高中生物學(xué)教案模板
發(fā)表時(shí)間：2025-08-23高中生物學(xué)教案模板(十九篇)。
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，撰寫優(yōu)秀的教案有助于提升教學(xué)能力。為了更好地完成教案，以下是整理的高中生物學(xué)教案模板，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀和參考。
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一、教學(xué)目標(biāo)
1.掌握氨基酸脫水縮合的過(guò)程。
2.通過(guò)學(xué)習(xí)氨基酸脫水縮合的過(guò)程，提高有關(guān)蛋白質(zhì)相關(guān)計(jì)算的能力。
3.認(rèn)同蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的主要承擔(dān)者，關(guān)注蛋白質(zhì)研究的新進(jìn)展。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：
氨基酸脫水縮合的過(guò)程。
難點(diǎn)：
氨基酸脫水縮合的過(guò)程及相關(guān)計(jì)算。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入新課
復(fù)習(xí)導(dǎo)入，提問(wèn)：
之前我們學(xué)習(xí)過(guò)了組成蛋白質(zhì)的基本單位氨基酸，如果把氨基酸比喻成珍珠的話，那么這些“珍珠”是如何穿成串兒，成為“珍珠項(xiàng)鏈”蛋白質(zhì)的呢?如果告訴你氨基是具有堿性的，而羧基是具有酸性的，那么大膽猜測(cè)一下會(huì)發(fā)生什么?(酸堿中和。)帶著這樣的思考，接下來(lái)共同學(xué)習(xí)一下氨基酸形成蛋白質(zhì)的過(guò)程。
(二)新課講授
1.蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)層次
過(guò)渡：蛋白質(zhì)是生物大分子，所謂大分子就是相較無(wú)機(jī)物來(lái)說(shuō)分子量大百倍或千倍以上的分子。比如牛胰島素的相對(duì)分子質(zhì)量為5700，人的血紅蛋白相對(duì)分子質(zhì)量為64500等。
提問(wèn)：那么小小的氨基酸是如何組成那么大的蛋白質(zhì)的呢?請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課本，說(shuō)一說(shuō)從氨基酸到蛋白質(zhì)大致有哪些結(jié)構(gòu)層次。(經(jīng)歷了二肽→三肽→多肽，通過(guò)盤曲、折疊形成了具有空間結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。)
過(guò)渡：這種氨基酸和氨基酸的連接方式稱為脫水縮合。
2.脫水縮合過(guò)程
組織學(xué)生自學(xué)課本，說(shuō)出脫水縮合的含義：一個(gè)氨基酸分子的羧基(—COOH)和另一個(gè)氨基酸分子的氨基(—NH2)相連接，同時(shí)脫去一分子的水，這種結(jié)合方式叫做脫水縮合。此時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)肽鍵的含義及寫法。
活動(dòng)(角色扮演)：請(qǐng)4位同學(xué)分別扮演一種氨基酸，如果每位的`右手代表氨基，左手代表羧基，然后站成一排，相鄰的同學(xué)手牽手，牽手的部分可以稱作什么?(肽鍵。)
問(wèn)題：
怎樣才能更高地還原脫水縮合過(guò)程?(每人右手拿著NH和H的卡片，左手拿著CH和OH的卡片，一個(gè)同學(xué)和另一個(gè)同學(xué)左右手相連的時(shí)候，拿掉H和OH的卡片。)
其他同學(xué)觀察，4位同學(xué)站成一排，會(huì)形成幾個(gè)肽鍵?脫去幾分子水?(3;3。)
如果是5位同學(xué)呢?(4;4)6位同學(xué)呢?(5;5。)
繼續(xù)提問(wèn)：那么n個(gè)氨基酸形成一個(gè)肽鏈時(shí)，脫掉幾個(gè)水分子?形成幾個(gè)肽鍵?如果n個(gè)氨基酸形成m條肽鏈呢?(n-1;n-1;n-m;n-m。)
(三)鞏固提高
提出啟發(fā)性問(wèn)題：如果4位同學(xué)站的不是一排，是一個(gè)圈，結(jié)果跟之前的有什么區(qū)別?(形成環(huán)肽，形成4個(gè)肽鍵，脫去4個(gè)水。)組織學(xué)生進(jìn)行表演，其他同學(xué)點(diǎn)評(píng)，總結(jié)結(jié)論。
(四)小結(jié)作業(yè)
小結(jié)：師生共同總結(jié)。
作業(yè)：如果同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行角色扮演時(shí)，改變站位、人數(shù)、人員等等，結(jié)果又是如何?形成的蛋白質(zhì)是一樣的么?請(qǐng)同學(xué)們課下進(jìn)行活動(dòng)，并且探究蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)多樣性的原因，下節(jié)課進(jìn)行分享。
四、板書設(shè)計(jì)
中公講師解析
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教學(xué)目標(biāo)：
【知識(shí)】
初步了解分子與生物學(xué)之間的關(guān)系
了解中國(guó)合成牛胰島素事件。
【技能】
培養(yǎng)分析分析資料的能力。
【情感與態(tài)度】
了解中國(guó)是首個(gè)人工合成有生物活性的有機(jī)物的國(guó)家，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感;
初步了解分子生物學(xué)的成果，幫助學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的目標(biāo);
閱讀訪談，學(xué)習(xí)科學(xué)家們實(shí)事求是、艱苦鉆研的精神。
教學(xué)重難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生對(duì)高中生物的興趣是本課的重點(diǎn)。
教學(xué)過(guò)程：
(一)以概述《細(xì)胞與分子》模塊作為引入。
師：比較初中階段所學(xué)習(xí)的生物知識(shí)特點(diǎn)，大家拿到課本可能會(huì)想，初中的時(shí)候不是已經(jīng)學(xué)過(guò)細(xì)胞了嗎?為什么高中還要再學(xué)呢?初中的生物知識(shí)著重讓學(xué)生了解生物學(xué)的大概情況，而且因?yàn)閷W(xué)生沒(méi)有相關(guān)的化學(xué)知識(shí)和足夠的空間想象能力，所以很多知識(shí)在初中階段是沒(méi)有辦法說(shuō)明白的。
就拿細(xì)胞結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)吧，初中的時(shí)候，老師只能讓學(xué)生知道動(dòng)物細(xì)胞是由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核構(gòu)成，至于細(xì)胞為什么是有生命的，細(xì)胞是怎么樣生活的，都沒(méi)有辦法說(shuō)得清楚。只有在同學(xué)們?cè)诔跞?、高一學(xué)習(xí)了化學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)后我們才可以對(duì)生命進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)科學(xué)就是這樣，當(dāng)你掌握的'知識(shí)越多時(shí)候，反而覺(jué)得自己不知道的東西就更多。
這個(gè)學(xué)期開(kāi)設(shè)的《分子與細(xì)胞》模塊，將為我們?cè)诨瘜W(xué)分子的層面上，解釋細(xì)胞的結(jié)構(gòu)以及生命活動(dòng)。解答在初中階段沒(méi)有辦法解開(kāi)的謎團(tuán)，也為后面的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
(二)人工合成牛胰島素事件以及科學(xué)家訪談錄
師：要了解分子與生物學(xué)之間的關(guān)系，我們先來(lái)看一個(gè)我們國(guó)家在這方面的杰出成果。(展示出我國(guó)人工合成牛胰島素的背景資料)。
學(xué)生閱讀背景資料和閱讀課文中的訪談錄，以問(wèn)題引導(dǎo)：人工合成牛胰島素在生物學(xué)上有什么重大的意義?從訪談錄中，你認(rèn)為造就了這次成功的因素是什么?閱讀完了這些資料，你覺(jué)得對(duì)于你學(xué)習(xí)高中生物，在方法上有什么啟發(fā)呢?
(三)簡(jiǎn)單介紹高中生物的教材、學(xué)習(xí)方法和意義
1.教材分為必修3個(gè)模塊、選修3個(gè)模塊。必修：分子與細(xì)胞、遺傳與進(jìn)化、穩(wěn)態(tài)與環(huán)境，簡(jiǎn)述三者之間知識(shí)結(jié)構(gòu)上的關(guān)系;必修：
2.高中新教材的特點(diǎn)：需要學(xué)生更多的參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái);增加了探究活動(dòng)(什么是探究活動(dòng)、探究活動(dòng)的流程：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，作出假設(shè)，設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，作出結(jié)論)、模型制作等，這些都要求學(xué)生全身心地投入到教學(xué)活動(dòng)。
3.學(xué)習(xí)生物學(xué)的意義：生物學(xué)在現(xiàn)代社會(huì)中的地位和相關(guān)領(lǐng)域的成果，各個(gè)學(xué)科之間的邊界已經(jīng)模糊，而出現(xiàn)了多學(xué)科的交叉;學(xué)習(xí)生物學(xué)不僅僅是知識(shí)的互動(dòng)，更加是能力培養(yǎng)和思維方式不斷完善的過(guò)程。
第一章走進(jìn)細(xì)胞第1節(jié)從生物圈到細(xì)胞(2課時(shí))
一、教學(xué)目標(biāo)：
【知識(shí)】
舉例說(shuō)出生命活動(dòng)建立在細(xì)胞的基礎(chǔ)上。
說(shuō)出生命系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)層次。
【情感態(tài)度】
認(rèn)同細(xì)胞是基本的生命系統(tǒng)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
細(xì)胞是基本的生命系統(tǒng)是重點(diǎn);說(shuō)出生命系統(tǒng)的層次是難點(diǎn)
三、教學(xué)用具：
ppt幻燈片
四、課前準(zhǔn)備：
讓學(xué)生收集關(guān)于冠裝病毒相關(guān)的資料。
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教學(xué)目標(biāo)：
【知識(shí)】：了解細(xì)胞學(xué)說(shuō)的發(fā)展過(guò)程
理解細(xì)胞的多樣性和統(tǒng)一性；細(xì)胞形態(tài)多樣性與功能多樣性的關(guān)系
原核細(xì)胞與真核細(xì)胞的比較
【技能】：顯微鏡高倍鏡的使用
制作臨時(shí)裝片
觀察不同細(xì)胞的差異
【情感態(tài)度】：認(rèn)同科學(xué)探索是一個(gè)曲折漸進(jìn)的過(guò)程
認(rèn)識(shí)水華對(duì)環(huán)境的影響以及禁采發(fā)菜的意義
教學(xué)重難點(diǎn)：顯微鏡高倍鏡的使用；細(xì)胞的多樣性，特別是真核細(xì)胞和原核細(xì)胞的比較是本課的重點(diǎn)。而了解細(xì)胞學(xué)說(shuō)的建立過(guò)程是本課的難點(diǎn)。
教學(xué)用具：實(shí)驗(yàn)材料、顯微鏡、ppt幻燈片。
課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好實(shí)驗(yàn)的材料（選取多少種細(xì)胞？）。
教學(xué)過(guò)程：
教學(xué)內(nèi)容
使用顯微鏡的高倍鏡觀察集中細(xì)胞
（二）第一課時(shí)的課后練習(xí)
教師活動(dòng)
