攀巖心得。

學(xué)生們有一個生動有趣的課堂，離不開老師辛苦準(zhǔn)備的教案，當(dāng)然教案課件里的內(nèi)容一定要很完善。準(zhǔn)備好了教案課件的前期工作，這樣才能讓課堂的教學(xué)效果達到預(yù)期。那寫教案課件時有哪些方面需要注意？根據(jù)你的需要，小編精心整理了攀巖心得，請繼續(xù)閱讀本文相關(guān)內(nèi)容！

攀巖心得 篇1

很多人都聽過堅持就是勝利這句話，但真正做到的又有幾個呢?公司這次帶我們參加武漢拓展訓(xùn)練，其中一個項目就是攀巖，其實這項任務(wù)并不難，只要有充足的體力，足夠的決心就能夠完成，只要堅持，就能登頂!

攀巖給人的感覺就是很危險，很難，但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時候，我覺得并非如此。那是一個直直的巖壁，沒有坡度，所以只要找到適當(dāng)位置，就可以登頂!首先危險沒有了，因為有培訓(xùn)師在下面保護，絕對安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀巖的過程中，手和腳有時候可能會沒有力氣，這個時候人都會有放棄的心理，反正也不是真正的攀巖，并沒有什么危險成分也沒有過分要求一定要達到某個高度，但我們可以換種角度思考一下，假如下面就是萬丈深淵，而前方就是光明大道，你會不會再堅持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定會的!

現(xiàn)在的人都活的太過安逸，尤其是公司的正式員工，每天過著按部就班的生活，突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達了非常艱難的任務(wù)，面對困難了，雖然接下了任務(wù)，且已經(jīng)完成了很多，還有一點就可以完成了，可是這一點任務(wù)太難了，于是感覺筋疲力盡了，就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個任務(wù)，而是你的生活態(tài)度!

這就是武漢拓展訓(xùn)練項目——攀巖給我?guī)淼母形?堅持就是勝利!

攀巖心得 篇2

別看我，打球，滑冰，騎車。我只是個女人。其實心里藏著一個小秘密。平日里很佩服像獵豹一樣攀巖的人。

上周末，我和往常一樣通過了“搖滾舞蹈空間”。忍不住靜下心來拉媽媽的衣角。媽媽看到我的小心思，“要不要去攀巖？你能行嗎？平日里，站在高處都不敢往下看。”“不，我想玩?！蔽覍ξ覌尯苡绪攘Γ覌尣磺樵傅拇饝?yīng)下來，我高興的跳了三尺高?！昂?，好，好，那你得答應(yīng)我你不能哭。”“媽媽，相信我，你女兒是最棒的，我一定會爬到頂峰的?！蔽易孕诺貙寢屨f。

工作人員給我綁好安全繩，我就開始爬了！剛開始我是手腳并用。我就像一只靈活的小猴子，從左向右跳。我媽驚訝得張大了嘴巴，能塞一個雞蛋。我心里不由得沾沾自喜。

俗話說：上山容易下山難。相反，對我來說，這絕非易事。我站在高處向下看。圍觀的人就像小螞蟻。真的很高！我不禁打了個寒戰(zhàn)，但我感到頭暈?zāi)垦?，額頭上冒出冷汗。多么孤獨的地方！

心里有一絲遺憾，雙腳顫抖，閉著眼睛，用力抓著石頭。我的腳好像被鉛灌滿了，一步也邁不動。這時我隱約聽到“寶貝，加油，不要怕，多走幾步就成功了?！蔽疑钗藘煽跉?，試圖讓自己平靜下來。然后我小心翼翼的把右腳移到另一塊石頭上，穩(wěn)穩(wěn)的踩在上面。終于到了峰頂，我沿著繩子安全著陸，心里沉甸甸的大石頭終于落地了。我撲到媽媽懷里：“我成功了！”

