體育起跑教案優(yōu)選。

每個(gè)老師需要在上課前弄好自己的教案課件，我們需要靜下心來寫教案課件。要知道寫好了教案課件，老師面對(duì)學(xué)生時(shí)也會(huì)心有成竹。大家在寫教案課件前考慮哪些問題？經(jīng)過小編精心整理，推出體育起跑教案優(yōu)選，請(qǐng)閱讀后分享你的朋友！

體育起跑教案 篇1

初中學(xué)生正處于身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，體育與健康課程對(duì)于提高他們各方面素質(zhì)的發(fā)展有其獨(dú)特的作用。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)原則是體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，為此在體育教學(xué)中要以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。本課是通過蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，在普通式、接近式、拉長(zhǎng)式蹲踞式起跑的幾個(gè)亞類中選擇適合于自己的起跑方式。由于學(xué)生以前對(duì)起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生探究學(xué)習(xí)。

一、教學(xué)主題

蹲踞式起跑教學(xué)：蹲踞式起跑是短跑競(jìng)賽中普遍采用一種起跑姿勢(shì)，掌握蹲踞式起跑有利于發(fā)展學(xué)生的速度，提高短跑成績(jī)。本節(jié)課側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑姿勢(shì)的探究式學(xué)習(xí)，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢(shì)。

二、教學(xué)細(xì)節(jié)

準(zhǔn)備部分：注重對(duì)腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的熱身活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。教師親身帶領(lǐng)學(xué)生熱身，規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，嚴(yán)格要求自己和學(xué)生，講述運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)的重要性，提高學(xué)生的自覺性。熱身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正壓腿，側(cè)壓腿等順序進(jìn)行。

基本部分：教師講解并示范普通式、接近式、拉長(zhǎng)式蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，同學(xué)們選擇適合自己起跑方式的準(zhǔn)則。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說普通式蹲踞式起跑是最適合的。對(duì)于身高比較矮小的學(xué)生來說接近式起跑較為適合，對(duì)于身材比較高大的學(xué)生來說拉長(zhǎng)式比較適合。根據(jù)學(xué)生在這個(gè)年齡階段的生理特點(diǎn)，教師建議身高在1.5米—1.7米的學(xué)生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的采用拉長(zhǎng)式，同時(shí)由于學(xué)生的上下體比例并不一致，存在差異性，要求學(xué)生分別體會(huì)三種起跑姿勢(shì)，選擇適合自己起跑的姿勢(shì)。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長(zhǎng)式。確定自己的起跑姿勢(shì)后，教師再對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作糾正。將采用不同起跑方式的同學(xué)歸為一組進(jìn)行練習(xí)，相互之間進(jìn)行競(jìng)賽，組與組之間進(jìn)行競(jìng)賽，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神。

結(jié)束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。學(xué)生對(duì)本次課自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生互相評(píng)價(jià)和教師進(jìn)行評(píng)價(jià)，師生再見。

三、教學(xué)結(jié)果

本次課通過教授學(xué)生自主學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，開發(fā)學(xué)生的思維、發(fā)展學(xué)生的體魄、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對(duì)個(gè)子比較低的同學(xué)來說在老師的指導(dǎo)下普遍選擇接近式起跑姿勢(shì)，但也有特例，身高較高，而對(duì)于下肢比例所占身高較少的同學(xué)也自覺的選擇接近式起跑的姿勢(shì)。對(duì)于身材比較勻稱，身高一般的同學(xué)大都采用普通式蹲踞式起跑。對(duì)于身高較高的學(xué)生在教學(xué)過程中喜歡采用拉長(zhǎng)式起跑姿勢(shì)，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的學(xué)生也偏愛于蹲踞式起跑姿勢(shì)。

由于在教學(xué)過程中學(xué)生對(duì)三種起跑姿勢(shì)都有教系統(tǒng)的了解，在體念三種起跑姿勢(shì)的過程中選擇了適合自己的起跑姿勢(shì)，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的開放性學(xué)習(xí)理念，對(duì)啟迪學(xué)生的智慧、開發(fā)學(xué)生的想象力起到了良好的作用。

