小學健康的教案

健康的生活。

做好教案課件是老師上好課的前提，大家正在計劃自己的教案課件了。只有寫好教案課件計劃，可以更好完成工作任務！你們知道多少范文適合教案課件？為此，小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《健康的生活》，希望對您的工作和生活有所幫助。

課時教案

教學課題

第二十四章健康的生活

教學目的

知識目標

1.通過對幾種疾病死亡率的分析，認識生活方式對健康的影響。

2.健康生活方式的含義。

能力目標

1.通過探究實驗的設計，訓練學生的分析問題能力和解決問題能力。

2.通過資料分析，培養(yǎng)學生分析數(shù)據(jù)、總結結論的能力。

情感目標

1.通過對我國人民健康水平的了解，體會黨和國家對人民生活的關注和我國日益提高的人民生活水平，培養(yǎng)學生的愛國主義思想。

2.培養(yǎng)學生一絲不茍的探究精神和實事求是的學風。

重點難點

重點：生活方式對健康的影響。難點：探究實驗的設計和修改。

教學方法

啟發(fā)引導法、學生自主、討論法。

教具準備

課件

教學過程

［創(chuàng)設情景，導入新課］

教師：人類有史以來就在與疾病作長期不懈的斗爭，至現(xiàn)代已經(jīng)有許多疾病得到了有效的控制和治療，但是一些疾病仍然困擾著人類，例如現(xiàn)代威脅人類健康的三大慢性病——

學生：癌癥、心腦血管疾病、糖尿病。

教師：看來同學們對醫(yī)學知識很關心，那么你知道這些疾病的主要病因嗎？

學生：食物中含脂肪、糖類、膽固醇過多，易引起心腦血管病和糖尿病，吸煙易導致肺癌?！?p>教師：同學們說得很對，其實這些疾病的發(fā)生都與人們的生活方式有很大關系。不健康的生活方式會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。下面我們就通過94頁的資料分析來共同探討生活方式對健康的影響。

［講授新課］

(學生認真閱讀、分析、討論。)

教師：看了這段資料，請同學們共同思考下列問題：

(用投影片打出)

(1)40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？

(2)你認為發(fā)生這些變化的原因是什么？這些變化說明了什么問題？

(3)從這段資料中，你還得到什么樣的啟發(fā)？

學生1：1957年，導致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結核，而在1999年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦溢血和惡性腫瘤，在1999年分別上升至第3、2、1位。

學生2：呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成，而心腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關。死亡原因的變化說明：隨著人民生活水平的提高，心理和行為因素對健康起著至關重要的作用。

學生3：從這段資料的數(shù)據(jù)變化中我體會到生活方式和心理因素對健康的重要影響，因此我們應該注意改掉不健康的生活方式，比如多參加體育鍛煉和室外活動；少吃脂肪含量高的油炸食物，多吃蔬菜和水果；恰當?shù)靥幚砗米约旱那榫w問題；同時還應該盡力勸說周圍的人戒煙戒酒，從而提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量……

教師：同學們的建議都非常好，健康的生活方式對健康是非常有益的，而不健康的生活方式將會加速一些慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展，下面就請同學們來設計一個實驗，觀察酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。為了幫助大家完成實驗，老師這里有一些實驗資料，供大家參考。

(投影片資料)

水蚤為甲殼綱動物，身體透明，一般體長不足5mm，水蚤主要以單細胞綠藻為食，生長在富含有機質(zhì)的靜水水域，如水草茂密的湖邊、水庫邊、養(yǎng)魚池和水塘等環(huán)境中。在我國南北廣大水域中廣泛存在。除冬季外，其他時節(jié)很容易采集和培養(yǎng)。在北方，水蚤常作為家養(yǎng)觀賞魚的餌料。

由于水蚤極易采集和培養(yǎng)，而且在顯微鏡下能夠很容易地看清楚身體內(nèi)部的多種結構及其生理活動，因此常作為觀察和研究小型活體動物的好材料。

水蚤的心率及其影響因素：水蚤的心臟呈白色，位于背部中央偏上部位。水蚤的心臟每跳動一次，包括一次舒張和一次收縮兩個動作，水蚤的心率范圍很廣，每分鐘心臟的跳動次數(shù)從100至350次之間不等。影響水蚤心率的因素很多，在實驗中主要考慮以下因素：

