體育課教案。

88教案網(wǎng)特意為你呈上“體育課教案”，歡迎您來參考并充分閱讀這篇文章。在老師日常工作中，教案課件也是其中一種，老師在寫教案課件的時候不能敷衍了事。教案是促進學生課堂互動和溝通的重要工具。

體育課教案 篇1

教學內容：

一、排球:墊球

二、身體素質

重點：

墊球:墊球要點;素質:看手勢快速移動,反應快,移動快速。

難點：

墊球：協(xié)調用力，插、壓、蹬、送。

教學目標

1.認知目標:全班建立墊球技術表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2.技能目標；

A基本掌握墊球技術,使50~60%的學生能協(xié)調的.自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。

B提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓練快速反應能力。

3.情感目標：發(fā)揚團結協(xié)作的集體主義精神。

4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%教學內容

一、開始部分

1.師生問好，明確內容、目標

2.情景:排球比賽"五連冠"

3.宣布本課內容、要求

4.安排見習生

二、準備部分（熟悉球）

1.情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身2.介紹擊球的幾種方法。3.巡視指導、參與

4.充分活動各關節(jié)。三、基本部分

1、模擬排球賽

方法:不使球落地

思考:如何控制好擊球的方向

⑴.情景：苦練本領,再奪冠軍⑵.講解方法⑶.提示:采取哪些方法把球擊出

⑷.巡視指導、參與

2、歸納要領:擊球部位,移動,用力方向

設疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制

⑴.典型學生示范⑵.反思歸納⑶鞏固練習:

3、素質練習

⑴、兩人一組互摸對方腳跟

⑵、兩人一組移動拋接球游戲

⑶、看老師手勢前后左右快速移動

四、結束部分

1.評定

2.布置作業(yè)

3.收回器材

預計生理負荷曲線

略

預計心率:130~140次/分

運動密度40~50%

體育課教案 篇2

九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調靈敏素質的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

運動技能目標

掌握正確立定跳遠動作。身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調靈敏素質。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

教學重點

擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學難點則是：身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

四課時

如下

今天我說課的內容是《立定跳遠》，主要包括：

一、說教材分析;

二、說學情分析;

三、說教學目標及教學重點、難點;

四、說教學方法和學法的運用;

五、說教學過程設計;

六、說教學特點;

七、說教學效果;

八、說場地器材;九、教學反思。

一、教材分析

教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調靈敏素質的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

二、學情分析

九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

三、教學目標及教學重點、難點

1.教學目標：

(1)運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。

(2)身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調靈敏素質。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。

(3)社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

2.教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。

3.教學難點則是：身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

四、教學方法和學法的運用

1、教法：根據(jù)本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準確的示范，利于模仿正確技術。

(2)糾正錯誤法：由于學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。

(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

五、教學過程設計

本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復心身”。

1、熱身:繞操場慢跑600m,關節(jié)操，徒手操。(6分鐘)

規(guī)則：教師帶領學生一起跑并帶學生做操。

要求：秩序井然，做操認真。

2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)

規(guī)則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。

要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。

3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)

規(guī)則：請學生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。

4、教師講授立定跳遠的動作要領及注意事項：(3分鐘)

動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地

注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

5、教師示范，學生模仿練習。(2分鐘)

6、學生練習教師巡回指導并糾錯。(5分鐘)

7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)

8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助(結對子)。(9分鐘)

9、學生放松，教師表彰學習優(yōu)秀者，小結、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)

六、教學特點

本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍，有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關系。在教學中根據(jù)學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養(yǎng)學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，限度的調動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。

七、教學效果

1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規(guī)則。

2、運動量：達到鍛煉效果。

3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。

八、場地器材

運動場粉筆卷尺。

九、教學反思

本節(jié)課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。

不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強;對于體質偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學生依賴性依然存在。

體育課教案 篇3

教學重點:

