立定跳遠(yuǎn)教案范文13篇。

教案課件是我們老師工作的一部分，相信老師對(duì)寫(xiě)教案課件也并不陌生。制定好教案可以幫助教師更好地掌握教學(xué)進(jìn)度，好的教案課件是從哪些角度來(lái)寫(xiě)的呢？88教案網(wǎng)小編在翻閱中發(fā)現(xiàn)了一篇十分實(shí)用的“立定跳遠(yuǎn)教案”，如果你認(rèn)為這個(gè)想法值得推廣歡迎分享給你的社交圈！

立定跳遠(yuǎn)教案(篇1)

一、指導(dǎo)思想

以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循“以人為本、健康第一”的宗旨，以學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動(dòng)態(tài)因素，給學(xué)生充分自主的活動(dòng)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試，在嘗試與探索的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題

二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

水平二（四年級(jí)）的學(xué)生是我校新課程實(shí)施后的第二批實(shí)驗(yàn)對(duì)象，因此，他們較以往的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)面更寬更廣，對(duì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作并不陌生，學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽,班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，但由于身體素質(zhì)等原因，學(xué)生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學(xué)情以及知識(shí)接受能力，本教材我擬安排一課時(shí)時(shí)間教學(xué)。

三、教材分析

本課選擇的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中是列水平二教學(xué)內(nèi)容。它是一項(xiàng)發(fā)展下肢力量為主基本運(yùn)動(dòng)，學(xué)生有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，對(duì)他們學(xué)有興趣、學(xué)有激情。同時(shí)選擇其它相關(guān)的一些跳躍動(dòng)作作為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容的拓展和補(bǔ)充，而選擇的這些跳躍內(nèi)容是開(kāi)放式的教材，它沒(méi)有固定動(dòng)作的規(guī)格，沒(méi)有綱領(lǐng)性的統(tǒng)一要求，這樣無(wú)疑為學(xué)生提供了自我選擇、自我體驗(yàn)、自我探究的廣闊學(xué)習(xí)空間，教師結(jié)合實(shí)際來(lái)挖掘這些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來(lái)充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容，這與《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》以目標(biāo)的'達(dá)成來(lái)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的要求是相融相合的。游戲也是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)，讓學(xué)生利用教師提供的材料創(chuàng)作各種活動(dòng)玩具，這不僅培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力，更重要地培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力；同時(shí)，《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求，小學(xué)生只要求學(xué)習(xí)掌握一些簡(jiǎn)單基本的跳躍動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力，從縱向看，本教材是跳躍運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，起著一個(gè)承上啟下的銜接作用。

四、課的目標(biāo)

1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù)；

2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展；

3、在自主和獨(dú)立的選擇性活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練的意識(shí)和能力。通過(guò)跑四角游戲培養(yǎng)全體學(xué)生的不畏艱難、 團(tuán)結(jié)合作精神。

五、課的重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力配合及落地緩沖；

難點(diǎn)：起跳后的騰空技術(shù)。

執(zhí)教：石 峻 授課班級(jí)：四（3）班 授課時(shí)間：20xx年12月13日下午第一節(jié)

教材

1、 立定跳遠(yuǎn)

2、游戲：跑四角

教學(xué)目標(biāo)

1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù)；

2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展；

3、在自主和獨(dú)立的選擇性活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練的意識(shí)和能力。通過(guò)跑四角游戲培養(yǎng)全體學(xué)生的不畏艱難、 團(tuán)結(jié)合作精神。

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)量

組織教法與要求

教育內(nèi)容

時(shí)間

次數(shù)

開(kāi)始部分

1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

2、師生相互問(wèn)好；

3、宣布本課內(nèi)容、要求；

4、檢查著裝；

5、安排見(jiàn)習(xí)生。

1分鐘

隊(duì)形隊(duì)列：

▲

要求：快、靜、齊

課堂常規(guī)激發(fā)學(xué)練情緒

準(zhǔn)備活動(dòng)

一、雙人操：

1、肩部運(yùn)動(dòng)

2、上肢運(yùn)動(dòng)

3、下肢運(yùn)動(dòng)

4、腰部運(yùn)動(dòng)

5、跳躍運(yùn)動(dòng)

二、活動(dòng)性小游戲：踩腳尖

5

|

7分鐘

4×8拍

組織隊(duì)形：

▲

教法：教師示范，學(xué)生兩人一組練習(xí)。

要求：動(dòng)作幅度大、到位有力，守規(guī)。

師生互動(dòng)共同做好準(zhǔn)備防止傷害

基本部分

基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。

18

|

20分鐘

組織隊(duì)形：同上

教法和步驟：

1、創(chuàng)想學(xué)練，過(guò)渡教學(xué)（創(chuàng)設(shè)一定的空間，使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；根據(jù)學(xué)生創(chuàng)想出來(lái)的各種跳躍動(dòng)作：兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習(xí)）

2、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)（教師講解示范，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試；先解決起跳時(shí)蹬－擺協(xié)調(diào)問(wèn)題，然后解決落地緩沖問(wèn)題，最后解決騰空問(wèn)題）

3、目標(biāo)練習(xí)，分層遞進(jìn)（學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇分組，在課前把邊長(zhǎng)為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長(zhǎng)度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個(gè)并分別擺放在A、B、C三個(gè)區(qū)，讓同學(xué)們自主嘗試分組，跳過(guò)180cm板的分到A區(qū)為A組，跳過(guò)140cm板的同學(xué)分到B區(qū)為B組，跳過(guò)100cm板的同學(xué)分到C區(qū)為C組，然后針對(duì)三種不同基礎(chǔ)的學(xué)生，實(shí)施分層教學(xué)）

4、激情挑戰(zhàn)，展示自我（首先由同學(xué)毛遂自薦進(jìn)行展示和交流。通過(guò)展示活動(dòng)，讓表演的學(xué)生享受一種自豪感，讓觀賞的學(xué)生產(chǎn)生一種羨慕感，同時(shí)讓全體學(xué)生沉浸在歡樂(lè)而愉快地練、學(xué)氣氛中，然后引導(dǎo)他們相互之間比一比、賽一賽，要求不僅比遠(yuǎn)度，還要比技術(shù)）

演示啟發(fā)引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

示范講解鼓勵(lì)形成動(dòng)作概念

加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)意志品質(zhì)

展示自我分享愉悅提高技能

二、“跑四角”游戲

方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊(duì)第一人按逆時(shí)針?lè)较蚺芩膫€(gè)角，跑回最后一個(gè)角時(shí)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各組第二人進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊(duì)為勝。

10

|

12分鐘

2

|

3次

組織隊(duì)形：

在場(chǎng)地上劃一個(gè)邊長(zhǎng)10米的正方形，中間劃四個(gè)直徑0.5米的圓圈。

教法：

1、講解游戲方法、規(guī)則，對(duì)游戲者提出要求，并示范；

2、教師要提醒游戲者注意安全；

3、學(xué)生分組練習(xí)比賽，各隊(duì)跑的順序可由學(xué)生自行安排，以調(diào)動(dòng)游戲者的積極性；

4、師生共同評(píng)價(jià)。

游戲規(guī)則及要求：

1、必須繞過(guò)四個(gè)角，違者算犯規(guī)，不計(jì)分。

2、超越對(duì)方時(shí)，必須從右側(cè)跑。

3、跑時(shí)不得踩線或進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作積極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)力量與精神

結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)；

2、小結(jié)放松；

3、歸還器材。

3分鐘

1、師生共舞；

2、小結(jié)評(píng)價(jià)，師生共同參與；

3、布置課后練習(xí)；

4、收交器材由體委負(fù)責(zé)。

提出表?yè)P(yáng)與要求

場(chǎng)地器材

1、泡沫拼板40塊；

2、教學(xué)錄音機(jī)1臺(tái)及磁帶；

3、小旗4面。

課后

小結(jié)

立定跳遠(yuǎn)教案(篇2)

教學(xué)內(nèi)容：

立定跳遠(yuǎn)

游戲：

小青蛙跳荷葉

教學(xué)目的：

一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功

教學(xué)重點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)難點(diǎn)：

動(dòng)作的協(xié)調(diào)、雙腳輕巧落地。

教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、報(bào)告人數(shù)