只有堅持，努力，才能戰(zhàn)勝自己，超越自己，展現(xiàn)自己。人生如攀巖。一步一個腳印，才能爬上頂峰，才能享受成功的喜悅！

攀巖心得 篇3

這個暑假，我參加了由中央團工委組織的攀巖拓展訓(xùn)練。這次的拓展訓(xùn)練我們在這幾天里都有了不同的感受，也使我對攀巖有了更多的認(rèn)識。

首先這次的拓展訓(xùn)練是一個難度比較大的拓展訓(xùn)練，我們的隊伍在這次拓展訓(xùn)練中所表現(xiàn)出來的不同風(fēng)格不同的精神也值得我們每一個人學(xué)習(xí)。在這次拓展訓(xùn)練中，最重要的是我們團隊的每個成員的溝通能力以及團隊之間的相互協(xié)作能力，以及團隊中每個人在這個方面的素質(zhì)。

在這次活動中，在這次活動中我們每個人都學(xué)會了團隊合作，學(xué)會了溝通的技巧。在拓展訓(xùn)練的活動中，每個小組都要在組內(nèi)分工明確，互相協(xié)作，才能把這個活動圓滿的完成，才能使我們的隊伍更加團結(jié)。在這次活動中我也學(xué)會了如何與同伴配合，在做事中如何和同伴溝通交流。這些都使我受益匪淺

也使我們的隊伍更加團結(jié)。

這次拓展訓(xùn)練不只讓我學(xué)了如何做好一位隊員的工作，更使我學(xué)會了如何做一名隊員。這些都使我對自己的工作也有了一種新的認(rèn)識：一份職業(yè)，一種職責(zé)。任何人都可以在工作當(dāng)中把自己的工作做的最好，同時也是做一名合格的公司人。所以要有一個平和的心態(tài)，做一名合格的公司人。這次拓展訓(xùn)練使我受益匪淺。

在這次拓展中我學(xué)會了如何與別人溝通，如何在以后的工作當(dāng)中更好的運用這些技巧。這對我以后的工作也有很大很大的啟發(fā)。讓我明白做事應(yīng)該有積極的心態(tài)，不論做任何事情，都要全力以赴，才能不斷進步，最后達到目的一定。

這次拓展訓(xùn)練使我明白了，在工作當(dāng)中也應(yīng)該以積極的態(tài)度對待事情。做好自己的事，把自己的工作做的更好，才能為公司創(chuàng)造價值，才能為公司創(chuàng)造更大的價值。

攀巖心得 篇4

早就聽說國慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。

等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能?！蔽业亩亲永锍錆M了怨言。

到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?！昂煤?，我知道了?！苯?jīng)過兩個小時的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時隱時現(xiàn)。我們開車進入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會兒就到達目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因為過于興奮，爬起來一點也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?/p>

很快，我們到達了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺階，幾乎沒有落腳點。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個小時就已經(jīng)過去了。

該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點了，卻遇到了一個大麻煩。一個近似于九十度的角，像一個大臺階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!

我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅持。我還要去攀巖，再去--各個“難題”。

攀巖心得 篇5

在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中，團隊攀巖項目給我們帶來了很大的沖擊，隊員在賽后的回憶中說道：接下來我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項目—“團隊攀巖”，北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進行的，我在選拔賽中初次體驗到了攀巖這項被稱為“巖壁芭蕾”的運動其獨特魅力所在，也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我，超越極限的快感與選拔賽記錄個人成績不同，我們在上海面臨的是“團隊攀巖”，“團隊”第一，“攀巖”第二，面對15米高、四道不同難度的巖壁，個人的表現(xiàn)和選擇只是團隊成績中的一部分。

我們在準(zhǔn)備會階段借鑒了田忌賽馬的思路，用自己的長處去對付對手的短處，即讓有實力的男隊員攀爬容易得分的巖道，實力相對較弱的女隊員攀爬難度較大的巖道，在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實證明，我們被“對手”的表象所欺騙，看似簡單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬，以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理，只是我們沒有深刻的認(rèn)識到事物的本質(zhì)。所以在團隊攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對手，并沒拿到理想的分?jǐn)?shù)。

