小學健康的教案

人體內(nèi)物質(zhì)的運輸血液。

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人體內(nèi)物質(zhì)的運輸血液
一、教學目標：
1．結(jié)合生活經(jīng)驗和實驗觀察，通過自主學習和教師點撥啟發(fā)，描述血液成分和各自的主要功能
2．使用顯微鏡觀察人血的永久涂片，嘗試識別紅細胞和白細胞
3．解讀血液常規(guī)化驗單，了解貧血、化膿和傷口處血液逐漸凝固等相關知識，培養(yǎng)學生應用所學知識解決實際問題的能力
4．感知血液是體內(nèi)物質(zhì)運輸?shù)墓ぞ?br> 5．了解人體的血量、輸血和血型的知識，進行每個健康公民都有獻血義務的教育
二、教學重點與難點：
1．重點：血液的成分和各自的主要功能
2．難點：運用所學知識解決實際生活中有關血液問題的能力
三、課前準備：
教師：準備人血永久涂片、顯微鏡；收集幾份血常規(guī)化驗單；
學生：查閱有關血液方面的資料，嘗試提出相關的問題
四、教學手段：講述、分組討論、分組實驗
五、教學工具：實驗用具、掛圖等
六、課時安排：2課時
七、教學設計：（第1課時）

第9章人體內(nèi)物質(zhì)的運輸
第1節(jié)血液
資料分析：
觀察書上血液分層的現(xiàn)象
閱讀血液常規(guī)化驗單
分析、歸納血液的組成
資料分析小結(jié)
一、血漿
1．主要成分
水、血漿蛋白、葡萄糖、氨基酸、無機鹽等
2．主要功能
運載血細胞；運輸維持人體生命活動所需的物質(zhì)和體內(nèi)產(chǎn)生的廢物
實驗：
觀察人血的永久涂片
[引言]也許同學們感覺不到，在你的身體里有一條條繁忙的運輸線，它們將來自消化道的營養(yǎng)物質(zhì)、來自肺部的氧氣，迅速運往你身體的每一個細胞，同時將細胞生活中產(chǎn)生的廢物及時運走。這些運輸線就是遍布全身的的大大小小的血管，血管里流動著血液。血液對我們的生活和健康是非常重要的。我們對血液是那么熟悉，因為我們幾乎都經(jīng)歷過流血和驗血，經(jīng)常從報紙、電視等渠道獲得許多有關血液方面的信息?？墒峭瑢W們，你們知道血液到底含有哪些成分嗎？每一種成分各有什么功能嗎？課前我讓同學們把所關注的問題記錄下來，并搜尋一些相關的資料，同學們都準備好了嗎？
[資料分析]
1．含有抗凝劑的血液，離心或者靜置一段時間后，為什么會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象？分成了幾層？
2．綜合上面的資料，你認為血液可能是由哪幾部分組成的？常規(guī)化驗單上所列的血液成分，分別應在什么層位？JAB88.Com

[講述]血液中含有不同的組成物，它們的質(zhì)量不一樣，所以含有抗凝劑的血液靜置一段時間后，就會分為三層。第一層是淡黃色半透明的液體，稱為血漿；最下層是深紅色的液體，中間是一層很薄的白色物質(zhì)。紅細胞和所含有的血紅蛋白在下層深紅色的物質(zhì)里，白細胞和血小板在中間那層。血液中有大量的血細胞，這些細胞與血漿共同構(gòu)成血液，完成物質(zhì)運輸?shù)裙δ堋?br> [設問]血液分層后，上層淡黃色半透明的液體是血漿，它里面溶有多種物質(zhì)。下面請同學們看一下血漿成分示意圖，看一看血漿中主要含有哪些物質(zhì)？
[講解]血漿中含有多種維持人體生命活動所必需的重要物質(zhì)，此外，血漿中含有一些體內(nèi)產(chǎn)生的廢物如尿素，可見血漿的主要作用是運載血細胞，運輸維持人體生命活動所需的物質(zhì)和體內(nèi)產(chǎn)生的廢物等。
[設問]血細胞包括紅細胞、白細胞和血小板。血液分層后，紅細胞在下層，呈紅色；白細胞和血小板在兩層交界處，很薄，呈白色。同學們，你們有過做血液常規(guī)化驗的經(jīng)歷嗎？有哪位同學能給大家描述一下，血液常規(guī)化驗的過程嗎？
[實驗]現(xiàn)在我們一起來做一個實
驗，用顯微鏡觀察人血的永久涂片。讓我們親眼看一下人的紅細胞和白細胞的基本形態(tài)。現(xiàn)在就請同學們
預習課文中的實驗，明確本實驗的目的、要求、材料用具及方法步驟。
[討論題]
1．你所觀察的人血永久涂片中數(shù)量最多的是哪種細胞？
2．你是怎樣區(qū)別紅細胞和白細胞的？
3．為什么看不見血小板？
提出問題、展開聯(lián)想
根據(jù)課前準備，自由發(fā)言，提出有關血液方面的問題，交流各自對血液的認識，互相補充
仔細觀察血液各部分的顏色和各部分的比例
閱讀血液常規(guī)化驗單，理解RBC、WBC、HB、PLT的意思并關注各項的測定值