4、宣布本節(jié)課內(nèi)容

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、師：同學(xué)們，這節(jié)課老師首先讓你們來(lái)說(shuō)說(shuō)小青蛙是怎么行走的，誰(shuí)能練習(xí)給老師看看？

2、學(xué)生：大家就議論紛紛，做出了不同的動(dòng)作……

3、師：下面我們請(qǐng)兩位同學(xué)給我們示范，（兩位同學(xué)就做出了小青蛙跳的動(dòng)作）老師并作出總結(jié)。

三、學(xué)習(xí)新知

（1）立定跳遠(yuǎn)

1、師：剛才兩位同學(xué)學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎？

2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍，現(xiàn)在請(qǐng)你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得好。

6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生）

（2）游戲、小青蛙跳荷葉

1、師：同學(xué)們對(duì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作都掌握的不錯(cuò)了，下面我們就再來(lái)做個(gè)游戲，看誰(shuí)跳得更好。

2、師講解游戲方法，并找同學(xué)示范。

3、學(xué)生游戲。

師：我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在老師為了同學(xué)們準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學(xué)們先認(rèn)真聽(tīng)老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。

學(xué)生分組游戲。（教師巡視指導(dǎo)）

教師評(píng)價(jià)鼓勵(lì)，請(qǐng)獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。

四、整理放松

1、師：可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧，下面我們就來(lái)拍拍手，甩甩腿，放松放松。

2、教師小結(jié)

立定跳遠(yuǎn)教案(篇3)

一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、立定跳遠(yuǎn)。

2、游戲：鉆樹(shù)林。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，發(fā)展奔跑能力。

三、教學(xué)過(guò)程:

(一)開(kāi)始部分

1.體育委員整隊(duì)(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊)。

2.聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)。

3.師生問(wèn)好。

4.激趣導(dǎo)入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī)，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹(shù)林，大家一定要認(rèn)真聽(tīng)講，注意安全)。

5.檢查服飾。

6、準(zhǔn)備活動(dòng)

向左，向右各轉(zhuǎn)四次。

廣播體操：(教師放音樂(lè)，學(xué)生做)預(yù)備節(jié)

1.伸展運(yùn)動(dòng)

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.跳躍運(yùn)動(dòng)

理運(yùn)動(dòng)(各8×8拍/節(jié))

(二)基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。 )

組織教法

(1)、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

(2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

(3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

(4)、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的`練習(xí)。

(5)、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

(6)、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動(dòng)。

(7)、展示評(píng)價(jià)、

師生共同指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

2、游戲：鉆樹(shù)林

游戲方法：兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線后，繞過(guò)樹(shù)到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。

(游戲規(guī)則：要求必須要繞過(guò)每一棵“樹(shù)”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。)

(三)結(jié)束部分

1、集合隊(duì)伍。

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步，齊步走。

3、小結(jié)：(學(xué)生歸納，教師指導(dǎo))

4、下課，布置作業(yè)。

小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)_小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)言集錦

△同學(xué)們，你們真肯動(dòng)腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢!

△真棒!這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現(xiàn)。

△多有創(chuàng)意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧!

△分析得太透徹了。換一換，你來(lái)當(dāng)老師，好嗎?

△青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。老師相信，你們這些后來(lái)者一定能居上。

△你的好學(xué)令老師感動(dòng)，你的博學(xué)令老師敬佩。

△這一節(jié)課，你的表現(xiàn)太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評(píng)為我們班的數(shù)學(xué)代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因?yàn)槟氵~出了別人不敢邁出的一步。

△老師不說(shuō)你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。

△因?yàn)槟闩α耍词故?，也是美好?

△機(jī)會(huì)的大門(mén)永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開(kāi)著，他——就是其中一個(gè)。

△同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，找到這么多小秘密，真棒。

△同學(xué)們提的這些問(wèn)題太有價(jià)值了，老師沒(méi)想到同學(xué)們這么出色!

△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋的好孩子。

△你看，數(shù)學(xué)家總結(jié)出來(lái)的知識(shí)，我們也能總結(jié)出來(lái)，我們多棒!

△你真聰明，比老師分析得還好!

△剛才大家學(xué)得都很認(rèn)真，相信大家發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力也會(huì)越來(lái)越棒。

△你看大家都很贊成你回答，多好呀!

△你的計(jì)算過(guò)程特別簡(jiǎn)便，你想得可真周到呀!

△你們組解決問(wèn)題的過(guò)程既對(duì)又快，太棒了!

△你的答案正像老師想象的一樣，將來(lái)你一定比老師還棒!

△你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習(xí)!

△你非常善于提問(wèn)題，老師非常佩服你!

△你的想法很有創(chuàng)見(jiàn)!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐，早日成為“速算小能手”!

△沒(méi)關(guān)系，只要你認(rèn)為有道理，就要大膽地說(shuō)出來(lái)!

△你做得這么快，能把你的秘訣說(shuō)一說(shuō)嗎?

△多有創(chuàng)意的想法!你真聰明!

△敢于大膽地發(fā)表自己的見(jiàn)解!令人佩服!

一、質(zhì)疑時(shí)的評(píng)價(jià)

(一)表?yè)P(yáng)

1、你的這個(gè)問(wèn)題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽(tīng)到這樣高水平的問(wèn)題。

2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)了，這很好。

3、你提的問(wèn)題很有研究?jī)r(jià)值，說(shuō)說(shuō)你是怎么想到的?

4、你這個(gè)問(wèn)題，老師都沒(méi)想到，真是好樣的。

5、你的問(wèn)題正是老師想問(wèn)的，我們想到一塊了。

6、這么有創(chuàng)新的問(wèn)題，你是怎么想的?

7、這個(gè)問(wèn)題值得大家來(lái)思考。

8、你提的問(wèn)題，老師還沒(méi)想到呢，真了不起!

9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你!

10、你提的問(wèn)題正是我們這節(jié)課要解決的重要問(wèn)題，你提得很準(zhǔn)。

11、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題開(kāi)始的，今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。

(二)鼓勵(lì)

1、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更難，會(huì)提問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)就是愛(ài)動(dòng)腦子同學(xué)。2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)步了。3、再想想，怎樣問(wèn)得恰當(dāng)?4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問(wèn)題。5、你很會(huì)動(dòng)腦筋，可是你提的問(wèn)題還應(yīng)再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結(jié)合，那就更棒了。7、現(xiàn)在你會(huì)提問(wèn)，老師相信你以后會(huì)變得樂(lè)于提問(wèn)、善于提問(wèn)。

(三)否定

1、能大膽地提出問(wèn)題，其實(shí)就是一個(gè)良好的開(kāi)端。2、你提的問(wèn)題雖然比較簡(jiǎn)單，但也是經(jīng)過(guò)自己思考的。

二、發(fā)言時(shí)的評(píng)價(jià)

(一)表?yè)P(yáng)

1、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看，太精彩了!

2、你的想法很獨(dú)特，了不起。

3、你很有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。

(二)鼓勵(lì)

1、大膽些，當(dāng)你舉起小手時(shí)，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說(shuō)出你的想法，那就更了不起。

2、如果你能把這個(gè)想法說(shuō)得連貫些，那就更好了。

3、你一天比一天進(jìn)步，要對(duì)自己有信心!

4、沒(méi)關(guān)系，讓老師幫助你，你們?cè)賮?lái)試試看。

5、馬上就要成功了，你再仔細(xì)想一想!

6、能否讓全班小朋友都聽(tīng)到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言?

(三)否定

1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎?

2、你的勇氣，我很佩服!如果在發(fā)言前，多問(wèn)幾個(gè)為什么，或多想幾個(gè)方案，那就更好了。

3、噢，這個(gè)問(wèn)題你再考慮一下。

4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明，如果你上課認(rèn)真聽(tīng)，你定是班里最棒的!

5、請(qǐng)你認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會(huì)傾聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會(huì)受益終身。

三、小組合作

(一)表?yè)P(yáng)

1、這個(gè)小組合作得非常好，既快又好。

2、你們小組真棒!既分工明確，又善于合作。

3、這個(gè)小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問(wèn)題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

4、你們都在積極參與了，真棒!

