體育課教案分享。

老師會根據(jù)課本中的主要教學內(nèi)容整理成教案課件，每天老師都需要寫自己的教案課件。只有提前備好教案課件，這樣課堂的教學效率才能有大的提升。什么樣的教案課件才是好課件呢？小編經(jīng)過整理，為你編輯了體育課教案分享，僅供參考，希望能為你提供參考！

體育課教案 篇1

體育課教案是教師在進行體育課教學時所準備的一種教學工具，它能夠幫助教師有效地組織和安排體育課的教學內(nèi)容和活動。一個好的體育課教案應該具備詳細、具體和生動的特點，既要滿足教學目標的要求，又要能夠激發(fā)學生對體育運動的興趣和熱愛。

在編寫體育課教案時，首先要明確教學目標，并根據(jù)學生的學習情況和實際水平，合理確定教學內(nèi)容和教學方法。例如，如果這節(jié)體育課的教學目標是培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性和團隊合作能力，那么教案中可以安排一些團隊游戲和合作項目，通過這些活動讓學生在游戲中學習和提高。

在教學內(nèi)容上要詳細具體，清晰明確。每個活動都需要配有詳細的教學步驟和組織方法，以及所需要的器材和場地要求。比如，如果要進行籃球比賽，教案中應該包括籃球比賽的規(guī)則、規(guī)模、時間、比賽的方式和要注意的事項等。

同時，在教學活動的組織上要生動有趣，注重激發(fā)學生的學習興趣和積極性?？梢栽O計一些互動性強的游戲和活動，讓學生在運動中感受到樂趣和成就感。例如，可以設計一場“拔河比賽”，分成兩隊進行，通過團隊的合作精神和積極對抗的對策，團隊的優(yōu)勢和劣勢會變得非常明顯，從而引發(fā)學生的思考和討論。

要注重對學生的個體差異和興趣愛好的尊重。教案中可以設計一些多樣化的活動，讓學生能夠選擇自己喜歡和擅長的運動項目，這樣可以提高學生參與學習的積極性和主動性。同時，也要關注學生的身體素質(zhì)和安全問題，合理安排活動強度和時長。

要注重教學效果的評價和反思。在教案中應該設立相應的評價指標和方法，對學生的學習情況和教學過程進行評估和反饋。這樣可以幫助教師及時調(diào)整教學策略，提高教學效果和學生的學習動力。

小編認為，一份好的體育課教案應該具備詳細、具體和生動的特點。只有充分了解學生的特點和需求，合理安排教學內(nèi)容和活動，并注重激發(fā)學生的興趣和主動性，才能達到教學目標，提高教學效果。教師在編寫體育課教案時要注意這些要點，為學生提供更好的體育課教學體驗。

