關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案精選。

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關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇1

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

1、齊步

齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。

其口令為：齊步-走。

動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。

其口令為：正步-走。

動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。

3、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

其口令為：跑步-走。

動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場合。

立定

其口令為：立-定。

動作要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。

關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇2

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、經(jīng)過隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。

2、掌握分隊(duì)走與并隊(duì)走的方法。

3、復(fù)習(xí)廣播操，為大課間的練習(xí)做好準(zhǔn)備。

學(xué)習(xí)資料：

隊(duì)列隊(duì)形分隊(duì)并隊(duì)走廣播操

學(xué)習(xí)過程：

一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段教師活動：

組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，并巡視檢查是否整齊讓間歇的學(xué)生站出隊(duì)伍用解放軍叔叔的高大英姿引起學(xué)生向往的興趣，到達(dá)讓學(xué)生主動聯(lián)系的目的說明規(guī)范的重要性，引起學(xué)生重視

二、合作探究、完成動作學(xué)習(xí)教師活動：

教師先講解后做示范采用分組的.方法進(jìn)行練習(xí){由小組長負(fù)責(zé)}請同學(xué)上前做鏡面示范，教師口令指揮采用分組比賽的方法激勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

學(xué)生活動：

能發(fā)揮團(tuán)體的智慧進(jìn)行動作的.研究和學(xué)習(xí)，

對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行探討，或向其他小組請教

進(jìn)取參與動作學(xué)習(xí)展示，并能對其他小組的練習(xí)做出簡要的評議

學(xué)習(xí)動作，糾正錯誤，再練習(xí)組織：分成四個小組由組長帶領(lǐng)三、合作探究，完成動作階段教師活動：組織學(xué)生分成四組，啟發(fā)學(xué)生合作探究站隊(duì)變隊(duì)的方法和怎樣才能做好廣播操，并對練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報;

巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對有困難的小組給予幫忙

組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，對學(xué)生學(xué)習(xí)情景做出評議

講解示范動作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的錯誤;

組織學(xué)生進(jìn)行正確動作練習(xí)

組織：分成四個小組由組長帶領(lǐng)學(xué)生活動：進(jìn)取思考動作和方法

在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)取參與學(xué)習(xí)

進(jìn)取參與動作表演，大膽展示自我的優(yōu)美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正

學(xué)習(xí)他人動作，看教師與同學(xué)示范，說出不一樣的原因

進(jìn)取參與團(tuán)體練習(xí)和比賽，大膽展示自我的動作，并能努力提高自我的動作水平。

組織：田徑場上按場地分組有序練習(xí)四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段教師活動。

關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇3

科目：單個軍人徒手隊(duì)列動作目的：通過單個軍人徒手隊(duì)列動作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊(duì)列動作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。時間：2007年3月12日至3日31日地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場

一、立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動作的基礎(chǔ)。

其口令為：立正。

動作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

二、稍息

其口令為：稍息。

動作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

三、跨立

跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。

其口令為：跨立。

動作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。

四、停止間轉(zhuǎn)法

向右（左）轉(zhuǎn)

其口令為：向右（左）－－轉(zhuǎn)

動作要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)９０度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。

半面向左（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

2、向后轉(zhuǎn)

其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。

動作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)１８０度。

五、行進(jìn)

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

1、齊步

齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。

其口令為：齊步－－走。

動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約７５厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約２５厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進(jìn)速度每分鐘１１６－１２２步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。

其口令為：正步－－走。

動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約２５厘米）約７５厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約１０厘米處（著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領(lǐng)口角約１５厘米），離身體約１０厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進(jìn)速度每分鐘１１０－１１６步。

3、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

其口令為：跑步－－走。

動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘１７０－１８０步。

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場合。

立定

其口令為：立－－定。

動作要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑２步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏２步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)

其口令為：向右（左）轉(zhuǎn)－－走。

動作要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑２步，再向前半步），腳尖向右（左）約４５度，身體向右（左）轉(zhuǎn)９０度時，左（右）腳不轉(zhuǎn)動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