5、你們小組的想法很獨(dú)特，別的小組沒(méi)想到的解法，你們小組卻想到了。

(二)鼓勵(lì)

1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。

2、你們分工很明確，但能不能合作得好些?

3、小組合作時(shí)，你聽(tīng)得認(rèn)真，看得仔細(xì)，能否自己也發(fā)表見(jiàn)解呢?

4、分工具體恰當(dāng)，如果能把各個(gè)想法有序地組織起來(lái)，就更妙了。

5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢(shì)呀!

四、動(dòng)手操作

(一)表?yè)P(yáng)

1、真是雙能工巧手。

2、你的動(dòng)手能力很強(qiáng)。

3、你的操作很規(guī)范。

4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎?

(二)鼓勵(lì)

1、別著急，老師相信你能行!2、你的作品很有創(chuàng)意，如果能再精細(xì)些，那就更好了。3、只要你動(dòng)手、動(dòng)腦，你的作品定會(huì)讓人驚嘆水已。4、時(shí)間就是知識(shí)，動(dòng)手操作要注意速度。

(三)否定

1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。2、這次沒(méi)做好不要泄氣，下次重新再來(lái)。3、你為什么沒(méi)做好?找找原因。4、很多知識(shí)都是手上“玩”出來(lái)的，操作的時(shí)候請(qǐng)主動(dòng)參與好嗎?5、你有一個(gè)聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐，肯定會(huì)取得豐碩的成果。

立定跳遠(yuǎn)教案(篇4)

1、教材分析：

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過(guò)各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、學(xué)生分析：

a、有利因素：由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高，且本節(jié)課的`練習(xí)具有娛樂(lè)性、趣味性，學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。

3、教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。

5、教學(xué)步驟：

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。

組織措施：教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。

動(dòng)作要點(diǎn)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。

組織措施：學(xué)生通過(guò)圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、糾錯(cuò)。要求：跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。

組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無(wú)犯規(guī)。

教學(xué)目標(biāo):通過(guò)普拉提放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來(lái)，平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。

組織措施：學(xué)生自由散開(kāi)，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂(lè)做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。

要 求：配合舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，同學(xué)們充分放松，動(dòng)作流暢自然，愜意自在，沒(méi)有勞累的感覺(jué)。

備注：

◆ 教學(xué)器材：健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)

立定跳遠(yuǎn)教案(篇5)

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育中非常重要的一項(xiàng)項(xiàng)目，它既是鍛煉學(xué)生體質(zhì)的有效方式，也是培養(yǎng)學(xué)生勇敢、毅力和自信心的良好途徑?；诙嗄甑墓ぷ鹘?jīng)驗(yàn)，我將為大家撰寫(xiě)五篇小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》的教案，希望能提供一些幫助和指導(dǎo)。

教案一：初學(xué)者入門(mén)階段（適用于一年級(jí)學(xué)生）

1. 教學(xué)目標(biāo)：

- 理解立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)；

- 學(xué)會(huì)正確的起跳姿勢(shì)；

- 體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，增強(qiáng)自信心。

2. 教學(xué)內(nèi)容：

- 立定姿勢(shì)的要點(diǎn)：雙腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖向前，身體微微向前傾斜；

- 起跳動(dòng)作：腳尖用力推地，身體用力向前躍起，并注意保持平衡。

3. 教學(xué)步驟：

- 清晰地示范正確的立定姿勢(shì)和起跳動(dòng)作；

- 讓學(xué)生觀察示范并進(jìn)行模仿；

- 給予學(xué)生充分練習(xí)的機(jī)會(huì)，逐步糾正他們的錯(cuò)誤。

教案二：提高技能的中級(jí)階段（適用于二、三年級(jí)學(xué)生）

1. 教學(xué)目標(biāo)：

- 學(xué)會(huì)進(jìn)一步延長(zhǎng)跳遠(yuǎn)的距離；

- 深入了解起跳的關(guān)鍵技巧；

- 提高競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

2. 教學(xué)內(nèi)容：

- 提高起跳力量的訓(xùn)練方法：如腿部肌肉的鍛煉和柔軟度的培養(yǎng)；

- 著重講解起跳時(shí)的擺臂和身體的協(xié)調(diào)性。

3. 教學(xué)步驟：

- 建立合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括階段性的目標(biāo)和反饋機(jī)制；

- 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練動(dòng)作，并注重細(xì)節(jié)的教導(dǎo)和反饋；

- 適時(shí)組織競(jìng)賽和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

教案三：高級(jí)階段的技巧提升（適用于四、五年級(jí)學(xué)生）

1. 教學(xué)目標(biāo)：

- 掌握正確的節(jié)奏和呼吸技巧；

- 增加靈活性和爆發(fā)力；

- 能夠分析自己和他人的跳遠(yuǎn)技術(shù)。

2. 教學(xué)內(nèi)容：

- 講解跳遠(yuǎn)的節(jié)奏和呼吸控制：如提前的沉腿，蹲位的調(diào)整和落地時(shí)呼氣；

- 強(qiáng)化柔韌性的訓(xùn)練方法：如拉伸和瑜伽等；

- 學(xué)生之間彼此觀摩和相互評(píng)估。

3. 教學(xué)步驟：

- 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)對(duì)跳遠(yuǎn)的影響，幫助他們總結(jié)并分析；

- 提供專(zhuān)業(yè)的反饋和建議，幫助學(xué)生個(gè)性化地改進(jìn)；

- 鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行反思和自我調(diào)整。

教案四：綜合訓(xùn)練與維持狀態(tài)（適用于五、六年級(jí)學(xué)生）

1. 教學(xué)目標(biāo)：

- 綜合應(yīng)用所有技術(shù)要領(lǐng)提高跳遠(yuǎn)水平；

- 耐心和毅力的培養(yǎng)；

- 保持良好的體能和狀態(tài)。

2. 教學(xué)內(nèi)容：

- 繼續(xù)優(yōu)化先前訓(xùn)練中的技術(shù)細(xì)節(jié)；

- 引入多變的跳遠(yuǎn)組合動(dòng)作，提高學(xué)生難度的適應(yīng)性；

- 強(qiáng)化訓(xùn)練之外的綜合能力，包括靈敏性、耐力和協(xié)調(diào)性。

3. 教學(xué)步驟：

- 通過(guò)針對(duì)性的訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的整體素質(zhì)；

- 設(shè)置適度的挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力；

- 定期組織測(cè)試和比賽以檢驗(yàn)學(xué)生的實(shí)際水平。

教案五：團(tuán)隊(duì)合作與比賽準(zhǔn)備（適用于高年級(jí)學(xué)生）

1. 教學(xué)目標(biāo)：

- 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)；

- 提高集體戰(zhàn)勝個(gè)人的信心；

- 為校際比賽做好準(zhǔn)備。

2. 教學(xué)內(nèi)容：

- 小組合作練習(xí)，自行制定訓(xùn)練計(jì)劃；

- 引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃比賽前的心理準(zhǔn)備和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給；

- 通過(guò)模擬賽事讓學(xué)生熟悉比賽的緊張氛圍。

3. 教學(xué)步驟：

- 組織學(xué)生以小組為單位合作訓(xùn)練，并鼓勵(lì)他們進(jìn)行互相觀摩和借鑒；

- 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，包括身體素質(zhì)、技巧和比賽經(jīng)驗(yàn)；

- 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，并設(shè)立明確的目標(biāo)和計(jì)劃。

以上是關(guān)于小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案五篇的撰寫(xiě)，根據(jù)多年工作經(jīng)驗(yàn)整理而成。希望這些教案能為教師們提供一些指導(dǎo)和啟發(fā)，幫助學(xué)生們更好地掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，培養(yǎng)健康的身心素質(zhì)。

立定跳遠(yuǎn)教案(篇6)

一、教學(xué)目標(biāo)和要求

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。

要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　二、游戲：（換物接力）

游戲方法

在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

三、結(jié)束部分

1、集隊(duì)；

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步；

3、小結(jié)；

4、解散。

立定跳遠(yuǎn)教案(篇7)