從血液的組成及其功能來分析，師生共同小結(jié)血液的成分
認真聽講、記錄
觀看課文圖9-2血漿成分示意圖，了解血漿成分；并結(jié)合血液的組成，思考血漿的功能
回顧并討論醫(yī)院的血液常規(guī)化驗的過程
將人血的永久涂片放在低倍鏡下進行觀察

思考、討論、交流，達成共識

評語:
本節(jié)公開課能把握課題的重點、難點，并能較合理地運用好教材；能根據(jù)課題運用自制教具及其他教學輔助材料，為課堂教學創(chuàng)設良好的學習條件。教學過程能使用探究性教學法,充分發(fā)揮學生學習小組的作用,能較好地體現(xiàn)課改的精神。能有效地對課堂進行組織、管理、指導與調(diào)控，課堂氣氛寬松和諧，師生關系融洽，學生參與活動積極認真，并有一定的深度和廣度。教學語言準確生動,教學演示與操作準確、熟練,自然得體,課堂教學有自己鮮明的個性特色和教學風格。
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人體內(nèi)的物質(zhì)運輸

老師職責的一部分是要弄自己的教案課件，到寫教案課件的時候了。我們要寫好教案課件計劃，新的工作才會如魚得水！有多少經(jīng)典范文是適合教案課件呢？小編特地為大家精心收集和整理了“人體內(nèi)的物質(zhì)運輸”，但愿對您的學習工作帶來幫助。

第9章人體內(nèi)的物質(zhì)運輸
第2節(jié)血液循環(huán)
教學目標
1能區(qū)分動脈、靜脈和毛細血管，說明不同類型血管的功能，及其與功能相適應的結(jié)構(gòu)特點。
2能夠描述心臟的結(jié)構(gòu)和功能，說明心臟與功能相適應的特點。
3能概述心臟的生理特征。
4能描述血液循環(huán)的途徑，簡述血液循環(huán)過程中血液成分的變化，說出血液循環(huán)在人體中的意義。
5觀察小魚尾鰭內(nèi)血液流動現(xiàn)象的實驗，學習用比較法歸納三種血管的區(qū)別。
6在解讀血液循環(huán)模式圖的過程中，學習用辯證法分析人體血液循環(huán)途徑的方法。
重點難點
1．重點
（1）血管的結(jié)構(gòu)與功能。
（2）心臟的結(jié)構(gòu)和功能。
（3）血液循環(huán)的途徑與意義。
（4）血壓與脈搏的概念。
2．難點
（1）不同血管的結(jié)構(gòu)與功能相適應的特點。
（2）心臟與其功能相適應的結(jié)構(gòu)特點；心動周期與心臟功能的方法。
（3）體循環(huán)、肺循環(huán)中的氣體交換。
（4）血壓、脈搏的形成；探究運動與脈搏的關第。
教學用具顯微鏡血管的橫切片豬心臟水蚤鯽魚
教學方法探究試驗討論
課時安排4課時
教學過程
第1課時血液流動的管道----------血管
（一）復習提問
1、常見的血型有幾種？
2、輸血時有什么原則
新課

