第一次攀巖作文。

老師根據(jù)事先準備好的教案課件內(nèi)容給學生上課，每個人都要計劃自己的教案課件了。要知道一份完整的教案課件，可以避免忘記教學過程的知識點。有沒有好的教案課件可資借鑒呢？經(jīng)過小編精心整理，推出第一次攀巖作文，請閱讀后分享你的朋友！

第一次攀巖作文(篇1)

每個人都有自己很想去做，卻又不敢做的事，每當遇到這種事時，我們有時會退縮，有時，我們也會勇敢地去嘗試。

有一次，我媽帶我去一個地方，那里有好多游樂設施。突然，我發(fā)現(xiàn)前方50米處有一個高約20米的墻，因為好奇，我往那里跑去，走近一看，原來是一堵攀巖墻。

我抬頭一看，看見一個比我小的小孩子就在攀巖。只見他瞅準位置，右腳一蹬，左手順勢抓住左上方突出的“巖石塊”，緊接著左腳一蹬，右手又抓住了右上方的“巖石塊”，感覺那么輕快，好像不費吹灰之力，就像只壁虎一樣。于是，我也決定去試一試。

當我準備就緒開始攀巖時，立馬目瞪口呆了，傻傻地在那兒站著。天哪，這哪是攀巖啊，這簡直就是恐怖游戲?。】墒?，如果我退縮，回去定會讓大家恥笑，于是我只能硬著頭皮上了。

我記著教練的話，模仿著別人的動作，好不容易爬到一半，已經(jīng)累得我氣喘吁吁了，感覺背上全是汗，手臂也酸得不行。再往上一看，還有一半的距離等著我。我立馬慫了，有點想放棄了……“加油啊何顥頤！”我暗暗給自己鼓勁，“你剛才不是還很拽的嗎，怎么現(xiàn)在就慫了？你一定行的，加油！”突然間，我感覺我的身體充滿了力量，一鼓作氣爬了上去。一會兒往左一“躍”，一會兒往右一“跳”，有幾次險些掉下去。攀到頂端后，我就順著繩索滑了下來，安全降落。

這是一次勇敢的嘗試，更是一次難忘的經(jīng)歷，我明白了，有些事情真是看著容易，做著難！

第一次攀巖作文(篇2)

上個周末，我和表弟一起去青少年宮攀登“氣巖”，所謂“氣巖”就是用塑料做成充氣的懸崖峭壁。那兒既出色又刺激，現(xiàn)在回想起來，還令人心驚膽顫。

攀登氣巖首先用綁帶一端將身子綁住，另一端穿過氣巖頂部的圓環(huán)垂下由大人拉著，攀登者需努力往上爬，目標是遇到頂上的按鈕。這有點像去經(jīng)歷一次大冒險，光是這樣就讓我感到新鮮，我迫不及待地預備去嘗試一下。

為了適應不同春秋段的孩子游玩，氣巖從易到難有良多關卡，前面幾關我輕而易舉地挑戰(zhàn)成功，最驚險刺激的就是攀爬塑料石的那一關。當時，我雖“一夫當關，萬夫莫開”似的殺了過去，但對自己又好像沒啥決心信念，由于高度大概有幾十米，這是氣巖中最難的，也是最刺激的一關。開始還算順利，一下子爬了兩三米，合法我自得的時候，一個不小心，踩空了塑料石，“砰”的一聲摔到了氣床上。摔得我昏頭轉(zhuǎn)向，分不清東南西北了。這時，在旁邊“觀戰(zhàn)”的表弟叫我起來再繼承努力，媽媽也為我加油。我坐了起來，做了個深呼吸，抖擻精神，鼓起勇氣，又繼承努力了。

我又像只壁虎似的“直上青云”，慢慢地、慢慢地，近了，近了?？墒俏业氖珠_始發(fā)抖，腳也快抬不起來了，剛開始的膨脹的決心信念也快泄氣了。但我想起“堅持就是勝利”，決不能中途而廢。我咬咬牙，堅持著一步一個腳印，艱難地往終點沖刺?？斓浇K點了，我的四肢舉動一陣麻痹，人有點搖擺，感覺像要掉了下去。這時感到上面在為我拉繩的媽媽將繩索拉得更有力了。我知道這是媽媽默默地在為我加油，一想到了媽媽的鼓勵，整理時我勇氣倍增，一鼓作氣爬上了終點，按到了按鈕。闖關成功了！

