社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會。

為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編為大家收集的社區(qū)趣味運(yùn)動會方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇1

一、目的

趣味運(yùn)動會把大家從日常繁重的工作中解脫出來，讓大家徹底拋棄工作中的壓力，讓大家的快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚，是“趣味運(yùn)動會”讓業(yè)主們擁有了團(tuán)結(jié),毅力與信心，并心懷它們迎接翹首以盼的勝利。

20xx雪花啤酒社區(qū)主題趣味運(yùn)動會兼顧了趣味性與團(tuán)隊(duì)性。在這些運(yùn)動項(xiàng)目中，既有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的集體項(xiàng)目，也有充分展示個人風(fēng)采的個人項(xiàng)目，既有需要較高技巧的項(xiàng)目，也有非常消耗體力的劇烈運(yùn)動。往往精彩場面隨處可見，各個項(xiàng)目或熱鬧火爆，或扣人心弦，或趣味盎然，參加隊(duì)員們一起在無拘無束的笑聲里忘卻了工作的疲勞，完全沉浸在趣味運(yùn)動的快樂性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作性之中。

相對而言，“趣味運(yùn)動會”對大家是陌生的。且學(xué)生時代的“運(yùn)動會”的.概念也已經(jīng)在我們的記憶中漸行漸遠(yuǎn)。沒有運(yùn)動場的跑道，沒有令人振奮的發(fā)令槍響，有的只是湖光山色、秋色宜人，看到的沒有激烈的起跑撞線、但可以看到一種凝聚力、一種前所未有的力量，這就是趣味運(yùn)動會的魅力所在。

如果把一群人置于原始的狀態(tài)去比賽，讓現(xiàn)代社會繁復(fù)、方便的生活讓位于純樸、野性的生活，人與周圍的聯(lián)系就會更加緊密，人與人之間的團(tuán)結(jié)也會比以往更為重要。

二、主題

xx社區(qū)戶外家庭趣味運(yùn)動會

三、時間

7月22日-9月1日

四、地點(diǎn)

所有已入住項(xiàng)目

五、內(nèi)容/步驟

項(xiàng)目內(nèi)容：

項(xiàng)目一：無敵毛毛蟲

規(guī)則：參賽隊(duì)員需要共同騎著毛毛蟲走到終點(diǎn)

項(xiàng)目二：齊心協(xié)力

規(guī)則：參賽隊(duì)員為4人以上，雙腳踩在綁有繩索的木板上，大家數(shù)著拍子共同走向終點(diǎn)。

項(xiàng)目三：重心捧月

規(guī)則：參賽人員需3人以上，共同將圓圈中的圓球送往高處。

項(xiàng)目四：快樂池塘

規(guī)則：每隊(duì)兩人，每名隊(duì)員用兩只臺球桿夾起池塘里規(guī)定的物品放進(jìn)桶中，時限3分鐘，以桶中果實(shí)數(shù)量為準(zhǔn)，最多者獲勝。

項(xiàng)目五：擊鼓顛球

所有隊(duì)員分散于鼓的周圍，拉住繩子在規(guī)定的時間內(nèi)，球在鼓面彈起的個數(shù)多少決定勝利歸屬有效個數(shù)為球超過鼓面30公分

項(xiàng)目六：活動結(jié)束后現(xiàn)場放映露天電影。

六、對象/規(guī)模預(yù)期

全體已入住業(yè)主

七、主辦/協(xié)作支持

主辦單位：長春xx物業(yè)服務(wù)有限公司、雪花啤酒

協(xié)作支持：xx拓展機(jī)構(gòu)

八、費(fèi)用預(yù)算

六場活動費(fèi)用全部由雪花啤酒承擔(dān)

