小學健康的教案

關注自己的健康。

教案課件是老師不可缺少的課件，大家應該在準備教案課件了。只有規(guī)劃好教案課件工作計劃，才能使接下來的工作更加有序！你們會寫多少教案課件范文呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“關注自己的健康”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

相關知識

八年級生物下冊《關注自己的健康》學案1（蘇科版）

八年級生物下冊《關注自己的健康》學案1（蘇科版）

一、設計思路

本節(jié)是義務教育課程標準實驗教科書《生物》八年級下冊（江蘇科技出版社）的內容。依據新課程理念，根據本節(jié)課的具體內容，在教學中，讓學生通過親自動手，來親身體驗、感受該如何關注自己的健康。
關于體育鍛煉與健康的相關知識，其實早已存在于每個學生生活實際中，他們都有著自己的經驗背景，有著自己獨特的感受，但每個人的經驗感受又不相同。組織學生查資料編寫“運動與健康”的小報，不僅能使學生系統(tǒng)地了解體育鍛煉對人體健康的作用。通過此過程，還能夠促進學生的自主學習，鍛煉學生查找資料和篩選資料的能力。
學生在日常生活中，總會遇到各種各樣、大大小小的困難和挫折，面對這些困難，他們每個人又都有過不同的處理方式，那么哪種處理方法是比較符合心理健康的呢？以小品表演的方式可以使當時的情景再現。通過學生的自主編寫《考試成績出來以后》的故事情節(jié)，使得小品的內容更加貼近學生生活，真實地再現了學生日常的思想活動，以此來引發(fā)學生思考，該如何才能保持愉快的心理？
《健康評價表》的應用既能使學生了解自己的健康狀況，亦能讓學生找出自身的不足，并加以改進，保持自己有一個健康的體魄。此表的運用還能夠使學生從身體健康、心理健康和社會適應狀態(tài)這三個方面全面客觀地對自己的健康進行評價。
“調查本校學生吸煙情況”和“調查本班學生家長的吸煙情況”這兩項調查讓同學分組實施，可任選一項進行。這樣可以使學生根據自己的能力，較為靈活地去完成任務。學生通過對相關問題的調查，從親身的經歷中感知和自己同年的同學對吸煙問題的看法，感受到香煙對健康所造成的影響。
“探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響”的探究實驗則能夠使學生通過實驗親自感受到香煙中的有害物質對動物造成的影響，從而更好地使學生認同吸煙有害健康。此探究試驗的試驗方案讓學生在課前擬定，便于小組同學進行充分的合作、探討，可使學生在擬定方案時考慮得更充分些，以形成一個較為完善的試驗方案。也可節(jié)省上課的時間，用于探究試驗的現象和結果的交流以及最后的問題討論。

二、教學目標：

一、知識目標:
1、闡述健康的含義。
2、分析體育鍛煉與健康的關系。
3、說明具有健康心理的重要性。
4、養(yǎng)成良好的生活習慣。
二、能力目標：
1、運用健康評價表評價自己的健康。
2、嘗試通過小品表演來探索保持好心情的方法。
3、探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響。
三、情感態(tài)度與價值觀。
1、體驗保持身體健康和良好心理的方法。
2、認同吸煙有害健康。

