初中七年級(jí)體育教案及反思(合集七篇)。

作為一名教職工，時(shí)常要開(kāi)展教案準(zhǔn)備工作，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎？下面是小編收集整理的七年級(jí)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案，希望對(duì)大家有所幫助。

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇1

一、學(xué)生特點(diǎn)分析：

八年級(jí)的學(xué)生通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。

1、什么是身體機(jī)能；

2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。

2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的.注意事項(xiàng)。

五、教學(xué)課時(shí)：

2課時(shí)

六、教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)入新課：

利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。

（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來(lái)的生命活動(dòng)。

（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來(lái)教學(xué)）。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。

（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛(ài)鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。

1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說(shuō)明，教師小結(jié)）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過(guò)多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。

3、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。

七、課堂練習(xí)：

（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過(guò)程。

2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過(guò)多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過(guò)多的屏氣）

八、作業(yè)安排：

1、你覺(jué)得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？

2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

九、附錄（教學(xué)資料及資源）：

和華東版課本及人教版教本。

十、自我問(wèn)答：

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？

（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；

（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；

（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇2

一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的`彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好

要求：

集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部份

一）立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：

動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。（dG15.coM 工作總結(jié)之家）

5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

二）游戲：（換物接力）：

游戲方法：

在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：

交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

三）結(jié)束部分

1、集隊(duì)

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

3、小結(jié)

4、解散

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇3

在新課改的體育教學(xué)中不僅僅改變學(xué)生學(xué)的觀念，還要改變死板的課程流程。體育課大部分是在室外進(jìn)行的教與學(xué)活動(dòng)，它不同于其它課程容易組織管理。如何提高課堂教學(xué)質(zhì)量，作為體育教師對(duì)課堂管理非常重要的。體育課堂教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑，其實(shí)施過(guò)程及其效果與多種因素相關(guān)。在新課程理念指導(dǎo)下優(yōu)化體育課堂教學(xué)，是提高中學(xué)生體育素質(zhì)的主要手段。

一、 走進(jìn)學(xué)生心靈，尊重學(xué)生的選擇。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)以競(jìng)技體育為中心，教學(xué)內(nèi)容體系競(jìng)技化。教材強(qiáng)調(diào)權(quán)威性，指導(dǎo)性，忽視了差異性。在教學(xué)中，教師關(guān)注的是教學(xué)計(jì)劃、內(nèi)容是否完成，忽視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，至于學(xué)生愿不愿學(xué)，是否開(kāi)心快樂(lè)，更不為教師所關(guān)心，于是出現(xiàn)了學(xué)生喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現(xiàn)象。體育新課程強(qiáng)調(diào)：“學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)面對(duì)全體學(xué)生，其主要目的和任務(wù)并不是把所有的學(xué)生都培養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)員，而是將他們培養(yǎng)成社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的健康人才”。體育新課標(biāo)的實(shí)施，使廣大體育教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，突出以生為本，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，已逐漸被廣大體育教師所認(rèn)同，無(wú)論在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，還是在教學(xué)方法的采用上，都充分關(guān)注學(xué)生的`身心健康發(fā)展。在平時(shí)的體育教學(xué)中，我能夠積極創(chuàng)設(shè)情景，從學(xué)生的興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，“寓教于樂(lè)，情景創(chuàng)設(shè)”。我在教學(xué)中大膽鼓勵(lì)，積極引導(dǎo)，喚起學(xué)生的參與意識(shí)，促使學(xué)生投入到教學(xué)中來(lái)。“搶座位”、“紅綠燈”“抓尾巴”“捉蟲(chóng)子”“打雪仗”、“堆雪球”等教學(xué)游戲，都是學(xué)生喜歡的游戲。以此來(lái)激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)。