我勝利了！

這真是一次不同平常的嘗試，“攀巖”既鍛煉了身體，又磨練了自己的意志，我想下次有機會我肯定還要去挑戰(zhàn)！

第一次攀巖作文(篇3)

“集合！”夏令營的教官一聲令下。我和在夏令營剛認識兩天的小伙伴們火速地在宿舍旁邊集合了。教官繼續(xù)說：“接下來，我們將徒步五公里?！贝蠖鄶?shù)學員都在心里犯了嘀咕，今天徒步五公里到底是要去哪呢？不會只是繞著小島走一圈吧？我的心里也有這樣的疑問。不過，總有一種不祥的預感。

我們背著沉重的背包，帶著一連串的疑問出發(fā)了。我們剛開始并不覺得累，因為我們一直是在平坦的大馬路上前進的?？墒菒簤粼谧吡艘还锖蠼蹬R了，我們離開了大馬路，走到了一路直上的山路。大家開始叫苦連天。我雖然經(jīng)常爬山，但是大汗淋漓的滋味也不好受，汗水流到眼睛里火辣辣的，流到的地方還有點癢。我們歷經(jīng)高山的洗禮，終于來到了目的地。我們一隊人疲憊不堪地把墊子放到地上，然后癱倒在地。可是我抬頭一看，心里頓時發(fā)毛了。

這是一個足足有十幾米高的人工巖壁，上面花花綠綠的落腳點讓我——一位恐高癥患者頭暈眼花?？粗渌麑W員們歡呼雀躍地跳起來時，我更害怕了，怕在別人面前出丑。教官讓我們稍作休整就按照隊伍的順序一個個上去攀巖。前面幾個都是信心滿滿，可是一旦上去了，他們的表現(xiàn)就不盡人意了。最好成績只有四米高。他們越是爬不好，我的心就越虛，既然他們沒有恐高癥的人也只能爬這么一點高度，我更不用說了。真是恨不得找一個地洞鉆進去，好躲過一劫。

“徐澤璞。”在不知不覺中，教官叫到了我的名字。我硬著頭皮走了上去，極不情愿地穿上護具?，F(xiàn)在已經(jīng)沒有退路了，我鼓足勇氣，給自己壯了壯膽，小心翼翼地踩住了第一個落腳點，發(fā)現(xiàn)攀巖真的很累，還是個技術活。我繼續(xù)一步一步往上攀，根據(jù)貝爾·格里爾斯說的：你的雙手和雙腳就是四個支撐點，一次只移動一個支撐點的辦法，像一只猴子那樣，一點一點往上爬。在不知不覺中，我竟然超過了前面幾位同學！可是，樂極生悲，我踩到了的下一個落腳點竟然松動了！我的腳“撲騰”地一下踩空了，嚇得我魂飛魄散。要不是有教官吊住了我，恐怕我已經(jīng)摔傷了。我停了一下，穩(wěn)定一下情緒，不知道自己該不該就在這里放棄。這時，我聽到了下面小伙伴們的加油聲，我不該就這么放棄，要挑戰(zhàn)自己的極限！我每上去一點，下面的加油聲就響一些，經(jīng)過我堅持不懈的努力，已經(jīng)爬了足足五米了，但我實在沒有更多力氣再爬上去了，爬得越高，我的心就越虛。雖然我很想在往上爬一點，但是，我也只是第一次攀巖，心有余而力不足，只好在這里止步了?？粗约号莱龅母叨?，我不禁笑了。下面的小伙伴也給我豎起了大拇指。下來以后，我像凱旋歸來的英雄一樣，跟伙伴們擊了個掌，我是多么開心啊

這一次攀巖后，我懂得了要敢于跨出第一步。沒嘗試過，你怎么知道自己不行？

第一次攀巖作文(篇4)

寒假的一天早晨，我被姐姐從暖暖的被窩里拖出來，要我陪她去鍛煉。我們商量了半天，終極決定去爬鴻山。

我們一路上遇到了倆個小女孩，她們有一只很可愛的小狗，我們一直隨著她們來到鴻山公園山頂，我們過去玩狗，便熟悉她們了。她們說要爬旁邊的石壁，我一看，媽唉!大約有五米高，石壁陡峭而有沒有抓手的地方，能爬嗎?只見一個小女孩沖向石壁，靈巧地“走”了上去!