1.幫助孩子掌握各種球類運動和瑜伽訓練的基本技能和姿勢。

2.促進身體素質的提高，增強心肺功能，增強身體協(xié)調性和靈活性。

3.激發(fā)孩子的興趣，培養(yǎng)團隊意識和合作能力。

教學難點：

1.球類游戲需按照正確技巧和規(guī)則進行，以保障孩子的身體安全。

2.教室內瑜伽練習需要指導老師教授正確的姿勢和呼吸方法，以確保孩子可以得到最大化的效果。

教學方法：

1.游戲練習法：利用游戲的樂趣激發(fā)兒童的興趣和學習的熱情。

2.示范教學法：通過為孩子演示正確的'技能和姿勢，讓孩子更好地理解和掌握技能。

3.小組合作法：將孩子分成小組，通過團隊協(xié)作和共同奮斗，激發(fā)孩子的團體感和合作意識。

教學評價：

1.通過對孩子們的表現(xiàn)和動作的觀察和評價，了解他們對于不同運動項目和姿勢的掌握程度。

2.通過教學后問答和游戲的形式，了解孩子們對于所學知識的掌握情況。

3.通過與家長之間的交流和反饋，了解孩子們在運動課程中的成長和表現(xiàn)。

教學擴展：

1.在體育課或課余時間，鼓勵孩子們多參與不同的運動項目，發(fā)現(xiàn)自己擅長的運動領域，增強興趣。

2.鼓勵孩子們參加運動比賽、活動和集體訓練，提高孩子們的比賽素質和集體榮譽感。

3.加強家校合作，呼吁家長們多關注孩子們的身體發(fā)育情況和運動習慣，從而促進孩子們的健康成長。

體育課教案 篇4

教學目標：通過教學，使學生了解到內臟器官的構造功能積極健康的標準，常見疾病以及保健。

教學重點： 疾病及保健

教學難點：內臟結構

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、新課導入：

NBA籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康，力與美)

二、新授：

1、構造與功能

1)、骨骼和肌肉群

讓學生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關肌肉標志

骨骼標本

2)、功能;⑴支持作用⑵保護作用⑶運動作用

3)、運動系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

2、運動系統(tǒng)健康的標志

1)、主觀標志(自我感覺標志)

2)、客觀指標(圖表出示)

3、常見疾病與健康的維護

1)、骨折

教授學生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

(1)繃帶的使用方法

①環(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

(2)三角巾的使用方法

將長寬約1米的布(或衣服)沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。

①面部包扎法。 ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

2)、脊柱側彎

4、健康維護原則

1)、注意合理飲食

2)、堅持運動適度：舉例說明

3)、注意良好的體態(tài)

站、行、坐、臥

五、小結

體育課教案 篇5

活動目標：

1、練習輕輕的走和跑。

2、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣

活動準備：

準備一個老貓頭飾一個，小貓頭飾若干。在場地周圍放些障礙物供幼兒躲藏?；顒忧皩W習游戲中的兒歌。

幼兒園小班游戲教案體育游戲玩拖拉車一.活動目標練習向指定方向走,培養(yǎng)正確的走路姿勢

二.活動準備

1.場地準備一條起點線,一條終點線,相距6米。

2.帶小輪子的動物玩具若干。

三.活動過程

1.教師介紹游戲玩法每個小朋友都用線牽拉著一件小動物玩具,站在起點上.老師說:"預備------走！"小朋友們拉著小動物向前走,到達終點后,可領著小動物到終點線右邊的草地上"吃草"，或拉著小動物在附近自由走動。老師說："小動物，回家吧。"小朋友們拉著玩具往回走。

2．注意事項

(1).做游戲時應注意,只有聽到"預備-----走"或"小動物，回去吧"的指令，小朋友才能開始向前或往回走。

(2).在走的時候要注意不要碰到別的小動物。

2.幼兒活動,教師觀察教師要觀察幼兒走路的姿勢,及時糾正不正確的姿勢。

3.活動自然結束小班游戲：滾鐵罐目的：追著跑，撿起東西。前提：會慢跑，停止時不向前摔倒。

方法：在一個小鐵罐內，裝1～2顆小石子。家長在空地上將鐵罐滾在地上，石子使空罐發(fā)出響聲招引孩子迫鐵罐，到鐵罐停止處，彎下身子將鐵罐拾起。注意要用帶蓋的小鐵罐，不能用打開過的鐵罐頭，以防開口處刺傷孩子。如果孩子跑步還不會停止，可將罐滾到墻邊或有柵欄處，讓孩子一手扶墻或柵欄以方便停止和蹲下。多練習后，孩子就會在夠著東西之前減速，學會自己停穩(wěn)，不必扶物投得遠。

體育課教案 篇6

教學目標：

1、指導學生學習本課生字詞，掌握“傷疤、礙手礙腳、小菜一碟、君臨天下、旁若無人”等詞語。

2、幫助學生正確、流利、有感情地朗讀課文。

3、引導學生把握課文內容，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下，是怎樣爬上橫木頂?shù)模w會涅利自強、自立、自信的精神品質，領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學重點：

引導學生把握課文內容，了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下，爬上橫木頂?shù)墓适隆?/p>