二、 追求課堂詩(shī)意，重建師生關(guān)系。

傳統(tǒng)教育中的老師常常以嚴(yán)師自居，高高在上，讓學(xué)生望而生畏，望而卻步。師生的關(guān)系難以融洽，情感難以溝通。因此教學(xué)或表現(xiàn)為以教師的教為中心，學(xué)圍繞教轉(zhuǎn)；或表現(xiàn)為以教為基礎(chǔ)，先教后學(xué)。新課程把教學(xué)定位為師生交往、積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過(guò)程，這是對(duì)教學(xué)關(guān)系的正本清源?！敖處煵灰窠處?，學(xué)生不要太像學(xué)生”。在課堂教學(xué)中，讓學(xué)生自信地想，大膽地說(shuō)，給他們一片自由的天空。在新課程改革實(shí)施中，我深切地體會(huì)到，體育教師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色，而是一個(gè)新課程的設(shè)計(jì)者；體育教師不應(yīng)是一個(gè)只懂得教人如何運(yùn)動(dòng)的教練員，更應(yīng)該是一個(gè)具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進(jìn)行課程建設(shè)以及如何運(yùn)用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育專(zhuān)業(yè)人員。

三、 教育是人與人的交流，是教師和學(xué)生之間的互動(dòng)與互學(xué)。

教師和學(xué)生在人格上是相互平等尊重，教育不只是教師把書(shū)本知識(shí)傳授給學(xué)生，更不是教師把做的道理填鴨式地交給學(xué)生。新課標(biāo)的實(shí)施，改變了以往的那種師道尊嚴(yán)，新穎的師生關(guān)系正在形成。我在實(shí)踐教學(xué)中，經(jīng)常進(jìn)行師生互動(dòng)，通過(guò)讓學(xué)生做小老師，喊口令，做示范；教師可以到學(xué)生中間，充當(dāng)他們的一員。在新課程教學(xué)中，教師唱獨(dú)角戲的現(xiàn)象少了，與學(xué)生交流、溝通、合作、互動(dòng)的現(xiàn)象明顯多了。學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學(xué)習(xí)的主人。

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇4

一、課前反思

課前反思使教學(xué)成為一種自覺(jué)的實(shí)踐，是教學(xué)的前瞻性行為，避免經(jīng)驗(yàn)主義。在過(guò)去的體育教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于自己的經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)成教案，甚至有部分教師的教案與實(shí)際教學(xué)不相符，所謂“教案歸教案，教學(xué)歸教學(xué)”，其隨意性之大得驚人，這種現(xiàn)象在有必須教學(xué)經(jīng)歷的教師中居多，這是值得我們很好地反思和關(guān)注的。古希臘哲學(xué)家赫拉克利特曾說(shuō)：“人不能兩次踏入同一條河流”。這說(shuō)明了萬(wàn)事萬(wàn)物的不斷變化(微觀上)，我們應(yīng)以發(fā)展變化的觀點(diǎn)來(lái)看問(wèn)題。憑經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)忽視我們不斷變化的教學(xué)對(duì)象，正如教育學(xué)家羅杰斯說(shuō)的，應(yīng)當(dāng)把學(xué)生看成是“人”，而不是“較大的白鼠”(行為主義觀點(diǎn))與“較慢的計(jì)算機(jī)”(認(rèn)知心理學(xué)觀點(diǎn))。經(jīng)驗(yàn)誠(chéng)可貴，而反思價(jià)更高。學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，我們應(yīng)進(jìn)取關(guān)注“主體”的發(fā)展變化，過(guò)去有句行話(huà)叫做“備課要備學(xué)生”，這句話(huà)既是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，也說(shuō)明了課前反思的一個(gè)道理。

