體育教案十二篇。

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要準備好一份教案，教案是實施教學的主要依據(jù)，有著至關重要的作用。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的大學體育課教案，歡迎閱讀與收藏。

體育教案 篇1

一、準備活動

1、站隊：稍息、立正、報數(shù)。

排成一排，第一組在前，后邊跟上，運球繞籃球場跑三圈。

2、回來站定做準備活動。

頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝。

二、球性練習

1、拋接球

雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。

2、球環(huán)繞身體

(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復練習。

(2)環(huán)繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞。

(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。

3、運球

(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。

(2)雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球。

(3)弓步身側單手前后推拉運球。

4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進行拋球。

三、游戲

將所有人分成兩組(一排為一組)，每組十個人，一個組拿一個球，十個人繞成一個圈，相互傳球，不規(guī)定傳給誰，任意傳給一個人，快速傳球，沒接住球的'人做一個俯臥撐。之后，每組選出兩人(黑白配、猜拳)，站到圈中央，截球，其余八個人繼續(xù)傳球，兩人截住傳的球，從誰那截住的球，就把那人換下來，游戲繼續(xù)。

四、復習三步上籃

五、總結

體育教案 篇2

一、活動目標：

1 、探索跳繩的多種玩法。

2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動作技能。

3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。

二、活動重難點：

重點：掌握跳繩的多種玩法。

難點：學會手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

三、活動準備：

跳繩每人一根﹑音樂

四、活動過程：

(一)導入

熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。

(二)展開活動

1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。

①示范自己的跳繩技能。（比比看誰跳的多，誰的'玩法多）

②學習用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

（雙手在體側，手腕轉動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）

2、 探索繩子的多種跳法

除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

3、 教師小結并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。

4 、啟發(fā)幼兒運用繩子創(chuàng)意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。

（用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…）

5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

（三）、結束

1、 組織幼兒收繩﹑放繩。

2 、聽音樂做放松活動。

體育教案 篇3

學習階段：

水平三

學習目標：

在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

學習內(nèi)容：

蹲踞式起跑、快速跑

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、在教師的`提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：四列橫隊、小組分散

二、積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕

松協(xié)調(diào)。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場地器材：

操場、錄音機、每人一張報紙

體育教案 篇4

一、指導思想

貫徹“健康第一”、深化體育課程改革的指導思想。跳繩是同學們喜聞樂見的一項活動，它不受場地、時間的限制，隨時隨地都可以進行練習。在教學過程中緊密聯(lián)系實際，使學生對所學內(nèi)容興趣盎然，從而樂于學習、樂于探究、樂于嘗試，激發(fā)調(diào)動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、學中練”，在自學自悟、主動探究中掌握跳繩的正確動作要領及練習方法，同時進一步激發(fā)他們對跳繩活動的良好興趣。

二、本課特點

1、采用游戲引入本課，提高學生學習本課的興趣，為更好地掌握跳繩技術奠定基礎。

2、采用游戲、比賽等方法和手段來進行教學，活躍課堂氣氛，提高教學效果與質量，提高學生的耐力素質。

3、強調(diào)教師的主導作用與學生的'主體作用相結合。加強對學生學法的指導，提高學生自學自練的能力。

三、教學特點

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強學生之間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習等活動，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮各人有自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生耐力素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

四、課的設計

準備部分：首先，在大魚網(wǎng)的游戲中，充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：1、讓同學進行分組練習以前掌握的跳繩方法。通過2人自由接組練習，提高學生的協(xié)調(diào)能力，了解基本的動作要領，在5人自由接組練習集體跳繩，進一步強化動作，體現(xiàn)了學生的主體地位。

2、通過集體跳繩接力游戲，進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，讓學生了解自己的成績。

3、自主活動，充分利用學校的活動器材，根據(jù)學生自己的愛好自主活動，活動時間由學生自己支配，體現(xiàn)學生的主體性。

結束部分:通過拍打法，達到恢復學生生理和心理狀態(tài)的目的。引導學生以愉快的心情度過本節(jié)課。

體育教案 篇5

內(nèi)容：

1，快快集合

2，立正稍息

3，母雞愛小雞

教學目標：

1，認知目標：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性。

2，技能目標：經(jīng)過反復練習立正，稍息來形成正確的動作技能，使動作做到協(xié)調(diào)性。

3，情感目標：培養(yǎng)學生團結友愛，積極進取的良好品質。

教學重難點：

掌握立正稍息的`做法，集合時的反應能力。

教學過程：

一，導入部分：

課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學內(nèi)容，檢查學生服裝情況，進入課堂。

組織方法：成四路縱隊——集合

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

游戲：快快集合。

游戲方法：

（1）先排成四路縱隊。

（2）發(fā)出“解散”口令后學生分散到指定的區(qū)域內(nèi)自由活動?；蛘哂欣蠋煄ьI做模仿動作，當聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位置站好，以快，靜，齊的對為勝。