教學難點：

體會涅利自強、自立、自信的精神品質，領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學準備：

1、布置學生自學生字，讀通課文，理解大意，找出描寫涅利、老師、母親、同學的句子，在感受深刻的句子旁邊寫上感受。

2、準備課件。

教學過程

一、談話導入

1．回答問題。（在上體育課）

2．齊讀課題。

出示圖片，教師提問。

教師：出示學生上體育課的圖片，提問學生：他們在上什么課？

板題，讀題。

教師：體育課是很多同學都很喜歡上的一門科目。今天這節(jié)語文課老師就帶大家也上一節(jié)特殊的體育課。（板書：17 體育課） 請大家齊讀課題。

二、檢查預習，學習字詞。

（一）練習念外國人名。

1．念作者的名字。

2。念出課文中出現(xiàn)的人名。

（二）自學生字詞。

1．讀學習提示。

2．根據(jù)提示自學生字詞。

3．匯報讀音領讀，讀對了，大家跟著讀，讀錯了大家糾正。

4．朗讀理解詞語。

5．聽寫詞語

（1）聽寫

（2）展示

（3）評價

（4）訂正

三、初讀課文，整體感知，理清脈絡。

（一）指導學生自由讀課文，邊讀邊思考：

1．完成填空。（課文主要講了一件什么事？）

涅利太（ ）了，媽媽認為他做不了那樣的活動，因此請求校長免去他的（ ），但涅利不同意。在（ ）上，涅利在（ ）和（ ）的鼓勵下，終于爬到了（ ），站到了（ ）。

2．課文哪些自然段主要寫同學們上體育課的情形？主要描寫的是誰？

（二）指名匯報交流，教師相機指導。

過渡：體育課前，涅利是個怎樣的孩子

四、品讀

（一）指導朗讀思考。

自由讀1——5自然段，說說：涅利是個怎樣的孩子？

（二）指名學生匯報交流，教師相機指導。

1．出示課件：

外貌：（瘦弱）

語言：（你會知道的，媽媽。我能跟其他同學做得一樣好。……）

2．想象畫面：涅利是個瘦弱的孩子，想象一下他的樣子。（個兒很矮，臉色顯得蒼白、沒有精神……）

3．指導學生說感受。

從涅利的態(tài)度和語言中可以感受到涅利是個怎樣的孩子？（自信）

4．引導學生理解。

從母親的言行中又讓我們看到了一個怎樣的母親？（十分關愛孩子。）

五、布置

做業(yè)

1、抄寫生字；

2、讀熟課文；

3、預習課后問題第三題。

教師：母親后來還認為涅利是一個瘦弱的孩子嗎？涅利又通過什么行動來讓母親從新認識自己的呢？我們下節(jié)課繼續(xù)學習課文，來揭曉這些疑問。

體育課教案 篇7

一、教學目標：

1、通過案例使學生了解造成體育事故發(fā)生的幾種情況。

2、 使學生知道進行體育運動活動應注意的事項。

3、 對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

二、教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育運動傷害事故發(fā)生的注意點。

難點：使體育運動的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

三、授課方法：

講授法、案例法、討論法

四、授課時間：

20xx年5月26日

五、教學過程：

（一）、主題導入：學校師生的生命安全問題，已成為社會、教育行政部門、學校關心的熱點問題。作為學校教育重要組成部份的體育，由于自身的特點或其它各種因素，傷害事故偶有發(fā)生，成為學校教育過程中的不安全因素。那么，如何正確處理體育教育與安全問題，減少、避免體育教育中傷害事故的發(fā)生，成為體育教育工作者必須進行思考、分析、研究的重要課題，制定相應的安全措施也是相當必要的。因此，我們這周班會課的主題：學習體育課、體育活動安全措施。

（二）、師生一起討論分析體育課傷害事故發(fā)生的原因

１、 因設施存在安全隱患而導致的傷害。是指因學校的場地、設施、器械等不符合國家或有關部門的安全標準，存在安全隱患而導致的學生傷害事故。案例１：某學校的體育課上，一男生在自由活動時躍起抓住足球門欄，但因該門欄固定不牢，導致門欄翻倒壓在該男生的腹部，造成重傷。

２、 教學內容超過學生的正常承受能力。是指因為體育課的教學內容、難度、強度等明顯超過了學生的正常身體承受能力而導致的學生傷害事故。案例２：某小學四年級體育課上，教師在３２米的距離內用板凳設置四道障礙，要求學生越障礙往返跑。練習中，學生高某在越障礙時被板凳絆倒摔傷，被送往醫(yī)院治療。該學生家長與學校協(xié)商未成，向法院提起訴訟。經(jīng)法院審理查明，該體育課教學內容安排違反了原國家教委《全日制小學體育教學大綱》的規(guī)定，其強度和難度均超過了四年級學生的承受能力。法院因此判決學校支付醫(yī)藥費、護理費、交通費等費用。

