大學(xué)田徑教案15篇。

想了解更多關(guān)于“大學(xué)田徑教案”的內(nèi)容嗎88教案網(wǎng)小編為您推薦這篇文章，希望這些軟技能能夠?yàn)槟愕穆殬I(yè)生涯增添亮色。對(duì)于新入職的老師而言，教案課件還是很重要的，因此教案課件不是隨便寫寫就可以的。?教案課件會(huì)對(duì)老師在課堂上的表現(xiàn)產(chǎn)生非常大的影響。

大學(xué)田徑教案(篇1)

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水*，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價(jià)值目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感。

重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.本課重點(diǎn)是經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體本事。

設(shè)計(jì)思路

（一）教材的選擇

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)本事，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對(duì)水*四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情景，選擇以多種跑的。游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。

（二）教學(xué)策略

由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過(guò)度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)理解的傳**教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂(lè)趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中。經(jīng)過(guò)學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂(lè)體育”的教學(xué)。

教學(xué)過(guò)程

（一）熱身活動(dòng)：徒手操

（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險(xiǎn)游戲）

1.教師講述*戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向*叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。

2.游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。

（三）耐久力跑練習(xí)

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水*較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協(xié)作跑練習(xí)

1.教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史*載，該項(xiàng)活動(dòng)是由**民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種團(tuán)體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線為準(zhǔn)。

（五）整理活動(dòng)

學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂(lè)做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中**出來(lái)，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡(jiǎn)單總結(jié)授課情景，給予全體學(xué)生進(jìn)取性的評(píng)價(jià)，本課結(jié)束。

評(píng)析

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。經(jīng)過(guò)對(duì)體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

大學(xué)田徑教案(篇2)

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑教練案例

范文：

第一章：引言

大學(xué)田徑教練是一項(xiàng)重要而又具有挑戰(zhàn)性的工作。田徑項(xiàng)目是體育運(yùn)動(dòng)中最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)和身體素質(zhì)，還可以塑造他們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這份教案中，我們將討論大學(xué)田徑教練的職責(zé)、技能和方法。通過(guò)為大學(xué)生提供基礎(chǔ)的田徑訓(xùn)練，我們希望激發(fā)他們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱情，并幫助他們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第二章：田徑項(xiàng)目及訓(xùn)練計(jì)劃

2.1 項(xiàng)目介紹：本章節(jié)將介紹大學(xué)田徑項(xiàng)目的主要內(nèi)容，包括短跑、中跑、長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳、鉛球、標(biāo)槍等項(xiàng)目，并對(duì)這些項(xiàng)目的訓(xùn)練要點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)的闡述。

2.2 訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和訓(xùn)練要求，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。該計(jì)劃將包含每周訓(xùn)練次數(shù)、項(xiàng)目分配、訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等方面的建議。

第三章：教練技能與方法

3.1 激發(fā)學(xué)生興趣：作為一名教練，我們需要激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。通過(guò)設(shè)置有趣的訓(xùn)練項(xiàng)目、組織友誼賽和比賽、邀請(qǐng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行示范等方式，使學(xué)生在鍛煉中獲得樂(lè)趣，提高積極性。

3.2 鑒定學(xué)生潛力：每位學(xué)生都有自己的特長(zhǎng)和潛力，作為教練，我們需要通過(guò)觀察、測(cè)試和交流等方式，鑒定學(xué)生的特長(zhǎng)和潛力，并為他們提供個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

3.3 團(tuán)隊(duì)合作：田徑項(xiàng)目離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)合作。作為教練，我們需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)隊(duì)員之間的協(xié)作和溝通能力。通過(guò)組織集體訓(xùn)練、合作競(jìng)賽等方式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

第四章：教練與學(xué)生之間的關(guān)系

4.1 教練的角色：作為教練，我們既是指導(dǎo)者、榜樣，又是學(xué)生的朋友和傾聽(tīng)者。我們需要建立良好的師生關(guān)系，關(guān)心學(xué)生的發(fā)展和需求，積極引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

4.2 學(xué)生的需求：每個(gè)學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)需求和期望，作為教練，我們需要傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，了解他們的困惑和需求，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和指導(dǎo)。

4.3 激勵(lì)學(xué)生：通過(guò)給予學(xué)生正面的激勵(lì)和鼓勵(lì)，以及及時(shí)的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的積極性和進(jìn)取心。同時(shí)，我們也需要在學(xué)生遇到挫折時(shí)給予及時(shí)的支持和鼓勵(lì)，幫助他們克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

第五章：總結(jié)與展望

通過(guò)本教案的學(xué)習(xí)，我們可以得出以下結(jié)論：

大學(xué)田徑教練是一項(xiàng)重要而又有挑戰(zhàn)性的工作，需要教練具備專業(yè)知識(shí)和技能，善于激發(fā)學(xué)生的興趣和潛力，建立良好的師生關(guān)系，關(guān)心學(xué)生的發(fā)展和需求。

同時(shí)，我們也要意識(shí)到，在教練工作中會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)水平，以適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和學(xué)生的需求。

最后，我們對(duì)未來(lái)大學(xué)田徑教練的發(fā)展和角色進(jìn)行了展望，提出了一些改進(jìn)和完善的建議，以期能夠更好地為大學(xué)生的體育鍛煉和身心發(fā)展服務(wù)。

（注：以上范文僅為示例，實(shí)際寫作時(shí)請(qǐng)根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和修改。）

大學(xué)田徑教案(篇3)

警察防衛(wèi)控制理論課教案

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

二、為何警察必須掌握過(guò)硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

三、如何學(xué)好防衛(wèi)控制課程 警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練體系結(jié)構(gòu)圖

體能：

力量、速度、耐力、靈活性、柔韌性等。

奔跑、攀爬、泅渡等

技能：

徒手控制技術(shù)

警械使用技術(shù) 武器使用技術(shù) 特種駕駛技術(shù)

戰(zhàn)術(shù)：盤查、車輛查控、搜索、抓捕、人質(zhì)解救戰(zhàn)術(shù)等。

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

1、警察防衛(wèi)控制概念：是指人民警察在執(zhí)法過(guò)程中依據(jù)法律，通過(guò)徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服違法犯罪分子的特殊技能。

2、警察防衛(wèi)控制使用特點(diǎn)：（1）、法律約束性

1、使用原則必須體現(xiàn)合法性。

2、是以控制嫌疑人為主要目的。區(qū)別于部隊(duì)的擒拿格斗。（2）、實(shí)用性：一切從公安實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，區(qū)別于“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”“練

