實習個人總結13篇。

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實習個人總結(篇1)

緊張了四天的實習生活結束了，在張老師的帶領下，在工地師傅的講解下，在同組同學的幫助下，我在實習過程中還是有不少的收獲，實習結束后有必要好好總結一下。

作為一名剛剛接觸專業(yè)知識不久的中職學生來說，如果在學習專業(yè)知識時，一直以書本上深奧的專業(yè)知識來講述這門課程是很枯燥乏味不易明白的，為此，學校帶領我們進行了這次實習活動，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業(yè)獲得一個感性認識，為今后學習建筑經濟管理的專業(yè)課打下了理論和實踐的基礎。

xx天到工地上實習，學校都是用專車接送，當我們到達工地集合地點時，我看到同學們頭上都戴著安全帽；同時工地的生活區(qū)與施工區(qū)的門上也寫著：不戴安全帽者不得進如施工現(xiàn)場；當然在建筑物結構主體外面的防護網上也寫著標語：安全責任，重于泰山；由此可見在建筑施工當中首先要注意的問題就是安全問題。

實習個人總結(篇2)

這個科室，算是實習的幾個科室中第一個內科，雖然時間很短，但是收獲很多。在神經內科，主要是見識一些常見病，多發(fā)病，更進一步細致的學習神經系統(tǒng)的一些體格檢查。對一些尚未診斷出的神經系統(tǒng)疾病，根據體格檢查結果，和專有面容、步態(tài)等，初步給疾病做定性和定位診斷。

在神經內科，常見病是腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血、腦炎等，大多數(shù)是在40歲以上發(fā)病，很大一部分是和我們的生活習慣和不良飲食都有關系。其次，就是焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等，往往和社會、家庭的一些風氣環(huán)境有關，還有自己的不自信等等。

現(xiàn)在的病種多種多樣，主要是了解疾病的基本治療原則，一些常見的檢查措施，還有如何看影像檢查的片子。最主要的我覺得是?？频囊恍┈F(xiàn)病史的采集方法，讓患者無避諱的敘述病情發(fā)展過程。

在內科的學習時間還很長，以后多加努力。

實習個人總結(篇3)

經過一個多月的實習生涯，我深深地感覺到有學生的課堂才是真正的課堂，每一個課堂都是教師精心設計的過程。我們實習隊共三人，于8月31日到校報到，10月15日結束。我們實習教學過程主要由三個部分組成：聽課階段（9月1日至12日）、講課階段（四周）、小結階段（一周）。我所在實習隊是實習永春三中高二年段數(shù)學科，我主要負責高二（7）班的數(shù)學教學工作及實習班主任工作。班級開展的主要活動有：班委選舉（班會課）、“毓斌情”文藝晚會節(jié)目排練、主題班“如何做個文明學生”、“班級間籃球友誼賽”、“校運會運動員體能訓練”。

首先，先談一談教學工作。

到學校報到時，正值開學之際，但高二數(shù)學第一單元不等式已上完，恰逢期中考第一次的兩節(jié)試卷講評課。指導老師說先讓我上一下練習課，作為熱身。上完后，感覺到自己需要做的還有很多，比如上課缺少與學生交流互動；講解時，對如何講解能使學生聽得更明白沒有考慮周全，板書設計有待提高，聲音不夠洪亮等等。聽了指導老師的評語及了解了學生對自己上課的一些意見，我認真總結經驗與不足，也開始為接下來的聽課做好準備。

聽課階段，從第二章的新課直線與直線的方程開始，一周的課聽下來，根據聽課記錄，與指導老師交流，精心備課，寫好教案，請指導老師作點評、修改為下周的正式上課做準備。

正式上課由15日星期一開始，持續(xù)到10月12日，包括備課、修改教案、試講及正式上課。我在這一階段主要是邊聽邊上，即每次兩節(jié)數(shù)學課，聽一節(jié)上一節(jié)。從本周開始，指導老師反其所帶的兩個班級中的一班讓我上，而另一個班他上，我上課時，同組同學及指導老師均在下面聽課，而另一節(jié)課，是我聽指導老師的課，經過一上一聽之后，我從中對比，挖掘不足，并請老師指導，虛心接受。如此持續(xù)三周（不包括國慶假日）共上新課與練習課12節(jié)，經過這一階段的訓練，我感覺到教案是死的，教學課堂是活的，每一節(jié)課不但要精心設計，而且要靈活變通，如何讓學生理解、聽懂自己的課是關鍵，要盡量讓學生自己參與，從學生的角度出發(fā)來講解課程，學生是主體，老師主要起引導作用。

第五周，由于課程內容是線性規(guī)劃問題，這一部分內容是新教材的內容，比較難，所以我都是先聽完指導老師及其它老師的課再試講，然后正式上課，在這一節(jié)的三個課時里及從做練習的過程中，我謙虛求實，補上了自己對這部分知識的欠缺。

以上是我的教學工作的主要部分，我對自己的教學工作及在其中所取得的進步基本滿意。接下來，讓我談談自己的班主任工作及點滴體會。

班委選舉：主要采取民主選舉法，首先由各個學生寫上自己想當?shù)穆殑占跋Ｍ嗌掀渌瑢W擔當?shù)陌辔殑?。最后，反各個班委獲選人員名字寫在黑板上，進行投標選舉，票數(shù)多者勝出。班委選完后，讓各個班委到講臺上發(fā)言，表明自己的態(tài)度及自己對以后班級工作的一些想法，然后自己作小結，倡議大家愛護、關心集體，做好各項工作，共同建設好高二（7）班——我們的家。

“毓斌情”文藝晚會是為慶國慶而開的，我主要負責7班文藝節(jié)目排練。我們班的節(jié)目是“我是女生”（舞蹈），由4個女生組成，自編自演，活動的開展不但豐富了學生的業(yè)余生活，而且為我與學生提供了更多的接觸機會。

9月20日是中國公民道德日，三中要求每個班級都要開個主題班會，我班主題是“如何做個文明學生”定于星期二班會課舉行，在星期一先讓學生收集資料做好準備，班會課上，請每個學生到講臺發(fā)言，講講做個文明學生需要怎么做，并談一談自己對文明學生的要求，基本上每個學生都積極發(fā)言，最后由我作小結，把同學們所提出的一些意見綜合起來，列出主要條例，制成“班級公約”。開完班會后，我們還做了墻報——法制園地，提高學生的道德修養(yǎng)，增強法制意識。

國慶放假前兩天，我們實習隊所在三個班級舉行籃球友誼賽，發(fā)揚了同學間團結互助的精神。

為迎接10月15日至17日的校運會，從校運會的前三周開始，各班開始進行訓練。我主要是臨陣指導，看看安全問題，另外，組織安排班上的后勤工作。

實習階段很辛苦、很累，但也很光榮，看看那一張張可愛的笑臉，我感到自己的汗水沒有白流，實習讓我明白了教師不但要傳道授業(yè)解惑，而且要教學生怎樣做人。在今后的學習中，我將更加努力完善自己，提高自身修養(yǎng)，為爭當一名好老師而努力。

實習個人總結(篇4)

社會實踐報告書

即將走出校園，踏上社會，我會書寫一份滿意的答卷。在酷熱中迎來了作為大學生的最后一個暑假，也滿懷激情地參加了暑期社會實踐活動。作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養(yǎng)學生的實踐能力，在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。

暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸,也是推進素質教育進程的重要手段.它有助于當代大學生接觸社會,了解社會.同時實踐也是大學生學習知識,鍛煉才干的有效途徑,更是大學生服務社區(qū),回報社會的一種良好形式.

