健身作文十九篇。

學(xué)生們有一個生動有趣的課堂，離不開老師辛苦準(zhǔn)備的教案，因此就需要我們老師寫好屬于自己教學(xué)課件。只有將教案課件寫好，才能讓學(xué)生快速地理解各知識點(diǎn)。有沒有值得借鑒的優(yōu)秀教案課件素材？小編特別從網(wǎng)絡(luò)上整理了健身作文十九篇，供您參考，并請收藏本頁！

健身作文【篇1】

我是一只小懶蟲,家人都說我是懶蟲中的極品,沒辦法因?yàn)槲揖褪沁@樣懶!要問我有多懶,看看我的便知道了!

2008年1月17日 "懶度":

"我得意地笑,又得意地笑~~~~"我今天過得還算不錯,有一點(diǎn)不滿意,那就是關(guān)于"吃"方面的問題!我要向水果部門"投訴",原因出自是俺老媽買的甘蔗,是這樣的:老媽昨天買了兩節(jié)甘蔗說是讓我在家里吃,那時我正在床上看創(chuàng)新作文(因?yàn)閼械孟麓?外面寒風(fēng)刺骨,所以就在床上),等我把書"啃"完后,我就去吃甘蔗啦!在茶幾下面我找到了甘蔗,不過卻沒有刨皮,這下我可犯了難,我到底是想吃,可要刨皮又太麻煩了!所以我向老媽求助,老媽不肯,苦了我啊!多好的外婆啊,給我解決了問題,可吃完后我又塞牙齒呢!我向水果部門投訴是要說,以后最好水果們都脫了衣服,再出門,免得讓我到處讓別人幫我,我才懶得這樣做耶♂♂♂♂

2008年1月20日 "懶度":☆

今天的我在床上待了一天,外面太冷了我受不了!外婆將早、中、晚飯全部都給我端到了床上,在床的一邊全是書,有哪些我就簡要說說:創(chuàng)(創(chuàng)新作文)、課(課堂內(nèi)外)、世界(世界兒童),因?yàn)樘淞宋覒械脤懴氯?好了我的一天簡要介紹!睡覺去了!

2008年1月22日 "懶度":☆

我將今天的寫在創(chuàng)網(wǎng)上,我早上10點(diǎn)起床就想著上創(chuàng)網(wǎng),可我哥哥將電腦占了,下午2點(diǎn)30分左右時我開始發(fā)表這篇文章,我每打一個字都處于高度警惕狀態(tài),編編(創(chuàng)網(wǎng)的編輯)們,你們知道不,我這可是將哥哥的游戲關(guān)了才來上網(wǎng)的呀!再加上我家正在睡覺的爸爸,兇悍的哥哥+暴躁的爸爸=危險(xiǎn)!不好我得趕快發(fā)表了,等等他們起來了我就"洗白"了,最重要的是我的這篇文章就不能發(fā)表了!

我不說了,我哥哥起來了,我完了!哎喲,別打我啊!

健身作文【篇2】

　也許是因?yàn)閺男◇w弱多病的緣故，我總是想變得強(qiáng)壯一些?？墒且?yàn)轶w質(zhì)原因，我遲遲沒有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來到了健身房進(jìn)行鍛煉。

周六的下午，我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實(shí)話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓(xùn)練可以幫助我們生長肌肉，但是重要的.是我們要把身體里的每個部位分開練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對我說道：“這個器械是練深蹲的，深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力！”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費(fèi)力，緊接著，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來，真是鬧了個笑話。表哥安慰我說沒關(guān)系，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴?fù)露祝腋杏X并不是那么費(fèi)力，可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護(hù)。

經(jīng)過一個多小時我們完成了今天的訓(xùn)練。表哥告訴我要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持就一定會有所收獲，我也期待著我身體的變化。

健身作文【篇3】

今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。

我們石頭、剪子、布來決定誰來發(fā)球，媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是：三局兩勝。首先，勝的人發(fā)球，我就像是個勇士一樣，一邊守著我的地盤，一邊注視著“敵軍”（媽媽）的導(dǎo)彈（羽毛球）何時發(fā)射，突然“敵軍”來了個“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點(diǎn)兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導(dǎo)彈彈起來，又向我發(fā)起了進(jìn)攻，結(jié)果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機(jī)會呢！第二次，我發(fā)球，我一個落地導(dǎo)彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕松松的和“敵軍”打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因?yàn)榧ち业牡谌珠_始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個回合還分不出勝負(fù)，突然敵軍來了個“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導(dǎo)彈”快要落地時，使了一個大海撈針，把“導(dǎo)彈”撈上來了，我又跳了起來，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。