教與學的方法：

（1）教師簡單講解并說要求。

（2）學生聽指揮練習。

（3）教師反饋給學生l練習的情況，針對不足加以糾正。

（4）重復練習。

二，主體部分

授新知識：立正，稍息

導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎？他們立正時站得像一棵松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站得不錯，你們要向他們學習，做一個偉大的人物。

教與學的方法：

（1）導入

（2）講解立正稍息的做法，并做示范。

（3）學生聽指揮練習，然后分組練習。

（4）教師觀摩學生練習情況，并及時進行糾正。

（5）集合隊伍，進行小結。

（6）讓學生上來演習，檢查練習情況。

三，結束部分

1，游戲：母雞愛小雞

游戲方法：把學生分成四隊，每隊選一名學生做“老鷹”，排頭的學生做“母雞”，并張開雙臂保護“小雞”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。

游戲規(guī)則：

（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個，也不能和“母雞”相互推，拉，撞，扯。

（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。

2，整隊，總結本節(jié)課的內(nèi)容。

3，宣布下課，師生告別。

場地：一個排球場

體育教案 篇6

教學內(nèi)容

1、兩頭翹；

2、仰臥起坐傳遞球；

3、投擲。

教學目標

1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

2、技能目標：

A、學會俯臥挺身技術，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發(fā)展學生腰背腹彈性和力量；

B、通過“投擲過關”等投擲游戲，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球技術，提高學生投擲能力：

3、情感目標：

A、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養(yǎng)學生集體主義和愛國主義精神；

B、通過學生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進學生身心的健康發(fā)展。

本課重點：

A、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

B、投擲壘球時的出手時機；

本課難點：

A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

B、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性

教學過程

導入

1、常規(guī)教學

1-2分

四列橫隊

教法：

1）學生跑進場地，師生問好；

2）隊列練習，配以《運動員進行曲》

要求：精神飽滿，節(jié)拍準確。

2、模仿練習

3、自編游戲“大鯊魚”