四、教學(xué)反思和評(píng)析

本節(jié)課的成功之處有以下幾點(diǎn)：

1.本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，采用提問的方式，逐步引導(dǎo)學(xué)生得出正確的答案，為蹲踞式起跑的各個(gè)亞類學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)，在教學(xué)過程中真正做到了“不僅授之于魚，而且授之于漁”的'目的。

2.本節(jié)課中，學(xué)生采用了自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢(shì)，在學(xué)習(xí)中更進(jìn)一步的了解自己，將自己所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合起來，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

3. 在展示個(gè)性、發(fā)展思維的教學(xué)過程中，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生可根據(jù)自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性，從而提高了學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，為學(xué)生提供發(fā)展的空間。

4.這節(jié)課的組織結(jié)構(gòu)合理、緊湊，使學(xué)生在緊張有序的教學(xué)氛圍中學(xué)習(xí)，體會(huì)到體育課的價(jià)值。學(xué)生感受到在新課程改革的帶動(dòng)寫體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學(xué)生的心理和身體素質(zhì)。

體育起跑教案 篇2

初中體育《蹲踞式起跑和傳切配合》教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1.能夠說出傳切配合的動(dòng)作方法，并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。

2.通過傳切配合的學(xué)習(xí)，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

3.樹立勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)持不懈、熱愛體育的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

擺脫對(duì)手，加速空切籃下。

【難點(diǎn)】

傳球跑動(dòng)的時(shí)機(jī)。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列集合快、靜、齊，動(dòng)作整齊、步伐一致。

2.導(dǎo)入

提問導(dǎo)入：同學(xué)們，在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合，你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長(zhǎng)傳快攻、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、單中鋒進(jìn)攻法、雙中鋒進(jìn)攻法、移動(dòng)進(jìn)攻法、反掩護(hù)通過中鋒策應(yīng)進(jìn)攻法等，這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個(gè)人完成的配合，叫做傳切配合，本節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)掌握這一配合。

(二)準(zhǔn)備部分

1.跳繩接力跑游戲

方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，下一名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。

2.徒手操

頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3.復(fù)習(xí)籃球蹲踞式起跑練習(xí)

(1)示范

(2)易犯錯(cuò)誤：起跑后頭和上體抬起過早。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

(三)基本部分

1.示范

組織：教師與兩名學(xué)生在球場(chǎng)示范，其余學(xué)生圍繞場(chǎng)地觀看

2.講解

(1)切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)。當(dāng)防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機(jī)而入，或者在對(duì)方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對(duì)手，切入籃下。

(2)持球隊(duì)員要作瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對(duì)手，當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。

3.學(xué)生練習(xí)

(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習(xí)。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師提示學(xué)生注意跑動(dòng)迅速并鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)積極。

(2)四角傳接球練習(xí)(速度由慢到快)。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師提示學(xué)生注意把握好傳接球的時(shí)機(jī)。

(3)50%防守力度傳切配合練習(xí)。

糾錯(cuò)：配合隊(duì)員傳球準(zhǔn)確性，隱蔽性差。

糾正方法：加強(qiáng)練習(xí)各種傳球技術(shù)，增加傳球的多變性，并在配合中對(duì)傳球提出明確的要求和給以方法上的指導(dǎo)。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師巡視指導(dǎo)，提示學(xué)生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時(shí)機(jī)。

(4)90%防守力度傳切配合練習(xí)

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。

4.比賽

分成2個(gè)小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

組織教學(xué)：兩列橫隊(duì)。

5.展示交叉步持球突破運(yùn)球低手上籃動(dòng)作組合

動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心向右移動(dòng)時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對(duì)手之后運(yùn)球到籃下上籃得分。

(四)結(jié)束部分

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3.宣布下課。

4.值日生回收器材。

四、場(chǎng)地器材

籃球、錄音機(jī)、跳繩、籃球場(chǎng)。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

六、課后反思

體育起跑教案 篇3

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”的教育理念為依據(jù)，學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

二、教材分析：

①快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是用鍛煉身體的基本手段和鍛煉方法，通過快速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生身體基本運(yùn)動(dòng)能力，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動(dòng)的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生的審美情趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

