情緒的調(diào)控教案集合。

教案課件是老師工作中的一部分，每個老師都需要細心籌備教案課件。同時還需要每位老師都重視教案課件，這樣可以避免因準備不足導致的教學事故。你不是否正為教案課件而苦惱呢？以下“情緒的調(diào)控教案集合”由小編為大家收集整理，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

情緒的調(diào)控教案 篇1

各位評委、老師：

你們好！

今天我要進行說課的課題是：七年級上冊第三單元第六課《學會調(diào)控情緒》。

一、說教材

1、教材的地位和作用：

七年級上冊是以學生生活與成長的需要來組織和編寫的。共有四個單元，但相對比較獨立。第六課有兩框，本框是在第一框初步認識情緒的基礎(chǔ)上，主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法，保持愉快樂觀的心境，是第六課《做情緒的主人》的教學重點之一。鑒于初一的學生這個年齡階段心理特點：情緒的呈現(xiàn)豐富而強烈、波動性較大、不穩(wěn)定。而情緒品質(zhì)的培養(yǎng)與他們的意志品質(zhì)和良好的個人性格等心理品質(zhì)的形成都密切相關(guān)。因而，針對初一學生情緒發(fā)展的這些特點，指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的發(fā)泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。

2、教學目標：

依據(jù)新課程標準,結(jié)合初一學生認知結(jié)構(gòu)和心理特點，制定了以下教學目標：

（1）、情感態(tài)度、價值觀價值觀：讓學生認識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，合理發(fā)泄不良情緒，保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人、關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)谋磉_個人的情緒。

（2）、過程與方法：以學習材料為載體，組織發(fā)動學生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的方法，聯(lián)系實際由小組內(nèi)部探究擴大為全班同學交流合作，師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法。

（3）、知識與技能：了解青少年時期情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；了解并學會運用調(diào)控情緒的方法。

3、教學重點和難點

（1）、認識情緒可以調(diào)控和需要調(diào)控，是本課的重點。

理由是：初中生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控的特點，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，而這會危害他們的身心健康，知道情緒可以和需要調(diào)控，是自覺調(diào)控情緒的基礎(chǔ)。因此認識情緒可以和需要調(diào)控，便成為本框的重點。

（2）、了解和正確運用調(diào)控情緒的具體方法是本課的難點。

理由是：知道情緒可以調(diào)控，關(guān)鍵在于日常生活的運用，而這又為初中生的閱歷水平、思維能力、自控能力所限制，因此引導學生將調(diào)控情緒的具體方法運用到現(xiàn)實的學習生活中就成為本框的難點。

二、說教法

1、啟發(fā)式教學法：目的在于調(diào)動學生的主觀能動性,使學生由被動學習轉(zhuǎn)為積極探索與主動思維。

2、情景教學法：設(shè)置情景，并且運用多媒體教學手段，實現(xiàn)直觀教學、興趣教學。

3、問題教學法：師生問答是課堂教學中常用的方法，重在培養(yǎng)學生的思維能力、總結(jié)歸納能力和口頭表達能力，通過問答來啟發(fā)、推動學生的思維活動。

三、說學法

新課程改革注重學生能力的培養(yǎng)，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)教材的內(nèi)容和學生年齡特點，我在學法的指導時緊緊圍繞教學目標，突出重點，突破難點，擬將采用以下教學方法：

1、閱讀發(fā)現(xiàn)法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結(jié)論。

2、合作學習探究法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

3、歸納總結(jié)法：讓學生在問題情景中想方設(shè)法解決問題，并及時歸納，形成正確輿論導向，進一步強化道德認知。

四、說教學過程

根據(jù)本課時的教學目標、重難點，我作了如下教學過程的設(shè)計：

【導入新課】播放一段歌曲《最近比較煩》

設(shè)計意圖：播放學生熟悉的歌曲，從歌曲的內(nèi)容中讓學生初步認識情緒，激發(fā)學生的興趣，引出課題。

【推進新課】

情緒的調(diào)控教案 篇2

一、說教材

（一）教材簡析

《學會調(diào)控情緒》是人教版思想品德七年級上冊第三單元《過富有情趣的生活》第六課《做情緒的主人》的第二框。它是第六課第一框《豐富多樣的情緒》的邏輯發(fā)展，是第六課的落腳點，也是第三單元的一個教學重點。本框題有三目，分別是：情緒是可以調(diào)適的、排解不良情緒、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。三目之間層層遞進，構(gòu)成緊密聯(lián)系的有機整體。

學習本框題，對于學生正確認識、把握、調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持積極樂觀的態(tài)度，塑造健全的人格具有重要的意義。

（二）學情分析

眾所周知，初中生的心理還很不成熟，情緒具有沖動性、不穩(wěn)定性、難自控等特點，需要教師及時引導學生培養(yǎng)積極情緒。同時，學生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學習、生活。

（三）教學重點和難點

教學重點：調(diào)控情緒的方法

理由：初中生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控，需要掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，以促進身心健康發(fā)展。

教學難點：喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

理由：現(xiàn)在學生大多養(yǎng)成“以自我為中心”的性格，在情緒表達時沒有意識到要顧及他人的感受，做出傷害他人的行為，需要教師的正確引導。

二、說教學目標

1、情感態(tài)度價值觀目標：感受調(diào)控情緒對于個人行為和生活的重要性，自覺換位思考，體驗他人的感受，學會共享快樂與分擔憂愁，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。

2、能力目標：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，初步培養(yǎng)與他人及社會交往溝通的能力。

3、知識目標：認識情緒與態(tài)度的關(guān)系，了解青少年的情緒特點，明確情緒調(diào)控的方法。

我確定以上教學目標的依據(jù)是：

①國家教育部頒布的《全日制義務教育思想品德課程標準（實驗稿）》中的“學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)”、“關(guān)心和尊重他人，學會換位思考，能夠與人為善”、“正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念”；

②心理健康教育中關(guān)于“中學生情緒智力”的理論；

③初一學生的具體學情。

三、說教法

根據(jù)教學內(nèi)容，我主要采用以下教法：

1、情感體驗教學法

根據(jù)情感教育理論“激發(fā)情感是明理的一種手段”，我將借助照片、情景表演、案例等設(shè)置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以達到教學目標。

