2024蹲踞式起跑教案。

每位教師在授課前都要準(zhǔn)備教案和課件，所以我們需要專心致志地編寫教案和制作課件。教案是課堂教學(xué)的指南，因此編寫教案課件時需要注意哪些方面呢？經(jīng)過88教案網(wǎng)的編輯的反復(fù)推敲和精確修改，我們帶來了全新的“蹲踞式起跑教案”。歡迎點擊進(jìn)入，了解更多我們的產(chǎn)品和服務(wù)！

蹲踞式起跑教案 篇1

本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

蹲踞式起跑、游戲

1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。

2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。

3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。

授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強(qiáng)的'娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。

“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”

1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）

2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。

3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。

激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲

1、師起跑動作講解示范

2、學(xué)生學(xué)練

3、蹲踞式起跑3分四組練習(xí)

4、巡回輔導(dǎo)

實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）

拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”…… 身心調(diào)整4-5分鐘放松操

課堂小結(jié)

蹲踞式起跑教案 篇2

1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。

2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。

重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。

教學(xué)重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；

1、教學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。

2、動作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

4、40-60米中速跑；

1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動。

×××××

×××××

使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

要求：學(xué)會思考，學(xué)會合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。

獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)能力。

蹲踞式起跑教案 篇3

蹲踞式起跑教案 ? 一、 教學(xué)目標(biāo) 1、能了解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令作出蹲踞式起跑的動作 2、培養(yǎng)學(xué)生樂于接受指導(dǎo)、樂于重復(fù)練習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì) 二、 教學(xué)重點、難點 1、正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑的動作 2、蹬地有力、快速起跑 三、 教學(xué)流程 ? 教學(xué)過程 教學(xué) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 準(zhǔn)備 ? 部分 ? 1、課堂常規(guī) ? ? 2、集中注意力練習(xí)： 三面轉(zhuǎn)法練習(xí)和廣播操 ? ? ? ? ? 3、徒手 操 ? 1、向?qū)W生問好 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 3、檢查人數(shù) ? ? 教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)： 要求：聲音宏亮、親切。 ? ? ? ? 教師講解示范： 擴(kuò)胸運動、膝環(huán)繞、正壓腿、側(cè)壓腿、活動腕、踝關(guān)節(jié) ? ? 1、體育委員整隊，報告人數(shù) .2、向教師問好 ? ? ?在教師的'口令指揮下認(rèn)真練習(xí)，一齊呼數(shù)。 ? ? ? ? ? ? ? ? 模仿教師動作，集體練習(xí)? ? 基本部分 學(xué)習(xí)蹲 踞 式 起 跑 1.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。 ? 2．示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令。要求：“各就位”時，前腳距起跑線一腳至一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩手間距比肩稍寬（此寬度與臂長短有關(guān)），手指成拱形地做彈性支撐，關(guān)與軀干保持在一直線上。身體重量均衡地落兩手、前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。? “預(yù)備”時，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點距起跑線15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行。 3．分組做蹲踞式起跑的分解動作。 4．5~8人一組按口令做蹲踞式起跑 5．采用各種信號做蹲踞式起跑 1．? 認(rèn)真聽教師的介紹。 2．? 學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。 3．? 復(fù)習(xí)站立式起跑。 4．? 體會反應(yīng)和快速起跑的動作。 5．? 初步建立蹲踞式起跑的動作概念。 6．? 分解進(jìn)行模仿分解動作的練習(xí)。78．? 先分組按口令的分組練習(xí)。 8．? 集體完整蹲踞式起跑練習(xí)。 ? 結(jié)束 部分 放松 小結(jié) 下課 ?1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。. 2.簡評本課。 3.“同學(xué)們，再見！” ?1.在教師的帶領(lǐng)下放松 2.積極自評與互評 3.“老師，再見！ ? ? ?