暑假開始不久我便進行了為期一個月的暑期社會實踐，在自己的努力和工作人員的幫助下學到了很多在學校學不到的知識，對走向社會有了更深一步的了解。

我學的專業(yè)是工商管理，為了加強自身的素質，培養(yǎng)較強的工作操作能力，我在一家物業(yè)公司進行了一個月的實踐工作。以下就是我這一個月作為一名經理助理的主要工作。

1、打印、收發(fā)文件。作為經理的助理，為經理準備資料文件是每天必備的工作。雖然這些都是一些小事，但是越是小的事情就越能反映一個人的綜合能力與素質，因此這一方面更加需要細心與耐心。

2、接聽電話。記錄客戶單，認真回答客戶與業(yè)主提出的各種問題。這個其實是一個很枯燥的工作，但還要求對公司以及小區(qū)有著良好全面的了解，要有較好的語言溝通能力。這一點我做的還是比較好

的。

3、招待客戶。接待客戶與業(yè)主們入會客室，及時送上茶水，這些看似簡單，實際上得時時刻刻保持良好的態(tài)度，照顧好客戶與業(yè)主所需。對于我來說是一個很好的鍛煉機會。而且在于不同的人交流當中，也鍛煉了自己的交流能力。剛開始做這項工作是比較難的，可是慢慢熟悉了以后就順手了許多。

作為實習的經理助理，除了以上的一些必要工作以外，我做的最多的就是學習了。當有客戶來談業(yè)務時，我為他們送上茶水以后，就會在一旁靜靜地聆聽，學習經歷處事的點點滴滴。比如與客戶說話時看著對方的眼睛，這樣顯得禮貌且尊重對方；當對方興致勃勃地像你講述時，你要先傾聽，然后再發(fā)表意見；當別人有求于你時，要盡力幫忙，真誠相待……通過學習這些細節(jié)的問題，我感覺我的為人處事能力有了很大的提高。

一個月的實踐生活，雖然短暫，卻有不少的收獲。通過實踐學習，我根據自身總結了一些工作的心得與體會。

在處理人際關系上，我明白了笑容的必須性和不足性。微笑是必須的，可是我們更要學會如何交談，懂得在什么樣的場合說什么樣的話，這是將來工作的必備條件。

我們要養(yǎng)成持之以恒，堅持到底的精神。俗話說起來容易做起來難，不要因為任何原因不要以任何理由放棄自己原已養(yǎng)成的良好習慣。在實踐中我充分體會到了這句話的意義，實踐之前只看到作為企業(yè)大腦的總經理自信的運籌帷幄，工作之后才發(fā)現(xiàn)這種運籌帷幄的背

后有多少的酸甜苦辣，我才知道堅持的力量以及成功的喜悅，也讓我懂得了做任何事情都要有一種強烈的責任感和不能輕言放棄的心。

實踐不僅提升了我的工作技能水平，讓我學到了很多課堂上根本學不到的東西，同時也增長了我的人生閱歷，有了更成熟與深刻的價值觀，懂得了做人做事的道理。工作中遇到的困難，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，多思考，多總結，多聽別人建議，不要太過急躁，要對自己所做的工作負責。

走入社會，人際關系得到提升，雖然在人際交往中，我顯得比較年輕，但我正慢慢去努力，去學習，去改變。我正學著如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功最重要的基石。實踐是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也開拓了視野，增長了見識，為我們以后更好地發(fā)展打下了堅實的基礎。

短短的一個月實踐很快就過去了在這短短的一周中我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，深入學習領會了“三個代表”重要思想，繼承和發(fā)揚了大學生勇于實踐的光榮傳統(tǒng)，樹立和落實了科學發(fā)展觀。用實際行動贏得了單位領導的認可和好評，也通過走進單位了解了更多現(xiàn)實問題，樹立了正確的成才觀，這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。

時代在進步，社會在發(fā)展，而隨之而來的競爭也非常嚴峻的擺在

了我們的面前，現(xiàn)代社會所需要的已經不再是單純的知識型人才。時代賦予人才新的定義：不僅能夠駕馭新科技，具有創(chuàng)新意識，更要有將科技應用于實踐的能力。但是，再看看我們，只是被禁錮在四角高墻內，捧著書中自有黃金屋的古訓，做著日后事業(yè)有成，飛黃騰達的白日夢。我們的傳統(tǒng)，我們的教育制度還有我們本身使我們缺乏勇氣走出象牙塔，去接受實踐的檢驗和社會競爭的洗禮。在這樣一個知識與實踐完全脫節(jié)的環(huán)境里，我們必須不斷充實自己，培養(yǎng)實踐與理論相結合，才可以適應不斷發(fā)展的社會，滿足時代要求。我們的自身狀況證明：我們唯有面對社會，才能心平氣和地作出一些選擇，才能確立自己學習和生活的目標，我相信，歷經磨難和成長的我一定可以找到自己的那份價值。

實習個人總結(篇5)

致我的觀眾：

7月9-8月21，我的40多天的社工實習結束了。收獲多多自然是不用說的，但是并不是什么都能真正得說清楚，有些東西，還的確是只可意會不可言傳。

其實，當初我說到暑假去陽光社工站實習的時候，的確讓不少人覺得有點驚奇，大一，一個專業(yè)學習沒深入多少的學生，居然像大三學生一樣做著實習。這種驚奇也在所難免，其實，與其說這40天的實習是實習，還不如說是一種對社工這種職業(yè)的真實體驗，不管是從觀察角度，還是做的角度，老師多次說過，人在情境中，我就在這種情境中去感受，這也算是實習，不過是體驗式的實習。

實習的大致經歷的一些事情，我已經在文章開頭列出來了，單憑這些文字，大家?guī)缀蹩床欢易龅搅诵┦裁矗苍S到了些什么？總結地來說，我得到了以下一些成長和感悟：

no.1 也許有些事情你可以獨自地用最快時間完成，但是用一個合適數(shù)量的同事一同組成的小組一起來完成，會有更多意外的收獲，和有更大成就感；

這個感受是源自我對社工站五位同工多次工作的一些情景中有感而發(fā)的，或許他們的合作沒有那么完美和諧，但是卻引發(fā)我這種對團隊合作的向往，因為一個人能做完的事情，那是他自己和自己的事情在互動，但是當一個人和多個人一起合作的時候，則是人和人，人和事情，人和自己三種互動，交叉就會產生一定量的智慧火花，哪怕帶不來真正有益的創(chuàng)造，但是在互動過程中，一些偶爾開玩笑的合作伙伴能讓工作變得不那么單調和乏味；因為團隊的合作，是有著友誼，共同努力，患難與共的感覺會讓你在完成一件事情之后會感到很有成就感；

no.2 什么是專業(yè)社工，最根本在于用心，不具備社工的心，不管你有多好的手段，你都不是一個真正的社工；

香港社工思源在7月14日來訪社工站，我也有幸在陽光社工與思源互動中得到了一些新的認識，以上就是我自己認識之后的體會；一個真正社工，關鍵在于擁有社工心，我覺得用心做和不用心做很不同的；同工胖哥告訴我，如果你事先對這次小組活動充分尊重，不管你做得是否有預期那么好，但是參與者是能感受到你那份對自己工作的尊重，因此他們也會尊重你并認可你，但假如我們本身都蔑視了這次活動，那么我們的結局也會是被人蔑視；這多少有那個道理，人如鏡子，你對它笑，它就對你笑；

