初中九年級(jí)體育教案全冊(cè)(必備八篇)。

作為一位不辭辛勞的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編收集整理的初中體育教案，希望能夠幫助到大家。

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇1

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

4、知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。

教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：

使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

教具準(zhǔn)備：

多媒體、卡片、紅五角星。

教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教學(xué)過(guò)程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。

②教師歸納出示課題。

2.學(xué)生看故事錄象。

揭示問(wèn)題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。

3.教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的'順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？

7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇2

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解體育與健康的重要性，認(rèn)識(shí)到良好的體育與健康習(xí)慣對(duì)身心發(fā)展的積極影響。

2.掌握基本的體育運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)。

3.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和積極的競(jìng)技意識(shí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1.體育與健康的重要性

2.基本的體育運(yùn)動(dòng)技能

3.團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技意識(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入（5分鐘）

1.老師向?qū)W生介紹本節(jié)課的主題：體育與健康的重要性。

2.老師與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生談?wù)擉w育對(duì)身心健康的作用。

二、體育與健康的重要性（10分鐘）

1.老師通過(guò)圖片、視頻等多媒體展示方式，向?qū)W生介紹體育與健康的重要性。

2.老師與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生分享自己參與體育運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和感受。

三、基本的體育運(yùn)動(dòng)技能（20分鐘）

1.老師向?qū)W生介紹幾種基本的體育運(yùn)動(dòng)技能，如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等。

2.老師示范這些技能，并向?qū)W生解釋正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡視指導(dǎo)。

四、團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技意識(shí)（15分鐘）

1.老師向?qū)W生介紹團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技意識(shí)的重要性。

2.學(xué)生分組進(jìn)行小組活動(dòng)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，如接力賽、籃球比賽等。

3.老師觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。

五、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.老師與學(xué)生一起總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)體育與健康的重要性。

2.學(xué)生進(jìn)行自我反思，思考自己在團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技意識(shí)方面的表現(xiàn)，提出改進(jìn)的建議。

六、作業(yè)布置（5分鐘）

1.老師布置作業(yè)：學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行持續(xù)練習(xí)。

2.老師鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的體育與健康習(xí)慣。

教學(xué)反思：

本節(jié)課通過(guò)介紹體育與健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的基本體育運(yùn)動(dòng)技能，以及團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技意識(shí)，旨在引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育與健康習(xí)慣。通過(guò)小組活動(dòng)和互動(dòng)討論，學(xué)生的參與度較高，課堂氛圍活躍。但在實(shí)施過(guò)程中，需要更多的練習(xí)時(shí)間和個(gè)別指導(dǎo)，以滿足不同學(xué)生的需求。同時(shí)，布置的作業(yè)也需要更具體的指導(dǎo)和要求，以確保學(xué)生能夠有效地進(jìn)行練習(xí)和鞏固所學(xué)知識(shí)。

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇3

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解體育與健康的重要性；

2.掌握正確的體育鍛煉方法；

3.培養(yǎng)良好的健康意識(shí)和習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.體育與健康的關(guān)系；