短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！

健身作文【篇4】

健身節(jié)熱點(diǎn)話題作文

近年來，健身潮流席卷全球，健身節(jié)成為人們熱議的話題。健身不僅僅是追求一個好看的身材，更是為了改善身體素質(zhì)、提升健康水平。健身節(jié)的出現(xiàn)，不僅為人們提供了一個鍛煉身心的機(jī)會，也為健身產(chǎn)業(yè)帶來了巨大的商機(jī)。

健身節(jié)為人們提供了鍛煉身心的平臺。在如今快節(jié)奏的生活中，很多人因?yàn)楣ぷ鞣泵ΑW(xué)業(yè)壓力等原因無法抽出時間去健身房鍛煉。而健身節(jié)的出現(xiàn)，為他們提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。無論是在健身節(jié)上參與各種戶外健身項(xiàng)目，如跑步、登山、騎行等，還是加入集體健身活動，如瑜伽大會、舞蹈愛好者的聚會等，都能夠讓人們在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行健身鍛煉。

健身節(jié)帶動了健身產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展。隨著健身意識的普及和人們對健康生活的追求，健身產(chǎn)業(yè)在中國蓬勃發(fā)展。健身節(jié)的舉辦，為健身俱樂部、健身器材、健身教練等相關(guān)產(chǎn)業(yè)提供了廣闊的市場空間。無論是各種健身設(shè)備的銷量上升，還是健身房、游泳館等場所的興起，都是健身節(jié)為健身產(chǎn)業(yè)帶來的促進(jìn)作用。

健身節(jié)加深了人們對健康生活的認(rèn)知。傳統(tǒng)觀念中，健康似乎只是與吃得好、睡得好掛鉤，而忽略了體育鍛煉的重要性。而健身節(jié)的興起，將健康與運(yùn)動緊密聯(lián)系在一起，使人們重新認(rèn)識到體育鍛煉對健康的重要性。通過健身節(jié)的舉辦，人們不僅可以親身參與體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣，也能了解到各種健身知識和技巧，從而改善生活方式，享受更健康的生活。

健身節(jié)推動了社交交流與團(tuán)隊(duì)合作。健身節(jié)不僅是一個鍛煉身體的機(jī)會，更是一個人們相互交流、加入集體活動的平臺。在健身節(jié)上，無論是與陌生人一同進(jìn)行體操操練、合唱等活動，還是與好友一起參加團(tuán)體項(xiàng)目，都充滿了團(tuán)隊(duì)合作和社交交流的樂趣。通過健身節(jié)，人們可以結(jié)識更多志同道合的伙伴，共同度過愉快的時光，增強(qiáng)彼此之間的歡樂和友誼。

小編認(rèn)為，健身節(jié)作為熱點(diǎn)話題，不僅提供了一個鍛煉身心的平臺，也推動了健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，加深了人們對健康生活的認(rèn)知，促進(jìn)了社交交流與團(tuán)隊(duì)合作。其重要性不可忽視，健身節(jié)將繼續(xù)在人們的生活中發(fā)揮著積極的作用。讓我們一起加入健身節(jié)的行列，追求健康與活力的生活方式！

健身作文【篇5】

俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說過：自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應(yīng)該做到自強(qiáng)自律。特別是初三的同學(xué)們，我們正面臨著中考的壓力，繁重的課業(yè)有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)。在空余的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學(xué)習(xí)過程中注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體，讓自己時刻有充足的戰(zhàn)斗力。

不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應(yīng)該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實(shí)現(xiàn)的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實(shí)現(xiàn)的那一天。學(xué)習(xí)上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài)。有一句話說：“態(tài)度決定一切。”有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂。反之一個頹廢的、不思進(jìn)取的人，永遠(yuǎn)不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數(shù)學(xué)家，他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他并沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終于在經(jīng)過許久的思考之后，有了結(jié)果。正是由于這種樂觀積極，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態(tài)對于學(xué)習(xí)的重要性。