體育課教案 篇2

學習目標：

1、了解正確的坐、立姿勢，培養(yǎng)學生對體育運動的興趣。

2、通過學習中的互相幫助，培養(yǎng)學生團結合作的精神

學習內(nèi)容：體育常識、正確的坐立姿勢、手指操、模仿操等室內(nèi)活動

第一部分課堂常規(guī)：

教學重點：理解正確坐、立姿勢意義

教學難點：養(yǎng)成良好的行為習慣

組織教法：

一、導入新課

1、歌曲《蝴蝶泉邊》

2、講本學期體育課安全：

（1）、必須穿運動鞋上體育課。

（2）、在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。

（3）、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。

（4）、在體育課前二三分鐘到達規(guī)定的地點，準備上課。

（5）、體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有秩序地做練習，不哄鬧，不做有危險的動作。

（6）、下課前要整隊，認真聽取教師或同學對課的小結。

3、教師：同學們現(xiàn)在大家互相看一看你們的坐姿正確嗎？

學生：學生互相觀看，然后都整理了一下自己的坐姿。

教師：那好，在老師看來啊，同學們的坐姿是千姿百態(tài)，個不相同。那么什么樣的坐、立姿勢才是最正確的那？這就是我們本節(jié)課要學習的，坐、立姿勢。

4、出示課題：坐、立姿勢（彩色貼紙）

二、傳授新知識

1、教師：教師示范坐立不正確的姿勢，提問學生是否正確。

學生：不正確，然后找出錯誤的理由。

教師：觀看掛圖，教師講解身體各部位名稱。

教師：教師講解什么是坐、立姿勢？包括哪些方面的內(nèi)容？

學生：學生邊聽教師講解，邊做。

教師：教師個別指導、巡回檢查、糾正錯誤

比一比：同學之間比一比

同學與老師比一比

相鄰組同學2人一組互相幫助（照鏡子看看自己做的哪不好）

2、觀看幻燈片

學生：判斷幻燈片上的姿勢是否正確，然后舉手回答，教案《習慣養(yǎng)成教案》。一一說明看法。

教師：教師總結

第二部分手指操、模仿操

教學重點：1、理清手指的名稱

2、動作準確

教學難點：能正確獨立的完成組合

手指操：音樂：找朋友

教師：同學們大家是不是都有自己的好朋友??？那誰來告訴老師你的好朋友是誰？

學生：學生依次舉手回答自己的好朋友。

教師：那好，同學們找到了自己的好朋友，可是我們的手指要拜托大家為它們來找找好朋友。

教師：教師分別講解每個手指的名稱，大拇指、食指、中指、無名指和小拇指

學生：邊理解，邊按照教師的引導進行分辨

教師：教師做手指操示范

學生：學生觀看，細心學習

教師：教師與學生共同一步一步的進行手指操找朋友，并配合音樂，教師巡回檢查。

教師：教師與學生從大拇指-中指，然后停下來給學生自由時間，接下來的食指與小拇指有學生自己來完成。

學生：學生在音樂伴奏下獨自為剩下的指頭找朋友。

模仿操Jab88.COM

教師：教師出示幻燈片"我學老鷹飛飛，我學馬兒跑跑、

我學魚兒游游、我學青蛙跳跳、

抬抬胳膊、扭扭腰，

我在可愛的學校，快樂的像只小鳥"。

學生：學生與教師共同朗讀老鷹飛飛

教師：教師示范

學生：學生觀察教師的示范動作

教師、學生：學生模仿，與教師共同進行練習

鞏固新知識

教師：同學們大家回想一下，今天這節(jié)課你們學會了什么？

學生：坐、立姿勢，手指操，模仿操

教師：那好同學們今天老師給大家留個小作業(yè)：

1、同學們回到家看看自己的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，他們坐、立姿勢是否正確，如果不正確我們來當個小老師，教教家人正確的姿勢。

2、晚上睡覺之前躺下來為我們的手指找找好朋友，然后在閉上小眼睛睡覺。

3、晚上放學寫完作業(yè)向家人展示今天所學的模仿操

"老鷹飛飛"。

準備工作：教師認真?zhèn)湔n，寫詳細的教案，仔細閱讀一年級體育教科書和課程標準。制定教學目標。準備：音樂、幻燈片、彩字課題、掛圖。

反思：

本節(jié)課上完了使我感觸很深，我感覺最新穎的就是手指操那一環(huán)節(jié)。看上去是關于手指的運動，我注意了如果學會了很有意思。我感覺這是收獲，我學到了新知識。平日體育課里我們都忽視了學生手指的運動，手指運動可以開發(fā)學生的大腦，使學生達到全身各關節(jié)都在運動。作為一名教師要多善于觀察，一切科學的新發(fā)現(xiàn)、新規(guī)律，都是建立在周密、精確、系統(tǒng)的觀察基礎之上的。記得看過一本書，書上居里夫人的女兒曾把觀察譽為"學者的第一美德"一巴甫洛夫一直把"觀察、觀察、再觀察"作為座右銘。教師要善于學會觀察，合理的運用觀察，積累豐富的感性經(jīng)驗，把觀察到的帶給學生們，給學生最新鮮的知識。觀察也是教師搞好教育工作不可缺少的心理品質(zhì)。我認為經(jīng)過不斷的觀察探索，我們的教師一定能夠成長為一名成功的觀察者和教育者。本節(jié)課的教學內(nèi)容，學生全部能消化，完全完成了本課的教容內(nèi)容，收獲很大。

體育課教案 篇3

一、活動目標：

1、發(fā)展幼兒雙腳跳、單腳跳和跨跳的能力。

2、發(fā)展幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)幼兒的合作精神及對體育活動的興趣。

二、活動準備：

1、每人一根棒。

2、幼兒學會念兒歌《馬蘭花》。

3、錄音機、磁帶、哨子一只。

三、活動過程：

(一)隊列練習。(聽音樂有精神地進入活動室，繞場地一周后成4路縱隊)小朋友，現(xiàn)在我們排著整齊地隊伍，拿好棒去操場鍛煉身體吧!

