幼兒園教案詳案

《做客》課案示例。

一名優(yōu)秀負(fù)責(zé)的教師就要對(duì)每一位學(xué)生盡職盡責(zé)，作為教師就要好好準(zhǔn)備好一份教案課件。教案可以讓上課時(shí)的教學(xué)氛圍非?；钴S，讓教師能夠快速的解決各種教學(xué)問題。寫好一份優(yōu)質(zhì)的教案要怎么做呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“《做客》課案示例”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

延伸閱讀

教案示例

第二節(jié)組成生物體的化合物

問題1：組成生物體的化學(xué)元素在生物體內(nèi)是以什么形式存在的？

說明：教師引導(dǎo)學(xué)生分析組成生物體的化學(xué)元素在體內(nèi)以什么形式存在（單質(zhì)還是化合態(tài)），分析時(shí)結(jié)合學(xué)生了解的生物體組成的化合物來分析，總結(jié)歸納出構(gòu)成細(xì)胞的化合物。

一、構(gòu)成細(xì)胞的化合物

無機(jī)化合物：水：80-90%

無機(jī)鹽：1-1、5%

有機(jī)化合物：蛋白質(zhì)：7-10%

核酸

糖類：1-1、5%

脂類：1-2%

二、水

問題2：水對(duì)于生物體是至關(guān)重要的，水對(duì)于生物體、對(duì)于細(xì)胞有什么生理作用呢？這種作用是如何體現(xiàn)的？

說明：引導(dǎo)學(xué)生從水的生理作用、第二節(jié)組成生物體的化合物

問題1：組成生物體的化學(xué)元素在生物體內(nèi)是以什么形式存在的？

說明：教師引導(dǎo)學(xué)生分析組成生物體的化學(xué)元素在體內(nèi)以什么形式存在（單質(zhì)還是化合態(tài)），分析時(shí)結(jié)合學(xué)生了解的生物體組成的化合物來分析，總結(jié)歸納出構(gòu)成細(xì)胞的化合物。

一、構(gòu)成細(xì)胞的化合物

無機(jī)化合物：水：80-90%

無機(jī)鹽：1-1、5%

有機(jī)化合物：蛋白質(zhì)：7-10%

核酸

糖類：1-1、5%

脂類：1-2%

二、水

問題2：水對(duì)于生物體是至關(guān)重要的，水對(duì)于生物體、對(duì)于細(xì)胞有什么生理作用呢？這種作用是如何體現(xiàn)的？

說明：引導(dǎo)學(xué)生從水的生理作用、

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南非 教案示例

古人云，工欲善其事，必先利其器。作為高中教師就要在上課前做好適合自己的教案。教案可以讓學(xué)生能夠聽懂教師所講的內(nèi)容，幫助高中教師提高自己的教學(xué)質(zhì)量。關(guān)于好的高中教案要怎么樣去寫呢？以下是小編為大家精心整理的“南非 教案示例”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！

教案示例

——“南非”

1.重要的地理位置

2.主要的礦產(chǎn)資源

經(jīng)濟(jì)特點(diǎn)

南非教學(xué)課件

（導(dǎo)入）由于長期的殖民統(tǒng)治，造成撒哈拉以南的非洲各國經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的單一，在國際貿(mào)易中處于不利地位，加之近年來人口的不斷增長以及各種自然災(zāi)害的影響，各國人民的生活水平普遍低下，所以我們一提到世界上貧困國家最多的大陸，同學(xué)們都會(huì)想到非洲，但是在撒哈拉以南的非洲國家中有一個(gè)非常特殊，它的經(jīng)濟(jì)在非洲大陸上是最好的，也是目前非洲大陸上唯一富裕的國家，這個(gè)國家就是我們今天要介紹的南非。