為戰(zhàn)，不是練為看”避免形式化，華而不實(shí)。象作戰(zhàn)一樣訓(xùn)練”（3）、簡(jiǎn)潔性

1、易于掌握（學(xué)習(xí)周期短的技術(shù)，最簡(jiǎn)單的往往最實(shí)用）

2、便于保持

二、為何警察必須掌握過(guò)硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

（一）、減少無(wú)謂的傷亡：

當(dāng)前公安執(zhí)法戰(zhàn)斗中遇到暴力抗法、襲擊警察的案件呈上升趨勢(shì)。

因此，掌握過(guò)硬的實(shí)戰(zhàn)技能和規(guī)范執(zhí)法戰(zhàn)斗程序是提高自我保護(hù)能力，減少不必要傷亡的重要保證。

（二）、打擊犯罪：

新時(shí)期公安工作和治安形式嚴(yán)峻。從當(dāng)前刑事犯罪的特點(diǎn)看，要求我們加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)技能的訓(xùn)練已經(jīng)迫在眉睫。

1、刑事犯罪案件總量持續(xù)上升。

2、有組織的團(tuán)伙犯罪不斷增加，向集團(tuán)化黑社會(huì)性質(zhì)發(fā)展。3、帶有恐怖傾向案件明顯增多。4、涉槍案件不斷增加。（三）、樹立形象：

改變以往在人民群眾中“說(shuō)不過(guò)、打不贏、追不上”的不良形象。樹立公安隊(duì)伍忠誠(chéng)可靠、訓(xùn)練有素、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)過(guò)硬的良好形象。：

三、如何練好防衛(wèi)控制

（1）、防衛(wèi)控制理念

“高一級(jí)”原則——為控制局面，警員使用的武力程度可以比對(duì)方高一個(gè)層次。適當(dāng)?shù)奈淞Τ潭仁?，視?duì)方的對(duì)抗程度，警務(wù)人員判斷的威脅程度，以及警員本身的能力。警員可根據(jù)情勢(shì)使用何種程度的武力但須謹(jǐn)記使用武力的原則

（2）、使用武力程度層次表 1抗拒程度：心理抵觸

解 釋：沒(méi)有語(yǔ)言的抗拒，只是心理有抵觸的態(tài)度表現(xiàn)。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制 可采用的強(qiáng)制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令 2抗拒程度：語(yǔ)言抗拒

解 釋：口頭表現(xiàn)出不服從，用惡言對(duì)抗或威脅。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制

可采用的強(qiáng)制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令/ 請(qǐng)求支援 3抗拒程度：消極抵抗

解 釋：用行為阻礙警察執(zhí)行職務(wù)，程度未有危及任何人。相應(yīng)的武力程度：溫和的控制可采用的強(qiáng)制手段： 溫和的徒手控制方法

1、由二至四名警察搬移對(duì)抗者、2、溫和徒手控制 壓點(diǎn)控制、押解位置、押解手腕鎖

3、快速上銬

4抗拒程度：頑強(qiáng)抵抗

解 釋：采用毆打的行為，但沒(méi)有對(duì)他人有造成重傷害的威脅。相應(yīng)的武力程度：強(qiáng)硬的控制 可采用的強(qiáng)制手段：

1、糊椒噴劑

2、強(qiáng)硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）

4、使用警棍抗拒程度：頑強(qiáng)抵抗 5抗拒程度：暴力攻擊

解 釋：用實(shí)質(zhì)性行為抗拒警察的控制，其行為可能傷及警察或人員。

相應(yīng)的武力程度：強(qiáng)硬的控制 可采用的強(qiáng)制手段：

1、糊椒噴劑

2、強(qiáng)硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）6抗拒程度：致命攻擊

解 釋：有致使他人重傷害及死亡的威脅。相應(yīng)的武力程度：致命武力

可采用的強(qiáng)制手段：使用槍械

（3）、常見(jiàn)的反對(duì)抗情況

上手銬時(shí)---消極性抗拒-----押解時(shí)----暴力攻擊--抓捕控制時(shí)(4)、防衛(wèi)控制使用技術(shù)原理

1、以痛楚使對(duì)方服從——以痛楚影響對(duì)方反抗行為

2、以震擊時(shí)眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持3-7秒。

3、令對(duì)方失去平衡——利用杠桿原理使對(duì)方失去重心

4、分散注意力——改變對(duì)方注意力，削弱其活動(dòng)機(jī)能

5、令對(duì)方活動(dòng)機(jī)能失效——擊打活動(dòng)神經(jīng)，使對(duì)方因過(guò)度刺激而引致肌肉暫時(shí)麻痹。效果平均可持續(xù)30秒至數(shù)分鐘。（5）、警員自我防衛(wèi)意識(shí)

安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）

1、戒備—戒備式（一意識(shí)和能力：既自我防衛(wèi)意識(shí)和防衛(wèi)與控制的能力。

級(jí)搭手戒備、二級(jí)扶帶戒備、三級(jí)提手戒備）

戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備

2、距離—通過(guò)步法控制與對(duì)方的距離（前、后、左右移動(dòng)）

3、位置掩體（6）、教學(xué)要求

1、著裝（作訓(xùn)服、白球鞋）

2、考勤

3、課堂紀(jì)律

4、愛(ài)護(hù)教學(xué)器材。

警察防衛(wèi)控制教官：訾鳳琴

2013年3月10日

大學(xué)田徑教案(篇4)

大學(xué)田徑教案

一、主題：大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的意義和培養(yǎng)目標(biāo)

大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)是大學(xué)教育體系中不可或缺的一部分，它在大學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)培養(yǎng)中具有重要作用。本教案的主題是探討大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的意義和培養(yǎng)目標(biāo)。

意義：

1. 促進(jìn)身體健康：大學(xué)生處于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)中，容易出現(xiàn)身體疲憊和久坐不動(dòng)的問(wèn)題。參與田徑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，提高免疫力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

2. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：田徑運(yùn)動(dòng)常常需要在團(tuán)隊(duì)中協(xié)同配合，通過(guò)集體參與比賽和訓(xùn)練，有助于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、集體榮譽(yù)感和集體責(zé)任感。

3. 培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)：參與田徑運(yùn)動(dòng)需要自律、毅力和堅(jiān)持不懈，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的品質(zhì)，如細(xì)心、耐心、自信和沉穩(wěn)等。

4. 塑造個(gè)人形象：田徑運(yùn)動(dòng)員常常需要經(jīng)受高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽，具備較高的專業(yè)素質(zhì)和道德品質(zhì)，他們往往給人以積極、陽(yáng)光、向上的形象，有助于塑造積極向上的個(gè)人形象。

培養(yǎng)目標(biāo)：

1. 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本技能和理論知識(shí)，提高速度、力量、耐力和靈敏度等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

2. 培養(yǎng)競(jìng)技精神：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)和超越自我，追求卓越的競(jìng)技精神，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、永不放棄的精神。

3. 培養(yǎng)自律意識(shí)：通過(guò)參與田徑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自律意識(shí)，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練和生活習(xí)慣，提高時(shí)間管理能力，增強(qiáng)自控力和自制力。

4. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：通過(guò)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)相互支持、協(xié)調(diào)配合、互相鼓勵(lì)和共同進(jìn)步。

5. 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能：在田徑隊(duì)中，學(xué)生有機(jī)會(huì)擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)或副隊(duì)長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)管理能力，提高組織協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任感。

二、主題：制定大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃

制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有重要意義。本教案的主題是制定大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃。

訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高速度：包括短跑和接力跑步訓(xùn)練，通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練方法提高學(xué)生的爆發(fā)力、加速度和速度。

2. 增強(qiáng)耐力：包括長(zhǎng)跑和中長(zhǎng)跑訓(xùn)練，通過(guò)適當(dāng)?shù)挠醒鹾蜔o(wú)氧訓(xùn)練提高學(xué)生的耐力，延長(zhǎng)持久力。

3. 增加力量：包括身體力量訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練，通過(guò)提高肌肉力量和爆發(fā)力，提高學(xué)生的起跑能力和跳躍能力。

訓(xùn)練計(jì)劃：

1. 漸進(jìn)式訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練目標(biāo)，制定漸進(jìn)式的訓(xùn)練計(jì)劃。從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練難度。

2. 分階段訓(xùn)練：將訓(xùn)練過(guò)程分為不同的階段，每個(gè)階段有不同的訓(xùn)練重點(diǎn)和訓(xùn)練方法。包括基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段和競(jìng)爭(zhēng)階段，以及適當(dāng)?shù)幕謴?fù)期。

3. 個(gè)性化訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)和訓(xùn)練需求，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。根據(jù)學(xué)生的身體狀況、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和目標(biāo)需求，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

4. 健康保障：在訓(xùn)練過(guò)程中，注意學(xué)生的身體健康和傷病防護(hù)。定期進(jìn)行體檢，查看學(xué)生的身體狀況，制定適應(yīng)性的訓(xùn)練計(jì)劃，提供必要的保健知識(shí)和防護(hù)措施。

5. 著重技術(shù)訓(xùn)練：除了身體素質(zhì)的訓(xùn)練外，還應(yīng)注重田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)培養(yǎng)。通過(guò)對(duì)每個(gè)項(xiàng)目的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技巧和比賽策略。

大學(xué)田徑教案(篇5)

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，它包含了多種不同的項(xiàng)目，包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項(xiàng)目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對(duì)于大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績(jī)。下面，讓我們一起來(lái)看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開(kāi)始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會(huì)有所不同。針對(duì)初學(xué)者，我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，并逐步提升其技能水平；而對(duì)于高水平的運(yùn)動(dòng)員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項(xiàng)技能，以達(dá)到更好的比賽成績(jī)。在確定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個(gè)方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時(shí)，在教授具體項(xiàng)目時(shí)，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點(diǎn)的高度和著陸點(diǎn)的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個(gè)完整的跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3. 訓(xùn)練計(jì)劃

合理安排訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生們的個(gè)人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時(shí)，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，能夠幫助學(xué)生們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時(shí)充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評(píng)估與反思

在教學(xué)過(guò)程中，我們需要及時(shí)對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，以便及時(shí)糾正錯(cuò)誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評(píng)估方法可以包括定期測(cè)試、實(shí)地觀察等等。同時(shí)，我們還需要鼓勵(lì)學(xué)生們參與到教學(xué)評(píng)估中來(lái)，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過(guò)評(píng)估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗(yàn)和成果。

綜上所述，田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計(jì)劃和評(píng)估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過(guò)共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競(jìng)技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員。

大學(xué)田徑教案(篇6)

大學(xué)田徑教案

一、主題：大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展及其對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

范文：

大學(xué)田徑教案

引言：田徑運(yùn)動(dòng)作為體育課程中非常重要的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于大學(xué)生的身心健康發(fā)展以及全面素質(zhì)培養(yǎng)起著重要作用。本文將從大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程以及對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要性兩個(gè)方面闡述主題。

一、大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程

大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展歷程可以追溯到上世紀(jì)70年代末80年代初，那個(gè)時(shí)候我國(guó)尤其是一些重點(diǎn)高校開(kāi)始興辦各類田徑賽事，如全校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、田徑系列賽等。而隨著我國(guó)體育改革的深入，大學(xué)生田徑隊(duì)伍的建設(shè)逐漸規(guī)范化、專業(yè)化。目前，我國(guó)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為體育競(jìng)技社區(qū)的一項(xiàng)重要賽事。各高校之間的田徑比賽以及全國(guó)大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽等活動(dòng)，使大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)得到了進(jìn)一步的發(fā)展。

二、大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

1. 促進(jìn)身體健康：大學(xué)生處于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)壓力之下，參加田徑運(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，增強(qiáng)身體的抵抗力，提高身體素質(zhì)。田徑運(yùn)動(dòng)包括跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面鍛煉學(xué)生的肌肉耐力、心肺功能以及靈敏度等方面，幫助學(xué)生保持良好的體魄。

2. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：大學(xué)生田徑活動(dòng)需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的參與，這樣的集體性活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、相互協(xié)作能力。在田徑比賽中，隊(duì)員們需要協(xié)調(diào)一致地完成各自分工，并不斷通過(guò)集體的訓(xùn)練和交流提高個(gè)人能力，這對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力有著非常重要的意義。

3. 培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和壓力承受能力：大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)以比賽為核心，參與者必然會(huì)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，這對(duì)于大學(xué)生的發(fā)展來(lái)說(shuō)是非常有益的。參加田徑比賽，學(xué)生會(huì)面臨各種形式的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，需要努力爭(zhēng)取成績(jī)和榮譽(yù)。這樣的競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程，既能激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們的個(gè)人能力，也能鍛煉學(xué)生的心理承受能力，增強(qiáng)他們面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和自信。

4. 培養(yǎng)良好的學(xué)風(fēng)：大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生具備良好的紀(jì)律和自律精神，才能在訓(xùn)練和比賽中達(dá)到更好的效果。參加田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生需要堅(jiān)持訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排時(shí)間，保證學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的平衡，這樣的要求對(duì)于學(xué)生的學(xué)風(fēng)和自律能力有著很大的促進(jìn)作用。

結(jié)語(yǔ)：大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要性不可忽視。通過(guò)參與田徑賽事，學(xué)生可以鍛煉自己的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和學(xué)風(fēng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。希望大學(xué)生能夠重視大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)，并積極參與其中，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與收獲。

大學(xué)田徑教案(篇7)

大學(xué)田徑教案

導(dǎo)語(yǔ)：

大學(xué)田徑教案是用來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生田徑課程的教學(xué)計(jì)劃，其目的是通過(guò)科學(xué)的教學(xué)方法和系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生們的體質(zhì)素質(zhì)和技巧水平，提高他們?cè)谔飶巾?xiàng)目中的競(jìng)技能力。本文將以“大學(xué)田徑教案”作為主題，寫出相關(guān)范文，以幫助教師們制定教學(xué)計(jì)劃。