引導(dǎo)學(xué)生觀察課本彩圖，回憶4種細(xì)胞的來(lái)源以及復(fù)習(xí)在初中階段所了解的細(xì)胞的結(jié)構(gòu)。
簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)一下顯微鏡的使用。用幻燈片指導(dǎo)學(xué)生制作臨時(shí)裝片并使用高倍顯微鏡觀察。并以問(wèn)題作為引導(dǎo)：你觀察的是什么細(xì)胞；從低倍鏡轉(zhuǎn)換到高倍鏡后，視野發(fā)生了怎么樣的變化？為什么要先用低倍鏡找到目標(biāo)并將其移動(dòng)到視野中央，再轉(zhuǎn)換高倍鏡？嘗試用簡(jiǎn)圖來(lái)描述一下你觀察的細(xì)胞；你認(rèn)為造成細(xì)胞形態(tài)結(jié)構(gòu)差異的.原因是什么？（同種生物之間和不同種生物之間比較）
小結(jié)，造成細(xì)胞形態(tài)結(jié)構(gòu)差異的原因由于功能上的差異。
課后聯(lián)系第1、2題
第一題：答案是B
第二題：（1）上皮組織細(xì)胞、角質(zhì)保護(hù)層細(xì)胞、皮下結(jié)締組織細(xì)胞；表皮細(xì)胞、保衛(wèi)細(xì)胞、葉肉細(xì)胞、導(dǎo)管細(xì)胞、篩管細(xì)胞。（2）共同點(diǎn)：細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核；相異點(diǎn)：植物細(xì)胞有細(xì)胞壁，液泡和葉綠體。（3）因?yàn)閮烧叨加卸喾N組織有機(jī)結(jié)合，并有一定生理功能。
學(xué)生活動(dòng)
思考并回答問(wèn)題
制作臨時(shí)裝片并觀察。思考討論老師的問(wèn)題，并作出回答交流。
完成練習(xí)
真核細(xì)胞與原核細(xì)胞（第二課時(shí)）
（三）細(xì)胞學(xué)說(shuō)及其建立過(guò)程
課后練習(xí)
科學(xué)前沿
本章小結(jié)
自我測(cè)試
引導(dǎo)學(xué)生比較上一節(jié)實(shí)驗(yàn)課所繪制的細(xì)胞圖與大腸桿菌相片、模式圖的差異。提出問(wèn)題：兩種細(xì)胞之間的主要區(qū)別在哪里？
導(dǎo)出原核細(xì)胞與真核細(xì)胞的概念、以及兩者之間的代表生物。（真核細(xì)胞如動(dòng)物、植物、真菌；原核細(xì)胞如細(xì)菌、藍(lán)藻）
以藍(lán)藻作為例子介紹原核細(xì)胞的生活習(xí)性。
1.什么是藍(lán)藻，身邊熟悉的藍(lán)藻有那些代表生物？（發(fā)菜、水華）水華對(duì)環(huán)境的影響和禁采發(fā)菜的環(huán)保意義。
2. 形態(tài)：比較小，營(yíng)養(yǎng)方式。細(xì)菌主要以寄生、腐生為主，而藍(lán)藻可以進(jìn)行光合作用。
3．沒(méi)有成形的細(xì)胞核，只有擬核
4．用幻燈片比較一下真核細(xì)胞和原核細(xì)胞的不同點(diǎn)。然后比較兩者的相同點(diǎn)，突出細(xì)胞核與擬核物質(zhì)組成的共同性。
設(shè)問(wèn)：被譽(yù)為現(xiàn)代生物學(xué)三大基石是什么？（達(dá)爾文的進(jìn)化論、孟德?tīng)栠z傳理論、細(xì)胞學(xué)說(shuō)）
簡(jiǎn)單地解釋細(xì)胞學(xué)說(shuō)的三個(gè)要點(diǎn)：第一個(gè)要點(diǎn)描述了生物是由細(xì)胞組成；第二要點(diǎn)描述了細(xì)胞的生命活動(dòng)；第三要點(diǎn)描述細(xì)胞的繁殖。（可以以設(shè)問(wèn)的方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生講）
以討論題引導(dǎo)學(xué)生閱讀“細(xì)胞學(xué)說(shuō)建立過(guò)程”的資料。
課后練習(xí)3：根本區(qū)別是有無(wú)成形的細(xì)胞核；共性是細(xì)胞核的組成物質(zhì)。
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實(shí)驗(yàn)假設(shè)
溫度影響酶作用速率。具體來(lái)說(shuō)，在其他條件不變的情況下，一定范圍內(nèi)增加溫度，酶作用速率升高；超過(guò)一定的溫度范圍以后，再增加溫度，酶作用速率下降，高溫導(dǎo)致酶失去活性。
實(shí)驗(yàn)器材
冰箱，燒杯，試管，量筒，溫度計(jì)，酒精燈，淀粉溶液，稀釋的唾液、碘液等。
實(shí)驗(yàn)步驟
①取8支試管，分別標(biāo)記為1、2、3、4、5、6、7、8；用量筒各量取2 mL的可溶性淀粉溶液，分別加入上述8支試管；對(duì)上述8個(gè)試管分別進(jìn)行0 ℃、17 ℃、27 ℃、37 ℃、47 ℃、57 ℃、67 ℃、100 ℃的溫度控制5分鐘；同時(shí)，取另一組8支試管，用量筒量取2 mL稀釋的唾液也進(jìn)行同樣的溫度控制處理。
②取出上述兩組試管，將稀釋的唾液分別加入到對(duì)應(yīng)溫度的試管中，再水浴保持相應(yīng)溫度5分鐘。
③取出試管，加入碘液2～3滴，觀察顏色變化，用“+”表示顏色變化的深淺。
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)與分析
1 2 3 4 5 6 7 8
加入I2后顏色變化 +++ ++ + - + +++ +++ +++
數(shù)據(jù)分析（酶作用速率） - + ++ +++ ++ - - -
關(guān)于實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析說(shuō)明：實(shí)驗(yàn)中，加入碘液后顏色變化越明顯，直接表明淀粉被水解的越少，間接證明酶在該溫度條件下的催化活性越低，酶作用速率降低；反之，則相反。
教師提出下列問(wèn)題，學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)或討論：
（1）假如實(shí)驗(yàn)中將步驟③換成加入斐林試劑，后水浴加熱會(huì)出現(xiàn)怎樣的結(jié)果？
學(xué)生探究結(jié)果：在試管4中出現(xiàn)的磚紅色沉淀最明顯，而1、7、8試管幾乎無(wú)沉淀。
（2）假如進(jìn)行重復(fù)實(shí)驗(yàn)，在步驟②之后，將實(shí)驗(yàn)中的試管1、7、8再置于37 ℃的條件下水浴5分鐘，有何現(xiàn)象？
學(xué)生探究結(jié)果：試管1中加入碘液無(wú)顏色變化（不顯藍(lán)色）；而7、8試管加入碘液顯藍(lán)色。
（3）上述實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么？
生
說(shuō)明了在0 ℃時(shí)，酶的活性會(huì)受到抑制，但在一定范圍內(nèi)溫度升高其活性會(huì)增加，說(shuō)明這種低溫導(dǎo)致的酶活性的降低是可以被恢復(fù)的；而在57 ℃、67 ℃、100 ℃時(shí)，酶的活性會(huì)受到抑制，并且隨著溫度的降低，其活性不再變化，說(shuō)明高溫導(dǎo)致的這種活性的降低是不可以被恢復(fù)的。
（4）能否根據(jù)數(shù)學(xué)的函數(shù)思想，繪出唾液淀粉酶作用速率與溫度之間關(guān)系的函數(shù)示意圖？你能否對(duì)該函數(shù)圖進(jìn)行解釋？
學(xué)生自主完成：
學(xué)生解釋：說(shuō)明酶的催化需要適宜的溫度范圍；并且特定的酶具有一個(gè)特定的最適宜溫度；在最適溫度范圍內(nèi)，隨著溫度的升高，酶作用速率增加；超過(guò)最適溫度范圍后，隨著溫度的升高，酶作用速率降低，最終失去活性；低溫對(duì)酶活性的抑制是可以被恢復(fù)的，而高溫導(dǎo)致酶的活性喪失是不可以被恢復(fù)的。為什么呢？
師
高溫導(dǎo)致了酶的空間結(jié)構(gòu)的破壞，而這種破壞是不可以被恢復(fù)的，因而酶的活性中心失去其催化活性；低溫僅抑制了酶的活性中心的催化能力，并沒(méi)有破壞酶的空間結(jié)構(gòu)，所以這種酶活性的降低是可以被恢復(fù)的'。
（5）有些細(xì)菌生活在火山噴發(fā)口，也有一些生物生活在溫泉之中，你如何來(lái)解釋這種現(xiàn)象呢？
小組討論、代表發(fā)言：生活在這些環(huán)境中的生物，其體內(nèi)的酶與人體內(nèi)的酶的種類是不同的，所以所需要的最適溫度與人的也不同。
（6）人體內(nèi)有許多種類的酶，這些不同的酶所需要的最適溫度都相同嗎？
師
人體不同的酶所需要的最適溫度是有所不同的，但大多是37 ℃左右。具體情況，可以查閱相關(guān)資料。
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一、教學(xué)目標(biāo)
1、說(shuō)明內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)及其生理意義；簡(jiǎn)述穩(wěn)態(tài)的調(diào)節(jié)機(jī)制。
2、關(guān)注內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)與健康的關(guān)系。
3、嘗試解釋生物體維持pH穩(wěn)定的機(jī)制。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)及其生理意義。
三、課時(shí)安排2
四、教學(xué)過(guò)程
1、〔引入〕以“問(wèn)題探討”引入，學(xué)生思考討論后回答，老師提示。
〔生答師提示〕1、提示：血漿生化指標(biāo)指的是血漿中各種化學(xué)成分的含量，其中包括機(jī)體多種代謝產(chǎn)物的含量。健康機(jī)體的生化指標(biāo)一般都處于正常范圍內(nèi)。當(dāng)機(jī)體某項(xiàng)生理功能出現(xiàn)障礙時(shí)，勢(shì)必影響其代謝產(chǎn)物的含量，因此血漿的生化指標(biāo)可以反映機(jī)體的健康狀況，并可以作為診斷疾病的依據(jù)。 例如，正常情況下，轉(zhuǎn)氨酶主要分布在各種組織的細(xì)胞內(nèi)，以心臟和肝臟的活性最高，在血漿中的活性很低。當(dāng)某種原因使細(xì)胞膜通透性增高時(shí)，或因組織壞死細(xì)胞破裂后，可有大量轉(zhuǎn)氨酶進(jìn)入血漿，引起血漿中轉(zhuǎn)氨酶活性升高。
2、提示：這說(shuō)明（1）內(nèi)環(huán)境中各種化學(xué)成分的含量不是恒定不變的，而是在一定范圍內(nèi)波動(dòng)，內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是一種動(dòng)態(tài)的相對(duì)穩(wěn)定； （2）不同個(gè)體存在一定差異。
3、提示：（1）肌酐含量超標(biāo)，肌酐是有毒的代謝廢物，積累過(guò)多會(huì)影響健康。這表明腎臟的排泄功能有障礙。 （2）葡萄糖含量超標(biāo)，血糖含量過(guò)高可并發(fā)酮癥酸中毒、糖尿病的心血管合并癥等。 （3）甘油三脂超標(biāo)，可引起高脂血癥，易并發(fā)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等。
〔問(wèn)題〕以 “本節(jié)聚焦”的問(wèn)題，再次提起學(xué)生的思考。
〔板書〕
一、內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)變化
Homeostasis：正常機(jī)體通過(guò)調(diào)節(jié)作用，使各個(gè)器官、系統(tǒng)協(xié)調(diào)活動(dòng)，共同維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)叫做穩(wěn)態(tài)。
二、對(duì)穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)機(jī)制的認(rèn)識(shí)
神經(jīng)——體液——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)是機(jī)體維持穩(wěn)態(tài)的主要調(diào)節(jié)機(jī)制
〔學(xué)生互動(dòng)〕學(xué)生思考與討論，師提示。
1、提示：絕大多數(shù)人都有過(guò)發(fā)高燒的經(jīng)歷，可以讓同學(xué)先談?wù)勛约喊l(fā)高燒時(shí)的感受。