二、課中反思

過(guò)去的體育教學(xué)往往忽視課中反思，比較重視教師的應(yīng)急能力，所謂：“隨機(jī)應(yīng)變”就行了，在新課標(biāo)下人們發(fā)現(xiàn)，課中反思能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行，它的真正意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于隨機(jī)應(yīng)變。教學(xué)中進(jìn)行反思，就是及時(shí)主動(dòng)地審視分析自己的教學(xué)行為，時(shí)實(shí)監(jiān)控自己的教學(xué)過(guò)程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，修正教學(xué)策略，并以聯(lián)系的發(fā)展變化的`視角來(lái)觀察與解決當(dāng)前的問(wèn)題，也是理論到實(shí)踐的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中，有很多難以預(yù)料的因素，如果能很好地把握與處理，也許會(huì)有意想不到的效果。如在《重慶市中小學(xué)體育課改實(shí)驗(yàn)賽課》的一次課上，當(dāng)課進(jìn)行到整理放松階段時(shí)，音樂(lè)突然放不起，這時(shí)觀眾臺(tái)上的氣氛也緊張起來(lái)，但這位教師稍作思考后，就自己放聲唱起來(lái)，學(xué)生也受到感染，師生共鳴，唱練合一，把整個(gè)課堂的氣氛推向了高潮，在場(chǎng)的評(píng)委與同行給予了高度的評(píng)價(jià)。這一案例說(shuō)明了不僅僅是一種應(yīng)變能力的表現(xiàn)，更重要的是一種反思行為，是對(duì)進(jìn)行中的課的不斷審視與思考的結(jié)果，同時(shí)也讓我們發(fā)現(xiàn)了歌聲在體育練習(xí)中的感召力，體育教師所要具備的音樂(lè)素質(zhì)的意義，以及學(xué)科整合的影子。當(dāng)然，課中不斷審視分析課的發(fā)展變化，反思與修正教學(xué)行為，也會(huì)提高我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。

體育教學(xué)不像學(xué)科教學(xué)那樣學(xué)生對(duì)號(hào)入座，而是在較大的空間范圍內(nèi)進(jìn)行的，以學(xué)生的身體活動(dòng)練習(xí)為主，同一節(jié)課班級(jí)眾多，資源少，擾動(dòng)因素多，差異表現(xiàn)于外，以及教學(xué)資料與學(xué)生需求的矛盾，等等因素處之不當(dāng)，課堂教學(xué)就可能受到影響，或造成不良后果。所以，在教學(xué)過(guò)程中，我們應(yīng)從教學(xué)管理、組織、策略、學(xué)生的身心等全面審視課堂，課堂既要生動(dòng)活潑，又要有序進(jìn)行，在不斷反思的過(guò)程中作出確定與應(yīng)急處理，以確保教學(xué)過(guò)程沿著最佳的軌道運(yùn)行。同時(shí)把課前的準(zhǔn)備與課中的思考結(jié)合起來(lái)，修正與完善教學(xué)方案，讓教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行，這也是我們課中反思目的所在。

三、課后反思

“課后反思能使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化”。體育教學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)也強(qiáng)調(diào)課后小結(jié)，課后小結(jié)雖是反思的一種形式，可是課后反思與課后小結(jié)相比，在外延上要豐富得多，從概念的邏輯關(guān)系上講，課后反思與小結(jié)的關(guān)系應(yīng)是一種“真包含關(guān)系”，小結(jié)局限于本課的回顧與總結(jié)，而課后反思卻是從課前—課中—課后，實(shí)施全過(guò)程的審視、分析與總結(jié)，它體現(xiàn)了認(rèn)識(shí)的全過(guò)程。一是審視分析教學(xué)計(jì)劃，課的設(shè)計(jì)，總結(jié)課前與課中的得與失，它們對(duì)教學(xué)活動(dòng)的影響;二是反思自己的教學(xué)行為與態(tài)度，審視自己的行為態(tài)度在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中是否貼合現(xiàn)代教育思想和新課標(biāo)要求，以及適應(yīng)學(xué)生等，這對(duì)改善教師的教學(xué)行為態(tài)度，提高教學(xué)水平，培養(yǎng)教師良好的教學(xué)行為習(xí)慣具有重要意義;三是分析總結(jié)課前與課中的反思行為與后果，讓這兩個(gè)反思得到總結(jié)，到達(dá)較高的認(rèn)識(shí)程度。所以，課后反思活動(dòng)是一個(gè)再認(rèn)識(shí)過(guò)程，也就是所謂的“認(rèn)識(shí)的最高階段”，即上升到理性認(rèn)識(shí)階段。這個(gè)階段的反思能更好地指導(dǎo)我們的教育教學(xué)工作，也是我們的經(jīng)驗(yàn)理論化的過(guò)程。

