2024障礙跑教案范本。

一般給學(xué)生們上課之前，老師就提前準(zhǔn)備好了教案和課件，所以需要老師自己花些時(shí)間來(lái)撰寫(xiě)。教案作為教師教學(xué)評(píng)估的依據(jù)，對(duì)于教學(xué)的順利進(jìn)行至關(guān)重要。這篇文章的主要議題緊密關(guān)聯(lián)著“障礙跑教案”，我們會(huì)持續(xù)提供更好的服務(wù)和內(nèi)容，希望您能多多關(guān)注我們的網(wǎng)站！

障礙跑教案 篇1

1、知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，并樂(lè)于反復(fù)練習(xí)。

2、通過(guò)學(xué)練，初步掌握前滾翻的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3、通過(guò)學(xué)練，能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)

課堂導(dǎo)入--熱身操--輔助練__-前滾翻教學(xué)--教師示范講解--引出保護(hù)與幫助--學(xué)生在保護(hù)與幫助下夾球練__-讀口訣練__--三線評(píng)價(jià)，控制團(tuán)身練__--平墊練__---身體素質(zhì)練__-放松總結(jié)--布置家庭作業(yè)---收拾器材

通過(guò)課堂常規(guī)培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律意識(shí)。

通過(guò)不同形式的熱身操調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，同時(shí)活動(dòng)學(xué)生的關(guān)節(jié)，為課的教學(xué)打下一定的基礎(chǔ)

激發(fā)學(xué)生上課熱情，通過(guò)蹲撐石頭剪刀布游戲，任學(xué)生體會(huì)兩手撐墊，雙腳蹬地用力

前后抱膝滾動(dòng)，快速反應(yīng)搶球，為前滾翻團(tuán)身教學(xué)打下基礎(chǔ)，并活躍課堂

方法：前滾翻蹬撐準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩同伴對(duì)面蹬撐，腳下做石頭剪刀布，輸?shù)耐瑢W(xué)做低頭抱膝團(tuán)身的動(dòng)作。

方法：坐在墊子，抱膝前后抱膝滾動(dòng)，后肩倒墊，聽(tīng)信號(hào)迅速蹬地起來(lái)?yè)屒颉?/p>

1、前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腿蹬地，重心前移，頭、肩、背、腰、臀依次著墊，屈膝收腿，兩手抱住小腿，團(tuán)身向前滾動(dòng)成蹲立，亮相

2、保護(hù)與幫助：?jiǎn)蜗ス蛴诰毩?xí)者一側(cè)，一手壓練習(xí)者頭，一手壓小腿，必要時(shí)扶腰、背，幫助練習(xí)者完成前滾翻

3、利用斜坡，在保護(hù)與幫助下夾球練習(xí)，要求后腦勺碰墊，夾的球不能落地

平均心率120-130次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度50%-55%

本課教學(xué)清晰，重難點(diǎn)突出，解決重難點(diǎn)手段有效，課堂氣氛活躍，教師教態(tài)大方自然，教師言傳身教，示范標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言組織清晰，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

3.激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰(shuí)克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒!

2.徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴(kuò)胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿

1.按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽;調(diào)整各隊(duì)人數(shù)(人次)。

2.帶入賽場(chǎng)，介紹障礙及比賽方法(略)。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

3.各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽?

5.宣布第一次比賽結(jié)果;各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

6. 進(jìn)行第二次比賽。

7.宣布第二次比賽結(jié)果;各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

8.比賽(二)：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍(小墊子)障礙往返跑》

9.各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽?及交流剛才比賽的感受。

10. 進(jìn)行第三次比賽。

11. 宣布第三次比賽結(jié)果。并請(qǐng)部分同學(xué)談出面對(duì)困難時(shí)應(yīng)該怎么辦?