除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應(yīng)該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規(guī)，嚴(yán)于律己。隨著信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來越普及。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是幫助我們學(xué)習(xí)的工具，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的有害我們內(nèi)心健康的東西，做到文明健康上網(wǎng)。

健身作文【篇6】

每當(dāng)我走進(jìn)醫(yī)院，我就看到人群、擁擠、頭痛、發(fā)燒、胃痛和來往的人；看到很多患者都在受苦，我會想：為什么會這樣？為什么會這樣？水質(zhì)不好嗎？空氣質(zhì)量差嗎？是因?yàn)槲覀冡t(yī)療水平低嗎？是嗎。不一定。我認(rèn)為缺乏鍛煉是最重要的原因之一。如果我搞一個節(jié)日，我一定要搞一個“健身節(jié)”，這樣大家都可以好好鍛煉。

夜幕降臨，燈亮著，霓虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況，想著病人親人的慘狀。

突然，我發(fā)現(xiàn)自己站在一座高聳的建筑前。高樓上有一塊匾，上面用金粉寫著——“健身樓”幾個字。簡單而隆重的大門上方，有一個紅色的酒吧——“熱烈慶祝健身節(jié)”。

我不相信地走進(jìn)大樓。

在大樓的底部，有一個巨大的游泳池。水池里的水清澈而低。老男女們正在快樂地游泳。拾級而上，來到二樓。二樓有一個寬大的舉重室，大大小小的杠鈴擺放整齊。

我又來到了三樓。三樓是球的海洋，臺球，乒乓球，排球…各種各樣的東西。四樓比較有意思。原來是足球場。足球場雖然是室內(nèi)的，但是草皮并不比室外的差，室外的草皮是綠色的，能拉出一把水。

五樓是田徑室?？?，110米欄的決賽正在那邊舉行。看，誰在這里跳得更高。六樓是體操館，七樓是。

健身作文【篇7】

那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買菜了。

在他們?nèi)ベI菜的這段時間，有兩個叔叔一前一后來到樓下的公園里。只見他們揮舞著胳膊，壓著腿，準(zhǔn)備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹上，使勁抓著樹枝，晃動起了身體。那柔弱的樹枝也隨著他的晃動劇烈搖晃起來，感覺很快就要斷了。可是，這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿?！钡貫樽约杭佑汀Ａ硗庖晃皇迨鍎t把腿劈開，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹干上。瞬間，這棵小樹的腰彎向了一邊，還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺得這樣很舒服，隨著樹干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”

過了一會兒，小明和他的媽媽買菜回來了，經(jīng)過這個公園。他看見這些人健身的樣子，不由得很好奇，因?yàn)樵跇湎铝⒅粋€牌子，上面寫著“請愛護(hù)花草樹木”。小明看著這些人，問媽媽：“媽媽，叔叔們不識字嗎？這里明明有標(biāo)語，他們還要破壞樹木，真是太不文明了。”媽媽看了一下這兩位成年人，也覺得小明說得有道理，便準(zhǔn)備和小明一起去阻止他們。

小明和媽媽讓兩位叔叔從樹上下來，然后，小明對兩位叔叔說：“難道你們沒有看到這個標(biāo)語嗎？這上面明明寫著‘請愛護(hù)花草樹木’你們?yōu)槭裁催€要在樹上鍛煉？你們這樣會把這棵小樹害死的?！甭犃诵∶鞯脑?，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。

健身作文【篇8】

親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們、家長們：

大家好！我是一名高三學(xué)生，很高興能夠收到電視臺的邀情，以下是我對這次“體育強(qiáng)國，少年何以強(qiáng)”主題表達(dá)的一些看法。

今時今日，中國早已成為競技體育強(qiáng)國，孫楊、李娜等人早在奧運(yùn)會上創(chuàng)下優(yōu)異戰(zhàn)績，中國女排更是在近年創(chuàng)下了從來有過的十一連勝的戰(zhàn)績贏得比賽，中國早已不再是過去的中國。

本以為我國的體育精神會影響到學(xué)生們努力學(xué)習(xí)，并對體育產(chǎn)生興趣，不過好像只影響學(xué)生努力學(xué)習(xí)，對體育鍛煉產(chǎn)生興趣的很少。

在當(dāng)今社會，青少年作為祖國的未來和希望，應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，全方位發(fā)展德智體美勞。但現(xiàn)在在大多數(shù)學(xué)校中，體育課被占用，學(xué)生不愛學(xué)習(xí)的現(xiàn)象日益嚴(yán)重。