（講授研討新課）

（課件展示）南非的地理位置

（提問）1.南非位于非洲大陸的什么位置？該國的國名同它的位置有沒有聯(lián)系？

2.該國面臨哪些海洋？

（簡要總結(jié)）非洲大陸最南端的國家，三面臨海，大西洋和印度洋

（提問）1.南非處于非洲的最南端，這種地理位置在航海上有何意義？尤其是在蘇伊士運(yùn)河沒有開通之前，南非扮演什么樣的一個(gè)角色？

2.為什么蘇伊士運(yùn)河開通后仍然后大量的船只通過南非的南部海區(qū)？

（引導(dǎo)學(xué)生討論）

（課件展示）大西洋、印度洋間的重要通道

（引導(dǎo)學(xué)生在圖中找出好望角）

（講解）在蘇伊士運(yùn)河沒有開通前，南非的南部海區(qū)是溝通大西洋與印度洋間的最近通道，經(jīng)過好望角的航線是溝通東西方的要道，即使是在蘇伊士運(yùn)河開通后，因其巨大的通航能力，仍然是世界上最繁忙的海上要道之一。經(jīng)過的船只多于10萬噸級(jí)，西歐1/4的食品、美國1/5的食品均需靠經(jīng)過此線而獲得。同時(shí)大型和超大型油輪由于蘇伊士運(yùn)河的深度不足，仍需繞道好望角。這為南非的經(jīng)濟(jì)發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)優(yōu)越的條件。

（課件展示）好望角

（簡要講解）

（課件展示）開普敦

（提問）由于大量船只經(jīng)過南非的好望角地區(qū)，在此需要進(jìn)行補(bǔ)給和修整，帶動(dòng)了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)的發(fā)展，使這里形成了南非最大的港口，這個(gè)港口的名稱？它位于南非的哪個(gè)方向？

（引導(dǎo)學(xué)生讀圖）世界著名港口，位于南非西南端的開普敦？

（承轉(zhuǎn)）單是靠航海業(yè)不能使南非的經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展，那么南非還具有哪些其他方面的優(yōu)勢(shì)呢？

（課件展示）南非礦產(chǎn)在世界地位統(tǒng)計(jì)表

（提問）1.南非在世界上占有重要地位的礦產(chǎn)都由哪些？

2.儲(chǔ)量居于世界首位的礦產(chǎn)是哪些？

（講解）南非的礦產(chǎn)資源非常豐富，是世界五大礦產(chǎn)國。黃金、鉑族金屬、錳、釩、鉻、硅酸鹽的儲(chǔ)量均居世界首位，尤其是黃金占世界的39％，是名副其實(shí)的“黃金之國”。

（提問）南非如何發(fā)展自己的經(jīng)濟(jì)？

（引導(dǎo)學(xué)生討論）

（總結(jié)）利用豐富礦產(chǎn)發(fā)展以礦業(yè)為主，制造業(yè)為輔的工業(yè)，成為世界重要的礦產(chǎn)出口國和先進(jìn)的工礦業(yè)國。

（課件展示）南非的礦產(chǎn)分布

（引導(dǎo)學(xué)生讀圖）找出約翰內(nèi)斯堡

（講解）南非最大的金礦開采和機(jī)械制造中心

（承轉(zhuǎn)）南非是非洲大陸經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的國家，也是該大陸最富裕的國家，被譽(yù)為“非洲之星”。但是在20世紀(jì)90年代以前，南非在國家上的聲譽(yù)卻很不好，那時(shí)我國與南非也沒有建立正式的外交關(guān)系，原因在與當(dāng)時(shí)的南非推行種族主義政策，受到世界各國人民的抵制。

（課件展示）南非人種統(tǒng)計(jì)圖

（提問）南非的主要人種有哪些？

（講解）南非的長期統(tǒng)治者是白種人，南非的種族隔離制度是在南非人民經(jīng)過半個(gè)多世紀(jì)的不懈斗爭才被廢除的。

（課件展示）南非第一位黑人總統(tǒng)曼德拉

（講解）曼德拉的事跡

（設(shè)問）我們能夠從曼德拉從囚犯到總統(tǒng)的歷程中得到哪些啟示？

（新課結(jié)束，復(fù)習(xí)反饋）

第三節(jié)　南非

1.非洲大陸最南端的國家

南非最大港——開普敦

2.礦產(chǎn)豐富，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)

（1）主要礦產(chǎn)

（2）經(jīng)濟(jì)特征

3.南非人民反對(duì)種族主義的斗爭

電流教案示例

一名合格的教師要充分考慮學(xué)習(xí)的趣味性，作為教師就要在上課前做好適合自己的教案。教案可以讓學(xué)生們能夠更好的找到學(xué)習(xí)的樂趣，幫助教師營造一個(gè)良好的教學(xué)氛圍。那么怎么才能寫出優(yōu)秀的教案呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《電流教案示例》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