2-3分

4-5分

四列橫隊--一路縱隊繞墊子行進。

教法：

1）教師講解、示范“搖櫓”動作；

2）學生跟隨教師原地和行進間模仿“搖櫓”動作；

3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；

4）教師提示并模仿各種魚類游動的`動作；

5）學生發(fā)揮想象，進行各種魚游動模仿；

6）教師扮演大鯊魚，共同參與游戲。

要求：模仿逼真，反應靈敏。

展開

1、兩頭翹：俯臥墊上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。

10-11分

兩人一組一塊子墊

教法：

1）教師示范，學生嘗試性練習；

2）手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習，并觸及上方的標志物；

3）在同伴幫助下（同時托腿托胸）完成動作；

4）學生獨立完成，小組自評；

5）優(yōu)生表演，相互對比，集體研討；

6）分組比賽。

要求：兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合，同伴之間相互幫助。

2、仰臥起坐傳遞輕物

3-4分

四人一組二塊墊子同時練習

教法：

1）教師講解、示范；

2）學生在教師統(tǒng)一口令下練習；

3）每組連續(xù)做十次，比哪一組先完成；

要求：交換輕物時膝不屈，腳跟不離墊，輕物不能拋接。

3、投擲：每人持一輕物，面對有彩色汽球的橫繩進行投擲過關和投準目標練習。

8-9分

四列橫隊---散點練習

教法：

1）教師講解示范正面或側向投擲；

2）在統(tǒng)一口令下練習；

3）帶著問題，進行投球過關游戲；

4）面對汽球進行投準比賽，并結合生活實踐進行創(chuàng)造性練習；

5）教師巡視指導；

6）教學情況反饋。

要求：出手有一定角度，揮臂速度快，轉體要正。

4、中國奧運金牌榜：

分成八個小組，每位同學依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應，看哪一組又快又正確。

3-4分

按小地毯的序號，排成八路縱隊

教法：

1）教師提示，并示范；

2）學生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在黑板上直線跑回；

3）學生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回；

要求：奔跑迅速，對應正確。

延伸

1、小地毯拼字游戲：

2、自編舞蹈《歌聲與微笑》

3、課堂小結講評，收回器材，師生道別。

5-6分

同上

教法：

1）每組六人將小地毯拼成一個字，看哪一組最快；

2）教師巡視指導；

3）在音樂的伴奏下，教師帶領學生進行舞蹈。

要求：

1）拼字游戲時，動作迅速。

2）舞蹈時，動作放松，表情豐富。

場地器材

在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺。

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；

2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率為175次/分左右。

3、心率曲線（略）

體育教案 篇7

一、課的主題：

單人花樣動作跳之一（開合跳）

二、課的指導思想：

本課是以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，以團結、協(xié)作、競爭、歡樂為主題，以練習為主線，創(chuàng)設多種花樣動作來激發(fā)學生的運動興趣，通過教師的語言誘導，激勵等手段，創(chuàng)設和諧、寬松、活躍的課堂氣氛，以飽滿的情緒，在樂中求學，在學中求樂，促進學生的身心健康全面發(fā)展。本課充分發(fā)揮了教師為主導學生為主體的作用，使整堂課達到新課程的標準要求。

三、學情分析：

小學二年級學生個性天真活潑好動，模仿能力特強，愛展現(xiàn)自我，對新生事物好奇心強，但他們?nèi)狈ψ钥啬芰?，堅持性差，注意力不夠持久，所以本課教學內(nèi)容在設計中，我根據(jù)小學生的心理特征，采取了以花樣跳為主線，教學內(nèi)容為輔，在教學中注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象力，大膽開發(fā)創(chuàng)新。

四、教學內(nèi)容：

1、開合跳

2、游戲：丟手絹

五、教學目標：

1、充分發(fā)揮學生身體的`靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質。

2、通過教學使學生掌握花樣跳的基本動作方法。

3、體驗學習當中的歡樂和成功地建立自信心，培養(yǎng)學生勇于展示自我，團結協(xié)作意識和競爭精神。

六、教學重難點：

重點：手腕搖繩的動作

難點：搖跳動作的銜接

七、教學過程：

（一）教材內(nèi)容

1、跳短繩—開合跳

2、游戲：丟手絹

（二）教材分析

跳短繩主要是以發(fā)展學生跳躍能力為主的教材，它深受學生的喜愛，通過教學可以培養(yǎng)學生身體的綜合能力，同時還可以發(fā)展和培養(yǎng)學生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度、耐力等素質。

（三）教學目標

1、讓學生初步了解掌握一些跳短繩的動作方法，包括握繩、繩長的丈量方法，搖、跳的技術。

2、增強學生身體的靈敏性，上下肢配合的協(xié)調(diào)性及不怕苦累的精神。

3、培養(yǎng)學生合作學習相互幫助積極進取的品質和良好的團隊意識。

（四）教學重、難點

教學重點：手腕搖繩的動作；

教學難點：搖、跳動作的銜接；

（五）教學方法

1、講解法。

2、直觀法。

3、示范法。

4、集中練習法。

5、分組練習法。

6、合作學習法。

7、游戲法。

（六）教學準備

1、運動場地一塊。

2、短跳繩60條（包括預備繩）

（七）教學環(huán)節(jié)

1、教學內(nèi)容

2、階段目標

3、課后反饋

一、開始部分（3分鐘）

二、準備部分（7分

三、基本部分

1、跳短繩（20分鐘）

2、游戲（8分鐘）

四、結束部分（2分鐘）

1、體委整隊，清點人數(shù)，向老師報告。

2、師生問好。

3、宣布上課內(nèi)容。

4、提上課要求：

（1）注意安全、精神飽滿集中。

（2）學練認真、積極主動。

（3）合作學習、相互幫助、共同提高

5、檢查學生服裝（包括衣扣、拉鎖、鞋帶、硬物等）

6、安排見習生。

1、熱身活動

（1）慢跑100—200米

（2）節(jié)奏練習4節(jié)（二八拍）

（3）輔助練習

a、肩繞環(huán)