②通過本次蹲距式教學(xué)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

三、學(xué)情分析：

①本次課的教學(xué)對(duì)象是初一學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。

②在平時(shí)的文化課學(xué)習(xí)中實(shí)踐機(jī)會(huì)不多，很多學(xué)生在體育課上不敢表現(xiàn)自己，知識(shí)機(jī)械地完成教師完成教師布置的任務(wù)，學(xué)生的上課積極性不高。本次教學(xué)活動(dòng)我綜合了各種練習(xí)形式，使學(xué)生在愉悅、興奮中能充分完成本課的.教學(xué)任務(wù)。

③當(dāng)前獨(dú)生子女合作意識(shí)較弱，通過本次活動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)集體榮譽(yù)感。

四、教學(xué)目標(biāo)：

①通過教學(xué)使學(xué)生知道蹲距式起跑的身體姿勢(shì)及要求，樂于接受教師的指導(dǎo)，能夠積極參與到各種教學(xué)活動(dòng)中。

②學(xué)生在做蹲距式起跑動(dòng)作時(shí)，可以正確理解、認(rèn)識(shí)到兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，60%以上的學(xué)生能夠做出臀部高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動(dòng)作。

③通過學(xué)習(xí)蹲距式起跑，初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，提高快速起跑的能力。

五、本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：①四點(diǎn)支撐、蹬擺結(jié)合。

②臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。

③手臂與蹬地腿、擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。

六、教學(xué)方法：

①示范講解法：教師對(duì)所教授的內(nèi)容精講細(xì)練，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)清晰的概念。

②語言誘導(dǎo)法：教師用富有激情的語言來感染學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

③練習(xí)法：通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

七、教學(xué)程序設(shè)計(jì)：

第一部分：課的導(dǎo)入。

在課的開始，以提問的形式，導(dǎo)入本課課題。

第二部分：準(zhǔn)備部分。

通過熱身跑、“數(shù)字報(bào)團(tuán)”以及簡(jiǎn)單的活動(dòng)操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第三部分：基本部分。

1、通過專門性的練習(xí)，對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)力定型，使學(xué)生更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。

2、學(xué)習(xí)“蹲距式起跑”動(dòng)作，教師通過示范、講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作有個(gè)較全面且清晰的了解。

3、通過往返跑的接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生小組團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生集體榮譽(yù)感的同時(shí)，充分體驗(yàn)途中跑的方法。

第四部分：結(jié)束部分。

放松總結(jié)。通過放松時(shí)，教師與學(xué)生的互動(dòng)，使學(xué)生對(duì)蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。

體育起跑教案 篇4

兩手支撐在起跑線后，相隔與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，四指并攏向外伸，兩肩稍過肩垂直面，頸部自然放松，眼自然下看，“預(yù)備--”口令時(shí)，臀部抬起比肩稍高，膝蓋離地，重心均勻地落在四個(gè)支點(diǎn)上，集中精神 聽信 號(hào)，當(dāng)聽到“跑！”的信號(hào)時(shí)，兩手迅速離地，兩臂積極有力地前后擺動(dòng)，兩腿同時(shí)用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前邁出，前腿充分蹬直，身體迅速向前沖出。

教學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，出示圖片結(jié)合講解，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。

動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

五、組織：將學(xué)生以排為單位進(jìn)行分組練習(xí)。

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

要求：隊(duì)伍整齊，秩序井然，練習(xí)認(rèn)真。

六、游戲：長(zhǎng)江、黃河。（12）

方法：在場(chǎng)地中間畫兩條平行的橫線為中線，中線兩邊10--15米處分別畫兩條與中線平行中橫線為安全線。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，背對(duì)背站在兩條中線后，一方為黃河，另一方為長(zhǎng)江。游戲開始，教師喊“長(zhǎng)江”，長(zhǎng)江隊(duì)迅速向安全線跑，“黃河”立即追趕，凡是在安全線前拍著對(duì)方得一分。反之一樣。

教法：教師講解游戲規(guī)則及方法，然后示范一次，在教師指導(dǎo)下，要求學(xué)生誠實(shí)。

組織：（圖4）

× ○

○ ○

○ ○

○ ×

○ ×

安全線 河道 安全線

要求：遵守規(guī)則，服從指揮。

七：放松運(yùn)動(dòng)

（1） 上肢運(yùn)動(dòng)（2）下肢運(yùn)動(dòng)（3）全身運(yùn)動(dòng)