三、學情分析
一、重點和難點
分析體育鍛煉對人體健康的作用，探索保持好心情的方法，探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響，養(yǎng)成良好的生活習慣。
二、課時安排：本節(jié)用2課時
三、第1課時課前準備
1、組織學生編寫“運動與健康”的小報，了解體育鍛煉對人體健康的作用。挑選較好的在上課時交流，其余的貼到教室。
2、小品準備。
找四組學生，讓他們按提綱自己編寫《考試成績出來以后》的劇本，并幫助修改完善，有學生自行編排表演，以備上課時用。
小品基本要求：
第一場，學生為了有個好成績，考試前已經很努力地復習了。
第二場，成績出來，雖比以前有進步，但在班級仍屬很低，遭到老師的批評，并通知了家長。
第三場，回家后又遭到父母的批評。
（旁白：對于同樣的事，不同的人有不同的處理方法，下面哪種處理方法比較好呢？請看下去。）
第四場，⑴學生A與父母爭吵、對著干。
⑵學生B被父母批評過后，產生了泄氣和厭學的情緒。
⑶學生C默默忍受批評，并下定決心下次一定要考好。
⑷學生D被父母批評后向朋友傾訴，并要求朋友幫助提高自己的學習成績。
3、教師準備好學生每人一份的《健康評價表》。
《健康評價表》內容：
在相應的分數上畫“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比較符合”，4分表示“完全符合”。1、我至少有一兩個好朋友。12342、我的體重在正常范圍內。標準體重（千克）=身高（厘米）-105厘米
正常范圍：標準體重±標準體重×10%12343、當我受到挫折時，我會向我的好朋友征求意見或尋求幫助。12344、我至少可以說出三種我做得很好的事情。12345、我早上起來感到身體很舒服。12346、我至少有一種愛好或特長。12347、我能以旺盛的精力參加每天的學習和娛樂活動。12348、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。12349、我的身體很靈活。123410、我同男生和女生的關系都很好。123411、我積極參加集體活動。123412、當我領到別人或被別人領導時，我都會感到很高興。123413、我的牙齒很健康。123414、我的睡眠很好。123415、我能原諒別人的缺點或錯誤。123416、我的體育成績都已達標。123417、我大多數時候感到心情愉快。123418、在壓力很大的情況下，我會通過運動來放松自己。123419、我與其他同學合作時，能聽取和接受他人的意見或建議。123420、在做事或讀書時，我的注意力集中。123421、我很少感覺到乏力。123422、當朋友讓我做我不想做的事時，我會拒絕。123423、我的食欲很好。123424、我對自己的外貌感到滿意。123425、我會總結自己在某方面失敗的教訓，使我在下一次同樣的情況下做得更好。1234評分方法：把每題的分數加起來，參照一下標準對自己的健康進行評價。
評價參考：85-100分：你的健康狀況良好
70-84分：你的健康狀況較好
50-69分：你的健康狀況一般
50分以下：你需要努力提高自己的健康水平四、第2課時課前準備
1、選做以下兩題，統(tǒng)計表格自己設計。
⑴調查本校學生吸煙情況，及學生對待吸煙的認識態(tài)度。
⑵調查本班學生家長的吸煙情況，（包括自己是否造成被動吸煙？家長的家康狀況。）
2、指導學生準備好煙草浸出液。

四、教學過程

第一課時

一、加強體育鍛煉
交流學生編寫“運動與健康”的小報，了解體育鍛煉對人體健康的作用。（小報可用電腦投影到屏幕上）
思考：⑴體育鍛煉對循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和神經系統(tǒng)的功能有何影響？
⑵說說你最喜愛的體育運動，你覺得這種運動最能鍛煉你什么？
二、擁有建康的心理
1、先自學課本第57-59頁的有關心理健康方面的內容。
了解：保持愉快的心情，對學習、健康有哪些好處？有哪些保持愉快心情的方法？
2、觀看小品表演，并提出：在小品中，學生的哪種處理方法比較好？為什么？
思考：⑴小品中，學生的哪種處理方法比較好？為什么？
⑵保持愉快的心情，對學習、健康有哪些好處？
⑶有哪些保持愉快心情的方法？
三、評價自己的健康
運用《健康評價表》評價自己的健康，并從中找出正確的保持健康的方法。
思考：⑴哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應狀態(tài)的？
⑵為什么要從這幾方面評價一個人的健康呢？
四、課后作業(yè)
選做：1、調查本校學生吸煙情況，及學生對待吸煙的認識態(tài)度。
2、調查本班學生家長的吸煙情況，（包括自己是否造成被動吸煙？家長的健康狀況。）