(二)做棒操請小朋友跟著老師來做棒操。幼兒跟著老師做棒操(自編)：

①伸展運動;②下蹲運動(下蹲時要蹲下去);③踢腿運動(腿要伸直);④腹背運動(膝蓋不能彎曲);⑤跳躍運動;⑥整理運動。

(三)幼兒自由玩棒，教師觀察指導我們手里的這根棒，(教案出自：.教案網(wǎng))可以有許多種玩法，請小朋友自己找一個空地方玩一玩，看誰玩棒的方法多。(教師注意觀察發(fā)現(xiàn)有創(chuàng)新的玩法，讓大家練習。)

(四)幼兒練習跳棒

1、練習雙腳跳，跨跳和單腳跳。

①練習跳過60cm的寬度棒。

②練習跳過30cm~40cm高度的小棒。

2、練習分合跳①請4名幼兒示范分合跳。

②全體幼兒徒手練習拿棒的分合動作。

③幼兒分成4組自由練習分合跳。

④配上兒歌的節(jié)奏集體練習分合跳。

(五)游戲：拼圖形幼兒自由拼圖。

(六)活動結束學習孫悟空玩耍金箍棒。全體幼兒邊聽音樂邊做動作出活動室。

體育課教案 篇4

：教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學生，通過他們的展示，將滾翻滲透于生活中，讓學生掌握自我保護的技能。

情景展開：

引導學生進行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學生的游戲興趣，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì)，滲透安全教育，鼓勵學生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作，勇于顯示個體的價值。

情景結束：

最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進行放松練習。

1、在運動技能教學中，應抓住時機及時對學生進行體育鍛煉知識的滲透，讓學生明確學習前滾翻或其它運動項目不只是為了掌握它的技術動作，而是通過學習學會鍛煉身體的方法，引導學生去聯(lián)系生活實際進行有目的的練習。如果只是為掌握技術動作而學習，就失去了學習鍛煉的價值。

2、在滾翻中，有的學生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象，（其它運動技能的教學中，都存在不安全因素。）教師應及時制止進行講解提示，給其他學生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學生，而不考慮學生的安全，造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學當中，對學生學練安全因素考慮不周到，致使很多學生在學練過程中不知道保護自己和他人，存在安全隱患。

3、前滾翻動作由于枯燥無味，學生容易厭倦，教師在練習中，要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，及時進行表揚鼓勵，對學生的動作、練習態(tài)度、情緒給予肯定，激發(fā)學生的練習興趣。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W們，看某某同學雖然沒有掌握動作，但是他不氣餒，仍然練習得非常認真，這種精神值得我們學習。”等等。讓學生從心理上得到滿足。

4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討，由于教師設計和講解不夠仔細，活動時學生秩序有點混亂，沒有達到預期的效果。

5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠，沒有能把學生深深的吸引住，可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關系。

6、故事情景教師講解還不夠生動，在每個環(huán)節(jié)進入下一個內(nèi)容的過渡語需要教師繼續(xù)提高，這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊，看起來更合理。

體育課教案 篇5

一、30m快速跑

動作要領：快速跑進的過程中，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快，身體從明顯的前傾狀態(tài)轉為正直或稍前傾

