不抽煙檢討書十五篇。

老師提前規(guī)劃好每節(jié)課教學(xué)課件是少不了的，但教案課件不是隨便寫寫就可以的。同時(shí)還要明白寫好教案課件，也能讓老師自己知道教學(xué)意圖。你對(duì)于寫教案課件有哪些疑問呢？小編特地為大家精心收集和整理了“不抽煙檢討書十五篇”，供您參考，并請(qǐng)收藏本頁(yè)！

不抽煙檢討書 篇1

敬重的教師：

您好！

我是，很愧疚我在學(xué)校里面抽煙了，而且還是被教育主任當(dāng)場(chǎng)抓住，后面狠狠地批判了我，還扣了我們班的班分。在這里我必需要向您賠禮：教師，我真的錯(cuò)了，我不應(yīng)當(dāng)在學(xué)校抽煙的，不應(yīng)當(dāng)抽煙的。我必需要向您坦白我抽煙的詳細(xì)過程，以及我是什么時(shí)候開頭抽煙的，這一次在學(xué)校抽煙被抓后我的準(zhǔn)備。

首先，這一次的經(jīng)過是這樣的，昨天下午的自習(xí)課我寫了一張自己買的輔導(dǎo)數(shù)學(xué)試卷，是前兩年某個(gè)省的高考試卷，大家都知道那個(gè)省的試卷的難度是特別大的，所以一節(jié)自習(xí)課的.時(shí)間我都沒有寫出來多少，所以特殊的郁悶，所以一下課，我就跟另外一個(gè)同學(xué)跑到了學(xué)校的小花園里面抽煙，想要消退一下自己心中的郁悶。當(dāng)時(shí)的我們剛從口袋里拿出煙放嘴上要打火機(jī)點(diǎn)火的時(shí)候，就被從辦公樓里面出來要去上課的教育主任給抓到了。

至于我吸煙的事情，也許要從我初二的時(shí)候說起了，那個(gè)時(shí)候比擬叛逆，不喜愛被教師和家長(zhǎng)說教，所以跟著一群不愛學(xué)習(xí)的同學(xué)抽的煙，那個(gè)時(shí)候的自己太多與稚嫩了，思想還不成熟，所以覺得抽煙特比的酷，久而久之，就養(yǎng)成了抽煙的習(xí)慣。這么多年以來，我都有再偷偷的抽煙，不過我大多都是再家里和校外的時(shí)候抽的，很少在校園里面抽煙的，這次完全是由于做題目做的太過郁悶不開興，想著緩解一下心情好不影響后面的上課才抽的。

這一次被教育主任捉到我們抽煙后，對(duì)我們狠狠地批判了一頓，后面您將我們領(lǐng)回班級(jí)之前也跟我們好好地談了話，所以我現(xiàn)在已經(jīng)知道了抽煙是不對(duì)的事情。抽煙是很常見的事情，但是也要看時(shí)間和場(chǎng)合，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，應(yīng)當(dāng)有陽(yáng)光、樂觀向上的形象，可是我身為一個(gè)學(xué)生在校園里面抽煙明顯是與這個(gè)形象不符合的，這樣子做確定會(huì)影響同學(xué)們對(duì)我的看法，影響大家對(duì)我們班的看法，覺得我們班都是一些混子學(xué)生所以班上的同學(xué)都會(huì)由于我抽煙被別的班的同學(xué)所稱贊。這些影響都是很大的，所以我們這一次的錯(cuò)誤真的是很嚴(yán)峻了。

所以，經(jīng)過這一次的教訓(xùn)之后，我打算我再也不會(huì)在校園里面抽煙了，我還會(huì)想方法來戒掉自己抽煙的問題，我覺得吃棒棒糖來代替抽煙就不錯(cuò)。我信任我肯定能夠改正這個(gè)去缺點(diǎn)的，所以也請(qǐng)教師能夠原諒我這次抽煙的事情，我保證以后都不會(huì)這樣子做了。

此致

敬禮！

檢討人：

20xx年xx月xx日

不抽煙檢討書 篇2

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我是xxxx，我在上班的時(shí)候抽煙了，愧疚了領(lǐng)導(dǎo)，我這樣自顧自的抽煙，影響到了整個(gè)辦公室的人的工作了，更導(dǎo)致坐在我們旁邊的同事呼吸困難，我對(duì)不起大家了。

由于工作上遇到點(diǎn)困難，沒有能夠解決，所以習(xí)慣性的就點(diǎn)起了煙，沒有留意當(dāng)時(shí)的環(huán)境是不適合抽煙的，一個(gè)人在那抽著煙想著解決的方法，就遺忘了上班在辦公室抽煙帶去的影響是很大的。公司有給我們預(yù)備特地抽煙的`地方，就是不盼望由于抽煙的問題影響大家的一個(gè)工作。因而這次我上班抽煙，而且還是當(dāng)著大家的面抽，是特殊大的一個(gè)過錯(cuò)的。辦公室原來就小，環(huán)境空間不大，我抽煙，滿屋子的煙味處處飄，這給哪些聞不得煙味的人不僅是造成工作上的不便，更是給他當(dāng)前的生活環(huán)境的造成了危害的。我抽的一手煙還沒有那么危害大，他們汲取我的二手煙，反而更加的危害身體健康。大家同為同事，所以他們體諒我，才只是在旁邊提示我，只是我當(dāng)時(shí)還未意識(shí)，所以領(lǐng)導(dǎo)您的直接提示，讓我準(zhǔn)時(shí)的知道自己當(dāng)時(shí)的狀況，進(jìn)而才能把煙熄滅，也才能準(zhǔn)時(shí)止住更大的危害。

