形體管理課程心得體會
發(fā)表時(shí)間：2025-04-06形體管理課程心得體會(必備16篇)。
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編整理的形體訓(xùn)練的心得體會范文（精選16篇），歡迎大家分享。
形體管理課程心得體會 篇1
轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要，因?yàn)樗蛭艺咽局拔易杂衫病薄?/p>
最先有體會的就是體育課選課。在高中，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的，可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目，而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的，可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn)，假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。
而如今，經(jīng)過這幾個(gè)月對這門課程的學(xué)習(xí)，我對它的認(rèn)識加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系。
我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練，它主要包括1000米長跑練習(xí)，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練，它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等，它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質(zhì)。通過對它的學(xué)習(xí)，我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢，特別是寫字時(shí)與桌子的距離，對保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí)，它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感。
這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的，它需要長久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時(shí)的做作。所以對身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅(jiān)持，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。
同時(shí)，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我了解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。
在日常生活中，我們都認(rèn)為我們作為有知識的大學(xué)生，是最講究禮儀的。可是我們常常會發(fā)現(xiàn)，在公共場合，一些戀愛中的情侶做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事，愛情也不能脫離社會而存在，我們首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。
除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習(xí)慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺。而他過于強(qiáng)勢會讓他覺得自己沒什么用，也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關(guān)系會越來越糟。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。
形體禮儀這門課讓我學(xué)會了并掌握很多的知識，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往，這都讓我受益一生。
形體管理課程心得體會 篇2
尊敬的各位老師：
大家好！今天我說課的內(nèi)容是《形體課》
下面我從指導(dǎo)思想、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)過程等方面進(jìn)行說課。
一、指導(dǎo)思想：
隨著素質(zhì)教育的不斷深入，藝術(shù)教育越來越受社會，學(xué)校，家庭的重視，而作為航空旅游，財(cái)會、服裝，文秘專業(yè)的必修課程——形體訓(xùn)練課也在這樣一個(gè)環(huán)境背景下開設(shè)了。我在摸索中學(xué)習(xí)，我打破傳統(tǒng)的教育模式，在我校形體課開辟一條新路子，我以學(xué)生的終身鍛煉意識為契機(jī)，以職業(yè)能力為本位，以就業(yè)為導(dǎo)向。以崗位能力要求為選擇課程內(nèi)容標(biāo)志。
二、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象為中職航空班二年級的學(xué)生，該班學(xué)生以前的教學(xué)過程中已經(jīng)積累了健美操的基本知識，并對健美操有所了解，及更有利于學(xué)生發(fā)揮他們的創(chuàng)造力的想象力，提高他們的自信心。
三、說教材：
1、教材分析：根據(jù)我校學(xué)生的特點(diǎn)我選擇校本教材《形體訓(xùn)練》中的形體訓(xùn)練課三單元的健美操課程，此教材體現(xiàn)有利于學(xué)生健身，健美，健心的整體功能，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)。此外對于面臨就業(yè)的職高學(xué)生來說更注重學(xué)生的動(dòng)腦能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。
2、教學(xué)內(nèi)容：本堂課的基本內(nèi)容是青春魅力健身操Ⅱ組合的學(xué)習(xí)并知道包含了哪幾種步伐，重點(diǎn)是健美操基本步伐運(yùn)用組合的創(chuàng)編。
⑴組織流程設(shè)計(jì)：
第一部分：興趣導(dǎo)入階段：
第二部分：技能學(xué)習(xí)階段：
第三部分：身心放松階段：
⑵教學(xué)模式設(shè)計(jì)：個(gè)性教學(xué)模式和合作教學(xué)模式。
個(gè)性教學(xué)模式：這類教學(xué)模式的理論依據(jù)是個(gè)別化教學(xué)理論與人本主義的教學(xué)思想。其核心是強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)中的主觀能動(dòng)性，著眼于個(gè)人潛力和人格的'發(fā)展。
合作教學(xué)模式：這類教學(xué)模式依據(jù)的是社會互動(dòng)理論，強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的相互影響和人際交往，著眼于人的社會性品格的培養(yǎng)。
⑶ 輔助資料設(shè)計(jì)：掛圖、教師演示、多媒體播放健美操的片段。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識目標(biāo)：
⑴了解健美操的基本知識，掌握形體訓(xùn)練的原則。
⑵教育學(xué)生樹立“健康第一”和“終身鍛煉”意識，掌握科學(xué)的健身方法。
