高中接力跑教案45分鐘
發(fā)表時間：2025-08-03高中接力跑教案45分鐘。
?? 高中接力跑教案45分鐘
教學內容：1.向后轉走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學任務：1、學會向后轉走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學過程：
一、準備部分：(8)
1.開課式。
2.隊列練習：立正、看齊、稍息。
3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后轉(齊步)
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：學生集體練習。
(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。
(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。
三、結束部分：
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課內容;
4.下課。
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第
8
課
教學
內容
1)迎面接力跑2）滿園春色3）推小車
教學目標?
知識目標
技能目標
情感目標
1）了解迎面接力的含義和練習方法。
2）掌握迎面接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；掌握推小車，發(fā)展協(xié)調能力手臂和腰腹力量。
3）培養(yǎng)學生集體主義精神。
教學重點
重點（難點）：
掌握正確的交接棒方法。
課的結構
教學內容和練習手段
時間
組織教學和教學要求
運動量
次數(shù)
時間
開始部分
一、 體育委員整隊，報告人數(shù)
二、 師生問好
三、 宣布課的內容和要求
1、迎面接力跑
2、滿園春色
3、推小車
2
組織：四列橫隊
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
要求：隊列整齊，精神飽滿
2
準備部分
一、動物模仿操
二、猴走象走
難點：象走的時候，要求兩腳左右開立，體前屈成 屈體立撐（直臂）。
猴走的時候，要求兩手掌不離開雙膝。
重點：當身體重心移至右側，左腿左臂同時向前擺，左腳落地后隨即重心移至左側右腿右臂用同樣方法前進，依次類推。
2
3
組織：如圖所示
教法：
1） 播放歡快的動物歌曲，引導學生回憶動物的各種形態(tài)。
2）??? 動物模仿操—自創(chuàng)練習（小組）。
3）??? 教師提示下學生學習猴走象走
4）??? 小組討論以上兩種動物行走的特點，教師強調重點。
5）??? 教學比賽。（2次）
要求：動作逼真，身體協(xié)調。?????????
基本部分
一、迎面接力跑
動作要領：
雙腳靠攏立凳上，
兩腿伸直體前屈，
手臂盡量往下伸，
看你成績是多少。
要求：
二、沖過封鎖線
要領：
跑者勇敢沖過去，
投者擊其腰下部
15
13
組織：分四組進行
15~m20m
教法：
1）教師示范，講解練習的方法及要求。
2）學生熟悉性練習。
3）教師巡回指導，觀察糾正。
4）提高練習，小結練習技巧。
5）表揚優(yōu)勝，提出希望
組織：
♀♀♀♀♀
♀♀♀? ♀ ♀
♂♂♂♂♂♂
教法：1）教師引導學生?
進入角色。
2）音樂伴奏下學生練習
要求：機智果斷，
安全練習。
2
1
3
3
1
4
9
1
4
9
結束部分
一、放松練習
——大家都來笑笑笑!
二、小結，提出希望和要求
三、整理場地和器材
2
2
1
組織
教法：1）教師指揮，學生練習
2）想一想，試一試，你有更好的放松方法嗎？
預計
練習密度
平均心率
強度指數(shù)
授課記錄
班級
301
302
303
304
30~35%
1.46
日期
場地器材
錄音機一臺
錄音帶一盒
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接力棒2根
動物頭飾自備
天氣
課后小結
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教師在吃透教材、簡析教材內容、教學目的、教學重點、難點的基礎上，遵循整體構思、融為一體、綜合論述的原則，分塊寫清，分步闡述教學內容，以進一步提高教學效果。下面是關于小學體育說課稿《接力跑》，歡迎大家閱讀借鑒!