正常的體溫是體內(nèi)細(xì)胞進(jìn)行各種生化反應(yīng)最適宜的溫度。在發(fā)高燒的狀態(tài)下，由于內(nèi)環(huán)境發(fā)生一系列變化，導(dǎo)致體內(nèi)的各種反應(yīng)出現(xiàn)紊亂，于是機(jī)體功能發(fā)生異常。發(fā)熱時(shí)的主要癥狀大部分集中在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，病人感覺(jué)不適、頭疼、頭暈、嗜睡等，同時(shí)常有食欲不振、厭食、惡心的表現(xiàn)。發(fā)熱時(shí)機(jī)體處于一種明顯的分解代謝過(guò)旺的狀態(tài)，持續(xù)高熱必定引起器官的功能負(fù)荷加重，有可能誘發(fā)器官功能不全或引起組織損傷。孕婦發(fā)熱可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育障礙，是一個(gè)重要的致畸因子。對(duì)于6個(gè)月至4歲的幼兒來(lái)說(shuō)，持續(xù)高熱容易發(fā)生驚厥，相當(dāng)數(shù)量的患兒由此造成腦損傷，如智力落后，甚至癲癇，因此應(yīng)注意及時(shí)采用物理方法或服用藥物來(lái)退燒降溫。
2、提示：內(nèi)環(huán)境滲透壓會(huì)變小。當(dāng)內(nèi)環(huán)境滲透壓變小時(shí)，內(nèi)環(huán)境中的水將較多地通過(guò)滲透作用進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，造成細(xì)胞吸水腫脹，進(jìn)一步導(dǎo)致細(xì)胞代謝和功能紊亂。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲倦、周身不適、表情淡漠、惡心、食欲減退、皮下組織腫脹等癥狀。
3、提示：因?yàn)楦咴諝庀”?，大氣壓和氧分壓低，易造成體內(nèi)缺氧。這說(shuō)明外界環(huán)境的變化勢(shì)必影響內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)。若外界環(huán)境變化不甚劇烈，并且機(jī)體代償機(jī)制良好，內(nèi)環(huán)境的波動(dòng)較小，仍能維持穩(wěn)態(tài)；若外界環(huán)境變化劇烈，機(jī)體代償機(jī)制不好，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)將受到破壞，就會(huì)影響身體健康。
〔社會(huì)聯(lián)系〕生思考，師提示。
〔講解〕夏天時(shí)，空調(diào)房間與室外的溫差較大，如果經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、頭痛、流鼻涕等感冒癥狀。如果在溫度較低的空調(diào)房間呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)酸痛或頸僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、頭暈?zāi)X脹等。如果呆得太久，由于空氣不好，容易使人頭暈?zāi)垦?。這些癥狀就是空調(diào)綜合征，俗稱空調(diào)病。空調(diào)病的主要表現(xiàn)為：感冒、過(guò)敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥、緊張、煩躁、注意力難以集中、頭痛，等等。據(jù)分析，空調(diào)對(duì)人的影響主要在于：空調(diào)風(fēng)使人體表面水分蒸發(fā)量加大，毛孔收縮，不能正常排汗，也會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂；空調(diào)房間里，氣流方向經(jīng)常變換，氣流速度增加，空氣熱量不斷變動(dòng)等因素干擾了人體的嗅覺(jué)，削弱了人體對(duì)空氣中病菌、過(guò)敏原和異味的反應(yīng)；房間內(nèi)濕度太低，會(huì)對(duì)眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利作用，導(dǎo)致黏膜??；室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，干燥而又溫度適宜，空氣中有害細(xì)菌含量快速上升。
〔板書〕三、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)的重要意義
內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)是機(jī)體進(jìn)行正常生活的必要條件。
〔實(shí)驗(yàn)并討論〕生看或做實(shí)驗(yàn)，思考，師提示。
1、生物材料加入HCl或NaOH后pH的變化更像緩沖液。
2、提示：緩沖液加入少量酸堿后，pH變化不明顯。原因是磷酸緩沖液中含有NaH2PO4/Na2HPO4，其中NaH2PO4溶液呈酸性，當(dāng)加入少量NaOH時(shí)，可以中和OH-；Na2HPO4溶液呈堿性，當(dāng)加入少量HCl時(shí)，可以中和H+。水溶液則不同，因而加入酸堿后，pH變化明顯。
3、提示：生物材料中含有緩沖對(duì)NaH2PO4/Na2HPO4、H2CO3/NaHCO3等，它們能夠?qū)λ釅A度的變化起緩沖作用。此外，機(jī)體還可以通過(guò)對(duì)生理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)來(lái)維持pH穩(wěn)定。例如，當(dāng)機(jī)體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸和碳酸。乳酸進(jìn)入血液后，可與血液中的碳酸氫鈉發(fā)生作用，生成乳酸鈉和碳酸。碳酸是一種弱酸，可以分解成C02和水。血液中的.C02增多會(huì)刺激呼吸中樞，使呼吸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，增加通氣量，從而將C02排出體外，所以對(duì)血液的pH影響不大。當(dāng)乳酸鈉進(jìn)入血液后，與血液中的碳酸發(fā)生作用，形成碳酸氫鹽，過(guò)多的碳酸氫鹽可以由腎臟排出。這樣由于血液中緩沖物質(zhì)的調(diào)節(jié)作用，以及機(jī)體的調(diào)節(jié)作用，可以使血液的酸堿度維持相對(duì)穩(wěn)定。
【關(guān)于人體血液pH值緩沖作用原理】
人體血液不會(huì)因?yàn)檫M(jìn)入少量酸性和堿性的物質(zhì)而使其pH值超出7．35～7．45之間，原因是血液中含有緩沖物質(zhì)，如H2C03／NaHCO3、NaH2PO4／Na2HPO4等。在此結(jié)合有關(guān)生化知識(shí)對(duì)H2C03／NaHCO3在維持血液 pH值穩(wěn)態(tài)中所起的作用加以說(shuō)明。
它們的電離如下：H2C03一→H+ + HC03- (1) (雙向，可逆)；NaHC03一→Na++ HC03- (2)；由于(2)式完全電離，有大量的HC03- 存在，對(duì)(1)式電離產(chǎn)生同離子效應(yīng)，使HC03-和H+ 結(jié)合成H2C03 ，也就是說(shuō)(2)式的結(jié)果抑制了(1)式H2C03的電離，因此血液中存在大量的H2C03和HC03- ，而H+濃度很小。
當(dāng)血液中進(jìn)入少量酸(例如乳酸、磷酸等)時(shí)，由于血液中存在大量HC03-，能和進(jìn)入的酸中的H+結(jié)合成電離度很小的H2C03，使血液中氫離子濃度幾乎沒(méi)有升高，因此血液pH值并不明顯降低。
當(dāng)血液中進(jìn)入少量堿時(shí)，此時(shí)血液中的H+與進(jìn)入堿中的OH- 結(jié)合成難電離的H20，當(dāng)血液中的H+稍有降低時(shí)，血液中存在的H2C03，就立即電離出H+來(lái)補(bǔ)充血液中減少的H+，使血液pH值并不明顯升高。
正是因?yàn)镠2C03和HC03- 的大量存在才會(huì)使血液的pH值不會(huì)因?yàn)樯倭繅A、酸的進(jìn)入而造成明顯升降。
〔小結(jié)〕略（黑體字部分）。
〔作業(yè)〕練習(xí)一二題。
1．D。 2．C。 3．D。
4．提示：因?yàn)槿梭w各種生命活動(dòng)是以細(xì)胞代謝為基礎(chǔ)的，細(xì)胞代謝本質(zhì)上是細(xì)胞內(nèi)各種生化反應(yīng)的總和。內(nèi)環(huán)境為這些生化反應(yīng)的進(jìn)行提供了必要的物質(zhì)和條件。當(dāng)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)保持正常時(shí)，細(xì)胞的代謝活動(dòng)能正常進(jìn)行；當(dāng)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)失調(diào)時(shí)，細(xì)胞代謝活動(dòng)就會(huì)受影響。因此內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)是人體進(jìn)行正常生命活動(dòng)的必要條件。
拓展題
提示：當(dāng)動(dòng)物進(jìn)食高濃度的糖溶液后，大量的葡萄糖被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖濃度暫時(shí)升高。血糖濃度的升高會(huì)刺激機(jī)體加速分泌胰島素，同時(shí)抑制胰高血糖素的分泌。在胰島素和胰高血糖素的共同調(diào)節(jié)下，血糖濃度逐漸恢復(fù)到正常水平，具體調(diào)節(jié)機(jī)制可參考第2章有關(guān)血糖平衡調(diào)節(jié)的內(nèi)容。
自我檢測(cè)的答案和提示
一、概念檢測(cè)
1、判斷
（1）×；（2）√；（3）×；（4）√。
2、選擇
（1）D；（2）D；（3）D。
3、畫概念圖
略
二、知識(shí)遷移
（1）水是良好的溶劑，為各種生化反應(yīng)提供溶液環(huán)境；水是體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)妮d體；水在體溫調(diào)節(jié)方面有作用；水是某些生化反應(yīng)的反應(yīng)物；水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的重要組成成分等。
（2）說(shuō)明健康的人體具有維持體內(nèi)水平衡的能力。
三、技能應(yīng)用
（1）否。
（2）血液中的糖分既可來(lái)源于食物中的糖類物質(zhì)，也可來(lái)源于其他物質(zhì)在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化。
四、思維拓展
提示：航天器和航天服中的生命保障系統(tǒng)，主要由氧源（氣瓶）和供氣調(diào)壓組件、水升華器和水冷卻循環(huán)裝置、空氣凈化組件、通風(fēng)組件、通信設(shè)備、應(yīng)急供氧分系統(tǒng)、控制組件和電源、報(bào)警分系統(tǒng)、遙測(cè)分系統(tǒng)等組成。它能夠?yàn)楹教靻T提供呼吸用氧，并控制服裝內(nèi)的壓力和溫度，清除航天服內(nèi)C02、臭味、濕氣和微量污染等。這套生命保障系統(tǒng)與壓力服（給宇航員提供正常大氣壓）一起，在人體周圍創(chuàng)造適宜人生存和工作的微型氣候環(huán)境，有利于宇航員維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)。
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一、DNA是遺傳物質(zhì)的間接證據(jù)
1。DNA主要位于細(xì)胞核的染色體上，線粒體、葉綠體中有少量DNA，它們都有復(fù)制和遺傳的自主性。
2。同一種生物在不同發(fā)育時(shí)期或不同組織的細(xì)胞中，DNA的含量基本相等。
3。所有誘發(fā)DNA結(jié)構(gòu)變異的因素均能引起生物的遺傳突變。
4。蛋白質(zhì)不具備以上這些特征。
二、DNA是遺傳物質(zhì)的直接證據(jù)
1。噬菌體侵染細(xì)菌實(shí)驗(yàn)
（1）原理：T2噬菌體侵染細(xì)菌后，在自身遺傳物質(zhì)的控制下，利用細(xì)菌體內(nèi)的物質(zhì)合成T2噬菌體自身的組成成分，從而進(jìn)行大量繁殖。
（2）過(guò)程：
①用35S和32P分別標(biāo)記不同噬菌體的蛋白質(zhì)和DNA；
②用被標(biāo)記的噬菌體分別侵染細(xì)菌；
③在噬菌體大量繁殖時(shí)，對(duì)被標(biāo)記物質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)。
（3）結(jié)論：DNA是遺傳物質(zhì)。
2。肺炎雙球菌轉(zhuǎn)化實(shí)驗(yàn)
（1）原理：S型菌可使小鼠患敗血癥死亡。