電流教案示例

(－)教學(xué)目的

1.知道電荷的定向移動(dòng)形成電流；

2.知道電流方向的規(guī)定；

3.知道什么叫電源和電源的作用。

(二)教具

驗(yàn)電器兩個(gè)，帶絕緣柄的金屬棒一根，橡膠棒一根，毛皮一塊，帶座小燈泡一個(gè)，開關(guān)一個(gè)，干電池一節(jié)，剖面干電池1個(gè)，蓄電池一個(gè)，磁性黑板一塊。

(三)教學(xué)過程

1.復(fù)習(xí)

提問1：用毛皮摩擦過的橡膠棒去接觸驗(yàn)電器的金屬球，金屬球帶什么電？金屬箔片帶什么電？

提問2：驗(yàn)電器是通過什么方法帶上電的？

2.引入新課

演示本節(jié)的實(shí)驗(yàn)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明在金屬棒中發(fā)生了電荷的移動(dòng)。

3.進(jìn)行新課。

(l)電流的概念：

電荷的定向移動(dòng)形成電流。

水在水管中沿著一定的方向流動(dòng)，水管中就有了水流。電荷在電路中沿著一定的方向移動(dòng)，電路中就有了電流。

在剛才的實(shí)驗(yàn)里，金屬棒中的電荷是怎樣移動(dòng)的？是從A到B，還是從B到A？

重做實(shí)驗(yàn)，繼續(xù)觀察驗(yàn)電器A、B金屬箔片張角的變化。可看到B的金屬箔片張開到一定角度就不再增大了，A的金屬箔片的張角也不再減小。實(shí)驗(yàn)表明電荷不再通過金屬棒往驗(yàn)電器B上移動(dòng)了，金屬棒中不再有電流了?！斑@種瞬間電流在實(shí)際當(dāng)中沒有多大用處。

(2)維持持續(xù)電流的條件

演示實(shí)驗(yàn)：掛上磁性黑板，把背后粘有小磁元的電池、燈座、開關(guān)依次貼在磁性黑板上。打開開關(guān)，用導(dǎo)線將上述元件連接好。合上開關(guān)，小燈泡持續(xù)發(fā)光；打開開關(guān)，小燈泡熄滅。將干電池取走，合上開關(guān)，小燈泡也不發(fā)光。

引導(dǎo)同學(xué)思考：小燈泡持續(xù)發(fā)光，表示有持續(xù)電流通過小燈泡的燈絲。你能否通過上述實(shí)驗(yàn)找到維持小燈泡中有持續(xù)電流的條件？

①有電池。

②合上開關(guān)。

(3)電源

能夠持續(xù)提供電流的裝置叫電源。大量用電器的電源，是發(fā)電廠里的發(fā)電機(jī)；發(fā)電機(jī)是將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為電能的裝置。日常生活中和實(shí)驗(yàn)室里常用的電源，是干電池和蓄電池；干電池、蓄電池是將化學(xué)能轉(zhuǎn)變成電能的裝置。

干電池、蓄電池上有正極和負(fù)極，干電池的正極是碳棒，從外表看，即為帶銅帽的一端；負(fù)極是鋅筒（展示干電池剖面實(shí)物）。蓄電池的正、負(fù)極通常用“十”“一”號(hào)標(biāo)在電池的上部。

演示實(shí)驗(yàn)：用蓄電池（其中一組）、小燈泡、開關(guān)、導(dǎo)線連接電路，合上開關(guān)，觀察小燈泡發(fā)光情況。

啟發(fā)：你在日常生活中都在哪些情況下使用過干電池？在哪些地方見過使用蓄電池？

(4)電流的方向

電荷有兩種，電路中有電流時(shí)，發(fā)生走向移動(dòng)的電荷可能是正電荷，也可能是負(fù)電荷。還有可能是正負(fù)電荷同時(shí)向相反方向發(fā)生定向移動(dòng)。

