心理健康教案13篇。

教案課件是老師需要精心準(zhǔn)備的，這就需要我們老師自己抽時(shí)間去完成。備好一份完整的教案課件，會(huì)有利于老師在課堂上的教學(xué)。88教案網(wǎng)小編特地為你收集整理“心理健康教案”，我們歡迎您來(lái)訪(fǎng)問(wèn)我們的網(wǎng)頁(yè)閱讀我們的內(nèi)容一起成長(zhǎng)！

心理健康教案【篇1】

一、活動(dòng)名稱(chēng)

校園欺凌主題班會(huì)

二、活動(dòng)目的

1.了解校園欺凌的定義和表現(xiàn)形式；

2.認(rèn)識(shí)到校園欺凌對(duì)個(gè)人和社會(huì)的傷害；

3.學(xué)習(xí)如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)校園欺凌；

4.促進(jìn)同學(xué)們的自我認(rèn)知和情感交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

三、活動(dòng)流程

1.歡迎致辭：主持人簡(jiǎn)單介紹活動(dòng)主題和目的，歡迎同學(xué)參加；

2.引入活動(dòng)：提問(wèn)同學(xué)們對(duì)“校園欺凌”的認(rèn)知和看法，并展示相關(guān)圖片和視頻；

3.討論表現(xiàn)形式：分組小討論，讓同學(xué)們探討校園欺凌的表現(xiàn)形式，如言語(yǔ)欺凌、傳統(tǒng)欺凌和網(wǎng)絡(luò)欺凌等，并列舉實(shí)際案例；

4.了解影響：通過(guò)視頻等形式講解，讓同學(xué)們了解校園欺凌對(duì)個(gè)人和社會(huì)的.影響，如自卑、抑郁、自閉、逃學(xué)、犯罪等；

5.防范策略：結(jié)合學(xué)校規(guī)章制度和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，講解如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)校園欺凌，如及時(shí)向老師和家長(zhǎng)求助、積極參加體育和文藝活動(dòng)、增強(qiáng)自我價(jià)值感和自信心等；

6.情感交流：引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)自己是否遭受過(guò)校園欺凌進(jìn)行深入思考，并帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行情感交流和分享，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力；

7.總結(jié)和展望：主持人進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，概括討論的重點(diǎn)內(nèi)容，并展望未來(lái)學(xué)校和班級(jí)防范和應(yīng)對(duì)校園欺凌的方向和策略。

四、活動(dòng)方式

1.講解視頻：通過(guò)影視、微電影等形式，讓同學(xué)們了解校園欺凌的影響，增加接受的視覺(jué)效果，提高防范意識(shí)；

2.分組討論：組織同學(xué)分組小討論，讓同學(xué)們可以暢所欲言，增強(qiáng)參與感和交流能力；

3.情感交流：通過(guò)分享、點(diǎn)贊、自我提升等方式，讓同學(xué)們能夠真實(shí)地交流情感，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

五、適用范圍

適用于初、高中階段學(xué)生的校內(nèi)班級(jí)活動(dòng)，也適用于家長(zhǎng)和老師進(jìn)行關(guān)于校園欺凌問(wèn)題的互動(dòng)和關(guān)注。

心理健康教案【篇2】

【教學(xué)依據(jù)】

【教學(xué)反思】

這節(jié)課首尾都做得相當(dāng)不錯(cuò)，開(kāi)頭用的幾則材料能夠鮮明地反映本節(jié)課的中心思想，特別是小品FLASH的播放就有點(diǎn)讓學(xué)生真心的體會(huì)到寬容是有原則的這是很明顯的。但是中間的教學(xué)設(shè)計(jì)還有其不足之處，但在思路上還算清楚，語(yǔ)言上如果幽默感還可以增加一些，這樣更能讓學(xué)生從心地去體會(huì)，所以，要加強(qiáng)這方面的自身的素質(zhì)。

【達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)】

1、（多項(xiàng)）生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，善于寬容，利人利己，因?yàn)椋?ABC ）

A.寬容能使對(duì)方吸取教訓(xùn)，重新審視自己的行為

B.寬容能使自己遠(yuǎn)離煩惱、仇視，體驗(yàn)到寬容帶來(lái)的心靈安寧和清靜

C.寬容是一種美德，一種境界

D.有時(shí)寬容別人也會(huì)吃虧

2.（多項(xiàng)）“人非圣賢，誰(shuí)能無(wú)過(guò)”“退一步，海闊天空；讓三分，風(fēng)平浪靜。”這些古語(yǔ)和俗語(yǔ)告訴我們（ ABD ）

A．寬容是一種美德，是待人寬厚、有氣量

B．學(xué)會(huì)大度和寬容可以使自己擁有一個(gè)融洽、和諧的人際關(guān)系

C．要把別人的過(guò)錯(cuò)記在心里，不要忘記

D．嚴(yán)于律己、寬以待人是為人處世的最高境界

【能力提升】

辨析題：我們對(duì)所有的事情都要抱理解與寬容的心。

心理健康教案【篇3】

教學(xué)主題：

校園欺凌

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解校園欺凌的概念和危害；

2.認(rèn)識(shí)欺凌行為的表現(xiàn)形式和原因；

3.明確應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法和策略。

教學(xué)內(nèi)容：

1.校園欺凌的概念和危害；

2.欺凌行為的表現(xiàn)形式和原因；

3.應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法和策略。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

1.播放一段關(guān)于校園欺凌的視頻，引起學(xué)生的關(guān)注。

2.提出問(wèn)題，向?qū)W生征集他們對(duì)校園欺凌的看法和定義。

二、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)

1.講解校園欺凌的概念和危害。

2.介紹欺凌行為的表現(xiàn)形式和原因。

3.讓學(xué)生自由發(fā)言，分享自己或身邊人的校園欺凌經(jīng)歷，并進(jìn)行討論和思考。

4.總結(jié)應(yīng)對(duì)校園欺凌的方法和策略。

三、檢測(cè)環(huán)節(jié)