（2）活體細(xì)菌轉(zhuǎn)化實(shí)驗(yàn)（體內(nèi)轉(zhuǎn)化）
過(guò)程：
①R型菌注射小鼠→小鼠不死亡；
②S型菌注射小鼠→小鼠死亡；
③加熱殺死的S型菌注射小鼠→小鼠不死亡；
④S型死菌＋R型活菌注射小鼠→小鼠死亡。
結(jié)論：S型細(xì)菌中含有“轉(zhuǎn)化因子”，進(jìn)入R型菌，能使R型菌轉(zhuǎn)化為S型菌，使小鼠死亡。
（3）離體細(xì)菌轉(zhuǎn)化實(shí)驗(yàn)（體外轉(zhuǎn)化）
①過(guò)程：S型菌 DNA＋R型菌R型菌＋S型菌；
S型菌 蛋白質(zhì)＋R型菌R型菌；
S型菌 莢膜物質(zhì)中的多糖＋R型菌R型菌；
S型菌的DNA＋DNA酶＋R型菌R型菌。
②結(jié)論：S型菌的DNA才是使R型菌產(chǎn)生穩(wěn)定遺傳變化的物質(zhì)。
（4）結(jié)論：由（2）（3）實(shí)驗(yàn)可知DNA是遺傳物質(zhì)。
思考：人和具有細(xì)胞結(jié)構(gòu)的生物遺傳物質(zhì)主要是什么？
提示：主要是DNA。
三、煙草花葉病毒的感染和重建實(shí)驗(yàn)
1。過(guò)程
①TMV A RNA 感染TMV A病毒；
②TMV A蛋白質(zhì) 未感染病毒；
③TMV B RNA 感染TMV B病毒；
④TMV B蛋白質(zhì) 未感染病毒；
⑤TMV A RNA＋TMV B蛋白質(zhì) 感染TMV A病毒；
⑥TMV B RNA＋TMV A蛋白質(zhì) 感染TMVB病毒。
2。結(jié)論：在RNA病毒中，RNA是遺傳物質(zhì)。
思考：T2噬菌體、HIV、流感病毒的遺傳物質(zhì)是什么？
提示：T2噬菌體遺傳物質(zhì)是DNA，HIV、流感病毒的遺傳物質(zhì)是RNA。
名師解惑
探究：作為遺傳物質(zhì)必須具備的條件是什么？
染色體與遺傳的關(guān)系十分密切，化學(xué)分析表明，真核細(xì)胞染色體的主要成分是核酸和蛋白質(zhì)，那么，遺傳物質(zhì)究竟是蛋白質(zhì)還是核酸呢？
作為遺傳物質(zhì)至少應(yīng)具備以下四個(gè)條件：
（1）在細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖過(guò)程中能夠精確地復(fù)制自己；
（2）能夠指導(dǎo)蛋白質(zhì)的合成，從而控制生物的性狀和新陳代謝；ks5u
（3）具有儲(chǔ)存巨大數(shù)量遺傳信息的潛在能力；
（4）結(jié)構(gòu)比較穩(wěn)定，但在特殊情況下又能發(fā)生突變，而且突變以后還能繼續(xù)復(fù)制，并且能遺傳給后代。
科學(xué)的研究已經(jīng)充分證明：核酸具備上述四個(gè)條件，所以核酸才是生物體的遺傳物質(zhì)。核酸又分為脫氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA），絕大多數(shù)生物的遺傳物質(zhì)是DNA，有些病毒的遺傳物質(zhì)是RNA。
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一、教學(xué)目標(biāo)
1.闡明生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力。
2.舉例說(shuō)明抵抗力穩(wěn)定性和恢復(fù)力穩(wěn)定性。
3.簡(jiǎn)述提高生態(tài)系統(tǒng)穩(wěn)定性的措施。
4.設(shè)計(jì)并制作生態(tài)缸，觀察其穩(wěn)定性。
5.認(rèn)同生態(tài)系統(tǒng)穩(wěn)定性的重要性，關(guān)注人類活動(dòng)對(duì)生態(tài)系統(tǒng)穩(wěn)定性的影響。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)
闡明生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力。
2.教學(xué)難點(diǎn)
抵抗力穩(wěn)定性和恢復(fù)力穩(wěn)定性的概念。
三、教學(xué)方法
探究法、對(duì)比法、講述法
四、教學(xué)課時(shí)
五、教學(xué)過(guò)程
引入以“問(wèn)題探討”引入，學(xué)生思考回答老師提示。
提示生態(tài)系統(tǒng)具有自我調(diào)節(jié)能力。
板書生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定性：生態(tài)系統(tǒng)所具有的保持或恢復(fù)自身結(jié)構(gòu)和功能相對(duì)穩(wěn)定的能力。
一、生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力
生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力的基礎(chǔ)：負(fù)反饋調(diào)節(jié)在生態(tài)系統(tǒng)中普遍存在。
講述生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力主要表現(xiàn)在3個(gè)方面：
第一， 是同種生物的種群密度的調(diào)控，這是在有限空間內(nèi)比較普遍存在的種群變化規(guī)律；
第二，是異種生物種群之間的數(shù)量調(diào)控，多出現(xiàn)于植物與動(dòng)物或動(dòng)物與動(dòng)物之間，常有食物鏈關(guān)系；
第三，是生物與環(huán)境之間的相互調(diào)控。
生態(tài)系統(tǒng)總是隨著時(shí)間的變化而變化的，并與周圍的環(huán)境有著很密切的關(guān)系。生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力是以內(nèi)部生物群落為核心的，有著一定的承載力，因此生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力是有一定范圍的。
旁欄思考題學(xué)生思考回答老師提示。
提示如果草原上的食草動(dòng)物因?yàn)檫w入而增加，植物就會(huì)因?yàn)槭艿竭^(guò)度啃食而減少；而植物數(shù)量減少以后，反過(guò)來(lái)就會(huì)抑制動(dòng)物的數(shù)量，從而保證了草原生態(tài)系統(tǒng)中的.生產(chǎn)者和消費(fèi)者之間的平衡。
講述在生態(tài)系統(tǒng)中關(guān)于正反饋的例子不多，例如，有一個(gè)湖泊受到了污染，魚類的數(shù)量就會(huì)因?yàn)樗劳龆鴾p少，魚類死亡的尸體腐爛，又會(huì)進(jìn)一步加重污染，引起更多的魚類的死亡。
不同生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力是不同的。一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)的物種組成越復(fù)雜，結(jié)構(gòu)越穩(wěn)定，功能越健全，生產(chǎn)能力越高，它的自我調(diào)節(jié)能力也就越高。因?yàn)槲锓N的減少往往使生態(tài)系統(tǒng)的生產(chǎn)效率下降，抵抗自然災(zāi)害、外來(lái)物種入侵和其他干擾的能力下降。而在物種多樣性高的生態(tài)系統(tǒng)中，擁有著生態(tài)功能相似而對(duì)環(huán)境反應(yīng)不同的物種，并以此來(lái)保障整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)可以因環(huán)境變化而調(diào)整自身以維持各項(xiàng)功能的發(fā)揮。因此，物種豐富的熱帶雨林生態(tài)系統(tǒng)要比物種單一的農(nóng)田生態(tài)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)。
板書二、抵抗力穩(wěn)定性和恢復(fù)力穩(wěn)定性
學(xué)生活動(dòng)閱讀P110第三段～P111第三段。
講述“抵抗力穩(wěn)定性”的核心是“抵抗干擾，保持原狀”?！案蓴_”是指破壞穩(wěn)定狀態(tài)的外界因素；“保持”是指與干擾同時(shí)表現(xiàn)的系統(tǒng)內(nèi)在的自動(dòng)調(diào)節(jié)能力。“恢復(fù)力穩(wěn)定性”的核心是“遭到破壞，恢復(fù)原狀”?！捌茐摹笔侵甘芡饨缫蛩赜绊懯股鷳B(tài)系統(tǒng)較遠(yuǎn)地偏離了原來(lái)的穩(wěn)定范圍；“恢復(fù)”是指外界因素消除后，生態(tài)系統(tǒng)重新建立穩(wěn)定狀態(tài)。
以往認(rèn)為，抵抗力穩(wěn)定性與恢復(fù)力穩(wěn)定性是相關(guān)的，抵抗力穩(wěn)定性高的生態(tài)系統(tǒng)，其恢復(fù)力穩(wěn)定性低。也就是說(shuō)，抵抗力穩(wěn)定性與恢復(fù)力穩(wěn)定性一般呈相反的關(guān)系。但是，這一看法并不完全合理。例如，熱帶雨林大都具有很強(qiáng)的抵抗力穩(wěn)定性，因?yàn)樗鼈兊奈锓N組成十分豐富，結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜；然而，在熱帶雨林受到一定強(qiáng)度的破壞后，也能較快地恢復(fù)。相反，對(duì)于極地苔原（凍原），由于其物種組分單一、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，它的抵抗力穩(wěn)定性很低，在遭到過(guò)度放牧、火災(zāi)等干擾后，恢復(fù)的時(shí)間也十分漫長(zhǎng)。因此，直接將抵抗力穩(wěn)定性與恢復(fù)力穩(wěn)定性比較，可能這種分析本身就不合適。如果要對(duì)一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)的兩個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)明，則必須強(qiáng)調(diào)它們所處的環(huán)境條件。環(huán)境條件好，生態(tài)系統(tǒng)的恢復(fù)力穩(wěn)定性較高，反之亦然。
板書三、提高生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定性
講述我們要明確以下觀點(diǎn)：
（1）自然生態(tài)系統(tǒng)是人類生存的基本環(huán)境；
（2）人類活動(dòng)的干擾正在全球范圍內(nèi)使生態(tài)系統(tǒng)偏離穩(wěn)定狀態(tài)；
（3）人類生存與發(fā)展的命運(yùn)就掌握在自己手中，但又受到自然規(guī)律的制約。
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一.預(yù)習(xí)。不等于瀏覽。要深入了解知識(shí)內(nèi)容，找出重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，經(jīng)過(guò)思考，標(biāo)出不懂的，有益于聽(tīng)課抓住重點(diǎn)，還可以培養(yǎng)自學(xué)能力，有時(shí)間還可以超前學(xué)習(xí)。
二.聽(tīng)講。核心在課堂。1。以聽(tīng)為主，兼顧記錄。2。注重過(guò)程，輕結(jié)論。3.有重點(diǎn)。4。提高聽(tīng)課效率。
三.復(fù)習(xí)。像演電影一樣把課堂復(fù)習(xí)，整理筆記，
四.多做練習(xí)。1。晚上吃飯后，坐到書桌時(shí)，看數(shù)學(xué)最適合，2。做一道數(shù)學(xué)題，每一步都要多問(wèn)個(gè)別為什么，不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡(jiǎn)單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個(gè)過(guò)程都必不可少，3。不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什么會(huì)想到這樣做，大腦建立一種條件發(fā)射，關(guān)鍵在于每做一道題要從中得到東西，錯(cuò)在哪，5。解題都有固定的套路。6還有大膽的夸獎(jiǎng)自己，那是樹(shù)立信心的關(guān)鍵時(shí)刻，
五.總結(jié)。1。要將所學(xué)的知識(shí)變成知識(shí)網(wǎng)，從大主干到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。2。建立錯(cuò)誤集，錯(cuò)誤多半會(huì)錯(cuò)上兩次，在有意識(shí)改正的情況下，還有可能錯(cuò)下去，最有效的應(yīng)該是會(huì)正確地做這道題，并在下次遇到同樣情況時(shí)候有注意的意識(shí)。3。周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的`思路方法。4有問(wèn)題一定要問(wèn)。