一、選拔階段方案

選拔階段一般在高一階段，可以以音體美三科社團(tuán)的形式，根據(jù)每個(gè)人的興趣報(bào)名，組織體育社團(tuán)，在社團(tuán)內(nèi)教一些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，或者田徑項(xiàng)目的教學(xué)，目的是培養(yǎng)興趣，把一些身體形態(tài)好，爆發(fā)力好，靈敏性好的學(xué)生作為高三體育特長(zhǎng)生的后備人才來(lái)準(zhǔn)備。一般身體過(guò)胖的和身材較矮的學(xué)生不要，體重男生控制在130斤以內(nèi)，女生控制在110斤以內(nèi)，身材高度男生控制在1.65米以上，女生控制1.55米以上，過(guò)于矮的學(xué)生除非爆發(fā)力特別好可以考慮外，其他都得淘汰，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)不能有特異體質(zhì)學(xué)生出現(xiàn)，如：先天性心臟病，癲癇等疾病，不然后患無(wú)窮。運(yùn)動(dòng)員選拔后，每位體育教師一般帶20人左右為宜，超過(guò)30人在訓(xùn)練時(shí)看管不過(guò)來(lái)，人數(shù)過(guò)少?zèng)]有氣氛，同時(shí)要選拔隊(duì)長(zhǎng)，樹(shù)立隊(duì)規(guī)等。

二、打基礎(chǔ)階段訓(xùn)練方案

基礎(chǔ)階段的訓(xùn)練一般在高二時(shí)期，由于學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，每天訓(xùn)練一次即可，每次訓(xùn)練課以每個(gè)項(xiàng)目的基本技術(shù)動(dòng)作為主，項(xiàng)目不同，所學(xué)的動(dòng)作也不同，如：1.100米和800米所要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作有：擺臂技術(shù)，腳部著地技術(shù)，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，后踢小腿跑等，同時(shí)還要講解100米和800米的起跑技術(shù)，途中跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)，撞線技術(shù)等動(dòng)作要領(lǐng)。2.立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)有：?jiǎn)文_跳，連續(xù)蛙跳技術(shù)，跨步跳技術(shù)，蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的擺臂技術(shù)等。3.原地推鉛球技術(shù)：持球技術(shù)，蹬轉(zhuǎn)挺髖技術(shù)，出手技術(shù)，撥腕技術(shù)，緩沖技術(shù)等。4.力量訓(xùn)練方法：提拉，高翻，挺舉，抓舉，提踵，半蹲技術(shù)，深蹲技術(shù)等。5.核心力量訓(xùn)練方法：仰臥起坐，背起，轉(zhuǎn)體，挺髖以及一些靜力性動(dòng)作練習(xí)等。

立定跳遠(yuǎn)教案(篇8)

中學(xué)體育——立定跳遠(yuǎn)教案

教學(xué)內(nèi)容：

立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

1、全體學(xué)生基本能說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法和要領(lǐng)及注意事項(xiàng)，通過(guò)學(xué)習(xí)60%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。 2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)，刻苦練習(xí)，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn)：蹬、擺用力要協(xié)調(diào)。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬腿與擺臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。 教學(xué)場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。 教學(xué)過(guò)程：

1、課堂常規(guī)：（2分鐘）

①體育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)后向老師報(bào)告出勤清況。 ②師生問(wèn)好。

③宣布本次課的任務(wù)、目的及要求。（教師組織學(xué)生四列橫隊(duì)集合，要求學(xué)生快靜齊，教師在隊(duì)列前簡(jiǎn)單介紹本節(jié)課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求） 2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（6分鐘） ①慢跑操場(chǎng)2圈

②導(dǎo)入游戲名稱：你追我趕

游戲方法：全體同學(xué)分男女兩組圍成一個(gè)圈（蹲），然后出來(lái)一人沿逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)，在跑的過(guò)程中用手在任何一位同學(xué)的背上拍一下，被拍同學(xué)立刻追，若追上則二人互換角色，若追不上則跑的同學(xué)蹲到追的同學(xué)的位置，如此循環(huán)。 規(guī)則：（1）不論被追者或追者，都要沿逆時(shí)針跑。

（2）用手觸摸到被追者即為追上。 3、基本部分：

①方法：預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖?？谠E:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。(教師將學(xué)生分為四列橫隊(duì)，教師在中間進(jìn)行講解，注意教學(xué)中的重點(diǎn)與難點(diǎn)，8分鐘) ②學(xué)生原地向上跳練習(xí)。集體跳“人浪”練習(xí)。立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：分組展示，個(gè)人展示。請(qǐng)各組動(dòng)作較好學(xué)生做示范。（教師根據(jù)學(xué)生動(dòng)作指出好與差的地方并指導(dǎo)講解，15分鐘） ③跳遠(yuǎn)接力賽。規(guī)則：將學(xué)生分為4組成4路縱隊(duì)站立在起跳線前，開(kāi)始比賽后，各小組排頭開(kāi)始做立定跳遠(yuǎn)一次后站立不動(dòng)，各小組第2人在排隊(duì)落點(diǎn)處起跳，余下類(lèi)推，等各組完成后，以總成績(jī)最好的小組獲勝。（教師認(rèn)真講解游戲玩法，規(guī)則及團(tuán)結(jié)合作、拼搏進(jìn)取的要求。教師擔(dān)任裁判并注意學(xué)生安全，10分鐘） 4、結(jié)束部分：（教師帶學(xué)生回顧講解動(dòng)作要領(lǐng)，4分鐘） ①讓學(xué)生自己抖動(dòng)放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸練習(xí)。 ②課程小結(jié)。

③收拾器材后師生再見(jiàn)。

課后反思：

立定跳遠(yuǎn)，動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)，能較客觀的反映出學(xué)生的力量、速度靈巧素質(zhì)狀況。思考本次教學(xué)實(shí)踐中學(xué)生集中易范錯(cuò)誤動(dòng)作，分析其原因并思考糾正方法。

立定跳遠(yuǎn)教案(篇9)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性;

2、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

3、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：

兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)

難點(diǎn)：

雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

教學(xué)方法：

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始熱身部分：

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分：

1)、慢跑：

要求：勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳左右分開(kāi)，跟肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時(shí)著地，并兩腿自然輕巧落地。

課題教法：

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);

2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;

3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。

5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);

6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng);

7、教師巡回觀察，個(gè)別糾正指導(dǎo)。

8、學(xué)生再次做練習(xí)組織：

2、游戲“跨越障礙接力賽”

方法：起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過(guò)“跨欄”-過(guò)獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類(lèi)推，直至全組同學(xué)做完，先做完為勝。

教法：

1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：

三、恢復(fù)整理部分：

1、放松整理。

課題

2、小結(jié)下課。

3、布置課后作業(yè)。

四、場(chǎng)地器材

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：

動(dòng)作連貫“蹬擺配合”

教學(xué)方法：

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始熱身部分：

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分：

1)、慢跑：

要求：勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

課題

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫‘蹬擺配合教法：

1、教師講解、示范

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的`練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

組織：

2、游戲“

方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔

3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：

三、恢復(fù)整理部分：

1、放松整理。

2、小結(jié)下課。

課題

3、布置課后作業(yè)。

四、場(chǎng)地器材

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

課題

教學(xué)目標(biāo)：

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn)：

起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始熱身部分：

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分：

1)、慢跑：

組織：以小組為單位，散點(diǎn)進(jìn)行。教法：1)教師講解;2)以小組為單位，組長(zhǎng)帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中，改變跑的方式。要求：勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。

2)、徒手操：肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作舒展，到位，有力度。

課題

二、學(xué)習(xí)提高部分：

1、短繩速跳練習(xí)：

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織：體操隊(duì)形，前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法：

1)教師引導(dǎo)，鼓勵(lì);

2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;

3)教師計(jì)時(shí)，一分鐘速跳，看誰(shuí)先能完成150個(gè);

4)休息1分鐘，進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測(cè)試;

5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求：兩腳落地時(shí)要輕。

2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：

組織：以小組為單位，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法：

1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;

2)分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。要求：雙腳起跳雙腳落地。

三、恢復(fù)整理部分：1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場(chǎng)地器材

課題

教學(xué)目標(biāo)：

立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試，加強(qiáng)學(xué)生的考試競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn)：

起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：皮尺

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始熱身部分：1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分：1)、慢跑：

要求：勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操(4x8拍)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試：

組織：男生成一路縱隊(duì)測(cè)試，女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。

課題

教法：

1)教師講解考試要求;

立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊(cè)順序男生測(cè)試;

3)女生由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。

要求：雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分：1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)

四、場(chǎng)地器材：

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)教案(篇10)

關(guān)鍵詞：sports；教材化；教材事例；個(gè)體差異

中圖分類(lèi)號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1004-4590(2008)04-0086-05

Abstract:Inverting sports culture into proper teaching materials in the process of realizing P.E. curriculum is not only a question that teachers should confront and settle but also what the Teaching theory of P.E.should face. The article is based centrally on the setting of exercise scene. It gives an introduction of Shanben's teaching example and an analysis of it .This gives a theorem of inverting teaching materials of individual characteristics into methodological and workable curriculum.