2、活動探究教學法

根據(jù)新課改“在學習中活動，在活動中學習”的理念，發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，達到教與學的統(tǒng)一。

3。案例分析教學法

教師啟發(fā)學生通過典型的案例來悟出道理，培養(yǎng)他們分析問題、解決問題的能力。

四、說學法

學習的主體是學生，教育的最終目的是使學生學會學習，因此學法指導和能力培養(yǎng)是課堂教學的重要組成部分。根據(jù)本框教學內(nèi)容以及七年級學生的實際，我采用的學法指導是：

1、活動體驗法

學生通過角色扮演，情緒體驗等活動提高學習興趣，增強感性認識。

2、自主探究法

學生通過自主閱讀、獨立思考、探究發(fā)現(xiàn)等方法提高思維能力，分析問題、解決問題的能力。

五、說教學過程

我的教學思路是讓學生在明白“情緒可以調(diào)控，不良情緒應該排解”的基礎(chǔ)上，重點運用情緒調(diào)節(jié)的方法來排解生活中遇到的不良情緒，明確在情緒表達的過程中要顧及他人的感受，關(guān)心他人的情緒，產(chǎn)生用快樂感染他人、用付出收獲快樂的情感體驗并付諸行動！根據(jù)以上教學思路，我確定以下教學過程：

（一）照片導入，活躍課堂

我以任教班級學生的四張表現(xiàn)“喜、怒、哀、懼”情緒的照片導入新課。通過回顧情緒的四種基本類型以及情緒的積極作用和消極作用，引出框題《學會調(diào)控情緒》。

設(shè)計意圖：讓班里的學生當情緒模特，更容易激發(fā)學生的興趣，營造輕松愉快的課堂氛圍。

（二）情景表演，初步感悟

情景表演：請四位學生上場，教師設(shè)定“要考試了”的情景，讓他們表演“喜、怒、哀、懼”四種情緒。

再請其他學生分析：為什么面對同一事情，這四位同學有不同的情緒表現(xiàn)？

設(shè)計意圖：通過設(shè)置“面對考試，學生不同的情緒表現(xiàn)”這個情境，讓學生明白情緒與個人態(tài)度是緊密相關(guān)的，并認識到可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

（三）案例分析，加深感悟

在認識到情緒可以改變的基礎(chǔ)上，運用案例分析加深“不良情緒必須調(diào)控”的感悟。

我運用20xx年3月發(fā)生的“15歲少女與父母口角幾句，揮刀自剁3指”的案例，引導學生分析青少年情緒的特點，進而感悟不良情緒不加以調(diào)控的危害。

設(shè)計意圖：師生通過“青少年情緒沖動釀悲劇”的案例分析，讓學生加深情感體驗，落實情感態(tài)度價值觀目標中的“感受調(diào)控情緒對于個人行為和生活的重要性”，激發(fā)學生“想要調(diào)控不良情緒”的欲望。

（四）實例操練，突出重點

在學生有了“調(diào)控不良情緒”的欲望之后，我通過以下活動使學生掌握情緒調(diào)控的具體方法：

活動一：講述沖突找方法。請學生講述自己與他人發(fā)生沖突時的情景，教師引導學生思考，有哪些方法可以避免當時的沖突，并從中找出屬于情緒調(diào)控的方法，教師再進行補充，歸納總結(jié)出情緒調(diào)控的方法，即：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。

活動二：我的情緒我做主。讓學生運用學到的排解不良情緒的方法，解決一些典型的情緒問題。

設(shè)計意圖：將來自七年級學生的典型的情緒問題展示出來，激發(fā)學生興趣，引起情感共鳴，有利于落實教學目標。通過學生分析問題與解決問題，突出教學重點。

（五）資源整合，突破難點

我通過環(huán)環(huán)相扣、層層深入的三步來突破難點，升華主題。

第一步：多媒體創(chuàng)設(shè)情境：“傾訴苦惱”的網(wǎng)絡(luò)日志（朋友只顧開心不顧及自己悲傷）。讓學生充分認識到，喜怒哀樂，要學會關(guān)心他人的情緒，學會在適當?shù)膱龊稀⒂煤侠淼姆绞奖磉_情緒；

第二步：播放《傳遞微笑》的公益廣告視頻。通過公益廣告讓學生充分感受到，情緒具有相通性和感染性，傳遞微笑可以傳遞快樂！

第三步：多媒體展示“微笑傳遞，志愿服務”的新聞、圖片材料。讓學生充分領(lǐng)悟到，微笑傳遞、愛在傳遞，美好的情緒、博大的愛意讓社會更美好、更和諧！

設(shè)計意圖：通過對教學資源的整合，巧妙的設(shè)計問題，引導學生分析、思考問題，使學生提高認識：奉獻會帶來無與倫比的快樂，贈人玫瑰手有余香，我們要積極參與各項公益活動，關(guān)愛他人，服務社會，收獲快樂！至此，難點突破，主題升華。

（六）知識梳理，踐行感悟

請學生簡要的回顧知識，教師進行梳理總結(jié)。播放《幸福拍手歌》，在歌聲中，將快樂的情緒延續(xù)到課后。教師提出希望，讓學生課后落實行動，為社會的和諧與美好奉獻一份力量。

設(shè)計意圖：知識的概括能培養(yǎng)學生的歸納能力，快樂的歌曲讓學生享受學習的樂趣，教師的期盼督促學生課后踐行，最終鞏固教學成果，達到德育目標。

附：板書設(shè)計

我的板書以簡明扼要的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，從整體上呈現(xiàn)本框題的知識要點。

我的感悟：

情緒問題是人們生活中常遇到的現(xiàn)實問題，根據(jù)七年級學生的情緒特點與認知水平，我在教學中使用學生喜聞樂見的形式來創(chuàng)設(shè)情境，開展活動，如“面對考試，學生不同的情緒表現(xiàn)”的表演、“青少年情緒沖動釀悲劇”的案例、“傾訴苦惱”的網(wǎng)絡(luò)日志等，讓學生產(chǎn)生情感共鳴，心靈受到震撼，道德得以提升，最終實現(xiàn)教學目標。