六.考前復(fù)習(xí)，1。前2周就要開(kāi)始復(fù)習(xí)，做到心中有數(shù)，否則會(huì)影響發(fā)揮，再做一遍以前的錯(cuò)題是十分必要的。2。要重視基礎(chǔ)。
另外，聽(tīng)老師的話，勤學(xué)苦練不可少，成功沒(méi)有捷徑，要樂(lè)觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學(xué)數(shù)學(xué)是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，你的努力于回報(bào)往往不能那么盡如人意的成正比，甚至?xí)邢缕侣返内厔?shì)，但只要堅(jiān)持下去，那條成績(jī)線會(huì)抬起頭來(lái)，一定能看到光明。
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1.正確對(duì)待模擬考試的成績(jī)。經(jīng)過(guò)多次的模擬考試，每個(gè)考生都會(huì)總結(jié)發(fā)現(xiàn)出，哪些知識(shí)點(diǎn)是自己掌握比較好的，哪些是掌握的比較弱的。自己擅長(zhǎng)的`部分答題會(huì)比較順暢，節(jié)約答題時(shí)間，不太會(huì)的部分則相對(duì)費(fèi)些功夫。
一般情況下高考成績(jī)要比模擬考試成績(jī)高約30—50分。所以大家不要因?yàn)閹状文M考試成績(jī)不夠理想就失去信心。
2.橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)同時(shí)進(jìn)行?？忌鷤?cè)谧詈蟮?0天里，無(wú)論在什么學(xué)科上，都要保證橫向復(fù)習(xí)和縱向復(fù)習(xí)并肩作戰(zhàn)。
橫向復(fù)習(xí)，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復(fù)習(xí);縱向復(fù)習(xí)，就是把試卷上從第一題到最后一題都徹底掌握透徹。
3.好事多磨，試題也要多練。在自己不熟悉的題型上，一定要多練習(xí)，不要嫌煩，題目做的越多越順手。尤其是在考試難點(diǎn)上，一定要舉一反三，多方面對(duì)比，全方位練習(xí)。
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1.晚上一定要保證睡眠。
2.上課聽(tīng)好課（不要只顧著記筆記，聽(tīng)明白其實(shí)更重要）
3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4.晚上不用苦命的熬夜！
5.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過(guò)一遍。
好的`學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?。。?！這是相當(dāng)重要的?。?！
①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。
②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間，計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
③檢查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做？計(jì)劃任務(wù)是否完成？學(xué)習(xí)效果如何？沒(méi)完成計(jì)劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過(guò)檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
④不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺(jué)、休息、娛樂(lè)、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過(guò)于拘泥，注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
最后補(bǔ)充幾句：計(jì)劃雖然制定好了，但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做，否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒(méi)有?。?！而且還浪費(fèi)墨水??！呵呵！開(kāi)個(gè)玩笑！總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做，才能達(dá)到最理想的效果！
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高考已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，時(shí)間緊，任務(wù)重，如何在如此短暫的時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生鞏固舊知識(shí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，歸納總結(jié)，從而在高考中取得好成績(jī)，我們備課組討論了很久，決定從以下幾個(gè)方面來(lái)做：
一、保質(zhì)保量做好集體備課
要真正提高高三英語(yǔ)的教學(xué)質(zhì)量，沒(méi)有一致的奮斗目標(biāo)，沒(méi)有共同的努力和集體的智慧，那只不過(guò)是一句空話而已。集體備課要做到：集體研討，統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度，教學(xué)目標(biāo)，重點(diǎn)和難點(diǎn)，教學(xué)案一體化。大家討論教材的重點(diǎn)難點(diǎn)，相互補(bǔ)充，然后寫出教案，使得教學(xué)案更加充實(shí)和完善。分工合作，主要是備課和收集資料分工。
二、復(fù)習(xí)與知識(shí)拓展相結(jié)合
高三不同于高一、高二年級(jí)，在學(xué)生不斷接受新的語(yǔ)言知識(shí)、增加新的語(yǔ)言信息的同時(shí)，要兼顧到以前所學(xué)舊知識(shí)的歸納復(fù)習(xí)。我們將強(qiáng)化重要的語(yǔ)法知識(shí)，為學(xué)生準(zhǔn)備一些專門的語(yǔ)法項(xiàng)目，列出有代表性的常規(guī)題目和較復(fù)雜的特殊情況給學(xué)生練習(xí)。同時(shí)在教學(xué)過(guò)程中，精選精泛讀材料。我們選用高二新教材作為學(xué)生的精讀課本，旨在擴(kuò)大學(xué)生的詞匯量。通過(guò)由新翻舊，以舊帶新，近義，反義，詞形，搭配等各個(gè)方面來(lái)擴(kuò)大詞匯量，將詞匯的雪球越滾越大，降低學(xué)生在閱
讀過(guò)程中的難度。老師要采取必要的手段，如聽(tīng)寫或再現(xiàn)認(rèn)讀的方式進(jìn)行檢查，以鞏固學(xué)生的詞匯量。
三、精選練習(xí)，精講精練
練習(xí)的題不在于多，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)，我們教師應(yīng)該精選練習(xí)。選的題目應(yīng)該具有典型性，系統(tǒng)性，通過(guò)做題幫助學(xué)生建構(gòu)知識(shí)體系，領(lǐng)悟內(nèi)在的規(guī)律，做到能舉一反三。教師要精講，講共性的問(wèn)題，多給時(shí)間學(xué)生思考、整理、歸納、消化然后加以鞏固。
四、加強(qiáng)聽(tīng)力、寫作訓(xùn)練與指導(dǎo)，合理安排綜合訓(xùn)練
只有多聽(tīng)多練才可能有好的成績(jī)。在聽(tīng)的過(guò)程中，加強(qiáng)對(duì)聽(tīng)力的指導(dǎo)：1）先研究聽(tīng)力材料，預(yù)測(cè)聽(tīng)力內(nèi)容2）師生共同討論，認(rèn)真研究試題3） 要帶著問(wèn)題去聽(tīng)4） 要敢于舍棄，真正不會(huì)的立即放棄。我們選用的《聽(tīng)力寶典》、和15套難度略高于高考的《高考英語(yǔ)聽(tīng)力》材料對(duì)學(xué)生集中訓(xùn)練，希望通過(guò)訓(xùn)練，能提高學(xué)生的聽(tīng)力。 規(guī)范寫作，我們打算兩星期一次。寫得過(guò)程中，給予學(xué)生合理的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生有明確的要求：1）繁簡(jiǎn)適度2）有閃光點(diǎn)，要有較高級(jí)詞匯和較復(fù)雜語(yǔ)言結(jié)構(gòu)3）層次分明，承上啟下4）細(xì)讀提示，寫全要點(diǎn)6）書面干凈、整齊、規(guī)范。教師也要遵循“粗批，快改，及時(shí)發(fā)”的原則。否則，失去了時(shí)間意義，效果就不大了。
加強(qiáng)對(duì)《中學(xué)生口語(yǔ)等級(jí)測(cè)試綱要》的使用，它不僅可以提高學(xué)生的口語(yǔ)能力，還是一本很好的做語(yǔ)言積累的材料，可以提高學(xué)生的'寫作能力。所以我們打算讓學(xué)生每天背一篇材料，老師通過(guò)抽簽的方法每天檢查學(xué)生的背誦情況，敦促學(xué)生做好語(yǔ)言積累，為口語(yǔ)測(cè)試和寫作做準(zhǔn)備。
頻繁地進(jìn)行綜合訓(xùn)練，只會(huì)引起學(xué)生的厭倦，所以我們不打算安排過(guò)多的綜合訓(xùn)練。除了學(xué)校安排的考試以外，原則上一周或兩周一次，主要以查漏補(bǔ)缺的專項(xiàng)訓(xùn)練為主。在出綜合練習(xí)時(shí)，要注意收集各地的高考信息和模擬試題，經(jīng)過(guò)全體備課組老師的精選精編，努力提高質(zhì)量和針對(duì)性，克服試題多、濫的毛病，確保練習(xí)的效果。評(píng)講試卷要突出重點(diǎn)，解決學(xué)生存在的問(wèn)題。
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案例：
開(kāi)學(xué)都兩周多了，高三（十二）班的走讀生李天明的學(xué)習(xí)和生活還是沒(méi)能進(jìn)入正軌。幾乎每天早上，他都是在媽媽的反復(fù)催促下，才睡眼惺忪地從床上爬起來(lái)，接著扒兩口飯亦或是干脆不吃，就匆匆忙忙地跑去學(xué)校上課了，而且還隔三差五地遲到。進(jìn)入教室后，他還是一副沒(méi)精打采、睡意濃濃的樣子，拿起課本就發(fā)呆。聽(tīng)講時(shí)注意力難以集中。上自習(xí)的時(shí)候，也是東翻翻、西翻翻，忙活了半天，到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己啥都沒(méi)復(fù)習(xí)好。
最讓李天明郁悶的是，他又沒(méi)坐在教室里玩，跟那些自暴自棄、干脆將高考這檔子事甩到一邊的同學(xué)相比，他不過(guò)是心不在焉而已，可復(fù)習(xí)的效果比那些不好好學(xué)的同學(xué)也好不到哪里去。李天明一想到馬上要高考了，心里十分焦慮，一分鐘也不敢耽誤，可又無(wú)法專心致志地學(xué)習(xí)。他常常情不自禁地回憶起寒假暑假里的美好生活：睡覺(jué)睡到自然醒，打游戲打到手抽筋；想打球就去打球，想干啥就干啥，貌似只要不是犯罪的事情，他都可以去做一做。
這種自由自在的寒假暑假生活，現(xiàn)在想起來(lái)是多么地愜意和瀟灑啊?？涩F(xiàn)在呢，他回到了學(xué)校，回到了這種競(jìng)爭(zhēng)激烈且還沉悶單調(diào)的環(huán)境里，心里總覺(jué)得亂糟糟的，就好像有一團(tuán)亂麻在心里攪來(lái)拌去似的。他不愿意寒假暑假就這樣過(guò)去，不愿意那種自由自在的生活就此消失?？墒?，高考在即，必須要加把勁了，否則幾個(gè)月后的高考該怎辦呢？如果繼續(xù)這樣忙亂地學(xué)習(xí)下去，考上好大學(xué)必定沒(méi)戲。李天明開(kāi)始有點(diǎn)小疑惑了，禁不住思考：究竟我該怎么辦呢？
分析：