Key words: sports；teaching materials inverting；teaching materials instance；individual characteristics

在體育課程現(xiàn)實(shí)化的過(guò)程中，如何將運(yùn)動(dòng)（即sports，下同）轉(zhuǎn)化為適宜于學(xué)生的教材，不僅是每個(gè)體育教師必須面對(duì)和加以解決的操作性問(wèn)題，同時(shí)也是體育教學(xué)論不能回避的重要問(wèn)題之一。很顯然，sports的教材化不僅是體育教師個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的折射，它同樣也是體育教師按照怎樣的課程觀解釋和把握運(yùn)動(dòng)文化的折射。

之所以將教材如何展現(xiàn)與如何理解課程聯(lián)系在一起，是因?yàn)榻?jīng)過(guò)教師轉(zhuǎn)化之后形成的“教材”，較之其上位的“第二自然”――運(yùn)動(dòng)文化――滲透著更多的主觀痕跡，更象是一種人為的“裝置性”存在。換句話說(shuō)，作為人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界成果的“第二自然”一旦以教材的身份出現(xiàn)，意味著它們實(shí)際上已經(jīng)被再次組織、被再次改造、被再次加工。很顯然，這些主觀痕跡的良否則取決于研究者、教材設(shè)計(jì)者（即教學(xué)實(shí)施者的教師）如何理解和解釋運(yùn)動(dòng)文化與體育課程的關(guān)系。正因?yàn)槿绱?，使得如何再現(xiàn)運(yùn)動(dòng)文化對(duì)于就成為體育課程研究中極其挑戰(zhàn)性的操作問(wèn)題。

本文試圖以若干教材事例為平臺(tái)，在對(duì)其特征進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，就蘊(yùn)涵在其中的方法進(jìn)行考察。之所以采用對(duì)教材事例進(jìn)行個(gè)案分析的方法，是因?yàn)榻滩氖吕齺?lái)自教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，其操作方式具有被直接觀察的特點(diǎn)，同時(shí)，一旦能夠從中發(fā)現(xiàn)和提取具有普遍性原理，也具有便于讀者借助事例這個(gè)事實(shí)平臺(tái)來(lái)理解和接受。

1 事例介紹

本文所介紹的事例取自日本的山本貞美先生的教學(xué)實(shí)踐 。山本事例的主要對(duì)象是小學(xué)生，由三個(gè)不同的事例構(gòu)成，它們分別是“8秒鐘跑”、“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”和“往返耐久跑”。

8秒鐘跑事例：

山本在對(duì)高中三年級(jí)女生進(jìn)行短距離跑的教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生在跑的時(shí)候不使勁，沒(méi)有盡全力。面對(duì)這種情況山本認(rèn)為，快速全力跑應(yīng)該是有樂(lè)趣的，而高中女生可能在今后很少再有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到全力快速跑的樂(lè)趣。因此，怎樣才可能讓學(xué)生全力快速跑就成為他考慮的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)分析他認(rèn)為，由于存在個(gè)體差異，速度快的學(xué)生即便不用盡全力也能夠跑在前面，而速度慢的學(xué)生即便盡全力也只能在后面，而這是因教材設(shè)計(jì)的缺陷導(dǎo)致學(xué)生不愿意全力跑的客觀原因?；谶@一問(wèn)題意識(shí)，山本創(chuàng)造出“8秒鐘跑”。

以下是“8秒鐘跑”的操作方式和場(chǎng)地設(shè)置：

1）先將學(xué)生分為甲乙丙丁若干組，甲組學(xué)生跑時(shí)，乙組學(xué)生當(dāng)裁判進(jìn)行測(cè)定，丙組學(xué)生進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)，丁組學(xué)生進(jìn)行跑的準(zhǔn)備，各組依次輪換。

2）跑的時(shí)候以8秒鐘為限，即學(xué)生在起跑后第8秒鐘時(shí)聽(tīng)到教師發(fā)出信號(hào)方可停止。由裁判員確定并且告知每個(gè)學(xué)生在跑后8秒鐘時(shí)各自所處的位置，即各自跑的距離。

3）在隨后的練習(xí)中，每個(gè)學(xué)生以各自8秒鐘時(shí)所跑到的位置為起點(diǎn)，以第一次練習(xí)時(shí)的起點(diǎn)作終點(diǎn)，進(jìn)行第二次8秒鐘跑。方法同前。

4）在其后的練習(xí)中，學(xué)生根據(jù)各自情況調(diào)整各自起點(diǎn)的位置，即超過(guò)終點(diǎn)多少就將原來(lái)的起點(diǎn)往后移動(dòng)多少；距離終點(diǎn)還差多少就將起點(diǎn)向前移動(dòng)多少，其它方法同上。

目標(biāo)跳遠(yuǎn)事例：

山本在考慮跳遠(yuǎn)這一內(nèi)容時(shí)認(rèn)為，能否準(zhǔn)確的起跳是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)重要技術(shù)環(huán)節(jié)，然而在短短的幾課時(shí)教學(xué)中使學(xué)生掌握準(zhǔn)確起跳的運(yùn)動(dòng)技能又是難以達(dá)到的。但是無(wú)論怎樣說(shuō)，準(zhǔn)確起跳在跳遠(yuǎn)中還是非常重要的，那么采取怎樣的方式有助于使學(xué)生形成準(zhǔn)確起跳的感受呢？這一思考構(gòu)成了目標(biāo)跳遠(yuǎn)得以產(chǎn)生的問(wèn)題意識(shí)。

“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”的操作方式及規(guī)則：

1）按照從哪里起跳從哪里測(cè)量的方式測(cè)定每個(gè)學(xué)生急行跳遠(yuǎn)的最遠(yuǎn)距離。

2）以每個(gè)學(xué)生最遠(yuǎn)距離的80%（或90%）作為各自的目標(biāo)距離。比如，某學(xué)生的最遠(yuǎn)距離為4米，那么該學(xué)生的目標(biāo)距離則為3.2米（或3.6米）……，以此類(lèi)推。

3）組織所有學(xué)生以各自的目標(biāo)距離進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，在練習(xí)時(shí)盡可能做到準(zhǔn)確起跳（即踏在起跳板）和準(zhǔn)確落地（即落在目標(biāo)距離上）。

4）為了使每個(gè)學(xué)生了解自己運(yùn)動(dòng)技能的變化，以及調(diào)動(dòng)學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)的積極性，在練習(xí)時(shí)可采用如下比賽規(guī)則。

往返耐久跑（pace跑）事例：

山本認(rèn)為，通過(guò)耐久跑來(lái)發(fā)展學(xué)生的耐力固然重要，但是課程內(nèi)容的角度說(shuō)，耐久跑的教學(xué)能夠讓學(xué)生學(xué)些什么呢？基于專(zhuān)業(yè)知識(shí)可以知道，無(wú)論一個(gè)人的耐力如何，能否跑出自己最好成績(jī)的關(guān)鍵就是對(duì)速度的控制程度，如果過(guò)快過(guò)慢都難以將自己的最好成績(jī)跑出來(lái)。那么以怎樣的方式展現(xiàn)該教材來(lái)發(fā)展學(xué)生對(duì)速度的控制能力呢？基于以上問(wèn)題意識(shí)，山本采取了往返耐久跑的方式。