教學重點教學重點：擺動腿積極下壓，前腳掌著地

教學教學教學難點：身體前傾的控制

教學手段教學手段

1、各種姿勢的起跑練習（反應力）2次/生

2、30m快速跑2次/生

3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生

組織：四列縱隊

要求：擺臂有節(jié)奏，后蹬有力

教法：教師講解、示范、發(fā)令，學生練習

二、立定跳遠

動作要領：（略）

教學重點：身體前傾的控制

教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合

教學手段：男生6次/生

女生5次/生

組織：四列橫隊

要求：蹬地有力，擺臂積極

教法：教師指導、糾正，學生練習

結束部分：

1、集合隊伍、放松運動、講評

2、宣布下節(jié)課內(nèi)容

3、回收器材

體育課教案 篇6

小學體育課教案（三）（情境教學） ? 教學內(nèi)容 小猴大鬧花果山 教學目標 認知目標：使學生了解有多種投擲的方法，理解安全投擲的重要性； 技能目標：通過想象、模仿，采用6種以上的投擲動作進行練習； 情感目標：通過模仿、想象，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力。激發(fā)學生對體育活動的興趣。 教學階段 教學內(nèi)容 主導活動 主體活動 組織隊形 時間 創(chuàng)編故事 1. 播放《西游記》音樂 2. 創(chuàng)編故事情節(jié) 3. 導入教學 1．教師提問：小朋友，這是什么歌曲？ 2．這學生創(chuàng)設活動情境 3．激發(fā)紅練習興趣 1．思考回答，溶入情境 2．大膽想象，佩帶小猴的頭飾 3．模仿小猴的`走、爬、跳、大膽表現(xiàn)自己 6’ 扮演角色 1．? 西天取經(jīng) 2．? 自由飛翔 方法：學生各拿一只自折的紙飛機，用不同的方法進行投擲。 1．教師講解并示范一兩種投擲方法 2．教師巡視并評價 3．鼓勵有創(chuàng)意的投擲方法 4．總結出至少6種投擲方法 5．教育：敢于嘗試 1．學生觀察，理解教師要求并思考 2．自由練習并大膽表現(xiàn) 3．學生匯報不同的投擲方法 4．教育：充分發(fā)揮發(fā)揮想象 先集中，后分散在操場上練習8’ 進入角色 采摘“仙桃” 方法：爬過小山坡，繞過茂密的大樹林后返回。 1．教師講解規(guī)則與要求 2．教師觀察、鼓勵 3．教師評價 4．教育：競爭意識 1．學生理解并思考 2．學生嘗試練習3．學生示范 4．小組比賽 5．教育：發(fā)揮想象，大膽嘗試 ? ? 10’ 激發(fā)興趣 “打果子”比賽 重點：屈臂揮過肩 方法：兩腳前后站 ，屈臂揮過肩，對準用力投，爭做神投手。 1．? 教師講解 2．? 教師巡視 3．? 教師提示 4．? 教師評價、發(fā)獎 5．? 安全教育 1．? 學生練習打果子 2．? 學生小組討論并選出一名同學示范 3．? 學生比賽 4．? 領獎 ? 11’ 激勵學習? 延伸樂趣 1．小結并發(fā)獎 2．小猴洗澡 3．? 回收器材 4．? 師生再見 1．? 教師提示評價方法 2．? 激發(fā)求知欲 3．? 教師示范，布置收回器材 4．? 衛(wèi)生知識 5．? 教育：熱愛生活 1．? 學生自評與領獎 2．? 學生隨音樂做模仿猴子的動作，達到放松的目的 3．? 聽衛(wèi)生保健教育 ? 5’ 場地器材 1．? 自制紙飛機50架 2．? 自制“仙桃”（紙）50只 3．? 大墊子4塊、支架8個 4．? 錄音機1臺、《西游記》磁帶1盒 效果預計平均心率：140次/分 最高心率：165次/分 課的密度：35~40% ?

體育課教案 篇7

（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。

1、基本站立姿勢：

動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。

動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。

動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。

動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。

動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。

動作要點：變向時，前腳掌內(nèi)側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。

動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。

體育課教案 篇8

1、蹲踞式跳遠：

a、四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內(nèi)容有：

? ? ? ?5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠；

10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠；

20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。

b、練習次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次

c、練習用時10分鐘

2、足球與籃球：

（1）學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲；

（2）學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽；

（3）學生選項足球進行基本技術踢接球練習；

（4）學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習；

（5）學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合；

（6）教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現(xiàn)的問題或與學生一起練習。指導學生練習。

（7）此部分練習用時18分鐘至20分鐘。

體育課教案 篇9

課 次：第一、二次

教 材 :1、籃球 2 、素質(zhì)

課的任務:

1、 學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發(fā)對籃球運動的興趣。

2、 經(jīng)過假期的休息，通過素質(zhì)練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。

