初中體育50米跑教案(匯集五篇)。

50米跑（50m跑），是一個能體現(xiàn)快速跑能力和反應(yīng)能力的體育項目。以下是小編為大家整理的體育50米跑教案（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育50米跑教案 篇1

一、教學(xué)內(nèi)容

50米往返跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米往返跑的基本方法。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會50米往返跑的技術(shù)動作，促進(jìn)速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學(xué)難點：跑直線、快速沖過終點線

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

跑道、米尺、秒表

五、教學(xué)過程：

（一）開始與準(zhǔn)備部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布課的內(nèi)容和要求。

3、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。

組織：四列橫隊和體操隊形

教法：聽教師口令集體練習(xí)

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

（二）基本部分

教學(xué)內(nèi)容：

50米往返跑

組織：四列縱隊

練習(xí)：

1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。

2、學(xué)生4人一組進(jìn)行50米往返跑練習(xí)

3、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。

4、小組互評練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。

（三）結(jié)束部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、放松操

2、小結(jié)

初中體育50米跑教案 篇2

課題

初中50米跑教學(xué)設(shè)計

教材分析

跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學(xué)階段重點教材之一。

50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的`身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。

2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

重點：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。

難點：后蹬，前擺大腿高抬。

教學(xué)過程

導(dǎo)入與熱身

1、集合整隊

2、體育委員報告人數(shù)

3、師生問好

4、教師宣布本課主要資料

5、慢跑200米

6、徒手操

實踐與提高

一、改善跑的動作

1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。

3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘?，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。

二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。

1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。

2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。

3、進(jìn)行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。

4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。

三、50米全程跑

1、行進(jìn)間跑30米。

2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。

4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚和鼓勵。

調(diào)節(jié)與評價

1、放松操

2、課堂小節(jié)

3、師生再見

教學(xué)環(huán)節(jié)

教師活動

預(yù)設(shè)學(xué)生行為

設(shè)計意圖

板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）

學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計

1．評價標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。

良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。

及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。

不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。

2．自評

短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。

1、學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化

2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡便

3．他評

1、承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，

2、把枯燥的技能學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)楹啽?、趣味的活動過程。實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變，不僅僅會讓學(xué)生們感到新鮮趣味，并且能開發(fā)他們的創(chuàng)新本事

3、要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。

4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)

5、跑步中的注意事項，認(rèn)真做好運動前的準(zhǔn)備活動

教學(xué)反思

經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學(xué)生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。

初中體育50米跑教案 篇3

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)；

2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。

教學(xué)過程

一、開始部分

集合整隊師生問好

報告人數(shù)介紹內(nèi)容

二、情境導(dǎo)入

教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的.中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

四、放松自己

教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己。讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

五、小結(jié)

1、對本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。

2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。

六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。

初中體育50米跑教案 篇4

一、課題

50米快速跑。

二、課型

新授課。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.知識與技能目標(biāo)

學(xué)生能夠理解快速跑動作環(huán)節(jié)，知道快速跑的動作要點。

2.過程與方法目標(biāo)

通過參與活動，學(xué)生能夠做出快速跑動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調(diào)性。

3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。

四、教學(xué)重難點

1.教學(xué)重點

蹬地有力擺臂迅速。

2.教學(xué)難點

身體重心抬起時機(jī)正確。

五、教學(xué)過程

（一）開始部分（課堂常規(guī)）

整合整隊，點名報數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生。

（二）準(zhǔn)備部分（導(dǎo)入熱身）

1.繩梯練習(xí)

將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相同，每組自己創(chuàng)編動作進(jìn)行繩梯練習(xí)。

2.徒手操練習(xí)

（1）頭部運動；

（2）肩部繞環(huán)運動；

（3）轉(zhuǎn)體運動；

（4）膝關(guān)節(jié)運動操。

（三）基本部分（學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示）

1.導(dǎo)入：掛圖。

學(xué)生通過掛圖，思考快速跑動作結(jié)構(gòu)有哪些，小組長不同區(qū)域探究練習(xí)。

要求：認(rèn)真思考。

組織形式：分組討論。

2.新授：講解示范動作要點。

站在起跑線后，兩腳自然開立，后腳掌微抬起，身體前傾，當(dāng)聽到預(yù)備時，上體前傾，重心下降，聽到跑時，兩腳用力蹬地，兩臂擺動，向前跑出，身體重心由下至上成直立姿態(tài)。

3.練習(xí)。

（1）喊號接物。

學(xué)生圍成一個圓形，依次報數(shù)，記住自己的數(shù)字后，老師在圓形中間進(jìn)行向外投擲紙團(tuán)并喊出輕物，學(xué)生聽到數(shù)字后迅速向外進(jìn)行跑動，接住輕物

要求：反應(yīng)迅速 組織形式：分組練習(xí)，學(xué)生認(rèn)真思考老師問題

（2）追逐跑。

老師將學(xué)生分成兩組，一組為1號，一組為2號背對進(jìn)行，當(dāng)老師喊出數(shù)字時，一組迅速跑出，另一組進(jìn)行追逐

學(xué)生站立在起跑線或背對起跑線進(jìn)行跑動

糾錯：后蹬無力。

分組討論，老師講解示范，后腳積極蹬地，重心由低到高，扶墻高抬腿練習(xí)。

要求：加快速度，腳尖要蹬離地面。

組織形式：分組討論，練習(xí)，互幫互助。

（3）創(chuàng)設(shè)情境（當(dāng)遇到災(zāi)難，如何快速逃生）。

地震了，同學(xué)們快速啟動，小組成員漸次快速奔跑，在起跑后的加速跑時注意重心由低到高成直立姿態(tài)。

要求：認(rèn)真體會動作。

組織形式：分組逃生。

4.學(xué)生展示。

通過學(xué)生展示總結(jié)要點，后蹬有力，前擺迅速。

要求：認(rèn)真觀看優(yōu)秀組。

組織形式：小組展示。

（四）結(jié)束部分（整理放松、小結(jié)）

1.放松操。

2.課的小結(jié)。

3.回收器材、師生再見。

六、場地設(shè)施

田徑場。

七、教學(xué)效果

預(yù)計運動負(fù)荷

1.平均心率

120～130次/分鐘。

2.練習(xí)密度

35%～40%。

初中體育50米跑教案 篇5

教材分析

1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。

2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。

學(xué)情分析

1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的.基本技術(shù)。

2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動作方法。

3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個別指導(dǎo)。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)；

2、技能目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進(jìn)取前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。

教學(xué)過程

一、開始部分

集合整隊師生問好

報告人數(shù)介紹資料

二、情境導(dǎo)入

教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

四、放松自我

教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我.讓自我盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).

五、小結(jié)

1、對本課學(xué)習(xí)情景進(jìn)行小結(jié)。

2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。

六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。