合作交流，解讀探究
1．實驗：用顯微鏡觀察各種血管
觀察步驟（1）在顯微鏡下觀察血管的橫切片，區(qū)別并比較動脈與靜脈管壁結(jié)構(gòu)的差異。（2）觀察毛細管裝片。
2．三種血管的比較學習
多媒體展示三種血管的模式圖
討論三種血管的特點。
小結(jié)師生共同得出：
（1）動脈：A概念：將血液從心臟輸送到身體各部位的血管。B特點：管壁厚，彈性大，管內(nèi)血流速度最快。
（2）靜脈：A概念：將血液從身體各部位輸送回心臟的血管。B特點：與同級動脈相比，靜脈管壁薄，彈性小，管腔大，管內(nèi)血流速度較慢。
（3）毛細血管：A概念：是連通微小動脈和靜脈之間的血管。B特點：數(shù)量最多，分布最廣，它的管壁極薄，由一層上皮細胞構(gòu)成，管內(nèi)徑極小，紅細胞只能單行通過，管內(nèi)血流速度最慢，這些特點有利于血液與組織細胞充分進行物質(zhì)交換。
總結(jié)
通過這節(jié)課的學習，我們知道了人體內(nèi)的血管包括動脈、靜脈和毛細血管三種，動脈是離心血管，靜脈是回心血管，毛細血管是連通最小動脈和最小靜脈之間的血管，它有很多特點有助于血液和細胞之間進行物質(zhì)交換。
課堂練習

第2課時血液運輸?shù)膭恿ζ鞴佟呐K
（一）創(chuàng)設情境，導入新課
課件演示用多媒體課件講述世界上第一張心電圖的故事：
今天課堂討論的主題就是心臟。人只要活著，心臟就在不斷地跳動。將你的右手按住胸部的左側(cè)，感覺一下心臟的搏動。一般來說，一旦心臟停止跳動，就意味著一個人的生命結(jié)束了。那么，心臟的結(jié)構(gòu)究竟是怎樣的，它又是怎樣工作的呢？
（二）合作交流，解讀探究
1．心臟的結(jié)構(gòu)
實驗觀察心臟
交流五分鐘后，每組選派代表發(fā)言
多媒體展示心臟的結(jié)構(gòu)
小結(jié)師生共同總結(jié)出：
（1）心臟壁主要由心肌構(gòu)成，心肌具有收縮和舒張的功能。當它收縮時，血液被壓出心臟，舒張時，血液流回心臟。就這樣，心臟晝夜不停地收縮和舒張，推動血液在血管里循環(huán)流動。
（2）心臟有四個腔：上面有左心房和右心房；下面有左心室和右心室。由于輸送血液距離長短不同，心臟四個腔的壁厚薄出現(xiàn)不同；心室的壁比心房的厚，左心室的壁比右心室的更厚些。
（3）只有同側(cè)的心房與心室相通。左心房連通肺靜脈，右心房連通上、下腔靜脈；左心室連通主動脈，右心室連通肺動脈?？梢?，心室與動脈相連通；心房與靜脈相連通。
（1）心房與心室之間、心室與動脈之間，都有能開、閉的瓣膜。
2．心臟的功能
討論心臟與結(jié)構(gòu)相對應的功能是什么？
小結(jié)心臟是血液循環(huán)的動力器官。
討論水蚤心臟搏動有什么特點？
明確（1）心臟每分鐘跳動的次數(shù)叫做心率，（2）成年人在安靜狀態(tài)下平均心率為75次一分種。（3）心臟每次收縮時由心室向動脈輸出的血量叫做每搏輸出量，心臟每分鐘輸出的血量叫做每分輸出量，又稱為心輸出量。（4）心輸出量的多少，是衡量心臟工作能力的一項指標。
多媒體展示心臟工作具體過程
小結(jié)（1）心臟每收縮和舒張一次為一個心動周期，具體過程是兩個心房先收縮，此時兩個心室舒張，接著心室收縮，心房舒張，然后心房心室同時舒張。
（2）一個心動周期所經(jīng)歷的時間是由心率決定的。
（三）總結(jié)反思，拓展延伸
通過這節(jié)課的學習，我們知道了心臟是血液運輸?shù)膭恿ζ鞴?，主要由心肌組成，有四個腔：，同側(cè)的心房和心室相通，左心房連接肺靜脈，左心室連接主動脈，右心房連接上、下腔靜脈，右心室連接肺動脈，心房與心室之間，心室與動脈之間有瓣膜。心臟中血流方向是：
靜脈心房心室動脈。
（四）課堂練習