九、應(yīng)急預(yù)案

1、活動現(xiàn)場社區(qū)文化專員需全程跟蹤，防止意外發(fā)生；另需配備不少于2名安全員維持秩序，保障活動正常進(jìn)行?；顒蝇F(xiàn)場第一緊急聯(lián)系人為項(xiàng)目社區(qū)文化專員，出現(xiàn)糾紛或意外事件時，社區(qū)文化專員應(yīng)妥善解決；如情況嚴(yán)重，社區(qū)文化專員應(yīng)及時聯(lián)系項(xiàng)目經(jīng)理共同解決并報品質(zhì)部。

2、活動提前準(zhǔn)備應(yīng)急醫(yī)藥箱，如業(yè)主出現(xiàn)擦傷，請立即處理。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇2

一、活動目的

新年來臨之際，為豐富我校教職工課余生活，增強(qiáng)教師之間的交流合作，培養(yǎng)教師的.團(tuán)隊(duì)意識與協(xié)作能力，開展迎新年趣味運(yùn)動會。

二、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

1、個體項(xiàng)目

（1）沙包投準(zhǔn)

參賽者在離得分區(qū)5米的地方投擲沙包，以沙包落入環(huán)形得分區(qū)計分，從外到內(nèi)依次計3分，5分，7分，9分，10分。每人分別投5個沙包，累計計分。

（2）1分鐘雙人跳

兩人配合用一根繩子同時跳繩，方法不限，1分鐘累計計數(shù)。

（3）1分鐘雙人踢毽子

兩人輪流踢毽子，踢一下計一個，一人連踢兩下或以上只計1個，1分鐘累計計數(shù)。

（4）你丟我接

兩人在距離5米的區(qū)域互相配合，一人投球，另一人用竹簍接球。投球人依次將10個網(wǎng)球投向兩人之間的地面，接球人腹部系一竹簍，網(wǎng)球第一次反彈后將球接入竹簍，第二次反彈后接入無效，手不得接觸球或竹簍。接球人可以走動，但兩人的距離不得少于5米。

2、團(tuán)體項(xiàng)目

（1）6人齊走

6人排成一行，相鄰兩人的腳綁住，一起向前走30米，最快者勝出。

（2）夾球接力

兩人背靠背手挽手，中間夾球，30米接力。每組8人，最快者勝出。

三、參賽說明

1、以辦公室為單位，個體項(xiàng)目辦公室每項(xiàng)限報兩人（組）。

2、個體項(xiàng)目根據(jù)成績，取前六名為7分，5分，4分，3分，2分，1分，個人前三名有獎品。

3、團(tuán)體項(xiàng)目根據(jù)成績，取前四名為11分，9分，7分，5分。

4、個體項(xiàng)目與團(tuán)體項(xiàng)目總分累計取前三名，集體獎勵。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇3

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：

副組長：

成 員：

三、活動時間和地點(diǎn)

1、時間：4月 28日下午13：00―16：30

2、地點(diǎn)：校操場

四、活動內(nèi)容及方法：

活動分為個人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。

（一）個人項(xiàng)目

1.前拋實(shí)心球（男女） 2.立定跳遠(yuǎn)（男女）

3.1500米（男子） 4.800米（女子）

（二）、集體項(xiàng)目：

1、項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報名運(yùn)動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

規(guī)則：

（1）、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊(duì)員。

（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。

（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2、項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

（1）、比賽的人數(shù)及分組: 參賽隊(duì)每一隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。

（2）、比賽規(guī)則：

1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

2）注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

1、比賽的`人數(shù)及分組：每一隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時取名次

4 比賽規(guī)則：

1)每一隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5 全隊(duì)人員（12人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

1.比賽的人數(shù)及分組：每一隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊(duì)10名隊(duì)員同時站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

6、項(xiàng)目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點(diǎn)用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

方法：每一隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計五個標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動員，第二名運(yùn)動員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時最短的為勝利隊(duì)。

特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計算成績。

五、參加對象：

全體初一、初二在校學(xué)生

六、競賽辦法：

（一）個人項(xiàng)目每班限報三人，每人限報兩項(xiàng)；集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報名（在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動員包括個人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目限報5項(xiàng)。