1.水蚤的大?。阂话阃N的水蚤，年幼的個體比成熟個體的心率要快，衰老的水蚤心率更慢；小型水蚤比較大的水蚤心率要快；

2.溫度的影響：在水溫偏高時，水蚤的心率比在水溫低時要快；

3.水體的影響：水體中富含氧，水蚤的心跳比缺氧的要慢；

4.營養(yǎng)狀況的影響：飽食的水蚤心率快，饑餓的水蚤心率慢。jAb88.cOm

［設計探究實驗，組織討論］

教師：現(xiàn)在請同學們以小組為單位，設計探究實驗的方案并記錄，然后請小組的記錄員向大家匯報你們小組的實驗設計。

(學生分組討論，設計探究計劃并記錄)

教師：現(xiàn)在請每小組的記錄員向大家匯報小組的探究實驗設計。

(以某組為例，用投影片打出部分內(nèi)容)

學生：本組想探究的問題是：酒精對水蚤心率有什么影響。

作出的假設是：酒精對水蚤的心率有抑制作用，濃度越高的酒精抑制作用越強。

(投影片內(nèi)容)

教師：如果同學們對本實驗有什么好的建議和方法，請?zhí)岢鰜碜屛覀児餐瑢W習和進步。

學生1：水蚤的心率很快，記錄數(shù)據(jù)時可以以10秒為單位來計算。

學生2：實驗報告還可以設計一個曲線圖，使實驗數(shù)據(jù)和結果更直觀。

……

教師：同學們考慮得很周到，說明大家都作了深入的思考，希望這些建議能幫助同學們更好地完成實驗，當然老師這里也有一些建議，同學們可以用來作參考。

(投影片內(nèi)容)

1.水蚤的心臟很小，又呈白色，不容易找到，所以應該先確認心臟的位置，避免勞而無功。

2.計數(shù)時應用吸管或吸水紙吸去多余的水分，避免水蚤跳動難以觀察，但水分又不能全部吸干，以免在顯微鏡下觀察不到心臟。

3.一只水蚤只能做兩次實驗，即在清水中和在某一濃度的酒精溶液中。

4.在用酒精實驗時，應先用吸水紙將水吸干，避免降低酒精的濃度，先滴2~3滴酒精溶液，過5~10s再用吸水紙吸去大部分的酒精溶液，但不要吸干，這樣既可保證酒精溶液對水蚤的影響，又可避免水蚤游動影響觀察。

［鞏固練習］

一、看誰填得對

1.生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種________，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。

答案：行為習慣

2.現(xiàn)在導致我國城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。

答案：惡性腫瘤　腦血管病　心臟病

二、觀察與思考

3.什么是“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”？

答案：目前在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染病，這些疾病除受遺傳因素和環(huán)境影響外，還與個人的生活方式有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展，這些疾病常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。

4.每個人都應擁有健康的生活，想一想，你應該怎樣幫助家人和親友選擇和養(yǎng)成健康的生活方式？

答案：可以幫助家人制定營養(yǎng)早餐和晚餐；與家人一起積極鍛煉身體；如果家人吸煙還應該勸他們戒煙；注意與家人多溝通，保持良好的家庭氣氛和愉快的心情等。

板書設計

一、生活方式對健康的影響

1.生活方式：人們?nèi)粘Ｉ钪凶裱男袨榱晳T。

2.不健康的生活方式加速某些慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。

●活動與探究

活動題目：調(diào)查本地惡性腫瘤(或心臟病、腦血管病)的發(fā)病情況。

活動目的：通過調(diào)查，了解當?shù)鼗紣盒阅[瘤的基本情況。

活動提示：1.可以以小組為單位進行調(diào)查，小組中的成員可以分工進行。

2.調(diào)查前擬好調(diào)查提綱，內(nèi)容包括調(diào)查目的、調(diào)查途徑、調(diào)查內(nèi)容等。

3.可以通過訪問當?shù)蒯t(yī)學院校的老師、醫(yī)院的醫(yī)務人員等進行調(diào)查。

4.寫出調(diào)查報告，寫明調(diào)查人、調(diào)查時間、被調(diào)查人、調(diào)查提綱、調(diào)查結果、分析和建議等內(nèi)容。

活動結果：針對本地惡性腫瘤的發(fā)病情況展開一次生活方式與健康關系的討論。

作業(yè)布置

實驗冊練習教學后記

精選閱讀

第八單元健康的生活

老師職責的一部分是要弄自己的教案課件，到寫教案課件的時候了。我們要寫好教案課件計劃，新的工作才會如魚得水！有多少經(jīng)典范文是適合教案課件呢？小編特地為大家精心收集和整理了“第八單元健康的生活”，但愿對您的學習工作帶來幫助。