看到大家由于我抽煙，上班無法正常進(jìn)行的時(shí)候，我內(nèi)心對(duì)于此事真的是很愧疚的，也懊悔自己沒留意場(chǎng)合，沒有留意時(shí)間。在知道公司有讓我抽煙的地方的狀況下，我還沒有遵守這個(gè)規(guī)定，也著實(shí)是我的不是了。這一次經(jīng)受，讓我明白上班不能輕易抽煙，不然造成的問題是很大的，自己是舒適了，可是他人是極度不舒適也不適應(yīng)的。公司的辦公室是個(gè)公共場(chǎng)合，我必需要考慮他人的感受，不能任憑做下影響他人的事情，不然是不公正的，也是對(duì)他人的冒犯?；仡櫘?dāng)時(shí)情景，我向您認(rèn)錯(cuò)，我不該在上班的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)抽煙，尤其是沒能忍到抽煙地點(diǎn)再抽，致使了后面影響不對(duì)。再者自己在大家面前抽煙，也是做了一個(gè)不好的示范，是嚴(yán)峻會(huì)讓別人效仿的一個(gè)行為。我特別的愧疚這次事情的發(fā)生，所以在這再次真摯的向領(lǐng)導(dǎo)以及各位同事們賠禮，愿大家原諒此次我上班在辦公室抽煙，也盼望大家能給機(jī)會(huì)讓我去改正，我自此之后絕不會(huì)有這樣事情消失了。我也特殊歡迎大家監(jiān)督我的個(gè)人行為，讓我做一個(gè)好同事，好員工。

此致

敬禮！

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

不抽煙檢討書 篇3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

x月xx日，我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì)上的朋友的慫恿下，我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。

在抽煙的那個(gè)時(shí)候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后，為此我感覺十分羞愧。無顏面對(duì)師長(zhǎng)，為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。

這次多虧了有某老師，我才沒有泥足深陷。我在這里感謝老師，我會(huì)以發(fā)奮學(xué)習(xí)來好好報(bào)答他的指導(dǎo)之恩。

本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí)，為成為祖國(guó)的棟梁而奮斗！

不抽煙檢討書 篇4

抽煙是許多人生活中的一種習(xí)慣，但如果不當(dāng)使用，抽煙可能會(huì)引發(fā)火災(zāi)，給人們的生命財(cái)產(chǎn)帶來極大的損失。近期，我國(guó)發(fā)生了多起由抽煙引發(fā)的火災(zāi)事件，這些事件的發(fā)生都表明我們必須高度重視抽煙火災(zāi)的風(fēng)險(xiǎn)，并采取必要的防范措施。

抽煙火災(zāi)危害

抽煙火災(zāi)是指因抽煙而引起的火災(zāi)事故。抽煙火災(zāi)對(duì)人們的生命和財(cái)產(chǎn)的危害是非常大的。如果煙頭沒有熄滅或被隨意丟棄，就可能會(huì)引發(fā)火災(zāi)?？谙闾?、薯片、啤酒或飲料等易燃物品附著在煙頭上，可以很容易地燃燒起來，造成火災(zāi)。而且，如果家中的煙感探測(cè)器或滅火器有問題或沒有及時(shí)維修，那么即使火災(zāi)發(fā)生在抽煙者旁邊，還是可能會(huì)造成巨大的危害和損失。

抽煙火災(zāi)的原因

抽煙火災(zāi)的起因主要是由于以下兩個(gè)方面。第一，很多人抽煙的時(shí)候不注意自己的行為舉止，隨意丟棄煙蒂，沒有及時(shí)熄滅煙頭或?qū)燁^燙在桌面上，從而引起火災(zāi)。第二，由于煙頭著火后，煙霧迅速擴(kuò)散，火勢(shì)瞬間變大，所以沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)火源或起火點(diǎn)，從而無法及時(shí)進(jìn)行滅火，導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生。

抽煙火災(zāi)的防范措施

為了避免抽煙火災(zāi)的發(fā)生，我們可以采取以下措施：

1. 不在床上、沙發(fā)上、衣柜、書柜等易燃物附近吸煙，不要在有窗簾的室內(nèi)或有天花板吸煙。

2. 不要在門口、走廊等走道上抽煙，以避免遮擋出入口或阻塞火警逃生通道。

3. 抽煙時(shí)一定要注意不要亂拋煙蒂，將煙頭和煙蒂放入煙灰缸，并保持煙灰缸清潔干燥。

4. 安裝煙感探測(cè)器和滅火器，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)火源，盡早滅火。