這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動，市場經(jīng)濟大潮下社會誠信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂，欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強制力的尷尬境地中，我們唯有提高自身審查水平，嚴(yán)格履行調(diào)查核實程序，采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù)，才能最大可能的"甄別不法分子，不被任何假人、假的證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團隊攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?/p>

攀巖心得 篇6

第一次體驗攀巖這項有挑戰(zhàn)性的活動，在緊張與刺激之余我感受到了體驗中的勇敢，成功之后的喜悅。

周日，學(xué)校組織我們來到了海淀區(qū)少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看，原來是同學(xué)們在攀巖呀!只見高達六、七米高的紅色三角形充氣墻，高高的聳立在大廳一側(cè)。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時一個身上系著安全繩的同學(xué)，身輕如燕飛快的在上面攀爬，我羨慕極了。

于是，我們也加入了這”攀巖大軍“中，終于輪到我了。我先用左手抓住一個凸出的點，右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學(xué)步。還沒爬到一半，便覺得全身沒了一點力氣。向下看，后面的人都在努力地向上爬，如果自己半途而廢，那是一件多么沒面子的事啊。

在半空中，我深吸了一口氣，接著行動。前面難度越來越大，可以攀握的點越來越少，高度也漸漸增加。我伸出左手，吃力地抓住一點，咬著牙，又把右腳移了上去，就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然，我的腳微微滑了一下，我急忙把腳移到了另一塊巖石上，差點掉了下去，好險!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時抓住了一塊巖石，才得以安全。心驚膽戰(zhàn)之時，抬頭看見我們班的吳曉敏捷的像只猴子一樣，靈敏的手攀腳蹬，都快爬到終點了。我在心里暗暗下決心，一定要爬到終點。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著下一個可以攀爬的點，手腳并用，攀爬點像被我的勇氣征服了，不知不覺竟然爬出了五、六米，”吳陽，加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時一股向上的力量油然而生，我加快了攀爬的速度。

功夫不負(fù)有心人，我終于爬到了終點，迫不及待的按動了只有成功者才有資格按動的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對我說:"你真棒，真勇敢“。此時我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。

攀巖心得 篇7

一、我對自己的人生有了進一步的認(rèn)識。自己為什么要攀巖呢？這是因為我覺的我對于自己沒有太大的信心，也因為我的一次小小的攀巖就能夠讓我在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中取得一個很好的成績。雖然我在學(xué)習(xí)中也沒有取得一個好的成績，但我卻有很大的信心，因此我決定要努力的去提高自己，以下是我對自己這一次攀巖的認(rèn)識：

第一，在攀巖中，我們要懂得什么是堅持，在攀巖中的一個過程是一個團隊的戰(zhàn)勝自我的過程。這一點就需要我們在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中一起努力，相信這一點，就能夠讓我們在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中取得一個很好的成績。

第二，在攀巖中，我們應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)，這個目標(biāo)應(yīng)該是我們在今后的人生道路中必須要堅持的一件事。

第三，在攀巖中，我們要有一個明確的目標(biāo)，這個目標(biāo)應(yīng)該包括一切，這些都是我們在攀巖中的一個小小的成功。

第四，要有一個好的心態(tài)，這一點是我要有的，但我們還沒有一個好心態(tài)可以讓我們在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中取得一個很好的成績，這是我應(yīng)該要有的。

第五，要有一個健全的心理，這個健全的心理包括身體上的，心理上的，還有身體上的。我們在攀巖中，不僅僅要有這個心理，還要有健全的身體。在攀巖中我們要保證自己在這一次的攀巖中，不僅僅是要有一個健全的身體，還要有健全的人格。在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我一定會好好的保持這一份健康的心態(tài)，以后的人生道路上，我一定會保持我的健康的心態(tài)！

在攀巖中，我們要做的是不怕苦，不怕累，我們要勇敢的攀巖，而不僅僅是我們自己。因為這次的攀巖中，還有很多讓我難忘的東西等著我們?nèi)W(xué)習(xí)和去發(fā)現(xiàn)。這讓我們在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，更加有信心，更有勇氣去攀巖。