總而言之，教學(xué)反思貼合人的認(rèn)識(shí)規(guī)律，是從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的過(guò)程，是對(duì)教育教學(xué)規(guī)律的探究與發(fā)現(xiàn)，它為教學(xué)的教學(xué)工作供給了“再創(chuàng)造”的可能，是教學(xué)創(chuàng)新的基礎(chǔ)，教師成長(zhǎng)的開(kāi)始。從不一樣角度與方式回顧、分析和審視自己和教學(xué)行為，教師才能“構(gòu)成自己反思的意識(shí)和自己監(jiān)控的能力”。然而教師僅有把反思行為變成一種自覺(jué)與沖動(dòng)，一種行為習(xí)慣，才能不斷發(fā)展自己，提升自己能力，逐步完善教學(xué)藝術(shù)，減少“教學(xué)遺憾”?？墒?，要讓我們所有的體育教師把教學(xué)反思行為變成一“自覺(jué)與沖動(dòng)”的行動(dòng)，可能還有很多的“問(wèn)題”有待解決，其任重而道遠(yuǎn)。

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇5

根據(jù)現(xiàn)代教育思想和新課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨，確立健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本。為學(xué)生營(yíng)造寬松、和諧、民主的學(xué)練氛圍，把實(shí)踐和探究的空間留給學(xué)生：讓問(wèn)題引發(fā)思考，讓實(shí)踐發(fā)現(xiàn)規(guī)律，讓興趣發(fā)展能力，讓體驗(yàn)收獲成功，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主體作用得到充分的激勵(lì)和發(fā)揮，使學(xué)生在潛移默化中獲得知識(shí)，發(fā)展能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

教材特點(diǎn)：

軟式排球是排球家族的新成員，是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手，安全，易學(xué)，易掌握，趣味性很高，非常適合初中學(xué)生健身、娛樂(lè)。學(xué)好軟式排球技、戰(zhàn)術(shù)，為更好地學(xué)習(xí)硬排球、沙灘排球、氣排球技術(shù)奠定良好基礎(chǔ)，起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟、安全、易掌握、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價(jià)值，能豐富學(xué)生的體育鍛煉生活，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

教材內(nèi)容：

主教材：

軟式排球——正面雙手墊球。通過(guò)學(xué)練，發(fā)展學(xué)生力量，靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。增強(qiáng)肌肉、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)力量，提高心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、合作、交往能力。培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取精神和實(shí)踐探究能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。這一教材來(lái)源于生活、又服務(wù)于生活，符合以學(xué)生為本、成為課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

副教材：

合作游戲——跳竹竿。目的使學(xué)生進(jìn)一步在參與、合作與交流中，重點(diǎn)發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)中享受快樂(lè)與成功，獲得身心陶冶。

教學(xué)目標(biāo)

體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)，以健康為第一、以育人為宗旨，掌握學(xué)科知識(shí)與基本技能，突出鍛煉身體的實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

知識(shí)與能力目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點(diǎn)，熟悉球性，使每個(gè)學(xué)生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。

過(guò)程與方法目標(biāo)：

面向全體學(xué)生，尊重學(xué)生個(gè)體差異，營(yíng)造輕松和諧的課堂氣氛，采用問(wèn)題導(dǎo)入學(xué)習(xí)，嘗試探究、思考解疑、主動(dòng)學(xué)練、實(shí)踐運(yùn)用、評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)習(xí)方式，體驗(yàn)快樂(lè)與進(jìn)步。

情感與態(tài)度目標(biāo)：

激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)軟式排球運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活，渴望健康熱情。

重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：插、夾、抬與擊球部位。

教學(xué)難點(diǎn)：擊球時(shí)控球方向及力量。

教學(xué)設(shè)計(jì)