5. 定期檢查煙灰缸、煙感探測(cè)器和滅火器，確保其發(fā)現(xiàn)火源、滅火的功能正常。

6. 廣泛宣傳抽煙火災(zāi)的危害，提高公眾的火災(zāi)預(yù)防意識(shí)和抽煙安全意識(shí)。

總之，抽煙火災(zāi)的危害是非常大的，我們必須高度重視，注意抽煙的安全，避免抽煙引起火災(zāi)。同時(shí)，我們也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于抽煙火災(zāi)防范的學(xué)習(xí)和宣傳，提高公眾的安全意識(shí)，防止火災(zāi)的發(fā)生。

不抽煙檢討書 篇5

抽煙罰寫檢討書

抽煙是一種不良的習(xí)慣，它給人的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害，同時(shí)也對(duì)社會(huì)治安和環(huán)境造成了不良影響。為了規(guī)范校園內(nèi)的行為規(guī)范，提高學(xué)生的素質(zhì)，學(xué)校采取了一種罰則，即抽煙者需寫一份檢討書來反思自己的行為，并承諾不再犯類似錯(cuò)誤。下面，我就來詳細(xì)具體地描述下這個(gè)與抽煙有關(guān)的檢討書。

一份好的檢討書不能簡(jiǎn)單地用幾句道歉和反思來完成，而是應(yīng)該有具體而深入的描述。這樣才能更好地反思自己的錯(cuò)誤，從而在心理上承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，改正自己的行為。在檢討書的開頭，我會(huì)詳細(xì)描述自己的抽煙經(jīng)歷，包括何時(shí)開始吸煙，為什么開始吸煙，抽煙的頻率和場(chǎng)合等等。通過具體描述，讓讀者能夠深刻地了解到抽煙對(duì)我的誘惑力和影響。

我會(huì)在檢討書中闡述抽煙給我身體帶來的各種危害。抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，還會(huì)引發(fā)心血管疾病和癌癥等嚴(yán)重疾病。我會(huì)詳細(xì)描述目前已經(jīng)出現(xiàn)的身體不適癥狀，以及醫(yī)生對(duì)我的身體健康問題所提出的警告和建議。通過這樣的描述，我希望能夠給親朋好友們帶來一種震撼，讓他們真正認(rèn)識(shí)到抽煙對(duì)我的身體健康所造成的傷害有多大。

同時(shí)，我還會(huì)在檢討書中提到抽煙對(duì)社會(huì)治安和環(huán)境的不良影響。隨處可見的煙蒂污染了環(huán)境，給的地球帶來了巨大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)描述煙蒂隨風(fēng)飄散的場(chǎng)景，以及煙草種植對(duì)土地資源的過度消耗。我還會(huì)提到抽煙容易引起火災(zāi)，給人們的安全帶來極大的隱患。通過這樣的描述，我希望讓大家認(rèn)識(shí)到抽煙不僅害自己，也害人害己。

我會(huì)在檢討書中表達(dá)對(duì)家人、老師和朋友的感激之情，并承諾將改正自己的錯(cuò)誤，遠(yuǎn)離抽煙。我會(huì)具體說明如何改變自己，例如加入各種戒煙活動(dòng)，尋求親友的幫助和支持，以及尋求心理咨詢等等。同時(shí)，我也會(huì)列出一份具體的戒煙計(jì)劃，并承諾在未來的生活中嚴(yán)格遵守。

通過寫這樣一份詳細(xì)、具體且生動(dòng)的檢討書，我相信我能夠更深刻地反思自己的錯(cuò)誤，并對(duì)抽煙行為有一個(gè)真正的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我也能夠通過這樣的檢討書告訴他人，抽煙帶來的危害是不可忽視的。希望我的檢討書能夠讓更多的人明白抽煙是一種不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離抽煙，過上更健康的生活。

抽煙罰寫檢討書是一種行之有效的方式，它不僅能讓抽煙者深刻反思自己的錯(cuò)誤，而且也能對(duì)其他人起到一種警示作用，促使他們遠(yuǎn)離抽煙。希望更多的人能夠意識(shí)到抽煙的危害，共同為建設(shè)一個(gè)健康和諧的社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

不抽煙檢討書 篇6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我懷著無比愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，對(duì)于我的抽煙行為，我深感羞愧和自責(zé)。在此，我向您表示最誠(chéng)摯的歉意，并深刻反思自己的錯(cuò)誤。

抽煙是一種不良習(xí)慣，它不僅危害自己的身體健康，還可能對(duì)身邊的人造成二手煙的危害。我深知抽煙的嚴(yán)重性，但我在過去的一段時(shí)間里，卻放縱自己，沉迷于煙草的迷霧之中。我的這種行為，無疑是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，也是對(duì)社會(huì)公德的無視。

抽煙給我?guī)砹硕虝旱目鞓?，卻讓我付出了沉重的代價(jià)。我的身體健康逐漸惡化，精神狀態(tài)也變得萎靡不振。同時(shí)，我也意識(shí)到，我的抽煙行為給身邊的人帶來了極大的困擾和不便。我深感愧疚和后悔，為自己的行為感到無地自容。

為了改正自己的錯(cuò)誤，我決心采取以下措施：

首先，我立即停止抽煙行為，徹底戒掉煙草的依賴。我將堅(jiān)定信念，克服一切困難，努力戰(zhàn)勝自己的煙癮。

其次，我將加強(qiáng)自我約束，提高自我管理能力。我將時(shí)刻提醒自己，保持清醒的頭腦，堅(jiān)決抵制各種誘惑，避免再次陷入抽煙的泥潭。

同時(shí)，我將積極參加各種有益身心的活動(dòng)，豐富自己的生活，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。我將注重鍛煉身體，保持健康的體魄，以更好的狀態(tài)面對(duì)工作和生活。