1.讓學(xué)生完成一份校園欺凌的'問(wèn)卷調(diào)查，并分小組進(jìn)行分析和討論。

2.要求每個(gè)小組進(jìn)行學(xué)習(xí)筆記和學(xué)習(xí)報(bào)告的撰寫(xiě)。

四、課后拓展

1.分組進(jìn)行角色扮演，讓學(xué)生進(jìn)一步感受和體驗(yàn)到校園欺凌的危害。

2.邀請(qǐng)心理專(zhuān)家來(lái)校演講，向?qū)W生介紹校園欺凌的危害和解決方法。

教學(xué)方法：

1.講解法

2.討論法

3.問(wèn)卷調(diào)查

4.角色扮演

5.專(zhuān)家講座

板書(shū)設(shè)計(jì)：

校園欺凌

概念和危害

表現(xiàn)形式和原因

應(yīng)對(duì)方法和策略

教學(xué)資源：

1.校園欺凌視頻

2.校園欺凌問(wèn)卷調(diào)查表

3.心理專(zhuān)家演講資料

教學(xué)評(píng)估：

1.學(xué)生能否正確理解校園欺凌的概念和危害；

2.學(xué)生能否正確指出欺凌行為的表現(xiàn)形式和原因；

3.學(xué)生能否提出合理的應(yīng)對(duì)方法和策略。

心理健康教案【篇4】

標(biāo)題：幼兒園心理健康活動(dòng)教案

導(dǎo)語(yǔ)：

幼兒期是兒童人生中的重要階段，不僅對(duì)身體發(fā)育有著重要的作用，還對(duì)心理健康的培養(yǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為了幫助幼兒建立積極的心理健康，幼兒園需要開(kāi)展相應(yīng)的心理健康活動(dòng)。本文將詳細(xì)介紹一份針對(duì)幼兒的心理健康活動(dòng)教案，以幫助幼兒園教師更好地開(kāi)展相關(guān)的工作。

一、活動(dòng)名稱(chēng)：快樂(lè)成長(zhǎng)，關(guān)愛(ài)心靈

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1. 幫助幼兒建立積極的自我形象，增強(qiáng)自信心。

2. 培養(yǎng)幼兒的情感表達(dá)能力，提高情緒管理能力。

3. 培養(yǎng)幼兒的人際交往能力，促進(jìn)友誼的形成。

4. 增加幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。

5. 通過(guò)游戲和藝術(shù)活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1. 活動(dòng)一：自我認(rèn)知

通過(guò)游戲和繪畫(huà)，幫助幼兒認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。教師可以組織幼兒進(jìn)行自我介紹，讓幼兒交流自己的特點(diǎn)和喜好。然后，讓幼兒在紙上畫(huà)出自己的形象，并用自己喜歡的顏色填充。教師通過(guò)展示幼兒的作品，鼓勵(lì)幼兒相信自己的特點(diǎn)和能力。

2. 活動(dòng)二：情緒管理

通過(guò)情緒故事的講解和角色扮演，幫助幼兒學(xué)會(huì)更好地表達(dá)自己的情感和管理情緒。教師可以選擇一些常見(jiàn)的情緒故事，如生氣、開(kāi)心、害怕等。通過(guò)講解故事，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)不同的情緒，并教授表達(dá)方式。然后，教師可以和幼兒一起進(jìn)行角色扮演，讓幼兒模仿不同情緒下的表情和語(yǔ)言，鍛煉他們的情緒表達(dá)能力。

3. 活動(dòng)三：友誼培養(yǎng)

通過(guò)互助游戲和合作活動(dòng)，幫助幼兒建立友好的人際關(guān)系。教師可以組織幼兒進(jìn)行互助游戲，如傳球、合作搭積木等。通過(guò)這些活動(dòng)，教師引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)相互幫助和合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同時(shí)，教師也可以通過(guò)觀察和提問(wèn)，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)到友誼的重要性和需要付出的努力。

4. 活動(dòng)四：動(dòng)手創(chuàng)造

通過(guò)手工制作和藝術(shù)活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。教師可以選擇一些簡(jiǎn)單的手工制作項(xiàng)目，如折紙、剪紙等，讓幼兒親自動(dòng)手完成。同時(shí)，教師可以組織幼兒進(jìn)行繪畫(huà)和創(chuàng)意活動(dòng)，讓幼兒自由發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。通過(guò)這些活動(dòng)，可以激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們對(duì)自己創(chuàng)作的自豪感。

5. 活動(dòng)五：團(tuán)隊(duì)合作

通過(guò)小組游戲和集體活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。教師可以組織幼兒進(jìn)行小組游戲，如拉繩比賽、接力賽等。同時(shí)，教師可以引導(dǎo)幼兒一起參與集體活動(dòng)，如集體舞蹈、合唱等。通過(guò)這些活動(dòng)，可以培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和攜手奮進(jìn)的精神。

四、活動(dòng)評(píng)估：

教師可以根據(jù)幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn)和作品，進(jìn)行評(píng)估和反思?？梢杂^察幼兒在自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、動(dòng)手創(chuàng)造和團(tuán)隊(duì)合作等方面的發(fā)展情況。并根據(jù)評(píng)估結(jié)果，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和形式。

五、活動(dòng)

通過(guò)以上一系列的心理健康活動(dòng)，幼兒園能夠有效地幫助幼兒建立積極的自我形象，培養(yǎng)情感表達(dá)能力和人際交往能力，提高幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，并培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。這將為幼兒的心理健康和全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)束語(yǔ)：

幼兒園心理健康活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)幼兒的心理健康至關(guān)重要。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)教案，幼兒園教師可以更好地引導(dǎo)幼兒成長(zhǎng)，讓他們從小就擁有健康快樂(lè)的心靈。

心理健康教案【篇5】

一、教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)

《走進(jìn)記憶王國(guó)》這一課程主要圍繞小學(xué)生的記憶力訓(xùn)練和提升展開(kāi)。課程目標(biāo)主要有三個(gè)層面：一是讓學(xué)生了解記憶的重要性以及記憶的基本過(guò)程；二是通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生掌握并運(yùn)用科學(xué)的記憶方法，提高記憶力；三是培養(yǎng)學(xué)生良好的記憶習(xí)慣，樹(shù)立自信，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和熱愛(ài)。