姐姐看了小女孩，“啊，太簡樸了!”姐姐嘴里嘟囔著，就學著那個小女孩的動作。沖向石壁，但在中間姐姐就卡住了，我在一旁幸災樂禍，姐姐在石壁中心上不去下不來，請求著我們把她拉上去，我們費勁九牛二虎之力才把她拉上來。

我看姐姐爬得那么艱難，我也想挑戰(zhàn)一下自己，可好幾回都只能走兩步就退回來，終極選擇了拋卻。

第二天，我們又來了，我又試了一次。呦嗬!我能爬到中間了，不外和姐姐一樣，上不去下不來。為了上去，我不停地蹭，結(jié)果手都痛了，腿都破了都沒上去。可姐姐經(jīng)由努力卻上去了，羨慕哇!今天我只好又以失敗告終，但我仍不甘心，要繼承努力。

第三天，我又來到了這里，看著這高不可攀的石壁，心里暗想：我今天一定要征服你!我就不相信爬不上了!于是我又鼓足勇氣挑戰(zhàn)自己，一次失敗了，二次、三次……終于在經(jīng)由一番努力后，我終于爬上了石壁，把這塊石壁踩在了腳下。我張開雙臂大聲呼喊：“我贏啦!我勝利啦!”

通過這次攀巖，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人”只要不中斷地挑戰(zhàn)克服難題，就一定能實現(xiàn)自己的夢想!

第一次攀巖作文(篇5)

終于來到了來到攀巖的地方，映入眼簾的就是一座高大的石墻。那墻，肯定有四十多米高。上面的人正在爬，有的人因太膽小，一松手，掉了下去，發(fā)出尖銳的叫聲。

今天，為了鍛煉自己的意志，我決定去攀巖。這可是第一次攀巖，我還沒開始爬，就已經(jīng)心驚膽戰(zhàn)的了。不過，我還是選擇了挑戰(zhàn)。

套好安全繩，就開始往上爬。剛爬了幾米，我就忍不住向下看，哇！才爬了幾米，下面就遙不可及了。不過，我并不感到有什么奇怪的，我早有心理準備，攀巖，就是這么可怕！

我還是繼續(xù)爬。繩索上的數(shù)字顯示我已爬了二十一米。我不禁膽戰(zhàn)心驚起來，我畏懼這巨大的墻會突然倒下，如果把我掩埋在廢墟中，那可就麻煩啦！想到這，我居然有種想下去的想法，止住了爬行，定在了那里。

我看到在我旁邊的人還在吃力地向上爬，有兩個已經(jīng)超過了我你，他們臉上全都是大粒大粒的汗珠。嗨！他們行，我為什么更不行呢？我又不知哪來的勇氣，使勁呼出一口氣，絕不放松！我一鼓作氣，竟又爬了二十米！

離頂部只有十五米了。別看距離短，其實要很大的勇氣。我被冬日的寒風無情地吹著，頭上全是大顆汗珠。我在風中搖晃著，壓迫感襲上身頭，難道就這樣放棄了？不，不行！俗話說一鼓作氣，再而衰，三而竭。我小宇宙爆發(fā)，一口氣沖完了這十五米！

我戰(zhàn)勝了我自己，站在這令人望而生畏的巨大的墻的頂端，吹著帶有樹香的風，心里滿是說不盡的歡樂

第一次攀巖作文(篇6)

昨天我們幾個家庭約好去風光奇麗的水鏡莊游玩。在這里我第一次體驗了一種驚險刺激的運動攀巖。

一座巍峨險峻的高山矗立在我面前，巖壁像刀削了一樣，工作職員在巖壁上安了一些支點。

胡苗苗姐姐第一個上去，成功了。

小草姐姐也上去了，可是她怎么也不敢下來。大家都在下面喊：“加油，加油!”可是十分鐘過去了，二十分鐘過去了……她依然沒有消息兒。我心里像是揣著二十五只兔子——百爪撓心，急得我又蹦又跳，像一只火燒屁股的猴子。在工作職員的幫助下，她終于下來了。

我一個箭步?jīng)_了上去，系好安全帶，帶上安全帽。我決心信念十足，先用右手捉住支點，左腳踩住一塊巖石，左手捉住繩索，緊接著我的右腳也踩到一塊石頭，蹬上去了一點。蹬了一會兒，我忽然把幾塊石頭抓掉了，嚇得我魂飛魄披發(fā)。媽媽說：“捉住支點!”我說：“支點太遠了?！弊詈笪抑缓米阶±K索，又蹬上去一點。我慢慢冷靜了下來，一邊踩著支點，一邊捉住巖石……在我的努力下終于攀上了頂峰，下面的人都在喊：“快敲鐘!快敲鐘!”我敲響了勝利的鐘聲!