最后，我將向身邊的人道歉，并承諾不再給他們帶來任何困擾和不便。我將以身作則，傳遞正能量，為身邊的人樹立一個(gè)良好的榜樣。

我深知，這份檢討書只是我改正錯(cuò)誤的開始，真正的改變需要時(shí)間和努力。但我相信，在您的監(jiān)督和幫助下，我一定能夠克服困難，徹底戒掉抽煙的`習(xí)慣。我承諾，我將以實(shí)際行動(dòng)證明自己的決心和誠(chéng)意。

此外，我意識(shí)到抽煙不僅影響個(gè)人的健康，還可能導(dǎo)致環(huán)境污染，影響社會(huì)整體健康水平。作為一名社會(huì)成員，我應(yīng)當(dāng)自覺履行社會(huì)責(zé)任，摒棄這種危害自身和社會(huì)的不良行為。我深刻認(rèn)識(shí)到，改正錯(cuò)誤并不僅僅是表面上的行為改變，更是內(nèi)心深處價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變。

在今后的日子里，我將時(shí)刻銘記這次教訓(xùn)，不斷提醒自己，堅(jiān)守道德底線，樹立正確的價(jià)值觀。我將以更加積極、健康的態(tài)度面對(duì)生活，努力成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

最后，我再次向您表示最誠(chéng)摯的歉意，并感謝您的耐心閱讀。我深知這份檢討書無法彌補(bǔ)我過去的錯(cuò)誤，但我將以此為契機(jī)，努力改正自己的缺點(diǎn)，爭(zhēng)取在今后的生活和工作中取得更好的成績(jī)。

此致

敬禮！

檢討人：xx

日期：20xx年xx月xx日

不抽煙檢討書 篇7

敬愛的老師：

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。

這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。

如今，家長(zhǎng)也是一種傷害，樹立良好形象。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)，并愿意接受學(xué)校給予的處理，耽誤自己的學(xué)習(xí)，自己想了很多，不在給學(xué)校和年級(jí)還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會(huì)已新的面貌，自覺接受監(jiān)督，也是對(duì)家長(zhǎng)心血的一種否定，影響班級(jí)紀(jì)律性，我每天還是按時(shí)就起床。但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。我還想在拼一次，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞、化羞恥為動(dòng)力、我冷靜的想了很久、改正錯(cuò)誤、不違反紀(jì)律、一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，我會(huì)把握這次機(jī)會(huì)，我錯(cuò)了，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。

可在紀(jì)律方面卻出現(xiàn)了問題，提高我的思想認(rèn)識(shí)，我知道可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度。事后。無論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會(huì)用校規(guī)來嚴(yán)格要求自己，深刻反省，更要學(xué)好如何做人，我錯(cuò)了，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心，在今后的學(xué)習(xí)生活中今天，我也會(huì)向你保證此事不會(huì)再有第二次發(fā)生，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任，認(rèn)認(rèn)真真的去學(xué)習(xí)，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我現(xiàn)在才很小，我對(duì)此很慚愧這些都是不應(yīng)該的，我會(huì)好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)，我還有去拼搏的能力，出現(xiàn)在學(xué)校，我也要通過這次事件，是很不應(yīng)該的，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響，也是對(duì)老師的不尊重，學(xué)習(xí)還能接受，年級(jí)紀(jì)律性，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，亡羊補(bǔ)牢，好一些，在學(xué)校三令五申的鐵律下，批評(píng)和教育自己，以向您表示我對(duì)上課講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在上課的時(shí)候講閑話的決心，那樣的生活充實(shí)。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，去觸犯學(xué)校的鐵律，對(duì)今后的生存，而我自己這次卻犯了錯(cuò)誤，班主任老師和副班主任對(duì)我抱有很大的期望。

下面是我從這次教訓(xùn)中知道的吸煙危害：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。

所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺。吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢?每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍...有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀，吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì);吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病;據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

我今后的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份20__字的檢討書。

第三，今后盡不在觸碰香煙，遇見同學(xué)又吸煙者都要上前勸說。

檢討人：

日期：

不抽煙檢討書 篇8

尊敬的XX：

今天我在中午時(shí)間抽完煙把煙帶進(jìn)廠子里被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn)，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯(cuò)誤。

作為一名廠里的職員，我的任務(wù)就是在廠好好工作，(和老師吵架檢討書)遵守廠里的規(guī)章制度和紀(jì)律。

平時(shí)領(lǐng)導(dǎo)就一再?gòu)?qiáng)調(diào)不讓把煙帶進(jìn)廠子里，可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn)。中午吃飯時(shí)間我去警衛(wèi)室拿鑰匙，警衛(wèi)說一廠的不在當(dāng)時(shí)沒想到還有二廠的，用一廠的用慣了早晨我本身就把煙帶進(jìn)廠子里，而且中午抽完煙沒趕緊放進(jìn)柜子里，中午抽完煙就往廠子里帶被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn)并把自己在哪個(gè)車間和自己的名字記下了