障礙跑教案 篇2

這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生體驗(yàn)在障礙跑中的練習(xí)中學(xué)會(huì)觀察、思考、運(yùn)用策略。懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

在障礙跑中，要求學(xué)生通過(guò)踏在呼啦圈跑過(guò)、跳過(guò)小跨欄、鉆做大跨欄等若干障礙。學(xué)生先體驗(yàn)，在練習(xí)后討論，最后商討策略等，鍛煉學(xué)生動(dòng)腦，團(tuán)結(jié)的教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)利用音樂(lè)的節(jié)奏，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生的練習(xí)情緒更加高漲。

這節(jié)課的亮點(diǎn)在于教師不在是以講為主，而是以導(dǎo)為主，讓學(xué)生相互交流、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。然后通過(guò)教師的提示改進(jìn)，讓學(xué)生明白練什么而不是怎么練。教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中除了必要的鼓勵(lì)外，不多去干預(yù)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。在上課的過(guò)程中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，掌握學(xué)生的情況，幫助學(xué)生歸納一個(gè)統(tǒng)一的方案，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。才能夠更好的完成教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到教學(xué)的目的。

本節(jié)課中也有許多不足之處，比如在開(kāi)始部分中安排的練習(xí)過(guò)少，致使熱身活動(dòng)不充分，基本部分組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

通過(guò)反思這節(jié)課我認(rèn)識(shí)到要善于處理好教學(xué)中知識(shí)傳授與能力培養(yǎng)的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，比老師直接灌輸知識(shí)效果更好，在競(jìng)賽中掌握動(dòng)作要領(lǐng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力。

障礙跑教案 篇3

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)情緒。依據(jù)《人教社》編寫(xiě)的教材，結(jié)合我校的實(shí)際情況，以及學(xué)生的個(gè)性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開(kāi)拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、對(duì)象與教材

對(duì)象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過(guò)投擲實(shí)心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過(guò)障礙跑，讓學(xué)生集體動(dòng)腦、動(dòng)手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過(guò)教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。

重點(diǎn)：投擲能力和合作態(tài)度。

難點(diǎn)：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。

三、教法與手段

在教學(xué)中，主要采用提問(wèn)作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、分解完整法、對(duì)比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來(lái)達(dá)到傳授知識(shí)，掌握動(dòng)作技能的目的；通過(guò)同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競(jìng)賽和情景教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立練習(xí)的自信心和主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)精神，提高動(dòng)作質(zhì)量。在課時(shí)的不同部分應(yīng)用不同的音樂(lè)，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動(dòng)積極。

四、學(xué)法

充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問(wèn)、分組練習(xí)、對(duì)比練習(xí)以及情景教學(xué)等來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過(guò)教學(xué)反饋表來(lái)體現(xiàn)學(xué)生的情感。

五、教學(xué)程序

1、準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動(dòng)作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。

2、基本部分：圍繞投擲進(jìn)行多種練習(xí)、競(jìng)賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵(lì)的合作精神和強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)思想。

3、結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來(lái)進(jìn)行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂(lè)中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。

六、場(chǎng)地器材

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、錄音機(jī)、實(shí)心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。

七、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷

通過(guò)教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時(shí)能采用應(yīng)急措施。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。

《投擲與障礙跑》課時(shí)計(jì)劃

班級(jí)：初二（1、2）班教師：

第7周

教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與

通過(guò)協(xié)作、競(jìng)賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)積極參與體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，增進(jìn)健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)技能

通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動(dòng)能力。

身體健康

通過(guò)跑、跳、投、爬等活動(dòng)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的'意識(shí)。

心理健康

通過(guò)“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類(lèi)競(jìng)賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。

社會(huì)適應(yīng)

通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛(ài)國(guó)愛(ài)家的熱忱。

課題

投擲與障礙跑

重點(diǎn)

投擲的能力和合作態(tài)度

難點(diǎn)

挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程

學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)

投擲的物體所進(jìn)行的是斜拋物體運(yùn)動(dòng)。斜拋物體運(yùn)動(dòng)（水平距離）即射程，投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。

廈門(mén)防空警報(bào)試?guó)Q日為每年5月10日，因?yàn)?938年5月10日是日本侵略者侵占廈門(mén)的日子，在這天鳴響警報(bào)，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時(shí)，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)人民防空的戰(zhàn)備觀念。

防空警報(bào)分為三種：預(yù)先警報(bào)（8時(shí)30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報(bào)（8時(shí)40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報(bào)（8時(shí)50分至53分）共3分鐘，一長(zhǎng)音，連續(xù)鳴3分鐘。