俗話說：“上山收留易，下山難?！毕律綍r，我不小心磕到了膝蓋。媽媽在下面一邊做著示范，一邊大聲喊：“兩腿馬步分開，身子后仰，雙手緊握繩索?！痹趮寢尩闹笇?，我像飛人一樣下來了。

下來之后，四周一片歡呼聲：“好樣的，你真棒!”我心里別提多興奮了。

啊!第一次攀巖真刺激!

第一次攀巖作文(篇7)

今天，我上了一堂別開生面的舞蹈課。舞蹈老師組織我們?nèi)H會展中心攀巖基地進行體驗。我們個個甭提有多高興了。

到了那里，教練給我們簡單地介紹了攀巖運動，這是一項對人的身體、意志要求都很高的'運動，它可以鍛煉我們的平衡力、注意力和自信心。

教練先領我們做熱身運動，它可以打開我們的肩關節(jié)、手關節(jié)、膝關節(jié)、腳關節(jié)等部位，這樣可以避免我們在攀巖中受到傷害。

接著，教練給我們穿上防護用具，把我們帶到了攀巖墻前，高高的攀巖墻像一座山站在我面前，我顯得很小很小。剛才還歡蹦亂跳的我們，已經(jīng)有些緊張和恐懼了。教練給我們做完示范后，說：“不用怕，保護措施是非常安全的。你們每個人都會到達巖頂?shù)摹！?/p>

我深深地呼了口氣，踩著巖點一步一步向上爬。快到終點時，我沒有力氣了，就停了下來。這時，我聽到教練和小朋友們的鼓勵聲：“加油！李沐秋陽，你最棒！”我又鼓足了勇氣，終于摸到了巖頂?shù)墓_。

我成功了！我要感謝小朋友和教練的鼓勵，我要為我自己喝彩！

第一次攀巖作文(篇8)

去年國慶節(jié)，爸爸媽媽帶我去龍華廟會玩。

廟會中有一個攀巖活動項目深深吸引了我。爸爸說：“參加這項活動需要膽量和勇氣。”我看見別的小朋友都在努力的爬，我說：我想試一試，我會成功的。爸爸同意讓我試一下，我興奮極了！

當工作人員給我系好保險帶后，我開始向上爬，剛爬的時候什么感覺也沒有，覺得和爬滑滑梯一樣，可是越往上爬越害怕。腳老是找不到地方踩，當我看到身旁的小朋友都在努力向上爬。我心里想，我也要努力呀，不能落后，最后我終于爬上了頂峰，心里別提有多高興啦！可是當我準備下來，不經(jīng)意間往下一看，心跳突然加快，怎么離地面那么高呀！我害怕極了，頭上也冒出了大滴的汗珠，腿也開始發(fā)抖了。這時，地面上好多人都在招手為我加油。爸爸揮著手沖我大喊：“孩子，加油，別怕。堅持到底就是勝利?！笨吹竭@么多人鼓勵我，我慢慢冷靜下來，終于鼓足勇氣，一步一步回到了地面。

經(jīng)歷了這件事，我的學習態(tài)度比以前更認真了，遇到困難也不會害怕了。因為只要我們認真對待每一件事，困難總會被我們攻克的。

第一次攀巖作文(篇9)

