健美操一級教案內(nèi)容五篇。

健美操一級教案 篇1

健美操是在音樂的伴奏下,做身體各部分的運動,達到鍛煉身心的目的。通過練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識、達到健身、健心的目的。

這學(xué)期主要使學(xué)生的健美操動作有個初步的'了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動作，學(xué)習(xí)創(chuàng)編的拍手操動作，并參加學(xué)校的運動會表演方隊。

在平時的健美操第二課堂開展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動作，有的孩子動作非常優(yōu)美，而且對健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂感不強，需要個別輔導(dǎo)。

課程實施過程中，我主要采取以下措施：

1、教師伴隨音樂邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個孩子。

2、每節(jié)課，我都及時評價。將學(xué)生在課堂教學(xué)過程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評價內(nèi)容。接下來的一個月就是對新隊員的訓(xùn)練，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。

成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠(yuǎn)，在下個學(xué)期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻自己的一份力量。

健美操一級教案 篇2

不知不覺，一個學(xué)期的校本課程工作畫上一個圓滿的句號，本學(xué)期中我和張老師完成了本學(xué)期制定的教學(xué)工作計劃，期末考核工作也順利完成，工作雖然忙碌，但很充實和快樂，現(xiàn)將本期的工作總結(jié)如下：

（一）思想政治

自己深深熱愛教育事業(yè)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，堅持“以人為本、健康第一”的原則，能夠圓滿完成教學(xué)工作任務(wù)和其它任務(wù)。

（二）教育教學(xué)

第一，工作中，認(rèn)真鉆研教材，備好課、上好課。我根據(jù)各年級孩子的特點，采取不同的教學(xué)方法，“功夫不負(fù)有心人”終于，孩子們對健美操基本步伐有了深刻的理解，同時對大眾少兒健美操一級動作和基本的韻律操動作掌握良好。

第二，健美操是我校新開設(shè)的一門課程，我根據(jù)我校實際情況，為了讓孩子們的短時間內(nèi)愛好這門課程，并達到教學(xué)目的，我采取了“小群體教學(xué)法”和“互教式教學(xué)法”進行教學(xué)，讓孩子們在學(xué)中玩、玩中學(xué)，從而真正達到鍛煉孩子身體的.目的，并讓他們在鍛煉中進行思想品質(zhì)教育，告訴他們?nèi)绾魏屯瑢W(xué)友好相處，團結(jié)向上。正是在這樣相互合作，相互幫助的學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生各方面的素質(zhì)得到了很大程度的提高，把課堂留給學(xué)生，讓他們自己去發(fā)揮，去創(chuàng)造，讓每個學(xué)生都得到充分的、和諧的發(fā)展，這也正是我們新課改所需要的。

第三，課堂常規(guī)長抓不懈。在本學(xué)期的每一節(jié)課中，我耐心、細(xì)致、嚴(yán)格的對待每個一孩子，終于讓他們形成了良好的課堂常規(guī)，從而保證了課堂健康安全的進行。

（三）存在問題及改正

1.學(xué)生身體素質(zhì)尤其是協(xié)調(diào)能力有待提高

2.多培養(yǎng)骨干

3.少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣有待提高，尤其是少數(shù)男生

總之，在全期的教育教學(xué)中，我們始終堅持以學(xué)生的“以人為本、健康第一”標(biāo)準(zhǔn)，并圓滿的完成了教學(xué)任務(wù)。我們與孩子共同運動，在動感的音樂中學(xué)習(xí)，深深沉浸在健美操帶來的無限快樂。

健美操一級教案 篇3

一、信息簡表

二、活動內(nèi)容

此次健美操大賽的參賽項目一共分為兩個：三人競技操和大眾自編操。三人競技操屬于規(guī)定動作，每個學(xué)院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學(xué)院自由編排，整套操的時間在二分二十秒到三十秒之間。

一、準(zhǔn)備工作

1、人員的選拔通過海報形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)來參加此次健美操比賽。

2、制定時間表組隊完成后由我部門制定詳細(xì)的訓(xùn)練時間表以及訓(xùn)練進度。

3、基礎(chǔ)練習(xí)由于我院學(xué)生并不具有這方面的特長，所以我們首先從基本動作教起，學(xué)習(xí)一些健美操的基本動作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動作力度以及悟性。

4、動作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動作、隊型等，并通過邀請健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時根據(jù)比賽的要求，編排動作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。

二、訓(xùn)練階段

一切準(zhǔn)備工作完成后，嚴(yán)格按照訓(xùn)練時間表對參賽隊員進行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請健美操教練及有這方面特長的同學(xué)等對我們進行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強進度。

第一階段：（1個星期）

每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（2-3個星期）

鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的套路動作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個新的動作。并相互交流心得。 第三階段：（2-3個星期）

進行整體練習(xí)，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習(xí)和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

三、服裝方面

由于男生沒有上衣，征求老師與隊員的意見后，由兩名同學(xué)一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個問題上隊員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。

四、其他方面

在訓(xùn)練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊員交流，交流我們在組織、動作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時候，給大家大氣加油，使我們的團隊更加的和諧，團結(jié)，大家共同努力，以達到我們所定的目標(biāo)。