規(guī)定：正電荷定向移動(dòng)的方向?yàn)殡娏鞣较颉?/p>

這個(gè)規(guī)定是在19世紀(jì)初，在物理學(xué)家剛剛開始研究電流時(shí)，并不清楚在不同的情況下究竟什么電荷在移動(dòng)時(shí)做出的，而在后來的研究中發(fā)現(xiàn)，這樣的規(guī)定并不影響研究電流的有關(guān)問題，并且在酸、堿、鹽的溶液中就有正電荷的定向移動(dòng)，因此這個(gè)規(guī)定一直沿用至今。

按照這個(gè)規(guī)定，在電源外部，電流的方向是從電源的正極流向負(fù)極。

〈思考判斷〉：在課本圖45的實(shí)驗(yàn)中，電流的方向是從A流向B還是從B流向A？在課本圖46的實(shí)驗(yàn)中的電流方向又如何？

〈討論與練習(xí)〉

如圖1所示：已知驗(yàn)電器A帶正電，B不帶電。拿一根帶絕緣柄的金屬棒把A、B兩個(gè)驗(yàn)電器連接起來。這時(shí)B帶什么電？在連接的瞬間，金屬棒中做定向移動(dòng)的是正電荷還是負(fù)電荷？電流方向是從哪到哪？

4.小結(jié)

這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了電流這個(gè)概念，電流是電學(xué)最重要的概念之一。我們要從電流的形成、電流方向的規(guī)定、持續(xù)電流存在的條件等幾方面加深對(duì)電流的認(rèn)識(shí)。

5.布置作業(yè)

1.復(fù)習(xí)本節(jié)教材并完成本節(jié)練習(xí)。

2.小實(shí)驗(yàn)：自制一個(gè)水果電池。

找一根5厘米長的銅片或粗銅絲，再從廢干電池上剪下一條2毫米寬的鋅皮，刮凈，把銅片和鋅皮插入蘋果或番茄、檸檬等水果里，就做成了一個(gè)水果電池。取兩根導(dǎo)線，把它們的一端分別接在水果電池的兩極上，另一端和舌頭斷續(xù)接觸，注意兩根導(dǎo)線不要碰著。這時(shí)舌頭上有什么感覺？

(四)說明

在演示課本圖46的實(shí)驗(yàn)中采用了磁性黑板，這樣做的目的在于方便同學(xué)們對(duì)演示電路的觀察。若沒有磁性黑板，可用塑料泡沫板代替。在電路元件的背面釘上長螺絲，演示時(shí)插入泡沫板即可。

備注：本教案依據(jù)的教材為人民教育出版社初中物理第二冊(cè)第四章第三節(jié)。

高中體育課教案詳案范文

作為一位優(yōu)秀的人民教師，編寫教案是必不可少的，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編精心整理的高中體育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高中體育課教案詳案范文 篇1

一、教材內(nèi)容：

羽毛球

1、復(fù)習(xí)基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。

三、學(xué)情分析：

高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競(jìng)爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、場(chǎng)地器材：

羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢(shì)。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。

2、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。

難點(diǎn)：甩腕擊球。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發(fā)球后，球拍未順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設(shè)置參照物來糾正。

高中體育課教案詳案范文 篇2

活動(dòng)目標(biāo)：

1．探索魔板的多種玩法，體驗(yàn)游戲的快樂。

2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3．形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

泡沫板、報(bào)紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

活動(dòng)過程：

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動(dòng)。

今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

2．在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。

3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。

教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。

教師：哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變？

（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。

教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們?cè)敢鈫?？可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過一條寬寬的河，幾個(gè)小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險(xiǎn)了，你們有沒有這個(gè)勇氣啊？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。

教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

教師：我們來到小土坡前面，我們?cè)趺催^去呢？請(qǐng)小朋友用自己的方法去試試吧！

3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

5．游戲《送雞蛋》。

教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請(qǐng)我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

（三）以"洗澡"放松活動(dòng)，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了，真累啊，讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧！

活動(dòng)延伸：

可以在晨間活動(dòng)后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

活動(dòng)反思：

陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊(yùn)含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識(shí)。

本活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異，因此他們?cè)阱憻挼碾y度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)時(shí)，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育課教案詳案范文 篇3

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

彎道跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生能夠基本掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。

2、學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習(xí)，在練習(xí)中鍛煉下肢力增強(qiáng)身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、學(xué)生能在練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅。

4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳的著地方法。

難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

教與學(xué)過程的設(shè)計(jì)思路：

（1）開始階段

熱身運(yùn)動(dòng),預(yù)防傷害事故。

（2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣階段

以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,從而為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備.