體育課被占用的目的基本是想要擠出更多的時間學(xué)習(xí)，作為學(xué)生，我非常能理解，因?yàn)橐鎸Ω鞣N各樣的考試，大多教學(xué)生認(rèn)為此時體育課就是浪費(fèi)時間，不如用這些時間學(xué)習(xí)的好。

但我認(rèn)為當(dāng)學(xué)習(xí)雖然重要但鍛煉身體更加重要。在現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)的社會，人們的運(yùn)動量正在不斷減少。學(xué)生平時的運(yùn)動量基本只有在體育課，運(yùn)動量本身就不足，加上學(xué)生們要熬夜學(xué)習(xí)，身體的免疫力在不斷下降。這造成學(xué)生的生病率上升，更容易被病毒侵害。

現(xiàn)在體育課被占用也是極大減少了平時學(xué)生的運(yùn)動量。我認(rèn)為這并不可取，所以希望那些為了學(xué)習(xí)不上體育課的學(xué)生還是應(yīng)該勞逸結(jié)合，多鍛煉身體。

正所謂“身體是革爭的本錢?！睕]有健康的身體怎么努力學(xué)習(xí)。有些學(xué)生平時會因?yàn)橐粋€普通的感冒而大病一場，連續(xù)休息了幾天。主要還是因?yàn)槭譀]有好好鍛煉身體，所以非常平常的一個感冒就讓他痛苦不堪。這樣而來，反而弄巧成拙。由此可見，體育是一門看似普通，實(shí)際是對學(xué)生身體以及學(xué)習(xí)都有很大幫助的科目。不可以因?yàn)閿D壓出學(xué)習(xí)時間，而去減少該走的體育鍛煉，為了一點(diǎn)時間反而失去了大部會的時間，實(shí)在是不值得。不如平時多鍛煉有一個好身體去書迎接學(xué)習(xí)中的困難。

堅(jiān)持體育鍛煉，有助于身體健康從而更好的學(xué)習(xí)，更有助于祖國將來的發(fā)展，體育強(qiáng)國，首先得有一個強(qiáng)壯的身體，才可以更好的去發(fā)展，有助于祖國更加強(qiáng)盛！

我的演講到此結(jié)束，謝謝！

健身作文【篇9】

我先講我身體的健康。健身前的我，有點(diǎn)胖，頭大肚大腿粗，整個身體失去了協(xié)調(diào)，失去了人體的幾何美。每當(dāng)我照鏡子時，我真的不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒有了，更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來，我一直堅(jiān)持，按照協(xié)會要求經(jīng)行健身，七八個月過去了，效果可嘉。身體瘦了，協(xié)調(diào)美有了，自信有了，干啥事都干勁十足。

還有我的肌肉發(fā)達(dá)了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話說，身體是革命的本錢。以前我對它真的不了解，現(xiàn)在我通過健身，病好了身體健康了，我對它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個健康的身體。

我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現(xiàn)在的這些毛病已經(jīng)在健身的過程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿懷相信我將會有所作為。自信是成功的基石！

只有在擁有一個好心情的狀態(tài)下我們才會去做我們想做的是，干好我們想干的事，獲得收獲，活得更好，走得更遠(yuǎn)。一句話，擁有好心情，收獲好人生！

我快樂。快樂是每個人都想追求的，渴望的，但是所獲取的的方式是不同的。有的人天生下來就非常自信樂觀豪邁快樂，無論是在順境或是逆境，天生的好心態(tài)就會讓他們獲得快樂。以快樂之心對待一切一切！但是有的人沒有天生的好心態(tài)，所以他們就不輕易獲得快樂。必須在后天經(jīng)行培養(yǎng)才能獲得。我就是后者。之前我是一個膽小、不自信的人，但經(jīng)過健身以來的一直鍛煉我慢慢的改變了現(xiàn)狀。有思想，有膽子，有信心，還怕什么事干不成嗎？現(xiàn)在我每一天都過得十分的快樂，并積極追求我的目標(biāo)?？鞓肥窍Ｍ脑慈】鞓飞盍Ω扇松x煌！