no.3 社工不是老好人，社工是智慧的人；

這是我聽到同工嘉超的感想之后我的簡略認識，其實老師也曾經說過我們是智慧社工；是的，這也算是我們區(qū)別于非社工和社區(qū)老大媽的角色，我們不是老好人，我們對待復雜社會情況和很多意外的事情和人的舉動時候，我們并不能因為我們是社工，就是要以一種老實，溫柔禮貌，苦口婆心，單純的作風去應對，否則我們不但幫助不了人，還會讓自己身陷囹圄。我們講究的是有策略，有步驟，有側重，有技巧，有原則地應對我們的案主，我們的意外事件，需要我們強硬就需要強硬，需要技巧就要技巧，只有自己能適應世間，才能對世間有所作為，這里很強調智慧；

no.4 什么才是專業(yè)的社工要做的事情？就是你能看到的他們現(xiàn)在所做的這些；

剛剛來到社工站體驗時候，以及過去看多一些其他機構社工所做的事情，總是覺得他們做得不那么有專業(yè)味道，也總是希望自己能得到正宗的專業(yè)鍛煉機會，做的都是專業(yè)的工作；其實，我過去的想法是相當不成熟的，只要是和書本說得完全一樣的那種專業(yè)實習和工作才是我想要的，但是這種純專業(yè)的實習和工作，真的存在嗎？在大陸，真的有嗎？幾乎是沒有的，哪怕你去哪里實習，你也會做很多感覺沒有多少專業(yè)味道的東西，哪怕你真的做了社工，在目前，你多少也會覺得很多時候做得沒有多少專業(yè)味道。為了找到這種純專業(yè)的活兒來做，那是一種挑剔的，頭腦簡單的要求，如果固執(zhí)地這么想，那么我也許永遠無法邁出實踐的一步。

但是，書本終歸是理論，書本描繪的有些是理想的工作情景，但是在起步中的大陸社工事業(yè)，作為拓荒牛的這幾代社工人，我們不可能真正從一開始創(chuàng)造出這種理想社工世界，需要我們幾代人的努力，才能逐步改善，現(xiàn)在也在不斷改善中。

實習個人總結(篇6)

古人曾說：讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數(shù)。雖然說只是短暫的一個月的實習時間，但走出象牙塔，第一次放開局限的視野，接觸到更多形色的人，也可以算是初踏社會了。

在學校的時間里，一直很迷茫。同學之間從小生活環(huán)境的不同導致價值觀、世界觀認識的偏差。所以很長一段時間里，會對自己堅持的方向有所動搖。是那種不清楚自己所堅持的是否是一個正確的想法，不確信自己所執(zhí)意的是否是一條對的道路的心情。而這一切，即使與理解自己的人交談，即使得到了肯定與支持，也還是不能夠完全放開心去實行。也許這就是潛移默化的作用，大家一起長時間的相處，慢慢的就會失去正確的分辨能力。

而這一次實習，卻從大家的眼中感受到了那個不同以往的自己，是一個自己都沒有發(fā)現(xiàn)的另一面。與每個人的交談，聽大家說自己不同的經歷與經驗，都是學習。很愿意聽胡總告訴我做人做生意的道理，知道無論我們在干些什么，立身之本還是品格，也許身邊會有品行不端之人逞一時之快，但畢竟立不住做人的根。也很欣賞迪總對朋友的真誠與仗義，知道在現(xiàn)在這樣一個社會，認識一個真正的朋友有多難。而更重要的是，這些認識都在一次次的校正自己的觀念，因為親生經歷過，所以明確了堅定了信念，不會再動搖以后日子的方向。

學會了坦然面對自己知識的匱乏，經歷的單薄。明白與人交往，要多聽少說，多看多問，多問多想。只有通過這樣的方式才能快速學習迅速成熟。但很多經驗不是通過別人的教導就能指導于自己的生活運用的游刃有余的。所以更要懂得敢去追逐自己想要的東西，敢放手去做，試問就算做錯又有什么關系呢？要想進步，就必須吸取教訓。我們可以通過他人的事例去總結，也必須通過自己的失敗去反思。不管別人怎么想怎么說，明確什么對自己最重要，自己想要的生活到底是什么？無論環(huán)境如何，不管流言蜚語，要內心堅定目標明確。

淺嘗社會，了解到世事的復雜多變，知道做人要懂得把持。這個世界沒有免費的午餐，永遠不要走捷徑！夢想的實現(xiàn)的確不易，也許歷經千辛到頭來也還是破滅，但無論怎樣，任何一件事情都需要我們一步一個臺階穩(wěn)妥的走好。其實有些事情，路過了，也就不談后悔。從來都是這樣，告訴自己，做人要踏踏實實，要能屈能伸，而非尋找所謂的捷徑，妄想著一步登天。

曾聽到過這樣一句話：一個年輕人，如果三年的時間里，沒有任何想法，他這一生，就基本這個樣子，沒有多大改變了?，F(xiàn)在社會競爭是那么激烈，而時間永遠走在人的前面，所以必須要更好的規(guī)劃自己的未來，給自己定一個目標，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三個月的，一個月的。這樣，你才能找到自己的方向，你才知道自己真正想要的是什么，才可以在這樣的一個社會里用最短的時間學到最多的東西，更快速的成長。但同時，自省是十分必要的，時常反省，去改變那個不太好的自己，能少走彎路，提高效率。

也看到了自己很多的不足。要學會克制自己，無論何時都要客觀理性的分析問題，不讓情緒左右自己的意志，而做出錯誤的判斷;要學會感激一切的挫折，那些給予我們磨難的人，因為明白苦難都是難能可貴的財富，都將為我們奠定未來道路更穩(wěn)健的基石；更要學會嚴格與不強求，對自己必須有原則，有底線，對過的事情要完成要兌現(xiàn)。而面對那些無法支配的東西，努力過就不必后悔，放棄與坦然的釋懷也是成熟的表現(xiàn)。

實習個人總結(篇7)

作為聯(lián)通公司的一名新員工，在這短短的一個月的時間里，說不上有什么業(yè)績，也沒有多少工作經驗可談，但就在這個陌生而又充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境里面，我明白，自己需更努力的學習和工作，不管是處事還是待人。

初來一個自己從未接觸過的崗位實習，不免有些忐忑。在投入到新的辦公環(huán)境后，我也開始了新的工作——建維服務支撐。這項工作使自己基本了解寬帶裝機一般的前端處理及后期用戶端故障維護、還有一些日常需要整理統(tǒng)計的報表。為了能讓自己更快的對這項工作上手，所以，在實際工作中，時時嚴格要求自己，做事要仔細、認真。由于剛接觸這方面工作，無論從業(yè)務能力，還是從思想上都存在很多的不足。在這些方面我都得到了部門領導及本部門老員工的正確引導和幫助，使我在工作中漸漸的有了新的認識和了解。