第二課時

課前準備
1、學生準備上節(jié)課布置的調查作業(yè)，并對調查的數據進行分析。
2、學生分組擬定“探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響”的探究方案。
3、指導學生準備好煙草浸出液。
正課
養(yǎng)成良好的生活習慣
一、問題導入，知識回顧：
思考：⑴怎樣的人才是真正健康的？
⑵生活中有哪些因素會影響健康？
二、展示學生對吸煙問題的調查結果。
思考：⑴香煙是否有害健康？
⑵如何用實驗來說明？
三、討論學生已擬定的探究方案，并進行修改，使之成為可行的方案。
四、指導學生根據自己小組的實驗方案進行試驗，分析數據，產生結論。并以小組的形式在全班進行交流。
五、總結
思考：⑴生活中還有那些習慣會影響健康？
⑵作為青少年，應該養(yǎng)成什么樣的生活習慣？

評價自己的健康狀況

評價自己的健康狀況

教材分析：從健康測試活動入手，讓學生了解什么是健康，怎樣促進自己的健康。

學情分析：學生對健康的知識有所了解，但對究竟什么是健康，怎樣才能促進自己的健康卻不甚清楚。所以教師要注意多從生活實際出發(fā)，加強感性認識，使學生便于理解、掌握。

教學目標：

1、嘗試評價自己的健康狀況，關注健康問題。

2、全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個體健康的重要意義。

3、學會調節(jié)情緒的技能，保持心理健康。

教學策略：創(chuàng)設情景---表述交流----分析討論---解決疑難----得出結論

教學過程：

教學內容

學生活動

教師活動

1、給自己的健康打分

健康：指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。

健康不僅要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉悅的心情，良好人際關系等。

2、保持愉悅的心情

激情、質疑

激發(fā)興趣

表述交流

看書測評

表述交流

得出結論

看書

表述交流

得出結論

進一步明確

鞏固新知

創(chuàng)設情景：有人說：“肌肉發(fā)達，就是健康”；“沒病沒災，就是健康”，這話對嗎？導入新課。

質疑：什么是健康，怎樣才能促進自己的健康？

組織學生自我進行健康測評

點撥指導

質疑：怎樣才能保持愉悅的心情呢？

組織學生看書

知識回顧

感悟與收獲

達標檢測：瞭望角

進一步探究

布置作業(yè)

課后記：

本節(jié)課沒有什么知識講授，實際上是一節(jié)心理健康方面的課程，關鍵在于引導學生從身體、心理、社會適應三個方面正確認識自己，評價自己，盡量做到心情愉快。教師引導學生采用適當的方式調節(jié)不良情緒

了解自己增進健康

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第三章了解自己，增進健康
一、知識概述
1、健康的標準；
2、給自己的健康打分；
3、保持愉快的心情；
4、生活方式對健康的影響；
5、健康的生活方式。
二、重點知識歸納及講解
（一）健康的標準
健康是指生理（身體）健康、心理（精神）健康、社會適應良好、道德健康四方面的完美和諧。可見健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時應當學會與人相處，維持良好的人際關系。
（二）給自己的健康打分
評價自己的健康狀況：4分為“完全合乎”，3分“比較符合”，2分“不太符合”，1分“完全不符合”。
評價方法：把每一題目的分數加起來。
評價參考：85—100分：你的健康狀況良好；
　70—84分：你的健康狀況較好；
　50—69分：你的健康狀況一般；
　小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
其中：
涉及到身體健康的題目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
涉及到心理健康的題目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
涉及到社會適應的題目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
（二）保持愉快的心情
心情愉快是兒童和青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應，表示兒童和青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。但在日常的生活中，每一個人都會出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等等。那么可以采取下列三種方法調節(jié)情緒：
方法一：情緒不好的時候，有意識的轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以緩解情緒。
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣有利于身心健康。但是要注意宣泄的對象、地點和場合；方法適當，避免傷害別人。
方法三：當你想得到一件東西的時候，或者想做某一件事情的時候，為了減少內心的失望，可以適當找個理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持樂觀的心態(tài)。

（三）生活方式對健康的影響　
　目前，在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的主要疾病已經不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病——即所謂的“生活方式病”或“現代文明病”。這些疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的生活方式有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。
（四）健康的生活方式