二、教學(xué)方法與策略

本節(jié)課將采用情境創(chuàng)設(shè)、互動(dòng)體驗(yàn)、實(shí)踐操作等多元化的教學(xué)方法。首先，通過(guò)故事引入，讓學(xué)生仿佛置身于一個(gè)神秘的記憶王國(guó)中，引發(fā)他們的探索興趣。接著，通過(guò)講解和演示，使學(xué)生理解記憶的分類(lèi)（如瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶）及影響記憶的因素。然后，設(shè)計(jì)有趣的游戲和活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中嘗試和運(yùn)用記憶策略，如聯(lián)想記憶、圖像記憶、分塊記憶等。最后，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)分享，形成個(gè)人獨(dú)特的記憶方法，培養(yǎng)自我調(diào)控記憶的能力。

三、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1. 導(dǎo)入新課：通過(guò)“記憶大偵探”的小游戲，引出記憶主題，讓學(xué)生感知到記憶在生活和學(xué)習(xí)中的重要性。

2. 新知傳授：用圖文并茂的`方式解析記憶的科學(xué)原理，介紹各類(lèi)記憶方法。

3. 實(shí)踐探索：組織學(xué)生進(jìn)行記憶技巧的實(shí)際操練，如記憶單詞、詩(shī)句或圖片等任務(wù)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同記憶方法的效果。

4. 交流反饋：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的記憶體驗(yàn)，引導(dǎo)他們反思和優(yōu)化記憶策略。

5. 拓展延伸：布置一些日常的記憶練習(xí)作業(yè)，讓學(xué)生在生活中持續(xù)鍛煉和提升記憶力。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)與期望

評(píng)價(jià)方式將以過(guò)程性評(píng)價(jià)為主，包括觀察學(xué)生在課堂活動(dòng)中的參與度、記憶策略的掌握和應(yīng)用情況，以及課后記憶任務(wù)的完成效果。希望通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們能認(rèn)識(shí)到記憶能力是可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練得到提升的，從而增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效率，為今后的學(xué)習(xí)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心理健康教案【篇6】

【教學(xué)目標(biāo)】

1.知識(shí)與能力：知道樹(shù)立和增強(qiáng)自信的方法，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我。

2.過(guò)程與方法：通過(guò)活動(dòng)、故事、情景設(shè)置等環(huán)節(jié)，采用情感體驗(yàn)教學(xué)法、問(wèn)題教學(xué)法來(lái)幫助學(xué)生樹(shù)立和增強(qiáng)自信的方法。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：活動(dòng)中感受成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

【教學(xué)重難點(diǎn)】

1.重點(diǎn)：掌握樹(shù)立和增強(qiáng)自信的方法。

2.難點(diǎn)：激勵(lì)自己，勇于改變與嘗試。

【教學(xué)方法】

故事體會(huì)法，活動(dòng)參與法、情感體驗(yàn)法、

【教學(xué)過(guò)程】

一、自信測(cè)試，導(dǎo)入課題。3分鐘

親愛(ài)的同學(xué)們，誰(shuí)愿意來(lái)為大家唱首歌，讓大家先輕松愉悅一下？表?yè)P(yáng)敢上臺(tái)的同學(xué)。 我們知道了有的同學(xué)對(duì)自己很自信，有的同學(xué)卻很自卑，今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)怎樣相信自己，敢于嘗試，努力拼搏，取得成績(jī)。（出示課題：相信自己）

二、看故事，說(shuō)感悟。5分鐘

故事是：一個(gè)窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事。“數(shù)學(xué)精通嗎？”父親的朋友問(wèn)他。青年搖搖頭?！皻v史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭?！澳欠赡?？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發(fā)問(wèn)，青年只能搖頭告訴對(duì)方——自己連絲毫的優(yōu)點(diǎn)也找不出來(lái)?！澳悄阆劝炎≈穼?xiě)下來(lái)吧。”青年寫(xiě)下了自己的住址，轉(zhuǎn)身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫(xiě)得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊，你不該只滿(mǎn)足找一份糊口的工作?！睌?shù)年后，青年果然寫(xiě)出享譽(yù)世界的經(jīng)典作品。他就是法國(guó)18世紀(jì)著名作家大仲馬。他的著作達(dá)300多卷，作品《基督山伯爵》和《三個(gè)火槍手》最出名。

看完故事，學(xué)生匯報(bào)交流：大仲馬為什么取得了如此大的成功？（發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己，培養(yǎng)自信，從不自信中解脫了出來(lái)等）

小結(jié)：是啊，自信是人生成功的關(guān)鍵，正是有這樣一種自信心，才使得他取得了成功。同學(xué)們,你也可以成功,只要你正確地認(rèn)識(shí)自己，相信自己，就能做最好的自己，擁有自信才能成功。我們每個(gè)人都有巨大的潛力，所以請(qǐng)大家一起大聲地說(shuō)：“我行，我能行！”。整齊有力地，充滿(mǎn)自信地再來(lái)一次：“我行，我能行！”。

過(guò)渡：老師相信你們行，趕快找找自己的優(yōu)點(diǎn)吧。

三、優(yōu)點(diǎn)大放送。

活動(dòng)一：夸夸我自己。（ 8 分鐘）

可以從幾方面找找：性格、外貌、學(xué)習(xí)、體育等

出示形容一個(gè)人優(yōu)點(diǎn)的詞語(yǔ)課件，（勤勞，有禮貌，幽默，愛(ài)笑，會(huì)唱歌，會(huì)下棋，遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，受歡迎，關(guān)心集體，最節(jié)省，最善良，最大方，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，有耐心，獨(dú)立，誠(chéng)實(shí)……）等等，同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己的兩大優(yōu)點(diǎn)，先在小組里說(shuō)，站起來(lái)發(fā)言要抬頭挺胸，大聲念出來(lái)，其他同學(xué)要給予熱烈掌聲。

指名幾個(gè)上臺(tái)說(shuō)。

小結(jié)：從大家燦爛的笑容當(dāng)中，我感受到了一份自信，一份快樂(lè)。非常好，這就像心理學(xué)家羅伯特·安東尼曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話(huà)語(yǔ)：將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的'優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。

過(guò)渡：同學(xué)們，我們每個(gè)人都可以有信心，并不是只有成績(jī)好才可以有信心。每個(gè)同學(xué)都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都是獨(dú)一無(wú)二的。請(qǐng)你找找同桌的優(yōu)點(diǎn)

活動(dòng)二：夸夸我同學(xué)。（ 5分鐘）

出示游戲規(guī)則：每人在自己的花朵上寫(xiě)出同桌的優(yōu)點(diǎn)，同桌互相夸一夸，注意眼睛對(duì)視。說(shuō)出同桌的優(yōu)點(diǎn)，然后將自信花交給同桌。