蹲踞式起跑教案 篇4

體????育????教????案實驗六年級（1~6）班?????第三周??第二課時??????? 3月16日????教師：史紅新教材一、課課練:1分鐘跳繩一、復(fù)習(xí)快速跑（小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑）三、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)四、、學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)課的任務(wù)?一、形成快速跑運動的興趣和愛好。二、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的堅強(qiáng)意志和品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)預(yù)計練習(xí)密度25--30%預(yù)計運動量基礎(chǔ)知識?1、??中學(xué)生廣播體2、??途中跑3、?蹲踞式起跑預(yù)計掌握動作人數(shù)98%預(yù)計完成動作人數(shù)95%部分時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時間次數(shù)組織教法及要求思想品德教育開始部分2'一、班文體集合整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)1'組織：四列橫隊站立要求：動作整齊，精神飽滿?讓學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律的'好習(xí)慣?準(zhǔn)備部分6'一、隊列練習(xí)???????停止間轉(zhuǎn)法、隊形變化二、慢跑400米三、徒手操練習(xí)?????? 1、伸展運動????? 2、體側(cè)運動?????? 3、體轉(zhuǎn)運動????? 4、腹背運動?????? 5、弓步壓腿????? 6、仆步壓腿5'4×8拍組織：四列橫隊成體操對形站立教法：一、講解示范????? ?????二、學(xué)生聽口令集體練習(xí)??加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和熱愛集體的教育??基本部分27'一、課課練：一分鐘跳繩教學(xué)重點：熟練掌握各種跳繩姿勢二、復(fù)習(xí)小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑1、小步跑教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。2、后蹬跑??教學(xué)重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。?3、蹲踞式起跑教學(xué)重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。??動作示范 ??三、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；教學(xué)重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。動作示范：??????????????????????????????要求：學(xué)生在一分鐘之內(nèi)完成規(guī)定的次數(shù)，運動量適中。復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操（1-10）節(jié)要求：學(xué)生聽口令練習(xí)動作整齊、規(guī)范教學(xué)方法：1、教師講解示范；2、集體原地擺臂練習(xí)；3、學(xué)習(xí)集體做弓箭步擺臂練習(xí)；4、采用各種跑的專門練習(xí)；5、40-60米中速跑；6、40-60米放松跑；?教學(xué)組織：四列橫隊☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆?要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行動聽指揮??1、培養(yǎng)學(xué)生健美的體格，正確的身體姿態(tài)。???2、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性和積極主動的精神??3、培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競爭意識和頑強(qiáng)的拼搏精神??????結(jié)束部分5'一、集合整隊????二、放松練習(xí)三、小結(jié)本次課???四、收拾器材五、布置作業(yè)宣布下課組織：一、成四列橫隊站立二、聽口令進(jìn)行放松練習(xí)三、分配學(xué)生收拾器材加強(qiáng)助人為樂和相互協(xié)作的教育場地器材田徑場地安全教育1、準(zhǔn)備活動充分2、場地平整3、進(jìn)行思想教育、要放松，克服心理障礙

蹲踞式起跑教案 篇5

一、指導(dǎo)思想：

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。

三、學(xué)情分析：

本次可的教學(xué)對象是初中一年級50名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動作方法。

2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點：

1、重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點。

2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。

六、教法的應(yīng)用：

根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：

語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)、練信心。 ②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

2、示范法：

完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。 ②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：導(dǎo)入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。

1、導(dǎo)入熱身：

(1)、教學(xué)常規(guī)。

①、體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向老師報告出勤情況處置見習(xí)生。 ②、上課：師生問好！

③、宣布課的內(nèi)容。

(2)、熱身活動。

①、繞大圓圈慢跑：教師指導(dǎo)，同學(xué)做其同步練習(xí)。

②、游戲：《帖膏藥》目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。

2、課的主體部分：

(1)、學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)

①、教師講解、示范蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動作方法：

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，形成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般超過10cm左右）的身體姿勢。當(dāng)聽到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿迅速蹬起。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進(jìn)入起跑后的加速跑。