情緒的調(diào)控教案 篇3

1、感覺的定義

感覺是人腦對直接作用于感覺器官的事物的個別屬性的反映。

2、知覺的定義

知覺是人腦直接作用于感覺器官的客觀事物的整體的反映。

3、感覺與知覺的區(qū)別與聯(lián)系

感覺是人腦對客觀事物的個別屬性的反應，通過感覺可獲得對事物個別屬性的知識，而知覺則是對事物的整體的反應，這種反應不在是孤立的屬性或部分，而是事物的整體。感覺是知覺的成分，是知覺的基礎(chǔ)，知覺是在感覺到基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的，感覺到的事物的個別屬性越豐富，對該事物的知覺也就越充實越完整。知覺是感覺的深入，是比感覺較復雜的認識過程。

4、感知覺規(guī)律

感受性及其變化

（1）感覺適應

同一感受器在同一刺激的持續(xù)作用下感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。

“人芝蘭入室，久而不聞其香，入鮑魚之肆，久而不聞其臭”————嗅覺的適應

從明亮的地方走入暗室，最初什么也看不到，相反則會被外面的陽光刺激的睜不開眼————視覺的適應

（2）感覺對比

由于同時產(chǎn)生或前一刻產(chǎn)生的同類感覺的影響而引起的感受性的變化。

感覺對比分為：同時對比、繼時對比。

同時對比：幾個刺激物同時作用于同一感受器產(chǎn)生的感受性的變化。

繼時對比：不同刺激物先后作用于同一感受器產(chǎn)生的感受性的變化。

（3）感覺的相互作用

在一定條件下，幾種不同的感覺發(fā)生作用而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象

（4）聯(lián)覺

一種感覺引起另一種感覺的現(xiàn)象

色覺引起溫度覺

（5）感覺的相互補充

由于某種感覺機能系統(tǒng)受損或喪失，其他感受能力得到提高。

盲人

（6）敏感化

專門從事某種特殊職業(yè)者由于長時間使用某種感覺器官，使相應的感覺能力得到提高。

音樂家、畫家

5、感覺種類

①根據(jù)刺激的來源不同，感覺可以分為：內(nèi)部感覺和外部感覺。

②外部感覺包括：視覺，聽覺，嗅覺與味覺，皮膚感覺。

③內(nèi)部感覺包括：動覺，平衡覺，機體覺。

6、知覺的特性

知覺的選擇性：對象和背景

知覺的整體性：相似的、接近的或相同的、具有良好意識形態(tài)（相似、連續(xù)、對稱）知覺的理解性

知覺的恒常性

7、感知規(guī)律在教學中的應用

按照感知覺規(guī)律進行直觀教學，提高學生的感知效果。

（1）根據(jù)感知的強度律，作用于感覺器官的刺激必須達到一定程度，才能引起清晰地感知覺。因此在教學過程中，無論是板書、掛圖、模型的大小，還是老師講課聲音的高低，都必須適當。

（2）根據(jù)感知覺的組合律，時空上接近和相似的刺激易構(gòu)成一個整體為人們所知覺。因此，教學內(nèi)容應分段分節(jié)，教師講課應有停頓和間隔，教師板書應注意空間布局的排列順序。

（3）根據(jù)感知覺的差異律，對象與背景間的差異越大，越容易被感知。因此，教師在制作教具、繪制圖表，進行演示實驗以及板書時，就要增加對象與背景間的差別，使學生獲得清晰地印象。

（4）根據(jù)感知覺的理解律，言語知道在理解知覺對象中具有重要作用。因此，在直觀教學過程中，教師必須伴以言語的解釋或說明，把直觀與言語很好地結(jié)合起來，讓學生迅速理解感知對象。

（5）根據(jù)感知覺的活動律，活動的對象較之靜止的對象更容易被感知。因此教師在制作和使用道具師，應盡量變靜為動。

（6）根據(jù)感知覺的協(xié)同律，教師盡可能地讓學生多種感官器官協(xié)同參與活動，這樣大大的提高直觀的效果。

8、學生觀察力的發(fā)展與培養(yǎng)

觀察和觀察力觀察是一種有目的、有計劃、比較持久的知覺。

良好的觀察品質(zhì)有以下幾種：

（1）條理性。

（2）創(chuàng)造性。

（3）敏銳性。

（4）精確性

（5）理解性

（6）復雜性

觀察力是指全面、正確、深入地觀察事物的能力。個人通過長期觀察活動所形成的帶有個性特點的觀察能力，它是一種穩(wěn)定的個性心理特征。

學生觀察力的培養(yǎng)

學生的觀察能力不是天生的而是通過培養(yǎng)訓練，通過他們自己的實踐活動逐步形成和發(fā)展起來的。

教師在培養(yǎng)學生的觀察能力時應從以下幾方面著手。

1．明確觀察的目的任務，激發(fā)學生觀察的興趣。

2．教給學生觀察的方法。

培養(yǎng)學生的觀察力，還應教給學生觀察的方法，在這方面教師應注意以下幾個方面：

（1）教育學生觀察之前，做好必要的知識準備。

（2）要指導學生有計劃，有步驟地觀察。

（3）要引導學生在觀察時善變多思。

（4）要指導學生做好觀察總結(jié)。

3．對學生進行觀察訓練，培養(yǎng)良好的觀察品質(zhì)。

情緒的調(diào)控教案 篇4

一、說教材

首先，我簡要地對教材和學情進行分析，同時闡明我確定的本節(jié)課的教學重難點和教學目標。

（一）教材簡析

從本框地位來看，本框既是第六課的教學重點，也是第六課的教學落腳點。本框在第一框初步認識情緒的基本類型及情緒對人的影響和作用的基礎(chǔ)上，指導學生把握自己情緒變化的特點，學會合理地宣泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持樂觀的心態(tài)，這對于學生的健康成長和健全人格的形成具有重要的意義。