一、工作感想

對于工作，每個人都有不同的認識和感受，我也一樣。對我而言，我通常會從兩個角度去把握自己的思想脈絡。

首先是心態(tài)，套用米盧的一句話“態(tài)度決定一切”。有了正確的態(tài)度，才能運用正確的方法，找到正確的方向，進而取得正確的結果。我一直認為工作不該是一個任務或者負擔，應該是一種樂趣，是一種享受，而只有你對它產生興趣，徹底的愛上它，你才能充分的體會到其中的快樂。可以說，懂得享受工作，你才真正認識到什么工作才是你想要的，所為之努力奮斗的。其次，是能力問題，又可以分成專業(yè)能力和基本能力。對這一問題的認識我可以用一個簡單的例子說明：以一只駱駝來講，專業(yè)能力決定了它能夠在沙漠的環(huán)境里生存，而基本能力，包括適應度、堅忍度、天性的警覺等，決定了它能在沙漠的環(huán)境里生存多久。具體到人，專業(yè)能力決定了你適合于某種工作，基本能力，包括自信力，協(xié)作能力，承擔責任的能力，冒險精神，以及發(fā)展?jié)摿Φ?，將直接決定工作的生命力。

二、工作目標

目前，孝昌聯(lián)通寬帶已開始嶄露頭角，正處于現(xiàn)階段發(fā)展之中，所以我必須迎合而上，工作過程中，嚴格要求自己，積極配合其他部門，刻苦的學習，努力提高文化素質和各種工作技能，爭取能為公司的發(fā)展出一己之力。

還有，無論大事小事，要求自己必須認真完成，這是對自己的修煉，我相信，對自己負責就是收獲！

一生要走的路很多，我現(xiàn)在要走的路才剛開始，因為夢想仍在繼續(xù)……

實習個人總結(篇8)

學校一出來實習我就幻想著自我的未來，那是多么充滿期望，但是現(xiàn)實與夢想距離太遙遠，做什么事都不能三分熱度，因為三分鐘的熱度是練不出鋼的，要做好一件事務必學會堅持。

三個多月的實習就這樣過去了，大家都在感慨時間過的好快，即將畢業(yè)了，我想念各位老師想念母校、我忘不了同學們的歡聲笑語、忘不了在學校的點點滴滴，學校生活將成為我一生的完美的回憶。

兩年半的學校生活對我來說還是很理想的，但應對踏上社會這個步伐每個人心里難免都會沒底。畢竟工作是注定人生命運的，路對了，人生才會精彩。

20xx年2月22日我來到福建省東南造船廠實習，來之后黃經理便讓我?guī)兔π墙闩娜壈踩逃目季?，制作入場的卡片，上傳?shù)據，核對有關信息等任務(這是和我的專業(yè)沒多少掛鉤，但行行出狀元，其實做什么都一樣，關鍵就在你有多少潛力能混到什么主角)。剛開始工作我對工資沒什么要求，只要夠生活費就基本能夠了，畢竟剛出社會什么事都不會做，只能多學點技能，因此每月800元的工資開始了我的實習旅程。

在安環(huán)保衛(wèi)部我是一名剛來的實習生，應對新的環(huán)境我一向在內心告訴我要盡快適應。剛開始整整數(shù)個星期我都在看東南廠的報刊雜志和安全的資料，透過這些報刊雜志我了解了很多關于東南造船廠的歷史沿革和企業(yè)管理文化等知識。之后小吳姐不斷的教我她干的一些業(yè)務，剛開始的時候我沒想到黃經理會讓我在小吳姐那里干那么長的時間，所以對于小吳姐交給我的東西也沒有用心的記，這也讓小吳姐氣壞了。透過協(xié)助小吳姐工作這段經歷讓我認識到，一個人的潛力有多少在群體里不被發(fā)現(xiàn)，但當你一個人應對問題時正是你發(fā)揮的時候。反映稍微差的人思維會跟別人走、沒主見，遇到問題不動腦不動手，這樣給領導的印象是這個人不會做事，不用心。

就這樣慢慢積累處理各種問題的方法，你就會發(fā)現(xiàn)很多問題，這就是水平。問題一出來而不是立刻匯報，應先看看是不是自我能處理的，能處理的就把這個問題處理完美這就是潛力，要養(yǎng)成不依靠他人的習慣，就算做錯了也要勇敢的承認錯誤。一個人不可能十全十美那就努力做到十全九美。

事情做多了水平、潛力自然就提高了，有潛力的人會被許多人叫去做事，沒潛力的人是不會有人要叫，因為叫了還怕把事情做壞掉。所以不要怕麻煩，只要相信答案總比問題多，任何事都能夠迎刃而解。在社會上關系很重要，無論是同事還是其他人，時時都要持續(xù)空松的容顏讓人不會有一種壓抑的感覺。讓公司離不開我是我的階段目標，我一向朝著這樣的目標默默的努力。

實習三個多月以來讓我看清了很多事情，喜歡簡單的人只能當下屬，他們都期望假期，成功的老板基本上沒有屬于自我的時間，里里外外的事情根本就處理不完，這種生活要充滿戰(zhàn)斗力。在羨慕別人的同時別忘了人家背后的汗水都能夠灌溉你的莊稼了。

人往往只有在困境中才能去找漏洞。記得我的同學錄里的座右銘是：“人生的好處在于超越，超越別人是次要，超越自我是主要”。

無論在那個單位實習都要注意自我的為人處事，我嘗過沒錢的難處，也嘗過麻煩時的無助，當時要是有人肯伸出援助之手，我肯定會很感激他的，所以要是別人有求于你，能幫則幫，不能幫則想辦法去幫(除非是自我潛力之外的)。做到有求必應，我堅信以后你的麻煩不再是你的麻煩，自然有人會幫忙你的。

人總是在成長，小時候父母總說的大道理在如今我才真切的領悟到了其中的含義，經歷過的就不再是童話。其實再多的語言也表達不了我內心的話語，路是自我踩出來的，要學會自立自強。

作為一個即將工作或剛邁入社會的新人，透過本人所在崗位的工作的心得體會我想要注意以下幾點:

1.有吃苦的決心，平和的心態(tài)和不恥下問的精神。作為一個新人，平和的心態(tài)很重要，做事不要太過急功近利，表現(xiàn)得好別人都看得到，當然表現(xiàn)得不好別人眼里也不會融進沙子。

2.工作中要多看，多觀察，多聽，少講，不要說與工作無關的資料，多學習別人的藝術語言和辦事方法。

3.除努力工作具有職責心外，要善于經常做工作總結。每周做一次工作總結，主要是記錄，計劃和總結錯誤。工作中堅決不犯同樣的錯誤，對于工作要未雨綢繆，努力做到更好。

4.善于把握機會。如果上級把一件超出自我潛力范圍或工作范圍的事情交給自我做，必須不要抱怨并努力完成，因為這也許是上級對自我的潛力考驗或是一次展示自我工作潛力的機會。

5.堅持學習。不要只學習和本崗位有關的知識，還要學習其他的知識。因為現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展不僅僅在于內部的運作，還要靠外部的推動。有一位教育學家說過，當我們把學過的知識忘得一干二凈時，最后剩下來的就是教育的本質了。那里我把"教育"改成"知識"，我們在大學里學習的知識也許會被淘汰，但那些最基本的學習方法永遠是我們掌握最新知識的法寶。