第八單元健康的生活
第一章第二節(jié)免疫
一、教材分析：
這是本章第二節(jié)課《免疫》，是本章中的重點。在知道了傳染病的有關知識之后，學生更關心的事為什么的了疾病能夠痊愈的原理，這也是對學生進行情感態(tài)度價值觀最好的一節(jié)課。讓學生樹立良好的生活習慣。
二、設計思想：
本節(jié)課的知識枯燥抽象，不以學生理解，我們以學生身邊的生活實例進行剖析，便于學生理解和記憶。同時也更容易接受關于計劃免疫、加強體育鍛煉的教育。
三、教學目標：
1．知識目標：
（1）免疫的概念及類型，以及免疫對人體的主要作用
2．能力目標：
（1）通過結合生活中與免疫相關的實例，培養(yǎng)學生的分析推理能力
3．情感、態(tài)度價值觀
（1）結合學生打預防針的親身經(jīng)歷，使學生深刻認識到我國為提高人口素質(zhì)在傳染病的預防方面所取得的偉大成就，向?qū)W生滲透愛國主義教育
（2）對學生進行科學史觀的教育，使其感受到人們對某一個問題（如免疫）的認識永遠不會停留在一個認識水平上，我們需要的是對科學不懈的努力與追求，并不斷的造福于人類
（3）通過對艾滋病的了解，充分認識艾滋病對人類的威脅，以及我國所面臨的嚴峻形勢。關懷艾滋病病人，不僅僅需要善待與寬容，更需要給他們以精神和心理上的支持以及力所能及的幫助。
四、重點難點及解決方法
重點和難：點免疫的概念及類型，以及免疫對人體的主要作用
解決方法：利用生活中的實例講解抽象難懂的定義
五、教學媒體：多媒體課件

六、教學過程
教學內(nèi)容教師活動學生活動
導入新課
（分析現(xiàn)象，提出問題，提高學生對本節(jié)內(nèi)容學習的興趣。）提問：上節(jié)課我們留下了一個問題，同樣是在傳染病流行的時期，比如流感，有的人被傳染了，有的人則不易患病，這是為什么呢？
設問：你知道什么是免疫力么？
它在我們身體里是怎么起作用的？
1、在你的生活常識中，你理解什么是免疫？
（不要求學生提出的免疫概念假設準確，介紹免疫學與其它科學一樣是一個逐步發(fā)展的科學，需要我們進一步的探討，引導學生進入以下的學習。）
設疑：1、我們生活在一個有大量病原體的環(huán)境里，可為什么大多數(shù)情況下我們安然無恙呢？學生提出對免疫概念的假設。

思考
人體的三道防線
1、人體的第一道防線，皮膚和黏膜。
皮膚具有阻擋或殺死病原體、清掃異物的作用。教師：
1、指導學生閱讀
2、提出問題：資料1說明什么問題。
3、展示：皮膚的保護作用、呼吸道黏膜上纖毛的清掃作用的動畫。學生
1、閱讀資料1
2、討論：為什么涂在清潔皮膚上病菌會很快死亡？
3、學生觀看，描述、并在教師的引導下聯(lián)系實際分析、體會皮膚的免疫作用。
如：燒傷病人的治療環(huán)境、學生中皮膚受傷后的感覺、痰的產(chǎn)生和排除。
2、人體的第二道防線：殺菌物質(zhì)和吞噬細胞。設疑：通過資料一，我們知道皮膚雖然具有免疫能力，但還是不能殺死所有的病原體，當病原體突破第一道防線，又是什么在與病原體戰(zhàn)斗呢？
1、展示吞噬細胞的吞噬活動的動畫。
教師和學生一起討論和講解身體中吞噬細胞的分布。
2、展示溶菌酶的殺菌作用。學生描述吞噬細胞吞噬病菌的過程、作用。并解釋皮膚破壞后的紅腫、化膿現(xiàn)象。
學生描述溶菌酶的殺菌過程。
3、人體的第三道防線。
組成：免疫器官、免疫細胞。
功能：產(chǎn)生抗體消滅病原體（抗原）1、引導學生閱讀資料3。
教師播放抗體和抗原作用的動畫。并講解和分析他們之間的關系和作用。
教師運用各種比喻幫助學生理解抗體和抗原的關系和功能。（如：抗日戰(zhàn)爭，日本人侵略中國，激發(fā)了我國人民的民族自尊心，奮起抗爭，許多農(nóng)民變成了戰(zhàn)士，與侵略者進行了頑強的戰(zhàn)斗，取得了抗日的勝利，勝利后，戰(zhàn)士們的戰(zhàn)斗能力并沒有消失，如果日本人膽敢再來侵犯，我們的戰(zhàn)士一定能再次打敗侵略者。）學生閱讀，教師或?qū)W生提出問題：為什么接種過水痘疫苗或出過水痘的人能夠抵抗病毒的侵襲呢？
學生觀看、理解。
學生分析比喻，將比喻的內(nèi)容類比抗體、抗原的關系，理解第三道防線的作用。
4、特異性免疫和非特異性免疫。講：人體的三道防線有什么區(qū)別呢？
通過引導學生分析第一道防線與第三道防線差異，并導出特異性免疫和非特異性免疫的概念。學生比較倆者的產(chǎn)生和功能。并填寫表格。
非特異性免疫特異性免疫
范圍對體外異物都反應。對一種異物有反應。
形成生來就有后天形成的
作用弱強