2.正確的體育鍛煉方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

如何培養(yǎng)良好的健康意識(shí)和習(xí)慣。

課時(shí)安排：

1課時(shí)（45分鐘）

教學(xué)準(zhǔn)備：

1.多媒體設(shè)備；

2.課件；

3.班級(jí)體育器材。

教學(xué)過(guò)程：

Step1：引入（5分鐘）

1.老師向?qū)W生介紹本學(xué)期的體育與健康課程內(nèi)容和目標(biāo)。

2.引導(dǎo)學(xué)生思考體育與健康的關(guān)系，為什么體育對(duì)健康有益。

Step2：知識(shí)講解（15分鐘）

1.老師通過(guò)多媒體展示相關(guān)圖片和視頻，向?qū)W生解釋體育與健康的關(guān)系。

2.老師講解體育鍛煉的好處，如增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防疾病等。

3.老師介紹常見(jiàn)的體育鍛煉方式，如慢跑、跳繩、游泳等。

Step3：示范與實(shí)踐（20分鐘）

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉示范，如慢跑、瑜伽等。

2.學(xué)生分組進(jìn)行體育鍛煉實(shí)踐，每組選擇一種鍛煉方式進(jìn)行練習(xí)。

3.老師巡視指導(dǎo)學(xué)生的鍛煉動(dòng)作和姿勢(shì)，糾正錯(cuò)誤。

Step4：總結(jié)與反思（5分鐘）

1.老師與學(xué)生一起總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)體育與健康的重要性。

2.老師鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

Step5：作業(yè)布置（5分鐘）

1.老師布置作業(yè)：學(xué)生回家記錄自己每天的體育鍛煉情況，并寫一篇關(guān)于體育與健康的心得體會(huì)。

2.老師提醒學(xué)生按時(shí)完成作業(yè)，并在下節(jié)課上交。

教學(xué)反思：

本節(jié)課通過(guò)引入、知識(shí)講解、示范與實(shí)踐等環(huán)節(jié)，使學(xué)生了解了體育與健康的關(guān)系，掌握了正確的體育鍛煉方法，并培養(yǎng)了良好的健康意識(shí)和習(xí)慣。通過(guò)實(shí)踐鍛煉，學(xué)生能夠更好地理解和體驗(yàn)體育鍛煉的好處，提高了學(xué)習(xí)的興趣和積極性。在今后的教學(xué)中，可以進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉實(shí)踐，提高他們的身體素質(zhì)和健康水平。

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解九年級(jí)體育與健康課程的重要性和目標(biāo)。

2.掌握健康生活方式的基本原則。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和身體協(xié)調(diào)能力。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1.課堂教具：投影儀、音響設(shè)備。

2.教學(xué)材料：九年級(jí)體育與健康教材、PPT、課堂活動(dòng)材料。

教學(xué)過(guò)程：

Step1：引入（5分鐘）

1.老師簡(jiǎn)要介紹九年級(jí)體育與健康課程的重要性和目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)身體健康對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要性。

2.老師與學(xué)生互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生討論健康生活方式的重要性。

Step2：知識(shí)講解（15分鐘）

1.老師通過(guò)PPT和教材，講解健康生活方式的基本原則，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的作息和心理健康等方面。

2.老師與學(xué)生互動(dòng)，提問(wèn)學(xué)生對(duì)于健康生活方式的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐。

Step3：小組活動(dòng)（20分鐘）

1.將學(xué)生分成若干小組，每個(gè)小組選擇一位代表。

2.老師給每個(gè)小組發(fā)放一份課堂活動(dòng)材料，要求學(xué)生根據(jù)課堂講解的內(nèi)容，討論并列出自己的健康生活方式計(jì)劃。

3.代表將小組計(jì)劃匯報(bào)給全班，其他同學(xué)可以提問(wèn)和補(bǔ)充。

Step4：總結(jié)（5分鐘）

1.老師總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性和實(shí)踐。

2.老師鼓勵(lì)學(xué)生將課堂所學(xué)應(yīng)用到日常生活中，不斷提高自己的身體素質(zhì)和健康水平。

Step5：作業(yè)布置（5分鐘）

1.老師布置作業(yè)：要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)健康生活方式的計(jì)劃，并在下節(jié)課上交。

2.老師提醒學(xué)生關(guān)注自己的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和心理健康等方面，做好記錄。

教學(xué)反思：

本節(jié)課通過(guò)引入、知識(shí)講解、小組活動(dòng)等多種教學(xué)形式，使學(xué)生了解到健康生活方式的重要性，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和身體協(xié)調(diào)能力。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生積極參與，思維活躍，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。下節(jié)課可以通過(guò)案例分析和實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)一步鞏固學(xué)生的知識(shí)和技能。

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇5

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)講解使學(xué)生正確熟悉自己的身體構(gòu)造。

2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要討論一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問(wèn)與小組爭(zhēng)論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的爭(zhēng)論，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的'求知欲)

通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并爭(zhēng)論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很簡(jiǎn)單的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來(lái)詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并爭(zhēng)論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇6

一、學(xué)生特點(diǎn)分析：

八年級(jí)的學(xué)生通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。

1、什么是身體機(jī)能；

2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。

2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。

五、教學(xué)課時(shí)：

2課時(shí)