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)作為世界上最早的競(jìng)技項(xiàng)目之一，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)、培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)以及增加體育樂(lè)趣都具有積極的促進(jìn)作用。大學(xué)田徑課程作為學(xué)生體育教育的重要組成部分，應(yīng)該通過(guò)合理的教學(xué)計(jì)劃和科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生們?nèi)嫣岣咦陨淼纳眢w素質(zhì)和專項(xiàng)技能。本教案將針對(duì)大學(xué)田徑課程的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)評(píng)價(jià)四個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 身體素質(zhì)目標(biāo)：通過(guò)田徑訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力、速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)能力。

2. 技能目標(biāo)：通過(guò)系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握田徑項(xiàng)目的基本技能，并能在比賽中應(yīng)用自如。

3. 意志品質(zhì)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)持不懈的毅力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 身體素質(zhì)訓(xùn)練：

（1）耐力訓(xùn)練：長(zhǎng)跑、中長(zhǎng)跑、跳繩等項(xiàng)目，通過(guò)不同強(qiáng)度和距離的訓(xùn)練，逐步提高學(xué)生的耐力水平。

（2）速度訓(xùn)練：短跑、接力等項(xiàng)目，通過(guò)短跑、起跑技術(shù)和提高爆發(fā)力的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度水平。

（3）力量訓(xùn)練：引體向上、仰臥起坐、推推等項(xiàng)目，通過(guò)力量練習(xí)，提高學(xué)生的肌肉力量和爆發(fā)力。

（4）柔韌性訓(xùn)練：拉伸運(yùn)動(dòng)、參與舞蹈等項(xiàng)目，通過(guò)柔韌性訓(xùn)練，提高學(xué)生的關(guān)節(jié)靈活度和身體協(xié)調(diào)能力。

2. 技術(shù)訓(xùn)練：

根據(jù)學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)，選擇適合的田徑項(xiàng)目進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，如短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍、馬拉松等。

四、教學(xué)方法

1. 示范教學(xué)法：通過(guò)教師的示范，讓學(xué)生們更直觀地了解田徑項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要求。

2. 分組合作法：將學(xué)生們分為小組，以小組形式進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

3. 比賽模擬法：通過(guò)組織模擬比賽，讓學(xué)生們?cè)谡鎸?shí)的比賽環(huán)境中提高競(jìng)技水平和應(yīng)變能力。

4. 個(gè)性化指導(dǎo)法：根據(jù)學(xué)生的不同需求和特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)性化的技術(shù)指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1. 課堂表現(xiàn)評(píng)價(jià)：通過(guò)觀察學(xué)生的參與度、合作意識(shí)和技術(shù)動(dòng)作，對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2. 考試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)：通過(guò)定期組織田徑技能考試，對(duì)學(xué)生的技術(shù)水平和競(jìng)技能力進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。

3. 積極參與評(píng)價(jià)：通過(guò)記錄學(xué)生參與田徑活動(dòng)的次數(shù)和表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4. 學(xué)生自我評(píng)價(jià)：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，讓他們對(duì)自己的田徑訓(xùn)練和比賽能力有更真實(shí)的認(rèn)識(shí)。

結(jié)語(yǔ)：

大學(xué)田徑教案的制定將有助于指導(dǎo)教師們進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)和有效的田徑教學(xué)，提高學(xué)生們的整體素質(zhì)和競(jìng)技水平，并培養(yǎng)他們的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)合理的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生們?cè)谔飶巾?xiàng)目中實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛力的發(fā)展和突破，進(jìn)一步推動(dòng)全民健身和體育事業(yè)的發(fā)展。

大學(xué)田徑教案(篇8)

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

本課程旨在通過(guò)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運(yùn)動(dòng)的種類和規(guī)則介紹。

2. 田徑基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3. 田徑比賽的籌備和組織。

三、教學(xué)過(guò)程：

1. 了解田徑運(yùn)動(dòng)種類和規(guī)則：

田徑是一個(gè)綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田賽和徑賽兩大類。田賽包括標(biāo)槍、鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目；徑賽包括短跑、長(zhǎng)跑、接力賽等項(xiàng)目。通過(guò)介紹不同的項(xiàng)目和規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一定的了解和認(rèn)識(shí)。

2. 學(xué)習(xí)和訓(xùn)練田徑基礎(chǔ)動(dòng)作：

（1）熱身運(yùn)動(dòng)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，包括跑步、拉伸等，以準(zhǔn)備身體活動(dòng)。

（2）跑步技巧訓(xùn)練：通過(guò)講解和示范，教授學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法和節(jié)奏感。

（3）跳遠(yuǎn)和跳高基本動(dòng)作訓(xùn)練：介紹跳遠(yuǎn)和跳高的基本技巧和動(dòng)作要點(diǎn)，并通過(guò)練習(xí)和指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的動(dòng)作。

（4）投擲項(xiàng)目基本技巧訓(xùn)練：講解標(biāo)槍和鉛球的投擲技巧，教授正確的起姿勢(shì)、技術(shù)動(dòng)作和力量控制方法。

3. 田徑比賽的籌備和組織：

（1）組織內(nèi)部比賽：在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行田徑比賽，通過(guò)比賽讓學(xué)生感受到競(jìng)爭(zhēng)和合作的樂(lè)趣，鍛煉身體素質(zhì)。

（2）組織校際比賽：與其他院系或其他學(xué)校進(jìn)行田徑比賽交流，增加比賽的壓力和挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的競(jìng)技水平和自信心。

四、教學(xué)方法：

本課程采用教師講授、示范、指導(dǎo)和學(xué)生實(shí)際操作相結(jié)合的教學(xué)方法。通過(guò)理論知識(shí)的講解和實(shí)際操作的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握田徑基本動(dòng)作和比賽技巧。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)：

通過(guò)課堂參與度、作業(yè)完成情況和實(shí)際比賽的表現(xiàn)等多個(gè)方面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，提高自身水平。

六、教學(xué)資源：

課堂所需資源包括田徑場(chǎng)地、田徑器材、教學(xué)投影儀等。教師需要準(zhǔn)備相關(guān)的教學(xué)資料和范例，并配備相關(guān)的音像資料，以便學(xué)生進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)。

七、教學(xué)反思：

教師在教學(xué)過(guò)程中要耐心細(xì)致地講解教學(xué)內(nèi)容，注意示范動(dòng)作，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)，教師要督促學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，提高自身興趣和主動(dòng)性。教師還要及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和資源，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)。

綜上所述，大學(xué)田徑教案旨在通過(guò)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過(guò)此教案的實(shí)施，希望能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，不斷完善自我，提升競(jìng)技水平，并以積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

