2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板(集錦12篇)。

考試科目通常包括語文、數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)、生物、歷史、地理和政治等。以下是小編為大家整理的2025年高考心理輔導(dǎo)教案（精選12篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇1

一、活動主題:

友誼之光照亮你我他

二、活動目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。

3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

三、活動方法：

1、講述與討論。

2、多媒體、游戲活動、短劇表演。

四、活動過程：

1、導(dǎo)入

主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的朋友來聊一聊

請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼?！?/p>

3、短劇表演

（1）將心比心，換位思考

兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：

A：一學(xué)生不小心踩了另一個學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；

B：一學(xué)生向另一個學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結(jié)果會不一樣，大家請看……

兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。

A：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。

B：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。

主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)很多問題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交?！币馑际?；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》

很快要測驗(yàn)了，A同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。

主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。

討論：（略）

主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨(dú)自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？

（2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？

主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、游戲《風(fēng)中勁草》

活動目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。

游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對話，其實(shí)就是個人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊準(zhǔn)備好了沒有？”圈上角色說：“準(zhǔn)備好了”草角色說：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團(tuán)隊成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。

游戲結(jié)束，請各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>

主持人：人與人之間要交流，離不開溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。

6、活動“心靈點(diǎn)播”

請同學(xué)們把平時的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來。

主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學(xué)的見解與批評，我們都應(yīng)該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。

7、班主任寄語

朱老師：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學(xué)家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半?！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學(xué)們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富。

主持人：謝謝班主任的教誨！同學(xué)們，今天的班會將要在激動中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。

主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠(yuǎn)是朋友》。下面請一對好朋友出來領(lǐng)唱，全班起立齊唱。

8、同唱一首歌

請一對好朋友出來領(lǐng)唱《永遠(yuǎn)是朋友》。

9、主題班會總結(jié)

主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢不會給我們帶來友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無限的財富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會到此結(jié)束，祝愿所有人永遠(yuǎn)都是好朋友。再會！

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇2

教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生緩解高考前的緊張與焦慮情緒。

2. 教授學(xué)生有效的壓力管理與情緒調(diào)節(jié)方法。

3. 增強(qiáng)學(xué)生的自信心和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。

4. 引導(dǎo)學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計劃。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：教授學(xué)生實(shí)用的心理調(diào)適技巧。

難點(diǎn)：如何幫助學(xué)生將所學(xué)技巧內(nèi)化為自己的應(yīng)對方式。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備、PPT課件、放松音樂、紙筆等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1. 簡短介紹高考的重要性和影響。

2. 分享高考前的普遍心理狀態(tài)，如緊張、焦慮、失眠等。

3. 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到良好的心理狀態(tài)對于高考成功的重要性。

二、心理調(diào)適技巧學(xué)習(xí)

1. 深呼吸與放松訓(xùn)練

講解深呼吸的作用與正確方法。

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸練習(xí)，并感受其帶來的放松效果。

播放放松音樂，加深學(xué)生的放松體驗(yàn)。

2. 積極心理暗示

闡述積極心理暗示對于提高自信心和應(yīng)對能力的作用。

分享一些常用的積極心理暗示語，如“我能夠應(yīng)對這個挑戰(zhàn)”、“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等。

鼓勵學(xué)生自己創(chuàng)作并分享積極的心理暗示語。

3. 時間管理與學(xué)習(xí)規(guī)劃

講解時間管理的重要性以及制定學(xué)習(xí)規(guī)劃的方法。

引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況制定合理的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計劃。

分享一些有效的學(xué)習(xí)時間管理技巧，如番茄工作法、四象限法等。

三、小組討論與分享

1. 將學(xué)生分成若干小組，每組45人。

2. 每組選擇一個心理調(diào)適技巧進(jìn)行深入討論，并分享自己的體會和經(jīng)驗(yàn)。

3. 鼓勵學(xué)生互相交流、互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

四、總結(jié)與布置作業(yè)

1. 總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理調(diào)適技巧及其重要性。

2. 強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中要靈活運(yùn)用所學(xué)技巧，保持積極心態(tài)。

3. 布置作業(yè)：讓學(xué)生制定一份詳細(xì)的高考復(fù)習(xí)計劃，并嘗試運(yùn)用所學(xué)的心理調(diào)適技巧來緩解復(fù)習(xí)過程中的壓力與焦慮。

教學(xué)反思：

1. 在教學(xué)過程中，要注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，及時調(diào)整教學(xué)策略和方法，確保學(xué)生能夠真正理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。