（二）學情分析

首先，從普遍性上來講，七年級學生的心理發(fā)展還很不成熟，情緒的沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點，使得不少學生成為不良情緒的俘虜，妨礙他們正常的學習、生活，影響同學之間的友愛和團結(jié)，甚至違反校紀或國法等。其次，從特殊性上來說，我校作為一所?？谑形鹘嫉钠胀ㄖ袑W，地處城市和鄉(xiāng)村的結(jié)合部，學生的知識基礎(chǔ)、認知能力整體較差，學生的日常行為規(guī)范能力不強，許多學生進入七年級以后，難以適應初中生活，漸漸產(chǎn)生煩躁、焦慮、不安乃至厭學等消極情緒。而他們又缺乏對自己情緒的正確認識能力和合理調(diào)控能力，往往將很多瑣碎的小事演變成為發(fā)生口角、打架、斗毆的導火線。這就需要老師恰當?shù)亟o予引導，使他們認識到，青少年的情緒亟需調(diào)控，要掌握一些克服不良情緒的有效方法，并學會關(guān)愛他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系，創(chuàng)建和諧的班級和校園。

（三）重點和難點

1、教學重點

知道并能逐步掌握調(diào)控情緒的方法是本課的重點。

因為要成為自己情緒的主人，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，就要在正確認識情緒的基礎(chǔ)上，掌握調(diào)控情緒的有效方法。從學生健康成長的目標和學生的學情來看，引導學生知道并能逐步掌握調(diào)控情緒的方法是本課的重點。

2、教學難點

合理表達和調(diào)控情緒，學會關(guān)心他人、尊重他人是本課的難點。

因為七年級學生由于心理發(fā)展還很不成熟以及閱歷水平、思維能力的有限，很多學生在認識上有一個誤區(qū)：認為當喜則喜、當怒則怒，情緒表達完全是個人的事情，他們在發(fā)泄情緒時往往不太會顧及他人的感受，因此引導學生無論表達情緒還是調(diào)控情緒時都要記得關(guān)心他人、尊重他人是有一定難度的。

（四）說教學目標

1、情感、態(tài)度與價值觀目標

（1）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

（2）尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

2、能力目標

（1）逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法。

（2）培養(yǎng)自我調(diào)適，自我控制的能力。

（3）能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、知識目標

（1）了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。

（2）知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

二、說教法

教學有法，教無定法，貴在得法。我在本節(jié)課的教學中將主要運用以下四種教學方法：

1、情境教學法：通過創(chuàng)設(shè)三個情景，貼近學生生活，實現(xiàn)直觀教學，促進學生對知識的理解和掌握。

2、小組合作探究法：以四人學習小組為單位討論交流、互相提出解決煩惱的辦法并作出反饋，培養(yǎng)學生的合作精神和相互關(guān)愛的品質(zhì)。

3、活動探究教學法：新的課程標準要求 “讓學生在學習中活動，在活動中學習”。在本節(jié)課中，我設(shè)計了兩個活動，激發(fā)學生的主動性，充分體現(xiàn)教師的主導作用和學生的主體作用，達到教與學的統(tǒng)一。

4、問題激趣教學法：根據(jù)“思維總是始于疑問”的思維規(guī)律，我在教學過程中精心設(shè)計一些具有啟發(fā)性的問題，由淺入深，激發(fā)學生的求知欲念，鍛煉學生的思考能力。

我確定以上教法的依據(jù)是：①課程理念強調(diào)，教師是學生學習的合作者、引導者、參與者，教學過程是師生交往、生生交往、共同學習的互動過程。因此，讓學生在輕松和諧的思品學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并達成師生、生生間的情感溝通，有利于學生良好個性的發(fā)展，有利于學生素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于課堂效率的提高。②本校七年級學生的具體學情。

三、說學法

教學的主體是學生，教育的最終目的是使學生學會學習，因此學法指導和能力培養(yǎng)是課堂教學的重要組成部分。根據(jù)本框教學內(nèi)容以及學生的實際，本課時的學法指導主要有以下三種：

1、自主閱讀學習法：本節(jié)課設(shè)計了兩次學生閱讀教材的環(huán)節(jié)，目的是培養(yǎng)學生通過閱讀自學獲取知識的能力。

2、合作探究學習法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，引導學生主動探究獲得知識，提高能力，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

3、問題討論學習法：針對問題，通過討論、各抒己見，共同探討，加深對所學知識的理解，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力。

我確定以上學法的理論依據(jù)是：①新課程強調(diào)“以學生發(fā)展為本”的理念，強調(diào)把課堂還給學生，讓學生在自主、合作、探究中學習，體現(xiàn)“教師為主導、學生為主體”的教學理念；②本校七年級學生的具體學情。

四、說教學程序

本框題的教學程序是沿著不良情緒“為什么調(diào)控”、“能不能調(diào)控”、“怎么去調(diào)控”的邏輯線依次推進的，因此我對教材內(nèi)容進行了必要的整合，將“青少年的情緒需要調(diào)控”的內(nèi)容放到了“情緒是可以調(diào)適的”之前。在整個教學過程中，我設(shè)計了三個情景、兩個活動來串聯(lián)教學過程，以期能最大限度地調(diào)動學生參與課堂的積極性、主動性，強調(diào)重點，突破難點，達成教學目標。下面我就簡要闡述一下這一框的教學程序：

（一）引用材料，巧妙導入新課（4分鐘）

本節(jié)課的導入，我引用的是3月22日發(fā)生的南平實驗小學13名小學生死傷的驚天血案的新聞材料。我通過PPT給出的這一新聞的典型圖片和簡明新聞解說設(shè)問：鄭民生因為長期處于消極情緒中以致制造驚天血案，走上了違法犯罪的不歸路的慘痛教訓給你什么啟示？然后緊承學生的回答，巧妙導入新課——《學會調(diào)控情緒》。

（二）給出教學問題，明確學習目標（1分鐘）

導入新課后我用PPT給出本節(jié)課的三個主要教學問題：

1、為什么青少年的情緒需要調(diào)控？

2、情緒能調(diào)控嗎？為什么？

3、排解不良情緒有哪些常用的方法？

給出主要教學問題的目的是讓師生一起帶著問題進入教學過程，明確目標，以便更加有效地參與課堂，同時也為課堂最后的檢驗打下基礎(chǔ)。

（三）實施新課教學，解決教學問題，達成教學目標

1、情景一：出黑板報引發(fā)的尷尬（6分鐘）

通過學生生活中常見的出黑板報的情景來設(shè)問，幫助學生了解自己的情緒特點以及這種情緒特點會帶來的不良影響。解決第一個教學問題——為什么青少年的情緒需要調(diào)控？