對于我在實習工作中的不足，我將從以下幾個方面著手，予以整改：

1.加強安全工程的理論學習，進一步提高自身素質。

2.堅持按照東南廠的安全規(guī)程管理，嚴格聽從有關領導的指示，不折不扣的完成工作。

3.在以后的工作中加大創(chuàng)新力度。轉變工作思路，集中精力，解決好工程隊反映強烈的問題，特事特辦，立刻就辦。

4.加強安全的宣傳力度，做到人人要安全，營造良好的安全文化氛圍。

5.加強自身修養(yǎng)，嚴于律己，樹立良好的個人形象，樹立良好榜樣。

這一次的實習雖然時間短暫，雖然接觸到的工作很淺，但是依然讓我學到了許多知識和經驗，這些都是書本上無法得來的。透過實習，我更好地了解了自我的不足，了解了安全工作的本質，了解了這個社會的方方面面，能夠讓我更早的為自我做好職業(yè)規(guī)劃，設定人生目標，向成功邁進一大步。

堅信，付出不必須要有回報，不付出就必須沒有回報。

實習個人總結(篇9)

一、開篇

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！鄙鐣嵺`是進行理論與實踐結合的最佳途徑，尤其是我們大學生，如果只重視理論學習，而忽視實踐環(huán)節(jié)，往往就會在實際工作崗位上發(fā)揮得不理想。對于我們大學生來說，通過實踐，所學的專業(yè)理論知識就可以得到鞏固和提高，在實踐中檢驗自己的知識和水平；通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的方面就可以得到鞏固，加深對基本原理的理解。

二、選擇

今年學校安排了社會實踐課程計劃，分散式實踐，我選擇了家鄉(xiāng)縣城的一家電腦公司（以下簡稱b公司）。我之前也曾在本縣的另一家電腦公司（以下簡稱a公司）實習，a、b兩家公司均是本縣名氣比較大的電腦公司，但是兩家公司的管理模式卻有所不同，因而在此次實踐過程中，通過對比，我學習到了很多知識，不僅將我在課堂上學習到的知識和工作實踐相結合，還使我在工作中獲得了寶貴的工作經驗，對于現(xiàn)在社會上各個企業(yè)聘用人才時處處講究工作經驗的前提下，這些經驗能對我畢業(yè)后初步踏入社會作鋪墊。

a公司和b公司都是有限責任公司，組織架構也相同，設有三個部門，銷售部、技術部、后勤部，銷售部也可稱之為店面，技術部也可稱之為維修部或售后服務中心。公司總經理負責管理、發(fā)展，很少在公司出現(xiàn)；副總經理負責監(jiān)督、財務、進貨；銷售部的職責是銷售、清潔、盤點、物流，物流主要是指收貨與返廠發(fā)貨。技術部的職責是對客戶進行技術支持，主要工作有檢測硬件、更換硬件、組裝兼容機、重裝系統(tǒng)、處理軟件疑難、組裝電腦桌椅，其中又分為三種工作方式——現(xiàn)場服務、上門服務、遠程協(xié)助，遠程協(xié)助就是通過電話和qq進行技術指導；后勤部就是負責提供伙食（主要指午餐）與運貨。在a公司中，我是在技術部實習，而在b公司，由于銷售部與技術部是連在一起的，所以我是銷售部和技術部兩頭學習。

三、體會

其實在電腦公司的工作是很輕松的，除了碰上批量兼容機訂單和盤點外，每天的工作并不是很多，或者也可以說是“多而簡單”。我自己也沒有明確的工作內容，就是哪里缺人手就到哪里、哪個部門需要幫忙就過去幫忙，這也就是人們常說的“打雜”，當然了，我不會這么認為。

每天早上9點上班，下午18點下班，公司提供午餐，各部門分兩批人輪流就餐，所以一天上班9個小時是沒有休息時間的，而習慣睡午覺的我剛開始覺得很難受，不過之后還是慢慢撐了過來，加上公司比較人性化，沒有事情的時候可以自行安排，可以選擇到休息間小睡一會兒，所以每天只要能按時晚睡，第二天白天還是能適應過來的。

剛開始工作的時候，不熟悉環(huán)境、不熟悉人，事情也少，與老員工的交流也就很少，交流少學習也就少。不過幸好我有在a公司的實習經歷，所以我知道此時最重要的就是多問、多看、多學，盡管會的也要多看、多學，保持一顆謙虛、學習的心，這樣才容易破冰，才會學到更多東西；平時也多問候，多參與聊天，就這樣沒過幾天我就融入了這個組織，真正的開始工作了。jaB88.cOM

銷售部的工作，除了盤點是每月一次之外，銷售、清潔、物流就是每天做得比較多的工作。每天早上到公司就是打掃衛(wèi)生，接通電源打開所有展示商品。其實直到來這里工作我才發(fā)現(xiàn)，原來電子產品店面一天的灰塵量是非常大的，每次做這些都能做上40分鐘左右，下班前還得再掃地、拖地。清潔后就是等待顧客銷售，不過實習期的我沒有折扣權，所以只能做商品介紹、展示功能。銷售時經常能碰到一些很有趣的顧客，例如有些顧客問“能不能試用幾天再付款”、“這里的電腦能使用以上嗎”等，有些顧客還用著去普通購物的思想，開口就把價格壓半……至于物流，基本上每天都會有進貨，我們得搬貨、拆箱、擺放，而返廠發(fā)貨偶爾才會有，送貨則是后勤部的事。

技術部的工作最多的就是檢測硬件和重裝系統(tǒng)，重裝系統(tǒng)自然是非常熟了，檢測硬件到是有一點技術，不過也挺好學，不過我還略顯經驗不足，還需要更多積累。每當有兼容機組裝或電腦維修時，我就會跑到技術部去維修、學習。技術部每個正式員工都有一臺自己的電腦，所以其實他們都很“忙”的，小問題一般都由我來解決，大問題能指導就指導，不能指導再上陣。有時候會需要上門服務，上門時的個人形象其實就代表著公司形象，雖然維修不是什么大的事情，但卻絲毫不能馬虎?？蛻魸M意自己的同時，也就是滿意公司，客戶不滿自己的同時，也就是不滿意公司，一個合格的員工就是要時刻維護公司的利益與形象。

在銷售部，我最大的體會就是，有一些自己并不懂的東西，說得多了就顯得是真的了、做得多了就顯得是掌握了。剛開始來的時候，看著女銷售員滔滔不絕地向顧客解說，我心里很是佩服，覺得這些女銷售員的電腦水平還真不錯，可后來才發(fā)現(xiàn)，其實她們對一些所說的話、所做的操作也并不是很了解，只是自己總結了一套顯得專業(yè)的語言或步驟而已。而在技術部，我最大的體會就是要細心，否則失誤率只有0.1%的操作也會常發(fā)生，例如重裝系統(tǒng)可能會把硬盤弄壞、加內存條可能會把內存條燒壞等，以前從沒想到這些操作會造成嚴重后果，上一次實習也沒有遇到過，這一次實習幸好有老員工處處提醒，學習到了更多知識，避免了犯錯。

經過一個月工作，對于銷售、對于維修、對于企業(yè)運作，我都有了深入的了解；而在不斷的人際交流中，我也更懂得了如何去與別人交往、如何與客戶交流。也許這些東西以后都用不到，也許我所得所感都是很簡單、很細小的，但水滴石穿，每一次的獲得都是一種積累，這些都是我此次實習以及今后發(fā)展的寶貴財富。

實習個人總結(篇10)