過(guò)渡：剛才大家都談了自己和同桌的許多進(jìn)步和長(zhǎng)處，別看事情都很小，但都是我們的進(jìn)步和長(zhǎng)處．我們心里都非常高興。發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)，我們要經(jīng)常體會(huì)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步和長(zhǎng)處，不斷為自己喝彩，為自己鼓勁，從而肯定自己，欣賞自己。通過(guò)這幾個(gè)活動(dòng)，大家對(duì)自己是不是更有信心了呢？

活動(dòng)三：自信擺擺擺（ 5分鐘）

哪個(gè)同學(xué)愿意上來(lái)走秀，像模特那樣自信地展現(xiàn)你的風(fēng)采？（音樂(lè)伴奏，走秀表演。）

小結(jié)：通過(guò)活動(dòng)，我們更好的認(rèn)識(shí)了自己，現(xiàn)在請(qǐng)大家一起站起來(lái)，當(dāng)老師喊到三時(shí)，大家擺出自己覺(jué)得最自信的姿勢(shì)，讓老師留下你們最自信的一刻。老師拍照。

四、建立自信心的方法。4分鐘

建立自信，老師總結(jié)了幾條簡(jiǎn)單易學(xué)的的方法。大家請(qǐng)看。課件出示

（1）每天笑著對(duì)鏡子說(shuō)：“我最棒！”

（2）有話(huà)大聲說(shuō)。

（3）把走路的步伐加快25%，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì)感到更有自信。

（4）練習(xí)正視別人。同桌對(duì)視，眼睛看著對(duì)方，說(shuō)一句贊美對(duì)方的話(huà)。

（5）挑前面的位子坐。坐前面會(huì)比較顯眼，但記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

（6）永遠(yuǎn)不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處。

過(guò)渡：只有建立了自信心，我們做事才能成功，我們能把這首詩(shī)歌讀好嗎？

五、分角色詩(shī)歌朗誦:《欣賞自己》。4分鐘

男女生配合朗讀。配樂(lè)。

（男）也許你想成為太陽(yáng)，可你卻是一顆星辰；

(女)也許你想成為大樹(shù)，可你卻是一株小草；

（男）也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；

(合)于是你很自卑。

（男）很自卑的你總以為命運(yùn)在作弄自己，(女)其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好，（男）審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。

(合)和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至也有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一顆青草，甚至也有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴......

(女)做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；

（男）做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠裝點(diǎn)希望；

（女）做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，(合)關(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！

(女)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人一樣有自己的活法。

(合)知道嗎？走向超越只有靠自己。

（過(guò)渡語(yǔ)）同學(xué)們，只要你正確地認(rèn)識(shí)自己，相信自己，就一定能樂(lè)觀地學(xué)習(xí)、生活，只要你充滿(mǎn)自信，你就一定能成功，讓我們?cè)俅胃吆簦何夷?，我能行?/p>

六、歌曲：《相信自己》。5分鐘

播放零點(diǎn)樂(lè)隊(duì)的《相信自己》大家一起隨唱。

七、作業(yè)布置（1分鐘）

天生我材必有用，每人挑選1條有關(guān)自信的格言，作為激勵(lì)自己積極進(jìn)取的座右銘，寫(xiě)在書(shū)上。課件出示格言。總結(jié)：祝福同學(xué)們每天都快快樂(lè)樂(lè)，再見(jiàn)！

心理健康教案【篇7】

活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)故事和各種體驗(yàn)，了解黑夜并不可怕，并能用各種方法克服對(duì)黑夜的恐懼心理。

2.能在集體面前講述自己一個(gè)人睡的勇敢經(jīng)歷或者坦然講出不敢一個(gè)人睡的原因。

3.通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，了解夜晚，激勵(lì)幼兒樂(lè)意嘗試一 個(gè)人自己睡。

4.積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

5.學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.PPT1這是什么時(shí)候的情景？――這是一個(gè)寧?kù)o的夜黑。

小結(jié)：睡覺(jué)是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。

3.那你們是一個(gè)人睡的還是跟大人一起睡的？（出示調(diào)查表，幼兒將笑臉貼在相應(yīng)的地方）

4.為什么不敢？到底怕什么呢？

黑漆漆的'，走路看不見(jiàn)，所以你！

黑黑的夜讓人心里有些害怕，你們是不是也有這樣的感覺(jué)。

做惡夢(mèng)，會(huì)夢(mèng)到危險(xiǎn)、害怕的事，所以你怕！

小結(jié)：看來(lái)你們真的有點(diǎn)害怕，怕黑，怕做夢(mèng)，怕怪獸傷害……你的心情我們能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到難為情，就連你的爸爸媽媽、老師也都有害怕的事，只要把害怕的事說(shuō)出來(lái)，就能想辦法解決。

二、故事體驗(yàn)。

1.出示小老鼠圖片，有一只小老鼠也和你們一樣。這是他第一次一個(gè)人睡，躺在床上怎么也睡不著，他害怕，害怕黑漆漆的夜，總覺(jué)得那邊的墻角有一個(gè)黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身哆嗦。

突然，（風(fēng)聲+啪啪聲）這是什么聲音??？是人、是怪物、是……小老鼠馬上蒙住眼睛緊張極了，他一動(dòng)也不敢動(dòng)。過(guò)了一會(huì)，他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也沒(méi)有，只得回到床上。（PPT）

（水聲）這樣的聲音一直從那個(gè)房間傳來(lái)，到底是什么啊？小老鼠捂著杯子害怕的哭了起來(lái)。（PPT）

師：（1）剛開(kāi)始，小老鼠為什么睡不著？――有怪物。墻上那個(gè)黑黑的東西真的是怪物嗎？（PPT）

小結(jié)：原來(lái)只是一件大衣的影子，其實(shí)在我們身邊根本就沒(méi)有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一點(diǎn)都不可怕！

現(xiàn)在的小老鼠還害怕嗎？原來(lái)啊！這都是他的心里在作祟，自己胡思亂想，才會(huì)讓自己越來(lái)越害怕。睡覺(jué)時(shí)只要管好門(mén)窗，我們的屋子還是很安全的。