免疫的功能
防疫感染
自身穩(wěn)定
免疫監(jiān)視設疑：通過以上的學習，我們理解了免疫能力使我們免受病原體的侵害，使我們受益，但隨著科學研究的發(fā)展，人民發(fā)現(xiàn)它對人體的影響是多方位的，還有哪些功能呢？學生閱讀課本教材，展示他們收集的免疫資料。歸納總結免疫的三大功能，及免疫的概念。
總結：以下的各種現(xiàn)象哪些與人體免疫有關？藥物過敏、骨折、腎移植前要尋找與之相“匹配”的腎臟、貧血、艾滋病病人、風濕性關節(jié)炎、肝癌。
學生討論回答。

　
附錄：
接種月齡制品名稱預防疾病
出生卡介苗肺結核
2月小兒麻痹三型混合糖丸脊髓灰質(zhì)炎
3月百白破混合制劑百日咳、白喉、破傷風
8月麻疹疫苗麻疹

七、板書設計
第二節(jié)免疫
免疫：人體對于病原體等的防御功能。

現(xiàn)代生活和人類的健康

第24章健康的生活
第3節(jié)現(xiàn)代生活與人類的健康
教學目標：
1、知識目標：
列舉食品安全和家居污染的事例，知道食品保鮮的簡單方法，描述現(xiàn)代生活方式與健康的關系。
2、能力目標：
撰寫調(diào)查食品添加劑的報告，探究食品保鮮的簡單方法，能運用體重指數(shù)的評價方法評價自己的體重是否正常。
3、情感、價值觀目標：
認識不健康的生活方式會影響人體的健康。養(yǎng)成和選擇良好的生活方式。增強公民的社會責任感和道德感。
教學重點：了解食品安全、防止家居污染及食品保鮮的簡單方法，能選擇良好的現(xiàn)代生活方式，讓自己健康地生活。
教學難點：通過設計、調(diào)查、探究，認識危害，自覺選擇良好的生活方式。
課前準備：
⑴指導學生搜集近年有關食品安全、家居污染的報告新聞、及相關重大的歷史事件等資料，收集自認為不安全的食品包裝袋等。
⑵安放體重計、身高測量儀在教室附近
⑶自制課件。
課時安排：2課時。
教學過程：
第一課時
食品安全
一、情景導入
1、由2004年阜陽劣質(zhì)奶粉事件：大頭娃娃的照片導入話題。
2、事件回放：2005年食品安全六大事件
2006年十大食品安全事件
二、我們走過的歷程：從啥都敢吃到啥都不敢吃
捕魚打獵，原始人的飲食主要是獸肉；后來，農(nóng)業(yè)興起了，家庭養(yǎng)殖也出現(xiàn)了，餐桌上的主食是糧食，副食是菜和肉；再后來，人類啥都敢吃了，猛獸如熊、毒物如蛇、異類如老鼠、近親如猴；到了現(xiàn)在，大家又啥都不敢吃了，福壽螺出現(xiàn)寄生蟲、紅心咸鴨蛋藏著蘇丹紅、多寶魚又發(fā)現(xiàn)殘留藥物……食物含毒，真是不敢往嘴里送啊。