2、情景二：相同的雨，不同的情緒（8分鐘）

指導學生閱讀課本第64頁的漫畫，思考并回答問題，讓學生明確：不同的需求、不同的看問題的角度，會帶來不同的情緒表現(xiàn)以及我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒的道理。解決第二個教學問題——情緒能調(diào)控嗎？為什么？

3、情景三：哭婆婆變笑婆婆（2分鐘）

指導學生閱讀課本第65頁“相關(guān)鏈接”，使學生進一步明確積極的態(tài)度帶來積極的情緒，消極的態(tài)度帶來消極的情緒也就是不良的情緒的道理。明確我們應該積極調(diào)控情緒，發(fā)揮情緒的積極作用。那當不良情緒來臨時如何進行調(diào)控呢？引出本節(jié)課的教學重點：調(diào)控情緒的有效方法。

4、活動一：他山之石，可以攻玉（10分鐘）

讓學生自學課本第66頁至67頁的“相關(guān)鏈接”，同時用PPT給出七年級學生小雯調(diào)控情緒的材料，讓學生思考并開展四人小組討論以下三個問題：

1、調(diào)控情緒有哪三種常用的有效方法？

2、小雯運用了哪些調(diào)控情緒的方法？

3、你如何理解“合理發(fā)泄法”的“合理”二字隱含的意思？請舉例說明。

通過學生自主學習、合作探究和教師引導等方式，多管齊下，強調(diào)并幫助學生掌握本節(jié)課的教學重點，同時鍛煉學生的自學能力、分析問題、解決問題的能力以及合作精神。解決第三個教學問題——排解不良情緒有哪些常用的方法？特別需要說明的是：在本活動中，通過對第三個小問題：“你如何理解‘合理發(fā)泄法’的‘合理’二字隱含的意思？請舉例說明?！钡?討論和交流，引導學生意識到無論表達情緒還是調(diào)控情緒時都要記得關(guān)心他人、尊重他人的必要性，突破本節(jié)課的難點，同時也為下一課時“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”的教學打下伏筆和基礎(chǔ)。

5、活動二：活學活用，互幫互助（10分鐘）

在這一環(huán)節(jié)，讓學生運用剛剛學到的調(diào)控情緒的方法，鍛煉學生調(diào)控情緒的能力，踐行在表達和調(diào)控自己的情緒時要關(guān)心他人、尊重他人的原則，培養(yǎng)學生相互合作的精神和互幫互助的品質(zhì)。進一步強調(diào)重點，突破難點。同時還能落實本節(jié)課能力目標的學生互評和教師評價?；顒硬襟E和要求如下：

第一步：每位同學在老師發(fā)的卡片上寫上自己的姓名、煩惱的內(nèi)容。（課前完成）

第二步：每位同學在自己的卡片上填寫計劃采用的解決方法。

第三步：同桌互換卡片，填寫“同學一的評價”和“同學一建議的解決辦法”兩欄內(nèi)容。

第四步：前后桌互換卡片，填寫“同學二的評價”和“同學二建議的解決辦法”兩欄內(nèi)容。

第五步：將煩惱卡片還回煩惱主人，由主人分別對同學一和二的建議做出反饋。

第六步：教師選取幾張卡片進行點評總結(jié)。

6、課堂小結(jié)：（4分鐘）由學生結(jié)合主要的教學問題來談收獲，最后再由教師用PPT給出本課時的知識結(jié)構(gòu)圖進行總結(jié)，用知識結(jié)構(gòu)圖中的三個教學邏輯問題來回應課前的三個主要教學問題，首尾呼應，強調(diào)本課的教學目標。

情緒的調(diào)控教案 篇5

重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點：情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。

解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

材料準備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個大班幼兒。

心理準備：幼兒坐成圓形。

一、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

二、體驗情緒

1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經(jīng)驗。(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類，并可以時刻提醒幼兒，具有長期性。)

四、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結(jié)束。)

情緒的調(diào)控教案 篇6

作為一位無私奉獻的人民教師，時常會需要準備好說課稿，說課稿是進行說課準備的文稿，有著至關(guān)重要的作用。怎么樣才能寫出優(yōu)秀的說課稿呢？以下是小編為大家整理的初中政治《情緒能調(diào)控》說課稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

一、說教材：

1、教材的地位和作用：

本框主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法，是第十二課《情緒能調(diào)控》的教學重點之一。由于初一的學生正處于“危機”的年齡階段，他們的情緒呈現(xiàn)出豐富而強烈、波動性大、不穩(wěn)定，不成熟的特點，情緒品質(zhì)的培養(yǎng)與他們的意志品質(zhì)和良好的個人性格等心理品質(zhì)的形成都密切相關(guān)。因而，針對初一學生情緒發(fā)展的這些特點，指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，這對他們順利的度過“危機時期”、保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。

2、教材的處理：

教科書就是老師“教”和學生“學”的課本。以往的教科書，通常以老師“教”的角度編寫，故稱“教本”；這套《思想品德》課本主要是從學生“學”的角度編寫的，可以稱作“學本”?！皩W本”的意思，是在老師的組織和幫助下，學生自己學。因此，本教材主要讓學生自己閱讀、思考，學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結(jié)論。

二、說教學目標：

結(jié)合初一學生的心理特點，依據(jù)課程標準，確立教學目標如下：

●情感態(tài)度價值觀：讓學生認識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，使其面對情緒問題有調(diào)節(jié)的愿望，做情緒的主人，自覺培養(yǎng)態(tài)度樂觀、興趣廣泛等情緒品質(zhì)。

●過程與方法：以學習材料為載體，組織發(fā)動學生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的做法，聯(lián)系實際由小組內(nèi)部探究擴大為全班同學交流合作，師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法。