（二）報名有缺項(xiàng)的班級，最后計算團(tuán)體總分時，按照每人次扣1分。

（三）已報名的運(yùn)動員不得無故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。

（四）個人和集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報查實(shí)后，扣除該班全部分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評比10分。

七、名次和獎勵辦法：

（一）個人項(xiàng)目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。

（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。

（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎狀。

八、注意事項(xiàng)：

1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊(duì)參加活動。

九、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇4

為豐富居民的文體生活，引導(dǎo)居民參與健身，營造全民健身的濃厚氛圍，近日八里莊社區(qū)開展以“繩彩飛揚(yáng) 跳出健康”為主題的跳繩活動。

活動開始前，志愿者帶領(lǐng)參加活動的居民做了簡單的熱身活動，并對此次活動進(jìn)行了簡要的說明，介紹了活動規(guī)則及注意事項(xiàng)。活動開始后，參加跳繩活動的居民們在社區(qū)工作人員的指導(dǎo)下開始跳繩，現(xiàn)場居民們積極性高，氣氛十分熱鬧。他們個個精神抖擻信心滿滿，雙臂揮動跳繩、雙腳有力起跳，一個個身輕如燕，動作敏捷利落，令人目不暇接。

居民黃女士說：“我特別高興參加社區(qū)這次活動，自己保持好身體的秘訣就是每天堅持鍛煉，希望多多開展這樣的活動?！?/p>

劉女士跳完繩氣喘吁吁地說：“好久沒有這么大的運(yùn)動量了，不知道自己體力這么差，要加強(qiáng)鍛煉?！?/p>

其他居民紛紛表示，這樣的跳繩活動非常有趣，也對健康有益，通過參加本次活動還認(rèn)識了很多小區(qū)的朋友，希望這樣的活動多組織，讓社區(qū)真正能變成一個大家庭。

本次活動充分展示了社區(qū)居民健康文明、積極向上的精神風(fēng)貌，不僅讓社區(qū)居民們得到了鍛煉和快樂，更為社區(qū)營造了祥和、歡樂、團(tuán)結(jié)、和諧的良好氛圍。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇5

一、活動目的

本次活動的主題為“和諧社區(qū)，魅力社區(qū)”。為營造社區(qū)氛圍，促進(jìn)家庭之間的交流，也為響應(yīng)國家十二五規(guī)劃中貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，提高社區(qū)居民生活水平和生活質(zhì)量，促進(jìn)文明和諧社區(qū)的發(fā)展，增強(qiáng)社區(qū)居民對健康潮流的認(rèn)知，特舉辦本次社區(qū)趣味運(yùn)動會。

二、主辦單位：

高新區(qū)社區(qū)工會

三、活動時間、地點(diǎn)

時間：4月15日上午9：00（待定）

地點(diǎn)：宏蓮花園社區(qū)田徑場

四、報名方式

1、登陸社區(qū)網(wǎng)站報名

2、物業(yè)管理處登記報名；

3、組委會報名

4、撥打熱線電話報名

五、活動項(xiàng)目具體比賽項(xiàng)目

這次社區(qū)趣味活動的比賽項(xiàng)目為：財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業(yè)，快樂大腳，運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤，團(tuán)結(jié)一致，眾星捧月，同舟共濟(jì)，綁腿跑。

六、活動流程

1、社區(qū)趣味運(yùn)動會開幕式

2、趣味運(yùn)動會比賽項(xiàng)目

七、活動前期準(zhǔn)備

1）通知

將簡單的方案告知給社區(qū)業(yè)主。

2）活動宣傳

宣傳方式：

1、社區(qū)宣傳：通過還白、傳單的形式邀請社區(qū)居民參加。

2、網(wǎng)絡(luò)宣傳：與我市相關(guān)網(wǎng)站做活動簡介及宣傳。

3、媒體宣傳：可在報紙、電視等做宣傳，邀請相關(guān)媒體對活動進(jìn)行采訪報道。

4、賽后宣傳：賽后寫文稿發(fā)布在知名網(wǎng)絡(luò)媒體上面。

3）器材的準(zhǔn)備

在4月10日之前將所有需要的器材及相關(guān)配件準(zhǔn)備齊全并在比賽之前進(jìn)行訓(xùn)練。

4）慶典方面的準(zhǔn)備

主要的準(zhǔn)備有：背景架，背景布的設(shè)計，攝像，音響，禮炮，空飄氣球，彩旗，氣球，采煙，鮮花等

八、現(xiàn)場布置

將所有物品擺放到指定位置。具體詳情請參照《活動現(xiàn)場項(xiàng)目位置圖》

九、評選標(biāo)準(zhǔn)