三、再次調(diào)查 “你敢一個(gè)人睡嗎”？

2.啟發(fā)：你剛開(kāi)始的時(shí)候是怎么樣的？現(xiàn)在呢？ 一個(gè)人睡覺(jué)舒服嗎？

小結(jié)：原來(lái)剛才介紹的孩子一開(kāi)始也是不敢一個(gè)人睡的，后來(lái)他們用了一些好辦法克服了對(duì)黑夜的害怕，慢慢地就敢一個(gè)人睡了！他們覺(jué)得一個(gè)人睡覺(jué)好舒服，說(shuō)明你們真的長(zhǎng)大了！

3.現(xiàn)在，我們想再來(lái)調(diào)查一下，你們這些孩子現(xiàn)在愿意嘗試一個(gè)人睡了嗎？（貼在第2次調(diào)查表中）（貼笑臉）

4.小結(jié)：這一次又有*個(gè)孩子愿意嘗試，我們?yōu)檫@些孩子拍拍手，你們已經(jīng)愿意克服心中的害怕了，真勇敢！當(dāng)然，怕一個(gè)人睡并不是一件丟臉的事，幾乎所有的人都經(jīng)歷過(guò)，現(xiàn)在把它說(shuō)出來(lái)或者承認(rèn)它說(shuō)明你已經(jīng)不害怕了！老師相信你們?cè)龠^(guò)一段時(shí)間，你們也會(huì)愿意嘗試的！

教師回應(yīng)：看來(lái)，我們班的孩子都很勇敢，都認(rèn)為黑夜不可怕，真為你們驕傲！但是周?chē)衲銈円粯哟蟮暮⒆又羞€有很多不敢一個(gè)人睡的，你們能不能鼓勵(lì)他，并告訴他“害怕一個(gè)人睡并不是一件丟臉的事，只要你愿意承認(rèn)、愿意嘗試，是可以克服的）

接下來(lái)，我們就利用大家的智慧來(lái)一個(gè)個(gè)的解決哪些你們害怕的問(wèn)題。

（3）小結(jié)：方法真不錯(cuò)，床邊放幾把椅子或枕頭、被子這樣人就不會(huì)滾下來(lái)了。

（1）世界上真有怪物嗎？――怪獸是人想出來(lái)的，也可以化妝出來(lái)?，F(xiàn)在就有一個(gè)怪獸來(lái)到了我們這里！（教師或孩子扮演） 音樂(lè)

（2）怪獸和小朋友交朋友。（換音樂(lè)）我們和怪獸一起跳個(gè)舞吧！音樂(lè)結(jié)束，怪獸呢？（開(kāi)燈）怪獸的裝扮下原來(lái)是一個(gè)漂亮的老師！怪獸可怕嗎？

（1）為什么會(huì)做噩夢(mèng)，或是由什么引起的？

（2）你們有好辦法嗎？

娃娃――抱個(gè)娃娃多么溫馨，有了它就像有了個(gè)伴！

（1）有什么辦法可以讓我們不那么怕黑？

小夜燈――遠(yuǎn)遠(yuǎn)地點(diǎn)上一盞小燈，這樣房間里有了一絲光線(xiàn)就不會(huì)害怕了

黑暗這有這么可怕嗎？我們來(lái)挑戰(zhàn)一下！這里有幾間黑黑的小屋，誰(shuí)愿意獨(dú)自一個(gè)人在里面呆上一會(huì)！我們數(shù)到十，再出來(lái)好嗎？

教師和幼兒一起數(shù)到十，孩子出來(lái)。

采訪(fǎng)：教師擁抱孩子，下面的孩子有什么問(wèn)題問(wèn)他們！

小結(jié)：看來(lái)，黑暗并沒(méi)有我們想象中的那么可怕，沒(méi)有怪獸，沒(méi)有傷害，黑黑的充滿(mǎn)了溫暖、寧?kù)o，還有些神秘！

除了黑屋，這里還有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的、漆黑的隧道，誰(shuí)愿意嘗試。現(xiàn)在有兩種選擇，你可以嘗試黑屋，也可以挑戰(zhàn)隧道！但只有一個(gè)要求：保持安靜，靜靜的去體驗(yàn)，把你的感受記在心里。

教師采訪(fǎng)幼兒：你體驗(yàn)的是什么？黑屋，里面有讓大家害怕的東西嗎？什么感覺(jué)？

開(kāi)始的時(shí)候你害怕嗎？怎么克服害怕的？后來(lái)呢？如果再有一次機(jī)會(huì)，你還樂(lè)意去嗎？

小結(jié)：隧道里面雖然黑，但沒(méi)有什么可怕的東西，只有慢慢的前進(jìn)，讓眼睛適應(yīng)黑暗，就不會(huì)有危險(xiǎn)，你們也就不會(huì)害怕。

看來(lái)，黑夜并不那么可怕嘛！黑黑的夜充滿(mǎn)了神秘、有趣，還能帶給我們快樂(lè)！黑夜就像我們的眼睛被蒙上了一層黑紗，當(dāng)我們揭開(kāi)面紗，發(fā)現(xiàn)所有的一切還是和白天一樣！（開(kāi)燈，全亮）

現(xiàn)在，你們還害怕黑夜，不敢一個(gè)人睡嗎？這樣，我們最后大聲的害怕的事講出來(lái)，并且告訴它“我不怕你”。最后一起喊“黑夜我不怕你！”最老師預(yù)祝我們的孩子都擁有一個(gè)美好的夜晚，祝在座的每一位老師也都擁有美好的夜！

活動(dòng)反思：

懼怕黑暗是幼兒常見(jiàn)的一種情緒表現(xiàn)。在幼兒的體育活動(dòng)中，經(jīng)常創(chuàng)設(shè)一些環(huán)境和條件，鼓勵(lì)他們?cè)诤诎道镉赂业貐⑴c活動(dòng)，就會(huì)逐漸消除他們對(duì)黑暗的恐懼心理。本設(shè)計(jì)活動(dòng)就是把培養(yǎng)幼兒在黑暗中的活動(dòng)能力富于有趣的游戲之中，這樣，既提高了幼兒對(duì)客觀環(huán)境的適應(yīng)能力，又使他們的身體動(dòng)作得到相應(yīng)的發(fā)展。