小組競(jìng)賽等級(jí)自評(píng)表

學(xué)生練習(xí)提示及場(chǎng)地安排

一、小組賽場(chǎng)地設(shè)置

略

二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局

說(shuō)明：教師先安排兩個(gè)障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進(jìn)）和電網(wǎng)（用爬行前進(jìn)）；剩三個(gè)障礙區(qū)：山洞（穿過(guò)）、戰(zhàn)壕（跨過(guò)）、雷陣區(qū)（跳過(guò)呼啦圈），兩個(gè)大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對(duì)方關(guān)的程序。

要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對(duì)方陣?yán)钻噮^(qū)時(shí)只能用三個(gè)呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過(guò)安全地帶。

障礙跑教案 篇4

活動(dòng)來(lái)源：

我班孩子由于年齡小，膽子也比較小，本周又剛好是體育節(jié)開(kāi)幕，在訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)他們?cè)谄胶夥矫娴哪芰^弱。為了使他們能夠大膽參與集體活動(dòng)以及鍛煉他們的平衡能力，我設(shè)計(jì)了這個(gè)運(yùn)水的活動(dòng)，讓幼兒用大小不同的容器裝水，然后通過(guò)“獨(dú)木橋”把水從橋這面運(yùn)到橋那面。一方面可以培養(yǎng)他們膽大心細(xì)速度快，另一方面又可以滿(mǎn)足孩子好玩水的天性。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、嘗試用多種容器將池塘里的水運(yùn)到河對(duì)岸的家里，注意不能讓水灑出來(lái)。

2、從玩水的樂(lè)趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動(dòng)的興趣。

4、 一個(gè)老師扮小熊。

5、 律動(dòng)音樂(lè)。

兔媽媽?zhuān)簩殞殏?，剛才媽媽接到小熊的電話，它說(shuō)：哎呀不好了，今天我們家停水了，天這么熱，可怎么辦呢？

幼兒討論怎么幫助小熊。

兔媽媽提示寶寶們?cè)谛⌒芗也贿h(yuǎn)有小池塘，可以把水運(yùn)到小熊家。

音樂(lè)起，兔媽媽帶著寶寶們律動(dòng)來(lái)到小熊家敲門(mén)：我們來(lái)幫你運(yùn)水。小熊開(kāi)門(mén)說(shuō)：謝謝，快請(qǐng)進(jìn)。這里有好多盛水的工具，你們知道怎么用嗎？幼兒討論用法。

1、兔媽媽示范講解運(yùn)水過(guò)程：“現(xiàn)在我們要開(kāi)始運(yùn)水了，先從小熊家拿了工具，走過(guò)獨(dú)木橋，來(lái)到池塘邊裝滿(mǎn)水，然后再走過(guò)獨(dú)木橋回到小熊家放到水桶里，看那個(gè)兔寶寶運(yùn)的水最多。注意走獨(dú)木橋的時(shí)候小心別掉到河里去?！?/p>

2、幼兒初次嘗試用各種容器運(yùn)水。兔媽媽在旁指導(dǎo)，提問(wèn)：用哪些東西運(yùn)水可以又快又多？

3、加深要求：剛才運(yùn)水的時(shí)候有的兔寶寶不小心把水灑出來(lái)了， 運(yùn)的水就少了。我們?cè)賮?lái)試一次，注意不要把水灑出來(lái)。

4、進(jìn)行比賽：現(xiàn)在我們分成三隊(duì)來(lái)一次比賽，注意聽(tīng)媽媽的口令，還有不讓水灑出來(lái)，看哪個(gè)隊(duì)運(yùn)水又快又多。

障礙跑教案 篇5

(1)師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

(2)情景導(dǎo)入：同學(xué)們對(duì)紅軍的二萬(wàn)五千里“長(zhǎng)征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個(gè)人作“國(guó)民黨”，其他學(xué)生作“紅軍”，“國(guó)民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過(guò)抓捕，被抓到的同學(xué)就要變成“國(guó)民黨”，再去抓其他的“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學(xué)不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場(chǎng)半場(chǎng)。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€(gè)人示范后進(jìn)行游戲。

3、學(xué)生行為：體委整隊(duì)，聽(tīng)從老師分配，進(jìn)行游戲。在抓捕的過(guò)程中注意安全，不讓學(xué)生跑出籃球場(chǎng)這個(gè)范圍。

教師用語(yǔ)言加以鼓勵(lì)、引導(dǎo)，“快跑啊，敵人追來(lái)了”，“你們真不錯(cuò)??！真棒??！”，“沖??！向那邊沖??！”。。。。。。