回顧自己的成長歷程，這段時間要感謝很多人的幫助。感謝xx大學，是學校的頂崗實習師范生培養(yǎng)計劃，給了我們這樣一個實習機會，使得我們在頂崗實習的過程中，不斷地提高和進步。感謝我的駐縣老師——xx老師，在我們實習期間有問題和疑惑的時候，是老師給予我們解答和幫助，語重心長地教導我們，讓我們學會成長。感謝我的實習學?！獂x中，xx中給了我們鍛煉的平臺，讓我有了如此大的改變，同時也要感謝年級部的所有領導與老師對我們的實習生生活上的幫助！

實習工作雖然短暫，卻給我留下了深刻的回憶。對我來說，這是一個提高自我、檢驗所學的過程。在這段時間里，我在教學認識、教學水平、教學技能、學生管理水平以及為人處世等方面都受到了良好的鍛煉，為日后走上工作崗位打下了很好的基礎。實習，不僅僅是我人生中一段珍貴的回憶，更是另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的更好！

實習個人總結(篇11)

時間：

地點：內蒙古伊利實業(yè)集團股份有限公司。

俗話說：“紙上得來終覺淺，絕知此事需躬行”。如果不能把理論和實踐相結合那就不是成功的學習。當今的大學教育是以理論為主，所以實習對于我們來說，能使我們更好的將理論運用到實踐中去，從而既能增強對理論知識的理解，又能更好的將二者融合進一步提高自身的綜合能力。實習是理論知識與臨床操作的首次結合，也是由理論到實踐的一次飛躍。

我們實習的單位是內蒙古伊利實業(yè)集團股份有限公司。它是中國乳業(yè)行業(yè)中規(guī)模最大、產品線最健全的企業(yè)，國家520家重點工業(yè)企業(yè)之一。是中國唯一一家同時服務于奧運會和世博會的大型民族企業(yè)。伊利集團始終以強勁的實力領跑中國乳業(yè)，并以極其穩(wěn)健的增長態(tài)勢成為了持續(xù)穩(wěn)健發(fā)展的乳品行業(yè)代表。伊利集團可以從小到大、從弱到強最終能夠成為龍頭企業(yè)，這不僅僅與其產品質量、發(fā)展理念有關，還與其先進的管理制度與人才的合理利用息息相關。其實一個企業(yè)的發(fā)展，歸根結底，在于人才，在于充分挖掘人才的潛力，使其為企業(yè)服務。企業(yè)的管理者最重要的是他能否找到和使用好人才，即識人用人能力的大小決定了一個企業(yè)管理者的發(fā)展遠景。古往今來，這樣的例子有很多。伊利集團也正是這樣最終成就了一番豐功偉績。

本次實習的主要目的是讓我們在理論課學習的基礎上，以目前與未來生產、服務和管理第一線工作人員的素質和能力要求為導向，培養(yǎng)為合格的“職業(yè)人”，在職業(yè)能力培養(yǎng)過程中加強全面素質培養(yǎng)和關鍵能力培養(yǎng)。使我們掌握企業(yè)管理的基本原理與應用技巧，并能應用所學知識對企業(yè)的管理實踐活動進行分析、總結、概括，從中找出管理活動的規(guī)律性，增強解決問題的能力。

進入伊利參觀的大廳。首先由伊利公司的工作人員帶領我們參觀，同時向我們介紹了伊利乳業(yè)的基本情況，勢力分布。然后我們又到了一個陳列伊利的產品的陳列柜，只見陳列柜擺滿了牛奶，酸奶，雪糕，奶粉等產品，而且我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的包裝都是我平時已經司空見慣了的，這才猛然想起原來伊利的廣告營銷做得是如此的出眾。之后在專人帶領下觀看了伊利企業(yè)的宣傳短片，又聽她講了許多有關伊利企業(yè)發(fā)展的事，生動地向我們展示了一個世界級大企業(yè)的風采。他們還專門請來企業(yè)的管理部員工為我們講解管理的知識，讓我們在參觀企業(yè)的同時也能達到此次參觀學習的目的。途中公司的工作人員還提供雪糕給我們吃，第一次吃到從工廠里生產出來還沒經過市場銷售的雪糕，覺得味道真是很棒，特別的有風味。隨后我們在工作人員的引領下參觀了工廠的生產車間，分別有雪糕的生產車間和酸奶的生產車間?？粗桓└馀帕姓R的由傳送帶送出，使得我們味蕾大開。我們還了解到了最基本的操作步驟，冷飲的生產流程。我們還透過參觀工廠通道的玻璃，我們看到由中央控制系統(tǒng)設定程序的流水線，各種形狀的管道，長的、圓的、錐形的被井然有序的排列著。身著無菌服的工人在規(guī)范地操作，整個生產過程都處于無菌密封的環(huán)境中。而且據簡紹說，無菌工人在進車間前必須要保證指甲很短，不超手指2毫米，因為指甲里很容易藏微生物。而且進入車間要經過風淋通道并在里面按照正確的姿勢站立15秒，用以吹掉身上的毛發(fā)、灰塵、及一些微生物，還要經過嚴格的程序洗手，用酒精沖洗再用消毒水清洗，保證手上的微生物基本被殺死。因為是做食品企業(yè)，對這些衛(wèi)生要求很嚴格的，我們驚嘆伊利的安全與嚴謹之余，也在看著生產線上那美味的產品暗暗動心。通過伊利專員的專業(yè)講解，我了解到，伊利在產品的生產過程中，引進了國際領先的設備，采用先進的機械化擠奶技術。在原奶運輸環(huán)節(jié)中，全程采用GPS監(jiān)控，確保牛奶安全到廠。整個生產環(huán)節(jié)，采用真空灌裝技術，確保全程無菌、密閉?？梢钥闯鲆晾瘓F把食品的安全質量放在第一位。給我的總體印象就是干凈，整潔，有序，高效。不愧是中國最大的乳業(yè)企業(yè)！我們不僅參觀了伊利企業(yè)的奧運主題廣場，感受奧運氛圍、參觀液態(tài)奶生產線和文化長廊，親眼目睹牛奶生產加工世界一流的生產技術，現(xiàn)代化的生產工藝，體會先進的管理理念和深厚的企業(yè)文化、參觀全球奶粉樣板加工區(qū)，領略世界頂級的奶粉生產技術和工藝。還有一個細節(jié)，我可以從中看出伊利企業(yè)的管理方法，在我們從一個地方走到另一個地方的過道，都有很多張貼了關于企業(yè)精神的宣傳標語，如：“抓實干，找精準”、“與世無爭，與人有爭”等，我個人覺得對員工的管理激勵作用十分的巨大，能讓員工在無形中潛移默化的接受了伊利企業(yè)深深的文化底蘊和企業(yè)精神。