教法：聽口令進(jìn)行

要求：自然放松，動(dòng)作舒展。

八：小結(jié)：總結(jié)課的內(nèi)容，提出要求，布置課外作業(yè)。

體育起跑教案 篇5

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)；關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益。

二、學(xué)情分析

本次授課對(duì)象是高一年級(jí)的學(xué)生。高一新生由于來自不同的學(xué)校，基礎(chǔ)不同，在技能水平上差異也非常大；對(duì)跑的認(rèn)識(shí)也不盡相同；如何實(shí)施體育教育需要教師認(rèn)真思考的問題。他們正處于身體發(fā)育時(shí)期，身心發(fā)展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現(xiàn)自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進(jìn)一步增強(qiáng)，對(duì)學(xué)生體態(tài)形成有良好促進(jìn)作用。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)生自身體驗(yàn)，初步掌握起跑后的加速跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；80%的學(xué)生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑；提高學(xué)生的奔跑能力。

2、體能與健康目標(biāo)：借助多種跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康。

3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)及游戲相互競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生將能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂趣，逐步養(yǎng)成自信、果斷等良好心理品質(zhì)。

四、教學(xué)策略

1、教法：

①講解示范法：向?qū)W生講解加速跑的動(dòng)作方法和要領(lǐng)并示范，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作建立直觀的概念。

②問答法：通過問答啟發(fā)學(xué)生積極思考，使課堂效果活躍。

③運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)協(xié)作意識(shí)。

④糾正錯(cuò)誤法：讓學(xué)生及時(shí)得到改進(jìn)。

2、學(xué)法：

①自主練習(xí)法：鍛煉學(xué)生是自學(xué)能力和思考能力。

②展示法：通過展示可以激發(fā)學(xué)生的積極性

③游戲法：通過游戲讓學(xué)生體會(huì)讓運(yùn)動(dòng)的樂趣。

五、教學(xué)過程

（一）開始熱身部分 10分鐘

1、課堂常規(guī)：

（1）教學(xué)活動(dòng)

a、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。

b、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。

c、檢查服裝，安排見習(xí)生。

2、熱身跑

（1）教學(xué)活動(dòng)

學(xué)生在教師帶領(lǐng)下，聽口令模仿做徒手操練習(xí)。

（2）要求：

雙人徒手操4×8拍

第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)要求：手臂伸直，動(dòng)作到位

第二節(jié)：壓肩運(yùn)動(dòng)要求：盡量下壓

第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求：弓步做好，盡量向外拉伸

第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：兩臂打開，同時(shí)身體朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)

第五節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)要求：充分踢腿，拉伸肌肉

第六節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)要求：提踵跳躍，動(dòng)作協(xié)調(diào)

學(xué)習(xí)起跑后的加速跑

動(dòng)作要領(lǐng)：跑時(shí)上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長(zhǎng)和跑速增加逐漸抬起來。用前腳掌迅速做扒地緩沖動(dòng)作，后蹬腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)依次迅速伸直，擺動(dòng)腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且?guī)?dòng)骨盆前送。同時(shí)兩臂屈肘，以肩關(guān)節(jié)為軸，自然前后擺動(dòng)。

重點(diǎn)：后蹬有力，提高加速能力

難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合

（1）教學(xué)活動(dòng)

a、教師講解加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行范。

b、教師講解練習(xí)方法及要求。

c、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，看教師示范動(dòng)作。

d、組織學(xué)生練習(xí)。

○1、反應(yīng)練習(xí)，采用蹲踞式起跑聽信號(hào)跑20米

○2、學(xué)生蹲踞式起跑后聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米

○3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。

e、觀察學(xué)生練習(xí)情況，給予糾正并鼓勵(lì)。

f、教師巡回指導(dǎo)。

g、個(gè)別學(xué)生展示，學(xué)生互評(píng)。

游戲：20米往返接力賽

方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站于起跑線后，教師法令后派頭同學(xué)跑出，繞過標(biāo)志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進(jìn)行，以先完成隊(duì)為勝。第二次時(shí)學(xué)生自薦或小組推薦跑得快的同學(xué)跑兩次，方法同前。