第3課時血液循環(huán)途徑
（一）創(chuàng)設情境，導入新課
我們已經(jīng)知道心臟的左右兩部分是完全分開的，但這兩部分又是協(xié)同工作的，那么它們是如何協(xié)同工作的，兩部分泵出的血液有沒有內(nèi)在聯(lián)系？不難看出，人們對血液循環(huán)的認識經(jīng)歷了艱難而曲折的道路，是許多科學家前赴后繼共同努力的結(jié)果。那么，血液循環(huán)的過程到底如何呢？
（二）合作交流，解讀探究
1．活動觀察小魚尾鰭的血液活動
討論（1）如何根據(jù)血流方向、血流速度和血管的特點，區(qū)分動脈、靜脈和毛細管？（2）紅細胞是怎樣在毛細管中運行的？
小結(jié)血液在心臟和全身的血管所組成的密閉的管道系統(tǒng)內(nèi)循環(huán)地流動叫做血液循環(huán)。
1．血液循環(huán)途徑
多媒體展示血液循環(huán)模式圖
小結(jié)師生共同總結(jié)出血液循環(huán)途徑：
（三）總結(jié)反思，拓展延伸
通過這節(jié)課學習，知道了在我們的身體中，體循環(huán)和肺循環(huán)是同時進行的，并且通過心臟連通組成一條完整的循環(huán)路線。血液循環(huán)為人體各個組織細胞不斷運來營養(yǎng)物質(zhì)和氧、運走二氧化碳等廢物。
（四）課堂練習

第4課時血壓與脈搏
（一）創(chuàng)設情境，導入新課
課件演示用多媒體課件展示幾種測量血壓與脈搏的方法、不同的人的不同血壓與脈搏的數(shù)值。
（二）合作交流，解讀探究
1．血壓
自主探究學生自學教材第44頁的內(nèi)容，并相互討論解決下列問題：
（1）血壓的計量單位是什么？
（2）什么是收縮壓？
（3）醫(yī)生測量血壓后如何表示血壓值的？
（4）健康成年人收縮壓、舒張壓的正常值各是多少？（5）何為高血壓？何為低血壓？
小結(jié)（1）我們通常所說的血壓是指體循環(huán)的動脈血壓。
（2）收縮壓和舒張壓：
（3）血壓的表示方式：
（4）血壓的正常值及意義：
（5）血壓異常：
2．脈搏
心臟收縮，左心室射入主動脈，主動脈壁先向外擴張，然后回縮，這種一張一縮的搏動，像波浪一樣沿動脈壁向遠處傳播，這就形成脈搏。
老師引導學生提出問題，如：不同的運動量對脈搏的影響相同嗎？
然后讓學生做假設設計實驗。
（三）總結(jié)反思，拓展延伸
通過這節(jié)課的學習，我們知道了血液在血管內(nèi)向前流動時，對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力叫血壓，一般指體循環(huán)的動脈血壓，表示方式是：收縮壓/舒張壓。正常人每分鐘脈搏的次數(shù)與心率相同。
（四）課堂練習

后記：血液循環(huán)是本節(jié)中學生最難掌握的知識，在教學中讓學生先復習血液性質(zhì)的基礎上，區(qū)分動脈和靜脈；動脈血和靜脈血。采用動態(tài)的課件演示，學生較容易掌握。

《人體內(nèi)物質(zhì)的運輸》教案分析

《人體內(nèi)物質(zhì)的運輸》教案分析

復習目標

1．描述血液的成分和主要功能。

2．描述動脈、靜脈和毛細血管的結(jié)構(gòu)與功能特點；嘗試區(qū)分這三種血管以及血液在這三種血管內(nèi)流動的情況。

3．描述心臟的結(jié)構(gòu)和功能；概述血液循環(huán)的途徑，區(qū)別動脈血與靜脈血。自主歸納總結(jié)血液循環(huán)的途徑；培養(yǎng)提出問題的能力。