3、 鍛煉意志，使學生能堅持完成一定運動量各種練習。

課的部分

課 的 內(nèi) 容

各項內(nèi)容安排時間 運動負荷 組 織 教 法 次數(shù) 時間 強度

開始部分

1、 體育委員整隊，報告人數(shù)。

2、 師生問好。

3、 提出本課教學內(nèi)容和要求。

4、 檢查服裝，安排見習生。

3 組織： △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳

要求：服裝整潔，集合快、靜、齊

準備部分:

一、準備操：

1、伸展運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、體側運動

5、全身運動

6、跳躍運動

7、整理運動 10 中

組織：廣播體操隊形

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

△ 教法與步驟：

1、 教師講解每節(jié)操的動作并示范。

2、 學生集體練習。

基本部分:

一、籃球

1)球性練習：

1、雙手拋接球 用力將球向上拋起，拋球時提踵，接球時順勢屈膝。向上拋球后前后擊掌。

2、身前兩手相互傳接球練習 直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手

。 3、單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán) 右手持球，前臂托球。繞環(huán)時，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側和左后側繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開始姿勢，再交左手練習。

4、球在兩條腿之間繞“8”練習 方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進行。

5、胯下兩手前后顛接球練習 兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。

組織： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

教法與步驟：

1、 教師講解球性練習的重要性和各個練習項目的練習方法，并慢動作示范，使學生建立動作概念。

2、 學生輪換練習。由徒手模仿練習到持球練習。

3、 教師巡回觀察，個別糾錯。

4、 學生示范，集體糾錯。

5、 加大難度，進行行進間的球性練習。

基本部分:

2)運球：

1、原地運球 體會手指、手腕上吸下按動作，以及手觸球的部位和控制球。

2、行進間運球 體會運球動作與腳步的協(xié)調(diào)配合，提高運球能力。

3、學生分組練習，兩組持球練習，另兩組徒手模仿練習。

4、學生針對自己的不足，進行多次練習。 要求：練習熟練后，加快速度，并盡可能移開目光。

二、素質(zhì)

1、高抬腿練習

2、小步跑練習

3、50米加速跑 加強快速跑能力的提高

4、仰臥兩頭起

5、仰臥舉腿 加強腰腹肌力量的練習

6、斜體向上 加強手臂力量的針對性練習

7、立臥撐 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì) 30

2 大 組織 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

教法與步驟：

1、 教師講解練習方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。

2、學生分組輪流練習，教師巡回輔導。

要求：練習時自覺完成自己所能承受的量和強度。

結束部分:

1、 放松操

2、 集合小結。

3、 回收器材。

5 小 組織：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

要求：節(jié)奏一致，動作放松。

場地器材 :

籃球16個 體操墊7塊 雙杠2付

課 后 小 結:

從普遍情況看，女生對籃球的球感較差，與平時較少接觸球有關。 經(jīng)過一個寒假的休息，學生大多能堅持完成素質(zhì)練習的內(nèi)容和強度，但部分肌肉會出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。

體育課教案 篇10

一、教學目標

1、教會學生左右滾動的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

2、掌握游戲割麥子的方法，發(fā)展奔跑能力。

3、培養(yǎng)學生從小熱愛勞動、遵守紀律的良好品質(zhì)。

二、教學重點：左右滾動的方法。

三、教學難點：屈膝移動重心。

四、教具準備：小墊子手榴彈接力棒

五、教學過程

一、準備部分（9分鐘）

1、開課常規(guī)：集合整隊，師生問好，檢查著裝，宣布本節(jié)課教學內(nèi)容。（1分鐘）

2、隊列隊形：左（右）轉彎走（縱隊）。口令：①行進時“左（右）轉彎—走！”②停止時“左（右）轉彎起步—走！”

動作：聽到動令后基準學生（列）用小步邊行進，邊改變方向，轉到90度時，照直前進，其他學生（列）逐次前進到基準學生（列）轉彎處，再轉向新方向跟進。轉彎時，靠近轉彎方向內(nèi)側的學生步幅要小，其余外側的同學步幅逐次加大，以便使隊伍標齊前進。（3分鐘）