2、教師行為：

(1)集合整隊(duì)，小結(jié)：你們表現(xiàn)的都很好?。±蠋熤v過(guò)了，中間的.人不可以抓你們的啊！你們要加以利用??！

(2)情景導(dǎo)入：紅軍由于敵人瘋狂圍剿，被破走上了兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征。在長(zhǎng)征中有很多困難，需要你們?nèi)タ朔?，你們有信心嗎?/p>

(3)將學(xué)生分成四組，選一人當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，讓學(xué)生討論后擺放障礙物。?? （墊子、籃球、呼啦圈、凳子）

(4)學(xué)生試跑一次后,討論調(diào)整擺放位置進(jìn)行比賽（三局兩勝）。

3、學(xué)生行為：

(1)站隊(duì)聽(tīng)老師講解，理解老師主要的目的。

(2)討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。

(3)試跑后討論，調(diào)整后進(jìn)行比賽。

給學(xué)生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢克服困難和團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神）

2、教師行為：

(1)組織學(xué)生站回上個(gè)游戲開(kāi)始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。

(2)情景導(dǎo)入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關(guān)在敵人的兵營(yíng)里，你們要“繞”過(guò)障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營(yíng)救他們，擊手掌后一起跑回來(lái)，跑回來(lái)后站到隊(duì)尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質(zhì)那里等別人來(lái)救你了。

(3)找?guī)讉€(gè)人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。

3、學(xué)生行為：

(1)站隊(duì)聽(tīng)老師講解，理解游戲方法。

(2)找?guī)讉€(gè)人試一次后進(jìn)行比賽。

讓學(xué)生體會(huì)到同學(xué)之間相互幫助。

2、教師行為：放音樂(lè)。歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì)，組織學(xué)生收拾器材。

3、學(xué)生行為：跟隨音樂(lè)做放松，參與評(píng)價(jià)本節(jié)課小結(jié)，收拾器材。

反思：隨著體育教育教學(xué)改革的進(jìn)行，情景教學(xué)作為教學(xué)手段和方法都得到了廣大體育教師歡迎。但在創(chuàng)設(shè)情景時(shí)要注意學(xué)生的知識(shí)面，紅軍長(zhǎng)征對(duì)于我們來(lái)說(shuō)那是在熟悉不過(guò)的了，可是對(duì)于現(xiàn)在的小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，說(shuō)鄧小平可能他們還是比較熟悉的。但小學(xué)生喜歡這種情景教學(xué)，很容易接受。而且小學(xué)生想象力豐富，他們的很多建議對(duì)我們來(lái)說(shuō)也有很大幫助。

障礙跑教案 篇6

活動(dòng)目標(biāo)：

1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏性。

2、勇于嘗試、不怕困難。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

故事、長(zhǎng)短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。

扮演運(yùn)動(dòng)員，穿有劉翔畫(huà)像的衣服，在教師帶領(lǐng)下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動(dòng)作。

小運(yùn)動(dòng)員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個(gè)相同的皮鞋盒，找一個(gè)地方去嘗試跳過(guò)有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。

1、請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行展示交流，并啟發(fā)引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)入新的運(yùn)動(dòng)方式。

2、請(qǐng)幾名小運(yùn)動(dòng)員示范。

3、這幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時(shí)引發(fā)小運(yùn)動(dòng)員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時(shí)單起單落）

4.小運(yùn)動(dòng)員嘗試練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。（全體小運(yùn)動(dòng)員再次嘗試助跑跨跳的動(dòng)作，可以單獨(dú)跳，也可以合作跳。）

1、出示比原來(lái)再高一點(diǎn)的障礙物（兩個(gè)皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導(dǎo)幼兒自由選擇跳。

2、可選擇原來(lái)高度的障礙物進(jìn)行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。

跳過(guò)有一定高度的障礙物，跑到運(yùn)動(dòng)商場(chǎng)去購(gòu)一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。