●知識與技能：了解并知道行之有效的調(diào)控情緒的方法，會運用這些方法調(diào)控情緒。

三、說教學重難點：

認識情緒需要調(diào)控可以調(diào)控，是本課的重點。

了解和正確運用調(diào)控情緒的具體方法是本課的難點。

理由一

初中生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控的特點，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，而這會危害他們的身心健康，知道情緒需要和可以調(diào)控，是自覺調(diào)控情緒的基礎(chǔ)。因此認識情緒需要和可以調(diào)控，便成為本框的重點。

理由二

知道情緒可以調(diào)控，關(guān)鍵在于日常生活的運用，而這又為初中生的閱歷水平、思維力自控力所限制，因此引導學生將調(diào)控情緒的具體方法運用到現(xiàn)實的學習生活中就成為本框的難點。

四、說教法：

依據(jù)學生的特點和本框內(nèi)容主要采用以下教學方法：

1、問答法：師生問答是課堂教學中常用的方法，重在培養(yǎng)學生的思維能力、總結(jié)歸納能力和口頭表達能力，在課堂上起復習舊課導入新課的承上啟下的作用。

2、比賽激勵法：結(jié)合初一學生好奇、好動、好表現(xiàn)的心理特點，以學習小組為單位展開比賽，以培養(yǎng)學生的合作精神，激發(fā)自主學習的積極性。

3、談話法：和學生平等對話，談論某一特定話題，師生共同感受真、善、美與假、惡、丑，以認識該提倡什么，什么是該反對的。

4、情景教學法：盡可能運用多媒體教學手段，實現(xiàn)直觀教學、興趣教學。

五、說學法：

新課程改革注重學生能力的培養(yǎng)，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)教材的內(nèi)容和學生年齡特點，我在學法的指導時緊緊圍繞教學目標，主要指導學生運用以下學法：

1、閱讀發(fā)現(xiàn)法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結(jié)論。

2、合作學習法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮集團軍的作用，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

3、聯(lián)想和回憶歸納法：讓學生在閱讀中自設(shè)問題并想方設(shè)法解決問題，并及時歸納每一小節(jié)的所學心得，讓學生時時感受要學并有所學。

六、說教學過程：

根據(jù)本課時的教學目標、重難點及學生的認識規(guī)律，我作了如下教學過程的設(shè)計：

提出問題、導入新課

經(jīng)驗交流、小組探討

閱讀發(fā)現(xiàn)

情景分析

課堂小結(jié)

課堂思考、升華情感

導入新課：

幻燈出示問題（1）

根據(jù)情緒的不同作用，情緒可以分為幾種？對我們有何不同影響？我們應該怎么對待不良的情緒？

（學生回答、教師總結(jié)，復習舊課導入新課）

重在培養(yǎng)學生的思維能力、總結(jié)歸納能力和口頭表達能力，在課堂上起復習舊課導入新課的承上啟下的作用。

幻燈出示問題（2）

經(jīng)驗交流：

在日常生活中，你通常是用什么方法調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的？

組織學生分組交流探究，各組選一名代表準備發(fā)言。學生分組討論后，請各組代表依次向全班交流，老師板書記錄學生的不同調(diào)節(jié)方法，根據(jù)各組歸納的方法多少展開競爭，可適當用語言和掌聲鼓勵。最后，老師點撥，把學生的做法分類歸納為轉(zhuǎn)移法、宣泄法、自我暗示等，并對教材內(nèi)容進行必要的延伸，如心理換位、升華法等。

這主要考慮：

①激發(fā)學生的學習積極性。

②創(chuàng)設(shè)一個學生自主學習的氛圍。

③使他們在活動中，自然地獲得新知識。

④在活動中感受第一課中說的“合作與競爭的關(guān)系”。

請學生認真閱讀課本

P64插圖（不同的人對待同一件事情“下雨”，有不同的情緒表現(xiàn)）

P65相關(guān)鏈接（老奶奶對賣傘和開洗染店的兒子在下雨時的態(tài)度變化引來的不同情緒表現(xiàn)）

P65“xxxx世界杯足球賽”材料

（一韓國青年因在看球賽時不滿母親的責罵而將其母殺死）

并談談你對此的看法

這主要讓學生自己閱讀、思考、討論、歸納、總結(jié)、小組探討，教師適當引導得出相關(guān)結(jié)論，以培養(yǎng)學生的閱讀和從書本上學習間接知識的能力、觀察能力和分析歸納能力。突出本框重點并為突破難點起一個穿針引線的作用。

學生各抒己見，教師適當組織引導，分別得出以下結(jié)論：

對同樣的事情，為什么不同的人會有不同情緒表現(xiàn)呢？

對待事物的態(tài)度不同，會使人的情緒感受不一樣。

我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

情緒與個人的態(tài)度緊密相連，一個態(tài)度樂觀的人往往具有積極健康的情緒表現(xiàn)。

青少年的情緒特點：豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控。

青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調(diào)控。

幻燈出示問題（3）

請你分歸納以下同學調(diào)節(jié)情緒的方法：

在一次小組討論會上，同學們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說："每當我苦惱時，總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園。"小李說："我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場。"小張說："每次考前我都按老師的要求認真復習，進考場時我會反復提醒自己，我已復習的很充分了，會考好的。"

學生歸納，教師引導得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法，小李用的是合理發(fā)泄法，小張用的是能力排除法。

這里，和（1）的“經(jīng)驗交流”前后呼應，突出重點、突破難點，引導學生了解和學會運用調(diào)控情緒的方法。

3、歸納總結(jié)：

1）情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容（情緒可以調(diào)節(jié)，需要調(diào)節(jié)，要用理智調(diào)節(jié)）

2）情緒調(diào)節(jié)的有效方式（請學生閱讀P66相關(guān)鏈接：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、認識改變法、能力排除法、理智控制法、情緒升華法）

重在把本課知識納入已有的知識系統(tǒng)中，加強知識之間的聯(lián)系，還可提出一些帶思考性的問題，承上啟下。

幻燈出示問題（4）

課堂思考：

你是否有過與朋友分享快樂的機會？是否有過與朋友分擔痛苦的經(jīng)歷？記得那一次你是怎么做的，當時的做法效果怎樣？現(xiàn)在能做得更好嗎？你能歸納一下你當時或現(xiàn)在的做法是屬于調(diào)控情緒的什么方法嗎？

這要考慮上課時間的不可預料性，一般是放在課堂思考，不再布置課后作業(yè)，以減輕學生負擔。否則就放在課后思考，主要啟發(fā)學生繼續(xù)思考，鞏固已學知識。升華情感。

總結(jié)：

本節(jié)課我根據(jù)初一年級學生的心理特征及其認知規(guī)律，采用直觀教學和活動探究的教學方法，以“教師為主導，學生為主體”，教師的“導”立足于學生的“學”，以學法為重心，放手讓學生自主探索的學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。

情緒的調(diào)控教案 篇7

情緒氣象臺

活動目標：

1、認識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒。

2、認識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。

3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

活動準備

1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂

2、情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份

3、來自學生的一段錄像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒體課件

活動過程：

課前交流

1、老師送給同學們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時候有什么感覺呢？被同伴夸的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）

2、導入輔導內(nèi)容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。 ???