一開始學(xué)著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對(duì)我們的身體不好，尤其是對(duì)肺和心臟不好。

廠里也有明文規(guī)定不允許在廠吸煙。我也知道領(lǐng)導(dǎo)不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯(cuò)誤非常嚴(yán)重，我感到自己對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我的關(guān)愛

事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。

我深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性。往小了說是我自己吸煙，違反了廠里紀(jì)律，對(duì)自己身體有害;往大了說是給領(lǐng)導(dǎo)、車間臉上抹了黑對(duì)同事們的不負(fù)責(zé)任，給同事做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。

以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習(xí)慣，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，嚴(yán)格遵守廠里的紀(jì)律。如今，犯了大錯(cuò)，我深深懊悔不已。

我會(huì)以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批評(píng)和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、化羞恥為動(dòng)力，努力工作學(xué)習(xí)

俗話說：再一再二不再三。真心的希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。我保證以后再不抽煙。

敬愛的老師：

我是你的學(xué)生：XXX。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。

早在我踏進(jìn)校門，老師就已三申五令，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得吸煙，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的'錯(cuò)誤。

對(duì)不起，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對(duì)于我的吸煙也非常的生氣。

我也知道，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。

老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。

深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。

平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。

為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!

親愛的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對(duì)，還跟著別人一起吸煙，就更不對(duì)了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙。

這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律。

中國(guó)自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。

學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。

也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。

而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。

由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師，家長(zhǎng)也是一種傷害，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任

同時(shí)也真誠(chéng)地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對(duì)我的問題酌情處理。

不抽煙檢討書 篇9

尊敬的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)：

您好！我是貴單位某部門的一名員工。我在此寫這封“抽煙違紀(jì)檢討書”，深感愧疚和內(nèi)疚，我因?yàn)檫`紀(jì)抽煙，給貴單位帶來了不良影響，特向您表示真誠(chéng)的歉意和檢討，希望您能夠給予我教育、批評(píng)和指導(dǎo)。

我本來是一個(gè)品德端正、遵紀(jì)守法的員工，但是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠛蜕畈豁?，我開始抽煙。起初只是偶爾抽一兩口，漸漸地就變成了習(xí)慣，尤其是在工作空檔或者碰到煩心事情的時(shí)候，我就會(huì)情不自禁地點(diǎn)上一支香煙。雖然心知肺腑這樣做是不對(duì)的，但是為了緩解疲勞和壓力，我就一直沉迷在抽煙的習(xí)慣中，沒有引起足夠的重視和警惕。

直到最近，貴單位的一次衛(wèi)生檢查讓我遭受了嚴(yán)重的警告。檢查人員發(fā)現(xiàn)了我辦公室內(nèi)的香煙盒和煙蒂，立即責(zé)令我停止抽煙并且立即做出檢討。這個(gè)突如其來的懲罰讓我感到非常震驚和慚愧，我深知抽煙不僅會(huì)危害我自己的身體健康，還會(huì)給身邊的同事和單位帶來不良的影響。我再也無法掩飾自己的不良習(xí)慣，更不能再掩耳盜鈴地繼續(xù)下去。

我在此向貴單位領(lǐng)導(dǎo)和全體同事道歉，我明白抽煙是一種不良的行為和不文明的做法，我也清楚違反了單位的規(guī)章制度。所以，我在此誠(chéng)懇向您賠禮道歉，保證以后再也不會(huì)有這種不良的行為，嚴(yán)格要求自己，正確對(duì)待自己的生活和健康。

同時(shí)，我也請(qǐng)求貴單位領(lǐng)導(dǎo)和同事們能夠給予我教育、批評(píng)和幫助。我將虛心接受教導(dǎo)，端正態(tài)度，改正錯(cuò)誤，嚴(yán)格遵守單位規(guī)章制度，做一個(gè)合格的員工，為貴單位的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。

再次向貴單位誠(chéng)摯道歉，愿意接受處罰并自我檢討，我會(huì)努力改正錯(cuò)誤，永遠(yuǎn)不再抽煙。同時(shí)也希望貴單位能夠保持嚴(yán)明的紀(jì)律，為我們營(yíng)造一個(gè)和諧的工作環(huán)境。

感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們的理解和支持！

此致

敬禮

XXX

不抽煙檢討書 篇10

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

實(shí)在是特別的愧疚！您在對(duì)我的批判我都認(rèn)真的對(duì)自己進(jìn)行了檢討，您在早會(huì)上的那些發(fā)言，我也都認(rèn)真的想了很久。自己作為車間的一名員工，卻主動(dòng)的去違反車間的規(guī)定，而且是明文規(guī)定的事情！您和xx領(lǐng)隊(duì)一次次的重復(fù)，一次次的嚴(yán)打，可是我還是犯錯(cuò)了！現(xiàn)在想起來，實(shí)在是感到慚愧。

作為一名員工，我卻“頂風(fēng)作案”，主動(dòng)的去違反公司的規(guī)定！這次的懲處的確是因該的，真的特別愧疚。但是我也知道，就像您說的：“懲處并不是為了懲處我們而存在！”再認(rèn)真的思索后，我清晰的熟悉到了，自己犯下的錯(cuò)誤，不能僅僅在懲處后就忘掉！我應(yīng)當(dāng)在懲處后，認(rèn)真的去思索自己的問題，思索自己的錯(cuò)誤！