三、活動工作流程

一、宣傳階段（3.5——3.10）

通過召開文娛委員會議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加此次健美操比賽。

二、人員的選拔（3.10——3.15）

通過對參加報名的同學(xué)進行一定的培訓(xùn)后，選拔出節(jié)奏感較強、動作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學(xué)習(xí)動作快的同學(xué)組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。

三、確定健美操（3.5——3.20）

選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。

四、訓(xùn)練階段

嚴(yán)格按照訓(xùn)練時間表對參賽隊員進行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請了健美操教練以及有這方面特長的同學(xué)等對我們進行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強

進度。

訓(xùn)練階段：

第一階段：（3.15——3.21）

每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（3.21——4.26）

鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的動作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個新動作并相互交流。 第三階段：（4.26——5.15）

進行整體練習(xí)，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習(xí)和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

五、鼓勵政策

比賽結(jié)束后，根據(jù)最后的成績對參加此次健美操大賽的同學(xué)頒發(fā)相應(yīng)的證書等，以示鼓勵。

四、活動總結(jié)：

健美操是以增進身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，在音樂的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運動，具有很高的藝術(shù)性和欣賞性，是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

本次學(xué)校健美操大賽的開展，是以文化藝術(shù)與身心的發(fā)展為目的，增進各個學(xué)院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學(xué)熱愛健美操，并使之成為一種大眾運動。在表演健美操的同時，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風(fēng)采。

在這兩個多月的時間里，大家在一起練健美操，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進步，在一起過得很融洽。有時候，教練一次教幾個動作，開始練的時候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個動作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們在之前沒有功底，跳操的時候，力度是一個比較嚴(yán)重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習(xí)，以此來練習(xí)大家的力度。每個人都很努力地去學(xué)習(xí)、練習(xí)，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時候午休時間也會在一起訓(xùn)練，都很辛苦。在訓(xùn)練之余，隊伍中常常伴隨歡歌笑語，大家就像生活在一個大家庭里一樣，團結(jié)友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時候，訓(xùn)練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵，互相加油，終于堅持了下來，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團體三等獎，這兩個月的辛勞有了成果，大家真的很開心。

通過參加這次健美操大賽,我們對健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學(xué)生的課余生活，陶冶同學(xué)們的情操,鍛煉大家的身體，同時將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生。

五、經(jīng)費使用情況

六、其它附件(圖片類的)

健美操一級教案 篇4

為推進素質(zhì)教育，繁榮校園文化，促進學(xué)生全面發(fā)展、個性發(fā)展，本學(xué)期健美操小組學(xué)習(xí)了少兒三級健美操和全民健身操一級部分動作，深受同學(xué)們的喜愛。既達到了健身、健心的目的，也體現(xiàn)了健美操活動開展的必要性。

這學(xué)期的健美操興趣小組，又新增了一些二年級的學(xué)生，這群可愛的小家伙，從年齡上、健美操基礎(chǔ)上、對動作的接受能力上與較大些的學(xué)生都相差很多，但他們每次課都很認(rèn)真，也比較緊張，新的套路動作比較難，對動作的控制及感覺的拿捏更是不容易做到，所以在教學(xué)上，我關(guān)注每一名學(xué)生，及時給與指導(dǎo)和肯定，使他們有信心學(xué)下去，并喜歡在這個集體中學(xué)習(xí)。

本學(xué)期教學(xué)我吸取以往的經(jīng)驗，進行如下方法教授：

1、邊講、邊練、邊示范，在整體示范、教授的基礎(chǔ)上，做好個別輔導(dǎo)工作，盡量照顧到每個孩子。

2、在學(xué)生會學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的教的能力。高年級領(lǐng)悟能力快，可以教低年級學(xué)生，進行分組練習(xí)；同年級之間也可以相互教授。這樣教師就有更多的時間進行巡視及指導(dǎo)。

3、規(guī)范動作時時抓，課堂中從基本步伐到成套動作反復(fù)練習(xí)，逐步提高他們的`力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)，以確保動作的清晰、干凈利落、自然流暢、有彈性。

4、評價及時到位，將表現(xiàn)優(yōu)秀的隊員，作為評價的主要內(nèi)容，多進行正面評價、少進行負(fù)面評價。努力提高學(xué)生的積極性和興趣，使其樂于展現(xiàn)自己。

在以后的日子里，我們會更加嚴(yán)格、刻苦的訓(xùn)練，爭取更多的成績。使健美操活動小組成為學(xué)校文化建設(shè)的一道風(fēng)景線。

健美操一級教案 篇5

那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中，健美操錦標(biāo)賽 活動總結(jié)。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚。。。。。。

時值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個動作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。

這里有來自十個學(xué)院的代表隊將同臺競技，大家都一臉興奮。

信息學(xué)院代表隊率先出馬，首戰(zhàn)報捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績。這一切無疑給即將出場的財政學(xué)院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場時，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊形，優(yōu)美的動作，毫無疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。

以第一名的成績結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。

進入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況,領(lǐng)跑此時的最高分，工作總結(jié)《健美操錦標(biāo)賽 活動總結(jié)》。面對東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對,展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。

比賽結(jié)束后，我院健美操隊的李玉霞同學(xué)激動地告訴我們：“當(dāng)時唯一的感覺就是想到了這大半個月來所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭?！痹跊]有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個動作，堅持每天4個小時的訓(xùn)練強度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進完善，終于不負(fù)所望！

感謝這些頑強的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！

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