教法

本課教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生。初中學(xué)生教學(xué)課的效果，取決于教師在課堂教學(xué)中的教學(xué)方法及手段是否符合初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，能否通過(guò)教師的心理誘導(dǎo)，激起與學(xué)生的情感交流。根據(jù)初中學(xué)生具有觀察模仿能力強(qiáng)、興趣廣泛、思維敏捷、活潑好動(dòng)的'特點(diǎn)，本次課導(dǎo)學(xué)策略以：?jiǎn)枺▎?wèn)題引入）——試（嘗試改變規(guī)則的比賽、練習(xí)）——疑（練習(xí)中鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題）——解（教師講解、示范與指導(dǎo)學(xué)生合作互助）——評(píng)（學(xué)練中展示與評(píng)價(jià)）——用（實(shí)踐與運(yùn)用于健身、娛樂(lè)比賽、評(píng)比中）為主線，重點(diǎn)在激發(fā)學(xué)生興趣，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)趣味多樣的學(xué)練情境和方法，以問(wèn)引趣、以趣促學(xué)，寓教于樂(lè)，融德、智、體、美于體育教學(xué)中，使技能學(xué)練和健身趣味盎然。

學(xué)法

素質(zhì)教育體育課堂要發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體。課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，我把教法和學(xué)法有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，把學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生。

“興趣”是最好的老師。本課抓住學(xué)生好奇的特點(diǎn)，以趣味的問(wèn)題引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)練軟式排球、跳竹竿時(shí)，采用學(xué)生喜愛(ài)的比賽、游戲等方式激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，尋找解決問(wèn)題的答案，學(xué)生通過(guò)觀察示范和講解，在主動(dòng)自主學(xué)練中掌握技能，在展示評(píng)價(jià)中交流，在體驗(yàn)進(jìn)步和發(fā)展中成功，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、樂(lè)于學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

教學(xué)過(guò)程

一、問(wèn)題引入，確立目標(biāo)

問(wèn)：“今天我們班來(lái)了個(gè)新‘朋友’，你們猜猜是誰(shuí)？”有趣的提問(wèn)引入課的開(kāi)始。提出本課的教學(xué)目標(biāo)：主動(dòng)、自主學(xué)習(xí)，敢于實(shí)踐探索，在合作學(xué)習(xí)中進(jìn)步，體驗(yàn)快樂(lè)和收獲。

二、友情合作分組、自由組合進(jìn)行兔子舞游戲。在游戲中發(fā)揮學(xué)生思考、組織的潛能。創(chuàng)編兔子舞動(dòng)作和隊(duì)形，在歡快的樂(lè)曲中提高身體、心理活動(dòng)能力，為結(jié)識(shí)新“朋友”做好熱身活動(dòng)。教師參與游戲中，及時(shí)鼓勵(lì)、點(diǎn)撥學(xué)生，使課有一個(gè)良好的開(kāi)端。

三、結(jié)識(shí)新“朋友”——軟式排球，引入主教材學(xué)習(xí)。

問(wèn)：“你知道排球運(yùn)動(dòng)有幾種？嘗試過(guò)嗎？”“你知道這種排球的名稱(chēng)嗎？怎么玩？”

1.友情合作分組，帶著問(wèn)題進(jìn)行嘗試比賽，體驗(yàn)感受軟式排球的質(zhì)地、重量、性能和玩法，尋找答案，并在教師的引導(dǎo)下再發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題。

問(wèn)：“怎樣才能在比賽中獲勝？應(yīng)掌握什么基本技術(shù)？”

2.本課學(xué)習(xí)內(nèi)容——正面雙手墊球

采用“確立目標(biāo)——嘗試探究——提出問(wèn)題——疑難解答——互幫互學(xué)——展示評(píng)價(jià)——實(shí)踐運(yùn)用”自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的教學(xué)模式。

確立目標(biāo)——本課熟悉球性，學(xué)會(huì)雙手正面墊球技術(shù)，尊重學(xué)生差異。對(duì)身體素質(zhì)和能力強(qiáng)的學(xué)生，應(yīng)很好地掌握墊球技術(shù)。對(duì)身體素質(zhì)和能力一般的學(xué)生應(yīng)初步地掌握墊球技術(shù)。對(duì)身體素質(zhì)和能力弱的學(xué)生，教師與學(xué)生多關(guān)心、幫助、指導(dǎo)，使他們努力學(xué)會(huì)動(dòng)作，鼓勵(lì)共同進(jìn)步。

嘗試探究——在墊球技術(shù)的學(xué)練、比賽中，積極思考學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，積極實(shí)踐，并與同伴互相交流切磋，大膽創(chuàng)新，發(fā)展自我，完善自我。