4．概述人體的血量，列舉ABO血型的類型，以及安全輸血以及輸血關系。

5．通過實際問題的考察，培養(yǎng)學生理論聯(lián)系實際的能力。

1．通過描述血管、心臟、血細胞的結(jié)構(gòu)特點和生理功能，培養(yǎng)學生的觀察、分析和綜合能力。

2．能熟練地使用顯微鏡觀察魚尾鰭血液循環(huán)。

3．掌握出血的初步處理方法。

4．通過與同學合作完成脈搏、心率、血壓的測定，培養(yǎng)學生的自我保健意識。

5.培養(yǎng)學生自主學習的方法。

1．通過對課堂學習目標的共同探索，增強學生的合作精神。

2．聯(lián)系實際，關愛他人。鼓勵學生通過分析得出答案，激發(fā)學生學習積極性。

3．鼓勵學生勤思考，做到學以致用。

教學重難點及突破

重點：1.描述血液的組成成分和各部分的主要功能；

2.學生描述心臟的結(jié)構(gòu)和功能；

3.概述血液循環(huán)的途徑；

4.區(qū)別動脈血與靜脈血。

難點：1．顯微鏡下分辨各種血細胞，理解血液屬于組織；

2.心臟各腔室的厚薄以及有關瓣膜的結(jié)構(gòu)特點，理解器官的結(jié)構(gòu)與功能相適應；

3.了解血液循環(huán)途徑，以及在血液循環(huán)過程中血液成分的變化；

4.輸血與血型的關系。

教學突破

教學中讓學生事前看書，掌握最基本的基礎知識和基本技能，教師利用多媒體手段，畫龍點睛，對重點內(nèi)容和難點內(nèi)容加以突破，講解相關的典型習題，來鞏固知識，擴大知識面，提高能力，達到復習的效果。

教法與學法導航

教法：情景教學法、講述法、講解法、談話法。

學法：自主、合作、討論法。

教學準備

教師準備：

1．引導學生課前復習人體內(nèi)物質(zhì)的運輸?shù)南嚓P知識，掌握最基本的基礎知識和基本技能。為復習課打好基礎。

2．準備好相關的多媒體課件。

3．準備好相關的習題。

學生準備：在上課前做好人體內(nèi)物質(zhì)的運輸?shù)膹土暋?/p>

教學過程：

創(chuàng)設情境，導入新課：

前些日子我們學習了“人體內(nèi)物質(zhì)的運輸”等相關知識，這一節(jié)課我們回過頭來回顧一下這些知識。希望大家能夠在原來學習的基礎上有更深刻的理解。

知識聚焦：

利用多媒體手段，將血液、血管知識投到大屏幕上，讓學生看書、交流回答下面的問題。

一、流動的組織——血液

1.血液成分及功能

人體內(nèi)的物質(zhì)運輸和能量供給

第10章人體內(nèi)的物質(zhì)運輸和能量供給復習教案
復習重點
1、血液的組成和功能
2、ABO血型的類型及模擬血型鑒定
3、血液中幾種成分含量的正常值，解讀血常規(guī)化驗數(shù)據(jù)
4、血型和輸血的關系。失血對人體的影響及輸血的意義
5、區(qū)別動脈、靜脈和毛細血管
6、心臟的結(jié)構(gòu)和功能
7、血液循環(huán)的過程
8、呼吸系統(tǒng)的組成
9、呼吸運動的過程
10、肺活量的概念
11、人體內(nèi)的氣體交換
12、人體內(nèi)能量的供給
13、體溫的概念及體溫變化對人體的影響
教學方法講解、討論、總結(jié)、練習
教學儀器多媒體課件
教學過程教師活動學生活動
一、重點知識歸納
1、血液是一種結(jié)締組織，血液在人體內(nèi)不停地的循環(huán)流動，把氧氣和養(yǎng)料送到全身各處，把細胞產(chǎn)生的二氧化碳等廢物運走。取一些新鮮血液，放入盛有少量檸檬酸鈉溶液的試管里。（作用：抗凝劑，防止血液凝固）靜置一段時間后，血液會分層。如下：

血漿：90%為水，其余為蛋白質(zhì)、葡萄糖、無機鹽。
功能：運載血細胞，運輸養(yǎng)料和廢物。
紅細胞：數(shù)量最多，成熟的紅細胞沒有細胞核，含紅色的
的血紅蛋白，使血液為紅色。血紅蛋白是含鐵的
血細胞蛋白質(zhì)，易于氧氣結(jié)合，使紅細胞具有運輸氧
氣功能。紅細胞數(shù)量過少或血紅蛋白含量過低，
導致貧血。
白細胞：體積最大，數(shù)量最少，吞噬病菌，防御保護。
血小板：體積最小，止血，加速血液凝固。