（3）掌握運(yùn)動(dòng)技能和提高階段。

通過靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時(shí),提高學(xué)生自主實(shí)踐的能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

（4）結(jié)束調(diào)整階段。

上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了一定的強(qiáng)度指數(shù)身體機(jī)能開始下降,通過放松練習(xí),讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。

高中體育課教案詳案范文 篇4

一、教學(xué)背景

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請(qǐng)假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對(duì)于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對(duì)體育課的興趣降低，最后還可能對(duì)體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對(duì)于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

這是開學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

二、教學(xué)過程

教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)還是班級(jí)的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動(dòng)。

課堂上：

教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲……

學(xué)生：不是“貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個(gè)新游戲，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號(hào)；老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號(hào)的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。

同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后……

學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò)，這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡單了。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目----“打野鴨子”。不過這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項(xiàng)目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來一個(gè)；直到全部擊中后交換。

場(chǎng)面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò)。

學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記?。罕仨氉⒁饬?，視野開闊、反應(yīng)要快；當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中。只看見學(xué)生滿場(chǎng)飛，夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

高中體育課教案詳案范文 篇5

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能夠說出射門動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，運(yùn)用兩種射門技術(shù)能準(zhǔn)確將球射入球門。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

射門的和基本動(dòng)作。

【難點(diǎn)】

射門力量、方向的掌握。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門技術(shù)無疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，因?yàn)橹挥腥〉酶嗟倪M(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說我們?cè)谇驁?chǎng)上一切的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都是為了獲得更多的射門機(jī)會(huì)，今天，我們大家就一起來總結(jié)學(xué)習(xí)一下足球射門技術(shù)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的得分能力。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲：運(yùn)球追捕

場(chǎng)地器材：標(biāo)出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個(gè)。

游戲方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每人一球，其中有一個(gè)隊(duì)為追鋪方，另一隊(duì)為逃跑方，開始運(yùn)球時(shí)可以不要限制運(yùn)球的方法，只要控制好運(yùn)球即可。游戲開始，追捕方的學(xué)生運(yùn)球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開球場(chǎng)，到場(chǎng)外練習(xí)顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長短來決定勝負(fù)，時(shí)間短的一方獲勝。

組織教學(xué)：分散站立

2.配樂韻律操

伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3.專項(xiàng)練習(xí)

足球顛球練習(xí)。

組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)站立，每人一個(gè)小足球，做顛球練習(xí)。

要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。

(三)基本部分

1.示范

可采用正面示范和側(cè)面示范。

2.提問：同學(xué)們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))

3.講解

射門技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準(zhǔn)確、突然、有力。

4.練習(xí)

(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門。

組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個(gè)球門練習(xí)射門。

(2)學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次運(yùn)球射門。

組織教學(xué)：體育小組為單位。

(3)運(yùn)球繞桿射門，學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次運(yùn)球繞過障礙后射門。

糾錯(cuò)：對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤通過引導(dǎo)的.方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。

組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導(dǎo)。

(4)接球射門，學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。

5.優(yōu)生展示

6.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運(yùn)球過障礙相距球門20米射門，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，最后老師做總結(jié)性評(píng)價(jià)，表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

五、場(chǎng)地器材

足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂播放器。

六、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

高中體育課教案詳案范文 篇6

水平階段：

水平一(二年級(jí));

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道羽毛球挑球的動(dòng)作方法。

2、能初步學(xué)會(huì)羽毛球挑球的動(dòng)作。

3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干，球拍自備。

教學(xué)步驟：

一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)

1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。

要求：兩腳同時(shí)登地

4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。

5、羽毛球操。

學(xué)習(xí)階段(17—21分鐘)

1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀看。

比較和顛球的不同

3、組織學(xué)生練習(xí)

要求：

1)運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。

2)沒人打三個(gè)球。

3)集體徒手練習(xí)3—4次。

4)平均分成四組練習(xí)3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認(rèn)真觀察。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：