2. 在小組討論環(huán)節(jié)，要鼓勵每個學(xué)生都積極參與，勇于分享自己的經(jīng)驗(yàn)和想法，同時也要注意引導(dǎo)學(xué)生互相尊重、互相學(xué)習(xí)。

3. 在布置作業(yè)時，要考慮到學(xué)生的實(shí)際情況和需要，確保作業(yè)既具有挑戰(zhàn)性又能夠促進(jìn)學(xué)生成長和進(jìn)步。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇3

教育目的：

1、通過舉例讓學(xué)生明白體會心理健康的重要，并且引起學(xué)生對心理健康課的興趣

2、通過講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3、通過寫名片的形式達(dá)到教師對學(xué)生初步了解的目的，且讓他們提出建議

重點(diǎn)：

讓學(xué)生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

難點(diǎn)：

能夠讓學(xué)生切實(shí)體會到心理健康的重要

教學(xué)過程：

(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師：簡單介紹心理健康課的特點(diǎn)??互動，體驗(yàn)與參與本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗(yàn)，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗(yàn)多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法，舉例：如箱庭療法。在一個盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學(xué)生更主動積極的表現(xiàn)自己。

心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1、講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響

(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響

師：同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺

事情嗎?

師：因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?，心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2、指出良好的心理，會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯唷Ｔ谔焯弥?，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

3、總結(jié)心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

有位教授曾經(jīng)指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點(diǎn)綴品，在發(fā)達(dá)國家是必需品。為什么會是這樣呢?

學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)

在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學(xué)家，提倡人文主義。同學(xué)們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué)，弗洛伊德注重本能，認(rèn)為人只是動物的簡單進(jìn)化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個觀點(diǎn)，認(rèn)為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?

自我實(shí)現(xiàn)的需要

尊重的需要

歸屬和愛的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：

1、充分的適應(yīng)力；

2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價；

3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際；

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制；

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮；

10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。

認(rèn)識自己

人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會喪失信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長，只有正確認(rèn)識自己，才能算是心理健康。

悅納自己

自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚(yáng)長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己：

個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會調(diào)適自己的人，就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個心理健康的人。

最后，還有一個小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

(四)小活動

做名片

1、講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流

2、告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

3、收齊名片

聽課教師反饋：

1、同學(xué)們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

2、馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。

對這堂課，應(yīng)該加入一個關(guān)于心理健康的小測試，能引起學(xué)生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫?，來給他們做一下測試。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇4

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 幫助學(xué)生緩解中考前的緊張情緒，增強(qiáng)自信心。

2. 引導(dǎo)學(xué)生掌握有效的復(fù)習(xí)方法和時間管理技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對考試壓力的心態(tài)，提高心理韌性。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

1. 多媒體設(shè)備（播放舒緩音樂、PPT等）。

2. 放松訓(xùn)練指導(dǎo)材料。

3. 中考復(fù)習(xí)策略資料。

三、教學(xué)過程

1. 導(dǎo)入

播放一段舒緩的音樂，營造輕松的氛圍。

簡短介紹中考的重要性和考前心理輔導(dǎo)的必要性。

2. 認(rèn)知調(diào)整

正確認(rèn)識考試壓力：

討論壓力的正反兩面作用，幫助學(xué)生正視壓力。

分享一些成功人士面對壓力的故事，激勵學(xué)生。

樹立自信：

回顧過去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的成功點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

通過“我能做到”等正向口號，幫助學(xué)生樹立自信心。

3. 情緒管理

放松訓(xùn)練：

指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸、肌肉放松等簡單的放松訓(xùn)練。

播放指導(dǎo)視頻或音頻，幫助學(xué)生更好地掌握放松技巧。

情緒宣泄：

鼓勵學(xué)生通過寫日記、繪畫等方式宣泄負(fù)面情緒。

分享一些情緒宣泄的小技巧，如與朋友傾訴、參加運(yùn)動等。

4. 復(fù)習(xí)策略

時間管理：

教授學(xué)生如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃，并學(xué)會調(diào)整。

強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息和保持充足睡眠的重要性。

高效復(fù)習(xí)：

分享一些有效的復(fù)習(xí)方法，如歸納總結(jié)、錯題重做等。

強(qiáng)調(diào)理解知識的重要性，避免死記硬背。

5. 模擬應(yīng)對

模擬考試情境：

設(shè)定一個模擬考試場景，讓學(xué)生體驗(yàn)考試氛圍。

引導(dǎo)學(xué)生思考在考試中可能遇到的問題，并提前準(zhǔn)備應(yīng)對策略。

積極應(yīng)對：

教授學(xué)生如何在考試中保持冷靜，避免緊張情緒影響發(fā)揮。

強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的重要性，鼓勵學(xué)生相信自己能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