健身作文【篇10】

聽，一陣又一陣悠揚(yáng)的音樂從空氣中劃過；看，小朋友們燦爛的笑臉和變化的隊(duì)形，還有多樣的道具，是什么把小朋友們的熱情與希望點(diǎn)燃？原來是一年一度的快樂健身節(jié)來了。

早晨，我懷著好奇與激動的心情走在上學(xué)的路上：“今天就是我們班表演了，真希望能拿到第一！”我穿著演出服，穿著白鞋，出發(fā)了。

來到教室，我看到家長們正在給同學(xué)們化妝，很快，大家都化好了。女孩子們的頭上盤成了丸子頭，眼角的亮晶晶閃閃發(fā)亮，粉紅色的腮紅，紅嘟嘟的嘴唇，白白的臉蛋兒；男孩子們，又俊又白的面容，紅嘟嘟的小嘴，淡淡的腮紅，所有人都像一朵燦爛的太陽花兒，綻開出最美的笑臉。

化好了妝，我們來到操場上等待著。表演開始了，我們四（7）班是四年級第三個上場的，一開始我并不緊張，反而還很激動、很興奮呢！可是，當(dāng)我們準(zhǔn)備上場的時候，我的心一下提到了嗓子眼兒：“萬一做錯了怎么辦？萬一做不好了怎么辦？……”“哎，盡力就可以了?！蔽移疵鼡u了搖頭，舉著花環(huán)上了場。

在一首《我和我的祖國》的優(yōu)美音樂聲中，我們的表演開始了。我舉著花環(huán)跑了上去，當(dāng)我一抬頭，發(fā)現(xiàn)主席臺上有那么多的評委時，原本已經(jīng)平靜下來的心又一次緊張了起來：“臺上有那么多的評委，動作做不好了怎么辦？動作做錯了怎么辦？……”好多小問號在我腦袋里面轉(zhuǎn)，弄得我慌亂中差一點(diǎn)兒忘了動作。我努力把每一個動作都做到最完美，還在心中默默唱著每一個字，每一個節(jié)拍……

終于，我們的表演結(jié)束了，在一首優(yōu)美的歌曲中華麗落幕。

健身作文【篇11】

我從小就弱不禁風(fēng)，抵擋力很差，所以就很收留易生病，爸爸發(fā)現(xiàn)了這個問題，于是就每天帶我去健身。

在一個風(fēng)和日麗的下戰(zhàn)書，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩相繼，爸爸只好把我?guī)У焦珗@里，公園里幾乎是空無一人，爸爸對我說：兒子，我們來比賽慢跑，誰跑的最久，誰就算贏。語音剛落，爸爸便慢跑起來，我也隨著爸爸一起慢跑，我想到一條妙計(jì)，就是躲在爸爸后面，讓爸爸更加費(fèi)力，由于爸爸在跑的時候受到了風(fēng)的阻力，身后一點(diǎn)阻力都沒有，我躲在爸爸的身后，跑起來天然就比爸爸輕松了。過了一會兒，爸爸變得氣喘吁吁起來，可我一點(diǎn)兒都不覺得累，還不是爸爸幫了我，爸爸覺得應(yīng)該是我氣喘吁吁，可是他萬萬想不到竟然是他氣喘吁吁，就迷惑不解的問我：你怎么會體力比我還好。我不由自主得大笑起來說：這都是你的功勞啊!回到家，爸爸立馬打開電腦查問題，發(fā)現(xiàn)原來是風(fēng)的阻力做的怪，他變得桀黠起來，以后他發(fā)現(xiàn)我在他身后就跑掉了，氣喘吁吁也是我的家常便飯了。

就這樣，一個月之后，我和爸爸仍是像往常那樣到公園里跑步比賽，我的體力也變得越來越好，有一天，爸爸和我去公園里比賽慢跑，我認(rèn)為我肯定會輸給我爸爸的，可我卻贏了，爸爸對我說：你是用了計(jì)策的吧!我沒有，我只是一直跑步而已我不緊不慢地說著。爸爸恍然大悟，笑著說：原來你是多鍛煉才比我厲害的!說完了我也笑了起來。

看，健身帶給我的好處還真多!