大學(xué)田徑教案(篇9)

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水*四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，**發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體**精神及終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有必須的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽本事。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看，學(xué)生在200米跑過(guò)程中供給主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水*位移的主要?jiǎng)恿υ矗绕涫窃谕局信茈A段，由于速度快，支撐時(shí)光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是*衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，能夠使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)光，提高前擺速度。縮短前擺時(shí)光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長(zhǎng)，為大腿進(jìn)取主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水*速度加快的主要原動(dòng)肌，經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)提高和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、與**：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、。

大學(xué)田徑教案(篇10)

大學(xué)田徑教案

當(dāng)前，大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)已成為校園文化的一部分，越來(lái)越多的學(xué)生加入了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。田徑是一項(xiàng)非常全面的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅對(duì)身體素質(zhì)提高有很好的效果，更能讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)與合作。本篇文章將講述大學(xué)田徑教學(xué)的主題范文。

1、體育的基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)

田徑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常全面的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它包括了很多不同的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等等，每個(gè)項(xiàng)目都是用不同的方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能。因此，在大學(xué)田徑教學(xué)中，必須注重體育基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，讓學(xué)生能夠更好的掌握每個(gè)項(xiàng)目的要領(lǐng)和技巧。通過(guò)基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，學(xué)生可以更好的了解運(yùn)動(dòng)中的本質(zhì)和規(guī)則。

2、技能訓(xùn)練的教學(xué)

在大學(xué)田徑教學(xué)中，技能訓(xùn)練也是非常重要的一環(huán)。技能訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好的掌握運(yùn)動(dòng)中的技巧，提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。在技能訓(xùn)練中，教練應(yīng)該注重學(xué)生的個(gè)性化需求，根據(jù)不同的學(xué)生情況制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們更好的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)。

3、體育精神教育的教學(xué)

大學(xué)田徑教學(xué)除了注重技能和基礎(chǔ)知識(shí)的傳授外，更需要注重體育精神的教育。體育精神是人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)秀品質(zhì)和典范，它包括了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、文化意識(shí)等等。在大學(xué)田徑教學(xué)中，教練應(yīng)該注重體育精神的引導(dǎo)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中明白競(jìng)爭(zhēng)的意義和合作的重要性。

4、跨專業(yè)合作的教學(xué)

大學(xué)田徑教學(xué)中，不同專業(yè)的學(xué)生都能參與其中，它是一個(gè)跨專業(yè)合作的機(jī)會(huì)。如何吸收不同專業(yè)的學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)呢？教練應(yīng)該制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生能夠更好的適應(yīng)和融入田徑運(yùn)動(dòng)中。同時(shí)，在跨專業(yè)合作中，學(xué)生可以更好的了解不同專業(yè)的知識(shí)和思維方式，增強(qiáng)自身的胸懷和見(jiàn)識(shí)。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)應(yīng)該注重技巧、基礎(chǔ)知識(shí)、體育精神的教育，同時(shí)注重跨專業(yè)合作和溝通。只有這樣，才能讓學(xué)生更好的享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平。

大學(xué)田徑教案(篇11)

大學(xué)田徑教案

第一節(jié)： 教案簡(jiǎn)介

教學(xué)主題： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法與技巧

教學(xué)對(duì)象： 大學(xué)學(xué)生

教學(xué)時(shí)間： 8周

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項(xiàng)目的種類和規(guī)則。

2. 掌握大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法與技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)能力。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)： 大學(xué)田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的基本方法和技巧。

教學(xué)難點(diǎn)： 如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和技術(shù)指導(dǎo)。

教學(xué)手段： 講述、示范、實(shí)踐。

教學(xué)資源： 田徑場(chǎng)地、器材、參考書籍等。

評(píng)價(jià)方式： 考試、實(shí)踐評(píng)估。

教學(xué)過(guò)程：

1. 緒論（5分鐘）

引入大學(xué)田徑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2. 田徑項(xiàng)目介紹（10分鐘）

介紹田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則以及在國(guó)內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

3. 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法（20分鐘）

3.1 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

3.2 介紹不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練重點(diǎn)。

4. 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練（30分鐘）

4.1 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧。

4.2 示范和實(shí)踐練習(xí)各項(xiàng)目的技巧要點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和掌握。

5. 競(jìng)技能力培養(yǎng)（15分鐘）

5.1 引導(dǎo)學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求。

5.2 指導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

6. 訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)（25分鐘）

6.1 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

6.2 指導(dǎo)學(xué)生如何根據(jù)個(gè)人情況定制個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

7. 總結(jié)與展示（10分鐘）

回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

第二節(jié)： 教案詳解

第一節(jié)： 緒論

教學(xué)內(nèi)容： 引入大學(xué)田徑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解大學(xué)田徑的發(fā)展和重要性，對(duì)本節(jié)課內(nèi)容產(chǎn)生興趣。

教學(xué)過(guò)程：

1. 引入： 老師向?qū)W生們介紹大學(xué)田徑的概況，并舉例說(shuō)明大學(xué)田徑在國(guó)內(nèi)外的影響力。

2. 講解： 講解大學(xué)田徑的基本概念、發(fā)展歷程和重要性，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中。

3. 分析： 分析學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣程度，了解他們的運(yùn)動(dòng)背景和期望。

第二節(jié)： 田徑項(xiàng)目介紹

教學(xué)內(nèi)容： 介紹田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則以及在國(guó)內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則及其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求和挑戰(zhàn)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹田徑項(xiàng)目的種類和規(guī)則，并簡(jiǎn)單介紹國(guó)內(nèi)外的重要比賽。

2. 分析： 分析各個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，了解運(yùn)動(dòng)員需要具備的基本能力和技術(shù)要求。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考為什么田徑在奧運(yùn)會(huì)和全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)中具有重要地位。

第三節(jié)： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法

教學(xué)內(nèi)容： 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生理解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本目的和方法，為后續(xù)的技巧訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

2. 分析： 分析體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在田徑項(xiàng)目中的重要性和作用。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，以提高訓(xùn)練效果。

第四節(jié)： 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容： 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生掌握各項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法，為實(shí)踐訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練要點(diǎn)。

2. 示范： 老師示范各項(xiàng)目的基本動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生理解和模仿。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)目的實(shí)踐訓(xùn)練，并進(jìn)行相互指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

第五節(jié)： 競(jìng)技能力培養(yǎng)

教學(xué)內(nèi)容： 引導(dǎo)學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)對(duì)自己競(jìng)爭(zhēng)力的認(rèn)知和價(jià)值觀。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 向?qū)W生介紹競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的重要性。

2. 分析： 引導(dǎo)學(xué)生分析競(jìng)技體育中的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，并思考如何平衡二者。

3. 激勵(lì)： 鼓勵(lì)學(xué)生樹立積極的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度和價(jià)值觀，為參與比賽和競(jìng)技做好準(zhǔn)備。