1)集體徒手練習(xí)3—4次。

2)平均分成四組練習(xí)3—4次。

游戲、比賽—發(fā)球比遠(yuǎn)(10-12分鐘)

1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

2、學(xué)生分組游戲、比賽。

3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。

4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。

放松身心階段(2—3分鐘)

1、教師提要求。

2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動(dòng)作。

結(jié)束部分

1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況

2、安排學(xué)生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)

1、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導(dǎo)思想：

重視學(xué)生身體體會(huì)，以游戲結(jié)合技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以達(dá)到育體、育心的育人目標(biāo)。場(chǎng)地器材：操場(chǎng)

注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動(dòng)。

高中體育課教案詳案范文 篇7

一、教學(xué)內(nèi)容：

羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡介

二、教學(xué)目標(biāo)：

一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

三、課的部分：

[準(zhǔn)備部分]：

一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；

二、慢跑600m；

三、徒手操6節(jié)

[基本部分]：

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡介：

1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

4、交換場(chǎng)地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

7、違例

1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例

2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例

3）、擊球時(shí)的幾種違例

二、分組教學(xué)比賽

要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

四、教學(xué)方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢

三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。

[結(jié)束部分]：

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；

3、器材收拾；

4、下課。

高中體育課教案詳案范文 篇8

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊(cè)。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分析。此次授課對(duì)象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

【知識(shí)與技能】

能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到比賽當(dāng)中。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

【重點(diǎn)】：能夠熟練運(yùn)用小、大、中的欄間步技術(shù)

【難點(diǎn)】：起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓

六、教學(xué)方法

為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過程

在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過程共分為4個(gè)部分。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行明星導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認(rèn)真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運(yùn)動(dòng)員。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)

【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分

1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

教師加以表揚(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過欄準(zhǔn)備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨欄步技術(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個(gè)過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動(dòng)腿著地為止的技術(shù)階段。

欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準(zhǔn)確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節(jié)奏強(qiáng)，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

3.練習(xí)

(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢(shì)練習(xí)。教師巡視，個(gè)別糾錯(cuò)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動(dòng)腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動(dòng)作?？朔謶中睦?。

(4)欄間步練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習(xí)。教師糾正學(xué)生步幅問題。

【教學(xué)意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

4.檢驗(yàn)—跨欄跑接力

方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點(diǎn)為勝者。

【教學(xué)意圖】目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

九、場(chǎng)地器材

欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。

高中體育課教案詳案范文 篇9

【教學(xué)目標(biāo)】

1．通過教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨(dú)立連續(xù)游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

2．正確引導(dǎo)和教育學(xué)生自覺遵守水中活動(dòng)的相關(guān)安全規(guī)定，不做容易引起危險(xiǎn)事故的事情，學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識(shí)和技能；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅(jiān)持完成練習(xí)內(nèi)容；培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

【教學(xué)重難點(diǎn)】

1．教學(xué)重點(diǎn)：通過教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨(dú)立連續(xù)游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

2．教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識(shí)和技能；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅(jiān)持完成練習(xí)內(nèi)容；培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

【教學(xué)過程】

一、新課導(dǎo)入

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

二、新課學(xué)習(xí)

（一）認(rèn)識(shí)游泳運(yùn)動(dòng)

1．運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，呼吸方式與大多數(shù)陸地運(yùn)動(dòng)不一樣，具有獨(dú)特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應(yīng)和學(xué)習(xí)；游泳時(shí)身體各關(guān)節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)；由于水的浮力和阻力作用，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)降低了對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊，能使運(yùn)動(dòng)傷害程度降到最低。

2．運(yùn)動(dòng)價(jià)值

游泳是一項(xiàng)生存技能，在自己或是他人遇到溺水時(shí)，能夠自救或是救助他人；經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，提升體質(zhì)水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。

3．運(yùn)動(dòng)原理

游泳運(yùn)動(dòng)是人在水中行進(jìn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學(xué)原理，并與人體力學(xué)和流體力學(xué)等理論緊密相關(guān)。

游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時(shí)候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進(jìn)的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會(huì)游得更順暢和更快。

思考討論：游泳有哪些安全須知？

（二）技術(shù)提高與運(yùn)用

1．蛙泳

蛙泳，因與青蛙的游進(jìn)動(dòng)作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個(gè)動(dòng)作結(jié)束后都有滑行放松時(shí)間，比較容易學(xué)會(huì)，游起來也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實(shí)用游泳領(lǐng)域（如踩水、救生等）經(jīng)常采用。