2、能力目標(biāo)：
⑴訓(xùn)練學(xué)生的姿體協(xié)調(diào)能力，藝術(shù)表達(dá)能力。
⑵培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和自信心。
3、素質(zhì)目標(biāo)：
⑴提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與，身體健康，心理健康和社會適應(yīng)的綜合素質(zhì)
⑵培養(yǎng)學(xué)生良好的思想作風(fēng)，高尚的團(tuán)隊(duì)合作精神
五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
根據(jù)以上目標(biāo)，我將小組創(chuàng)編小組合定位為本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、說教學(xué)方法
這次課我將采用興趣導(dǎo)入法（興趣入手）、自我展示教學(xué)法（小組展示成果）、現(xiàn)代化教學(xué)法（多媒體看、做、想、說應(yīng)用）、情景教學(xué)法（帶入情景意念放松）等來提高學(xué)生課堂的積極性。
七、說學(xué)法：跟學(xué)法、自主學(xué)習(xí)法、小組互助法
八、說教學(xué)過程：（下面我說說這幾個(gè)部分的具體設(shè)計(jì)：）
第一部分：興趣導(dǎo)入階段：
導(dǎo)入課堂，首先用江南style開課，最熱門的音樂舞蹈渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)熱情達(dá)到熱身的效果，其次進(jìn)行身體的拉伸練習(xí)。
第二部分：技能學(xué)習(xí)階段：
1、音樂導(dǎo)入：帶動(dòng)學(xué)生配音樂練習(xí)以學(xué)的基本步伐
2、學(xué)習(xí)青春魅力健美操Ⅱ組合
①教師完整示范，分解教學(xué)示范法，簡明扼要講解動(dòng)作要領(lǐng)
②教師喊口令學(xué)生練習(xí)，配音樂練習(xí)
③分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)動(dòng)作
3、創(chuàng)編組合
①教師要求同學(xué)們找出青春魅力健美操Ⅱ組合中的步伐及講明健美操步伐組合的運(yùn)用方法。
②教師示范自己創(chuàng)編的動(dòng)作啟發(fā)學(xué)生思維
③教師要求同學(xué)們用已學(xué)的步伐自己創(chuàng)編4×8拍的組合動(dòng)作
④學(xué)生分組創(chuàng)編教師巡回指導(dǎo)
⑤分組展示：各小組長組織本小組成員展示所編動(dòng)作，變展開互評，師評，把本節(jié)課推向高潮。
第三部分：身心放松階段：
所有的同學(xué)坐在地板上利用輕松的音樂閉上眼睛跟隨老師在茫茫的大海上飄蕩，教師指導(dǎo)意念放松。
說課完畢，謝謝大家
形體管理課程心得體會 篇3
形體禮儀，顧名思義就是儀態(tài)，表情，手勢等一些形體動(dòng)作的培養(yǎng)和矯正。
剛開始報(bào)名的時(shí)候，是跟著同學(xué)報(bào)的，自己本身并不是那么想學(xué)，認(rèn)為一定是一門很枯燥的課。但是幾節(jié)課后，覺得這是一門很有意思的課。它并不像電視劇中描述的一樣只是頂著本書來回走，而是加入了許多新鮮的元素，形體舞，踏板，一些柔韌訓(xùn)練也并不是我所想的那樣艱難。即使有時(shí)候練習(xí)走路的姿勢，也是跟著音樂一起，并不枯燥。
剛開始學(xué)形體舞的時(shí)候，覺得真的太難了，一方面是記不住動(dòng)作，另一方面是要我非常淑女的做這些動(dòng)作，跟我平時(shí)的性格很不符，覺得很尷尬。但是學(xué)著學(xué)著，動(dòng)作也并不是剛開始認(rèn)為的那么難，也可以跟上了，而且學(xué)習(xí)形體舞可以讓自己更放松，并不是惺惺作態(tài)，而是由內(nèi)而外的變得比以前更有氣質(zhì)了。
通過形體禮儀的練習(xí)，可以得到最佳的形體感覺和精神狀態(tài)，讓我的收獲頗豐。
我們小組的表演內(nèi)容是男女交往中的禮儀規(guī)范，通過編排時(shí)的查找資料和互相討論，我了解到了，男女交往中既要注意自己的自尊，不卑不亢，也要適當(dāng)?shù)慕o對方面子，不要當(dāng)著別人的面議論對方。當(dāng)一方犯錯(cuò)時(shí)應(yīng)該主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，不應(yīng)該從對方身上挑毛病。交往中應(yīng)該適時(shí)適度，不要做不應(yīng)該做的事情。男女交往不是為了面子，而是發(fā)自內(nèi)心的，所以作為女生應(yīng)該懂得什么叫做矜持。
通過小組表演，我更深刻的了解了男女交往中的注意事項(xiàng)。正確的看待男女交往。
形體管理課程心得體會 篇4
在現(xiàn)代社會，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的形象和氣質(zhì)。形體禮儀作為一種提升個(gè)人形象和氣質(zhì)的有效手段，越來越受到人們的重視。為了更好地提升自己的形象和氣質(zhì)，我參加了一次形體禮儀培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了形體禮儀的重要性，也學(xué)到了很多實(shí)用的技巧和方法。在此，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)體會，談?wù)剬π误w禮儀培訓(xùn)的心得體會。
首先，形體禮儀培訓(xùn)讓我明白了形體禮儀的內(nèi)涵和意義。形體禮儀是一種通過調(diào)整身體姿態(tài)、動(dòng)作和表情，展現(xiàn)良好的氣質(zhì)和形象的一種方式。它不僅僅是一種表面的裝扮，更是一種內(nèi)在的修養(yǎng)。一個(gè)具有良好形體禮儀的人，不僅能夠給人留下深刻的印象，還能夠在工作和生活中更好地與他人溝通和交流。通過這次培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了形體禮儀對于個(gè)人形象和氣質(zhì)的重要性，也更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)形體禮儀的決心。
其次，形體禮儀培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多實(shí)用的技巧和方法。在培訓(xùn)過程中，老師通過講解和示范，教會了我們?nèi)绾握{(diào)整站姿、坐姿、走姿等基本姿態(tài)，以及如何運(yùn)用眼神、微笑、手勢等非語言交流手段來展現(xiàn)良好的氣質(zhì)。同時(shí)，老師還教授了一些簡單易學(xué)的日常禮儀知識，如握手、鞠躬、敬酒等。這些技巧和方法對于我們在日常生活中展現(xiàn)出良好的形象和氣質(zhì)非常有幫助。通過這次培訓(xùn)，我掌握了這些實(shí)用的技巧和方法，也為今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
再次，形體禮儀培訓(xùn)讓我認(rèn)識到了自己的不足之處。在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在很多方面都存在一些問題，如站姿不夠挺拔、走路時(shí)腳尖外翻、與人交流時(shí)眼神游離等。這些問題不僅影響了我的形象和氣質(zhì)，還可能導(dǎo)致我在與他人交往中產(chǎn)生誤解和障礙。通過這次培訓(xùn)，我意識到了自己在形體禮儀方面的不足，也為今后的學(xué)習(xí)和改進(jìn)提供了方向。