2、人體的血液由血細胞和血漿組成。
3、血液凝固原理：在血小板的作用下，促使血漿內(nèi)的可溶性纖維蛋白原轉(zhuǎn)變?yōu)椴蝗苄岳w維蛋白，從而促使血液凝固。血液凝固時，血塊周圍出現(xiàn)的少量黃色透明的液體就是血清，不是血漿。血清是去除纖維蛋白原后的血漿。
4、血常規(guī)檢查：3.5~5.5×1012個5.0~10.0×109個110~160g/L1.5~3.5×1011個。如果紅細胞或血紅蛋白含量太低，可能為貧血，若白細胞數(shù)量太多，可能身體某部為有炎癥。
5、ABO血型分為A型、B型、AB型和O型四種。
6、輸血原則：以輸同型血為第一原則，只有在沒有同型血且十分緊急的情況下才能輸異型血。其中O型血是萬能供血者，AB型血是萬能受血者。若一次失血不超過10%（約400ml）對人體沒太大影響，若一次失血超過30%會嚴重影響人的生命活動，甚至威脅生命。
7、血型鑒定：不同血型的血液混合后可能發(fā)生紅細胞凝集成團的反應
A型B型O型AB型
A型標準血清無凝集有凝集無凝集有凝集
B型標準血清有凝集無凝集無凝集有凝集
8、1997年12月29日通過《中華人民共和國獻血法》：國家實行無償獻血制度。提倡18~55周歲自愿獻血。6月14日為“世界獻血者日”。
9、血管包括動脈、靜脈和毛細血管。總結(jié)如下：
血管名稱結(jié)構(gòu)功能
管壁特點管內(nèi)血流速度
動脈較厚快動脈把血液從心臟運往全身各處
靜脈較薄慢靜脈把血液從全身各處運回心臟
毛細血管非常薄，只由一層細胞構(gòu)成很慢血液和組織細胞之間進行物質(zhì)交換的場所
動脈出血呈噴射狀，應近心端止血；靜脈出血緩慢流出，應遠心端止血。人體皮膚下的一條條“青筋”，就是分布較淺的靜脈。毛細血管很細，管壁很薄，管內(nèi)血流速度最慢，是血液和組織細胞間進行物質(zhì)交換的場所。
10、心臟
（1）位置：胸腔中部偏左下方
（2）形狀：倒置的梨
（3）作用：血液流動的動力器官
（4）結(jié)構(gòu)：心臟有四個腔，同側(cè)心房心室相通，左右心房和左右
心室相隔。左心室的壁心肌發(fā)達，最厚。在心房和心室、心室和
動脈之間有瓣膜，控制血液向一個方向流動。心房→心室→動脈
11、左心室連主動脈，右心室連肺動脈，左心房連肺靜脈，右心房連上下腔靜脈。心房和心室之間、心室和動脈之間有瓣膜，瓣膜控制血液向一個方向流動。
12、心臟每分鐘跳動的次數(shù)叫做心率。（安靜狀態(tài)下成年人：75次/分）
脈搏：動脈隨心臟收縮和舒張而搏動。
正常人每分鐘脈搏的次數(shù)與心跳的次數(shù)一樣。
13、人體的血液循環(huán)系統(tǒng)由心臟、動脈、靜脈和毛細血管組成。血液循環(huán)可分為體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分。
14、體循環(huán)途徑：左心室→主動脈→全身各級動脈→毛細血管網(wǎng)→靜脈→上下腔靜脈→右心房。
15、肺循環(huán)途徑：右心室→肺動脈→肺部毛細血管網(wǎng)→肺靜脈→左心房。
16、動脈血和靜脈血比較：動脈血含氧豐富，呈鮮紅色，靜脈血含氧較少，呈暗紅色。
17、血壓：血液對動脈管壁的側(cè)壓力。收縮壓：心室收縮，血壓上升到的最高值（12~18.7kPa）；舒張壓：心室舒張，血壓下降到最低值（8~12kPa）。
18、高血壓：一個人的血壓經(jīng)常超過18.7/12kPa。
19、預防高血壓的方法：加強體育鍛煉，控制糖類和脂肪的過量攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，不吸煙、不酗酒，限制食鹽的攝入。
20、呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺組成，呼吸道是氣體進出的通道?？諝膺M入鼻腔，鼻毛能阻擋空氣中的小顆粒，黏膜能使冷的空氣變得溫暖而濕潤。咽既是氣體的通道，又是食物的通道。
21、氣管內(nèi)表面有黏膜，能分泌黏液，可粘住空氣中的小顆粒，就是“痰”。
22、肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，它是氣體交換的場所?；締挝皇欠闻?，肺泡壁只由一層上皮細胞，外面纏繞許多毛細血管，有利于氣體交換。
23、呼吸運動是指人體胸廓有節(jié)律地擴大和縮小的運動，包括吸氣和呼氣過程，主要與肋間肌和膈肌的運動有關。
參與的器官吸氣過程呼氣過程
肋間肌收縮舒張
肋骨向上向外運動下降，向下向內(nèi)運動
膈肌收縮，頂部下降舒張，頂部回升
胸廓擴張縮小
肺擴張收縮
24、肺活量是指在盡力吸氣后再盡力呼出的氣體量，是最大呼氣量，成年人大約是2500~4000mL。
肺活量=肺總?cè)萘俊螝垰饬?br> 25、呼出的氣體氧氣減少、二氧化碳增多，澄清石灰水變渾濁。
氮氣氧氣二氧化碳
吸進的氣體78%21%0.03%
呼出的氣體78%16%4%
26、人體內(nèi)的氣體交換包括肺泡里的氣體交換和組織里的氣體交換。
27、肺泡里的氣體交換，是肺泡和血液之間進行氣體交換，使靜脈血轉(zhuǎn)變?yōu)楹踟S富的動脈血。
組織里的氣體交換，是組織細胞和血液之間的氣體交換，使動脈血轉(zhuǎn)變?yōu)楹跎俚撵o脈血。