提出問(wèn)題——在學(xué)練中，激勵(lì)學(xué)生多提問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。在課中問(wèn)題可由教師提和學(xué)生提，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑多問(wèn)為什么。

疑難解答——疑難問(wèn)題在學(xué)練中產(chǎn)生，就應(yīng)在學(xué)練中獲得解決：由教師的講解、示范引導(dǎo)。由教師的點(diǎn)撥、糾偏解決。由學(xué)生的反復(fù)體驗(yàn)練習(xí)解決，由學(xué)生互幫互學(xué)中解決，或通過(guò)在課外看書(shū)、看電視比賽等方法中解決。

互幫互學(xué)——強(qiáng)調(diào)學(xué)生的“雙重角色”，即在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生擔(dān)任“教師”與學(xué)生的雙重角色。在學(xué)生獲取知識(shí)技能后，可去指導(dǎo)、幫助、鼓勵(lì)、提高同伴，并注重對(duì)學(xué)習(xí)困難的同伴進(jìn)行關(guān)心和幫助，使課堂教學(xué)融合到合作學(xué)習(xí)、相互交流、共同探索中去。

展示評(píng)價(jià)——在學(xué)練中發(fā)現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己，誠(chéng)實(shí)地評(píng)價(jià)自己和他人，完善自我和他人，學(xué)會(huì)做人。教師評(píng)價(jià)在全課過(guò)程中以激勵(lì)方式評(píng)價(jià)每一位學(xué)生。

實(shí)踐運(yùn)用——通過(guò)實(shí)踐和運(yùn)用，突破教學(xué)與技術(shù)的重點(diǎn)、難點(diǎn)的方法和途徑：

1.徒手模仿練習(xí)：插、夾、抬動(dòng)作練習(xí)。（抬送幅度大）

2.自主學(xué)練：自?huà)佔(zhàn)詨|球。

3.合作學(xué)練：兩人一組互墊球。

4.趣味練習(xí)：墊球比多，“天女散花”墊球入筐，體會(huì)控球的力量、方向。

5.嘗試學(xué)練后的比賽：采用降網(wǎng)高（降低難度要求），可多次擊球，無(wú)場(chǎng)地限制，球可落地一次后再墊球的比賽練習(xí)。同時(shí)，在每項(xiàng)學(xué)練活動(dòng)中，教師都非常關(guān)注中、弱學(xué)生，親自指導(dǎo)或陪練，并請(qǐng)技術(shù)好的學(xué)生幫助他們，營(yíng)造一個(gè)互幫互學(xué)、共同進(jìn)步的和諧學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)，并在生活中得到體現(xiàn)。實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)以育人為宗旨、以學(xué)生為主體、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力的健康發(fā)展的目的。

教師鼓勵(lì)學(xué)生苦學(xué)（多練）、巧學(xué)（會(huì)練）、會(huì)學(xué)（巧練）、形成技能，學(xué)會(huì)一項(xiàng)終身健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本課搭配了合作游戲：跳竹竿練習(xí)，在歡快的樂(lè)曲和明快的竹竿聲中，發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，增強(qiáng)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，讓學(xué)生可以有一個(gè)寬松和諧的環(huán)境去創(chuàng)新，去展示，從中了解和感受民族特色體育給他們帶來(lái)的快樂(lè)。

通過(guò)歡快的舞蹈放松身心，感受優(yōu)美音樂(lè)與舞姿，陶冶身心，從而提高審美能力。

運(yùn)用評(píng)價(jià)方式結(jié)束本課教學(xué)：學(xué)生分組坦誠(chéng)地自評(píng)、互評(píng)。

教師最終小結(jié)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)勤學(xué)苦練的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣。指出存在問(wèn)題（不點(diǎn)名道姓），引以注意，改正缺點(diǎn)，爭(zhēng)取進(jìn)步。

布置課外作業(yè)：友情合作進(jìn)行小組墊球比賽（由小組長(zhǎng)向老師匯報(bào)比賽情況），使學(xué)生在生活中體驗(yàn)快樂(lè)、收獲自信和健康。