三、小組活動
1．事先全班同學分為4-6人小組（課桌圍在一起）
2．觀看關鍵詞：注水肉、毒大米、泔溝油、吊白塊、瘦肉精、
毒泡菜、農(nóng)殘重金屬超標、雀巢奶粉碘超標
蘇丹紅大頭娃光明回奶敵敵畏火腿
福壽螺轉基因食品[
3．各小組分析討論手中的食品包裝袋，覺得該食品有哪些不安全因素
4．請各小組代表匯報各組情況（內(nèi)容觀點相似的省略）
四、分析添加劑------走出誤區(qū)
問題：是否不添加食品添加劑的食品才是好食品？
學生回答：略
例如：有些食品生產(chǎn)廠家為迎合消費者的心理，竟在廣告或標簽的醒目處印有“本產(chǎn)品不含防腐劑、色素”，甚至還有的以“本產(chǎn)品絕對不含任何食品添加劑”，來標榜自己的產(chǎn)品安全無害。其實，大可不必，因為食品添加劑并未禁止使用。
教師或?qū)W生闡述：我國食品衛(wèi)生法（1995年）規(guī)定：食品添加劑指“為改善食品品質(zhì)和色、香、味以及為防腐或根據(jù)加工工藝的需要而加入食品中的化學合成或者天然物質(zhì)”。
同時規(guī)定：“為增強營養(yǎng)成分而加入食品中的天然的或者人工合成的屬于天然營養(yǎng)素范圍的食品添加劑”稱為“食品強化劑”。因此食品強化劑顯然也屬于食品添加劑范疇。
但間接（如通過包裝材料、包裝容器、農(nóng)藥殘留、谷物的霉菌毒素和放射線等）加入食品者，及食品中天然存在的有害成分，則不列入食品添加劑范疇。
此外，我國1993年施行的“食品添加劑衛(wèi)生管理辦法”第十三條明確規(guī)定：“禁止以掩蓋食品腐敗或以摻雜、摻假、偽造為目的而使用食品添加劑”。
五、分析食品不安全的原因
1．食品安全突發(fā)事件分三類：一是純制假、販假，如“阜陽劣質(zhì)奶粉”、“蘇丹紅”等；
二是受假冒產(chǎn)品株連的事件，如“三鹿”奶粉事件；
三是有的食品企業(yè)在食品生產(chǎn)過程中應完善的工藝流程、操作規(guī)范或需盡快消除存在的食品安全隱患問題，如雀巢事件。
2．由于細菌及其毒素引起的食品腐敗變質(zhì)造成的污染。
3．一些新型的食品安全問題，如未經(jīng)檢驗的轉基因食品、保健食品等。
六、布置DIY
以小組為單位，聯(lián)系實際生活，調(diào)查并交流日常生活中食品保鮮的一般方法，可以要求家人一起選擇其中的一些方法試一試。
七、拓展與延伸
1．播放flash動畫：告訴學生可以怎樣避免一些食品不安全
2．我們在關注人類食品安全的同時，也應該關注動物的食物安全，不僅僅體現(xiàn)人與自然的和諧，更主要的是動物的一些不安全因素也會通過食物鏈影響到人類。
八、情感道德教育
阜陽奶粉案五被告（分別從事劣質(zhì)奶粉的生產(chǎn)、銷售）分別被判4至8年并處以經(jīng)濟罰款。告誡同學們：走上社會后，不要從事危害老百姓的事情，否則害人又害己。
家居污染
一、情景導入
1．播放CCTV《每周質(zhì)量報告》：我想有個家
2．幾則新聞報道：
許多人還沉浸在喬遷之喜時,便莫名奇妙患上疾病。
據(jù)2001年2月20日《深圳晚報》報道,北京兒童醫(yī)院血液科醫(yī)生發(fā)現(xiàn),患白血病的90%兒童,其家庭在半年之內(nèi)進行了裝修,油漆中的苯和大理石中可能的放射性，是引起兒童白血病重要原因。
2001年10月10日，上?！缎侣劤繄蟆穲蟮?，新生兒出生時，2.7%有先天性畸形，在造成胎兒畸形的各種原因中，環(huán)境污染是一項重要因素。繼“煤煙型”、“光化學煙霧”污染后，現(xiàn)代人正進入以“室內(nèi)空氣污染”為標志的第三污染期。
數(shù)據(jù)：中國室內(nèi)裝飾協(xié)會環(huán)境檢測中心透露：全國每年由室內(nèi)空氣污染引起的死亡人數(shù)已達11.1萬人，每天約是304人，恰好相當于全國每天因車禍死亡的人數(shù)。
二、小組討論
1．各小組根據(jù)課前收集的資料以及生活的體驗來討論裝修給人們帶來的不良影響（可以以圖片、照片、文字、錄象、、語言、ppt等形式展示）
2．教師總結室內(nèi)污染引發(fā)的１1種癥狀
中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心和健康醫(yī)療中心總結出室內(nèi)環(huán)境污染對人造成危害的１1種癥狀，提醒消費者注意，如發(fā)現(xiàn)這些情況，應盡快檢測和治理，消除隱患。
這１1種癥狀表現(xiàn)為：
（1）每天清晨起床時，感到憋悶、惡心，甚至頭暈目眩；
（2）家里人經(jīng)常容易感冒；
（3）雖然不吸煙，但是經(jīng)常感到嗓子不舒服，有異物感、呼吸不暢；
（4）家里小孩常咳嗽、打噴嚏，免疫力下降；
（5）家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發(fā)性的；
（6）家人共有一種疾病，而且離開這個環(huán)境后，癥狀有明顯變化和好轉；
（7）新婚夫婦長時間不孕，又查不出原因；
（8）孕婦在正常懷孕情況下發(fā)現(xiàn)胎兒畸形；
（9）新搬家或者新裝修的房子里，室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎
（10）新搬家后，家養(yǎng)的寵物貓、狗甚至熱帶魚莫名其妙地死掉；
（11）新裝修的家庭和寫字樓房間或新買的家具有刺鼻、刺眼等刺激性異味，而且超過一年氣味仍不散。
三、污染分析