“往返耐久跑”場(chǎng)地安排及實(shí)施方法：

1）按照預(yù)先對(duì)學(xué)生耐力水平的測(cè)試結(jié)果，將學(xué)生分為若干組。耐力強(qiáng)的組為50米，耐力弱組為45米或40米不等。教師每隔一定時(shí)間（比如15秒）發(fā)出往返的信號(hào)，持續(xù)跑3分鐘左右。

2）練習(xí)的規(guī)則是：當(dāng)教師發(fā)出信號(hào)時(shí)，學(xué)生應(yīng)該正好到達(dá)端線，并且開(kāi)始折返。如果在信號(hào)發(fā)出時(shí)學(xué)生尚未到達(dá)端線，則應(yīng)該加速到達(dá)端線后折返。如果學(xué)生在信號(hào)發(fā)出之前已經(jīng)達(dá)到端線則等待信號(hào)發(fā)出后再行折返。以準(zhǔn)確到達(dá)端線次數(shù)的多少作為自我評(píng)價(jià)的尺度。

2 事例分析

2.1 各個(gè)事例的特征

8秒鐘跑――

每個(gè)學(xué)生所跑的距離不同

每個(gè)人都可能最先到達(dá)終點(diǎn)

每次起跑位置由前次跑的距離所決定

目標(biāo)跳遠(yuǎn)――

將規(guī)則由“遠(yuǎn)度”改變?yōu)椤皽?zhǔn)度”

每個(gè)人都可能得到最高分?jǐn)?shù)

各自的目標(biāo)距離不同

不是以100%的力量完成

往返耐久跑――

將規(guī)則改變?yōu)?跑準(zhǔn)"（即速度的控制）

每個(gè)人都可能達(dá)到要求

不同組別的距離不同

不是用最大的速度跑

這里特別提醒讀者注意的是，山本事例雖然都表現(xiàn)為某種程度的競(jìng)賽形式，但是，實(shí)際上每個(gè)學(xué)生更多的不是在和他人競(jìng)爭(zhēng)，而是在和自己進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面本身就是在承認(rèn)個(gè)體差異前提下設(shè)計(jì)出來(lái)的。

2.2 山本事例的共同特征

其一，承認(rèn)個(gè)體差異的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（非甄別性）

對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的承認(rèn)可以說(shuō)是山本事例最突出的特征，這使得夸美紐斯的區(qū)別對(duì)待原則以及維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”觀點(diǎn)在教學(xué)實(shí)施的具體場(chǎng)面中得以體現(xiàn)，從而真正擯斥了甄別性和“一刀切”。

其二，共同目標(biāo)與個(gè)體目標(biāo)有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（目標(biāo)性）

在這三個(gè)教材事例中，學(xué)習(xí)定速跑的技術(shù)(往返耐久跑)、準(zhǔn)確地起跳和落地（目標(biāo)跳遠(yuǎn)）、全力跑（8秒鐘跑）構(gòu)成全體學(xué)生共同的目標(biāo)（即運(yùn)動(dòng)課題）。而另外一方面，能否在相同的時(shí)間內(nèi)達(dá)到終點(diǎn)、能否準(zhǔn)確的達(dá)到自己的目標(biāo)距離或能否跑準(zhǔn)則成為每個(gè)學(xué)生自己的運(yùn)動(dòng)課題。這使得教師的目標(biāo)和學(xué)生的目標(biāo)、方向性目標(biāo)和達(dá)成性目標(biāo)、“質(zhì)”的目標(biāo)和“量”的目標(biāo)在同一教學(xué)過(guò)程中有機(jī)的得到了統(tǒng)一。

其三，“名”同“實(shí)”異的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（內(nèi)容的再解釋性）

從內(nèi)容名稱的角度說(shuō)這三個(gè)事例分別屬于“短跑”、“跳遠(yuǎn)”和“長(zhǎng)跑”，但是我們可以注意到，山本在教材化時(shí)沒(méi)有完全依照正式的競(jìng)賽規(guī)則，而是將“名”為“跑”這一課程內(nèi)容界定為“距離不同而時(shí)間相同的跑”（如8秒鐘跑和往返耐久跑）之“實(shí)”、將“名”為“跳遠(yuǎn)”這一課程內(nèi)容界定為“跳準(zhǔn)”之“實(shí)”，教師對(duì)內(nèi)容的這種再解釋?zhuān)沟盟鼈冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)中顯現(xiàn)為另外一種規(guī)則的“短跑”、“跳遠(yuǎn)”和“長(zhǎng)跑”。從這個(gè)意義上說(shuō)，教師的對(duì)課程內(nèi)容“是什么”所進(jìn)行的再解釋?zhuān)沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)面得以按照教學(xué)需要發(fā)生變化的重要原因。

其四，最終結(jié)果不確定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（游戲性）

雖然在這三個(gè)教材事例中的運(yùn)動(dòng)課題都具有一定的難度，但是這些課題并沒(méi)有超過(guò)學(xué)生的能力范圍，只要學(xué)生努力，每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)課題都具有達(dá)成的可能性，但是可以注意到，由于每個(gè)學(xué)生所面對(duì)的運(yùn)動(dòng)課題存在于各自的運(yùn)動(dòng)條件中，這使得運(yùn)動(dòng)課題的達(dá)成并非輕而易舉。這意味著運(yùn)動(dòng)能力無(wú)論是強(qiáng)還是弱，每個(gè)學(xué)生都要不斷地進(jìn)行新的挑戰(zhàn)。這種運(yùn)動(dòng)課題達(dá)成的非確定性恰恰與游戲的基本性質(zhì)相互吻合，因?yàn)橛螒虻幕拘再|(zhì)之一就是結(jié)果的未確定性，這種未確定性的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面具有著吸引學(xué)生投入于其中的魅力。

2.3 基于運(yùn)動(dòng)教材的概念對(duì)山本事例的推演性考察

為了避免狹隘的理解山本事例，我們?cè)诖私Y(jié)合運(yùn)動(dòng)教材的概念，將個(gè)案性的山本事例進(jìn)行普適性的推演。

筆者在先行研究1中曾經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)教材的概念做過(guò)如下定義：“運(yùn)動(dòng)教材是教師對(duì)課程內(nèi)容予以界定的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生狀況所設(shè)置的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面”，并且提出了構(gòu)成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的三個(gè)要素，即“技術(shù)動(dòng)作”、“運(yùn)動(dòng)條件”和“運(yùn)動(dòng)課題”。

通過(guò)對(duì)在山本事例的解析，我們可以注意到山本事例不僅考慮到了學(xué)生的狀況，同時(shí)也都具有這三個(gè)要素：“8秒鐘跑”的技術(shù)動(dòng)作是快速跑，運(yùn)動(dòng)條件是不同起跑線（即各自的距離），運(yùn)動(dòng)課題是在8秒鐘到達(dá)終點(diǎn)；“往返耐久跑”的技術(shù)動(dòng)作是耐久跑，運(yùn)動(dòng)條件是所在組的距離，運(yùn)動(dòng)課題是在規(guī)定時(shí)間到達(dá)端線；“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作是起跳，運(yùn)動(dòng)條件是各自最遠(yuǎn)距離的80%，運(yùn)動(dòng)課題是準(zhǔn)確落在目標(biāo)距離上。這是其一。

其二，讀者可以注意到在山本事例中，教師對(duì)“學(xué)生狀況”的考慮都表現(xiàn)為對(duì)“運(yùn)動(dòng)條件”這一要素的改變，從而保證了每個(gè)（組）學(xué)生能夠在同一時(shí)間段中在與其適宜的運(yùn)動(dòng)條件下參與教學(xué)過(guò)程。按照這個(gè)邏輯，既然可以通過(guò)改變“運(yùn)動(dòng)條件”這個(gè)要素來(lái)保證與學(xué)生的狀況吻合，那么改變其他要素來(lái)保證與學(xué)生狀況相互吻合是否具有可能呢？