1、相互交流本次跨跳的情況。

2、跟著音樂(lè)節(jié)奏做放松動(dòng)作。

3、一起整理運(yùn)動(dòng)器械，物歸原處，活動(dòng)結(jié)束回教室。

障礙跑教案 篇7

活動(dòng)目標(biāo)：

1、單腳跨越高40cm左右的垂直障礙。

2、借助教師示范、講解、口令和探索活動(dòng)，自主練習(xí)。

3、積極參與跨越障礙的活動(dòng)，敢于自我挑戰(zhàn)，感受與同伴身體接觸的愉悅體驗(yàn)。

4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

5、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、紅、黃、綠色牛皮筋各30根。

2、系上松緊帶的椅子三對(duì)，跳高架三副。

3、輕松的音樂(lè)磁帶一盤(pán)。

活動(dòng)過(guò)程：

1、開(kāi)始部分。

(1)隊(duì)列練習(xí)：大圓走--小圓走--開(kāi)花走--大圓走--小圓走。

(2)教師提醒幼兒站在能看到老師的地方，同時(shí)又不擋住別人。讓幼兒根據(jù)自己的情況減去適量的衣服。

2、基本部分。

(1)幼兒自由嘗試各種過(guò)障礙的方法。

(2)初步學(xué)習(xí)新的玩法：?jiǎn)文_跨越障礙。

引導(dǎo)幼兒把握動(dòng)作要領(lǐng)：前腿擺腿要高，后退用力蹬地。

(3)幼兒借助教師口令原地練習(xí)。

教師喊口令：走、走、蹬;跑、跑、蹬。邊帶領(lǐng)幼兒原地練習(xí)動(dòng)作。

(4)幼兒借助高架練習(xí)單腳跨越障礙。

3、結(jié)束部分。

幼兒放松腿部--捶捶背、腿、膝放松腳等。

幼兒體驗(yàn)與同伴相互身體接觸的樂(lè)趣，在音樂(lè)聲中結(jié)束。

教學(xué)反思：

基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對(duì)老師的提問(wèn)積極響應(yīng)，與老師的互動(dòng)很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對(duì)幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)。

障礙跑教案 篇8

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)，積極參與游戲活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)身體協(xié)調(diào)的跨跳，能運(yùn)用正確跨跳動(dòng)作跨過(guò)50厘米寬、30厘米高的障礙物。

3、能遵守游戲規(guī)則，感受運(yùn)動(dòng)游戲的快樂(lè)。

4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

5、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)跨跳的動(dòng)作，并利用跑、跨跳等動(dòng)作進(jìn)行游戲活動(dòng)。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

幼兒能掌握跨跳時(shí)前腿騰空向前、后退用力蹬地的動(dòng)作要領(lǐng)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：觀看動(dòng)物跨跳的視頻。

物質(zhì)準(zhǔn)備：小椅子、蛇皮袋、短皮筋(或跳繩)、大型塑料玩具城堡、獎(jiǎng)?wù)禄颡?jiǎng)牌。

場(chǎng)地準(zhǔn)備：戶(hù)外寬敞平坦的場(chǎng)地。如圖。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、游戲：“動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腿、動(dòng)動(dòng)我的小腳丫”。

教師和幼兒一起按照從上至下的順序活動(dòng)身體各部位，重點(diǎn)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

2、游戲：“小馬過(guò)河”。

教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)跨跳的基本動(dòng)作。

3、游戲：“一起學(xué)跨跳”，引導(dǎo)幼兒練習(xí)跨跳。

通過(guò)幼兒逐一練習(xí)跨跳動(dòng)作(跨跳的寬度依次為30厘米、40厘米、50厘米)，教師觀察幼兒的動(dòng)作尋找“小榜樣”，并請(qǐng)幼兒進(jìn)行示范。