以參賽家庭單項(xiàng)成績總和進(jìn)行評選，詳情請參照《評選標(biāo)準(zhǔn)》。

十、獎項(xiàng)設(shè)置（具體獎品待定）

特等獎1名

一等獎2名

二等獎3名

三等獎6名

紀(jì)念獎20名 頒發(fā)獎杯、榮譽(yù)證書和獎品 頒發(fā)獎杯、榮譽(yù)證書和獎品 頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品 頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品 頒發(fā)紀(jì)念獎品

物品清單及費(fèi)用

1、物品詳情請參照附件2《活動物品清單》

2、費(fèi)用分為人員費(fèi)用和物品費(fèi)用，詳情請參照《表1》《表2》

十一、比賽方法及規(guī)則

1、財源滾滾

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各 2人）

2）比賽方法：4名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。

3）計分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

2、毛毛蟲競速

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各半）

2）比賽方法：每組派4名隊(duì)員。賽程60米。

3）比賽規(guī)則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間20秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（加時間20秒）。

4）計分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

3、流水作業(yè)

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)5人

2）比賽方法： 0號隊(duì)員為遞球手，1—4號隊(duì)員為運(yùn)球手。裁判發(fā)令后，0號隊(duì)員將球放到1號隊(duì)員運(yùn)球架上，1號隊(duì)員迅速行進(jìn)至7米線處，將球傳遞到2號隊(duì)員運(yùn)球架上，2號隊(duì)員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊(duì)員，依此類推4號隊(duì)員將球傳遞至終點(diǎn)球筐內(nèi)。在這期間已完成傳遞的隊(duì)員應(yīng)迅速返回相應(yīng)起點(diǎn)再接球，再行進(jìn)，再傳球……依此類推。

3）計分：共10個球，以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

4、快樂大腳

1）、參賽人數(shù)：1人

2）、比賽方法：比賽開始前，參賽隊(duì)員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員帶動巨鞋向前行進(jìn)。

3）、計分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

5、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

1） 參賽人數(shù)：每隊(duì)4人。

2） 比賽方法：每隊(duì)派4名隊(duì)員將比賽器材托舉過肩通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。

3） 比賽規(guī)則：至少一只手不許離開器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時間5秒！

4） 計分：以各參賽隊(duì)中的'任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

6、團(tuán)結(jié)一致

1）參賽人數(shù)：６人

2）比賽方法：比賽開始前，６人分別站在充氣器材的一角抱成團(tuán)，本次比賽采用淘汰制，裁判發(fā)令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊(duì)為勝方。

7、眾星捧月

1） 參賽人數(shù)：每隊(duì)11人，有一人負(fù)責(zé)放球。

2） 比賽方法：10名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。通過協(xié)力合作行進(jìn)掂球，賽程為60米。

3） 比賽規(guī)則：當(dāng)球落地后，必須是負(fù)責(zé)撿球人員撿球，停止行進(jìn)，球至少彈起離充氣鼓20CM。手必須抓在繩端把手處。每個隊(duì)都有自己的行進(jìn)區(qū)域，在比賽進(jìn)行時不能進(jìn)入別隊(duì)區(qū)域。裁判鳴哨后開始，在比賽進(jìn)行中，隊(duì)員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續(xù)計數(shù)（防止手球）。

4） 計分：到達(dá)終點(diǎn)后，用時最少者勝。

８、同舟共濟(jì)