1．家庭裝修中的環(huán)境毒物主要來自裝飾用的油漆涂料和各類裝飾材料。以下表格列出的是各種裝修材料可能釋放的有害物質(zhì)。家庭裝飾材料中的三大“隱性殺手”：甲醛、三苯（苯、甲苯和二甲苯）、氨
2．還有廚房油煙污染、吸煙污染以及生活垃圾污染等
三、污染防治
1．各小組可以提出防治的方法
2．教師總結防治的方法
（1）倡導健康綠色裝修，是一種必要，也是一種潮流。綠色家裝包括以下要素：
第一，盡量減少居室裝修中材料的使用量，以降低空氣中有害氣體的釋放量。
第二，注意合理搭配裝飾材料，充分考慮室內(nèi)空間的承載量及通風量，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。
第三，盡量選用綠色環(huán)保裝飾材料。
第四，在施工時，嚴格執(zhí)行綠色環(huán)保標準，選用無毒、少毒、無污染、少污染的綠色施工工藝。
第五，做好室內(nèi)環(huán)境檢測和治理工作是建立綠色家居的最后一關。
（2）一般新裝修后的房子都存在有害氣體超標的現(xiàn)象，所以專家建議新裝修好的房子要空置一段時間（3—6月）再入住，并且要一直保持通風。已經(jīng)入住的也不要著急，只要不是嚴重超標，還是有一些辦法可以減少甚至消滅室內(nèi)的有害氣體。
（3）在室內(nèi)栽種一些花草，也可來有效消除有害氣體的影響。比如吸收甲醛的植物有仙人掌、吊蘭、扶郎花（又名非洲菊）、金綠籮、無花觀賞樺、蘆薈、耳蕨、常春藤、鐵樹、菊花等。消除二甲苯的有耳蕨、常春藤、鐵樹、菊花、紅鸛花等。紅鸛花還可以吸收甲苯、氨。雛菊、萬年青則對消除三氯乙烯有特效。
五、情感反思
1．生活體驗：你是一位學生和居民，怎樣對待食品安全和家居污染
2．角色體驗：假如你是廠家或商家，你怎樣對待食品安全和家居污染
假如你是質(zhì)檢部門，你怎樣對待樣對待食品安全和家居污染
假如你是--------
第二課時
現(xiàn)代生活方式與健康
一、課間活動
利用學生課間時間，以娛樂的方式，指導學生測量自己的身高與體重
二、知識回顧問題導入
1．討論上節(jié)課的生活體驗與角色體驗。
2．展示：一些小胖墩的照片。由此引入講課的話題。
3．各小組討論目前發(fā)病率、死亡率高的病癥。
三、概念引入
1．復習健康的概念
2．生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會的、經(jīng)濟的、精神的、文化的各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病
四、合作探究
調(diào)查每個小組各成員營養(yǎng)健康狀況
（1）調(diào)查小組各成員的體重和身高（課余時間準備好）
（2）計算每個成員的體重指數(shù)（BMI）
體重指數(shù)=體重/身高的平方
（3）把各結果與體重指數(shù)表比較，評價一下是否正常
（4）各小組匯總體重指數(shù)不正常同學的生活方式，推薦代表闡述他們的生活方式。
五、減重活動
活動：掌握健康
請同學們針對下文「小琪的一天」做小組討論，想一想如何幫忙實行減重計劃的小琪做最佳的飲食選擇？（可以不只圈選一種食物）
討論完畢后，請推薦一位代表，說明該組的選擇及理由。
情境：小琪的一天
（小琪是一位正在為自己健康努力，從事體重控制的學生。）
1.星期五早上，鬧鐘沒有響，小琪起來后只有五分鐘的時間準備出門上學。他應該不吃早餐呢？還是抓一些東西帶到學校去吃，帶什么好呢？
橘子、香蕉、起酥面包、蛋糕、喜餅、保久乳、酸奶。
2.小琪到學校還有15分鐘才升旗，他想到學校小店買東西當早餐，買什么好呢？
包子、饅頭、王子面、可樂、果汁汽水、100％純果汁、脫脂奶。
3.中午了，小琪去學校小店買便當，今天供應有下面三種組合，他該買哪一種呢？
（1）米飯、炸豬排、煎荷包蛋、炒高麗菜。
（2）米飯、紅燒雞、鹵豆干、炒芥蘭菜。
（3）小面包、炸雞塊、薯條、生菜色拉。
4.傍晚放學了，同學邀小琪一起去壓馬路。走在大街上大家都餓了，同學們一起走進某快餐店，小琪應點什么？
漢堡、炸雞塊、薯條、柳橙汁、汽水、可樂、紅茶、
牛奶、玉米濃湯、生菜色拉、奶油玉米。
5.小琪回家時，家人已經(jīng)開始吃晚飯了，他看到桌上有下面各種菜肴：
炒面、飯、清蒸魚、紅燒獅子頭、糖醋排骨、
涼拌小黃瓜、炸茄子、紫菜蛋花湯。
6.晚上寫完功課，小琪覺得很餓，他打開冰箱看到這些食物：
西瓜、果凍、冰淇淋、蛋卷、鳳梨酥、巧克力、芹菜、晚餐剩下的炒面。
六、觀點展示
1．世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾食品及其危害
2．不健康的生活方式：
吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、
早晨不起、長期上網(wǎng)、晝夜圍城（打牌）、缺乏運動、勞逸失調(diào)等
3．科學健康文明的生活方式：
均衡飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡。
4．友情提示：用樂觀的態(tài)度面對；
　用科學的方法養(yǎng)胃；
　用燦爛的陽光曬被；
　用清潔的空氣洗肺；
　用特殊的方法陶醉；
　用平靜的心情去睡。
七、拓展與延伸
1．學校要求學生吃營養(yǎng)配餐的措施是否合理？
還有什么需要改進的地方？　
如果讓你給學生配餐公司寫建議信，你打算寫點什么？
2.設計健康生活的一周并將計劃付諸實踐，將好習慣長期保持。