6. 總結(jié)與反饋

總結(jié)要點(diǎn)：

回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、復(fù)習(xí)策略和模擬應(yīng)對的重要性。

學(xué)生反饋：

鼓勵學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和感受，互相學(xué)習(xí)交流。

教師針對學(xué)生的反饋進(jìn)行簡要點(diǎn)評和補(bǔ)充。

四、教學(xué)拓展

1. 推薦相關(guān)書籍和文章供學(xué)生課外閱讀。

2. 設(shè)立心理輔導(dǎo)熱線或郵箱，為學(xué)生提供持續(xù)的心理支持。

3. 組織考前心理輔導(dǎo)講座或工作坊，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇5

一、教學(xué)目的：

1、針對中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學(xué)生認(rèn)識到這是正常心理反應(yīng)。

2、通過活動，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。

活動內(nèi)容及步驟：

二、教學(xué)活動導(dǎo)入：

據(jù)媒體報道：20xx.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺，警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學(xué)專家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。

20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學(xué)生，因情感問題而自殺。

據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。

同學(xué)們，你們已進(jìn)入了高三年，已經(jīng)到了青春期的年齡，應(yīng)該說，這個階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。

三、現(xiàn)場調(diào)查

同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)？比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

（學(xué)生討論交流后）

現(xiàn)在我們來作一項(xiàng)調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反應(yīng)？請大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。

學(xué)習(xí)反面的：

生活情感方面的：

個性心理方面的：

不良心理的具體表現(xiàn)：，學(xué)習(xí)方面，生活情感，個性心理

感到壓力大，緊張焦慮，厭學(xué)，驕傲自大，自理能力差，易沖動，煩悶，孤獨(dú)，困惑，孤僻，自卑，偏激，憂郁，嫉妒，

小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。

四、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

你們說，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。），那么，同學(xué)們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？有什么辦法應(yīng)對？

學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。

在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

1、積極主動地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。（板書）

2、平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,多聽聽有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇6

一、指導(dǎo)思想

以《XX省中小學(xué)生德育綜合改革行動計劃》和《XX省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃工作實(shí)施方案》精神為指導(dǎo)，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質(zhì)，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構(gòu)建和諧校園。

二、活動目的

通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗(yàn)，普及心理健康教育常識，增強(qiáng)廣大師生維護(hù)心理健康的意識，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質(zhì)，持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。

三、活動主題

教師：我運(yùn)動，我快樂

學(xué)生：我陽光，我快樂

四、活動對象：

全校師生

五、活動時間：

X月X日—X日

六、活動內(nèi)容

（一）準(zhǔn)備階段

1、召開教科室成員會議

活動目的：研究部署活動月有關(guān)事宜，研究活動內(nèi)容，明確具體分工。

活動時間：X月X日第二節(jié)

活動對象：教科室小組成員

活動要求：要求教科室成員增強(qiáng)責(zé)任心，立足我校實(shí)際情況，科學(xué)、合理地規(guī)劃好每一項(xiàng)活動，提高活動的實(shí)效性。

負(fù)責(zé)人：

2、制定活動方案

活動目的：規(guī)劃活動月活動安排，落實(shí)負(fù)責(zé)人和活動要求。

活動時間：X月X—X日

活動要求：全面、具體、科學(xué)規(guī)劃。

負(fù)責(zé)人：

（二）實(shí)踐活動階段

1、教師心理瑜伽活動

活動時間：X月X日

活動對象：聘請瑜伽教練引領(lǐng)教師進(jìn)行瑜伽活動。

活動目的：聘請瑜伽教練，根據(jù)教師群體的特點(diǎn)，設(shè)置一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領(lǐng)老師們進(jìn)行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業(yè)壓力，提高幸福指數(shù)。

負(fù)責(zé)人：

2、觀看電影

活動時間：X月X日

活動對象：全校教師

活動內(nèi)容：觀看心理電影《國王的演講》

活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強(qiáng)心理認(rèn)知。

負(fù)責(zé)人：

3、觀看心理視頻

活動時間：X月16—X日心理活動課

活動對象：全校學(xué)生

活動內(nèi)容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》

活動目的：通過視頻，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)、學(xué)會感恩等心理品質(zhì)。