為幫助幼兒掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師邊示范邊說(shuō)兒歌。

(1)幼兒分組練習(xí)助跑跨跳過(guò)50厘米寬的單個(gè)障礙。

(2)幼兒分組練習(xí)助跑跨跳過(guò)50厘米寬的多個(gè)障礙。

(3)幼兒分組練習(xí)助跑跨跳過(guò)30厘米高的多個(gè)障礙。

4、游戲：“森林運(yùn)動(dòng)會(huì)——跨跳比賽”，復(fù)習(xí)鞏固跨跳動(dòng)作。

5、游戲：“捶捶小腿踏踏腳”。

教師帶幼兒一起進(jìn)行放松整理游戲“捶捶小腿踏踏腳”，活動(dòng)自然結(jié)束。

【活動(dòng)評(píng)價(jià)】

通過(guò)今天的練習(xí)，大部分幼兒已掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，會(huì)跨跳并能夠跨過(guò)一定寬度和高度的障礙，活動(dòng)目標(biāo)基本完成。活動(dòng)中，幼兒積極參與，主動(dòng)學(xué)習(xí)跨跳動(dòng)作，并一直在教師的引導(dǎo)和鼓勵(lì)下進(jìn)行練習(xí)，在游戲的帶動(dòng)中一直保持良好的情緒，活動(dòng)效果好。對(duì)活動(dòng)的建議是跨跳動(dòng)作學(xué)會(huì)了，但有些幼兒的動(dòng)作不夠規(guī)范，可以在以后的活動(dòng)中通過(guò)模仿其他動(dòng)物進(jìn)行練習(xí)，也可以通過(guò)調(diào)整場(chǎng)地布置的形式，增加游戲性，再次練習(xí)。

附兒歌：小馬真叫棒

小馬小馬向前跑，

遇到小溪不慌張，

弓起前腿像騰空，

后腿用力把地蹬，

身體輕松跨過(guò)去，

小馬小馬真叫棒!

教學(xué)反思：

此次活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束!活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒?dòng)過(guò)程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題，并能主動(dòng)與同伴交流。

障礙跑教案 篇9

運(yùn)動(dòng)目的：

經(jīng)由過(guò)程多種均衡凳游戲，生長(zhǎng)幼兒的敏捷、力氣和速率，同時(shí)進(jìn)步他們的闡發(fā)判定力、思索力和創(chuàng)想本領(lǐng)。

運(yùn)動(dòng)歷程：

一、幼兒坐成一行，面臨西席，玩《搶位》游戲。

1、當(dāng)聽(tīng)到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米遠(yuǎn)的另一排長(zhǎng)凳上。

2、聽(tīng)到說(shuō)話提醒后，幼兒快速站立，再次換位。

3、聽(tīng)到擊掌聲時(shí)，換位。

4、區(qū)分有用和無(wú)效口令，拍掌三次為有用移動(dòng)旌旗燈號(hào)。

5、用眼睛來(lái)區(qū)分，三個(gè)手指為有用移動(dòng)旌旗燈號(hào)。

6、請(qǐng)幼兒用眼看，耳朵聽(tīng)，腦殼想，有用地域分種種滋擾旌旗燈號(hào)，比方口令擊掌1至2次，伸出兩個(gè)手指等，但有用旌旗燈號(hào)還是伸三個(gè)手指或擊掌三次。

7、綜合應(yīng)用種種旌旗燈號(hào)，但只有頓腳才是移動(dòng)旌旗燈號(hào)。

1、將均衡凳的數(shù)目恰當(dāng)淘汰，促使幼兒們互相照料，以便全部都坐在均衡凳上。

1） 每次換位后，均淘汰一個(gè)均衡凳，幼兒園教案勉勵(lì)幼兒想到他人，能在僅剩的凳面上坐下來(lái)。

2 提醒幼兒應(yīng)多想到搭檔，接納緊貼和側(cè)站的方法，增長(zhǎng)空間，完成使命。

教改心得：一物多用，能促使師生配合開(kāi)動(dòng)頭腦，幼兒園教育隨筆創(chuàng)想出富厚多彩的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，還能進(jìn)步運(yùn)動(dòng)課的密度，淘汰搬運(yùn)和部署東西的時(shí)候，值得提倡。

障礙跑教案 篇10

標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使85%的學(xué)生初步掌握前滾翻的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能各取所需，量力而行。

技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使75%的學(xué)生能初步掌握前滾翻的技術(shù)，并能根據(jù)自己的技能素質(zhì)差異來(lái)互幫互助完成動(dòng)作，提高與同伴合作學(xué)練的能力。

情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)玩與學(xué)相融的樂(lè)趣、培養(yǎng)學(xué)生積極思維、發(fā)散想象的習(xí)慣和自我突破的優(yōu)良品質(zhì)及體驗(yàn)成功感，在學(xué)練中深刻體會(huì)合作的理念和方法。

注意力集中教育學(xué)生遵守紀(jì)律，尊敬師長(zhǎng)，注意安全。

規(guī)則：1、聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)時(shí)，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。