選擇健康的生活方式導學案

生物八年級下模板式導學案16
學校聯(lián)中科目生物課題評價自己的健康狀況
選擇健康的生活方式課型展示反饋課教師楊久義
劉紅梅班級小組學生時間編號16
生：自學筆記

一、學習目標
1全面理解健康的定義。
2嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。
　3通過對幾種疾病死亡率的分析，認識生活方式對健康的影響。
4掌握如何選擇健康的生活方式。這些都是為什么呢？引導學生討論。
根據(jù)學生的討論情況，教師適當強調(diào)、補充：
這些都是由于精神壓力過大、情緒不良所引起的疾病?？梢?，心理健康對健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長發(fā)育的關鍵時期，更要注意自己的心理健康。。心情愉快是兒童青少年心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應，表示兒童青少年身心處于健康狀態(tài)
任務三：選擇健康的生活方式。
1、什么是生活方式？它與什么有著密切關系？
2.40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？
3目前，在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家，影響人類健康的主要疾病是、、等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病除了受和的影響外，還于個人的有關。這些疾病也被稱為“”或“”。
4仔細閱讀96—97頁內(nèi)容完成;
①健康生活方式的意義？
②大多數(shù)疾病是在時期發(fā)生，但不良的生活方式卻是在時期形成的。
③為什么選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年時期開始？
④健康的生活方式有哪些？
任務四：生活方式對健康的影響。
根據(jù)下列所給資料，完成相關問題：
酒精對水蚤心率的影響：
濃度清水1％3％5％8％10％15％20％
10秒心跳次數(shù)33302824222118死亡