二、重點習題講解
1、汶川地震導致大批人員傷亡，搶救急需大量AB型的血液。下表為四名志愿者的血型鑒定結(jié)果，其中符合要求的是（）

A．①B．②C．③D．④
分析：輸血原則：以輸同型血為第一原則，只有在沒有同型血且十分緊急的情況下才能輸異型血。血型鑒定：不同血型的血液混合后可能發(fā)生紅細胞凝集成團的反應
A型B型O型AB型
A型標準血清無凝集有凝集無凝集有凝集
B型標準血清有凝集無凝集無凝集有凝集
由以上分析可知：選項D正確。
2、下列關于肺的敘述中，不屬于有利于氣體交換的是（）
A．肺的末端形成肺泡，總數(shù)約有7億個
B．每個肺泡的壁很薄，只有一層細胞構(gòu)成
C．肺可分為左肺和右肺
D．肺泡外包繞著毛細血管
分析：肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，它是氣體交換的場所。基本單位是肺泡，肺泡壁只由一層上皮細胞，外面纏繞許多毛細血管，有利于氣體交換。由以上分析可知：選項C正確。
三、練習
1、當人體出現(xiàn)急性炎癥時，血液里數(shù)量明顯增多、并能吞噬病菌的血細胞是（）
A．紅細胞B．血小板C．白細胞D．血漿
2、與左心室相連的血管是（）
A．上腔靜脈B．主動脈C．下腔靜脈D．肺靜脈
3、人體心臟的四個腔中，流動脈血的是（）
A．右心房、右心室
B．右心室、左心室
C．右心房、左心房
D．左心房、左心室
4、血漿的主要功能是（）
A運載血細胞，運輸養(yǎng)料和廢物B．促進止血和加速凝血
C．吞噬病菌　D．以上答案都不對
5、下列對體循環(huán)和肺循環(huán)的敘述中，錯誤的是（）
A通過體循環(huán)為全身各處供氧
B體循環(huán)將二氧化碳運回心臟
C體循環(huán)比肺循環(huán)的范圍大
D體循環(huán)可以為人體器官運送養(yǎng)料，肺循環(huán)則不能
答案；1C、2B、3D、4A、5D