寒假暑假雖然比較短暫，但相對(duì)其他節(jié)日來(lái)說(shuō)，還算是一個(gè)時(shí)間比較長(zhǎng)的假期。對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于平時(shí)學(xué)習(xí)緊張、壓力大，所以，不少人都打算在寒假暑假里好好放松一下自己。很多父母也支持孩子的這種想法，認(rèn)為高三的確蠻辛苦的，放松一下未嘗不可。但問(wèn)題是，不少同學(xué)因此完全放縱了自己，整個(gè)寒假暑假期間完全將學(xué)習(xí)擱置一邊，瘋狂地睡懶覺(jué)、看電視、玩游戲、逛街，導(dǎo)致作息規(guī)律被打亂，生物鐘紊亂。以至于返校后，不少同學(xué)仍然沉浸在那種自由散漫的狀態(tài)中且無(wú)法自拔，其具體表現(xiàn)是學(xué)習(xí)沒(méi)計(jì)劃也沒(méi)目標(biāo)，像只無(wú)頭蒼蠅四處亂撞?？梢韵胂?，以此種狀態(tài)進(jìn)入高三下學(xué)期的復(fù)習(xí)，怎么可能取得好成績(jī)呢？
對(duì)策做好學(xué)習(xí)計(jì)劃：
首先，開(kāi)學(xué)后高三生應(yīng)對(duì)寒假暑假生活做一個(gè)了斷。寒假暑假既然已經(jīng)過(guò)去，你就要告訴自己，必須和寒假暑假說(shuō)再見(jiàn)了。當(dāng)然，可以將自己的寒假暑假體驗(yàn)用一段文字記錄下來(lái)，作為寒假暑假生活的總結(jié)，就像游戲里的封印一樣，封起來(lái)；也可以向好朋友說(shuō)出自己的寒假暑假感悟，傾訴完后，在心里給新學(xué)期的學(xué)習(xí)挪出足夠的空間。
其次，制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。俗話說(shuō)，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)也是如此，也需要計(jì)劃，尤其是在高考的腳步逐漸走近的時(shí)候。因此，你現(xiàn)在就應(yīng)該根據(jù)自己的'學(xué)習(xí)情況做一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。包含的內(nèi)容有：一是制定好作息表，并想方設(shè)法地保證自己能按照該表作息，比如用鬧鐘、請(qǐng)家長(zhǎng)或者同學(xué)監(jiān)督等方式來(lái)提醒自己；二是制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并盡可能地細(xì)化自己每天、每周、每月的復(fù)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)進(jìn)度；三是明確自己的復(fù)習(xí)方法，找出每個(gè)科目最適合自己的復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，從而起到事半功倍的作用；四是保證休息時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間，以便保持良好的精力，從而保證自己的課堂聽(tīng)課效率，遠(yuǎn)離熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致的上課精神渙散和走神頻發(fā)。
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1。晚上一定要保證睡眠。
2。上課聽(tīng)好課(不要只顧著記筆記，聽(tīng)明白其實(shí)更重要)
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3。哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4。晚上不用苦命的熬夜!
5。每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過(guò)一遍。
好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!這是相當(dāng)重要的!
①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。
②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
③檢查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒(méi)完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過(guò)檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
④不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺(jué)、休息、娛樂(lè)、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過(guò)于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、學(xué)習(xí)篇
1。每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計(jì)劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)情況。
2。嚴(yán)格按照周計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計(jì)劃優(yōu)先，其它事讓行。
3。每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結(jié)各類題型及方法，錯(cuò)過(guò)一道，整理一類，雙色)。
4。上課不看課外書，不聽(tīng)歌，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜的事情。
5。杜絕任何形式的考試作弊。
6。目標(biāo)成績(jī)，以標(biāo)準(zhǔn)高考難度題目為準(zhǔn)。
7。每次月考以上級(jí)別的考試后進(jìn)行考試總結(jié)分析。
二、生活篇
1。規(guī)律用餐。
2。保證每天的夜間睡眠時(shí)間7小時(shí)。
3。不與家長(zhǎng)吵架，言談不合3句內(nèi)必須主動(dòng)讓步，可以選擇沉默。
三、娛樂(lè)篇
1。每星期上網(wǎng)時(shí)間原則上不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，底限(突發(fā)事件下)每星期不超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
2。上網(wǎng)只限于寫博客、查學(xué)習(xí)資料等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時(shí)間。
3。不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切娛樂(lè)活動(dòng)。
高三開(kāi)學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個(gè)階段，即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的`耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需"永久記憶"的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排，中午午休，下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理，晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文，其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
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20xx年x月，我踏上了工作的征程。和那些剛步出校門，走向社會(huì)的許多大學(xué)生一樣，我心中充滿著美麗的夢(mèng)想，血液中涌動(dòng)著對(duì)未來(lái)的激情。憧憬火熱的事業(yè)，渴望實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，企盼人生的成功，就在那個(gè)時(shí)刻我走入了xxx。
時(shí)光荏苒，不知不覺(jué)地已經(jīng)度過(guò)了半個(gè)多月，對(duì)于這半個(gè)月，我感觸頗深。其實(shí)當(dāng)初進(jìn)信息部，我挺茫然的，因?yàn)檎f(shuō)實(shí)在的，我剛畢業(yè)，沒(méi)有太多的經(jīng)驗(yàn)，不了解信息部所要做的工作，覺(jué)得好像信息部沒(méi)什么工作，很悠閑，得不到真正的鍛煉。但當(dāng)我慢慢地深入到那些工作時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的想法是那么無(wú)知，相反的，我獲得了更大的鍛煉，豐富了更多的知識(shí)。
現(xiàn)簡(jiǎn)要介紹一下半個(gè)月來(lái)我做的工作：
1 協(xié)同本部成員，成功的拍攝了公司開(kāi)展的會(huì)議 。
2 協(xié)助田經(jīng)理的工作，成功的拍攝了本公司部分產(chǎn)品圖片。
3 由于我畢業(yè)于師范院校，而且所學(xué)專業(yè)為信息技術(shù)，所以“xxx網(wǎng)”的“網(wǎng)上課堂”和“精品課件”欄目自然就交給了我。半個(gè)多月來(lái)，我一直勤勤懇懇的為這兩個(gè)欄目服務(wù)，剪輯視頻、制作課件、上傳成品視頻和課件等。
4 向本部田經(jīng)理學(xué)習(xí)網(wǎng)站管理和網(wǎng)頁(yè)制作等技術(shù)。
當(dāng)然在這期間也有許多不盡如人意的地方，譬如：課件制作沒(méi)有脫離學(xué)生時(shí)代，顯得不夠商業(yè)化，不夠成熟，過(guò)于稚嫩;網(wǎng)上課堂的更新，由于自身安裝軟件出現(xiàn)了紕漏，所以延緩了制作進(jìn)度和更新日程;上傳課件時(shí)，由于疏忽，導(dǎo)致上傳欄目錯(cuò)誤。盡管如此，但是從制作到上傳整個(gè)過(guò)程，我一直全心的付出、努力的拼搏，懷著滿腔的熱情和信心，相信今后的我不會(huì)出現(xiàn)諸如以上的錯(cuò)誤。
從今以后，我一定狠抓職業(yè)道德的基礎(chǔ)—愛(ài)崗敬業(yè)，熱愛(ài)自己的職業(yè)，忠于自己的事業(yè)，事事以工作為中心，事事向工作靠攏，不玩忽職守，不無(wú)故曠工，本著為本公司服務(wù)的熱忱，兢兢業(yè)業(yè)的干好自己的份內(nèi)工作，做到“干一行愛(ài)一行、干一行專一行、干一行鉆一行”，因?yàn)橹挥懈信d趣，熱愛(ài)這一行，才有可能在本職工作上做出成就;對(duì)于剛畢業(yè)的我，實(shí)踐能力還不強(qiáng)，所以在以后的工作中，我一定勤奮好學(xué)，向田經(jīng)理學(xué)習(xí)一些專業(yè)技術(shù)知識(shí)，包括網(wǎng)頁(yè)和網(wǎng)站的制作，網(wǎng)站的.管理以及各種應(yīng)用軟件的使用，已備將來(lái)為公司的網(wǎng)站真正獻(xiàn)出一份薄力。
虛心向同事學(xué)習(xí)各種技能，以更好的為公司服務(wù);對(duì)于各項(xiàng)工作，認(rèn)真鉆研，因?yàn)榫I(yè)務(wù)是成為合格職員的關(guān)鍵，有先賢曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“師者，傳道、授業(yè)、解惑也?！敝挥芯I(yè)務(wù)，才能將知識(shí)準(zhǔn)確地應(yīng)用于實(shí)踐，作用于工作;對(duì)于本部的各個(gè)成員，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步，記住一句話：削弱了同伴，就等于削弱了自己!我們每個(gè)人都是集體中不可缺少的分子，只有我們之間的互相鼓勵(lì)，才能使我們的集體充滿生機(jī)，充滿創(chuàng)意，而在這集體當(dāng)中的分子才會(huì)閃耀燦爛的星輝;不怕困難，不怕吃苦，能積極面對(duì)工作中所遇到的困難與巨大壓力，并能迎難而上，百尺竿頭。
在今后的工作中，切忌：
1.頭重腳輕，滿足一知半解
2.華而不實(shí)，耽于夸夸其談
3.唯書唯上，缺乏獨(dú)立思考
4.好大喜功，不愿踏實(shí)積累
5.脫離實(shí)際，樂(lè)于坐而論道
6.沽名釣譽(yù)，個(gè)人主義膨脹
7.敷衍應(yīng)付，整日得過(guò)且過(guò)。
請(qǐng)x經(jīng)理和同事們予以監(jiān)督!