攀巖心得 篇8

鬧鐘響陽光灑滿車廂

背起包邁向下個目標(biāo)

有人問能否無懼死亡

搖搖頭危險又能何妨

行走峭壁笑傲層巒疊嶂

抱守本心追逐那個夢想

酋長巖上怎能從不受傷

跌倒爬起揮手告別彷徨

永不言棄方能筑就輝煌

挑戰(zhàn)極限登山一代君王

晨起的朝陽

把身影拖得很長

仿佛肩扛天地

架海紫金梁

他人的不解化為一笑動愁腸

殉道之同行不阻前進之劍芒

手入巖中

腳可踏天光

拙于辭令又何能知我內(nèi)向

拋去繩索雙眼神采指前方

沒有義務(wù)去將虛度延長

熱血只能燃燒在戰(zhàn)場

情之所在不動何處我去往

天蒼山?？梢娜耸欠甯?/p>

未曾放棄只因夢就在身旁

雖有迷惘胸中熱血仍沸騰

不再因為紛擾拋卻桀驁

溫柔僅僅面對那情郎

茍延殘喘舒適何言激昂

孤注一擲賭上生命遠(yuǎn)望

伊人淚沾裳

轉(zhuǎn)身騰躍每個支點都是高潮

回首落腳諸多峭壁不過虛妄

峰頂射天狼

踏赴征程怎會沒有緊張失常

只是路上披荊斬棘不過百丈

人生在世總有一場瘋狂

細(xì)心籌劃一切疑難不成阻擋

豁出半生風(fēng)雨相伴四時滄桑

登頂巖上何不長嘯鏗鏘

可以受傷但是絕不畏戰(zhàn)投降

可以流血但是絕不哀嘆悲涼

可以失敗但要重新斗志昂揚

可以等待但要重新振翅翱翔

那一刻你就是主角

舞臺中央

生命綻放

那一刻風(fēng)帆再起航

驚濤駭浪

不動分毫

勇敢不是無畏也不是勉強

而是走向恐懼并走向成長

攀巖心得 篇9

攀巖一直是我向往的運動，每次看著電影中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令我羨慕不已!真希望自己也能有那樣的膽識!上周六，這個我期待已久的愿望終于實現(xiàn)了!因為小記者工作室為我們組織了一場“驚險刺激”的體驗活動——攀巖!

星期六的早晨，我起得格外早，吃完早餐，就迫不及待的和爸爸一起開車去了鏡湖體育館。體育館里冷冷清清，而三樓的攀巖館里卻人山人海，喧叫聲此起彼伏，我一想到馬上要攀巖，心情既緊張又興奮，緊張的是我從來沒有真正玩過攀巖，生怕爬不上去，掉下來;高興的是我終于可以親身體驗攀巖的樂趣了。我站在巖壁底下抬頭向上望去，巖壁好高啊，我問了問工作人員，他說這巖壁足足有十幾米高呢!巖壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點”，有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等，它們都形態(tài)不一，顏色各異。我看了看我們要爬的線路，心想：天哪，這么難!有的地方人甚至要橫著爬!我看呆了，不過，這就當(dāng)是對自己的一次挑戰(zhàn)吧。（作文5000網(wǎng) WWw.ZW5000.com）

首先我們換好攀巖的專用鞋，排好隊，跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識和技巧。為了讓我們學(xué)的更加直觀，老師還特意邀請全省的攀巖小冠軍為我們一一示范，他雖然只要幾歲，可是他身體敏捷，動作嫻熟，就像一只小松鼠一樣，不費力氣的直攀而上，看著他，我們都羨慕不已。不一會兒，我們便開始攀巖了，我暗自慶幸自己被分到了最簡單的線路。緊張的氣息漫布全身，前面的人都沒有成功，我漸漸沒了信心，不過爸爸那帶著鼓勵的眼神望著我，使我又找回了自信。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個落腳點好像放不下我這個沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果，不禁泄了氣，每當(dāng)這時，我的腦海里就會浮現(xiàn)出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準(zhǔn)備下去時，老師叫住了我“千萬別放棄，馬上就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來!我一次一次的嘗試，終于，我爬上去了，我為自己而喝彩!后面的比賽環(huán)節(jié)，有了前面的經(jīng)驗，我不再那么緊張、害怕了，經(jīng)過一次次的努力，雖然最終沒有達到比賽指定的高度，但對我自己來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。