小學體育說課稿《接力跑》
本課以《新課標》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導思想。以“發(fā)現(xiàn)式教學”模式為理論基礎，結合教材與學生的實際進行課的設計。
為了加深同學們的感情認識，激發(fā)學生學習接力跑的興趣，在整個教學過程以游戲和比賽的形式貫穿整個教學。在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位，讓學生在玩中學，玩中練，重視培養(yǎng)學生的公平競爭、參與意識、團結合作，整體教學立足于《新課標》五個學習領域，服務于學生的健康成長。
1、教材的分析與處理
本課的教學內容是接力跑，選自人教版《體育與健康》七年級水平四的教材內容。田徑運動中的接力跑是初中《體育與健康》教學內容中重點學習部分。在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協(xié)作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養(yǎng)了學生的自信心，而深受學生們的喜愛。
接力跑是田徑單純跑步的一個升級，是唯一一個多人配合的徑賽項目，傳接棒的方法有上挑式和下壓式。本課教學內容是接力跑的第一課時，以上挑式和下壓式的傳接棒方法為本課學習內容，要求學生學習掌握接力跑的交接棒方法。交接棒在接力跑運動中起到十分關鍵的作用，好的交接棒配合能夠決定接力跑的最終結果。
主教材：接力跑交接棒技術動作新授課;
輔助教材：接力游戲;
2、教學目標及教學重點、難點
1、認知目標：通過游戲活動,讓學生體驗快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的協(xié)調性、靈敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。
教學重點：在跑中手腳協(xié)調配合
教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。
3、學情分析
本課教學對象為初中學生，中學生身心發(fā)展還不成熟，初步具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了基本運動能力。但因學生存在體質上的差異，部分學生自控能力較差，在體育活動中自我意識強，團結合作精神不夠。因此在教學中圍繞接力的方式和時機設置了若干鏈條式的問題，在整個學習過程中通過小組探討問題和小組比賽的形式進一步促進同學之間的相互配合、積極參與任務的完成。
在學習過程中有可能遇到兩人傳接棒的動作不能很好的緊密銜接，手臂晃動等問題，采取由易到難的層次目標，通過建立假說、驗證假說，得出結論一系列的教學，發(fā)展學生創(chuàng)造性和主動性。
4、教學目標
根據(jù)教材分析并結合新課標中五個學習領域的要求，確定了本課三個維度的教學目標為：
知識與技能目標：知道接力跑傳接棒的方法并能基本掌握兩種傳接棒技術;
過程與方法目標：通過對具體問題的思考和小組討論以及練習和比賽了解提高接力跑速度的關鍵在于預跑時機;
情感態(tài)度與價值觀目標：養(yǎng)成積極進取，相互信任，互助共勉的良好作風，形成探究意識。
5、教學重難點
基于以上對教材、學情的分析和教學目標的設立，我確定本節(jié)課的重點是：接力區(qū)內完成傳接棒;難點是：預跑的時機
6、教學方法
為了突破重點，解決難點，順利達成教學目標，我結合教材特點和年級學生特點，主要采用以下3種教法，分別是：講解示范法、處方教學法、游戲競賽法;
在學法指導上，確定了以下3種學法：觀察與模仿、體驗與學習、展示與評價
7、場地器材
場地：田徑場;器材：秒表4塊、接力棒8根
8、教學過程
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，對于本節(jié)課我將從四個階段實施教學，分別對開始部分，準備部分、基本部分和結束部分進行相應內容的設計。
第一階段：開始部分;預設所占課堂時間為5分鐘。學生以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后，師生問好，檢查學生出勤情況，宣布本課內容，安排見習學生，提出練習要求與注意事項。
設計意圖：以上內容的實施可以使學生形成良好的課堂常規(guī)，培養(yǎng)組織紀律性，明確學習目標。
第二階段：準備部分;預設所占課堂時間為10分鐘。這一階段安排6節(jié)身體活動操，小組為單位在規(guī)定的場地范圍內進行;各小組組長根據(jù)本課任務組織小組成員做好每一項身體活動;教師觀察學生練習情況，并適時給予指導;
設計意圖：該階段內容的實施讓學生身體預熱，充分活動身體各關節(jié)，預防運動損傷的發(fā)生，通過身體活動操提升學生身體興奮性，提高課堂教學的教學氣氛，為接下來的教學內容打下基礎。強化了團隊意識，培養(yǎng)了學生的良好的體育衛(wèi)生習慣。
第三階段：基本部分;預設所占課堂時間為25分鐘。該階段是本節(jié)課的核心環(huán)節(jié)，是解決教學重點和突破教學難點的關鍵，在這一階段的教學實施中，我將分為6個環(huán)節(jié)進行課的教學，