（一）音樂進入情境

1、先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。 ????

（二）“抓手指”體驗情緒

1、這個游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個字。當我說到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。

2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？ ?

（三）利用“情緒氣象臺”回憶情緒

1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認為它是什么情緒呢？下面就請同學們在氣象臺上寫上你曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當什么情況時，你會產(chǎn)生這樣的情緒？（學生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）

2、交流：同學們情緒的氣象臺上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：

看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，大剛就與同學發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像（講述的是大剛同學由于其他同學認為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）

2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？

3、大剛有沒有控制好自己的情緒？

4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？

（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時候事情并沒有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個名字。

（1）小強做數(shù)學遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。

（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。

（3） 撫養(yǎng)小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。

（4）爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。

交流：學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己（二）注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步（三）合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎么做？假如感到憤怒的話，你會怎么做？假如感到傷心的話，你會怎么做？同學們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學生自己創(chuàng)作，隨著音樂一起唱。

（七）活動總結(jié)

教師寄語：希望同學們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

情緒的調(diào)控教案 篇8

1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒作出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

1、六個情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。

2、做有六個情緒臉譜的大色子。

3、每個幼兒一個情緒溫度計。

一、幼兒聽兩段音樂

今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子，請小朋友仔細聽，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?

聽曲子“趕花會”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)

再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?

聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。

教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學?！?/p>

幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮?什么時候高興……

二、游戲：玩色子。

1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?

2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

3、教師小結(jié)。

每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

四、游戲：玩情緒溫度計。

師：小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計)

我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?

今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。

小朋友自己玩，教師個別詢問。

玩后提問：你最喜歡什么情緒?

五、舞蹈：《娃哈哈》

情緒的調(diào)控教案 篇9

一、說教材

《憤怒情緒的調(diào)控》選自中國勞動社會保障出版社《心理健康教育讀本》第二版第四單元第二節(jié)，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章教學中指導中職學生在今后的學習和工作中，要學會調(diào)整心態(tài)，控制情緒，樹立和諧的生活理念。

通過本節(jié)的學習讓學生了解到情緒與我們的態(tài)度有關(guān)，情緒對個人行為和生活的重要性，進而更好地掌握調(diào)控情緒的具體方法。技校生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學會調(diào)控自己的情緒，因此本課處于十分關(guān)鍵的地位。

（1）、教學目標

1）、認知目標:了解中職生情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，知道調(diào)控情緒的有效方法。

2)、能力目標：形成自我控制情緒的能力，能夠較理智的調(diào)控自己的情緒。

3）、德育目標：懂得調(diào)控自己的情緒對個人和生活的重要性。

（2）、教學重點難點及確立依據(jù)

1）、重點：自我調(diào)控情緒的方法。

確立依據(jù)：中職生隨著學習環(huán)境的變化及就業(yè)壓力等原因，情緒易于波動。因此,讓學生掌握調(diào)控情緒的具體方法就顯得尤為重要。

2）、難點：面對情緒激怒，如何控制憤怒的爆發(fā)。

確立依據(jù)：由于現(xiàn)在的學生絕大多數(shù)都是獨生子女，以自我為中心的現(xiàn)象特別嚴重，很少去關(guān)注周圍人的感受。因此通過教學喚醒他們換位思考、關(guān)心他人的意識。

二、學情分析

本教材適用對象為技工學校一年級的學生，這個年齡段的學生正處在人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。技校生的心理還很不成熟，情緒具有沖動性、不穩(wěn)定性、難自控等特點，需要教師及時引導學生培養(yǎng)積極情緒。同時，學生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學習和生活。

三、說教法、學法

（1）、教法：主要按照任務驅(qū)動的方法設(shè)計教學。

本節(jié)課結(jié)合教學主線，安排教法為：

情境引入法——案例分析法——認知點撥法——活動體驗法

（2）、學法:學生分組自主探究法、活動體驗法。

探索、發(fā)現(xiàn)（引發(fā)情緒的原因及癥狀）——討論、思考(情緒發(fā)作的危害)——體驗、內(nèi)化（如何避免和轉(zhuǎn)化情緒）

四、說教學手段

本課全程使用多媒體輔助教學。板書設(shè)計使用常規(guī)教學手段。

五、說學時安排

本節(jié)課用時1課時，具體分配如下：

（1）第一環(huán)節(jié)：創(chuàng)設(shè)情境探索發(fā)現(xiàn)，用時12分鐘。

（2）第二環(huán)節(jié)：案例剖析、討論思考，用時20分鐘。

（3）第三環(huán)節(jié)：體驗內(nèi)化、認知點撥，用時13分鐘。

六、說教學程序

第一個環(huán)節(jié);創(chuàng)設(shè)情境、探索發(fā)現(xiàn)

（1）、教師導語：

我們每個人在生活中都需要與人溝通交流，受環(huán)境影響也好，與人起爭執(zhí)也罷，總會引起情緒的波動；月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，但并不意味著我們是情緒的奴隸。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那憤怒就是驚天駭浪，我們要筑起一道堅固的“閘門”——理智，來控制這洪水駭浪。