煙草浸出液對水蚤心率的影響：
清水50ml40ml30ml20ml
10秒心跳次數(shù)3536373941

8.不良的生活習慣會傷害人的身體，下列分析無科學依據(jù)的是（）
A喝酒會使血液中的紅細胞數(shù)大量增多
B長期吸煙會導致心血管疾病C偏食或暴飲暴食易引起營養(yǎng)不良癥
D長期精神緊張和缺乏體育鍛煉是誘發(fā)心血管疾病的因素
9下列屬于評價心理健康的是（）
A牙齒健康，沒有齲齒B體育成績達標
C多數(shù)時間處于愉快的狀態(tài)D能夠自信的與其他人交談
10.一些不良的生活方式會造成疾病，下列屬于“生活方式病”的是
A高血壓，惡性腫瘤B色盲，白化病
C肺結核，冠心病D麻疹，水痘
11.我國中醫(yī)認為“怒傷肝”“恐傷腎”“慮傷脾”。這說明（）
A中醫(yī)的認識是錯誤的B人的情緒與健康無關
C消極的情緒對人體健康有害D人的疾病都是由消極情緒造成的
12.臺灣塑化劑事件再次敲響食品安全警鐘。塑化劑可乳化液體食品中的不溶微粒，增加觀感和口感，但對人體有嚴重危害。下列臺產(chǎn)食品中，最應謹慎使用的是（）
A水果，蔬菜B果汁，飲料
C果脯，茶葉D鳳梨酥，貢糖
13.教育部，國家體育總局和共青團中央提出“陽光體育——每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。下列敘述不正確的是（）
A運動能使肌肉的收縮，協(xié)調(diào)能力增加B運動能使消化系統(tǒng)得到充分鍛煉，增加消化系統(tǒng)的功能。C運動能增強心臟功能，促進血液循環(huán)
D運動能使呼吸系統(tǒng)得到鍛煉，促進肺活量的增長
生：整理筆記

二、展示預設
⒈曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情，清華大學一位大學生在校內(nèi)各項體查中均正常，但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發(fā)了全市及至全國人們的關注，大家說這位大學生健康嗎？
2.有人說“肌肉發(fā)達、強健有力是健康”，也有人說“沒病沒災就是健康”。那么，究竟什么是健康？怎樣了解并且促進自己的健康呢？
⒈見教材89頁所列項目，請結合自己的實際情況在相應的分數(shù)上畫“Ο”給自己的健康打打分。
2.把每題的分數(shù)加起來，參照教材90頁標準對自己的健康進行評價。
3.測試注意事項：
（1）個人獨立完成，不要與其他同學商量。
（2）這只是測試而不是考試，目的只是讓你了解自己的健康狀況，請根據(jù)自己的實際情況如實評價。
三、學習內(nèi)容
任務一：給自己的健康打分
要增進健康，首先要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？可以試一試下面這種評價方法。
（3）最后的分數(shù)僅供參考，并不是絕對的，請不要有任何思想負擔。
任務二：保持愉快的心情――探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法

在日常生活中，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等，當出現(xiàn)這些問題時，你有什么方法調(diào)節(jié)不良情緒？
1.健康概念：指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
三層含義：軀體健康、心理健康、社會適應能力
三層含義間的關系：相互聯(lián)系，相互影響
2.兒童青少年心理健康的核心：心情愉快。
3.調(diào)節(jié)情緒的方法：
當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，來分散自己的注意力；
　選擇恰當?shù)姆绞桨逊e壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來；
找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约?，以減少內(nèi)心的失望。

煙草浸出液對水蚤心率的影響:（不要）
(1)酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響?
酒精對水蚤心率的影響：煙草浸出液對水蚤心率的影響：

(2)酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害?
酗酒對人體的健康:
吸煙對人體的健康:
1．目前，在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是，而是、、等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為或“現(xiàn)代文明病”。
2．科學研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的有關，不健康的會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。
3．選擇健康的生活方式，應該從和時期開始。

四、總結提升
長期以來，人們有一種傳統(tǒng)的健康觀，認為健康是指身體上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。其實在身體疾病與真正的健康之間，還存在著一個沒有疾病但并非健康的狀況。所以世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀況，而不僅僅是沒有疾病?？梢姡】档纳畈粌H需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生（軀體健康），還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)（心理健康），同時還應學會與人相處，維持良好的人際關系（社會適應能力）。
五、達標測試
在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。教師列舉事例：
1.在機場從事調(diào)度的工作人員，患心臟病的比例高于其他人；
2.美國的硅谷是個人才濟濟的地方，但裁員現(xiàn)象嚴重。在裁員期間，雇員的猝死率高于其他時期。
3.據(jù)醫(yī)療結果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，在獲得新工作后，血壓又下降
4．吸煙、喝酒對心率的影響是（）
　A．使心率加速B．使心率減緩C．對心率不產(chǎn)生影響D．導致心率不齊
5．不健康的生活方式是（）
A．積極參加集體活動B．按時作息C．不吃早餐D．堅持體育鍛煉
6用“吃不到葡萄說葡萄酸”來比喻人們對于自己得不到的東西就說那東西是不好的心理現(xiàn)象，在生物學中，這種情緒調(diào)節(jié)屬于（）
A轉移注意力B宣泄煩惱C自我安慰D遺忘
7.下列各項休閑活動中，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)心情緒的是（）
（1）下棋(2)唱歌（3）打球（4）寫日記（5）登山（6）打橋牌

A（1）（2）B（3）（4）C（5）（6）D（1）（2）（3）（4）（5）（6）