第一環(huán)節(jié)：情境創(chuàng)設，激趣課堂——我將創(chuàng)設【傳遞友誼橋梁】的情景接力游戲，學生成4個比賽小組，在半徑10米的圓內按順序進行游戲;其他小組在場地兩側觀察，根據(jù)以往經驗觀察比賽中存在的問題;教師做好比賽記錄，宣布比賽成績。創(chuàng)造民主自由的氛圍，激發(fā)學生的學練興趣。
第二環(huán)節(jié)：建立假說，討論歸納——比賽結束后各小組討論，總結本組在接力比賽中存在的問題，并分析它產生的原因;組長著手歸納，將討論的主要問題匯總，代表全組匯報;教師聽取各組的歸納總結，針對典型問題進行3個假說(問題)的建立，教師針對典型問題進行啟發(fā)式講解：
(1)傳接棒技術如何選擇----上挑式與下壓式;
(2)如何選取合理的站位----接棒人站在接力區(qū)或預跑區(qū)內相應一側;
(3)如何落實能力互補----有相關經驗的學生可對同組隊員進行簡單指導;
該環(huán)節(jié)通過建立假說，讓學生自主討論和嘗試探究，強化學生的學習動機。
第三環(huán)節(jié)：揭示課題，師生共議——在學生對所學技術有初步認知的情況下，揭示本課所要探討的課題：“如何有效的提高接力跑的速度?”并提供部分解決問題的線索：
線索1：演示兩種傳接棒技術：上挑式和下壓式，并講解它們的優(yōu)缺點;(上挑式需要調整握棒位置，傳接棒動作自然容易掌握;下壓式不需要調整握棒位置，便于持棒快跑)
線索2：介紹簡要的比賽規(guī)則(區(qū)域限定，串道);
線索3：針對學生的能力水平不一提供解決方案。(確定起動標記;通過信號完成傳接棒的連貫動作)
第四環(huán)節(jié)：齊心協(xié)力，強化成果—根據(jù)教師提供的線索，針對自身存在的問題進行傳接棒技術的改進練習。各組小組長組織本組進行練習，對具體存在的問題進行解決：在該環(huán)節(jié)的教學實施中我安排如下練習內容：
第一次練習：學生分組(2人一組)進行原地傳接棒練習(快傳→慢接、慢傳→快接)，體會傳棒技術與接棒技術的結合;每人練習5次互換;
第二次練習：行走中進行傳接棒技術練習;(全組每人練習1次)
第三次練習：相距5米慢速跑中進行無接力區(qū)的傳接棒練習;(全組每人練習1次)
第四次練習：相距15米快速跑中進行有接力區(qū)的傳接棒練習;(全組每人練習1次)
教師觀察學生練習效果，適時予以誘導幫助;并強調傳接棒過程中的安全性;
練習結束后再次進行分道接力游戲，傳接棒方法各組自選;并記錄各組比賽成績，公布比賽成績，與之前基礎成績進行對比，讓學生體會成功的喜悅;
第五環(huán)節(jié)：激勵展示，答疑解惑—游戲結束后各組進行匯報，不追究對錯，充分肯定學生;聽取學生匯報結果并誘發(fā)學生得出正確結論(如何有效的提高接力跑速度);并讓問題處理較好的學生進行示范;
教師解疑并對跑速問題進行“綜述”：影響跑速的因素很多，主要集中在：①對該技術的理解不深;②預跑時機掌握不好;③傳接棒過程過長;其中最關鍵的是預跑時機，解決該問題一般采用“口令法”，傳棒人通過口令與接棒人進行聯(lián)絡;
這一環(huán)節(jié)的教學中，激勵學生進行展示，組織學生說一說，評一評。目的是以動作完成較好的學生起到榜樣作用，鼓勵其他學生改正錯誤動作，更好的掌握動作技能。
第六環(huán)節(jié)：創(chuàng)編游戲，升華課堂—為了滿足學生的求知欲和表現(xiàn)欲，體現(xiàn)學生個人能力和團體意識，師生共同創(chuàng)編挑戰(zhàn)賽，設置一個相似于正規(guī)接力區(qū)的小型比賽場地，并將學生分為人數(shù)和水平相等的4個參賽小隊，學生根據(jù)結論對接力跑技術進行改進提高;該環(huán)節(jié)的設計可以增強學生的集體主義精神，培養(yǎng)學生的競爭意識，提高學生的應用實踐能力。
在教學基本部分的教學中，我由情景導入激發(fā)學生的學習興趣，由直觀示范到學生的自主學練，堅持循序漸進，層層深入的教學原則，并結合體育游戲達到鞏固動作的目的，本課的難點也在此得到了突破。
第四階段：結束部分;預設所占課堂時間為5分鐘。
在對結束部分的教學設計中，組織學生進行“摸人”游戲，男女分組游戲;各組選一人將其雙眼遮住站在游戲場地中央，原地轉3圈喊“定”，其他同學則在規(guī)定的場地中靜止不動，讓其摸尋，摸到并猜中是誰，兩人互換;目的是在輕松愉快的氛圍中，讓學生的身體和心理盡快恢復;
師生分享本課學習，并對學生提出問題：
(1)本課我們學習了什么?
(2)大家學會幾種傳接棒技術?解決預跑時機掌握不好的辦法是什么?
目的是強化學生的認知水平，鞏固本課的學習內容。教師用概括激勵的語言小結與綜合評價。這樣充分發(fā)揮學生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的激勵功能;
最后安排收放器材，師生再見，宣布下課，滲透德育和美育教育;
9、教學預設
本節(jié)課，在教與學的統(tǒng)一活動中，預設練習密度：50%;練習強度：中等偏上;平均心率：130-140次/分鐘
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