健身作文【篇12】

陸游健身習(xí)武

陸游，南宋著名愛國詩人，一生創(chuàng)作了大量詩詞，現(xiàn)存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實(shí)現(xiàn)收復(fù)失地的愿望，很注重健身習(xí)武，曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅(jiān)持鍛煉，認(rèn)真習(xí)武，所以他文武雙全，尤其精通劍術(shù)。

40歲的陸游，在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時，曾在深山之中，一人獨(dú)劍賴一條吊睛斑讕猛虎。

陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習(xí)武分不開的。

王若飛獄中做操

王若飛，中國無產(chǎn)階級革命家，貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市被政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅(jiān)持斗爭，一面堅(jiān)持鍛煉身體。

他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認(rèn)為一個共產(chǎn)黨的大干部在監(jiān)獄里，哪有活著出去的希望呢？鍛煉身體干啥？

由于王若飛每天堅(jiān)持健身活動，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了亡的威脅，保持了健康的身體，當(dāng)他被黨組織營救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭。

104歲的蕭伯納

蕭伯納，愛爾蘭著名作家，后移居英國。一生寫過五十余部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。

蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經(jīng)常運(yùn)動的項(xiàng)目。

他生活有規(guī)律，無抽煙、喝酒嗜好。據(jù)他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅(jiān)持在智力、體育兩方面加強(qiáng)鍛煉。終于成為杰出的長壽的作家。

居里夫人堅(jiān)持鍛煉

居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學(xué)研究，應(yīng)該說得益于堅(jiān)持體育鍛煉。[趙老師教案網(wǎng) ZJAN56.cOm]

居里夫人非常喜歡舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結(jié)婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹螅糠昙偃?，他們騎車郊游。

巴甫洛夫負(fù)重散步

巴甫洛夫，俄國著名生理學(xué)家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎。

他特別重視身體鍛煉，平時除積極參加各種體力勞動，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時，他才對那些那心人說：“不用！謝謝，我這是負(fù)重散步，鍛煉身體哪！”這時行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

健身作文【篇13】

20xx年7月13日，跟著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲北京，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會的主辦城市，中國人民多少年創(chuàng)辦奧運(yùn)會的夢想啊，就在這一聲北京中一捶定音了!

北京奧運(yùn)會有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀!由于逐日運(yùn)動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。于是，健身風(fēng)便在我家靜靜地彌漫開來。

做什么運(yùn)動會合適我呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動嘍!跳跳繩，全家一致同意，由于跳跳繩可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來描寫健身運(yùn)動的作文300字描寫健身運(yùn)動的作文300字。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，似乎氧氣不夠用。徐徐的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。哎喲由于動作還不純熟，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。我心里這樣想?？墒歉榈拇螖?shù)越來越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多數(shù)幾個，可是我要做一個老實(shí)的孩子，越往后跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不收留易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我其實(shí)受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如斯，第三天這些天都是我一直堅(jiān)持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也進(jìn)步了，我很興奮。

這次流動，我家可算是上下總動員了。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會在我家永不停歇的刮著、刮著

健身作文【篇14】

我健身我快樂

近年來，身體健康問題日益凸顯，越來越多的人開始關(guān)注健身這一話題。對于我來說，健身既是一種習(xí)慣，更是一種快樂。

每天清晨，陽光透過窗簾灑進(jìn)房間，我彈起床疊被起身。換上輕便的運(yùn)動服，我準(zhǔn)備好去健身房。走進(jìn)健身房的那一刻，我就感受到了滿滿的能量。這里的環(huán)境整潔，設(shè)施齊全，配備了各種各樣的器械和健身器材。伴隨著激昂的音樂，我的身心被激活起來。

我先選擇了跑步機(jī)，這是我最喜歡的有氧運(yùn)動之一。我調(diào)整速度，一步一步開始加速，心跳逐漸加快，身體漸漸被汗水濕透。運(yùn)動中，我感受到了因鍛煉而產(chǎn)生的快感，肌肉逐漸被鍛造出來。我喜歡看著鏡子中的自己，獨(dú)立挺拔的身姿，力量感溢于言表。

我選擇了舉重。拿起那鐵質(zhì)的啞鈴向上舉起，肌肉快速發(fā)力，隨著重量的逐漸增加，我能感受到自己越來越強(qiáng)壯。每一次拉伸和挺舉，都帶給我成就感與滿足感。身體在訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，我會因此充滿自信地面對生活的挑戰(zhàn)。