每個人的生活都有許多“第一次”，我也同樣。但要說最難忘的“第一次”那就一定是我第一次攀巖。

去年暑假，我參加了一個夏令營，其中一項引起了我的注意——攀巖。

清晨，老師把大家?guī)У脚蕩r墻壁前。我望著那高高的凹凸不平的攀巖墻，心中既有些忐忑不安又有些興奮。我默默地在心里為自己打氣，并暗下決心一定要到達最高峰。

輪到我了，我鼓起勇氣系上安全帶走到墻壁前剛到非常的激動，也有些恐懼，心臟在胸口處劇烈的跳動著。我用有些哆嗦的左腳蹬住一塊石頭，雙手緊緊抓住上面的兩塊奇形怪狀的石頭，然后右腳也用力踩住石頭。接下來我深呼吸讓盡量自己冷靜。然后我想著老師說的方法，給自己的腳找好落腳點后。我開始慢而穩(wěn)地向上爬。當我爬了一段時，并沒有多么的可怕，于是我開始加速向上爬，不但不害怕反而越來越覺得有意思了，有成就感的笑容不自覺得就浮現(xiàn)在了我的臉上。但好景不長，當我爬到一半多的時候我感到十分的疲憊，我的胳膊漸漸地有些哆嗦，一顆顆汗珠流過了我的臉頰。這時，因為我手心里出了許多的汗一只手突然從較平滑的巖石上滑了下來，滑下來的那只手連忙抓住一塊最近的巖石。此時我的心中充滿了恐懼，我的心好像要跳出來似的。隨之我的呼吸也越來越急促了，我停在了原地，抬頭向上望去，發(fā)現(xiàn)上面的石頭和石頭之間的距離拉大了，我怎么努力就是夠不到它，我的手指越來越酸了，心想：攀巖根本沒有那么有趣。此時我真想像其他同學那樣去抓全帶，告訴老師我放棄了。這時，我聽見下面的老師對我喊：“不行就放棄吧，不要強求！”。聽了老師的話，我不僅沒有想放棄的想法反而讓我有勇氣去面對困難了于是我在心里為自己打氣：我一定要堅持到底，取得勝利，你是最棒的相信自己，加油！想到這我深吸了一口氣，兩腳踩穩(wěn)巖石，身體挺直，奮力向上一竄。同時我用盡全身的力氣伸出右手，用食指和中指扒住了那塊難住我的石頭，左腳尖順勢蹬住更高的巖石。我繼續(xù)努力的向上爬，眼看就要到達終點，取得勝利了，但就在這時我的右腳踩空了，我驚慌地趕緊雙手使勁摳住巖石，左腳蹬住，低下頭看著右腳踩回原來的石頭。這次失誤讓我信心大挫又重拾了放棄的念頭，但，是媽媽的話讓我重新堅定了信心：“成功，往往就在于再堅持一下的努力中?！睂?！我一定要堅持爬到最高點。我穩(wěn)了穩(wěn)神，開始堅定地，一步一步地向最高處沖刺。

此時此時的我由于剛才緊張過度，現(xiàn)在才聽見同學們?yōu)槲壹佑偷穆曇簦骸凹佑?！加油！”我好像吸收了能量一樣越爬越快。當我爬到頂峰時發(fā)現(xiàn)整個夏令營只有我爬完了全程，取得了最后的勝利。我抓起了象征勝利的鈴鐺興奮地搖動著，享受著因為堅持不懈的努力而成功的喜悅，心想：原來攀巖比我想象的有趣多了！

這次的經(jīng)歷讓我成長了許多，知道了只有堅持不懈的努力，才會享受到成功的喜悅。因為通往云端的道路，只親吻攀登者的足跡！

第一次攀巖作文(篇10)

“集合！”夏令營的教官一聲令下。我和在夏令營剛熟悉兩天的小伙伴們火速地在宿舍旁邊集合了。教官繼承說：“接下來，我們將徒步五公里。”大多數(shù)學員都在心里犯了嘀咕，今天徒步五公里到底是要去哪呢？不會只是繞著小島走一圈吧？我的心里也有這樣的疑問。不外，總有一種不祥的預感。

我們背著沉重的背包，帶著一連串的疑問出發(fā)了。我們剛開始并不覺得累，由于我們一直是在平坦的大馬路上前進的。可是噩夢在走了一公里后降臨了，我們離開了大馬路，走到了一路直上的山路。大家開始叫苦連天。我固然常常爬山，但是大汗淋漓的滋味也不好受，汗水流到眼睛里火辣辣的，流到的地方還有點癢。我們歷經(jīng)高山的浸禮，終于來到了目的地。我們一隊人疲勞不堪地把墊子放到地上，然后癱倒在地?？墒俏姨ь^一看，心里整理時發(fā)毛了。