在過去的時(shí)候，也有不少的同事在抽煙這件事情上被懲處，但是在不久之后，我們就遺忘了過往的教訓(xùn)，由于我們沒有好好的思索自己的錯(cuò)誤！沒有好好的將您對(duì)大家說的'話，聽進(jìn)心里！其實(shí)當(dāng)時(shí)的時(shí)候，我也有在吸煙，但是我慶幸自己沒有被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)覺，不知悔改！直到現(xiàn)在，當(dāng)自己被敲醒，我才真正的熟悉到了自己的錯(cuò)誤！

在好好的對(duì)自己的問題反省之后，我熟悉到了自己在車間抽煙畢竟會(huì)造成怎樣的損害！這不僅僅是對(duì)自己健康的損害，這是對(duì)我們同事們的損害！！是我們將自己錯(cuò)誤所帶來的懲處用來?yè)p害無辜的同事

們的錯(cuò)誤??！從對(duì)自己的反省中，我總結(jié)出了以下問題：

首先，自己違反了車間的紀(jì)律，這是特別確定的。身為員工卻違反了車間的法規(guī)，這實(shí)在是值得我去好好的反思。在這次的錯(cuò)誤中，這就是最基本的問題！要是我沒能嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖袷剀囬g的規(guī)定，這樣的錯(cuò)誤又怎么會(huì)消失？

其次，作為一名煙民，我因該意識(shí)到抽煙的危害！正由于我抽煙，所以才更因該了解抽煙會(huì)造成的問題！我在工作的地點(diǎn)抽煙，損害到的不僅僅是自己，還有一起的同事們！車間是個(gè)比較封閉的地方，我的這種行為，給大家不知道造成了多少的損害！

作為抽煙者，我真的該好好的反省自己，或許在生活中沒有太多的約束，但是在車間，我們作為工，得對(duì)自己有自覺的約束！這次雖然我犯下了錯(cuò)誤，但是我肯定會(huì)以此為恥，連續(xù)努力的為車間工作，同時(shí)，嚴(yán)格的遵守車間的規(guī)章！

此致

敬禮！

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

不抽煙檢討書 篇11

尊敬的老師：

我深知抽煙的危害性，也明白作為一名學(xué)生，應(yīng)該以身作則，樹立良好的行為習(xí)慣。然而，我卻違背了這一原則，在學(xué)校內(nèi)抽煙，給周圍的人帶來了不良的影響。在此，我深感愧疚和懊悔，特地寫下這份檢討書，表達(dá)我的歉意和決心。

我抽煙的行為源于對(duì)煙草的好奇和追求刺激的心理。當(dāng)初，我以為抽煙可以讓我看起來更成熟、更有魅力，于是開始嘗試吸煙。然而，隨著時(shí)間的推移，我漸漸意識(shí)到抽煙的危害性，不僅對(duì)自己的身體健康造成了威脅，也給他人帶來了不良影響。尤其是在學(xué)校內(nèi)抽煙，更是嚴(yán)重違反了學(xué)校的規(guī)章制度，給學(xué)校的形象和聲譽(yù)帶來了極大的損害。

我抽煙的行為給周圍的人帶來了很多負(fù)面影響。首先，我的行為影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)氛圍和心情，讓他們感到不安和反感。其次，我的行為也讓老師們失望和擔(dān)憂，他們擔(dān)心我會(huì)因此走上不良的'道路，失去前途和未來。最后，我的行為也給家人帶來了很大的傷害和擔(dān)憂，他們?yōu)槲业慕】岛臀磥砀械綉n慮和不安。

我深刻認(rèn)識(shí)到抽煙的危害性和不良后果。抽煙不僅會(huì)對(duì)自己的身體健康造成危害，還會(huì)影響周圍的人，甚至?xí)?duì)社會(huì)造成負(fù)面影響。抽煙是一種不負(fù)責(zé)任的行為，它不僅傷害了自己，也傷害了他人。因此，我下定決心要戒掉抽煙這個(gè)不良習(xí)慣，重新樹立正確的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。

為了戒掉抽煙這個(gè)不良習(xí)慣，我制定了以下計(jì)劃：首先，我會(huì)主動(dòng)向老師和同學(xué)們尋求幫助和支持，讓他們監(jiān)督我的行為，幫助我克服抽煙的誘惑。其次，我會(huì)積極參加各種有益的活動(dòng)，豐富自己的生活，讓自己更加充實(shí)和有意義。最后，我會(huì)定期對(duì)自己的行為進(jìn)行反思和總結(jié)，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤和不足，不斷完善自己。

我深知抽煙的錯(cuò)誤行為給學(xué)校和同學(xué)們帶來了不良影響，我愿意為此承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和懲罰。我將積極配合學(xué)校的相關(guān)規(guī)定和措施，接受相應(yīng)的處罰和教育，以此來警示自己，并防止類似的事情再次發(fā)生。

此外，我也認(rèn)識(shí)到，檢討書不僅僅是一紙空文，它代表了我對(duì)自己錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和改正的決心。因此，我將以實(shí)際行動(dòng)來證明我的誠(chéng)意和決心。我將努力學(xué)習(xí)，積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，為班級(jí)和學(xué)校爭(zhēng)光添彩，以實(shí)際行動(dòng)來彌補(bǔ)我過去的錯(cuò)誤。