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人

2）比賽方法：4名參賽隊(duì)員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過交替兩個竹筏向前行進(jìn)。

3） 比賽規(guī)則：如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

A、比賽過程中，所有隊(duì)員不得脫離比賽器材，若有隊(duì)員倒地或脫離比賽器材，該隊(duì)所有隊(duì)員須原地停止，待調(diào)整到初始狀態(tài)后，方可繼續(xù)前進(jìn)，否則成績無效。

B、比賽過程中，不允許隊(duì)員出現(xiàn)落地托拽器材，否則成績無效。

4） 計分：以竹筏全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

9、綁腿跑

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)3人。

2）比賽方法：比賽開始前，3名隊(duì)員橫排（每相鄰兩隊(duì)員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。

3）以各參賽隊(duì)中的最后1名隊(duì)員身體完全越過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

10、袋鼠運(yùn)瓜

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人

2） 比賽方法：4名隊(duì)員站在指定位置，裁判發(fā)令，第一個隊(duì)員拿球傳遞給下一名隊(duì)員，依次相傳至終點(diǎn)，共8個球，一次運(yùn)2個。賽程為60米。

3） 計分：以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇6

一、活動前言

為了加強(qiáng)班級間的聯(lián)系，增強(qiáng)班級的凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生之間的相互了解，豐富同學(xué)們的課

一、活動前言

為了加強(qiáng)班級間的`聯(lián)系，增強(qiáng)班級的凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生之間的相互了解，豐富同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。同時，在寒冷的冬日也為校園增添一抹青春的活力。

二、活動內(nèi)容

1、四人五足迎面接力。

2、“下餃子”（跳繩）

三、活動地點(diǎn)

操場

四、活動時間

第14周星期五的第78節(jié)課

五、參加人員

144001144006班全體同學(xué)

六、活動內(nèi)容及比賽規(guī)則

1、四人五組10組迎面接力

比賽規(guī)則：每班各出10組，每組4人，共40人，左右各5組迎面交叉接力，往返距離為10米，10組均跑完，用時最少的班級獲勝。

場地準(zhǔn)備由負(fù)責(zé)

2、“下餃子”（跳繩）

比賽規(guī)則：每班兩人掄繩，3分鐘時間，每班選10人，在3分鐘內(nèi)各班所跳的次的最多即可獲勝。

繩由負(fù)責(zé)從體育部器材室借

3、50米短跑

每班選出2男1女，6人一組，共3組，計時獲勝。

七、裁判人員：

由每班的文體員組成裁判組，屆時將負(fù)責(zé)比賽的裁判事宜。由每班的宣傳員組成督導(dǎo)組，對裁判的工作進(jìn)行監(jiān)督。

八、注意事項(xiàng)

1、安全第一，友誼至上。

2、請同學(xué)們事先做好充足的準(zhǔn)備活動，以免受傷。

3、四人五足需要的綁繩各班自行負(fù)責(zé)。

4、照相由xx負(fù)責(zé)，新聞報道由xx負(fù)責(zé)。

5、總負(fù)責(zé)人：

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇7

為提高轄區(qū)居民身體素質(zhì)，近日，曙光街道新華社區(qū)新時代文明實(shí)踐站在社區(qū)小廣場開展了“全民健身 健康伴我行”跳繩比賽志愿服務(wù)活動。

本次跳繩比賽共分為4組，每組4人。隨著裁判一聲“開始”，參賽人員雙手緊握繩子兩端，快速甩動繩子，不停地跳著，越跳越快，跳繩上下飛舞,賽場周圍歡笑聲、加油聲此起彼伏。

此次活動豐富了社區(qū)居民的業(yè)余生活，廣大居民真正享受到健身帶來的健康和快樂，促使全民健身在轄區(qū)蔚然成風(fēng)。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇8

一、比賽時間：

20xx年12月5日

二、比賽地點(diǎn)：

君悅會操場

三、參賽單位：

君悅會全體員工

四、項(xiàng)目設(shè)置：

(比賽項(xiàng)目順序)