心理健康教案【篇8】

教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)寬容精神，學(xué)會(huì)避免和化解誤解與糾紛的技巧，營(yíng)造和諧人際關(guān)系。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得寬以待人，能將心比心，體諒別人，檢討自我。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：怎樣才能避免和別人發(fā)生糾紛的技巧。

難點(diǎn)：寬容不是縱容，要有原則性。

導(dǎo)入新課：

出示圖片：大海、天空。

新課教學(xué)：

下面我們來(lái)欣賞這幾幅畫(huà)面（出示圖片）。大海、天空都十分廣闊無(wú)垠，在這么雄偉壯觀的大自然面前，讓人感到心曠神怡，心胸開(kāi)闊。在神奇的大自然面前，我們所有的煩惱、仇恨、名利、榮耀都顯得那么渺小，我們又何必為它而耿耿于懷呢？所以我們都需要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)對(duì)生活中的某些東西不要過(guò)于執(zhí)著，學(xué)會(huì)釋?xiě)?。那么人能做到嗎？人的度量有多大呢？（出示圖片：雨果說(shuō)）我們都說(shuō)宰相肚里能撐船，當(dāng)人們真的能夠做到寬容，這一切都不是不可能的。那么什么是寬容，為什么要學(xué)會(huì)寬容呢？我們帶著這兩個(gè)問(wèn)題分析下面的故事。

第一個(gè)故事：唐太宗。從這則故事里面，你體會(huì)到寬容是什么？寬容使人們學(xué)會(huì)對(duì)他人給予信任，這種信任，對(duì)于唐太宗而言起到了什么作用呢？（古往今來(lái)能夠成就大事業(yè)的人都有著恢宏的氣度，因?yàn)橹挥袨槿藢捜?，才能接受和傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，也只有寬容的人才能夠交到更多的朋友，在困難時(shí)得到幫助，因此才能成就事業(yè)。）

第二個(gè)故事，什么樣的態(tài)度對(duì)待他們才算是一種寬容呢？（能接受、容納新事物、新觀點(diǎn)。）對(duì)于這些新生的事物或思想，或理論，我們?yōu)槭裁匆獙捜荩浚ㄒ驗(yàn)槿绻粚捜?，?duì)他們的實(shí)驗(yàn)失敗一味地嘲笑、諷刺甚至打擊，那么社會(huì)就很難再有進(jìn)步和創(chuàng)造。）所以偉大的創(chuàng)造成果需要在充滿(mǎn)寬容的精神環(huán)境中才能產(chǎn)生出來(lái)。對(duì)他人的缺點(diǎn)、過(guò)失不予追究。對(duì)他人的誤解泰然處之，通情達(dá)理。不強(qiáng)求對(duì)方理解自己，而是以情感人，以理服人。以誠(chéng)交心，學(xué)會(huì)忍讓。這些都是寬容的表現(xiàn)，那這樣的寬容有什么作用呢？（使得不同個(gè)性、心態(tài)的人能夠在一起和平共處。）如果我們?cè)谔幨罆r(shí)眼里容不得半粒沙子，動(dòng)不動(dòng)就與人大動(dòng)肝火，還怎么與人和諧共處，更別提合作了。所以，由此可見(jiàn)，寬容并不是那么簡(jiǎn)單的，它是一種氣度，一種胸懷，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納，也是一種智慧，看透了社會(huì)人生后獲得了這種從容與自信，達(dá)到了一種境界。什么是寬容呢？（打出圖片）

遇到下列事情該怎么辦？（學(xué)生回答）

1．罵他？今天老師要教會(huì)你們寬容啊，遇到這樣的情況，能不能先學(xué)會(huì)控制一下自己的情緒呢？當(dāng)可能發(fā)生沖突的時(shí)候，學(xué)會(huì)迅速地改變思考的角度，比如：這人是不是有急事？他是不是不大會(huì)騎車(chē)等等，這樣轉(zhuǎn)念一想，你可能就會(huì)煙消云散了。但是??

2．怎么辦？打嘛？各位各位，誰(shuí)碰上這種事情都想狠狠上去揍兩拳中踢兩腳，不過(guò)，先不說(shuō)打不打得過(guò)，今天咱們學(xué)會(huì)寬容，遇到這樣的時(shí)候，請(qǐng)千萬(wàn)要控制好自己的情緒，不妨學(xué)著在內(nèi)心世界里迅速提升自己，即暗暗告訴自己，必須在這種時(shí)刻向眾人顯示出風(fēng)度和能耐，以“人格”為支撐，以境界為天地。

3．千萬(wàn)別忙著反駁人家，你總得先搞搞清楚，人家到底說(shuō)得對(duì)不對(duì)？你是不是真的有，如果有，我想你不該發(fā)火，反而該謝謝他，成長(zhǎng)的過(guò)程就是這樣不斷學(xué)習(xí)著長(zhǎng)大的嘛，他能幫你正確認(rèn)識(shí)自己。而如果他純粹是胡說(shuō)，那我相信這個(gè)時(shí)候沉默則是最好的方式，因?yàn)檫@顯示了你的風(fēng)度，所有人都會(huì)知道他說(shuō)的是真是假，自有人評(píng)說(shuō)。

4．據(jù)說(shuō)可以告上法庭，有沒(méi)有人會(huì)為此告你老媽?zhuān)繉W(xué)會(huì)從理解和寬容的角度出發(fā)，不妨試試溝通一招，沒(méi)有什么大不了的事情。

蕓蕓眾生，各有所長(zhǎng)也各有所短，要看到自己的弱點(diǎn)、不足，才可能對(duì)不同意見(jiàn)保持謙虛的態(tài)度，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，當(dāng)別人指出你的不是的時(shí)候，先不要只想著反駁人家，急著和人家發(fā)火，急著去爭(zhēng)一個(gè)面子，想想他說(shuō)的是不是對(duì)的。

越有智慧的人越是胸懷寬廣。你看看農(nóng)村里那些潑婦，她們?yōu)槭裁戳R街，還不就是沒(méi)文化！而且罵來(lái)罵去就那幾句沒(méi)水平的話(huà)，真正的罵人，那是不能帶臟字的?！叭嗽酱?，越爭(zhēng)吵，越發(fā)怒”。要注意控制自己的情緒。遇到事情時(shí)千萬(wàn)小心你的第一反應(yīng)，你看，爭(zhēng)吵，輸了還是贏了，把別人的話(huà)擊得千瘡百孔，但是你傷了他的自尊，他會(huì)怨恨你的勝利。所以，有人提出不同意見(jiàn)時(shí)，先聽(tīng)為上。讓對(duì)方把話(huà)說(shuō)完，要?dú)g迎不同的意見(jiàn)，還要努力尋求相同之處。