我還喜歡集體課程。參加團(tuán)體運(yùn)動課程，如瑜伽、有氧舞蹈等，能與其他健身愛好者一起，感受到了別樣的快樂。大家一起呼吸，順應(yīng)音樂的節(jié)奏，舞動身體。團(tuán)體課程不僅調(diào)動了全身肌肉，還增強(qiáng)了協(xié)調(diào)性和耐力。在集體運(yùn)動的氛圍中，我們互相激勵，共同度過了愉快而有意義的健身時間。

當(dāng)然，健身不只是在健身房里進(jìn)行。有時候，我也選擇戶外運(yùn)動。清晨，我與朋友們相約去公園里散步，享受大自然的寧靜與美好?；蛘呶因T著自行車，穿行在市區(qū)的小巷中，欣賞著城市的美景。不管是什么樣的戶外運(yùn)動，都能給我?guī)愍?dú)特的快樂和新鮮感。

通過長時間的堅(jiān)持，我不僅從健身中體會到了快樂，也收獲了健康的身體。健身鍛煉讓我的體能更好，身體更加健康。我不再感到疲憊和懶散，而是充滿了活力和精力。我擁有了健美的身材，充滿自信的笑容常常掛在臉上。

健身不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種生活方式。它是我生活的一部分，也是我快樂的來源。每天堅(jiān)持健身，不僅能使我變得更加健康和積極，還能在生活和工作中更好地應(yīng)付各種挑戰(zhàn)。我相信，只有擁有健康的身體和積極向上的心態(tài)，才能夠過上真正快樂的生活。

我健身我快樂，用熱愛和汗水澆灌，收獲的是健康與快樂。讓我們一起投身于健身的行列中，享受健身帶來的愉悅吧！

健身作文【篇15】

有時，我們的一個極其微小的舉動，都會對別人造成不小的影響。因?yàn)檫@個道理和作業(yè)需要，昨天我決定做一件力所能及的`小事——幫小區(qū)居民擦拭院子里的健身器材。

說干就干，我拿出一條毛巾和一盆清水，來到樓下健身區(qū)。由于天氣原因，上面蒙著一小層細(xì)灰，現(xiàn)在就是我大顯身手的時候啦：我先將毛巾放于水中浸透，再擰出小部分水，然后將它疊成一個更厚的小正方體，搭在要擦的位置，最后，就是把健身器材擦得一塵不染。

萬事開頭難，于是我先從那些面積較大的器材擦起。我用毛巾認(rèn)真地給黃藍(lán)相間的給健身器材“洗澡”，從“頭”到“尾”，先上后下，它的每一寸皮膚我都不會放過。不論哪一塊，我都會來回擦幾遍，遇到一些頑固的臟東西或是下面大塊的泥土，我更是用力地擦拭和用尖銳的樹枝隔著毛巾把它們“趕走”。我聚精會神的清洗著，直到確保每一個器材都干干凈凈后，我才會去清潔下一個。

終于，全部的健身器材都已被我擦拭的一塵不染，也更加顏色鮮艷、清新美麗了。我瞧著它們，心里別提有多自豪、多高興了……

健身作文【篇16】

晚上，我到回家，做好功課后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動。由于曾經(jīng)老師說過:小學(xué)生要堅(jiān)持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)。

到了健身場地，我先去那個像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我四肢舉動和腰腹氣力的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點(diǎn)純熟了，我就自己一個人訓(xùn)練了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能由于這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動，看看時間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸一起回家了。

健身可以鍛煉我的身體，增強(qiáng)我的體魄，何樂而不為?

健身作文【篇17】

今天，學(xué)校彩旗飄揚(yáng)，教室里不時傳來愉快的歡笑聲。今天我們學(xué)校就要舉行第三屆健身節(jié)了！

曹校長宣布健身文化節(jié)開幕。在嘹亮的歌聲中，我校的健身節(jié)節(jié)旗冉冉升起！剎那間，操場上成了氣球的海洋，我們放飛的是祝福，放飛的是青春，放飛的是理想?？粗祜w舞的氣球，歡笑聲在操場上此起彼伏，幸福寫滿了我們的臉龐！健身節(jié)的比賽開始了！首先上場的是學(xué)校武術(shù)隊(duì)的隊(duì)員?？矗∷麄円粋€翻身一個魚躍，有的耍起了扇子，有的舞起了劍！果然是自古英雄出少年！接著舉行2—5年級的各類團(tuán)體操的比賽。二年級做起了廣播體操；三四年級則做起了武術(shù)操；而我們五年級更是展示了我們學(xué)校的特色：足球操，我們隨著富有動感的音樂做起了整齊劃一的動作，讓評委們贊不絕口。