同時(shí)，我也將積極向身邊的同學(xué)們宣傳抽煙的危害性，引導(dǎo)他們遠(yuǎn)離煙草，樹立正確的健康觀念。我相信，在大家的共同努力下，我們的校園將會(huì)變得更加美好、更加和諧。

最后，我再次向老師和同學(xué)們表示深深的歉意和感謝。感謝你們?cè)谖曳稿e(cuò)時(shí)給予我的關(guān)心和幫助，也感謝你們給我改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。我將以更加堅(jiān)定的決心和更加飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)和生活中去，努力成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

檢討人：XXX

日期：XX年XXXX日

不抽煙檢討書 篇12

敬愛的公司領(lǐng)導(dǎo)：

前幾天我在廠區(qū)抽煙，被公司安全檢查人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯(cuò)誤：

作為一名廠里的員人，我的任務(wù)就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀(jì)律。平時(shí)領(lǐng)導(dǎo)就一再?gòu)?qiáng)調(diào)不讓把煙帶進(jìn)廠區(qū)里，廠里也明文規(guī)定不允許在生產(chǎn)區(qū)域吸煙?？墒俏疫€是僥幸不被發(fā)現(xiàn)，如今我才感覺到我犯下的錯(cuò)誤非常嚴(yán)重，感覺到自己對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我的關(guān)愛!

現(xiàn)在，我冷靜的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性。認(rèn)識(shí)到本來公司也是禁止我們?cè)趲闊煹?，廁所里面也是有掛著禁止吸煙的牌子，但是我卻沒有遵守這個(gè)規(guī)定，反而煙癮犯了，不管這個(gè)規(guī)矩，在廁所抽煙了，也是搞得廁所烏煙瘴氣的，在此我也是要對(duì)我這次抽煙的行為做檢討。

其實(shí)公司也是考慮過我們吸煙的這個(gè)問題，在來公司的時(shí)候就是和我們說過，如果要吸煙可以去樓梯間吸煙，也是沒有要求我們一定是不能吸煙的'，但是辦公的區(qū)域，同事們要處的區(qū)域是不可以吸煙的，廁所更是不行，但是我卻還是枉顧了這個(gè)要求，覺得反正來一根也是沒什么事情，況且我也是實(shí)在煙癮犯了，之前工作的時(shí)候忙碌沒有吸煙，一下子工作做完了，也是煙癮犯了，此刻的我的確沒想太多，也是著急上廁所，就順手從口袋里摸出來吸煙了，完全沒去想這樣做也是給辦公區(qū)域的同事帶來影響，不但是讓他們吸了二手煙，而且環(huán)境也是被我破壞了，煙味也是很重。我這樣也是特別的自私，其實(shí)我完全可以上完廁所，然后去樓梯間吸煙的，也是幾分鐘的事情，還忍不住，我而今回想起來，也是自己做錯(cuò)了，特別不該。

領(lǐng)導(dǎo)上廁所也是發(fā)現(xiàn)了有煙味，然后也是知道我吸煙了，批評(píng)了我，您說的話的確是在理的，我不該犯這樣的錯(cuò)誤，對(duì)自己，對(duì)別人都是特別不好的，況且吸煙本來也是有害健康的，其實(shí)如果為了自己著想，更是應(yīng)該去戒煙，即使是戒不了，也是不該讓同事們吸到二手煙的。我自私的行為也是要給同事們道歉，今后也是不能再這樣干了，無論什么原因，這本來就是不對(duì)的事情，為了自己，為了同事們的健康去著想，以后我不能再在辦公的區(qū)域吸煙了，同時(shí)自己也是要去想辦法戒煙更好一些，畢竟健康還是自己的，老是這樣損害自己的健康也是特別的不好。我知道要去做改變的確是很難，并不容易的，但是既然選擇了，還是要去嘗試下，況且這次領(lǐng)導(dǎo)也是說得對(duì)，只要下定了決心，其實(shí)并不是那么難的，完全是可以做到的，只是看自己愿不愿意去做而已。

抽煙的事情，也是告訴了我，讓我更意識(shí)到自己在這方面必須要有所改變，同時(shí)也是不能那么的自私，只想著自己的感受，沒去考慮別人，今后也是不會(huì)再犯了，會(huì)盡量的嘗試去讓自己戒煙，能不抽煙是更好了。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

不抽煙檢討書 篇13

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

在此，我鄭重地向您遞交這份檢討書，以表達(dá)我對(duì)自己抽煙行為的深刻反省和懊悔之情。我深知抽煙不僅危害自己的身體健康，還可能對(duì)身邊的人造成不良影響，因此我深感愧疚和自責(zé)。

回顧過去，我抽煙的行為源于對(duì)煙草的盲目追求和好奇心的驅(qū)使。我未能充分認(rèn)識(shí)到抽煙對(duì)身體的嚴(yán)重危害，以及它對(duì)社會(huì)環(huán)境和他人健康的不良影響。在工作和生活中，我時(shí)常忽視了對(duì)自身行為的約束，讓煙草成為了我的不良習(xí)慣。我深知這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，更是對(duì)他人不尊重的行為。