以上報(bào)告，敬請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)同事們批評(píng)指正!
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尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我叫xx，性別xx，xx歲，工作于xx醫(yī)院xx科，現(xiàn)職稱為住院醫(yī)師。在衛(wèi)生局、醫(yī)院和科主任的領(lǐng)導(dǎo)下，我仔細(xì)開(kāi)展xx醫(yī)療工作，全面履行了醫(yī)師崗位職責(zé)?，F(xiàn)申報(bào)中級(jí)主治醫(yī)師職稱，特將近幾年的工作進(jìn)行述職：
一、思想政治方面
始終把堅(jiān)決正確的政治方向放在首位，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，平常仔細(xì)參與政治學(xué)習(xí)，關(guān)切國(guó)家大事，努力提高自身素養(yǎng)。
二、醫(yī)德醫(yī)風(fēng)方面
作為一名醫(yī)務(wù)人員，始終牢記健康所系、性命相托的誓言，堅(jiān)守為人民服務(wù)的信念，忠于社會(huì)主義醫(yī)療事業(yè)。 在執(zhí)業(yè)中，嚴(yán)格遵遵守法律律、法規(guī)及醫(yī)療核心制度，遵守技術(shù)操作規(guī)范。不利用職務(wù)之便謀取私利，不做損害患者利益的事情。關(guān)切、愛(ài)惜、敬重患者，不怕臟，不怕累，盡職盡責(zé)為患者服務(wù)。
三、業(yè)務(wù)工作方面
xx年xx本科畢業(yè)，我走上了超聲波醫(yī)師的工作崗位。多年醫(yī)療工作中，越來(lái)越深切地相識(shí)到作為一個(gè)合格的醫(yī)生應(yīng)具備過(guò)硬的專業(yè)素養(yǎng)。通過(guò)不懈努力，xx年取得了碩士學(xué)歷和學(xué)位。
在工作之余不斷學(xué)習(xí)，吸取新的養(yǎng)分，通過(guò)閱讀大量書籍及期刊、主動(dòng)參與學(xué)術(shù)會(huì)議和xx來(lái)開(kāi)闊視野，擴(kuò)大學(xué)問(wèn)面，努力提高業(yè)務(wù)水平，已在核心期刊發(fā)表相關(guān)醫(yī)學(xué)論文xx篇。
工作中始終堅(jiān)持用新的理論和技術(shù)指導(dǎo)業(yè)務(wù)工作，不但能夠嫻熟駕馭常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療，而且能結(jié)合其他臨床資料，開(kāi)拓思路，診斷部分疑難病例。堅(jiān)持精益求精、一絲不茍的原則，仔細(xì)分析、診療每一個(gè)病例，在程度上避開(kāi)漏診誤診。
作為醫(yī)院一員，愛(ài)惜集體利益和榮譽(yù)；對(duì)同事坦誠(chéng)相待，相互學(xué)習(xí)，共同提高；充分敬重領(lǐng)導(dǎo)和年長(zhǎng)的同志，主動(dòng)主動(dòng)完成領(lǐng)導(dǎo)布置的`任務(wù)。xx年被評(píng)為醫(yī)院先進(jìn)個(gè)人。 總之，自參與工作以來(lái)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事賜予我很大的關(guān)切和幫助，讓我時(shí)刻都能感受集體的暖和，使我在各個(gè)方面都取得了不小的進(jìn)步。
工作雖然取得了肯定成果，但也存在很多不足之處，創(chuàng)新實(shí)力等方面與組織的要求還差得很遠(yuǎn)，與其它同志相比還有差距，在今后工作中，要接著努力，克服不足，使個(gè)人業(yè)務(wù)水平再上臺(tái)階。
我將一如既往地努力奮斗在醫(yī)療衛(wèi)生第一線，為人民群眾的健康服務(wù)。
此致
敬禮！
述職人：xxx
20xx年xx月xx日
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各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好！
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼之間，我來(lái)到xx公司已經(jīng)四個(gè)多月了！在過(guò)去的幾個(gè)月里，我通過(guò)努力的工作，也有了一點(diǎn)的收獲，借此對(duì)自己的工作做一下總結(jié)，目的在于吸取教訓(xùn)，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有決心把今后的工作做到更好。如果有什么不足的地方，希望大家以后能給予批評(píng)、指導(dǎo)。
一、簡(jiǎn)要總結(jié)如下
我是20xx年4月1日來(lái)到公司工作的作為一名新員工，我是沒(méi)有汽車銷售經(jīng)驗(yàn)的，僅憑對(duì)銷售工作的熱情和喜愛(ài)，而缺乏對(duì)本行業(yè)銷售經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，為了迅速融入到這個(gè)行業(yè)中來(lái)，到公司之后，一切從零開(kāi)始，一邊學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，一邊摸索市場(chǎng)，遇到銷售和專業(yè)方面的難點(diǎn)和問(wèn)題，我會(huì)及時(shí)請(qǐng)教部門經(jīng)理和其他有經(jīng)驗(yàn)的同事，一起尋求解決問(wèn)題的方案，在此，我非常感謝部門經(jīng)理和同事對(duì)我的幫助！通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，收取同行業(yè)之間的信息和積累市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在我對(duì)市場(chǎng)有了一個(gè)大概的了解，逐漸的也可以應(yīng)對(duì)客戶所提到的.一些問(wèn)題。在不斷的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，自己的能力，業(yè)務(wù)水平都比以前有了一個(gè)較大幅度的提高。
二、現(xiàn)存的缺點(diǎn)
對(duì)于市場(chǎng)的了解還是不夠深入，對(duì)專業(yè)知識(shí)掌握的還是不夠充分，對(duì)一些大的問(wèn)題不能快速拿出一個(gè)很好的解決問(wèn)題的方法，在與客戶的溝通過(guò)程中，缺乏經(jīng)驗(yàn)。
三、市場(chǎng)分析
我們所負(fù)責(zé)的車型很多，在銷售過(guò)程中，牽涉問(wèn)題最多的就是價(jià)格，客戶對(duì)價(jià)格非常敏感，怎樣在第一時(shí)間獲悉價(jià)格還需要我在今后的工作中去學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)在有一部分客戶主要從北京提車，價(jià)格和我們這差很多，而且什么車都有現(xiàn)貨，只要去了隨時(shí)可以提車，所以客戶就不在xx這買車，這無(wú)疑對(duì)我們銷售人員是一種挑戰(zhàn)，我們?cè)鯓硬拍馨芽蛻袅糇∧兀窟@就需要我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦胁粩嗤晟谱约旱臉I(yè)務(wù)知識(shí)，盡量達(dá)到客戶滿意，靠服務(wù)贏取我們的市場(chǎng)。
隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，擺在銷售人員面前的是平穩(wěn)與磨礪并存，希望與機(jī)遇并存，成功與失敗并存的局面，擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)是非常重要的。
四、下半年工作計(jì)劃
1、深入了解所負(fù)責(zé)品牌的市場(chǎng)現(xiàn)狀，準(zhǔn)確掌握市場(chǎng)動(dòng)態(tài)。
2、與客戶建立良好的合作關(guān)系。
3、不斷的增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)。
4、認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)。
最后，感謝公司給我一個(gè)展示自我能力的平臺(tái)，我會(huì)嚴(yán)格遵守職業(yè)操守，朝著優(yōu)秀員工的方向勇往直前。碰到困難不屈不撓，取其精華，去其糟粕，和公司員工團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝一切。
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第一階段：9月
由于大部分考生們暑假期間都接受了很多集中的授課及訓(xùn)練，在九月這個(gè)時(shí)間一定要把老師講過(guò)的內(nèi)容都充分的消化掉。對(duì)于英語(yǔ)而言，每天的復(fù)習(xí)時(shí)間應(yīng)不低于兩小時(shí)，內(nèi)容如下：
1、閱讀真題(必做)：
英語(yǔ)一考生做20xx-20xx;英語(yǔ)二考生做英語(yǔ)一的題目(20xx-20xx)
注意這個(gè)階段的側(cè)重點(diǎn)不再是單詞和長(zhǎng)難句而是要總結(jié)六大題型的特點(diǎn)及解題規(guī)律，雖然暑假階段偉哥和小林子已經(jīng)帶著大家總結(jié)了閱讀解題思路，但是你們?nèi)孕枰约悍磸?fù)復(fù)習(xí)，只有自發(fā)地安全感，這技巧方法才會(huì)印在你的腦海中，更好的去應(yīng)對(duì)新的考題。建議每周抽時(shí)間(最好是下午，和英語(yǔ)考試的時(shí)間相同)做一整套真題，寫作部分至少要列一個(gè)大綱，嚴(yán)格按照考試的時(shí)間去規(guī)劃時(shí)間，做完之后先對(duì)答案看看自己做錯(cuò)了哪些，然后將每部分跳出來(lái)單獨(dú)進(jìn)行精讀和分析，注意考試應(yīng)集中在某一天下午，精讀和分析可以在接下來(lái)的每天定時(shí)定量的去完成。
2、寫作真題(必做)
先看真題，注意總結(jié)寫作中每一段落的思路和常用句型
英語(yǔ)一：近20年大作文真題范文和近11年小作文真題范文+英語(yǔ)二小作文范文
大作文注意按照話題去歸類，比如養(yǎng)老的話題、文化融合的話題等等，把每種話題的文章放在一起作總結(jié)，總結(jié)里面的思路和經(jīng)典句型。
小作文注意按照信件的類型作總結(jié)，總結(jié)里面的寫作套路。通常第一段應(yīng)該給出寫信的目的，第二段按照不同的要求去展開(kāi)，最后一段是一些客套語(yǔ)。不常考的類型也要對(duì)格式有所了解
英語(yǔ)二：近10年大作文真題范文和近11年英語(yǔ)一小作文范文+英語(yǔ)二近7年小作文范文
大作文按照不同的圖表類型去分類：餅狀圖、柱狀圖、曲線圖和表格是常見(jiàn)的四中圖表。其中最常考的就是柱狀圖，因此要多加注意。每一段的內(nèi)容要非常熟悉。
3、翻譯、完形和新題型真題
這三種題型也要注意總結(jié)?？嫉目键c(diǎn)，把歷年真題中相似的考點(diǎn)都整理出來(lái)以備最后考前記憶。翻譯部分尤其注意六大從句和非謂語(yǔ)動(dòng)詞的翻譯。完形部分注意邏輯關(guān)系的把握和各類實(shí)詞的總結(jié)歸納。新題型部分注意不同題目的出題特點(diǎn)和線索常常是不一樣的，如何能在較短的`時(shí)間把握住最重要的信息，這些都是你們應(yīng)該考慮的。
第二階段：10月
這個(gè)階段想必政治和專業(yè)課的復(fù)習(xí)都要占用大部分的時(shí)間，留給英語(yǔ)的時(shí)間會(huì)更少，如果前面的階段進(jìn)行的比較充分的考生此階段只需定量去做真題和積累一些寫作素材即可。（我的微店有售英語(yǔ)真題和《寫作素材大全》）
具體建議：
每天復(fù)習(xí)時(shí)間：兩小時(shí)以上
真題范圍：英語(yǔ)一(20xx-20xx)
英語(yǔ)二(20xx-20xx)
每周選擇一個(gè)下午進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試，嚴(yán)格按照考試的時(shí)間，甚至應(yīng)該提前十分鐘完成，留的時(shí)間用于涂答題卡。做完之后對(duì)答案，還是和上面說(shuō)的一樣，注意總結(jié)每道題目的思路和考點(diǎn)。剩下的時(shí)間每天還應(yīng)該補(bǔ)充一定量的真題練習(xí)，閱讀可以選擇每天一篇，完形、翻譯、新題型差開(kāi)來(lái)練習(xí)，每周也應(yīng)各練習(xí)兩次。注意這時(shí)候應(yīng)該開(kāi)始做寫作的模擬題了，參照自己總結(jié)的常考主題選擇合適的模擬題進(jìn)行定時(shí)寫作，每周寫2篇左右，初期可以參看之前總結(jié)的句子，后期應(yīng)完全獨(dú)立完成。
第三階段：11月-12月考前