②、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動作練習(xí)。

③、分組練習(xí)：

全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

④、展示與評價：自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

3、身心放松：

(1)、整理隊伍，散開。

(2)、教師講解，示范。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

4、整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，分組練習(xí)時強(qiáng)度達(dá)最高峰

蹲踞式起跑教案 篇6

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

（1）知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。

（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的'體育精神。

（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法www.lvshijia.net

（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段

1、準(zhǔn)備階段

★進(jìn)行2分鐘左右的隊列練習(xí)，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，改善身體形態(tài)。

★教師引領(lǐng)熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準(zhǔn)備活動。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。

★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊分組，發(fā)揮小組長做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

2、探究學(xué)習(xí)階段

★引出問題：問題設(shè)計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

★探究問題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學(xué)生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，通過自主探究對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。

★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點。

★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價。

3、游戲階段

輔教材上肢游戲，《推小車》

本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。

4、結(jié)束部分

選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。

總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來，在快樂中學(xué)到知識。

教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計:35%；平均心律預(yù)計:125次/分；學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。

蹲踞式起跑教案 篇7

一、教學(xué)背景分析 本課是根據(jù)課標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”教學(xué)目標(biāo)要求，設(shè)置的一節(jié)室內(nèi)外相結(jié)合的新授課。小學(xué)生好動，注意力不集中，動作協(xié)調(diào)性差。但對新生事物興趣濃厚！喜歡自己動手去親自嘗試新生事物。學(xué)生喜歡上體育課，但他們對體育的了解不是很深刻，只知道上體育課可以玩。卻不知道體育除鍛煉身體以外,還可以培養(yǎng)他們克服困難的堅強(qiáng)意志。 二、整合思路 在本課的教學(xué)中，在室內(nèi)通過power point圖片展示，生動形象的將短跑的起跑時的圖片展現(xiàn)在學(xué)生面前，學(xué)生得到感官上的沖擊，激發(fā)學(xué)生濃厚的求知欲望。我們可利用學(xué)生這些特點，在活躍氣氛的同時，讓他們接受新生的`多媒體教學(xué)，同時掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容！ 三、教學(xué)設(shè)計 課題名稱 蹲踞式起跑 科目 體育 教學(xué)對象 小學(xué)六年級 授課人 ? 課時安排 所需課時 1 ? ? ? 一、教材內(nèi)容分析 蹲踞式起跑是我根據(jù)當(dāng)?shù)貙W(xué)生的實際，設(shè)計完成的一節(jié)適合六年級的一節(jié)體育課，通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的堅強(qiáng)意志和品質(zhì)。以及對短跑的興趣！ 二、教學(xué)目標(biāo)（知識與技能，方法和過程，情感態(tài)度與價值觀） 一、初步掌握起跑的知識和動作。 