b、搖跳練習。

2、要求：

（1）慢跑時身體自然放松

（2）做操時動作舒展大方。

慢跑隊形：一路縱隊體委帶領向前跑進

做操隊形：四列橫隊分散站位

1、跳短繩

（1）教師提示握繩方法并示范（包括有把、無把）

（2）教師提示跳繩繩長的`丈量方法并示范

（3）教師講解搖繩、跳繩的方法并示范教師講解學生

練習隊形：學生面對老師站好

（4）學生集中練習，教師巡視，發(fā)現(xiàn)問題集中糾正并指導

（5）再次練習

（6）分組練習，對學生聯(lián)系中存在的共性問題集中糾正，找1——3名跳的好的同學給大家展示，然后教師在做示范

（7）學生再次集中練習，教師巡回指導

（8）教師小結：重點以表揚鼓勵為主指出存在問題和改進的方法

2、游戲——丟手絹

（1）教師講解游戲方法、規(guī)則并示范（游戲方法略）

游戲規(guī)則：分成人數(shù)相等的四隊。各成一路縱隊圍成一個圓形站好。

游戲規(guī)則：必須聽到開始口令后方可跑出。先完成的隊為優(yōu)勝者游戲結束。

3、整隊集合

（1）放松活動：慢走放松走步

（2）教師總結，重點以表揚鼓勵為主

（3）布置課下作業(yè)，利用課余時間練習跳短繩，每人80次

（4）歸還器材

（5）宣布下課，師生再見

4、教師小結。

（1）培養(yǎng)團隊意識，整隊集合快靜齊。

（2）養(yǎng)成良好的安全習慣。對己和他人負責。

（3）調(diào)動身體各器官的運動功能

（4）使學生掌握繩的握法，丈量繩長方法，初步掌握搖跳的銜接動作，提高身體的綜合能力

（5）跳起時注意彼此的前后距離，避免被繩子勾到

（6）站對做到快、靜、齊。

（7）熱身活動中繩操練習的動作還不到位。

（八）課后反思

本節(jié)課孩子們學習的勁頭兒很高，在開始和準備部分學生都能完成各項運動，但在學習開合跳時，有十幾個學生兩腳在空中跳躍時，打開過早和兩腳打開角度過大，造成死繩現(xiàn)象。

改進：強化徒手動作，帶繩練習時放慢節(jié)奏。

體育教案 篇8

教材內(nèi)容

籃球：運球、雙手胸前傳接球

課的目標：

1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的'集體主義精神。

開始部分

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項。

組織：成四列橫隊集合。

要求：精神飽滿，注意力集中。

準備部分

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)

方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性

方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習

教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。

要求：球盡量不要落地。

基本部分

一、運球：

A、高低運球，

B、單手前后左右運球，

C、左右手交替運球，

D、體前變向運球，

E、胯下運球，

F、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球

方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：

A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，

B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點：對球的控制與掌握

難點：技術要準確熟練

三、原地二人一球傳接球

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合

四、原地二人一球運球、傳球

重點：技術的銜接連貫

五、4人一球，行進間運球后傳球

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

重點：傳接球的快速能力和準確性。

一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習

教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

二、組織：同上在球場內(nèi)散點

教法：教師講解、示范、學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。

三、四練習的組織

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

五、六練習的組織、七練習的組織。

教法：講解、示范，練習，比賽。

要求：先練習，后比賽。

結束部分

一、整理運動：伸展放松操1-4節(jié)。

二、小結，本課優(yōu)缺點，收回器材。

組織：散點，宣布下課。

教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。

組織：成四列橫隊集合。備注，器材，藍球，24個。

課的預計

1、練習密度：55%左右；

2、運動負荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線

體育教案 篇9

一、活動目的：

通過開展跳繩比賽，激發(fā)學生探究合理的跳繩方法、技巧，培養(yǎng)動手實踐能力；豐富課余生活；

培養(yǎng)興趣愛好；提高身體素質和免疫力；增強班級凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作精神。

二、活動時間：

20XX年3月18日

三、活動地點：

學校操場

四、比賽規(guī)則

參賽人數(shù)：每班男、女各4人

單人賽：

比賽時間：一分鐘

比賽規(guī)則：

A、比賽形式：根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。

B、比賽前須聲明所采用的`跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳，并在比賽過程中不得更改跳繩方式，以方便計數(shù)。