最后，形體禮儀培訓(xùn)讓我學(xué)會了如何在日常生活中不斷提升自己。在培訓(xùn)過程中，老師強(qiáng)調(diào)了一個(gè)觀點(diǎn)：形體禮儀不是一時(shí)的行為，而是一種長期的修養(yǎng)。要想真正提升自己的形象和氣質(zhì)，就需要在日常生活中不斷地練習(xí)和積累。因此，在今后的工作和生活中，我會時(shí)刻注意自己的言行舉止，努力養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時(shí)，我還會關(guān)注一些關(guān)于形體禮儀的書籍和資料，不斷豐富自己的知識儲備，以便更好地提升自己的形象和氣質(zhì)。
總之，通過這次形體禮儀培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了形體禮儀的重要性，也學(xué)到了很多實(shí)用的技巧和方法。我相信，在今后的'工作和生活中，我會將這些所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際中，不斷提升自己的形象和氣質(zhì)，為自己的人生增添更多的色彩。
此外，我還體會到了以下幾點(diǎn)：
1. 形體禮儀培訓(xùn)需要持之以恒。形體禮儀的提升不是一朝一夕就能完成的，而是需要長時(shí)間的鍛煉和積累。因此，我們要在日常生活中時(shí)刻關(guān)注自己的言行舉止，不斷地調(diào)整和改進(jìn)，才能真正做到內(nèi)外兼修。
2. 形體禮儀培訓(xùn)要注重實(shí)踐。理論聯(lián)系實(shí)際是提高形體禮儀水平的關(guān)鍵。我們在學(xué)習(xí)理論知識的同時(shí)，還要將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中去，不斷地實(shí)踐和總結(jié)，才能真正掌握形體禮儀的精髓。
3. 形體禮儀培訓(xùn)要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在培訓(xùn)過程中，我們需要與同學(xué)們互相學(xué)習(xí)、互相幫助，共同進(jìn)步。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，也可以從他人的優(yōu)點(diǎn)中學(xué)習(xí)到更多的東西。
4. 形體禮儀培訓(xùn)要注重心態(tài)調(diào)整。在學(xué)習(xí)形體禮儀的過程中，我們可能會遇到一些困難和挫折。這時(shí)，我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，相信自己一定能夠克服困難，取得成功。
通過這次形體禮儀培訓(xùn)，我收獲了很多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會將這些所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際中，不斷提升自己的形象和氣質(zhì)，為自己的人生增添更多的色彩。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視形體禮儀的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，讓我們的生活更加美好。
形體管理課程心得體會 篇5
形體是一個(gè)人的外觀體現(xiàn)，（包括頭、頸、肩、手、腰、胯、臀、腿、腳）指一個(gè)人的形態(tài)，禮儀是精神的文明和行為的規(guī)范，人有兩種語言，一種是口語，另一種就是體語，口語是常規(guī)的語言，體語是身體的語言，用身體說話，身體外觀的每個(gè)部位每天都在運(yùn)用，人與人交往過程中，如果不好好掌控自己的行為，如：皺眉，眼睛斜視、目光呆滯、扣肩駝背、站沒有站相、坐沒有坐相、抖腿、等等很多錯(cuò)誤的行為，身體傳遞的很多信號，都是不友好的，不積極的，這樣的狀態(tài)對工作、交友影響都非常大，學(xué)習(xí)形體禮儀，就是規(guī)范自己的行為，讓我們的身體不要發(fā)出錯(cuò)誤的信號，讓我們走在哪里都處處得到別人的喜愛，增加你的好人緣，魅力無限！
一年分為四季春夏秋冬，一年又有365天，一年又有十二個(gè)月，一年又有24個(gè)節(jié)氣，這就是自然的規(guī)律，假如自然的規(guī)律錯(cuò)亂，就會出現(xiàn)地震、狂風(fēng)暴風(fēng)、海嘯等一切災(zāi)難都會來臨，身體與自然也是有規(guī)律的，地球的引力是向下的，我們每天的身體狀況就是怎么舒服怎么來，周而復(fù)始就會出現(xiàn)一列的毛病，（頸部前伸、頸椎并肩周炎、扣肩駝背、胸部不挺括、胃部脂肪堆積，腹部游泳圈、腰肌勞損、臀部下墜、O形腿、X形腿、走路拖沓、內(nèi)八、外八等等）這些問題，這些病態(tài)，就是因?yàn)槲覀儧]有形體意識，不知道身體的與自然的規(guī)律，現(xiàn)在的人都是跟自然規(guī)律是反著來，該走路的都是用車代替，該睡覺的`時(shí)間都在玩電腦、或者喝酒，早上該吃早餐的時(shí)間都是在睡覺，慢慢胃病就出現(xiàn)了，很多毛病慢慢都來找你了，最后你只能去醫(yī)院，一個(gè)沒有時(shí)間養(yǎng)生的人，一定有時(shí)間去看病，這樣一句話就形成了。所以我們的身體要跟順承自然規(guī)律，在日常生活中，每天好好去愛護(hù)我們的身體，身體授之于父母，我們的身體都是父母給的，愛惜自己的身體，也是對父母的孝敬。
現(xiàn)在的很多人都去注重儀態(tài)，儀是禮的外展，禮是儀的根，現(xiàn)在的很多人去都去注重外表了，重形式，而不注重實(shí)質(zhì)，扭曲了老祖宗的文化，我們老祖宗早在四千五百年前就教我們?nèi)伺c人之間的相處的秩序，在《易經(jīng)》當(dāng)中，就告訴我們有天地然后有萬物，有萬物然后有男女、有男女然后有夫婦、有夫婦然后就父子，有父子然后有君臣、有君臣然后有上下，有上下然后禮儀有所諧，人應(yīng)該遵循的秩序就是五種關(guān)系，夫婦有別，父子有親、長幼有序，朋友有信，君臣有禮，這是人倫大道，人的一生都離不開這五種關(guān)系，順此五倫大道是做人的根基，如果違背了五倫的自然關(guān)系，人就難以立身處事，家庭不和，社會秩序混亂、道德淪喪，國家失去了安定興盛的人道根本。禮儀是做人的根本，是我們生下來每個(gè)人都要學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)禮儀不是形式上的，要從根上去學(xué)習(xí)，根在哪里，就是在圣賢教育，就在《弟子規(guī)》中。
形體管理課程心得體會 篇6
我國歷第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國平天下”的基礎(chǔ)。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，亦是一個(gè)治理國家、管理企業(yè)的基礎(chǔ)。隨著人文藝術(shù)學(xué)科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對綜合素質(zhì)的要求越來越高，古代關(guān)于“禮儀”學(xué)問也由時(shí)代的變遷而延伸發(fā)展。
形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì)，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和發(fā)展是與整個(gè)社會文化和國民素質(zhì)的提高息息相關(guān)，是特定社會、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。