天下大事，必成于細——精確管理在伊利。伊利集團在企業(yè)內部推出了以"精確管理"為主題的經營管理活動。"精確管理"，是科學管理的一種方式方法，其目的在于提高企業(yè)效率，提升企業(yè)執(zhí)行力，更是一種經營管理思想，它所關注的核心是:顧客需求、量化管理、業(yè)務流程和整體合作。在現(xiàn)代社會，當所有的技術和信息都能共享的時候，唯一決定成敗的就是細節(jié)。細節(jié)的工作讓競爭對手無法復制，無法共享，從而保持自己的競爭優(yōu)勢。"細節(jié)經濟"時代，靠的是細節(jié)制勝。細節(jié)是敬業(yè)，是專業(yè)，是態(tài)度。不管大事小事，忽略了細節(jié)都要給工作造成不同程度的影響或損失。因此在伊利，企業(yè)員工的一項基本素質就是態(tài)度要認真。嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度才是做好細節(jié)的前提條件。所謂嚴謹，就是認真到近乎苛刻。大處著眼，小處著手。在伊利日常考核的規(guī)章制度中，不僅包括公司的各項作業(yè)規(guī)定，還包括職工用餐、服裝儀容等，從普通員工到公司領導，誰違規(guī)誰受罰，而且員工出錯，干部也要受罰。伊利全面實施的精確管理，在對顧客需求準確定位的前提下，對業(yè)務流程、工作方法進行了大膽地改革和創(chuàng)新，通過對全部合作環(huán)節(jié)的全面檢討，使伊利的整體業(yè)務能力和工作績效獲得了顯著改善。伊利集團在對待員工方面實施人性化管理，獎罰分明。使每位員工都有主人翁意識，健康向上的精神面貌，從而形成了伊利充滿人性化的企業(yè)文化。伊利集團從普通員工和高層領導，對公司的責任感都是一樣的，公司對所有員工來講都是自己的家，作為公司的主人，人人都會自覺地維護它。人是企業(yè)發(fā)展任務的承載者，與企業(yè)的生存與發(fā)展息息相關，決定著企業(yè)的生死存亡。營造以人為本、創(chuàng)新為本的企業(yè)文化，使其能留住人才，能夠使有用之才為其所用?？茖W嚴格的管理制度，和充滿人性的關懷相結合，不僅增強了伊利的凝聚力，同時也為其今后的發(fā)展打下了堅實的內部基礎。

作為中國乳制品行業(yè)的領軍品牌，伊利表示將以務實獲得信任，靠開放尋求發(fā)展，并給出了乳制品行業(yè)龍頭的態(tài)度：堅實的品牌底蘊將通過實干得來，行業(yè)公信力要通過卓越的產品品質樹立。“企業(yè)只有凝聚了‘態(tài)度的力量’，才可能把產品安全與品質放在首要位置。主動邀請大家參觀工廠，接受社會的監(jiān)督，伊利用誠懇的態(tài)度再次表明了‘成為世界一流健康食品集團’的決心，也為整個中國乳制品行業(yè)重塑信心創(chuàng)建了一個良好的開端。相信這種態(tài)度將為伊利贏得越來越多的信任和尊重。

短暫的實習轉眼而過，雖然時間不長，但是還是一定程度的達到了本次實習的目的，也使本次實習更加的有意義。我深刻領會到，作為一名合格的企業(yè)管理者，應該如何駕馭整個企業(yè)的運作機智，以管理促創(chuàng)新，以創(chuàng)新促效益，從而促使企業(yè)穩(wěn)步健康發(fā)展。以前對企業(yè)管理有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但是通過實習，加深了對管理基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合 。

實習個人總結(篇12)

首先，很感謝學校和老師給了我這樣一次實習的機會，使我更早的接觸與自己專業(yè)有關的工作，讓我比之前更清楚自己的專業(yè)，對測量專業(yè)更加熱愛。實習是學生吸收經驗最好的方式，讓我們學到了很多課堂以外的東西。經過這次實習，無論在經驗上還是在心理上都讓我得到了很好的鍛煉，為我以后的學習、生活和工作奠定了很好的基礎。

記得實習前在上課的時候，我總是會抱怨讀書有多么的辛苦，有時會在課堂上打瞌睡，開小差，甚至有時會有不想去上課的念頭。實習時回想起在學校的時光是多么美好，真是身在福中不知福，作為學生，沒有壓力，也沒有經濟負擔，有許多說不出的快樂。不像那些工作的人，大部分人不僅有經濟負擔，還會有一大堆工作上的壓力，還有許許多多說不出的難處。并且，每天都上班、下班，呆在一個地方重復著做永遠都做不完的工作，簡直就和機器人沒什么區(qū)別。通過實習，讓我更珍惜了在學校的每一天，努力學習，不再像以前那樣虛度時光，不再像以前那樣不愛學習了。努力做到自己的最好。

另外，通過這次實習，讓我知道很多做人的道理。做人要圓滑一些，做事應該認真、努力、細心、謹慎、一絲不茍。更應該在不懂的時候虛心向別人請教，不管對方比你能干或沒你能干，古人說的好嘛，"三人行必有我?guī)?。

再則，在作業(yè)上也學到了不少東西，接觸到不少軟件，比如Photoshop、Arcgis、Access、還有ERDAS IMAGING等等。雖然這些軟件學得不深入，但起碼讓我們認識到未來我們就業(yè)時有用的軟件，很大程度上讓我們提高了動手的能力。同時，在這次實習中我再次深刻的認識到團隊合作精神和集體觀念的重要性。覺得做一件事單單靠自己是很難很好的完成的，必須要靠著我們大家團結合作，集體去完成。比如，有一次的部件輸入，趕著給顧客提交數(shù)據，但是由于時間的緊迫，其中一個小組忙不過來，我們被臨時調過去幫忙。本來要加班兩天的，經過我們的努力，我們只用了一個晚上就把全部數(shù)據都整理好了，可見，團隊合作精神和分工協(xié)作是多么重要的。帶我們的主管常說，干咱們這行的都是講究團隊精神和分工協(xié)作精神，大家要有團隊精神，要互相幫助，整個項目下來，作業(yè)都是貫通的，每個人都是有責任，每個人都是很重要的，每個人都直接關乎工程的進度。并且負責每個環(huán)節(jié)的人難免都是會犯些錯誤，那都要靠我們和睦相處和寬容，每個人都要都要有相當好的耐心，有些工作很繁瑣，但是至關重要，甚至有些工作室在等待中度過的，所以一個室內作業(yè)員的耐心也是很重要的。

兩個月的實習很快就過去了，雖然我是在室內作業(yè)，但我依然能夠深深體會到測量室外作業(yè)人員的艱苦，除了下雨時的零星時間可以休息，幾乎每天都要早出晚歸，連假日都很少放假，只有等工程結束了才能有休息的時間，所以干測量的確會比其他專業(yè)的工作者會辛苦一些。既然我們選擇了它，就得堅持并好好的發(fā)展下去，不辜負身邊關心我們的人的期望。同時，這次實習讓我們體現(xiàn)了當今社會的現(xiàn)實，最好的詮釋了未來我們走出校園后的生活。也讓我們學習到了不少東西，豐富了我們的閱歷，感謝每一個給我們這樣機會的領導和老師。我們會繼續(xù)努力學習，汲取經驗，為以后面向社會就業(yè)打下良好的基礎。

*敏婷

實習個人總結(篇13)

時光飛逝，我在魚跳水力發(fā)電廠的三個月實習在無聲無息中已經結束了。這三個月來，在電站各位領導和師傅的支持和幫助下，自己的思想、工作、學習等各方面都在不斷進步，個人綜合素質也得到了一定的提高，從剛來時的零起點逐漸學會運行維護管理的基礎知識。下面就從專業(yè)技術角度對我這三個月來的工作做一次總結。