緊張、驚險、刺激的一上午很快就結(jié)束了，回家的路上，我的四肢酸痛，但即使是這樣，我也覺得很值得，因為這次攀巖告訴了我一個道理，不管做任何事情，只要有堅定的信心，就可以克服一切困難，超越自己。

攀巖心得 篇10

“攀巖”就是要求我們堅強的意志，不怕苦不怕累，不怕吃虧不怕虧，勇于探索，敢于創(chuàng)新，不怕困難，敢于承受失敗，勇于挑戰(zhàn)自我，這是我參加此項活動的目的。我們的活動主題是“攀巖”。我們的目的是通過攀巖，讓我們了解到，在攀巖的過程中，要求我們要堅強的心，勇敢的面對困難，不怕艱苦，勇于挑戰(zhàn)。這也是攀巖活動的主要目的，它能讓我們在攀巖活動中學(xué)到了很多。

在攀巖活動之后，我們又進行了第二天的攀巖活動。攀巖是為一種巖性力量，是為了在一種巖石上生存，一種巖石，所以，我們必須保持好的姿態(tài)，以保持到最佳的狀態(tài)。

這次攀巖活動，我們主要學(xué)習(xí)的是攀巖方法，因為它的攀巖的方法是攀巖，所以我認(rèn)為我們必須學(xué)好攀巖的方法，我們要掌握的是：

一、在鉆山腰，要注意的地方，因為在鉆山腰的時候，鉆的很高，很深，有時候要爬很遠(yuǎn)，這樣的效果就是攀登巖的效果，在鉆山腰時我們應(yīng)該要注意的地方，因為我們可能要爬，所以要保持好的姿態(tài)，以保持到最佳狀態(tài)，這才叫做攀巖活動

二、要注意的地方是向上爬的地方，因為它的巖性很強大，我們要把它的巖性提高到最高的層面。

三、在鉆山腰時，要注意的地方是向下，不能有一些東西在鉆山腰上，這樣的效果是很不好的，這樣的效果也不能保持到最好的狀態(tài)，我們需要注意的地方是向上爬的地方不能有一些東西在鉆山腰上，這樣的效果也是很不好的。

在我們的活動中很多人都參加了，我們也是這樣的，因為我們是攀巖隊，所以我們不能只是爬到巖墻上，我們要保持好的姿態(tài)，以保持到最好的效果，這是非常重要的，這對我們來說是很重要的。

攀巖心得 篇11

1.看了《徒手攀巖》電影后，我最大的感觸就是：什么是意義，什么是人生，最樸素可能就是做自己喜歡的事吧，因為在自然面前人類太渺小太渺小了。

2.最后20分鐘才是電影的意義，那前面80分鐘的鋪墊顯然太長太長了，完全沒有必要講這么多，尤其是講他的愛情。因為，這樣的人不該有女友，如果有，那么女友對他也不是真愛。

3.《徒手攀巖》這部電影真是太刺激了，看到全程緊張，心臟受不了。也由衷佩服這種瘋狂的勇士。感覺男主是那種完全沒有物欲的人，不過，也恰好是對一切享樂沒有欲望，才會放開自己，去挑戰(zhàn)一切吧。

4.到底是拍過其他攀巖題材的紀(jì)錄片導(dǎo)演，真是好專業(yè)好厲害，前面鋪墊了訓(xùn)練和周圍人的反應(yīng)之后看alex最后真的爬elcapita真是驚心動魄。作為觀眾都分分鐘要嚇哭，登頂?shù)臅r候又被感動哭。

5.最后爬上頂?shù)乃查g簡直令人熱淚盈眶，一個人要有多么瘋狂，才在大自然面前顯得不渺小。要怎樣藐視地心引力，才有資格象征至高的勇氣。主角最后出現(xiàn)和大家互動，還打趣說這說不定是你們最后一次看到我了