形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動(dòng)。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動(dòng)作美。因此，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運(yùn)用多種方法。
形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，每次作得伸展拉伸練習(xí)后，我都覺得自己長大了，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動(dòng)聽的聲音，每次聽到瑜珈音樂我都會很開心很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課兩點(diǎn)最深的體會。
作為女性，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
總之，學(xué)生學(xué)會基本的形體禮儀規(guī)范動(dòng)作比較輕松，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，教師應(yīng)把握教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，有目的、有計(jì)劃的在形體禮儀教學(xué)中實(shí)施美育教育，寓美育于形體禮儀教學(xué)中，充分發(fā)揮其美育功能，不斷提高學(xué)生的審美能力，最終達(dá)到審美教育的目的。在形體禮儀教學(xué)中，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力，使學(xué)生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣。加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量，形體禮儀教學(xué)全方位的提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng)。
形體管理課程心得體會 篇7
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動(dòng)以外，還有許多墊上運(yùn)動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動(dòng)，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅(jiān)定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時(shí)也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時(shí)機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習(xí)。
我希望老師在課堂上多介紹一些舞蹈形式，讓知識更廣泛。
形體管理課程心得體會 篇8
我們中華民族素有“禮儀之幫”的美譽(yù)，可謂歷史悠久，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人：“修身養(yǎng)性持家立業(yè)治國平天下”的基礎(chǔ)。禮儀是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理好國家、管理好公司或企業(yè)的基礎(chǔ)。
生活里最重要的是以禮待人，有時(shí)侯禮的作用不可估量，從某種意義上講，禮儀比智慧和學(xué)識都重要。隨著社會的發(fā)展，商業(yè)銀行也是越來越多，面臨著日趨激烈的競爭，能否在競爭中保持優(yōu)勢地位，獨(dú)樹一幟，不斷發(fā)展壯大，因素固然很多，其中，良好的品牌形象無疑會起到非常重要的作用。從某種意義上說，現(xiàn)代的金融市場競爭是一種形象競爭，銀行樹立良好的形象，因素很多，其中高素質(zhì)的員工，高質(zhì)量的服務(wù)，每一位員工的禮儀修養(yǎng)無疑會起著十分重要的作用。
我們工商銀行是一個(gè)服務(wù)性行業(yè)。在服務(wù)中，只有把品牌效應(yīng)和優(yōu)良的服務(wù)結(jié)合起來，才能達(dá)到客戶滿意的效果。優(yōu)良的服務(wù)與人的舉止行為有關(guān)，與銀行員工服務(wù)質(zhì)量的技能技巧有關(guān)，更與我們的禮儀修養(yǎng)有關(guān)。員工的禮儀修養(yǎng)不僅體現(xiàn)了一個(gè)行業(yè)自身素質(zhì)的高低，而且反映了一個(gè)銀行的整體水平和可信程度。如果每一個(gè)工行人都能夠做到接人待物知書達(dá)禮，著裝得體，舉止文明，彬彬有禮，談吐高雅，就會贏得社會的信賴，理解，支持。反之，如果大家言語粗魯，衣冠不整，舉止失度，接人待物冷若冰霜或傲慢無禮，就會有損銀行形象，就會失去客戶，失去市場，在競爭中處于不利的地位。
隨著日趨激烈的金融同業(yè)競爭，我們積極應(yīng)對發(fā)揮已有的競爭優(yōu)勢，著力提高核心競爭力，提高服務(wù)質(zhì)量，才能贏得市場商機(jī)，贏得可持續(xù)的質(zhì)量效益型發(fā)展，進(jìn)一步樹立最富價(jià)值的現(xiàn)代商業(yè)銀行的信譽(yù)形象。該行牢固樹立“服務(wù)是立行之本”的服務(wù)理念，不斷增強(qiáng)服務(wù)意識，轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，強(qiáng)化服務(wù)措施，從服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)手段、服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)態(tài)度、服務(wù)環(huán)境等方面入手，狠抓優(yōu)質(zhì)文明服務(wù)，提高優(yōu)質(zhì)文明服務(wù)的整體水平。
認(rèn)真落實(shí)“以人為本，服務(wù)至上，全面提升服務(wù)形象”的服務(wù)理念，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，從基礎(chǔ)抓起、從細(xì)節(jié)抓起、從規(guī)范抓起，全面打造服務(wù)品牌，把“視客戶如家人”作為全行員工的服務(wù)理念，讓客戶進(jìn)入銀行行有一種如家的感覺。其中，我們工商銀行職員的儀容、儀表、禮儀，也對行業(yè)站穩(wěn)市場發(fā)揮著積極作用。
工行要積極踐行科學(xué)發(fā)展觀，創(chuàng)新、發(fā)展、提升核心競爭力，我認(rèn)為要從以下幾個(gè)方面做起：
1、必須從員工基本業(yè)務(wù)操作技能做起，狠抓銀行職員的行為舉止禮儀的培訓(xùn)，通過深入開展業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，技術(shù)練兵活動(dòng)，進(jìn)一步提高全行員工的業(yè)務(wù)技能和工作效率，全面提升員工綜合素質(zhì)，以扎實(shí)的功底和嫻熟的技能服務(wù)客戶，塑造良好的社會形象；
2、從銀行的晨、夕會，迎賓、儀容儀表、業(yè)務(wù)受理、服務(wù)禮儀、營業(yè)環(huán)境等進(jìn)行規(guī)范要求，并對全行員工進(jìn)行服務(wù)禮儀、服務(wù)形象培訓(xùn)，進(jìn)一步提升營業(yè)窗口的服務(wù)形象，強(qiáng)化服務(wù)理念教育，打造良好的.金融服務(wù)品牌，特別是要發(fā)揮好大堂經(jīng)理、理財(cái)經(jīng)理和行領(lǐng)導(dǎo)兼職大堂經(jīng)理作用，嚴(yán)格按照三聲服務(wù)、微笑服務(wù)、站立服務(wù)、現(xiàn)場管理去做；