六、教材分析

跑是高中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)加速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。針對(duì)學(xué)生的自然狀況，以及加速跑教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合新課標(biāo)的要求。注重引導(dǎo)讓他們體驗(yàn)快速跑運(yùn)動(dòng)帶給他們的'身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。嚴(yán)格要求，弘揚(yáng)刻苦鍛煉的精神。發(fā)展學(xué)生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度。本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，教學(xué)過程多設(shè)計(jì)為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，評(píng)價(jià)過程注重個(gè)體，因材施教、褒獎(jiǎng)推進(jìn)。把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點(diǎn)實(shí)施教育。

重點(diǎn)：后蹬有力，提高加速跑能力

難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合

體育起跑教案 篇6

一、教學(xué)目標(biāo)

1.能夠說出傳切配合的動(dòng)作方法，并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。

2.通過傳切配合的學(xué)習(xí)，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

3.樹立勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)持不懈、熱愛體育的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

擺脫對(duì)手，加速空切籃下。

【難點(diǎn)】

傳球跑動(dòng)的時(shí)機(jī)。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動(dòng)作整齊、步伐一致。

2.導(dǎo)入：籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中隊(duì)員所運(yùn)用的攻守方法的總稱，是比賽中隊(duì)員之間相互協(xié)同行動(dòng)的方法。其目的是為了更好地發(fā)揮本方隊(duì)員的技術(shù)與特長(zhǎng)，制約對(duì)方，力爭(zhēng)掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。今天我們來學(xué)習(xí)籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)傳切配合。

(二)準(zhǔn)備部分

1.跳繩接力跑游戲

方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，下一名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。

2.配樂韻律操

肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。

(三)基本部分

1.復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

(1)示范

(2)易犯錯(cuò)誤：起跑后頭和上體抬起過早。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

2.教師組織學(xué)生進(jìn)行傳切配合示范

教師邊示范邊講解1.切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)。當(dāng)防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機(jī)而入，或者在對(duì)方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對(duì)手，切入籃下。2.持球隊(duì)員要作瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對(duì)手，當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。

組織教學(xué)：教師與兩名學(xué)生在球場(chǎng)示范，其余學(xué)生圍繞場(chǎng)地觀看。

3.學(xué)生練習(xí)

(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習(xí)。

組織形式：兩人一組通過傳切配合越過固定障礙。

(2)四角傳接球練習(xí)(速度由慢到快)。

組織形式：進(jìn)行四角傳接球練習(xí)，隨著掌握熟練程度移動(dòng)速度和傳接速度由由慢到快。

(3)消極防守傳切配合練習(xí)。

組織形式：兩人一組進(jìn)行傳切配合突破防守者的防守，防守者以50%的防守力度進(jìn)行防守。

(4)積極防守傳切配合練習(xí)

組織形式：兩人一組進(jìn)行傳切配合突破防守的防守，指導(dǎo)學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。防守者以100%的防守力度進(jìn)行防守。

4.檢驗(yàn)教學(xué)比賽

分成2個(gè)小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

(四)結(jié)束部分

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3.預(yù)習(xí)：展示交叉步持球突破運(yùn)球低手上籃動(dòng)作組合

動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心向右移動(dòng)時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對(duì)手之后運(yùn)球到籃下上籃得分。

4.宣布下課。

5.值日生回收器材。

四、場(chǎng)地器材

籃球、錄音機(jī)、跳繩、籃球場(chǎng)。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

平均心率為120～140次/分鐘左右，課堂密度為35%～40%左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思

體育起跑教案 篇7

一、說教材

教材分析

主教材《站立式起跑》是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三、四的快速跑學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。站立式起跑能有效發(fā)展迅速反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)用性的鍛煉價(jià)值，在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要地位。

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：了解站立式起跑的口令，掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，能夠按口令做出站立式起跑的正確姿勢(shì)，并對(duì)起跑后快速跑的動(dòng)作有基本了解。

2、過程與方法目標(biāo)：通過討論、探究、小組合作練習(xí)，提高學(xué)生觀察、模仿以及快速反應(yīng)的能力。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

重點(diǎn)：兩腿前后開立，身體前傾，重心下移，膝蓋必須彎曲

難點(diǎn)：手腳擺動(dòng)連貫協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)同手同腳

（為了更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，下面我對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析）