負(fù)責(zé)人：班主任

（三）總結(jié)階段

時間：5月18—23日

內(nèi)容：寫出活動總結(jié)，整理上報心理活動周資料。

負(fù)責(zé)人：X

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇7

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 幫助學(xué)生減輕高考前的心理壓力和焦慮情緒。

2. 引導(dǎo)學(xué)生建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和自信心。

3. 教授學(xué)生有效的心理調(diào)適方法和應(yīng)對技巧。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

1. 準(zhǔn)備PPT或教學(xué)板書，展示教學(xué)內(nèi)容。

2. 準(zhǔn)備放松音樂、深呼吸示范視頻等教學(xué)輔助材料。

3. 準(zhǔn)備學(xué)生評估表格，用于課后反思和跟進(jìn)。

三、教學(xué)過程

1. 導(dǎo)入

提問：同學(xué)們，你們現(xiàn)在面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？

引導(dǎo)學(xué)生談?wù)摳呖紟淼男睦韷毫透惺堋?/p>

簡要介紹本節(jié)課的目標(biāo)和內(nèi)容。

2. 高考前的心理壓力來源分析

講解高考對學(xué)生、家庭和社會的重要性。

分析高考前心理壓力的主要來源?！綝g15.COM 工作總結(jié)之家】

小組討論：學(xué)生分享自己的壓力來源和感受。

3. 積極心理建設(shè)的重要性

講解積極心理建設(shè)對高考成功的重要性。

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自身的潛力和優(yōu)勢。

分享成功人士的積極心態(tài)案例。

4. 有效的心理調(diào)適方法

深呼吸法：示范并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸練習(xí)。

放松訓(xùn)練：播放放松音樂，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體放松訓(xùn)練。

正面思考：引導(dǎo)學(xué)生思考問題的積極方面，培養(yǎng)樂觀心態(tài)。

時間管理和學(xué)習(xí)規(guī)劃：教授學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計劃和時間管理技巧。

5. 應(yīng)對高考的策略

應(yīng)對考試焦慮：講解如何識別和管理焦慮情緒。

考場心理調(diào)適：介紹進(jìn)入考場前后的心理調(diào)適方法。

答題技巧和時間分配：教授學(xué)生有效的答題技巧和時間分配策略。

6. 互動環(huán)節(jié)

角色扮演：模擬考場情境，讓學(xué)生體驗(yàn)心理調(diào)適技巧的應(yīng)用。

小組討論：分享各自的心理調(diào)適方法和應(yīng)對策略。

7. 總結(jié)與反思

總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和重點(diǎn)。

鼓勵學(xué)生將學(xué)到的心理調(diào)適方法和應(yīng)對策略應(yīng)用到實(shí)際生活中。

四、課后作業(yè)

1. 要求學(xué)生每天進(jìn)行深呼吸和放松訓(xùn)練，并記錄下自己的感受。

2. 要求學(xué)生制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃和時間管理表，并堅持執(zhí)行。

3. 鼓勵學(xué)生與同學(xué)或家長分享自己的心理調(diào)適方法和應(yīng)對策略，尋求支持和幫助。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇8

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生緩解高考前的緊張情緒，提升自信心。

2. 教授學(xué)生有效的復(fù)習(xí)方法和時間管理技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對考試的心態(tài)，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握放松技巧，形成積極應(yīng)對考試的心態(tài)。

難點(diǎn)：將心理調(diào)適與復(fù)習(xí)方法相結(jié)合，形成高效的學(xué)習(xí)模式。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：

1. 多媒體課件，包括放松音樂、高考心理輔導(dǎo)視頻等。

2. 高考倒計時牌或相關(guān)道具，用于增強(qiáng)時間緊迫感。

3. 小組討論用的紙筆等。

四、教學(xué)過程：

1. 導(dǎo)入新課

播放一段高考相關(guān)視頻，喚起學(xué)生對高考的共鳴。

提出問題：“高考前，你們感到緊張嗎？為什么？”引導(dǎo)學(xué)生分享感受。

2. 高考心理調(diào)適

講解高考前常見的心理問題，如焦慮、壓力等。

教授放松技巧，如深呼吸、冥想、肌肉放松等，并引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐。

分享一些成功應(yīng)對高考壓力的例子，激勵學(xué)生積極面對挑戰(zhàn)。

3. 復(fù)習(xí)方法與時間管理

引導(dǎo)學(xué)生討論有效的復(fù)習(xí)方法，如制定復(fù)習(xí)計劃、歸納總結(jié)、模擬考試等。

講解時間管理的重要性，教授學(xué)生如何合理規(guī)劃時間，提高學(xué)習(xí)效率。

分享一些時間管理的小技巧，如番茄工作法、四象限法等。

4. 小組討論與分享

將學(xué)生分成若干小組，每組討論并分享自己的高考復(fù)習(xí)計劃和心理調(diào)適方法。

小組代表發(fā)言，其他組給予反饋和建議。

5. 總結(jié)與提升

總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)心理調(diào)適和復(fù)習(xí)方法的重要性。

鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)際復(fù)習(xí)中，不斷提升自我。

五、課后作業(yè)：

1. 制定一份詳細(xì)的高考復(fù)習(xí)計劃，包括時間規(guī)劃、復(fù)習(xí)內(nèi)容和方法等。

2. 每天記錄自己的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況，并嘗試運(yùn)用所學(xué)的心理調(diào)適技巧。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇9

【設(shè)計理念】本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計的。 青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。

【活動目標(biāo)】

1. 學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

2. 學(xué)生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價值觀。

【重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。

難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的人生態(tài)度。

【課前準(zhǔn)備】

1.老師準(zhǔn)備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

2.請同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內(nèi)心感受。

【活動過程】

1、教師講述：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機(jī)的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。

（1）成長歷程中最大的挫折:

（2）當(dāng)時的想法:

（3）當(dāng)時的做法:

（4）挫折的類型:

（5）產(chǎn)生的原因:

（6）解決挫折可選擇的辦法:

（7）自己具有的優(yōu)勢:

（8）確定的目標(biāo):

（9）戰(zhàn)勝挫折合理的做法:

(在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強(qiáng)。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。

(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學(xué)習(xí)。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國，造福于中國人民。教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學(xué)就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? (3)你怎樣對待成長中的挫折?

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、教師投影：

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等),教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨(dú)白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。

【活動小結(jié)】

[音樂]陽光總在風(fēng)雨后響起

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。

補(bǔ)充活動

(1)請當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺郏軕?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報告，使學(xué)生更了解挫折的客觀性，為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行諸如“面對現(xiàn)實(shí)，展望未來”的演講比賽，使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒈ж?fù)水平，并通過比賽的競爭，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵自己。

(3)要求學(xué)生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇10

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助學(xué)生認(rèn)識中考前的緊張情緒是正常的心理反應(yīng)。

2. 教授學(xué)生有效的應(yīng)對考試壓力的策略和方法。

3. 提升學(xué)生的自信心，降低考試焦慮。

4. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接中考。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

1. 多媒體課件，包括舒緩的背景音樂、圖片等。

2. 準(zhǔn)備一些中考相關(guān)的成功案例分享。

3. 準(zhǔn)備一些放松訓(xùn)練的音頻或視頻。

三、教學(xué)過程：

1. 導(dǎo)入

播放舒緩的背景音樂，營造輕松的氛圍。

引導(dǎo)學(xué)生討論即將到來的中考，分享各自的感受。

強(qiáng)調(diào)中考雖然重要，但保持心態(tài)平衡同樣關(guān)鍵。

2. 認(rèn)識考試壓力

講解考試壓力的定義和來源，幫助學(xué)生認(rèn)識到緊張情緒是正常的心理反應(yīng)。

分析壓力可能帶來的積極影響和消極影響，強(qiáng)調(diào)適度壓力有助于提升學(xué)習(xí)效率。

3. 應(yīng)對考試壓力的策略

時間管理：教授學(xué)生如何合理規(guī)劃復(fù)習(xí)時間，避免臨時抱佛腳。

情緒調(diào)節(jié)：教授學(xué)生深呼吸、放松肌肉等簡單的情緒調(diào)節(jié)方法。

自信培養(yǎng)：鼓勵學(xué)生關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，進(jìn)行積極的暗示。

應(yīng)對策略：教授學(xué)生如何正確看待考試中的失誤，培養(yǎng)應(yīng)對挑戰(zhàn)的勇氣。

4. 成功案例分享

分享一些中考成功的案例，讓學(xué)生看到通過努力和調(diào)整心態(tài)可以取得好成績。

邀請學(xué)生分享自己身邊的成功案例，增強(qiáng)共鳴和信心。

5. 放松訓(xùn)練

播放放松訓(xùn)練的音頻或視頻，如漸進(jìn)性肌肉松弛法、冥想等。

指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡單的放松訓(xùn)練，幫助他們在緊張的學(xué)習(xí)中找到片刻的寧靜。