1：二人三足接力跑

2：呼啦圈

3：背夾球跑

4：托乒乓球接力跑

5：袋鼠跳

6：運(yùn)氣球

7：同舟共濟(jì)

8：齊心協(xié)力（拔河）

五、參賽須知：

1.運(yùn)動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則。

2.運(yùn)動員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場報到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。

六、獎勵方式：

集體項(xiàng)目取前三名予以表彰頒發(fā)榮譽(yù)證書及紀(jì)念品。個人項(xiàng)目每組第一名現(xiàn)場領(lǐng)取獎品；各個人項(xiàng)目總成績的前三名頒發(fā)獎狀及紀(jì)念品。

七、未盡事宜，另行通知。

游戲一、二人三足接力跑

1.比賽形式：部門組隊(duì)，每隊(duì)6人，分成3組。

2.比賽規(guī)則：兩人將腿綁在一起，在規(guī)定場地內(nèi)6米的距離由起點(diǎn)跑到終點(diǎn)再折回起點(diǎn)，將接力棒交給下一組，以此類推，每隊(duì)用時最少的隊(duì)勝出。

游戲二、呼啦圈

1.游戲形式：個人項(xiàng)目

2.游戲規(guī)則：3分鐘內(nèi)圈不間斷的`轉(zhuǎn)至呼啦圈落地為止，時間最長者勝。若3分鐘圈仍未掉，直接進(jìn)入總決賽。

游戲三、背夾球跑

1.游戲形式：男女混合項(xiàng)目。每隊(duì)6人，3男3女2.游戲規(guī)則：兩人背靠背將一排球夾住，橫跑30米，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。比賽過程中，可以手拉手，但不得用手扶住排球，用時最少的隊(duì)勝出。

游戲四：持拍托乒乓球接力跑

1.游戲形式：男女混合項(xiàng)目，各對6人，3男3女。

2.游戲規(guī)則：運(yùn)動員持乒乓球拍(握姿不限)托乒乓球跑20米，折返（計40米）交給下一個人接力，最后一人先到終點(diǎn)（起跑處）用時最少的隊(duì)勝出。如中途球落地，掉落處撿起，繼續(xù)比賽。

游戲五：袋鼠跳

1.比賽形式：以部門為單位，每隊(duì)6人，3男3女。以計時方式進(jìn)行比賽，每組隊(duì)員以接力方式進(jìn)行比賽，每位隊(duì)員必須在前一位隊(duì)員完成所有路程后才可開始.比賽以計時成績決定勝負(fù)。

2.比賽規(guī)則：比賽直線距離為二十米，來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳。跳到終點(diǎn)后脫下袋子交由隊(duì)友接力，用時最短的隊(duì)伍勝出。

游戲六：運(yùn)氣球

1.游戲形式：以個人形式參加，兩人一組進(jìn)行比賽。

2.游戲規(guī)則：每位參賽者都要首先抽簽，抽到哪個部位，就用哪個部位來頂氣球。10米直線距離，來回一次為全程。違規(guī)者要回到起點(diǎn)重新開始。

游戲七：同舟共濟(jì)

1.游戲形式：以個人形式參加，三人一組，兩組進(jìn)行比賽，速度快的贏得獎品。

2.游戲規(guī)則：三人的雙腳分別穿在同一個“鞋子”上，然后手扶前面同學(xué)一起往前走。10米直線距離，來回一次為全程。如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

游戲八：齊心協(xié)力（拔河）

1.比賽形式：比賽以部門為單位，每隊(duì)十人，五男五女。

2.比賽規(guī)則：各部門參賽隊(duì)員從始至終都由一開始報名的10個人參加，不得中途隨意換人。

君悅會綜合辦公室費(fèi)用清單：

一、比賽用品：約300元。

二、比賽獎項(xiàng)設(shè)立費(fèi)用清單：約603元

1、二人三足接力跑、背夾球跑、持拍托乒乓球接力跑、袋鼠跳：單項(xiàng)設(shè)前三名，一等獎6人10元獎品、二等獎6人6元獎品、三等獎6人3元獎品。共計：114元x3=342元