六、教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)入新課：

利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。

（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的.整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來(lái)的生命活動(dòng)。

（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來(lái)教學(xué)）。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。

（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛(ài)鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。

1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說(shuō)明，教師小結(jié)）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過(guò)多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。

3、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。

七、課堂練習(xí)：

（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過(guò)程。

2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過(guò)多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過(guò)多的屏氣）

八、作業(yè)安排：

1、你覺(jué)得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？

2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

九、附錄（教學(xué)資料及資源）：

和華東版課本及人教版教本。

十、自我問(wèn)答：（wwW.f215.COm 中學(xué)范文網(wǎng)）

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？

（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；

（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；

（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇7

本學(xué)期是初三下學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。

一：學(xué)生現(xiàn)狀分析

所任教的5—10班學(xué)生年齡在15—16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

二：教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。

三：目的任務(wù)

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四：重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及體操的雙杠。

2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。

五：教學(xué)措施與教改思路

1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。

六：本學(xué)期考核項(xiàng)目

男：100米跳遠(yuǎn)雙杠支撐臂屈伸；女：100米跳遠(yuǎn)仰臥懸垂臂屈伸

七：本學(xué)期達(dá)標(biāo)項(xiàng)目

男：50米1000米跳遠(yuǎn)鉛球引體向上；女：50米800米跳遠(yuǎn)鉛球仰臥起坐

初中九年級(jí)體育教案全冊(cè) 篇8

一、學(xué)生的情況

這學(xué)期九年級(jí)一個(gè)班50多人。他們正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大。男生有必要的體育基礎(chǔ)，有強(qiáng)烈的課堂表現(xiàn)欲，對(duì)體育有濃厚的興趣，但不夠穩(wěn)定；女生意向不高，甚至班級(jí)表現(xiàn)出退縮行為，練習(xí)意識(shí)一般。

二、教學(xué)思路：

初中生面臨中考，今年中考從去年的45分提高到了60分。所以這學(xué)期以學(xué)生的體育鍛煉和測(cè)試數(shù)據(jù)為主，給學(xué)生更多的鍛煉空間，強(qiáng)化學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)。課堂教學(xué)應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，以充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，讓學(xué)生有目的地學(xué)習(xí)和鍛煉。

定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。

學(xué)生的體質(zhì)在開學(xué)的第一周進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體狀況，鼓勵(lì)他們?cè)谝院蟮腻憻捴懈优?。此外，通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)，可以了解學(xué)生體育潛力的弱點(diǎn)，制定未來(lái)的教材，加強(qiáng)訓(xùn)練。4月初進(jìn)行了一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的測(cè)試習(xí)慣，總結(jié)教師的教學(xué)結(jié)果和學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間的體育鍛煉計(jì)劃數(shù)據(jù)提供良好的依據(jù)。

三、具體時(shí)間安排：

晨練訓(xùn)練安排：

1、在一月和三月，練習(xí)200米和立定跳遠(yuǎn)

2、對(duì)4月和5月中考的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合訓(xùn)練。

體育課具體安排：

1、中考項(xiàng)目第一周進(jìn)行綜合測(cè)試。目標(biāo)培訓(xùn)的測(cè)試分?jǐn)?shù)。

2、前半節(jié)課進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半節(jié)課因材施教，根據(jù)自己的弱點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

3、制定后期的教材和培訓(xùn)計(jì)劃。

四、針對(duì)性培訓(xùn)

1、對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不理想的學(xué)生加強(qiáng)針對(duì)性訓(xùn)練，加強(qiáng)督導(dǎo)，培養(yǎng)意向，宣傳體檢不亞于文化課的意識(shí)。

2、加強(qiáng)對(duì)輔修專業(yè)學(xué)生的培訓(xùn)和技術(shù)指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目上有所突破。

五、加強(qiáng)商業(yè)潛力研究

認(rèn)真學(xué)習(xí)體育新課程改革，根據(jù)新課程改革制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組教師的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真準(zhǔn)備每節(jié)課的教學(xué)計(jì)劃。了解體育中考的政策，指定科學(xué)合理的備考方案，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真?zhèn)淇迹顚懽约荷瞄L(zhǎng)的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，讓師生共同努力，贏得考試。