3、核心競爭力的提升，全行員工自覺樹立以客戶為中心，以市場為導(dǎo)向，以滿足客戶高層次服務(wù)需求為目標(biāo)，以推進(jìn)規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)為基礎(chǔ)、通過提升員工服務(wù)技能和服務(wù)效率為重點(diǎn)，改善整體服務(wù)環(huán)境，完善客戶分層服務(wù)體系，努力營造大服務(wù)格局，全面提升核心競爭力。把工商銀行的規(guī)范化服務(wù)正逐漸演變成一種文化，演變成愛崗敬業(yè)的服務(wù)精神，演變成全行員工服務(wù)為本的道德觀、價(jià)值觀。
通過沈清議老師的這次禮儀培訓(xùn)使我受益匪淺，作為一名工行的服務(wù)人員，要嚴(yán)格規(guī)范自己的服務(wù)言行，在今后的工作中，微笑的聆聽客戶的來電，耐心的解答客戶的請求，用一顆健康的心態(tài)來面對我們的客戶，用一顆健康的心態(tài)來面對自己的工作，用良好的儀容儀表和精神面貌來塑造工行良好的服務(wù)品牌形象，使我們的禮儀禮節(jié)和良好的服務(wù)能夠給新老客戶留下美好的印象，爭取做到一名優(yōu)秀的工行服務(wù)人。
形體管理課程心得體會 篇9
對幼兒進(jìn)行幾何形體的初步知識教學(xué)是學(xué)前班班計(jì)算教學(xué)的一個(gè)組成部分。幼兒生活在具有各種形狀物體的自然環(huán)境和社會環(huán)境中，他們很早對物體的大小、形狀感興趣，在游戲中喜歡尋找各種形狀的玩具。但幼兒要獲得幾何形體的初步概念，還需要成人的指導(dǎo)和教育。通過幾何形體教學(xué)，我有以下幾點(diǎn)體會：
一、要上好形體教學(xué)課，必須掌握幼兒的認(rèn)知特點(diǎn)
幼兒思維發(fā)展趨勢是從直覺行動(dòng)思維，過渡到具體形象思維，再發(fā)展到抽象邏輯思維，具體形象思維占主要的地位。所以在我們的教學(xué)中，都要用實(shí)物做教具，并讓每個(gè)幼兒都有實(shí)物，教師用語言指導(dǎo)幼兒，讓幼兒自己去摸摸、看看、滾滾、做做和玩玩，在幼兒興高采烈的玩耍中概括出某一形體的名稱和基本特征，幼兒不但能夠理解和掌握，而且有利于發(fā)展他們的空間想象力。如認(rèn)識球體后，幼兒能講出地球儀是球體，各種球類是球體;認(rèn)識圓柱體后能講出車胎、罐子是圓柱體。
二、要使幼兒獲得幾何形體的粗淺知識，在教學(xué)方法上要多激發(fā)幼兒觀察、操作和思考，多用游戲的形式激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。
讓幼兒在實(shí)際玩弄物體的過程中引導(dǎo)幼兒觀察，了解其明顯的外形特征，然后概括出名稱。如：認(rèn)識球體時(shí)，先讓幼兒從各個(gè)方向觀察和玩滾自己手中的小球，然后和教師一起概括出球體的名稱和基本的外形特征，即球體不論從那一個(gè)方向看，都是圓形的，不論從那一個(gè)方向都可以滾動(dòng)。
根據(jù)幼兒活潑好動(dòng)、注意力不穩(wěn)定，但對感興趣的事物注意力較集中的特點(diǎn)，采取幼兒喜愛的游戲形式進(jìn)行教學(xué)。在游戲中幼兒的大腦處于積極狀態(tài)，這時(shí)的教學(xué)就能取得最佳效果。我讓幼兒玩了“奇妙的口袋”、“挑積木”、“得分比賽”、“你喜歡拿什么”等游戲，讓幼兒充分利用視覺、觸覺、運(yùn)動(dòng)覺來感知不同形體的物體，幼兒興趣極高，注意力也集中，教學(xué)效果比較好。
讓幼兒充分進(jìn)行操作練習(xí)，不但在觀察時(shí)讓幼兒看、摸、玩、滾、在認(rèn)識形體后，教幼兒親手制作各種所熟悉的形體。如：認(rèn)識球體和圓柱體后，可以讓幼兒用橡皮泥搓出這些形體，讓幼兒和家長用硬紙片一起制作長方體和正方體。
幼兒掌握了形體的名稱和基本特征后，用區(qū)別、比較的方法，使幼兒在判斷物體的形體時(shí)，加深對形體特征的理解。此外，還要多注意課外的復(fù)習(xí)和鞏固等，讓幼兒在日常生活中尋找各種形體。
三、要使教學(xué)收到良好的效果，教學(xué)要求一定要適合幼兒的實(shí)際水平，不能要求過高
幾何形體的概念，要講得簡單明確，并要采取幼兒能接受的方式和方法組織活動(dòng)，要通過每個(gè)幼兒親自感知事物取得的經(jīng)驗(yàn)，再抽象概括，就能取得比較理想的效果。
“世上無難事，只怕有心人”原來覺得很難上的形體課，只要符合幼兒的認(rèn)識規(guī)律，掌握幼兒的心理特點(diǎn)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，仔細(xì)研究課題，多請教，多思考，還是可以達(dá)到良好的教學(xué)效果的。
形體管理課程心得體會 篇10
聽說下午要進(jìn)行新教師培訓(xùn)，我以為會是別的老師給我們上課，分享教學(xué)以及管理班級的經(jīng)驗(yàn)，但是集會地點(diǎn)在跆拳道室，我心里感覺很奇怪。
到了集會地點(diǎn)，聽老師介紹，我才知道我們要學(xué)習(xí)簡單的拉丁舞。做為新上崗的老師，由于經(jīng)驗(yàn)不足，在日常教學(xué)以及學(xué)生管理上會有這樣那樣的困難，因此我們經(jīng)常一整天都扎在班里，與學(xué)生多溝通加強(qiáng)了解，每天都累的不行，忽略了日常的鍛煉。
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教體局意識到教師的健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量，因此在給我們進(jìn)行大量的理論經(jīng)驗(yàn)培訓(xùn)外，還教我們簡單的形體動(dòng)作，讓我們鍛煉身體，培養(yǎng)氣質(zhì)，成為新時(shí)代的農(nóng)村新教師。
一個(gè)小時(shí)多的培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就過去了，可能是由于第一次練習(xí)，很多動(dòng)作都做不到位也跟不上節(jié)奏。做為一個(gè)成人，平時(shí)偶爾還跳跳健身操，自我感覺肢體還是蠻協(xié)調(diào)的，學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作還遇到大問題，想想班里的孩子，他們還那么小，很多知識都是第一次接觸，不會是很正常的，怎么能因?yàn)樗麄儾粫訔壦麄儽磕牵院笪乙幽托牡腵對待我的孩子們。
想想班里會跳舞的孩子，突然很佩服他們，才七八歲就可以跳的很好，這除了老師的指導(dǎo)，更多的是孩子不斷的練習(xí)。有句話說的很好：熟能生巧。相信經(jīng)過我不斷的練習(xí)，今天學(xué)習(xí)的動(dòng)作我也可以跳的很好。同時(shí)老師相信每一個(gè)孩子，今天不會的題只要你敢問，認(rèn)真思考，一定可以解決的掉，每天都不要留下任務(wù)的小尾巴，這樣，你一定能踏實(shí)的成長。
真希望以后還能多參加這樣別開生面的培訓(xùn)，讓老師能夠放松身心，提升自我。
形體管理課程心得體會 篇11
轉(zhuǎn)眼見一個(gè)多月就過去了，我學(xué)習(xí)形體禮儀這么課程也有了一段時(shí)間，在此期間，我學(xué)到了很多，也領(lǐng)悟了很多。
起初選擇形體禮儀的原因只是不想太累，同時(shí)又能培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，但是通過一個(gè)月以來的學(xué)習(xí)，我對形體禮儀這么課程又有了很多不一樣的感受。