抽煙給我?guī)淼奈：κ秋@而易見的。首先，煙草中的有害物質(zhì)嚴(yán)重?fù)p害了我的呼吸系統(tǒng)，使我的身體健康狀況每況愈下。其次，抽煙也影響了我的精神狀態(tài)，使我在工作和生活中難以保持清醒和專注。此外，我還忽視了抽煙對(duì)家庭和社會(huì)的.不良影響，給家人和身邊的人帶來了擔(dān)憂和困擾。

對(duì)于我的抽煙行為，我深感懊悔和愧疚。我意識(shí)到自己的行為不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，更是對(duì)家人和社會(huì)的傷害。為了改正這一錯(cuò)誤，我決心從現(xiàn)在開始，徹底戒煙，遠(yuǎn)離煙草的誘惑。我將積極尋求有效的戒煙方法，如參加戒煙輔導(dǎo)課程、尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助等，以堅(jiān)定自己的決心和信心。

同時(shí)，我也將加強(qiáng)自我約束，時(shí)刻提醒自己遠(yuǎn)離煙草的誘惑。我將更加關(guān)注自己的身體健康，積極參加體育鍛煉和健康飲食，以提高身體素質(zhì)和免疫力。此外，我還將積極參與社會(huì)公益活動(dòng)，為社會(huì)做出一份微薄的貢獻(xiàn)，以彌補(bǔ)自己過去的錯(cuò)誤。

在此，我再次向領(lǐng)導(dǎo)表示深深的歉意和懊悔。我將以此為契機(jī)，深刻反省自己的行為，努力改正錯(cuò)誤，爭(zhēng)取在今后的工作和生活中，以更加健康、積極、向上的態(tài)度面對(duì)生活，為家庭和社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。

最后，我懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)能夠給予我改過自新的機(jī)會(huì)，我會(huì)倍加珍惜這次檢討的機(jī)會(huì)，努力改正自己的錯(cuò)誤，以實(shí)際行動(dòng)贏得大家的信任和尊重。

再次表示我對(duì)自己抽煙行為的深刻反省和懊悔，我會(huì)銘記這次教訓(xùn)，時(shí)刻提醒自己保持清醒和自律，做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。

檢討人署名：XXX

日期：XX年XXXX日

不抽煙檢討書 篇14

尊敬的老師及各位領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

上周三，我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì)上的朋友的慫恿下，我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。在抽煙的那個(gè)時(shí)候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后，為此我感覺十分羞愧。無顏面對(duì)師長(zhǎng)，為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。

這次多虧了有xx老師，我才沒有泥足深陷。我在這里感謝xx老師，我會(huì)好好報(bào)答他的指導(dǎo)之恩。本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí)，為成為祖國(guó)的棟梁而奮斗！請(qǐng)老師同學(xué)給我一次機(jī)會(huì)！謝謝！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

日期：xxxx年xx月xx日

不抽煙檢討書 篇15

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我謹(jǐn)以此檢討書，對(duì)我抽煙的錯(cuò)誤行為作出深刻的反省和檢討。我深知抽煙是一種不負(fù)責(zé)任、危害健康的行為，對(duì)此我深感愧疚和懊悔。

我深刻認(rèn)識(shí)到抽煙的危害性。吸煙不僅損害我的身體健康，還會(huì)給身邊的人帶來二手煙的危害。我的行為不僅影響了自己的健康，還可能對(duì)家人、同事和朋友的健康造成潛在威脅。抽煙是一種極其不負(fù)責(zé)任的行為，我對(duì)此深感愧疚。

我抽煙的原因主要是缺乏自律和自我控制。在面對(duì)工作和生活的壓力時(shí)，我沒有找到正確的應(yīng)對(duì)方式，而是選擇了逃避和放縱。我沉迷于煙草帶來的短暫快感，卻忽視了它帶來的長(zhǎng)遠(yuǎn)危害。我對(duì)此深感羞愧和自責(zé)。

為了改正我的錯(cuò)誤，我決心采取以下措施：

一、堅(jiān)決戒煙。我將徹底摒棄煙草，不再購(gòu)買、攜帶和使用任何煙草制品。我將以堅(jiān)定的決心和行動(dòng)，抵制煙草的'誘惑，努力恢復(fù)健康的生活方式。

二、加強(qiáng)自律和自我控制。我將培養(yǎng)正確的生活態(tài)度和應(yīng)對(duì)壓力的方式，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我控制能力。我將樹立正確的價(jià)值觀，珍惜生命，關(guān)愛健康，以積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。

三、積極參與公益活動(dòng)。我將積極參與禁煙宣傳活動(dòng)，向身邊的人宣傳吸煙的危害，呼吁大家共同抵制煙草。我將以實(shí)際行動(dòng)，為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。

我深知檢討書只是一種形式，真正的改變需要付出行動(dòng)和努力。我將以此檢討書為契機(jī)，深刻反省自己的錯(cuò)誤，積極采取行動(dòng)，努力成為一個(gè)更好的人。

最后，我再次向領(lǐng)導(dǎo)、家人、同事和朋友表示由衷的歉意。我將以更加成熟和負(fù)責(zé)任的態(tài)度面對(duì)生活，努力成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人。

xx

20xx年xx月xx日

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