第六節(jié)： 訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)

教學(xué)內(nèi)容： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃的方法和技巧，根據(jù)自己的情況定制個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

2. 分析： 分析學(xué)生的個(gè)人情況和目標(biāo)，引導(dǎo)他們思考如何根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，并進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，不斷調(diào)整和改進(jìn)。

第七節(jié)： 總結(jié)與展示

教學(xué)內(nèi)容： 回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生回顧學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)大學(xué)田徑訓(xùn)練方法和技巧有深入的理解。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2. 總結(jié)： 學(xué)生互動(dòng)討論，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和自己的收獲。

3. 展示： 學(xué)生展示一些訓(xùn)練成果，并分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和感受。

第三節(jié)： 教案總結(jié)

通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)有了全面的了解和認(rèn)識(shí)。他們學(xué)會(huì)了如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，掌握了各項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法。同時(shí)，通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練和競(jìng)技能力培養(yǎng)，學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)能力得到了進(jìn)一步培養(yǎng)和提高。這些知識(shí)和技能對(duì)學(xué)生今后的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展都將產(chǎn)生積極的影響。希望通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠愛(ài)上田徑運(yùn)動(dòng)，還能在以后的生活中運(yùn)用這些知識(shí)和技能，成為校園田徑運(yùn)動(dòng)的佼佼者。

大學(xué)田徑教案(篇12)

昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

授課題目 第六章：病因

第二節(jié)：

一、七情內(nèi)傷

二、飲食失宜

三、勞逸失度

授課時(shí)間（80 min）日期：2011 年12 月 xx 日 課 型 理論課 授課方式 課堂講授 板書

授課道具 教案 黑板 粉筆 授課對(duì)象 高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生 授課教師

殷紅

教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)；

2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。

3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點(diǎn)。

教學(xué)重難點(diǎn)

1重點(diǎn)：七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。

2難點(diǎn)：（1）六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別；（2）七情對(duì)臟腑氣機(jī)的影響。

參考資料

何曉輝主編。全國(guó)中醫(yī)藥高職高專教材·中醫(yī)基礎(chǔ)理論。人民衛(wèi)生出版社，2010 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 導(dǎo) 語(yǔ)【導(dǎo)語(yǔ)引入2分鐘】

授 課【大約 75分鐘】

1七情內(nèi)傷

（1）七情與七情內(nèi)傷的概念。

（2）七情與臟腑精氣的關(guān)系，（3）七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)：

一． 直接傷及內(nèi)臟：首先影響心神；數(shù)情交織傷心肝脾；易傷潛病之臟腑。

第1頁(yè)

昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

二．影響臟腑氣機(jī)：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，恐則氣下，思則氣結(jié)。

三． 七情變化影響病情變化。

2飲食失宜

（1）饑飽失常；（2）飲食不潔；（3）飲食偏嗜。

3勞逸失度

（1）過(guò)勞：勞力過(guò)度；勞神過(guò)度；房勞過(guò)度。（2）過(guò)逸：體力、腦力過(guò)逸。

結(jié) 語(yǔ)【2分鐘】

作 業(yè)【1分鐘】

1述七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。

2簡(jiǎn)述七情與臟腑精氣的關(guān)系。

3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點(diǎn)的區(qū)別。

4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。

第2頁(yè)

大學(xué)田徑教案(篇13)

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而又具有時(shí)代性的體育運(yùn)動(dòng)。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技精神，是教師的首要任務(wù)。同時(shí)，不僅要關(guān)注體育成績(jī)的突破，也要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識(shí)。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，強(qiáng)化對(duì)自身體質(zhì)的意識(shí)，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對(duì)健康的影響，也是一個(gè)必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對(duì)自身美的自覺(jué)性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競(jìng)技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動(dòng)、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過(guò)程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項(xiàng)訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動(dòng)速度、力量和爆發(fā)力。同時(shí)，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競(jìng)技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過(guò)程中，可以通過(guò)各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時(shí)，激勵(lì)學(xué)生自主探索和開(kāi)展創(chuàng)新性實(shí)踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競(jìng)技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過(guò)科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，讓他們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)中收獲到最多的快樂(lè)和成就。

大學(xué)田徑教案(篇14)

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于大學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和合作精神。本篇教案將圍繞大學(xué)田徑教學(xué)的主題，詳細(xì)介紹大學(xué)田徑的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和方法。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目的興趣和熱愛(ài)；

2. 提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和耐力水平；

3. 發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

4. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 跑步項(xiàng)目：短跑、中長(zhǎng)跑和接力；

2. 跳躍項(xiàng)目：跳高、跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳；

3. 投擲項(xiàng)目：鉛球和標(biāo)槍。

四、教學(xué)方法

1. 示范法：教師通過(guò)示范各種動(dòng)作姿勢(shì)，讓學(xué)生能夠清楚地了解要點(diǎn)和技巧；

2. 個(gè)別輔導(dǎo)法：教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練；

3. 對(duì)抗性訓(xùn)練法：通過(guò)比賽和競(jìng)爭(zhēng)，刺激學(xué)生的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們的運(yùn)動(dòng)水平；

4. 項(xiàng)目拆分法：將每個(gè)項(xiàng)目拆分成不同的動(dòng)作要點(diǎn)，然后逐步組合，讓學(xué)生能夠逐漸掌握每個(gè)項(xiàng)目的技巧和要領(lǐng)。

五、教學(xué)計(jì)劃

第一周：短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)短跑的基本要領(lǐng)，通過(guò)示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行短跑的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跑姿勢(shì)、加速和沖刺訓(xùn)練；

4. 第四天：進(jìn)行短跑的對(duì)抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動(dòng)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第二周：跳躍項(xiàng)目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)跳高項(xiàng)目的基本要領(lǐng)，通過(guò)示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行跳高的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跳和著陸的動(dòng)作要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行跳高的對(duì)抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動(dòng)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第三周：投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目的基本要領(lǐng)，通過(guò)示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行投擲項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練，包括姿勢(shì)、力量和出手要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行投擲項(xiàng)目的對(duì)抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動(dòng)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

六、教學(xué)評(píng)價(jià)

1. 學(xué)生的參與度：通過(guò)學(xué)生的積極參與和表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)程度；

2. 學(xué)生的技術(shù)水平：通過(guò)學(xué)生在項(xiàng)目訓(xùn)練中的表現(xiàn)和競(jìng)賽成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)其技術(shù)水平；

3. 學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)：通過(guò)學(xué)生在比賽和合作活動(dòng)中的表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)其團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

七、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)大學(xué)田徑教學(xué)，我們將培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。希望通過(guò)這篇教案的編寫，能夠?yàn)榇髮W(xué)田徑教學(xué)提供一些有益的參考和指導(dǎo)。

大學(xué)田徑教案(篇15)