其口令為：向后轉(zhuǎn)－－走。

動作要領(lǐng)：左腳向右前邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑２步，再向前半步），腳尖向右約４５度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)１８０度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動時，保持行進(jìn)時的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇4

經(jīng)常隊(duì)列練習(xí)，它能幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的站立行走姿勢，對學(xué)生身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。然而在新課改背景下，當(dāng)前的體育教學(xué)中，受到“快樂體育”理念的沖擊，隊(duì)列隊(duì)形已經(jīng)失去了它應(yīng)有的地位，究其原因，隊(duì)列訓(xùn)練嚴(yán)格緊張，動作單一枯燥，又屬命令式教學(xué)，老師教法單調(diào)，學(xué)生學(xué)得煩躁無味，自然就無快樂可言，所以當(dāng)前體育教師必須思考隊(duì)列訓(xùn)練在教學(xué)中應(yīng)有的作用和存在的問題，并努力探索新的教學(xué)方法作如下淺見：

一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣

以往上體育課時，常規(guī)的隊(duì)列訓(xùn)練方法就是集合整隊(duì)整齊報數(shù)，然后就是反復(fù)的立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、齊步走、跑步走等訓(xùn)個不停，教師按部就班的教學(xué)方式使學(xué)生感到煩躁疲憊，從而就失去了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的興趣和樂趣。那么在新課改指導(dǎo)下，老師在授課中不妨采取創(chuàng)設(shè)情景的方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情趣，活躍課堂氛圍。

在室內(nèi)課時，可以用多媒體展示國慶大閱兵的雄偉場面，讓學(xué)生扮好自己角色，激發(fā)訓(xùn)練熱情，提高訓(xùn)練水平。

二、游戲競賽、激發(fā)訓(xùn)練情趣

每個人都希望在競賽中取得勝利，中學(xué)生活潑好動、好勝心也強(qiáng)烈，及時鼓勵活躍課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極參與并自覺遵守隊(duì)列游戲規(guī)則，如（反向游戲）：立正——稍息、向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)、蹲下——起立。另外，可以設(shè)計一些競賽性游戲也可增強(qiáng)隊(duì)列訓(xùn)練趣味性、有效性。

例如在“集合——解散”訓(xùn)練中，可以把全班分成幾個小分隊(duì)，圍幾個簡單圖形，在解散狀態(tài)下，聽到集合哨聲時，看哪個小分隊(duì)隊(duì)員集合速度快，隊(duì)列整齊；看一看哪個小分隊(duì)集合精神面貌好；聽一聽哪個小分隊(duì)隊(duì)員報數(shù)整齊而宏亮。評選好的分隊(duì)，及時鼓勵予以表揚(yáng)。

三、根據(jù)中學(xué)生身心特點(diǎn)，降低動作難度

體育首先是教育，因此，體育教學(xué)必須突出它的教育性，人文性，新課改的自主性。教師在上體育課傳授知識技能的同時，注意學(xué)生身心特點(diǎn)，因人施教，因材施教。隊(duì)列訓(xùn)練是兵式體操的一個部分，然而實(shí)際教學(xué)中，這種軍事化的要求對中學(xué)生來說不完全適應(yīng)，那么老師在設(shè)計教案時對訓(xùn)練內(nèi)容的難度就要考慮小學(xué)生好動，精力不集中等因素，既不讓隨心所欲，想練什么內(nèi)容就練什么內(nèi)容，想練多長時間就練多長時間，也不要全然不顧學(xué)生實(shí)際情況，一味高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，這樣只會使學(xué)生身心承受巨大壓力產(chǎn)生厭學(xué)情緒，不利于教學(xué)活動的正常開展。教師要盡量根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況和教學(xué)常規(guī)要求加以調(diào)整，讓學(xué)生既做到盡力又要量力而行。