6. 總結(jié)與布置作業(yè)

總結(jié)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)保持積極心態(tài)的重要性。

布置作業(yè)：讓學(xué)生制定一個合理的復(fù)習(xí)計劃，并嘗試在每天的學(xué)習(xí)中加入放松訓(xùn)練。

四、教學(xué)建議：

1. 在教學(xué)過程中多與學(xué)生互動，鼓勵他們積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)和感受。

2. 根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，確保每個學(xué)生都能從中受益。

3. 課后與學(xué)生保持聯(lián)系，關(guān)注他們的復(fù)習(xí)情況和心理狀態(tài)，提供必要的支持和幫助。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇11

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 幫助學(xué)生緩解高考前的緊張情緒，提升自信心。

2. 教授學(xué)生有效的復(fù)習(xí)策略和時間管理技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生面對挫折的積極心態(tài)和解決問題的能力。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

1. 多媒體設(shè)備（播放放松音樂、展示PPT等）。

2. 心理放松技巧視頻或音頻資料。

3. 時間管理表格或計劃表。

4. 互動游戲或活動材料。

三、教學(xué)流程

1. 導(dǎo)入

播放一段輕松的背景音樂，幫助學(xué)生放松進(jìn)入課堂氛圍。

簡短開場白，介紹今天心理輔導(dǎo)的主題和重要性。

2. 高考前的心理調(diào)適

講解高考前學(xué)生常見的心理問題：焦慮、緊張、失眠等。

引導(dǎo)學(xué)生識別并分享自己的緊張情緒來源。

教授深呼吸、放松肌肉等簡單的放松技巧，并現(xiàn)場演示。

播放一段心理放松技巧視頻，讓學(xué)生跟學(xué)。

3. 有效的復(fù)習(xí)策略

講解復(fù)習(xí)的三大原則：系統(tǒng)性、針對性、重復(fù)性。

分享不同科目的復(fù)習(xí)方法，如：語文的積累、數(shù)學(xué)的刷題、英語的聽力口語訓(xùn)練等。

強(qiáng)調(diào)制定復(fù)習(xí)計劃的重要性，并分發(fā)時間管理表格，指導(dǎo)學(xué)生填寫。

小組討論：分享各自的復(fù)習(xí)計劃，互相提出建議。

4. 面對挫折的積極心態(tài)

講解高考中遇到挫折的必然性，如：題目不會、時間不夠等。

分享面對挫折的積極心態(tài)：接納、分析、解決、總結(jié)。

小組討論：回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，并分享解決的經(jīng)驗(yàn)。

角色扮演：模擬高考中遇到挫折的場景，讓學(xué)生體驗(yàn)并學(xué)會積極應(yīng)對。

5. 課堂互動

互動游戲：例如“壓力傳球”，讓學(xué)生傳遞一個代表壓力的球，并說出自己面對壓力時的應(yīng)對策略。

問答環(huán)節(jié)：解答學(xué)生在高考前可能遇到的困惑和問題。

6. 總結(jié)與布置作業(yè)

總結(jié)今天學(xué)到的心理調(diào)適技巧、復(fù)習(xí)策略和面對挫折的積極心態(tài)。

布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后繼續(xù)練習(xí)放松技巧，并制定一份詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃。

鼓勵學(xué)生在接下來的日子里保持積極心態(tài)，迎接高考的挑戰(zhàn)。

2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板 篇12

教學(xué)重點(diǎn)：

中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

難點(diǎn)：

結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因?yàn)闆]有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。

過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。

二、焦慮的原因

A、內(nèi)部因素：

a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。

B、外部因素：

a社會因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。

b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎迹處煹姆▽?；分分分，學(xué)生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。

三、如何進(jìn)行調(diào)控。

A、正確地進(jìn)行自我評價和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來塌實(shí)得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。

在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭的結(jié)果，，有時良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。

D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。

E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。

F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié)：1不斷對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。

2身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）

3考前睡眠：7—8小時，晚上不得超過10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。

G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。

四、總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：

“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會的?！?/p>

會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會再舍去。分享：

以上就是《2024輔導(dǎo)學(xué)生的教案模板(集錦12篇)》的全部內(nèi)容，想了解更多內(nèi)容，請點(diǎn)擊小學(xué)生心理輔導(dǎo)教案查看或關(guān)注本網(wǎng)站內(nèi)容更新，感謝您的關(guān)注！