武術(shù)理論課教案

教學(xué)內(nèi)容：我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化與武德武禮

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)的民族精神、武術(shù)的內(nèi)涵、武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互影響

教學(xué)難點(diǎn)：武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互影響，尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用 教學(xué)目標(biāo)：

1、尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用。

2、明確武術(shù)的民族精神，了解武術(shù)的內(nèi)涵。

3、使學(xué)生對(duì)武術(shù)與傳統(tǒng)文化之間的影響有全面的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過(guò)程： 一、武術(shù)

武術(shù)是以攻防技擊為主要技術(shù)內(nèi)容、以套路和搏斗兩大運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它的起源與發(fā)展，主要可分為以下四個(gè)時(shí)期。

（1）、武術(shù)萌芽

中國(guó)武術(shù)的起源，可以追溯到原始社會(huì)，當(dāng)時(shí)獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，原始人為了生存，出于本能必須與自然界、禽獸進(jìn)行搏斗，在生產(chǎn)、狩獵中練就了拳打腳踢、指抓掌擊和使用工具的技能。后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，原始部落戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)武術(shù)形成起到了很大的作用。尤其隨著生產(chǎn)力的發(fā)展和戰(zhàn)爭(zhēng)的需要，大量的生產(chǎn)工具轉(zhuǎn)化為武器，生產(chǎn)技能也隨之轉(zhuǎn)變成軍事技能。

（2）、古代武術(shù)

中國(guó)古代武術(shù)的發(fā)展與軍事技術(shù)有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，其中最基本的就是技擊性。該時(shí)期的發(fā)展可以劃為以下三個(gè)階段

古代武術(shù)的發(fā)生：當(dāng)時(shí)軍事訓(xùn)練的主要形式是“田獵”和“武舞”?！疤铽C”包括“空手以搏”和“手格猛獸”的搏斗技能；“武舞”是根據(jù)兵器性能，把擊刺同陣形、隊(duì)形結(jié)合起來(lái)的武舞式訓(xùn)練，這種將實(shí)戰(zhàn)技能按一定程序進(jìn)行訓(xùn)練是古代武術(shù)由感性向理性認(rèn)識(shí)的升華，也是向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征。

古代武術(shù)的發(fā)展：春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，頻頻的戰(zhàn)爭(zhēng)促進(jìn)了對(duì)技擊格斗術(shù)的要求，當(dāng)時(shí)的步兵無(wú)論是進(jìn)攻還是防御，都是靠手中的兵器來(lái)殺傷敵人。因此當(dāng)時(shí)器械從形狀到質(zhì)地都有了很大變化，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期已能出產(chǎn)質(zhì)精物美的青銅劍，出現(xiàn)了干將、歐冶子等最負(fù)盛名的造劍匠。民間的習(xí)武之風(fēng)盛行，社會(huì)上出現(xiàn)了“劍客”、“俠士”、“武士”等以練武為生的職業(yè)人。隨著社會(huì)發(fā)展，武術(shù)逐漸與養(yǎng)生相結(jié)合，以動(dòng)健身的思想得到認(rèn)識(shí)，養(yǎng)生和煉養(yǎng)功法也有了很大發(fā)展。到了宋代，民間結(jié)社的武術(shù)組織蓬勃興起，人們?nèi)肷缌?xí)武，非求柴米之資，而是為了強(qiáng)身健體，娛樂(lè)休閑。

古代武術(shù)的定型：明清（1368-1911）是中國(guó)武術(shù)發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期，十八般武藝有了具體的名稱和內(nèi)容，不同風(fēng)格的拳種形成了諸多的流派，尤其是太極拳、八卦掌、形意拳等注重內(nèi)練拳種獨(dú)成體系的迅速發(fā)展。

（3）、近代武術(shù)

***戰(zhàn)爭(zhēng)的炮火震撼了近代中國(guó)，幾千年以來(lái)用于軍陣廝殺的武術(shù)帶著甲午戰(zhàn)敗的恥辱，無(wú)奈地退出了戰(zhàn)爭(zhēng)舞臺(tái)。

20世紀(jì)初，在“強(qiáng)種保國(guó)”的歷史潮流中，在土洋軍事的、體育的思想碰撞交融中，西方的兵式體操與民族的尚武精神、技擊內(nèi)容相結(jié)合，形成了中華新武術(shù)。1911年-1918年《中華新武術(shù)》教材先后被定為當(dāng)時(shí)軍警必學(xué)之術(shù)。

《中華新武術(shù)》成功的將西方體操的方式、體育教學(xué)的方法，以及競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的思想注入了傳統(tǒng)的武術(shù)之中，使武術(shù)得到了突破性的發(fā)展。

（4）、當(dāng)代武術(shù)

國(guó)內(nèi)武術(shù)的興旺發(fā)展，形成了以太極拳為主的健身武術(shù)體系。在普及與提高的方針下，各省、自治區(qū)、直轄市紛紛成立了武術(shù)隊(duì)。1958年開(kāi)始，每年幾乎都舉行全國(guó)性的武術(shù)比賽。1959年國(guó)家實(shí)施了第一部《武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則》，20世紀(jì)60年代，國(guó)家體委提出了“難度大、質(zhì)量高、形象美”的武術(shù)技術(shù)發(fā)展方向。20世紀(jì)70年代，競(jìng)技武術(shù)套路中的騰空動(dòng)作不僅講究高度，而且出現(xiàn)了縱旋、側(cè)翻、平旋橫轉(zhuǎn)等創(chuàng)新難度動(dòng)作。同期，“技擊”武術(shù)得到復(fù)興，1989年舉行了第一次全國(guó)散手擂臺(tái)賽，同時(shí)實(shí)施了《武術(shù)散手競(jìng)賽規(guī)則》。1985年國(guó)家體委頒布實(shí)行了《武術(shù)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)試行標(biāo)準(zhǔn)》，1990年國(guó)家體委出臺(tái)了《武術(shù)賽手運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》。2000年全國(guó)武術(shù)訓(xùn)練工作會(huì)議提出了“突出競(jìng)技特點(diǎn)、提高藝術(shù)水平、鼓勵(lì)發(fā)展創(chuàng)新”的新指導(dǎo)思想，簡(jiǎn)化改革了武術(shù)的競(jìng)賽規(guī)則和裁判操作方法，為武術(shù)適應(yīng)奧林匹克運(yùn)動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

20世紀(jì)80年代以來(lái)，武術(shù)的科學(xué)研究得到空前的發(fā)展，以生物力學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)和生物化學(xué)為依據(jù)，由單個(gè)學(xué)科向運(yùn)用多個(gè)學(xué)科知識(shí)進(jìn)行武術(shù)研究的意識(shí)不斷得到強(qiáng)化和實(shí)現(xiàn)。20世紀(jì)末，國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心設(shè)立了武術(shù)科研基地，一批以體育學(xué)院教授、副教授和研究生為攻關(guān)力量的學(xué)術(shù)骨干已成為當(dāng)代武術(shù)科研前沿的生力軍。