二、形成快速跑運動的興趣和愛好。 三、通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的堅強(qiáng)意志和品質(zhì)。 三、學(xué)習(xí)者特征分析 我縣體育課沒有教材。相對應(yīng)的體育教具也很有限，有些教具小學(xué)學(xué)生沒有辦法進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。學(xué)生年齡小，好動，考慮安全的問題。課程的開展還是有一定的難度。 四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計 先在教室利用圖片，像學(xué)生講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和起跑時應(yīng)當(dāng)注意的問題。利用媒體課件，吸引學(xué)生對沒有器材的田徑課有濃厚的興趣。然后在和學(xué)生到操場上進(jìn)行實際的練習(xí)，同時學(xué)生腦海中有了起跑的影相，做動作時也能具體到位。老師在從旁加以指導(dǎo)！由于學(xué)生的興趣濃，很容易掌握起跑的要領(lǐng)！ 五、教學(xué)環(huán)境及設(shè)備、資源準(zhǔn)備 教學(xué)準(zhǔn)備液晶投影機(jī)一個等多媒體教學(xué)工具，,通過power point展示圖片。學(xué)生通過圖片認(rèn)識起跑動作，記憶動作形狀，教師口述動作要領(lǐng)!起跑時應(yīng)當(dāng)注意什么，起跑時還應(yīng)有那些應(yīng)當(dāng)注意的地方。 六、教學(xué)過程 教學(xué)過程 教師活動 學(xué)生活動 媒體設(shè)備資源應(yīng)用分析 分室內(nèi)、室外兩部分進(jìn)行. 室內(nèi)導(dǎo)課:入教學(xué)圖片. 室外：練習(xí),記憶動作。 室內(nèi): 1．欣賞世標(biāo)賽百米決賽，歌曲《超越夢想》。 2.? 展示圖片.強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng): 3.? 一邊展示圖片一邊講解動作要領(lǐng)通過劉翔,劉易斯等短跑名將向?qū)W生講解蹲踞式起跑的運動知識. ? 室外: 1.? 組織學(xué)生.教師示范講解. 2.? 組織學(xué)生練習(xí)，糾正錯誤動作。 1.觀看圖片,自己在心中模仿,記憶動作要領(lǐng). ? ? 2.開始自己先根據(jù)記憶試做動作,看教師示范,給其他人糾正動作的同時自己給自己糾正動作. ? ? ? 3.學(xué)生分組練習(xí),互相根據(jù)老師講解的,和圖片來糾正動作. ? 1.? 進(jìn)入課件首頁,欣賞百米決賽，認(rèn)識劉翔. 2.? 點擊進(jìn)入腳、手示意圖,理解記憶腳和手的具體分布.講解前后分布的間距. 3.? 點擊進(jìn)入各就各位動作要領(lǐng):學(xué)生記住口述動作要領(lǐng).觀看短跑名將劉翔是怎么做的. 4.? 點擊進(jìn)入預(yù)備動作要領(lǐng):學(xué)生口述記憶動作要領(lǐng).觀看動作圖片，從而使學(xué)生形成感官上的認(rèn)識。 七、教學(xué)流程圖 ? 八、教學(xué)評價設(shè)計 學(xué)生通過圖片,動作要領(lǐng)的記憶,以及教師示范動作.可以去評價另外一個學(xué)生的動作正確與否.動作要領(lǐng):兩手撐地,虎口像前貼線,前腳離線20cm,后腳與前腳間間距20 cm,前后間距一腳半.后膝跪地,當(dāng)聽到預(yù)備后,后腿膝蓋離地,重心前移兩手間,目視前方3米處。聽到槍聲后迅速蹬地起跑。 九、幫助與資源 教師演示講解圖片，學(xué)生記憶動作要領(lǐng)。學(xué)生還可以通過電視觀看短跑比賽來學(xué)習(xí)動作。有可以通過網(wǎng)絡(luò)來觀看短跑中的起跑圖片。根據(jù)學(xué)生情況身體差異，教師對協(xié)調(diào)性差的同學(xué)給予多練習(xí)的要求，對好的同學(xué)去幫助沒有記憶的同學(xué)，對似懂非懂的同學(xué)，老師親自指正，達(dá)到全部動起來，共同學(xué)習(xí)的目的。提高學(xué)生團(tuán)體協(xié)作的精神！ 十、課后反思 ?

蹲踞式起跑教案 篇8

一．指導(dǎo)思想：

1．樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想，課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。

2．本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。

3．通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進(jìn)行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。

4．通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強(qiáng)意志、潛在競爭進(jìn)取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

二． 課的設(shè)計：

1．課的內(nèi)容、教材的設(shè)計

本次教學(xué)安排是遵循由簡到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則，如：先跳單雙圈、再練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、最后練習(xí)單踏雙落的'程序。整個程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動的意識。