如：在訓(xùn)練齊步跑步的行進(jìn)與立定時，教材中對擺臂出腳的長度，高度角度等都有嚴(yán)格規(guī)定，可是這種空間感立體感較強(qiáng)的動作，對中小學(xué)生來說就很難達(dá)到，而且對動作刻意強(qiáng)調(diào)，會使學(xué)生注意力分散，進(jìn)而影響整個動作的準(zhǔn)確性、規(guī)范性。學(xué)生就會對隊(duì)列課望而生畏，產(chǎn)生排斥、抵觸、厭煩情緒，面對這些難點(diǎn)，老師要降低動作難度，使學(xué)生易于做到。如擺臂時，學(xué)生能做到雙臂自然擺動，動作協(xié)調(diào)，姿態(tài)美觀就行了。所以中小學(xué)生的隊(duì)列訓(xùn)練要適時，適量，讓學(xué)生在訓(xùn)練中有了興趣和自信，才能使教學(xué)得以順利進(jìn)行，取得好的訓(xùn)練效果。

四、必要的訓(xùn)練和教育

提高隊(duì)列素質(zhì)的主要形式是訓(xùn)練，其主要意義在于教育，因此要使隊(duì)列練習(xí)成為體育教學(xué)的有機(jī)組成部分，就必須重視。在集體活動的隊(duì)列紀(jì)律要求和教育工作，要讓學(xué)生知道必要的磨練忍耐和自由限制，要隊(duì)列訓(xùn)練教育強(qiáng)迫和理解，要求和啟發(fā)，痛苦和快樂很好結(jié)合起來，要把隊(duì)列練習(xí)作為規(guī)范和集體適應(yīng)能力的教育對待，這樣就可以避免脫離教育本質(zhì)的盲目隊(duì)列練習(xí)了。

五、善于表揚(yáng)，促進(jìn)隊(duì)列素質(zhì)提高

有人說過：“表揚(yáng)是一種廉價，易于使用且最有效的，但也是最容易被人們忽視激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的方法”，所以體育教師在設(shè)計隊(duì)列訓(xùn)練內(nèi)容時，要盡量樹立學(xué)生學(xué)習(xí)信心，盡量要讓學(xué)生成功多于失敗，成功時及時給予表揚(yáng)和肯定，培養(yǎng)他們對成功經(jīng)驗(yàn)的重視，失敗時不要輕易責(zé)怪學(xué)生，幫助他們分析，查找原因積累經(jīng)驗(yàn)，促使學(xué)生在積極愉快的情感支配下，刻苦訓(xùn)練，不斷訓(xùn)練，不斷進(jìn)步。

隊(duì)列訓(xùn)練是體育的傳統(tǒng)教材，是體育教學(xué)不可缺少的一個部分，它對學(xué)生的影響是潛移默化的，體育教育要從主觀重點(diǎn)重視這一教學(xué)，然而針對目前教學(xué)實(shí)踐中，教法顯現(xiàn)的單調(diào)，練習(xí)時的枯燥狀況，體育老師必須根據(jù)實(shí)際情況，努力研究隊(duì)列練習(xí)的教材教法，讓隊(duì)列隊(duì)形成訓(xùn)練為學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容，真正達(dá)到鍛煉身體，又愉悅心靈，煥發(fā)精神的目的。讓體育課中的隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練，成為體育硬件設(shè)施薄弱的農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)的一個特色，一道風(fēng)景。

關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇5

注意：

1在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。

2在進(jìn)行講評的時候所需注意的細(xì)節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請稍息，當(dāng)指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。

3所有動作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。

第一條：為了規(guī)范隊(duì)列動作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮，保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，特制定本規(guī)定。

第二條：本規(guī)定適用于本人所在學(xué)校。

第三條：隊(duì)列紀(jì)律

一、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；

二、姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；

三、按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精力聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；

四、保持隊(duì)列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許。

第四條：隊(duì)列指揮位置

指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時在左側(cè)中央前，必要時在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后。

第五條：隊(duì)列指揮方法

隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步），進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢下達(dá)口令。縱隊(duì)行進(jìn)時，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。