1982年全國(guó)武術(shù)工作會(huì)議制定了積極穩(wěn)步地把武術(shù)推向世界的方針后，1984年籌備成立了國(guó)際武術(shù)組織，1985年我國(guó)在西安舉辦了第一屆國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽，從此競(jìng)技武術(shù)為走向世界打開(kāi)了大門，經(jīng)過(guò)各方努力，1998年國(guó)際武聯(lián)達(dá)到了國(guó)際奧委會(huì)承認(rèn)的基本要求，1999年國(guó)際奧委會(huì)通過(guò)決議接納國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)，使武術(shù)真正跨入了世界競(jìng)技體育的舞臺(tái)

二、武術(shù)的特點(diǎn)與作用

1、武術(shù)的特點(diǎn)

武術(shù)是由人的技擊自衛(wèi)術(shù)發(fā)展起來(lái)的，無(wú)論是套路和搏斗，單練與對(duì)練，無(wú)論什么民族使用何種器械，都保留了攻防技擊的技術(shù)特點(diǎn)。

（1）武術(shù)產(chǎn)生、發(fā)展于中國(guó)，受中國(guó)傳統(tǒng)文化影響，帶有濃厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化色彩。

（2）剛健有為的民族精神，它是中華民族的心理要素，體現(xiàn)于自強(qiáng)不息和厚德載物兩個(gè)方面。

（3）注重和諧。追求人己物我的和諧，注重人與自然的和諧、人與社會(huì)的和諧及人的自我身心內(nèi)外的和諧。

（4）注重形神兼?zhèn)洹Ｎ湫g(shù)在技術(shù)上不僅重視外在形的美，更追求內(nèi)在神的美。

（5）注重整體的思維方式。武術(shù)不僅注重單個(gè)動(dòng)作與單個(gè)動(dòng)作之間的銜接，而且要求整套的演練氣韻生動(dòng)、氣勢(shì)磅礴、一氣呵成。

（6）既重外練又重內(nèi)練。外練指人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉所組成的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)完成的各種動(dòng)作；內(nèi)練通過(guò)調(diào)整呼吸，掌握運(yùn)氣調(diào)息的方法，達(dá)到精、氣、神、力、功的更高境界。

（7）多種拳種并存。武術(shù)是個(gè)多拳種、多流派的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

2、武術(shù)的作用

（1）健身作用

中國(guó)人歷來(lái)重視運(yùn)動(dòng)，重視生命，注重養(yǎng)生之道，所以在武術(shù)的發(fā)展過(guò)程中與中國(guó)養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)相互影響、相互滲透。如輕柔緩慢的太極拳運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)心血管、呼吸系統(tǒng)有良好影響，而且對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、陶冶性情、緩解壓力都有其獨(dú)到之處，因此受到海內(nèi)外人群青睞。

（2）技擊作用

在以冷兵器為主要兵器的時(shí)代，武術(shù)的技擊作用是非常突出的。到了現(xiàn)代，武術(shù)技擊作用雖不如古代那樣突出，但在戰(zhàn)爭(zhēng)中仍不可避免會(huì)遇近距離的搏斗，尤其在公安戰(zhàn)士執(zhí)行公務(wù)時(shí)，嫻熟的格斗技能對(duì)完成任務(wù)的作用更重要。

（3）觀賞作用

武術(shù)既是人的身體活動(dòng)，又是一種武技，尤其是現(xiàn)代的套路運(yùn)動(dòng)：高、新、難、美的技術(shù)要求，使武術(shù)運(yùn)動(dòng)的觀賞性得到更大幅度的提高。即使在人們進(jìn)行攻防技擊時(shí)表現(xiàn)出的神態(tài)與神秘技擊色彩，也同樣具有很高的觀賞價(jià)值。

（4）教育作用

武術(shù)教育作用主要體現(xiàn)在學(xué)校教育。明清之際的思想家、教育家顏元，他主持的漳南書院里就有武備課?，F(xiàn)代學(xué)校體育課程中的武術(shù)課，其功能是通過(guò)武術(shù)向?qū)W生傳授武技，更重要的是灌輸武德思想，提高民族意識(shí)，激發(fā)圖強(qiáng)精神。

（5）經(jīng)濟(jì)作用

武術(shù)同其它體育運(yùn)動(dòng)一樣，本身就是一種產(chǎn)業(yè)。如對(duì)國(guó)內(nèi)外武術(shù)愛(ài)好者進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練，開(kāi)辦武術(shù)館校，舉行武術(shù)表演、比賽，這些活動(dòng)，使武術(shù)以勞務(wù)的形式為社會(huì)提供了服務(wù)，加上武術(shù)器材、服裝、教材、音像資料等用品的消費(fèi)，充分發(fā)揮了武術(shù)的經(jīng)濟(jì)作用。

三、武德與武禮

1、武德，即指在從事武術(shù)活動(dòng)群體中形成的對(duì)習(xí)武者行為規(guī)范要求的總和。它包括從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)具有的道德品質(zhì)。武德影響著習(xí)武者的各類活動(dòng)，貫穿于拜師擇徒、教武、習(xí)武、用武的全過(guò)程。儒家仁學(xué)思想成為傳統(tǒng)武德的主要內(nèi)容，表現(xiàn)為“仁、義、禮、行、勇”等方面。是從事武術(shù)活動(dòng)的人，在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。武德是武術(shù)的靈魂，崇尚武德是武術(shù)界幾千年來(lái)的優(yōu)良傳統(tǒng)。

2、武禮，也是武德的表現(xiàn)形式之一，其動(dòng)作規(guī)范與精神面貌，能直接反映出習(xí)武者對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)程度與修煉品行層次的高低。而抱拳禮是武禮中一種重要的表現(xiàn)形式，它由中國(guó)傳統(tǒng)“作揖禮和少林拳的抱拳禮（四指禮）”加以提煉、規(guī)范、統(tǒng)一得來(lái)的，并賦于新的涵義。做好抱拳禮也是被人欣賞，或者欣賞他人品行一種表現(xiàn)。抱拳禮的方法：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20~30厘米。頭正、身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。抱拳禮的具體涵義是：左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛習(xí)武，左拳掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”、“武不犯禁”，以此來(lái)約束、節(jié)制勇武的意思。左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友。左掌為文，右拳為武，文武兼學(xué)，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。

四、課下思考

1、武術(shù)的文化特征表現(xiàn)在那些方面？

2、什么是武德？武德包含哪些內(nèi)容及其當(dāng)代價(jià)值？

3、武術(shù)對(duì)培育和弘揚(yáng)剛健有為、自強(qiáng)不息的民族精神有哪些作用和價(jià)值？

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