二、說學(xué)情

四年級(jí)的學(xué)生思維靈活、活潑好動(dòng)，在課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樂于展示自我，但注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)的熱情來得快，去得也快，難以持久。雖然在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候?qū)φ玖⑹狡鹋苡羞^教學(xué)，但學(xué)生對(duì)站立式起跑動(dòng)作的系統(tǒng)掌握還不是很清晰，認(rèn)知比較粗淺。根據(jù)這些特點(diǎn)我在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)盡量采取多變的教學(xué)方式保持他們的新鮮感，讓他們能夠始終在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。

三、說教法

以示范講解法為主，糾正法和激勵(lì)評(píng)價(jià)法為輔。我的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過講解站立式起跑的基本動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，學(xué)練結(jié)合。發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范時(shí)我將給予學(xué)生鼓勵(lì)并及時(shí)糾正，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的觀察思維能力。

四、說學(xué)法

通過練習(xí)法和模仿法，讓學(xué)生嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂環(huán)境，通過學(xué)與練相結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互助，采用學(xué)生自評(píng)互評(píng)的方法，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)。

五、說教學(xué)過程

1、開始階段

我會(huì)組織進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí)并清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，安排見習(xí)生，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。

師生問好后，向?qū)W生提問：奧運(yùn)會(huì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員采用什么樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？由此引發(fā)學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接下來，宣布本節(jié)課內(nèi)容：站立式起跑。

2、準(zhǔn)備階段

熱身活動(dòng)，有熱身跑和徒手操，使學(xué)生從生理和心理上提前進(jìn)入上課狀態(tài)，集中注意力，避免受傷事故的發(fā)生。

3、基本階段

這個(gè)階段是本節(jié)課的重點(diǎn)部分。

①示范：對(duì)站立式起跑進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，啟發(fā)學(xué)生自主探究發(fā)現(xiàn)站立式起跑的作特點(diǎn)；

②講解：動(dòng)作要領(lǐng)講解：站在起跑線后，兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，重心放在前腳掌，兩腿稍彎曲，異側(cè)臂在前，上體稍前傾。眼睛看前方2米左右的地方。講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有個(gè)清晰的概念，能夠很好的`掌握教學(xué)重難點(diǎn)。

③練習(xí)：安排學(xué)生進(jìn)行分組聽口令練習(xí)，三個(gè)人一組，分別飾演裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員并進(jìn)行角色互換練習(xí)，學(xué)生在自評(píng)互評(píng)中加深對(duì)站立式起跑動(dòng)作的理解。然后進(jìn)行集體聽口令練習(xí)。最后，采用站立式起跑結(jié)合30米快速跑的方式練習(xí)，不僅對(duì)站立式起跑做鞏固學(xué)習(xí)，還能對(duì)快速跑的動(dòng)作有基本的了解。練習(xí)過程中可能會(huì)出現(xiàn)手臂動(dòng)作不到位，手腳姿勢(shì)不連貫等錯(cuò)誤，我會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

④競(jìng)賽：站立式起跑加30米快速跑。

檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果和幫助學(xué)生在未來生活中能夠?qū)嶋H應(yīng)用。

以站立式起跑的姿勢(shì)和跑步用時(shí)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

4、結(jié)束階段

進(jìn)行肌肉放松練習(xí)。進(jìn)行小結(jié)并對(duì)學(xué)生這節(jié)課的表現(xiàn)做簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。安排志愿者幫助體育委員回收器材。

本節(jié)課場(chǎng)地和器材：田徑場(chǎng)，標(biāo)志旗，音樂播放器。

本節(jié)課練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%—45%，平均心率預(yù)計(jì)125—135次/分。

體育起跑教案 篇8

教與學(xué)目標(biāo)：

1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。

2、通過體育活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。

3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，樹立終身體育意識(shí)。

4、培養(yǎng)機(jī)智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。

教與學(xué)內(nèi)容：

1、游戲（小魚網(wǎng)）

2、蹲踞式起跑

3、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）

教與學(xué)方法：

探究法、游戲法、練習(xí)法

教與學(xué)步驟:

一、開始部分

1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)，師整隊(duì)。相互問好，課堂常規(guī)檢查。

2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的'姿勢(shì)？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。

組織隊(duì)形

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

二：準(zhǔn)備部分

1、慢跑兩圈

2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（4x8拍）

頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、基本部分

（一）游戲：小魚網(wǎng)