這是一個足足有十幾米高的人工巖壁，上面花花綠綠的落腳點讓我——一位恐高癥患者頭暈目眩?？粗渌麑W員們歡呼雀躍地跳起來時，我更害怕了，怕在別人眼前出丑。教官讓我們稍作休整就按照步隊的順序一個個上去攀巖。前面幾個都是決心信念滿滿，可是一旦上去了，他們的表現(xiàn)就不盡人意了。最好成績只有四米高。他們越是爬不好，我的心就越虛，既然他們沒有恐高癥的人也只能爬這么一點高度，我更不用說了。真是恨不得找一個地洞鉆進去，好躲過一劫。

“徐澤璞?！痹诓恢挥X中，教官叫到了我的名字。我硬著頭皮走了上去，極不情愿地穿上護具?，F(xiàn)在已經(jīng)沒有退路了，我鼓足勇氣，給自己壯了壯膽，小心翼翼地踩住了第一個落腳點，發(fā)現(xiàn)攀巖真的很累，仍是個技術活。我繼承一步一步往上攀，根據(jù)貝爾·格里爾斯說的：你的雙手和雙腳就是四個支撐點，一次只移動一個支撐點的辦法，像一只猴子那樣，一點一點往上爬。在不知不覺中，我竟然超過了前面幾位同學！可是，興盡悲來，我踩到了的下一個落腳點竟然松動了！我的腳“撲騰”地一下踩空了，嚇得我魂飛魄披發(fā)。要不是有教官吊住了我，恐怕我已經(jīng)摔傷了。我停了一下，不亂一下情緒，不知道自己該不該就在這里拋卻。這時，我聽到了下面小伙伴們的加油聲，我不該就這么拋卻，要挑戰(zhàn)自己的極限！我每上去一點，下面的加油聲就響一些，經(jīng)由我堅持不懈的努力，已經(jīng)爬了足足五米了，但我其實沒有更多力氣再爬上去了，爬得越高，我的心就越虛。固然我很想在往上爬一點，但是，我也只是第一次攀巖，心有余而力不足，只好在這里止步了?？粗约号莱龅母叨龋也唤α?。下面的小伙伴也給我豎起了大拇指。下來以后，我像凱旋歸來的英雄一樣，跟伙伴們擊了個掌，我是多么開心啊

這一次攀巖后，我懂得了要敢于跨出第一步。沒嘗試過，你怎么知道自己不行？

第一次攀巖作文(篇11)

今天，少年宮要組織寫作班的同學們?nèi)ヅ蕩r。終于到九點半啦！我們一起來到藝體館。攀巖墻在藝體館的北墻上，有三面攀登墻，一面比一面難度高，站在攀巖墻下面，我們就像一只白兔。

教練周老師帶領我們做準備運動后，給我們講了攀巖時的要領和技巧，我們明白了怎么踩、怎樣抓。（WWw.36gh.com 合同范本網(wǎng)）

體驗馬上開始了，老師問：誰第一個試一試？同學們都默不作聲。我看見那么垂直高聳的墻面，嚇得心驚肉跳，躲得遠遠的。

忽然，一位同學挺著胸膛走上前去，周老師為他拴好防護繩，他開始攀爬，他剛攀到一半，就體力不支，只好下來了。老師說：“巾幗不讓須眉，咱們上一個女同學來。”只見宋雅婷挺身而出，老師給她系好安全繩后，她便開始往上爬，她左手配右腳，右手配左腳，交錯前進，動作完美地踩在每一個支點上，不一會兒就到達了頂峰，我們所有的女生都為她歡呼。

因為這兩位同學的出色表現(xiàn)，同學們都信心倍增，排著隊來攀巖。我還是很害怕，不敢去排隊。同學們攀得越來熟練，幾乎都上了頂峰，我鼓起勇氣去排在隊尾很快就輪到我前面那位同學了，在她往上攀的時候，我的心怦怦直跳，手心上全是汗，腳也開始抖了起來，我硬著頭皮系好安全繩，開始往攀，一開始很順利，但快到中央時，我的手又開始抖了，我都不敢往下看，一看就頭暈，我越攀越吃力，腳一下踩空了，我整個人體懸空啦！哎呀！真是太難了。

這一次攀巖讓我明白了做什么事都要有勇氣，克服膽小毛病，才能取得成功！

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