由于以前學(xué)習(xí)壓力大很少運(yùn)動(dòng)，也懶得運(yùn)動(dòng)，高三體育會考以來感覺自己的身體素質(zhì)下降了好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的形體禮儀訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。
這門課給我的大學(xué)生活增添色彩，讓我感受最深的就是，每次上課，不管有多累，心情、都會非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的`塑造和培養(yǎng)有很多幫助，尤其是華爾茲舞蹈，動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
羅丹說，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
以往，無論是觀察美還是評價(jià)美時(shí)，談?wù)摰目偸浅ノ覀冏约阂酝獾臇|西。其實(shí)，我們忽略了自身的美，忽略了自己形體中的美。形體課，就彌補(bǔ)了我們的這個(gè)缺點(diǎn)，讓我們開始意識到，美，就在我們身上，只是我們都習(xí)慣了忽視，忘記了照鏡子看看自己。作為一個(gè)女生，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
天氣漸冷，早晨起床總是感到全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的晚，這時(shí)我便試著做一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提高，使我精神飽滿，從而為一天的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件。
形體禮儀課所介紹的方法簡潔實(shí)用，可操作性強(qiáng)。讓我們在學(xué)習(xí)中能很快掌握，并能把禮儀形體訓(xùn)練和日常生活融為一體。我將保持這種習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，讓自己更健康。
形體管理課程心得體會 篇12
在剛聽到形體訓(xùn)練時(shí)，認(rèn)為形體訓(xùn)練時(shí)是教我們走臺步練氣質(zhì)，教我們舞蹈練身體柔韌度，來提高我們的氣質(zhì)。但是后來我想我錯(cuò)了，形體訓(xùn)練不僅僅來提高我們的素質(zhì)還提高我們的集體觀念。
首先，我們學(xué)到了一些關(guān)于舞蹈方面的知識，了解了形體訓(xùn)練的內(nèi)容：這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)四個(gè)舞蹈，期末考試內(nèi)容就是這四個(gè)舞蹈。他們分別是勾繃腳組合、把桿練習(xí)、健美操及俄羅斯宮廷舞。
其次，在學(xué)習(xí)的`過程中漸漸的感覺到自己的身體由以前不靈活變得非常靈活；頭腦思維變得更加活躍；能更好地與同學(xué)交流……再次，在學(xué)習(xí)過程中了解到集體觀念的重要性。如果有一個(gè)或幾個(gè)人做錯(cuò)動(dòng)作有可能導(dǎo)致集體重新再來一遍，所以作為集體中的一員要時(shí)刻為集體著想，要樹立集體觀念。
最后，在學(xué)習(xí)中學(xué)會放松，放下一切煩惱，全身心投入認(rèn)真學(xué)習(xí)新動(dòng)作并記住，說不定在以后會有用。既可活動(dòng)全身又可起到鍛煉的效果，真是一舉兩得。
在形體訓(xùn)練這節(jié)課上我學(xué)到很多很多，對我以后定會起到很大的作用。
形體管理課程心得體會 篇13
我國歷第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國平天下”的基礎(chǔ)。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，亦是一個(gè)治理國家、管理企業(yè)的基礎(chǔ)。隨著人文藝術(shù)學(xué)科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對綜合素質(zhì)的要求越來越高，古代關(guān)于“禮儀”學(xué)問也由時(shí)代的變遷而延伸發(fā)展。
隨著2008年奧運(yùn)會的成功舉辦和2010年5月世博會順利舉行，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上，讓人們對形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識，并意識到形體禮儀美的可觀性和實(shí)用性，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化，受到眾多高校學(xué)生及社會白領(lǐng)的關(guān)注和青睞。教育部對校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當(dāng)重視，并與時(shí)俱進(jìn)對這方面給予建議和指導(dǎo)，由最早期對中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo)。
形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì)，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和發(fā)展是與整個(gè)社會文化和國民素質(zhì)的提高息息相關(guān)，是特定社會、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。
形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動(dòng)。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動(dòng)作美。因此，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運(yùn)用多種方法。
形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，每次作得伸展拉伸練習(xí)后，我都覺得自己長大了，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心聆聽更動(dòng)聽的聲音，每次聽到瑜珈音樂我都會很開心很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課兩點(diǎn)最深的體會。
作為女性，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的`高度，但是它會灌注美的思想，實(shí)現(xiàn)對美的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對美的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
總之，學(xué)生學(xué)會基本的形體禮儀規(guī)范動(dòng)作比較輕松，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，教師應(yīng)把握教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，有目的、有計(jì)劃的在形體禮儀教學(xué)中實(shí)施美育教育，寓美育于形體禮儀教學(xué)中，充分發(fā)揮其美育功能，不斷提高學(xué)生的審美能力，最終達(dá)到審美教育的目的。在形體禮儀教學(xué)中，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力，使學(xué)生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣。加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量，形體禮儀教學(xué)全方位的提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng)。