游戲方法：教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。

1、講解游戲方法，規(guī)則

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組

3、指揮進(jìn)行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真聽講

2、按要求進(jìn)行游戲

（二）蹲踞式起跑

動(dòng)作要領(lǐng)：

蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個(gè)動(dòng)作

“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對(duì)。其余四指并攏。虎口向前。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個(gè)腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。

“預(yù)備——跑”：喊“預(yù)備”時(shí)提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。

教師活動(dòng)：

1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準(zhǔn)確，（分析——完整）

2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

4、注意使用激勵(lì)性語言。

學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生認(rèn)真聽講。

2、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。

3、分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回觀察及時(shí)指正。

三：游戲：

喊數(shù)抱團(tuán)

四：結(jié)束部分

教師活動(dòng)

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習(xí)

2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容

3、整理場(chǎng)地

學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生進(jìn)行放松性練

2、收拾場(chǎng)地

3、整隊(duì)離開操場(chǎng)

體育起跑教案 篇9

一、指導(dǎo)思想：

本課本課以新課標(biāo)的教化理念——堅(jiān)持“健康歡樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注意培育學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和愛好，讓學(xué)生駕馭從事終身體育運(yùn)動(dòng)所須要的體育學(xué)問和技能，提高自我熬煉的實(shí)力，養(yǎng)成終身體育看法和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，增加學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生特性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的實(shí)力。而在快速跑的起跑姿態(tài)中，以蹲距式起跑更能使身體快速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力氣、靈敏等身體素養(yǎng)。使學(xué)生駕馭從事終身體育運(yùn)動(dòng)所須要的體育學(xué)問和技能。依據(jù)學(xué)生接收實(shí)力的狀況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，依據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的打算部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)嬉戲。運(yùn)動(dòng)嬉戲，也稱為體育嬉戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的.體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充溢活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)嬉戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性、教化性、適應(yīng)性、開放性、消遣性等。本課導(dǎo)入的嬉戲是“快速出擊”，嬉戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過嬉戲的開展，把學(xué)生的留意力吸引到課堂上來，同時(shí)，本次課運(yùn)用的嬉戲起主要作用也是培育學(xué)生的反映實(shí)力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

三、學(xué)情分析：

本次可的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、仿照實(shí)力好。在這一階段應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)有利于提高力氣、速度等身體素養(yǎng)的練習(xí)駕馭通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)學(xué)問。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。

2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。

3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生克服困難、主動(dòng)上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

六、教法的應(yīng)用：

依據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合小學(xué)生形象思維實(shí)力較強(qiáng)，擅長(zhǎng)仿照的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采納下列教學(xué)法：

1、講解法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)愛好。

②精講，幫助學(xué)生駕馭動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思維，學(xué)練結(jié)合。

2、示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確美麗，利于仿照。

①老師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

②通過示范，培育學(xué)生視察思維的實(shí)力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和仿照學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開創(chuàng)一個(gè)和諧、同等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，駕馭動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的改變規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：起先部分（課堂常規(guī)）、打算部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

1、打算部分

（1）、熱身慢跑

（2）、熱身操

2、基本部分

（1）、嬉戲——“快速出擊”

（2）、蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

A、老師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15c（或一腳長(zhǎng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，留意聽“預(yù)備”口令。

B、分解教學(xué)老師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。

C、分組練習(xí)：

全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作，當(dāng)聽見哨音后第一排快速跑出去（距離30），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)細(xì)致視察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。老師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。

D、展示與評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和老師評(píng)價(jià)。

3、結(jié)束部分

（1）、整理隊(duì)伍，散開。

（2）、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

（3）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

（4）、下課，師生再見。組織學(xué)生整理體育器材，如數(shù)歸還。

4、整堂課練習(xí)密度約為：28——31%，練習(xí)強(qiáng)度中等。

體育起跑教案 篇10

內(nèi)容

1.蹲踞式起跑

2.接力游戲

重點(diǎn)

手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.

難點(diǎn)

上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫

1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).

2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

教學(xué)內(nèi)容

一、蹲踞式起跑

動(dòng)作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。

二、接力游戲

1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。

2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來進(jìn)行講解示范，

3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。

3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。

4.集合學(xué)生展示。

5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽

組織：各小組分散

三、活動(dòng)過后

1.組織放松

2.本課

3.宣布下課，師生再見

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