思考討論：游泳鍛煉對(duì)心肺功能有什么影響？

2．自由泳

自由泳，也稱“爬泳”，是游泳比賽項(xiàng)目之一。這種姿勢(shì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢(shì)。

3．溺水急救方法

人溺水后會(huì)引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）可提高溺水者的復(fù)活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過程按以下步驟進(jìn)行。

（1）呼叫求助，撥打急救電話

發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，大聲向周圍呼叫，請(qǐng)人前來幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說明溺水者的情況和當(dāng)前位置。

（2）立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）

將溺水者救助上岸后，先判斷其意識(shí)，如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

心肺復(fù)蘇時(shí)，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側(cè)。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對(duì)準(zhǔn)溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放開其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。

人工呼吸后立即對(duì)溺水者進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達(dá)到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。

然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對(duì)溺水者持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復(fù)為止。

（3）送醫(yī)院救護(hù)

溺水者心肺復(fù)蘇成功后，或恢復(fù)呼吸和心跳但無意識(shí)，要將其翻轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，等待醫(yī)護(hù)人員到來后送醫(yī)院救治。

（三）游戲與比賽

水中游戲和比賽可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)枯燥的技術(shù)動(dòng)作之余能夠享受水中活動(dòng)的快樂，培養(yǎng)樂觀開朗，善于交往與合作的品質(zhì)。通過水中比賽，能夠檢驗(yàn)學(xué)生平時(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)的情況，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會(huì)遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對(duì)待比賽的勝負(fù)，勝不驕、敗不餒，學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積極面對(duì)下一次挑戰(zhàn)。

1．持阻力板打水練習(xí)

持阻力板打水練習(xí)主要是通過打水練習(xí)提高學(xué)生腿部力量，鞏固打腿技術(shù)動(dòng)作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進(jìn)行蛙泳或自由泳打水?？梢圆捎靡粚?duì)一對(duì)抗的形式，兩人將打水板相對(duì)，同時(shí)進(jìn)行打水，哪邊學(xué)生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進(jìn)行持阻力板打水接力游戲。

2．打水接力運(yùn)球

該游戲可以幫助提高學(xué)生打水的能力，通過球等輔助器材豐富練習(xí)的形式，增加活動(dòng)的樂趣，以接力形式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。學(xué)生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進(jìn)，到達(dá)后，將球傳給下一名同學(xué)。

3．踩水計(jì)時(shí)賽

踩水計(jì)時(shí)賽主要發(fā)展學(xué)生速度、力量和耐力，提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學(xué)生分成幾組在深水區(qū)進(jìn)行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計(jì)時(shí)，按時(shí)間多少成績排列名次。此游戲可以根據(jù)學(xué)生能力，逐步增大踩水難度和負(fù)重。

（四）發(fā)展體能

要合理安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可以全面地發(fā)展學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高學(xué)生各器官系統(tǒng)的機(jī)能，并使學(xué)生身體各個(gè)部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓(xùn)練，可為提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。與此同時(shí)，還需要合理安排專項(xiàng)體能訓(xùn)練，任何專項(xiàng)對(duì)身體都有著特殊的要求，一般體能訓(xùn)練并不能代替專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

進(jìn)行一般體能訓(xùn)練時(shí)，可以采用多種多樣的身體練習(xí)方法，改進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)身體健康，提高身體機(jī)能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)，則根據(jù)游泳項(xiàng)目所需進(jìn)行一些有針對(duì)性的身體練習(xí)，發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績有直接關(guān)系的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和身體形態(tài)、機(jī)能。

（五）自我評(píng)價(jià)

根據(jù)高中體育與健康課程確定的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養(yǎng)，結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求，依據(jù)《自我學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表》，學(xué)生反思在游泳學(xué)習(xí)活動(dòng)中的行為表現(xiàn)與能力水平，綜合判斷在游泳學(xué)習(xí)、比賽和鍛煉活動(dòng)中表現(xiàn)的素養(yǎng)水平，并在自我評(píng)價(jià)后爭取進(jìn)一步提高。