最后的這六個(gè)星期希望大家沉下心來(lái)，將以前總結(jié)過(guò)的核心詞匯和寫作句型在翻看一邊，將20xx年以后的所有題目再重新做一遍，尤其是自己之前做得不太好的年份更要再做一遍，做的時(shí)候不要太在意選項(xiàng)的正確與否，而要注意每種題型的思路是否是正確高效的。真題做得不錯(cuò)的同學(xué)可以適當(dāng)?shù)倪x擇模擬題進(jìn)行?？?。作文的練習(xí)和背誦是最重要的復(fù)習(xí)項(xiàng)目。我的秋季直播課在9月27日開(kāi)播，聚集寫作和閱讀。寫作課就是帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)如何寫作文，掌握節(jié)奏，再加上《素材大全》里的好詞好句，你的作文會(huì)更加充實(shí)有內(nèi)容。切記不要前期不花時(shí)間準(zhǔn)備，到最后背幾個(gè)模板就上考場(chǎng)。模板一定是你自己總結(jié)的，而不應(yīng)該拿著網(wǎng)上的模板死記硬背。
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十九世紀(jì)法國(guó)作家雨果曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有些人每天早上預(yù)訂好一天的工作，然后照此實(shí)行，他們是有效地利用時(shí)間的人。而那些平時(shí)毫無(wú)計(jì)劃，靠遇事現(xiàn)打主意過(guò)日子的人，只有混亂二字?！敝袊?guó)也有“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的說(shuō)法，由此可見(jiàn)，一定要有計(jì)劃的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
暑假既不能盡情放松，也不能一直埋頭苦學(xué)。同學(xué)們要合理地安排假期學(xué)習(xí)、生活，保證按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)的同時(shí)也要開(kāi)拓視野、培養(yǎng)興趣、增長(zhǎng)知識(shí)。
一、放假第一時(shí)間制定計(jì)劃。
暑假開(kāi)始的第一件事，應(yīng)該是制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表，做出時(shí)間安排；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
二、安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
暑假期間，要保證每天高效學(xué)習(xí)時(shí)間5-6個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。
三、要預(yù)留時(shí)間休閑、鍛煉。
暑假是兩個(gè)學(xué)期中間的放松階段，也是自我提升的好時(shí)期。因此，暑假要做到張弛有度。每天都要安排出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛(ài)好。
如何制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃？
一、進(jìn)行自我分析
根據(jù)平時(shí)學(xué)習(xí)進(jìn)行自我剖析，針對(duì)特點(diǎn)，制定方法。有的學(xué)生自我約束力差，那么就需要父母進(jìn)行幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)；有的學(xué)生理解能力差，利用暑假就要有針對(duì)性的進(jìn)行提升；有的同學(xué)基礎(chǔ)薄弱，就要利用暑假夯實(shí)基礎(chǔ)。
二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
1、合理分析自己在班級(jí)中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評(píng)價(jià)。如果不能很好的評(píng)估可以參考期末考試成績(jī)。
2、利用暑假?gòu)?qiáng)化弱項(xiàng)學(xué)習(xí)。偏科嚴(yán)重或者某些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握牢，就要在暑假期間，抓緊時(shí)間強(qiáng)化練習(xí)，暑假正是查漏補(bǔ)缺的好時(shí)機(jī)。
三、確定暑假學(xué)習(xí)目標(biāo)
一個(gè)暑假下來(lái)，自己要達(dá)到什么樣的'學(xué)習(xí)效果，這是同學(xué)們需要明確的。學(xué)習(xí)目標(biāo)一定要從實(shí)際出發(fā)，不宜過(guò)高，過(guò)高的目標(biāo)會(huì)讓整個(gè)假期都處于壓抑狀態(tài)，同時(shí)，也不能過(guò)低，過(guò)低的目標(biāo)會(huì)讓自己懈怠下來(lái)。
四、科學(xué)安排時(shí)間
在時(shí)間安排上，要按照“全面、合理、高效”的原則進(jìn)行。
1、全面：既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂(lè)；既要安排復(fù)習(xí)，又要有計(jì)劃預(yù)習(xí)；既要深入學(xué)習(xí)，又要把知識(shí)點(diǎn)串起來(lái)。
2、合理。早晨安排背誦單詞、課文；中午適當(dāng)休息；晚上可以安排做題、寫作，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。
3、高效。做到要事第一，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做。
初中生暑假計(jì)劃的幾個(gè)誤區(qū)
一、暑假就是玩的
很多家長(zhǎng)、學(xué)生都覺(jué)得學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，假期一定要好好放松，于是手機(jī)和電視就成為了暑假的主角。一旦這樣下去，暑假兩個(gè)月會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成不良的習(xí)慣、愛(ài)好，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
二、計(jì)劃就是形式
相信很多學(xué)生都會(huì)制定了暑假計(jì)劃，但是堅(jiān)持下來(lái)的又有多少。計(jì)劃沒(méi)有得到實(shí)施的原因主要是大家對(duì)計(jì)劃不夠重視。因此，無(wú)論是家長(zhǎng)還是學(xué)生一定要注意計(jì)劃的執(zhí)行情況，保證暑假計(jì)劃合理執(zhí)行。
三、學(xué)習(xí)就是兩耳不聞窗外事
暑假期間，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會(huì)性的，只有在社會(huì)中才能體現(xiàn)自己的價(jià)值，因此，暑假期間要多關(guān)注時(shí)事新聞、積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
四、報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班
各位家長(zhǎng)、學(xué)生一定要明白一個(gè)道理，千萬(wàn)不要拼命報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班。暑假本身就是為了學(xué)生能夠適當(dāng)放松，如果再報(bào)各種班，加上自身的學(xué)業(yè)，學(xué)生不僅不有享受到假期，更因?yàn)楸粍?dòng)聽(tīng)課而缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不僅起不到效果，還可能會(huì)有產(chǎn)生反作用。
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1、 目標(biāo)：
爭(zhēng)取(必定)專心聽(tīng)課，預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，常做練習(xí)，一個(gè)單元(學(xué))，做一次總結(jié)。努力迎考，在期中，期末等考試中，考取以下分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文110以上;數(shù)學(xué)110以上;英語(yǔ)110以上;物理80以上;化學(xué)80以上;歷史85以上;政治85以上，地理80以上;生物80以上。(語(yǔ)數(shù)英總分150分，期于6科總分100分。)
2、 三年的方法：
改變往日作風(fēng)，完善自我。上課認(rèn)真聽(tīng)講，不懂就問(wèn)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樂(lè)在其中，激發(fā)對(duì)各科的興趣。在每個(gè)單元學(xué)習(xí)結(jié)束，整理知識(shí)，學(xué)習(xí)之時(shí)全神貫注，玩樂(lè)之時(shí)痛快地玩。身體是學(xué)習(xí)的“資本”，每星期堅(jiān)持鍛煉，睡保證7小時(shí)以上。
3、 三年的補(bǔ)救：
如成績(jī)還未上去，使用此補(bǔ)救方法。一旦發(fā)現(xiàn)各科目的成績(jī)下滑(高考的科目)，立刻在不影響其他科目的時(shí)間，利用課余時(shí)間補(bǔ)救，務(wù)必在2個(gè)星期內(nèi)有所提高，又以2個(gè)星期的時(shí)間內(nèi)逐步提高，創(chuàng)新，變被動(dòng)為主動(dòng)，以達(dá)到事半功倍的效果。
4、 高二目標(biāo)：
高二實(shí)行文理分科，應(yīng)注重選科，在此同時(shí)，不要忽略語(yǔ)數(shù)英和綜合科，由于此幾科的分值也在150分，所以在注重語(yǔ)數(shù)英和自選修科目同時(shí)，課外也應(yīng)學(xué)習(xí)一下綜合科(原因選擇題少，每題“含金量”高。分?jǐn)?shù)應(yīng)達(dá)到語(yǔ)文125以上;數(shù)學(xué)125以上;英語(yǔ)110以上;選修120以上;綜合100以上。)
5、 高三目標(biāo)：
高三雖是高考的決定時(shí)節(jié)，也是人身體最虛弱之時(shí)期，所以要注意身體，而學(xué)習(xí)方法就需改變。
科學(xué)安排時(shí)間
1、 全面
在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
2、 合理
要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。
3、 高效
要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、 要突出重點(diǎn)
也就是說(shuō)，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。
定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒(méi)有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上"√"。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越好，使自己制定計(jì)劃的能力越來(lái)越強(qiáng)。
具體計(jì)劃
高一上半學(xué)期是一個(gè)盲目激情期，這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：取得領(lǐng)先的機(jī)會(huì)。 高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)尋求期，這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的`認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。
高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期，這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。 高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期，這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。
高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來(lái)，不再后退。
高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期，全面解決自己所面臨的問(wèn)題，掃除殘敵，不留后患。 為實(shí)現(xiàn)以上規(guī)劃必須做到：樹(shù)立信心，滿懷激情，走好成功第一步，爭(zhēng)做領(lǐng)先者。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
為實(shí)現(xiàn)以上規(guī)劃的方略是：盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，務(wù)必尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法;循序漸進(jìn)，逐步提高。
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