團(tuán)體操比賽結(jié)束后，就是各類競賽了！每位選手都以自己最大的努力來為班級爭得榮譽(yù)。最激烈的就數(shù)我們五年級的30米迎面接力啦！我們班的女生換好運(yùn)動服，個個英姿颯爽，真是“巾幗不讓須眉”。比賽開始了！只見裁判一聲令下，我們班的胡雪婧就像離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了對面的男生—于思成，他以飛快的速度交給了我們的第二棒，這時，我們已經(jīng)遙遙領(lǐng)先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只見蔣駿像一匹矯健的駿馬沖到了對面，操場上馬上響起了一片歡呼聲：“我們贏了，我們贏了！”

“我健身，我快樂！”這是我們健身節(jié)的口號，也道出了我們每一個小朋友的心聲。

健身作文【篇18】

健身風(fēng)熱點(diǎn)話題作文

近年來，健身風(fēng)潮席卷全球，成為社會熱點(diǎn)話題。無論是青少年還是成年人，都越來越重視健康和健身，開始積極參與各類運(yùn)動活動。這一現(xiàn)象不僅反映了人們對身體健康的關(guān)注，還展現(xiàn)了全民健身的理念深入人心。對我而言，健身是我的生活方式，每天都選擇參與各種健身活動，以保持身體健康和提高自己的運(yùn)動水平。

跑步是我最鐘愛的健身方式。每天清晨，當(dāng)太陽剛剛升起，我就會帶上跑鞋，走進(jìn)公園或者沿著海邊進(jìn)行慢跑。跑步不僅能增強(qiáng)心肺功能，還能增加肌肉的耐力和靈活度。在跑步的過程中，我可以享受自由舒適的感覺，身心都得到了極大的放松。同時，跑步還是我與朋友們交流的好機(jī)會。我們不僅能互相鼓勵，還可以分享跑步心得和健身經(jīng)驗(yàn)。

我還喜歡參加團(tuán)隊(duì)健身項(xiàng)目，比如籃球和足球等。通過團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，我不僅能夠鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在比賽中，我們需要密切配合，取得勝利需要每個隊(duì)員的努力。團(tuán)隊(duì)健身項(xiàng)目不僅能增加身體的力量和協(xié)調(diào)性，還能增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和凝聚力。

有氧健身操也是我日常健身的重要一環(huán)。畢竟，健身不僅僅是為了塑造好的體型，還需要提升整體的身體素質(zhì)。有氧健身操可以有效地提高心肺功能，增加體力和耐力。而且，音樂的配合也增加了運(yùn)動的趣味性。每天早晨，我會選擇一些有氧操的教學(xué)視頻進(jìn)行跟著動作鍛煉。這不僅是鍛煉身體，也是一種放松心情的方式。動感的音樂和歡快的舞蹈讓我整個人都充滿了活力。

總體而言，健身已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。通過跑步、團(tuán)隊(duì)運(yùn)動和有氧操等多種方式，我能夠全面鍛煉身體，并且提升整體的身體素質(zhì)。同時，我也享受了健身帶來的快樂和成就感。在這個健身風(fēng)潮的時代，我堅(jiān)信只有通過健身我們才能表達(dá)對生活的熱愛和對健康的珍視。相信隨著健身風(fēng)潮的不斷發(fā)展，更多人將加入到健身的行列，享受健康帶來的快樂和幸福。

健身作文【篇19】

小園位于整個健身園南側(cè)，四周環(huán)繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機(jī)……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉(zhuǎn)，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負(fù)。

小園的西側(cè)是大園。

大園四周，樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的種類很多，有槐樹、柳樹、松樹……

柳樹高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽光；而被譽(yù)為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風(fēng)佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的照耀下，正在向人們點(diǎn)頭微笑……

大園的正中央，有一個大花壇，花壇里面有許多一米多高的不知名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞?；▔闹?，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，怡然自得。

在常青健身園的最北側(cè)，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結(jié)出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

啊，美麗的常青健身園，你為人們休閑娛樂帶來了方便，你的無私奉獻(xiàn)精神是多么可貴，多么值得人們學(xué)習(xí)，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

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