辯析題，怎樣正確認(rèn)識(shí)寬容呢？寬容并不是說(shuō)那我就放棄我的想法，跟著你的想法去吧，要保持獨(dú)立思考和主張，也不是縱容。最后“閱讀與感悟”。

心理健康教案【篇9】

懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人的情緒。

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。

知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作。

重點(diǎn)掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。

難點(diǎn)喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。

談話(huà)法探究與合作

一、導(dǎo)入新課

老師的煩惱：生活有苦也有樂(lè)，每個(gè)人都希望快樂(lè)多一些，煩惱少一些！~而生活中我們或多或少地都會(huì)碰到煩惱，老師最近就有這樣一個(gè)煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補(bǔ)習(xí)班，性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話(huà)來(lái)說(shuō)他最近情緒比較低落。可能是最近的月考成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話(huà)開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)他。同學(xué)們，誰(shuí)能為老師排憂(yōu)解難，說(shuō)說(shuō)我該怎么開(kāi)導(dǎo)我弟弟。

（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié)，如何調(diào)整心態(tài)）

小結(jié)：聽(tīng)了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的，而且情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺(jué)得很滿(mǎn)意，也感謝大家為我排憂(yōu)解難，我一定在電話(huà)中給他帶去大家的祝福。我們這節(jié)課就來(lái)一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒，才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂(lè)。

二、師生互動(dòng)：

（一）活動(dòng)名稱(chēng)：閱讀與感悟（幻燈出示）

材料一：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

問(wèn)：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？

答：材料一的情緒是“過(guò)于生氣”，結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”；材料二的情緒是“過(guò)分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”。

師：好，接下來(lái)要問(wèn)大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎？

生：不適度。

生：（回答多種多樣）

師：很好，不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)？請(qǐng)舉例說(shuō)明。這就是下面的活動(dòng)。

（二）、活動(dòng)名稱(chēng):一吐為快

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦；

2、考試成績(jī)不理想，感到傷心；

3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶；

6、別人在背后說(shuō)自己壞話(huà)，心生怨恨；

7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨；

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理）

（三）、活動(dòng)名稱(chēng)：請(qǐng)讓我來(lái)幫助你

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，可以寫(xiě)在本子上。

過(guò)程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理

目的：

1、理解我們這段青少年時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：易沖動(dòng)，強(qiáng)烈易變，兩極性，不穩(wěn)定等；

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂(lè)放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。

小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

（四）、活動(dòng)名稱(chēng)：同呼吸，共命運(yùn)

材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上，有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng)，走向寂靜的海邊。原來(lái)那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過(guò)。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個(gè)人出來(lái)，獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候，一回頭看見(jiàn)幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來(lái)戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。

問(wèn)：小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？

小結(jié)：從表面上看，喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事。其實(shí)，人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?，我們?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”，體會(huì)“同呼吸，共命運(yùn)”。

歸納：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，否則就會(huì)身體和生活不利。另外，在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。

心理健康教案【篇10】

1課時(shí)（45分鐘）。

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是abc療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

（1）了解情緒含義與分類(lèi)。

（2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。

（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。

（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。

重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂(lè)觀的好心情。

（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。

（2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性。

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調(diào)控自己的情緒。

學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心abc療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

】

運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查。

游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

了解情緒的概念與分類(lèi)，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。

最基本的'四種情緒：快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼。

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等）。

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿(mǎn)等）。

故事一：法拉第的故事。

故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的故事。

小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論。

積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。

教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹情緒abc（理論）。

a、誘發(fā)性事件――不能改變。

b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。

c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。

事件練習(xí)：a事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分。

b想法：c情緒。

太差啦難過(guò)。

唉，都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力懊惱。

回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。

還好及格了慶幸。

還有很多人不及格呢高興、振奮。

教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用abc理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。

換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。

贈(zèng)言：快樂(lè)就在你我身邊。

合唱：一起唱《幸福拍手歌》。

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重特別的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

心理健康教案【篇11】

2、情感與態(tài)度目標(biāo)：在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。

3、認(rèn)知目標(biāo)：了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

了解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，并且能夠?qū)W會(huì)適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。

掌握表達(dá)和控制情緒的方法，學(xué)會(huì)控制情緒。

1、情景體驗(yàn)、

2、游戲活動(dòng)。

3、討論分析。

1課時(shí)。

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內(nèi)容。

2、游戲內(nèi)容：老師背對(duì)著學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時(shí)棒棒糖在誰(shuí)手里就獎(jiǎng)勵(lì)給誰(shuí)。接著再拿出一顆糖以獲得獎(jiǎng)勵(lì)的同學(xué)為開(kāi)端開(kāi)始第二輪，知道無(wú)論結(jié)束。

3、老師：剛才游戲的過(guò)程中大家是的心情有什么變化？（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望）。

4、歸納：有時(shí)候做一件事會(huì)有不同的情緒變化。在實(shí)際生活中，我們會(huì)碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會(huì)隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個(gè)健康快樂(lè)的人，這節(jié)課我們就來(lái)聊聊怎樣做情緒的主人。

（二）動(dòng)畫(huà)片討論，深入主題。

1、老師：老師知道大家都喜歡看動(dòng)畫(huà)片，現(xiàn)在我們來(lái)欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細(xì)觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。

2、欣賞動(dòng)畫(huà)片。

3、討論。

（1）先讓幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒（因?yàn)橼s跑了灰太狼，因?yàn)闆](méi)有抓到小羊）。

（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對(duì)一些事情會(huì)有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會(huì)有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。

（3）點(diǎn)名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕?。引?dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會(huì)給學(xué)習(xí)生活帶來(lái)負(fù)面影響。

（4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導(dǎo)出情緒不僅影響自己，還會(huì)影響周?chē)娜?。但是我們難免會(huì)遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會(huì)在不高興的時(shí)候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。