筆者以為答案是肯定的。為了證明山本事例所具有的普適性，我們?cè)诖艘耘徘虻膲|球（動(dòng)作）為例予以說(shuō)明：

比如對(duì)運(yùn)動(dòng)技能水平比較低的學(xué)生，可以采取原地正面墊球的技術(shù)動(dòng)作；運(yùn)動(dòng)條件是自拋?zhàn)詨|，也可以是墊他人拋過(guò)來(lái)的球；至于運(yùn)動(dòng)課題，則是將球墊至預(yù)期的位置，從而通過(guò)該運(yùn)動(dòng)課題達(dá)到感受和形成墊球動(dòng)作的本體感覺(jué)，掌握墊球的技術(shù)要領(lǐng)的目的。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能水平比較高的學(xué)生，則可以改變技術(shù)動(dòng)作，比如將體前墊球改變?yōu)轶w側(cè)墊球，或上一步墊球；也可以通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)課題的方式，比如將球的落點(diǎn)控制在預(yù)先確定的ABC中某個(gè)位置，或者以不同的運(yùn)行方向或運(yùn)行軌跡進(jìn)行墊球；至于運(yùn)動(dòng)條件的改變，則可以表現(xiàn)為墊球距離的不同，來(lái)球方向或速度的不同等。

以上分析說(shuō)明，山本事例所具有的共同特征同樣可以在其他類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)教材中體現(xiàn)。其方法論可以表現(xiàn)為：體育教師在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)教材時(shí)，從預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)出發(fā)，對(duì)構(gòu)成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的三個(gè)要素予以調(diào)整或改變，從而使其與學(xué)生狀況相互吻合（見(jiàn)下圖）。

2.4 基于教學(xué)單元對(duì)山本事例的推演性考察

盡管山本事例相互之間原本是各自獨(dú)立的，但是我們?nèi)绻麑⑺鼈冏鳛橐粋€(gè)相互關(guān)聯(lián)的整體，從教學(xué)單元的角度對(duì)該事例進(jìn)行如下的推演，也許對(duì)于如何設(shè)置單元教學(xué)計(jì)劃有所裨益或啟迪。

2.4.1 三個(gè)教材事例在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的位置

從教學(xué)組織的立場(chǎng)說(shuō)，教師在設(shè)計(jì)單元學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該包括以下方面的考慮：

其一，任何新的學(xué)習(xí)都應(yīng)該以學(xué)生已經(jīng)獲得的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)為條件，或者說(shuō)，新內(nèi)容的學(xué)習(xí)起點(diǎn)應(yīng)該建立在學(xué)生的“會(huì)”，而不是“不會(huì)”的基礎(chǔ)上。因此教師有必要了解和把握準(zhǔn)備傳授的新內(nèi)容與學(xué)生先前運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系，并且通過(guò)選擇有針對(duì)性的練習(xí)方式，（比如誘導(dǎo)性練習(xí)或輔練習(xí)），從而使學(xué)生將那些與隨后要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容密切相關(guān)的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)調(diào)動(dòng)出來(lái)。

其二，為了使新授內(nèi)容引起學(xué)生的注意或者好奇心，教師有必要通過(guò)設(shè)置特定的練習(xí)情境，使學(xué)生的“會(huì)”發(fā)生某種程度的動(dòng)搖，從而使得學(xué)生注意到僅僅依據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)不足以解決新問(wèn)題，從而形成某種程度的心理期待。

其三，在學(xué)生以往的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上以及對(duì)問(wèn)題發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過(guò)設(shè)置具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面，從而將學(xué)生引入新內(nèi)容的學(xué)習(xí)過(guò)程。

如果我們將運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)粗略的看成是由“不會(huì)”到“會(huì)”的發(fā)展變化過(guò)程，那么通過(guò)下面的討論我們可以注意到，這三個(gè)事例則恰好分別處于上述教學(xué)組織過(guò)程的不同階段中，發(fā)揮著各自不同的價(jià)值。

通過(guò)對(duì)“8秒鐘跑”的分析可以知道，它本身幾乎不具有“學(xué)習(xí)”的基本特征，因?yàn)樗鼉H僅是圍繞著“如何使學(xué)生能夠全力跑”這個(gè)運(yùn)動(dòng)課題而展開(kāi)的，而是否“全力跑”主要取決于學(xué)生主觀意識(shí)問(wèn)題。因此可以這樣認(rèn)為，實(shí)際上在“8秒鐘跑”這個(gè)教材事例中沒(méi)有出現(xiàn)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

而“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”則有所不同，因?yàn)樗嗌倬邆淞艘恍W(xué)習(xí)的成分。很顯然，能否得到比較高的分值與學(xué)習(xí)者如何控制自己身體（比如速度）有直接關(guān)系，當(dāng)學(xué)生開(kāi)始有意識(shí)的控制自己的速度時(shí)，在一定程度上就具有了運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的性質(zhì)。但是如果將它和“往返耐久跑”比較就會(huì)注意到，具體采用怎樣的方式來(lái)解決如何控制自己的身體這一技術(shù)問(wèn)題，在“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面體現(xiàn)的還不夠充分。

“往返耐久跑”可以說(shuō)在這三個(gè)事例中是最具備“學(xué)習(xí)”特征的。盡管“往返耐久跑”所要解決的同樣是對(duì)速度的控制，但是我們知道，耐久跑的速度控制與跳遠(yuǎn)助跑的速度控制有所不同，后者主要考慮的是速度控制與準(zhǔn)確起跳之間的關(guān)系。而耐久跑的速度控制其自身就是技術(shù)的表現(xiàn)。很顯然，若試圖獲得耐久跑速度控制的技術(shù)，其基本方式就是在學(xué)習(xí)者練習(xí)過(guò)程中不斷獲得“距離/時(shí)間”的反饋信息而得以實(shí)現(xiàn)，而“往返耐久跑”事例所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面恰恰是與其對(duì)應(yīng)，所以在這個(gè)意義上可以認(rèn)為“往返耐久跑”的環(huán)境設(shè)置直接指向運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。

為了便于讀者從教學(xué)單元的角度來(lái)把握這三個(gè)教材事例各自在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的不同位置，我們將其歸結(jié)為如下類(lèi)型：

8秒鐘跑…………運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型 （A類(lèi)）

目標(biāo)跳遠(yuǎn)…………問(wèn)題發(fā)現(xiàn)型 （B類(lèi)）

往返耐久跑………技術(shù)學(xué)習(xí)型 （C類(lèi)）

之所以將“8秒鐘跑”定義為運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型，是因?yàn)樵擃?lèi)教材中雖然沒(méi)有出現(xiàn)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是8秒鐘跑并非是單純的重復(fù)過(guò)去的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，而是使學(xué)生被置于較之以往所不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面之中，并且獲得了與以往不太相同的體驗(yàn)。

之所以將“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”定義為問(wèn)題發(fā)現(xiàn)型，是因?yàn)楫?dāng)學(xué)生在進(jìn)行該類(lèi)練習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然目標(biāo)距離是處于自己的力量能夠達(dá)到的范圍內(nèi)，然而卻會(huì)時(shí)常出現(xiàn)難以獲得高分值的狀況，這種結(jié)果有可能會(huì)引發(fā)學(xué)生思考諸如“自己為什么不能準(zhǔn)確起跳”這樣的問(wèn)題，從而為推動(dòng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題提供了可能。

之所以將“往返耐久跑”定義為技術(shù)學(xué)習(xí)型，是因?yàn)樵摲绞绞侵苯又赶驅(qū)μ囟ㄟ\(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。

以上分析表明，這三個(gè)教材事例與前面關(guān)于教師設(shè)計(jì)單元教學(xué)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該考慮的那幾個(gè)方面相互吻合，從而引發(fā)出如何制訂單元教學(xué)計(jì)劃的以下聯(lián)想。

2.4.2 三種類(lèi)型教材與單元的構(gòu)成

以“8秒鐘跑”為基礎(chǔ)的短跑教學(xué)單元：

當(dāng)我們將“8秒鐘跑”看成是A類(lèi)教材時(shí)，可采取由A型發(fā)展到B型和C型的方式構(gòu)成教學(xué)單元。其構(gòu)成方式為： 以運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型教材的諸如“8秒鐘跑”（A類(lèi)）作為單元的開(kāi)始部分，將問(wèn)題發(fā)現(xiàn)型教材的諸如“插秧跑”1（B類(lèi)）作為單元的中間部分，而將技術(shù)學(xué)習(xí)型教材的擺臂技術(shù)教學(xué)作為后續(xù)部分（C類(lèi)）。