2、喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學(xué)生反應(yīng)的時(shí)間。

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)。

團(tuán)身滾動(dòng)像皮球。

講解保護(hù)和幫助：?jiǎn)蜗ス蛄⒃诰毩?xí)者側(cè)前方，用手順勢(shì)推其背幫助成蹲立

障礙物設(shè)置：

規(guī)則：必須擊掌后才能出發(fā)，碰翻障礙物需扶正后方可繼續(xù)。

三、布置作業(yè)

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，在玩中培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)精神為學(xué)生的終生體育奠定基礎(chǔ)

器材：大海綿墊7塊、小海綿墊4塊、體操凳4張、欄架4個(gè)、標(biāo)志桿4根、

課的預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)生理指標(biāo)：練習(xí)密度35%-45%平均心率：115-125次/分鐘最高心率：145次左右

障礙跑教案 篇11

尊敬的各位評(píng)委好！

今天我說(shuō)課的課題是水平四七年級(jí)《障礙跑》體育活動(dòng)課。

一教材分析

跑是歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的體育項(xiàng)目。運(yùn)行不受設(shè)備、場(chǎng)地和人數(shù)的限制。它是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，具有多種運(yùn)動(dòng)價(jià)值。它是最受歡迎的田徑項(xiàng)目之一。學(xué)會(huì)障礙跑是初中水平四《體育與健康》的教材內(nèi)容之一。

根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的心理、生理上的特點(diǎn)和個(gè)別差異的需求，在本課的教學(xué)中選擇以情境教學(xué)為主題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的障礙跑動(dòng)作，為進(jìn)一步提高跑的技能打好基礎(chǔ)，為更好學(xué)習(xí)其它體育項(xiàng)目做好充分準(zhǔn)備。

1、重點(diǎn)：跑的蹬、擺有力。

2、難點(diǎn)：跑的自然協(xié)調(diào)。

二學(xué)情分析

根據(jù)七年級(jí)學(xué)生學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解能力和模仿能力，容易接受新興事物，但意志品質(zhì)和耐力性較差的特點(diǎn)，選擇了以身體健康為主的游戲活動(dòng)。通過(guò)教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使活潑好動(dòng)的學(xué)生積極參與游戲，主動(dòng)探索并初步掌握簡(jiǎn)單障礙跑的動(dòng)作技能，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。讓每個(gè)學(xué)生都變的更加健康活潑。

三學(xué)習(xí)目標(biāo)

1認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解障礙穿越活動(dòng)的方法和動(dòng)作概念。

2技能目標(biāo)：讓90%的學(xué)生掌握障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

三。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的互助意識(shí)。

四教法與學(xué)法

障礙跑教案 篇12

作為一名優(yōu)秀的教育工作者，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教學(xué)設(shè)計(jì)，借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么大家知道規(guī)范的教學(xué)設(shè)計(jì)是怎么寫(xiě)的嗎？下面是小編為大家整理的障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

障礙跑

教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣。

運(yùn)動(dòng)技能：掌握通過(guò)不同障礙的方法。

身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。

心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。

社會(huì)適應(yīng)：小組交流通過(guò)障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情。

教學(xué)過(guò)程

一、課堂常規(guī)

1．四列橫隊(duì)集合，體育隊(duì)長(zhǎng)喊口令整理隊(duì)伍（圖略）。

2．宣布上課，師生問(wèn)好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容。

3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰(shuí)克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！

二、準(zhǔn)備練習(xí)：

1．慢跑400米。

2．徒手操：肩肘繞環(huán)、擴(kuò)胸、振臂、體側(cè)、腹背、下蹲、膝繞環(huán)、正壓腿側(cè)壓腿。

3．專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂、原地高抬腿。

三、障礙賽跑

1．按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊(duì)人數(shù)（人次）。

2．帶入賽場(chǎng)，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

3．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？

4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過(guò)障礙）

5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

6．進(jìn)行第二次比賽。

7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》

9．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。

10．進(jìn)行第三次比賽。

11．宣布第三次比賽結(jié)果。并請(qǐng)部分同學(xué)談出面對(duì)困難時(shí)應(yīng)該怎么辦？

四、課堂小結(jié)：

1．表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì)。

2．宣布下課，師生再見(jiàn)！

以上就是《2024障礙跑教案范本》的全部?jī)?nèi)容，想了解更多內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊障礙教案查看或關(guān)注本網(wǎng)站內(nèi)容更新，感謝您的關(guān)注！