C、跳繩過程中隊員若出現(xiàn)失誤，停頓后可繼續(xù)再跳，次數(shù)累計。

D、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準記錄成績。

團體賽：

比賽時間：三分鐘

比賽規(guī)則：

A、比賽形式：根據(jù)6人（在參賽的8人中選2人搖繩）在三分鐘的時間內(nèi)排隊依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。

B、比賽過程中如出現(xiàn)失誤，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。

C、各隊比賽時，運動員排定順序不得更改。

D、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準記錄成績。

五、獎項設置

1、一分鐘單人賽取前16名（不分男女）

2、三分鐘團體賽取前6名

體育教案 篇10

活動目標

1、發(fā)展幼兒的反應能力。

2、體驗與同伴游戲的快樂。

活動準備

平整的戶外活動場地；錄音機；音樂磁帶。

活動指導

一、教師向參加游戲的幼兒講清游戲規(guī)則，注意活動安全。

二、找10名幼兒示范，手拉手站成一列，站在最前邊的同學是"白菜心"、游戲開始后，大家一邊有節(jié)奏地說:"卷呀，卷呀，卷白菜!卷呀，卷呀，卷白菜……"一邊以"白菜心"為中心點來卷繞，中途掉隊者將會被淘汰，其出場以后，游戲繼續(xù)開始，且速度逐漸加快，最后的獲勝者做下一輪游戲的'“白菜心”。

三、班級幼兒按每組8—10人分組參與游戲，規(guī)則同上。

四、放音樂，幼兒邊聽音樂邊參與游戲，提高游戲的節(jié)湊感和趣味性。

五、讓部分幼兒說明游戲帶來的收獲。

活動反思

在活動過程中，要提醒幼兒注意保持平衡，防止集體摔倒，造成幼兒的人身傷害。

體育教案 篇11

設計意圖：

跳繩，是一項簡便易學又能很好地促進練習者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習者既可以購買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的.情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習者來說都是很合適，練習興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習興趣，他們還能創(chuàng)設出很多有趣的練習形式。

游戲教具：

粗棉繩一條。

游戲目標：

使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

游戲規(guī)則：

請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

活動討論：

（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

注意事項：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

活動反思：

以上是在仔細觀察學生的練習后進行總結而成的，不足定難免。我們應該看到學生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關鍵是教師如何設計情境去引導學生進行創(chuàng)設活動。當老師在發(fā)現(xiàn)學生有了新的跳繩方法后，應該及時地將該方法介紹給其他班級的學生，讓其他班級的學生在這基礎上進行更新和創(chuàng)造。

體育教案 篇12

教學目標：

1、學生知道耐力練習的基本方法;

2、80%以上的學生能在活動中完成相應的訓練;

3、學生在練習中能夠不怕臟、不怕累，練習積極認真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀律，注意安全。

教學重難點：

重點：耐力練習

難點：身體的協(xié)調(diào)性

過程與方法：

開始部分：

一、常規(guī)

1、在規(guī)定地點集合觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝;

2、師生問好;

3、宣布本課的學習內(nèi)容，講明目標和要求。

4、安排見習生。

二、準備活動

1、慢跑四圈;

2、做相應熱身操?；静糠郑?/p>

一、耐力練習

1、跳繩跑十五圈;要求：

在跑的.速度不要太快也不要太慢，盡量一致;

呼吸的過程中要注意，用舅子吸氣，不能用嘴直接吸氣，以免肚子痛;動作要協(xié)調(diào)，盡可能一步一跳，或兩步一跳;

2、追逐跑練習;要求：后面追的同學等前面跑到一定位置后再追，并且給予相應的“獎勵”;

二、接力游戲

把學生分成兩隊，男女生各一半，各隊的女生和男生分別站兩邊，每隊三個籃球，雙后各抱一個，兩腿夾一個籃球，在比賽過程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己隊專門負責撿球的同學撿給比賽的同學，并從掉的地方重新開始，以最先跑完的隊獲勝，最后失敗的隊將給了圍操場跑步兩圈的“獎勵”。結束部分：

1、對本節(jié)課進行點評;

2、組織學生進行放松;

3、指定學生收還器材。

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