形體管理課程心得體會 篇14
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧。或許是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的'。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界?；蛟S你會覺得我這個(gè)人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無愧。
我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個(gè)愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來的，有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來就不錯(cuò)了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢。說實(shí)話，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報(bào)，因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)
我四肢簡單是個(gè)形體白癡。
我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少，知道什么樣才是美，也學(xué)會開了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯(cuò)，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運(yùn)動(dòng)不適合我這樣心臟不好的人。
下學(xué)期我并沒有要選擇這個(gè)課程，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴(yán)格，每個(gè)人都不容易，最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話。
形體管理課程心得體會 篇15
在參加了校長信息化提升培訓(xùn)中，我有幸聽取了浙江師范大學(xué)人文學(xué)院李翔翔教授關(guān)于教師禮儀的培訓(xùn)，使我對教師的禮儀有了新的認(rèn)識。
從提問“自己是一個(gè)什么樣的人？”“人的一生該怎么過？”李教授開始了講座，中國自古就是禮儀之邦。禮儀，是社會文明的寶貴遺產(chǎn)之一，它展示了社會成員的文明形象。孔子說過：“禮，敬也！”荀子說過：“人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧?！?/p>
作為一名教師，不僅僅是傳道、授業(yè)、解惑，還需要具備更多的素質(zhì)。一名優(yōu)秀的教師，除了必須以滿腔的熱情對待事業(yè)、對待幼兒以外，還必須自覺地、高標(biāo)準(zhǔn)地去塑造自身的人格，從而才能培養(yǎng)出幼兒健康的人格。“教養(yǎng)體現(xiàn)于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)，細(xì)節(jié)決定成敗?！敝逃胰~圣陶先生說過：“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質(zhì)和崇高的精神境界?！笔前?。人民教師，肩負(fù)著培養(yǎng)人和塑造人的神圣使命。毫不夸張的說，一個(gè)民族的希望，是通過教師托起的。教師不但教人以知識，使人從無知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學(xué)會如何做一個(gè)高尚的人。一個(gè)民族的素質(zhì)直接折射出這個(gè)民族的.教育程度，反之，要提高民族的素質(zhì)就必須有一支良好的教育隊(duì)伍。
李教授著重強(qiáng)調(diào)了她對人生幾個(gè)關(guān)鍵詞的理解：善良、交友、工作、婚姻等：之所以把善良放在第一位，是因?yàn)樯屏际切扌酿B(yǎng)性的重要元素，是一個(gè)人內(nèi)在美的重要體現(xiàn)；朋友的影響是潛移默化的，在與朋友的交往中，真誠是最重要的品德和方法；工作不是選擇和挑戰(zhàn)，更是接受，是承擔(dān)；正確認(rèn)識婚姻對女性的作用，應(yīng)當(dāng)看到，對女人來說，婚姻不是幸福的全部。李老師以人生的切身經(jīng)歷，詮釋了她對這些人生關(guān)鍵詞的深刻理解。教師的教學(xué)水平和內(nèi)在修養(yǎng)一樣重要。所以作為一名人民教師，就必須“鑄師魂、倡師德、練內(nèi)功、樹形象”。作為一名普通的幼兒教師，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳粋€(gè)活動(dòng)，上好每一活動(dòng)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平是根本，但僅僅做到這一點(diǎn)還不能說你就是一名合格的教師。做為教師，還應(yīng)加強(qiáng)自身的人格塑造，要做一個(gè)高尚的人，有著良好素質(zhì)的人，這樣你的一言一行才能感染你的孩子，美化孩子們的心靈。
教師能從氣質(zhì)、自信、涵養(yǎng)往往從他的姿態(tài)中就能表現(xiàn)出來。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。目光、站姿、手勢等方面都有一定的要求。教師承擔(dān)的主要任務(wù)離不開語言表達(dá)。因此，作為一名教師，要注意表達(dá)語言時(shí)應(yīng)遵守的禮儀禮節(jié)。表達(dá)要準(zhǔn)確、音量要適當(dāng)、語言要精練、講課可以適時(shí)插入一些風(fēng)趣、幽默的話，以活躍課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。談話最好提前與學(xué)生打招呼，讓學(xué)生有一個(gè)思想準(zhǔn)備，這既是一種禮貌，又是對學(xué)生的尊重。熱情迎候，設(shè)置平等氣氛。舉止端正，行為有度。談話時(shí)，語氣要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相譏，應(yīng)表現(xiàn)出良好的道德修養(yǎng)。分清場合，入情入理。在與人談話時(shí)，老師的表情要與談話對象、內(nèi)容協(xié)調(diào)一致。不要言過其實(shí)，故意夸大事實(shí)，也不應(yīng)傳播不利團(tuán)結(jié)或道聽途說的事情。
通過這次文明禮禮儀學(xué)習(xí)后，我恍然大悟，原來在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中我們有很多地方都做得不到位，從小小的鞠躬禮到文明用語，似乎我們都有太多的忽略，比如在平時(shí)生活中鞠躬禮不標(biāo)準(zhǔn)、文明用語、聲音的大小、面部無表情等常見問題我們好象都沒有多加注意。