我們發(fā)電企業(yè)是一個特殊行業(yè)，它需要從業(yè)者具有良好的自身能力和心理素質，這就要求我們應不斷的加強學習專業(yè)技能，努力學習和掌握電力系統(tǒng)運行方式及其特點，了解我們所管轄及負責維護的電站的各個機組的運行情況，以及其廠用電和外部配網的運行情況，同時能根據各類電氣設備的需要，掌握相關的電工基礎、電工材料、電力設備及安裝等專業(yè)知識，能根據現(xiàn)場電氣設備運行情況，正確處理電氣系統(tǒng)的設備故障以及系列突發(fā)性事故，初步了解班組管理和生產技術管理的基本常識，進一步加強自己的業(yè)務水平。

今年7月我們正式進入魚跳水力發(fā)電站，開始了我三個月的實習生涯。工作剛開始期間，我發(fā)現(xiàn)學校里學到的專業(yè)知識同生產實際有很大的不同和差距。為了迅速融入實際的工作當中去，能和老師傅們一道解決實際的技術問題，我努力學習發(fā)電機的專業(yè)知識，努力提高自己的崗位勞動技能，并且虛心向老師傅請教工作中的技術問題，并結合自身所學的專業(yè)知識，運用到實際的發(fā)電站的運行工作中去。

在這三個月的實習工作中，經歷了不少的電站設備維護、設備缺陷處理、事故處理等等，從剛開始的跟師學習，從簡單的運行抄表工作；之后跟著檢修班的師傅去處理設備故障，作為實習人員能參與各項設備缺陷處理、事故處理工作。這便是我的專業(yè)技術工作學習、鞏固、提高的一個過程。

有一次跟著白師傅去巡視設備，正常運行中的2#機組溫度監(jiān)視屏的上導軸承報溫度過高，當時是我們白師傅發(fā)現(xiàn)的這個問題。白師傅告訴我：本電站的上導軸承溫度過高分報警和事故跳閘。溫度屏溫度過高報警后機組是可以正常工作

的，若溫度繼續(xù)升高到跳閘溫度則發(fā)電機的事故跳閘會動作跳閘停機。另外還要根據現(xiàn)場的實際情況分析是否真的是上導軸承的溫度升高呢。如果只有一個溫度計顯示溫度升高，而其他的都顯示正常，則可判斷為誤報。因為測溫的溫度計是將溫度轉化為電流傳個儀表再通過儀表顯示為數(shù)字的。只要是電氣連接的那就必然存在接頭，根據電工基礎里面學的電阻=（導體的長度導體接觸面）×導體的導電率、電流=電壓電阻。所以我們可以判斷如果電氣連接的端子松動了，那么就會引起電阻的變大從而引起溫度顯示不正確，最終嚴重的會引起機組的事故跳閘造成不必要的損失。這樣的事情電站是不允許的，白師傅告訴我當出現(xiàn)這種情況后判斷確實為誤報后，應將機組的上導軸承溫度過高的事故跳閘保護解除即切除其回路的連片。之后跟著檢修的浦師傅將2#機的電氣端子從新緊固后，果然原來報警的溫度計顯示正常。

通過這次白師傅的言傳身教，再結合學校里學習到的專業(yè)知識，使我對機組軸承溫度過高保護有了一定的了解。我也明白了我們做運行這一行，一定要細心觀察監(jiān)控儀表的變化，當發(fā)生變化后要及時根據現(xiàn)場的實際情況做出正確的判斷，這樣才能避免不必要的損失，也為我今后的電站運行維護工作積累了一筆寶貴的工作經驗。

9月的一天，由于廠里設備發(fā)生故障導致廠用電消失，而當時電站沒有一臺發(fā)電機在運行，所以無法在電站本身取的電做廠用電。根據事故處理原則是要保障廠里重要設備的正常供電，只能將電網的電倒進來供本電站做廠用電使用。由于本電站是接了兩條輸電線路，此時這兩條輸電線路在上微機上電壓都顯示為0。這樣我們的結論是這兩條輸電線路停電呢，可是我們在保護屏上的電壓監(jiān)控卻顯示是正常電壓。這樣我們就出現(xiàn)了困惑，這線路到底是帶電還是不帶電呢？雖然他之前是帶電的，可是這個時候我們誰也不敢肯定。因為一旦將兩個不同系統(tǒng)的電倒在一起，將發(fā)生嚴重的電力系統(tǒng)震蕩甚至會發(fā)生崩網事故，其后果是相當嚴重的。由于保護屏的電壓監(jiān)控顯示線路電壓是正常的，這樣我就懷疑會不會是從保護屏并聯(lián)給上微機的電壓采集器壞了呢？用萬用表測量采集器的電壓壓顯示正常值，可是在上微機卻仍顯示為0。會不會是上微機的數(shù)模轉換出現(xiàn)了問題呢？或者是監(jiān)控里面出現(xiàn)了問題呢？種種疑惑困擾著我們。這時候生技部的劉

部長認真查看過電路圖紙后，他說我們都忽略了一個問題，那就是電壓電流、功率采集器除了接PT電壓外它本身還需要個交流的工作電壓，沒有這個工作電壓它是無法工作的。因為就是交流供電，所以當我們的廠用電消失后它的工作電源也就消失啦。這樣我們的電壓采集器有PT引來的線路電壓，但是由于沒有工作電電壓，所以在上微機同樣是為0的。

對于這個缺陷劉部長也提出了合理的改進方案，那就是將廠內的此類型的電壓，電流，功率采集器的工作電源該為交直流雙供電。當廠用電正常時采用交流供電，當交流電消失時立即轉為由蓄電池為它供應直流電，這樣不管在什么情況下它都能準確真實的為我們提供數(shù)據。

通過這件事我意識到：我們做運行維護這一行，光埋頭苦干是遠遠不夠的，還要把所學的專業(yè)知識和工作的實際情況相結合。例如現(xiàn)在廠里新增的設備的原理圖以及任何時候廠用電的運行方式我們都要了如指掌，不斷加強學習，進一步完善自己的專業(yè)技能水平。居安而思其危，養(yǎng)成良好的事故預想思維。只有這樣，當發(fā)生事故后我們才能夠有條不亂的解決，最小程度上減輕事故發(fā)生后帶來的一系列損失，從而保證公司的利益。

總的說來，在這三個月來的運行維護工作中，自已利用所學的專業(yè)技術知識應用到生產實踐中去，并取得了一些成效，具備了一定的技術工作能力，但是仍然存在著許多不足，還有待提高。在今后的工作中，自已要加強學習、克服缺點，力爭自己的專業(yè)技術水平能夠不斷提高。更能適應現(xiàn)代化電力建設的需求。

以上就是我從事電站運行維護工作三個月以來的專業(yè)小結?？偨Y是為了去弊存精，一方面通過技術總結，在肯定自己工作的同時又可以看到自己的不足和缺點，在以后的生產和工作中加以改進和提高，精益求精，不斷創(chuàng)造自身的專業(yè)技術價值，另一方面，通過這次實現(xiàn)總結，可從另一側面看到別人對自已的專業(yè)技術水平的評價，從而促使自己更加從嚴要求自己，不斷提升知識水平和勞動技能水平。三人行必有我?guī)?，我堅信在日常的工作中相互學習、相互請教，自已的技術水平必定能更上一層樓?；畹嚼?，學到老，知識無限的，學習是不可停止的。在今后的工作中，我將以飽滿的熱情投入到本職工作之中去，更好在電力行業(yè)中發(fā)揮自己的技術專長，為企業(yè)創(chuàng)造更高的經濟效益，為企業(yè)、為國家做出更大的貢獻。

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