（三）大家來(lái)動(dòng)手！讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫(huà)臉譜來(lái)表示自己這一個(gè)星期出現(xiàn)的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個(gè)臉譜）。接著，用彩色筆給臉譜上色，認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個(gè)顏色。

（2）讓幾位同學(xué)站起來(lái)展示自己話(huà)的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。

（四）課堂總結(jié)。

小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂(lè)的時(shí)候。生活中難免會(huì)遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂(lè)觀自信，就能成為一個(gè)健康快樂(lè)的人。

最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長(zhǎng)發(fā)兒歌卡片，在音樂(lè)中結(jié)束）。

文檔為doc格式。

心理健康教案【篇12】

活動(dòng)目標(biāo)

1、讓寶寶們知道我們也是幸福的。

2、通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)和動(dòng)作相結(jié)合的形式充分感受故事的童趣。

3、能仔細(xì)傾聽(tīng)故事，理解主要的故事情節(jié)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、《幸福的小狐貍》

2、小狐貍布偶

活動(dòng)過(guò)程

1、小狐貍布偶

——我是一只幸福的小狐貍，寶寶們和我一起去感受幸福吧！

2、聽(tīng)《幸福的小狐貍》

——我每天生活的很高興，可幸福了，有吃好吃的，有好朋友一起玩……

3、提問(wèn)

——小狐貍春天有什么幸福啊？（有好吃的飯，聽(tīng)風(fēng)鈴聲音。）

——夏天的幸福那？（能采果子，當(dāng)零食吃。）

——秋天的幸福是什么？（儲(chǔ)存青菜，晴好朋友吃。）

——冬天的幸福又是什么那？（能和好朋友一起玩堆雪人，可以烤食物和睡覺(jué)。）

4、說(shuō)說(shuō)自己的幸福

——小狐貍有這么多幸福，那寶寶們幸福不啊？。來(lái).源快思老師教.案網(wǎng)，（教師要引導(dǎo)寶寶回答問(wèn)題）

——寶寶每天在家有全家人來(lái)愛(ài)你們，還可以上學(xué)，在幼兒園里有好多的小朋友玩，家人也會(huì)給我們買(mǎi)好吃的，是不是我們也是幸福的。

　活動(dòng)反思

《新綱要》明確指出：幼兒的語(yǔ)言能力是在運(yùn)用的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，發(fā)展幼兒語(yǔ)言的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)能使他們想說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)、有機(jī)會(huì)說(shuō)并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。幼兒園語(yǔ)言教材十分具有靈活性，要求教師能更快地提高自身素質(zhì)，既緊跟時(shí)代的步伐，又要適應(yīng)幼兒的特點(diǎn)，根據(jù)幼兒的發(fā)展，在實(shí)踐中不斷改進(jìn)教學(xué)方法，逐步形成具有自己特色的教學(xué)方式。

心理健康教案【篇13】

（一）[檔案館]（8-10分鐘）。

1．先請(qǐng)出班上各科學(xué)習(xí)都很好的一名同學(xué)，其他同學(xué)可以自由地問(wèn)一些關(guān)于學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。如：你為什么學(xué)習(xí)那么好？你有什么方法呢？你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感到過(guò)苦惱嗎？等等。被請(qǐng)出的同學(xué)回答學(xué)生提出的問(wèn)題。

2．看看書(shū)中的小林同學(xué)學(xué)習(xí)成功的主要秘決：把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件快樂(lè)的事，并且始終相信自己一定可以學(xué)得很好。

（二）[咨詢(xún)臺(tái)]（8-10分鐘）。

回憶一下，我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)了哪些方面秘決：把學(xué)習(xí)當(dāng)人選我們帶來(lái)了什么好處呢？是否體會(huì)到了學(xué)習(xí)后的樂(lè)趣呢？將自己的真實(shí)感受填寫(xiě)在咨詢(xún)臺(tái)中。

（三）[活動(dòng)區(qū)]（8-10分鐘）。

1．請(qǐng)學(xué)生自已讀題，并簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)題目的意思。

2．讓學(xué)生明確教師要大家讀題的目的：通過(guò)學(xué)習(xí)語(yǔ)文，掌握了很多的生字，并且還能自己理解題目的意思了，這是我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題時(shí)的首要條件。

3．讓學(xué)生將眼睛觀察到結(jié)果寫(xiě)下來(lái)，然后請(qǐng)學(xué)生討論：你們對(duì)自己的答案能確定嗎？

5．通過(guò)解答這樣一個(gè)題目，有沒(méi)有什么新的收獲？解答問(wèn)題后的心情又是如何？

6．只要自己用心去學(xué)，就會(huì)體會(huì)到學(xué)習(xí)成功后的樂(lè)趣。

（四）[實(shí)踐園]（8-10分鐘）。

1．請(qǐng)學(xué)生做3件玩具的擺法，共有6種。

2．再請(qǐng)學(xué)生做4件玩具的擺法，教師給予一些提示：按兔、虎各擺第一個(gè)位置有次序地排放，這樣就不容易漏掉其中的法，共有24種。

3．請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)擺完后的感想（擺的很有趣，但時(shí)間花的特別長(zhǎng)，還容易擺漏出錯(cuò)。）。

4．激發(fā)學(xué)生求知欲：不要小看這擺玩具，其實(shí)它是一道趣味數(shù)學(xué)題。如果用數(shù)學(xué)方法來(lái)計(jì)算，幾秒種就能又快又準(zhǔn)地算出答案，讓學(xué)生明白：學(xué)習(xí)可以更好地解決難題。

5．讓學(xué)生為自己定下學(xué)習(xí)的目標(biāo)，最重要的是自己心里一定要把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂(lè)的事來(lái)做，這樣，自己也會(huì)樂(lè)在其中，取得進(jìn)步了。

6．教師總結(jié)：學(xué)習(xí)是我們每個(gè)人一生中必不可少的內(nèi)容，隨著時(shí)間的推移，我們學(xué)習(xí)的范圍越來(lái)越廣，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也越來(lái)越多了，學(xué)習(xí)將伴隨著我們健康地成長(zhǎng)。從現(xiàn)在開(kāi)始，如果你不再把學(xué)習(xí)看做煩惱，而是用心去體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，把難題一個(gè)一個(gè)勇敢地消滅掉，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的越學(xué)越輕松、越學(xué)越快樂(lè)了。好，祝每一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)都獲得成功！

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