３、 教師在組織教學中的過失。是指體育教師在教學過程中因為存在某種過失，如未及時要求和提醒學生上體育課的注意事項，未充分進行運動前的熱身，未采取必要的保護措施，上課過程中放羊式教學以及擅離職守而導致的學生傷害事故。案例３：某中學一名高一女生在體育課進行前滾翻練習時，褲兜中裝有的鉤針扎入小腹，造成重傷。經(jīng)查，該體育教師課前未對學生上課的裝束、攜帶物品等做過必要的要求和提醒。

4、 學生自身健康原因導致的傷害。是指因為學生身體本身存在著某種不適于體育鍛煉的疾病而導致的學生傷害事故。案例４：某中學高一學生張某在４００米跑測試中突然倒地，昏迷不醒。教師及時將張某送往醫(yī)院，但終因搶救無效而死亡。后經(jīng)查明，張某患有先天性心臟病，但其為了順利被該中學錄取，故意隱瞞了病情，而且為了不使學校發(fā)覺，堅持參加了體育測驗。

５、 第三人的過錯導致的學生傷害。是指在體育課進行當中，由于除體育教師和受傷害學生之外第三人的過錯而導致的學生傷害事故。案例５：某校初一學生正上體育課，一只狗突然闖進人群，將１２歲的學生吳某咬傷。因當?shù)蒯t(yī)療條件差，狂犬疫苗三天后才買到，吳某于一周后因狂犬病發(fā)作而死亡。

６、 意外事故導致的學生傷害。是指由于體育教師和學生不能預見、不能抗拒的原因發(fā)生的學生傷害事故。案例６：某校高二學生體育課上，體育教師帶領學生做完準備活動之后，組織學生練習跳繩，教師在一旁看護。學生徐某在跳繩時不慎被繩絆倒，腹部著地，造成脾臟外傷性破裂。

（三）、教師講解校內參加各項活動應注意事項：

1、在操場上運動的自護措施：（1）準備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發(fā)卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。（2）服從：在教師指導下做器械運動，投擲運動要聽口令，閃開跑道以免沖撞。（3） 嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。（4）處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請校醫(yī)來處理傷口，傷情徹底養(yǎng)好再運動。

2、課間活動的注意事項：在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：（1）室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。（2）活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。（3）活動的方式要簡便易行，如做操、游戲等。（4）活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。

3、上體育課時衣著上的注意事項：上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。（4）盡量不要戴眼鏡。（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

4、上體育課應注意的安全事項：體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。（1）短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的`必要措施。（3）在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。（4）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。（7）參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

（四）、小結：

同學們，今天我們學習了解有關體育課、體育活動安全措施方面的知識，我們應該在活動中時刻有安全意識，落實好各項運動安全措施，減少、避免體育活動中傷害事故的發(fā)生，營造安全、和諧的美好校園。

附：體育運動安全守則（另張貼于宣傳欄）

1.在進行任何運動前，必須作充份適當?shù)臒嵘磉\動。2.劇烈運動后，應作整理活動。3.運動時，應穿著適當?shù)囊路摹?.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。5.在身體不適或受傷時，不應勉強作劇烈運動。6.運動時，必須遵守紀律及規(guī)則，并且服從老師的指導。7.太飽或太餓皆不適宜作劇烈運動。8.在適當之場地作適當之運動。9.運動時，不應配戴任何飾物，包括手表、耳環(huán)、頸煉及手表等。10.不應在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖）。11.有危險性之運動，應在老師指導下才可進行。12.在疲倦時，不應進行一些高難度的動作。13.在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應勉強進行戶外活動。14.在炎熱天氣下作長時間運動，應注意水份的補給。15.在保護及幫助別人完成某一技術或動作時，必須認真及提高警覺，嚴禁嬉戲。16.每一個人的運動能力皆不同，因而做運動時應量力而行。17.用完或不需用的用具應放回原位，以免發(fā)生危險，尤其球類。18.在搬運器材時，應小心移動，避免器材受到損壞而發(fā)生任何危險。19.不同的運動應有不同的裝備（尤其是參與課外活動）。20.不論在戶內或戶外活動時，皆應留意天氣的變化（如濕度及溫度）。

以上就是《體育課教案》的全部內容，想了解更多內容，請點擊體育課教案查看或關注本網(wǎng)站內容更新，感謝您的關注！