第六條：隊(duì)列指揮要求教員做到

一、指揮位置要正確；

二、姿態(tài)端正，精神振作，動作準(zhǔn)確；

三、口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；

四、清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝；

五、嚴(yán)格要求，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。

第七條：基本隊(duì)形

隊(duì)列的基本隊(duì)形為橫隊(duì)、縱隊(duì)、并列縱隊(duì)。需要時，可以調(diào)整為其他隊(duì)形。

第八條：列隊(duì)的間距

隊(duì)列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。

第九條：班的隊(duì)形

班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。

第十條：立正

口令：立正。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

第十一條：跨立（即跨步站立）

口令：跨立。

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

第十二條：稍息

口令：稍息。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

第十三條：停止間轉(zhuǎn)法

向右（左）轉(zhuǎn)

口令：向右（左）――轉(zhuǎn)。

半面向右（左）――轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

第十四條：行進(jìn)

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

一、齊步

齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。

口令：齊步――走。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116－122步。

二、正步

正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。

口令：正步――走。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116米。

三、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

口令：跑步――走。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指

第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。

四、便步

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場合。

口令：便步――走。

要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。

五、踏步

踏步用于調(diào)整步伐和整齊。

停止間口令：踏步――走。

行進(jìn)間口令：踏步。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。

六、移步（5步以內(nèi)）。

移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

2、向前或后退

口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要領(lǐng)：向前移步時，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

第十五條：立定

口令：立――定。

要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。

第十六條：步法變換

步法變換，均從左腳開始

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進(jìn)。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。

跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。

第十七條：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

一、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)

口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。

關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇6

能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動作的研究和學(xué)習(xí)，

對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行探討，或向其他小組請教

積極參與動作學(xué)習(xí)展示，并能對其他小組的練習(xí)做出簡要的評議

學(xué)習(xí)動作，糾正錯誤，再練習(xí)組織：分成四個小組由組長帶領(lǐng)三、合作探究，完成動作階段教師活動：組織學(xué)生分成四組，啟發(fā)學(xué)生合作探究站隊(duì)變隊(duì)的方法和怎樣才能做好廣播操，并對練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報;

巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對有困難的小組給予幫助

組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，對學(xué)生學(xué)習(xí)情況做出評議

講解示范動作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的錯誤;

組織學(xué)生進(jìn)行正確動作練習(xí)

組織：分成四個小組由組長帶領(lǐng)學(xué)生活動：積極思考動作和方法

在組長的帶領(lǐng)下積極參與學(xué)習(xí)

積極參與動作表演，大膽展示自己的優(yōu)美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正

學(xué)習(xí)他人動作 ，看教師與同學(xué)示范，說出不同的原因

積極參與集體練習(xí)和比賽，大膽展示自己的動作，并能努力提高自己的動作水平。

組織：田徑場上按場地分組有序練習(xí)四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段教師活動：

和學(xué)生一起交流一節(jié)課的收獲

引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評議總結(jié)

關(guān)于隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇7

一、活動目的：

通過訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。

二、組織機(jī)構(gòu)：

成立以校長為組長，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長為副組長的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。

組長：張惠坤

副組長：孫建偉李崇

成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強(qiáng)何純翠翁宏國簡敏

李敏程曉勇

三、參與隊(duì)列訓(xùn)練組織指導(dǎo)的相關(guān)人員：

1、各班正、副班主任。

2、任該年級體育課的教師。

要求如下：

1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動態(tài)，并作簡單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。

2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。

3、訓(xùn)練時有該班課的教師要到場協(xié)助。

4、各年級主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級協(xié)助訓(xùn)練。

5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會動作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。

四、具體安排：

1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。

2、全校除一年級體育課外，其余年級下午體育課暫停(由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。

3、上午體育課照常。

五、訓(xùn)練時間、內(nèi)容：

第四周(9月19號——9月23號)每天下午2：30—4：05。

周一、周二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。

周三(21號)下午二年級(共4個班)。

周四、周五(22號、23號)下午2：30—4：40五、六年級(共8個班)。

訓(xùn)練場地：學(xué)校操場，由體育組負(fù)責(zé)安排。

訓(xùn)練內(nèi)容：1、立正——稍息——向右看齊——向前看

2、向左、右、后轉(zhuǎn)

3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。

4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開——靠攏

5、坐下——起立

6、五、六年級要學(xué)正步走。

7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。

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