回收器材。師生再見(jiàn)。

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇6

一、教學(xué)內(nèi)容：

1.跳遠(yuǎn)與游戲：立定跳遠(yuǎn)。

2.游戲：跳遠(yuǎn)接龍。

二、教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】

了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)做游戲和徒手操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

通過(guò)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

【情感態(tài)度價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

四、教學(xué)過(guò)程：

(一)開(kāi)始部分(2分鐘)

體育委員集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。

組織：四列橫隊(duì)。

要求：精神飽滿(mǎn)、快靜齊。

(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚(yú)”

教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚(yú)者”，然后手拉手一起“捕魚(yú)”。

要求：“魚(yú)”不能走出預(yù)設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。

2.徒手操練習(xí)，學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作(4x8拍)：

(1)上肢運(yùn)動(dòng)

(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)

(3)腹背運(yùn)動(dòng)

(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

(5)弓箭步壓腿

(6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)

(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

(8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過(guò)清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

要求：學(xué)生精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范，達(dá)到良好的.熱身效果。

(三)基本部分、主教材(25分鐘)

1.立定跳遠(yuǎn)

(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)

教師在操場(chǎng)預(yù)設(shè)好場(chǎng)地，讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習(xí)，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問(wèn)：立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都會(huì)，但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢？

組織：成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。

要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò)，雙腳起跳，注意安全。

(2)出示掛圖學(xué)生自主探究

運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。

——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來(lái)學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

教學(xué)組織：廣播體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí)。

要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動(dòng)作。

(3)集體練習(xí)與糾正

練習(xí)方法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

教學(xué)組織：四列隊(duì)形，第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習(xí)，以此類(lèi)推。

要求：動(dòng)作到位，蹬地迅速有力，練習(xí)積極，體會(huì)動(dòng)作。

(4)分組練習(xí)

以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí)，教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí)，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀看。

教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)。

要求：教師巡視、糾錯(cuò)。

2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組，規(guī)定每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計(jì)1分，累計(jì)得分最高的小組獲勝。

教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂(lè)游戲練習(xí)。

要求：動(dòng)作規(guī)范，注意安全集中注意力，動(dòng)作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。

(四)結(jié)束部分(7分鐘)

1.隨著音樂(lè)放松。

教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。

(1)上肢運(yùn)動(dòng)

(2)下肢運(yùn)動(dòng)

(3)拍打膝關(guān)節(jié)

2.教師小結(jié)本課的完成情況。

從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

3.師生再見(jiàn)。

(五)場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)

1.場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，標(biāo)志物20個(gè)。

2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：40%-45%

3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等

平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。

初中七年級(jí)體育教案及反思 篇7

一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、立定跳遠(yuǎn)。

2、游戲：鉆樹(shù)林。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，發(fā)展奔跑能力。

三、教學(xué)過(guò)程：

(一)開(kāi)始部分

1.體育委員整隊(duì)(要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊)。

2.聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)。

3.師生問(wèn)好。

4.激趣導(dǎo)入：同學(xué)們！我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī)，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹(shù)林，大家一定要認(rèn)真聽(tīng)講，注意安全)。

5.檢查服飾。

6.準(zhǔn)備活動(dòng)

向左，向右各轉(zhuǎn)四次。

廣播體操：(教師放音樂(lè)，學(xué)生做)預(yù)備節(jié)理運(yùn)動(dòng)(各8×8拍/節(jié))

1.伸展運(yùn)動(dòng)

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.跳躍運(yùn)動(dòng)

(二)基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的.遠(yuǎn)。重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。 )

組織教法

(1)、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

(2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

(3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

(4)、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

(5)、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

(6)、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動(dòng)。

(7)、展示評(píng)價(jià)

師生共同指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

2、游戲：鉆樹(shù)林

游戲方法：兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線后，繞過(guò)樹(shù)到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。

(游戲規(guī)則：要求必須要繞過(guò)每一棵“樹(shù)”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。)

(三)結(jié)束部分

1、集合隊(duì)伍。

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步，齊步走。

3、小結(jié)：(學(xué)生歸納，教師指導(dǎo))

4、下課，布置作業(yè)。