這樣考慮的理由是，只有在“8秒鐘跑”那樣全力跑的情況下，才可能因疲勞而出現(xiàn)后半程步點(diǎn)呈曲線或雙線的狀態(tài)，這使得“8秒鐘跑”成為了實(shí)施“插秧跑”的前提條件。而“插秧跑”的方式則使學(xué)生有可能發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題，從而開(kāi)始關(guān)注如何在原有體力基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高自己的成績(jī)時(shí)，教師就可以將“擺臂技術(shù)”的技術(shù)教學(xué)引入教學(xué)之中。

以“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”為基礎(chǔ)的跳遠(yuǎn)教學(xué)單元：

當(dāng)我們將“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”看成是B類(lèi)教材時(shí)，可采取由B型上推到A型或下推到C型的方式構(gòu)成教學(xué)單元。比如學(xué)生還沒(méi)有足夠的跳遠(yuǎn)體驗(yàn)，則可采取不設(shè)置起跳板等方式的跳遠(yuǎn)練習(xí)安排在單元的開(kāi)始部分，以此方式使學(xué)生形成跳遠(yuǎn)感受。如果學(xué)生已經(jīng)有了跳遠(yuǎn)的體驗(yàn)，那么則將其作為教學(xué)單元的開(kāi)始階段，即通過(guò)“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”使學(xué)生發(fā)現(xiàn)在自己的體力能力范圍內(nèi)仍然存在因不能準(zhǔn)確起跳而難以達(dá)到高分值的現(xiàn)象。在此基礎(chǔ)上，教師可以將諸如助跑步點(diǎn)的測(cè)量方式或者助跑起跳如何結(jié)合的技術(shù)學(xué)習(xí)等內(nèi)容在教學(xué)單元中作為其后續(xù)部分出現(xiàn)。

以“往返耐久跑”為基礎(chǔ)的耐久跑教學(xué)單元：

當(dāng)我們將“往返耐久跑”看成是C類(lèi)教材時(shí)，可采取由C型上推到A型和B型的方式構(gòu)成教學(xué)單元。

其構(gòu)成方式為：?jiǎn)卧_(kāi)始部分首先安排A類(lèi)教材，即采用諸如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各自能夠跑多遠(yuǎn)的練習(xí)方式。在單元中間部分，則安排B類(lèi)教材。比如在每個(gè)學(xué)生各自最好成績(jī)的基礎(chǔ)上，在規(guī)定的時(shí)間跑準(zhǔn)確的跑完規(guī)定的距離（比如當(dāng)某學(xué)生在10分鐘跑的最長(zhǎng)距離是××米時(shí)，則要求其在10分30秒準(zhǔn)確的跑完，或者采取將距離適當(dāng)縮短而時(shí)間不變）的方式，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)速度控制的問(wèn)題。而“往返耐久跑”則可直接作為C類(lèi)教材出現(xiàn)在單元的最后部分。

其實(shí)，以上對(duì)山本事例的推演式考察同樣適用于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的單元教學(xué)計(jì)劃，比如在設(shè)計(jì)足球單元計(jì)劃（片段）時(shí)完全可以按照相同的方式進(jìn)行：

教學(xué)單元開(kāi)始階段的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型――按照相對(duì)正規(guī)的規(guī)則進(jìn)行半場(chǎng)教學(xué)比賽。

教學(xué)單元中間階段的問(wèn)題發(fā)現(xiàn)型――根據(jù)學(xué)生在足球門(mén)前“扎堆”的不良情況，教師采取在邊線增加一個(gè)足球門(mén)的對(duì)策。其目的在于使學(xué)生注意到，雖然試圖將球長(zhǎng)傳給已經(jīng)在邊線球門(mén)位置的同伴，但是由于傳球技術(shù)不好，而屢屢出現(xiàn)坐失良機(jī)的情況，從而使其發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

教學(xué)單元后期的技術(shù)學(xué)習(xí)型――在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)傳球技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

“插秧跑”也是日本體育課程研究領(lǐng)域中一個(gè)比較有代表性的教材事例。具體操作方式是：通過(guò)組織學(xué)生觀察短跑后在跑道上留下的足跡（即所謂的插秧），發(fā)現(xiàn)學(xué)生在后半程尤其是接近終點(diǎn)時(shí)的步點(diǎn)由原來(lái)的一條直線變成了兩條線，或者由直線變成曲線。在組織學(xué)生對(duì)其進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)了這是由于在后半程出現(xiàn)疲勞所致，而解決的方式之一則是加大擺臂，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到擺臂技術(shù)的重要性。

3 結(jié)語(yǔ)

本研究以運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的設(shè)置這一運(yùn)動(dòng)教材的構(gòu)成為中心，在介紹山本事例及其分析其特征的基礎(chǔ)上，通過(guò)比照運(yùn)動(dòng)教材的概念，將個(gè)案性的山本事例中所蘊(yùn)涵的方法――即根據(jù)學(xué)生狀況，調(diào)整構(gòu)成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的三個(gè)要素――進(jìn)行了推演性論證。

該方法具有如下特點(diǎn)：1）該方法對(duì)于sports的教材化具有的普適性；2）該方法能夠在同一時(shí)段的教學(xué)過(guò)程中顧及到不同水平學(xué)生的發(fā)展；3）該方法有助于將學(xué)生制訂個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃（含學(xué)習(xí)目標(biāo)）、感受自我在學(xué)習(xí)過(guò)程中的變化以及進(jìn)行自我評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)有機(jī)的統(tǒng)一在同一個(gè)操作平臺(tái)上。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 賈齊。教材の成原理にする研究［D］.（日本）廣島大學(xué)教科教育學(xué)研究科，1996.

［2］ 賈齊。"運(yùn)動(dòng)規(guī)則"及"運(yùn)動(dòng)技術(shù)"(技能)概念的學(xué)科教學(xué)論考察［J］.體育與科學(xué)（南京），2001，（5）

［3］ 賈齊。如何制訂面向全體學(xué)生的課堂教學(xué)目標(biāo)［J］.體育與科學(xué)（南京），2001，（6）

立定跳遠(yuǎn)教案(篇11)

教學(xué)目的

1、培養(yǎng)學(xué)生移動(dòng)的、傳接球和變相運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、能夠在游戲和簡(jiǎn)單的比賽中運(yùn)用所學(xué)的動(dòng)作。

3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。

1、全班同學(xué)參與，能夠做到動(dòng)作連貫。

2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

1、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識(shí)。

2、真正讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅心情。

3、教師真正能夠把籃球的樂(lè)趣帶進(jìn)課堂，師生能夠共同分享。

二、本課內(nèi)容：

1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。

2、先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動(dòng)作。

5、2DD4步助跑起跳手摸高物。

6、確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。

7、助跑起跳越過(guò)30DD40厘米的皮筋。

8、6DD8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。

三、通報(bào)下次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置有關(guān)事項(xiàng)。

四、整理場(chǎng)地，歸還器材。

1、做熱身操時(shí)，動(dòng)作到位，合牌。

2、注意力集中，認(rèn)真練習(xí)，聽(tīng)從指揮。

3、集合時(shí)做到快、靜、齊。

立定跳遠(yuǎn)教案(篇12)

一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1、 整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，

要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部份

立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

游戲：

游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

（3）結(jié)束部分

一、集隊(duì)

二、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

三、小結(jié)

四、解散

立定跳遠(yuǎn)教案(篇13)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開(kāi)始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：

（1）不要連續(xù)跳；

（2）不能用跑、跨；

（3）要求雙腿并攏跳；

（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

以上就是《立定跳遠(yuǎn)教案范文13篇》的全部?jī)?nèi)容，想了解更多內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊立定跳遠(yuǎn)教案查看或關(guān)注本網(wǎng)站內(nèi)容更新，感謝您的關(guān)注！