作為教師，我們要用禮儀觀念滋潤心靈，用禮儀準(zhǔn)則規(guī)范言行，加強(qiáng)禮儀上的學(xué)習(xí)，只有不斷進(jìn)取，才能使自己在這方面有所進(jìn)步和提高，要具有一定的政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)。今后在學(xué)習(xí)生活以及工作中，我將以教程為標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格規(guī)范自己的服務(wù)言行，在個(gè)人修養(yǎng)、心理素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)等方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)與提升，以良好的師德形象為學(xué)生樹立一個(gè)表率，以自己的人格力量為學(xué)生良好思想道德的形成，貢獻(xiàn)一份力量。
形體管理課程心得體會 篇16
一、教材分析（為什么要開展中國古典舞訓(xùn)練課程）
中國古典舞訓(xùn)練是舞蹈課程中必不可少的一部分，它與芭蕾基訓(xùn)、民族民間舞組成了現(xiàn)在舞蹈訓(xùn)練中的三大訓(xùn)練板塊。其中芭蕾基訓(xùn)是以訓(xùn)練人的身體形態(tài)為主要目的，民族民間舞是以訓(xùn)練人的上下身協(xié)調(diào)性以及掌握我國各民族舞蹈的風(fēng)格為訓(xùn)練目的，而中國古典舞則是以訓(xùn)練人的氣息，韻律和肢體表現(xiàn)力為訓(xùn)練目的，而在舞蹈表演中，舞蹈表現(xiàn)力是最不容易掌握的一個(gè)元素，因?yàn)橹袊诺湮枋菑闹袊膽蚯璧钢醒葑冞^來，講究的是身體韻律，內(nèi)在氣息以及手眼身法步的配合。正因?yàn)橹袊诺湮栌兄@樣的優(yōu)勢，所以它帶來的訓(xùn)練效果是顯而易見的，對培養(yǎng)學(xué)生的樂感、舞感和動(dòng)作表現(xiàn)力有著積極的作用，因此是舞蹈訓(xùn)練中的必要手段，在舞蹈課堂訓(xùn)練中，中國古典舞的訓(xùn)練就占了整個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容的一半以上。而這次的新課內(nèi)容是中國古典舞中的基本手位組合，是學(xué)習(xí)中國古典舞的`最基本訓(xùn)練，學(xué)生只有掌握了基本手位和手位之間的常用變化，以及身體的一些基本動(dòng)律，做到靈活運(yùn)用，自主運(yùn)用才能為今后學(xué)習(xí)中國古典舞打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)重點(diǎn)分析（學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)注意什么）
中國古典舞起源于中國的戲曲，所以其風(fēng)格特點(diǎn)在與一個(gè)“圓”，在某種程度上和我國的另一種國粹“太極拳”有著異曲同工之處。在古典舞中，任何動(dòng)作，任何動(dòng)作變化都離不開圓，“平圓”“立圓”“8字圓”而正是這個(gè)“圓”體現(xiàn)了中國古典舞的韻律所在——眼隨手走，欲左先右，起于腰、奔于肋、行于肩的舞蹈風(fēng)格。所以學(xué)生在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作變化時(shí)，至始至終都要貫徹這個(gè)“圓”字，只有掌握了圓的規(guī)律，才能把握好中國古典舞的風(fēng)格特征。
三、教學(xué)難點(diǎn)分析（學(xué)生比較難掌握的內(nèi)容）
本節(jié)課學(xué)生比較難掌握的部分就是在跟音樂做動(dòng)作時(shí)，要注意音樂的感覺，根據(jù)音樂給出來的感覺來做動(dòng)作，要讓音樂與感情融合，與動(dòng)作配合，化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。讓情感隨著音樂而流動(dòng)、延伸、轉(zhuǎn)換、發(fā)展變化。在音樂中發(fā)揮豐富的想象。這種構(gòu)成情感的音樂性舞蹈訓(xùn)練不是一節(jié)課或兩節(jié)課就能解決問題的，它必須靠學(xué)生不斷地去練習(xí)，不斷地去體會，不斷地磨合，不斷地去感受才能找到最佳狀態(tài)。所以這種訓(xùn)練是本節(jié)課也是整個(gè)中國古典舞課程中的難點(diǎn)。
四、教學(xué)方法（怎樣調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)舞積極性）
舞蹈是美的，但舞蹈的訓(xùn)練過程卻是枯糙而乏味的。俗話說得好：“臺上一分鐘，臺下三年功”。舞蹈的美需要平時(shí)百遍乃至千遍的練習(xí)才能達(dá)到。所以怎樣才能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)古典舞的時(shí)候不感到枯糙而乏味，始終以積極的情緒投入到課堂是這次的首要問題。
在舞蹈界有這樣一種說法，如果一個(gè)舞蹈的音樂選得好，選的適當(dāng)，那這個(gè)舞蹈就已成功了一半。所以我認(rèn)為在舞蹈課堂上特別是中國古典舞課堂，音樂的選用也是非常地重要，對學(xué)生是否能很快地進(jìn)入舞蹈狀態(tài)，是否能準(zhǔn)確地把握舞蹈韻律起著關(guān)鍵的作用。特別對初學(xué)的學(xué)生來說，旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂是激起她們學(xué)習(xí)古典舞興趣的第一步。
在這節(jié)課上，我選用了《牧羊曲》，作為手位訓(xùn)練組合的音樂?！赌裂蚯纷屓寺犃司陀幸环N心曠神怡，抒發(fā)情懷的感覺，而這種感覺正是手位組合中的軟亮相、眼神的收放等動(dòng)作元素所需要的，而《牧羊曲》的優(yōu)美旋律所創(chuàng)造出的舞蹈意境是任何鋼琴曲都比不上的。
五、教學(xué)過程（為什么要這樣安排）
（一）站姿和舞臺方位的練習(xí)：
站姿和舞臺方位的練習(xí)是學(xué)習(xí)古典舞的基礎(chǔ)，一個(gè)優(yōu)美的舞蹈形象完全來自于扎實(shí)的基礎(chǔ)。沒用一個(gè)正確規(guī)范的站姿以及標(biāo)準(zhǔn)無誤的方位概念，那么古典舞的學(xué)習(xí)就無從談起。所以基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)與鞏固至關(guān)重要
（二）學(xué)習(xí)組合：
這里是本節(jié)課的核心。手位組合是古典舞中最基本但又最常用的元素之一?；A(chǔ)打不好，就容易出現(xiàn)歪份兒，就影響了古典舞的韻律特征。所以在學(xué)習(xí)組合時(shí)，必須將動(dòng)作分解開來做，直至每個(gè)單一動(dòng)作學(xué)生都掌握了以后，才可以串連合音樂。
（三）分組練習(xí)、糾正錯(cuò)誤：
在集體訓(xùn)練后，把學(xué)生分開練習(xí)，讓他們相互觀摩。一是可以讓教師的注意范圍縮小，更精確地注意到每個(gè)學(xué)生身上易出現(xiàn)的錯(cuò)誤。二是讓學(xué)生通過觀摩自己發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)糾正。
六、課后放松游戲
這個(gè)環(huán)節(jié)主要是根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，一堂課如果光是學(xué)習(xí)動(dòng)作，這對于正處在活蹦亂跳年齡上的小學(xué)生來說無疑是枯燥而壓抑的，所以設(shè)計(jì)游戲的目的就是讓他們得到充分的釋放和休息。
七、行禮下課、布置作業(yè)：
規(guī)范學(xué)生的課堂習(xí)慣，培養(yǎng)她們的舞蹈修養(yǎng)，提高她們的學(xué)舞自信心。督促她們課后練習(xí)。
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