本環(huán)節(jié)設(shè)計意圖:讓學生明白憤怒和個人態(tài)度有關(guān)，通過對憤怒給人身帶來的危害的認識，明白控制憤怒的必要性。

1）課前感悟

教師展示課前準備的圖片（1）、圖片（2）、圖片（3）、圖片（4)，提出要學生思考的問題，創(chuàng)設(shè)情境引入新課：

提出問題：生活中你遇到過類似的情景嗎？

圖片1、被老師誤以為在上課傳紙條或其他小動作，結(jié)果被老師臭訓一頓！

圖片2、你臉上長了小“痘痘”，經(jīng)常被同伴冷落和嘲笑！圖片3、當你放學回到家里，發(fā)現(xiàn)媽媽在偷偷翻看你的日記。圖片4、你被學校的小混混索要錢財，還經(jīng)常被揍！圖片5、當你與同學發(fā)生矛盾口舌相戰(zhàn)通過上述情境的描繪，你認為會產(chǎn)生的后果是:憤怒！第二環(huán)節(jié)、案例剖析、討論思考

教師導語：通過學生探討、思考，加深了對憤怒的認識，本環(huán)節(jié)將引導同學們對身邊發(fā)生的憤怒事例的剖析、思考，分組交流、討論，教師加以引導，試總結(jié)出憤怒情緒的爆發(fā)將給自身帶來哪些危害，為下一環(huán)節(jié)同學們學習控制憤怒的方法的積極性埋下伏筆。

本環(huán)節(jié)設(shè)計意圖:把同學們搜集的典型憤怒案例展示出來，激發(fā)學習興趣，產(chǎn)生情感共鳴，有利于落實教學目標，通過學生分析問題解決問題，突出教學重點。

提出問題:不受控制的憤怒會產(chǎn)生什么后果呢？

教師舉例：《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜，周瑜在惱恨暴怒之下，口吐而亡。生活中也不乏這樣的悲劇，所謂“一碗飯?zhí)畈伙柖亲?，一口氣能把人撐死”?/p>

通過學生舉例-思考，教師歸納得到：

1、發(fā)怒有害于身體健康

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“怒傷肝”就是最好的例證。

2、經(jīng)常發(fā)怒使人變丑

（1）、經(jīng)常發(fā)怒誘發(fā)蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過敏性皮炎等皮膚病。

（2）、憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產(chǎn)生色素沉著，并使痤瘡加重。

3、喜怒無常使人際關(guān)系緊張

4、怒火中燒有時會傷害他人，甚至違法犯罪。

教師示例：從而總結(jié)出：憤怒是一把雙刃劍，既傷害他人，又傷害自己。引導學生：同學們，你還能列舉出憤怒給身體帶來傷害的例子嗎？

第三環(huán)節(jié)：體驗內(nèi)化、認知點撥

教師導語：通過上兩個環(huán)節(jié)的學習，同學們已經(jīng)認識到憤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情緒的方法，本環(huán)節(jié)將通過學生小活動、小辯論的形式開展教學，讓學生在新穎、快樂的活動中“學中樂、學中思、學中悟”，通過學習把知識的認可內(nèi)化為自己的生活體驗。

本環(huán)節(jié)設(shè)計意圖:設(shè)置小活動、小辯論，引導學生進入生活體驗活動使學生主動思考、切身體驗，達到教學來自于生活，教學效果反饋于生活。

體驗活動1、教師展示準備好的小紙條，每個小紙條上面有一個生活中的小煩惱，每次一個同學抽取紙條，同組的同學群策群力、討論交流尋找解決辦法。

體驗活動2、對小組提供的控制憤怒的方法，以小組為單位，兩組間展開辯論，其他同學擔任評委，大家形成的最終意見由教師做好點評。

教師提出問題1：當別人把你激怒時，你怎么辦？(1）閉嘴。 (2)不做肢體動作。 (3)深吸氣，情緒平靜

(4)覺得自己無法控制脾氣，可以選擇離開現(xiàn)場，教師提出問題2,、離開現(xiàn)場后如何調(diào)適憤怒情緒？

1）、轉(zhuǎn)移注意力

2）、合理宣泄

3）、理智控制

4）、智能ABC。

展示圖片1、轉(zhuǎn)移注意力

1、改變注意焦點，分散注意力。 2、做自己平時最感興趣的事情。 3、改變環(huán)境

展示圖片2、合理宣泄法

說：笑：哭：動：洗：寫：

展示圖片3、理智控制

A、自我暗示

B、自我激勵

C、心理換位

展示圖片4、智能ABC細菌侵蝕——發(fā)燒咳嗽——臥床不起

利用達爾文名言總結(jié)：人要是發(fā)脾氣，就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。

第四環(huán)節(jié)：知識梳理、踐行感悟教師做課堂概括總結(jié)

學生自評質(zhì)疑：通過本節(jié)課的學習，

1、你最大的收獲是什么？

2、你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚？

3、你又發(fā)現(xiàn)了什么新問題？

學生簡要的回顧知識,教師進行梳理總結(jié)。

本環(huán)節(jié)設(shè)計意圖:知識的概括有利于培養(yǎng)學生的歸納能力,培養(yǎng)學習反思的習慣。

本節(jié)課教師結(jié)語：技校生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學會調(diào)控自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學習和生活。

七、板書設(shè)計

憤怒情緒的調(diào)控

1、憤怒失控的危害憤怒調(diào)控的方法

（1）怒傷肝，傷害身體（2）憤怒誘發(fā)皮膚炎癥（3）憤怒損害人際關(guān)系（4）憤怒可能激發(fā)犯罪

（1）轉(zhuǎn)移注意力（2）合理發(fā)泄（3）理智控制（4)智能ABC

八、布置作業(yè)

周末在家里開一個小小家庭會議，你就是小主持人，把本節(jié)課的學習成果展示給家人，我們都為和諧幸福的家庭盡一份力。

九、說教學感想

通過對本節(jié)的教學，和學生一起學習憤怒爆發(fā)給生活帶來的危害及控制憤怒情緒的方法，對自己心理健康也是一次再教育。課堂教學中運用了多種教學方法，目的在于充分調(diào)動學生這一主體的積極性，本節(jié)課圓滿完成了預設(shè)的教學任務；但對于實現(xiàn)“雙高效課堂”，作為老師還有很多需要學習提高，我今后將繼續(xù)改進教學方法，優(yōu)化課堂效果。

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