6.最后登頂?shù)倪^程雖然只有十幾分鐘，但還是超震撼，alex爬過了最難的那兩段都沖鏡頭傲嬌地笑，所有的對話都超級耿直，感覺像個沒長大的小孩子。

7.總有人在不停延展人類的能力邊界，總有人隔屏告訴你人可以活成多么純粹的樣子。紛紛成為普通人的我們呀，在提心吊膽地捏了一手的汗之后，繼續(xù)這樣普通下去吧。

8.alex的眼神純凈的如一瓢沒有被污染過的水。當(dāng)他最后完成多年以來的夢想的那一刻，停不下來的笑著：ifeellikeneversmilesomuchbefore.@bioroy

9.中間有一段集中講述徒手攀登危險的段落，其中一個鏡頭是一名攀登者失誤手滑跌落，卻在即將摔落至地面前開啟了降落傘。我覺得這個鏡頭可以評選為年度最具惡意感的鏡頭，沒有之一。

10.最后的攀登看得手心冒汗加腿軟....alex是個對自己無比篤定的人但真是，幾乎沒有共情能力...不懂短評和討論區(qū)為什么對女友有這么多的惡意揣測，覺得伴侶就要找跟自己一模一樣的人請去看隔壁的thedawnwall

11.作為一部紀(jì)錄片，《徒手攀巖》沒有老老實實地把亞歷克斯攀登酋長巖的視頻放一遍，大部分都是亞歷克斯的生活和思想，真正進行徒手攀巖其實只占了最后10分鐘。這樣拍可能戲劇沖突沒有商業(yè)片那么強，會有一點平淡和沉悶，但觀眾收獲的感動和震撼都是最真實的。

12.沒有心靈雞湯，沒有成功學(xué)，沒有說教，也沒有刻意編排的劇情，有的只是一個人熱愛愛好勝過生命。人固有一死，不如選擇自己最喜歡的活法。他做了很多人想做卻不敢做的事：大膽追求熱愛的事物而不在乎他人的看法。

13.導(dǎo)演并沒有神話亞歷克斯，與之相反，他也有過摔倒，有過放棄。但正是摔倒，才讓我們學(xué)會如何站起來;正是放棄，才讓我們明白堅持的難能可貴。的確，成功登頂?shù)囊粍x那如果他哭了會更好看，但導(dǎo)演的目的不是拍一部好看的電影，而是記錄一位攀巖者剽悍人生的真實寫照。

攀巖心得 篇12

記得那一次，我們一家三口去的淀山湖，波光粼粼，晶瑩剔透。湖后有座山，不知道叫什么名字。我沒爬過山，挺新奇的，就帶著爸媽下山，讓他們陪我去爬山。

我一到達山腳，就被山上茂密的森林吸引住了。我暗暗下定決心要盡全力去爬山。

激動之下，我用盡全力爬上高跟鞋，卻筋疲力盡，距離山頂還有很長的路要走。突然，我感到一種空虛和無助?；仡^一看，發(fā)現(xiàn)正在奮力向山頂爬去的媽媽和陪著她的爸爸。我想：我為什么不和父母一起去呢？這樣我就不會這么累了！畢竟我的競爭對手都不快。

于是，我爬下山，找到了父母。他們說：“你為什么不繼續(xù)爬？”我喘著氣回答說：“我，我真的爬不上去。不過，我還是跟你慢慢爬吧?！?/p>

“孩子，你怎么能回去？只要你邁出這一步，你就不能回頭。只有堅持下去，才能達到自己的目的?！卑职终f。

“是的，”我母親補充道，“你只有一次努力才能成功！”

聽了他們的話，我若有所思，臉漲得圓圓的。最后，雖然我爬到了山頂，但我知道，沒有父親的幫助和母親的鼓勵，我不可能成功。

每一次長大，都充滿艱辛。只有克服一切困難，才能為未來的成功打下良好的基礎(chǔ)！

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