3、準備活動

①集中注意力練習：摸五官。教師先說明眼、口、鼻、耳、頭發(fā)的代號，然后按教師的口令迅速摸到。

二、基本部分（28分鐘）

1、向左、右滾動（18分鐘）

1）動作要領：仰臥于墊上，屈膝抱腿。以向左側滾動為例，身體重心移向左側，同時右手、臂、右腿用力推、壓墊、，左肩、左髖部先觸墊，滾動一周后還原。

體育課教案 篇11

內(nèi)體育課教案

導語：

內(nèi)體育課是一門很重要的課程，它旨在培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和動作技能，提高他們的協(xié)調(diào)性和團隊合作能力。通過內(nèi)體育課，學生可以學到許多有用而有趣的運動技能，增進身心健康，培養(yǎng)興趣愛好，提高學習和生活的質(zhì)量。本篇文章將圍繞內(nèi)體育課的目標、內(nèi)容、教學方法和評價體系等方面，詳細介紹內(nèi)體育課教案。

目標：

內(nèi)體育課的主要目標是培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，提高他們的動作技能和協(xié)調(diào)性。通過內(nèi)體育課的訓練，學生能夠運動中體驗到身體的樂趣，增強體能和健康水平，提高心肺功能，增強肌肉力量和靈敏度。同時，內(nèi)體育課也注重提高學生的團隊合作能力，培養(yǎng)良好的體育精神和積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)學生的興趣愛好，提高學習和生活的質(zhì)量。

內(nèi)容：

內(nèi)體育課的內(nèi)容豐富多樣，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練、協(xié)調(diào)性訓練等。有氧運動主要包括跑步、跳繩、有氧操等，可以提高心肺功能和耐力。力量訓練主要包括引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等，可以增強肌肉力量和耐力。柔韌性訓練主要包括瑜伽、伸展運動等，可以增加身體的柔韌性和靈活性。協(xié)調(diào)性訓練主要包括各種球類運動、平衡訓練等，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

教學方法：

在內(nèi)體育課的教學中，可以采用多種教學方法，如示范教學法、訓練教學法、游戲教學法等。示范教學法可以通過教師的示范引導學生學習動作技能和動作要領。訓練教學法可以有計劃地組織學生進行系統(tǒng)的訓練，提高他們的身體素質(zhì)和運動技能。游戲教學法可以通過游戲的形式激發(fā)學生的興趣，培養(yǎng)他們的團隊合作能力和體育精神。

評價體系：

內(nèi)體育課的評價體系主要包括考核測試和綜合評價兩個方面?？己藴y試可以通過測量學生的身體素質(zhì)和動作技能來評判他們的運動水平。綜合評價可以通過觀察學生的參與情況、學習態(tài)度和團隊合作能力來評判他們的綜合素質(zhì)。

內(nèi)體育課作為一門重要的課程，對于學生的身心健康和全面發(fā)展非常重要。通過內(nèi)體育課的教學和訓練，學生可以提高身體素質(zhì)和動作技能，增強協(xié)調(diào)性和團隊合作能力。同時，內(nèi)體育課也能夠培養(yǎng)學生的興趣愛好，提高學習和生活的質(zhì)量。希望本篇文章對于你理解內(nèi)體育課的教學內(nèi)容和方法有所幫助。

體育課教案 篇12

體育課的教材內(nèi)容搭配，不僅有下肢鍛煉，而且要考慮上肢鍛煉，讓學生的身體得到協(xié)調(diào)發(fā)展，之前是個別學生扮演受傷，現(xiàn)在教師讓同學之間相互扮演受傷角色，同伴之間相互幫助，既學會了幫助的方法，又鍛煉了同伴的協(xié)作能力。教師對日常幫助方法進行總結，讓學生掌握幫助同伴扶、背、抬的三種方法，學生的上肢既得到了合理鍛煉，又提高了學生的參與積極性，還讓孩子們懂得關愛、幫助同伴。 不斷提高業(yè)務水平，不斷提高體育教學效果

通過本堂課的教學實踐，筆者深刻地體會到一個好的體育教師不能只上好室外實踐體育課，還要提高自己的理論修養(yǎng)，設計的課能讓學生在得到體育鍛煉的同時獲得一些必備的理論知識或常識，提高課的內(nèi)涵，讓學生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。讓理論知識融入課堂，融入孩子們的日常鍛煉中，讓理論去指導實踐，在實踐中教授理論，真正做到在玩中學，玩中練。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。

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