2．課的組織教法設(shè)計

① 本次采用以學(xué)生自主練習(xí)為主，以教師為主導(dǎo)。課的節(jié)奏緊湊，一環(huán)接一環(huán)，以全班練習(xí)方式為主，以及個人、小組自行發(fā)揮動作相結(jié)合的教學(xué)方法。

② 讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，因人施教。

③ 本課進(jìn)行小組協(xié)作學(xué)習(xí)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個學(xué)生都能體驗學(xué)習(xí)和成功的樂趣。

④ 在場地器材上安排得當(dāng)，讓學(xué)生即觸生情，有躍躍欲試的感覺。

三、學(xué)習(xí)水平：水平二

四、課的練習(xí)密度、心率設(shè)計：本課學(xué)生練習(xí)節(jié)奏快、環(huán)環(huán)緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學(xué)習(xí)為主，預(yù)計學(xué)生練習(xí)密度可達(dá)45%以上，平均心率為140次/分左右。

蹲踞式起跑教案 篇9

一、教材分析：

短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預(yù)備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學(xué)生肌肉力量，提高靈敏性，促進(jìn)體質(zhì)健康，培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。

二、學(xué)情分析：

本次課是第一次課，教學(xué)對象是20名初中年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強(qiáng)、模仿能力好。但由于缺乏運動，運動素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個教學(xué)目標(biāo)：

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

2．目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

3．目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

本次課的教學(xué)內(nèi)容是：

蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué)，游戲“快速出擊”

本次課的重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來，雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度小。

四、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：

準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

準(zhǔn)備部分 10分鐘

（1）課堂常規(guī)（集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。）

（2）、準(zhǔn)備活動（熱身操熱身慢跑）

基本部分 20分鐘

1.游戲環(huán)節(jié)：快速出擊。

1、集合，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰。

2、兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉(zhuǎn)。

3、游戲規(guī)則：第一排的代號是1，第二排的代號是2，聽口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學(xué)，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學(xué)，游戲范圍15米范圍內(nèi)，被抓到的同學(xué)做5個俯臥撐。

2.蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué)方法

（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用。

（2）練習(xí)之前，首先找個學(xué)生出列演示一遍起跑，以了解同學(xué)們對起跑的認(rèn)識。表揚該同學(xué)。

（3）接著讓學(xué)生們插孔站，以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程，讓學(xué)生對起跑有個初步的了解，建立強(qiáng)烈的求知欲。

3.分解教學(xué)

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段。

（1）、老師先講解示范各就位和預(yù)備環(huán)節(jié)的動作技術(shù)，包括正面，側(cè)面示范，突出動作要領(lǐng)。

（2）、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學(xué)生們前后左右間隔一米散開，原地先練習(xí)這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令。這時老師觀察學(xué)生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習(xí)5次。

（3）、練習(xí)完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術(shù)。

（4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學(xué)生練習(xí)，第二排學(xué)生在一旁學(xué)習(xí)觀看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習(xí)，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習(xí)，第一排的學(xué)習(xí)觀看。練習(xí)中，注意觀察學(xué)生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習(xí)5次。

（5）、練習(xí)完：向中靠攏，讓學(xué)生插孔站。現(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。

4.實際操作起跑器

（1）、由于起跑器有限：所以分組進(jìn)行起跑器起跑練習(xí)。先讓學(xué)生們自由體會練習(xí)，老師在一旁指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

（2）、然后老師喊口令，學(xué)生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習(xí)，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快，刺激學(xué)生的興奮性。老師觀察學(xué)生動作，及時糾正錯誤動作。練習(xí)5次左右。

（3）、集合，找一個起跑動作較好的同學(xué)出列展示，并請他簡單說說起跑的動作要領(lǐng)，其他同學(xué)觀看學(xué)習(xí)，然后給與評價。

結(jié)束部分5分鐘

1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

2、集合，小結(jié)

3、解散，師生再見。（組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。）

場地器材：田徑場，起跑器4個

整堂課練習(xí)密度：40--50%

每分心率：125—135%

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