2、呼啦圈：設(shè)前三名，一等獎1名15元獎品、二等獎1名10元獎品、三等獎1名6元獎品。共計31元。

3、運(yùn)氣球：設(shè)前三名，一等獎2名xx元獎品、二等獎2名8元獎品、三等獎2名6元獎品。共計52元

4、同舟共濟(jì)：設(shè)前三名，一等獎3名，xx元獎品，二等獎3名，8元獎品，三等獎3名6元獎品。共計78元。

5、齊心協(xié)力：設(shè)一等獎10名、二等獎10名、頒發(fā)獎狀及紀(jì)念品（一等獎6元獎品，二等獎4元獎品）。共計100元。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇9

一．目的

迎接、支持、參與奧運(yùn)，展示和推進(jìn)社區(qū)“三城聯(lián)創(chuàng)”文明風(fēng)尚建設(shè)，豐富業(yè)主業(yè)余文體活動，搭建與業(yè)主溝通平臺，營造文明和諧小區(qū)，社區(qū)運(yùn)動會活動方案。

二．活動主題

講文明，建和諧；奧運(yùn)進(jìn)社區(qū)，天天運(yùn)動會。

三．活動時間

20xx年6月14日上午9時（雨天順延）

四．活動地點(diǎn)

A區(qū)中心廣場

五．主辦單位

宜昌市恒基物業(yè)有限公司香山銘苑管理處

體育場路社區(qū)居委會

六．天天運(yùn)動會領(lǐng)導(dǎo)小組

領(lǐng)導(dǎo)小組成員：

七．參加人員

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇10

一、運(yùn)動會主題：

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

二、活動目的：

為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動會。

三、運(yùn)動會時間：

20xx年5月（具體時間另行通知）

運(yùn)動會地點(diǎn)：學(xué)院操場

參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

四、比賽項(xiàng)目：

集體賽；寢室趣味接力賽；個人賽；

五、比賽方法

（一）個人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報名男女各2人，可兼報。）

1、跳繩1分鐘計時賽

比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的.次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計兩個。

分6組同時進(jìn)行。

2、踢毽子1分鐘計時賽

比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分6組同時進(jìn)行。

3、定點(diǎn)投籃：

規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個投球點(diǎn)，每個點(diǎn)每位選手投出5個球（共計15個），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計時賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作職員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。

5、釣魚

規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時將答案寫在答題紙上后，停止計時。（答錯者加十秒）用時最少者獲勝。

8、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個階段，選手將磚向終點(diǎn)移動，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝。

9、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅持時間最長者獲勝。

（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎（彎道）

參加職員：每隊(duì)2個六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽職員：每隊(duì)2個四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加職員：每隊(duì)2個四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動員完成接力，鉆過余下的三個欄架，完成30米賽段，用時最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽職員：每隊(duì)2個六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

（三）集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動員。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會，5次累計次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救助

參加職員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：比賽開始4名女生雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女生打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男生搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

六、獎項(xiàng)設(shè)置和評選辦法：

（一）凡參加者均擁有院級德育認(rèn)證加分。

（二）各項(xiàng)最終評出前三名，一、二、三等獎各一名，（個人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

七、注意事項(xiàng)：

1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時參加比賽。

2、比賽場地地面比較粗糙，請注意比賽過程中運(yùn)動員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績、比賽第二的精神。

社區(qū)舉辦家門口趣味運(yùn)動會 篇11

一、指導(dǎo)思想

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《成都高新區(qū)開展社區(qū)體育運(yùn)動三年行動實(shí)施方案（2020-2022年）》文件要求，充分調(diào)動社區(qū)全民健身積極性，宣傳“體育+”理念及科學(xué)健身知識到基層，將推動世界賽事名城、“喜迎大運(yùn)會”理念深入社區(qū)，計劃于11月下旬在成都高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展“愛成都迎大運(yùn)”肖家河街道辦事處與“鄰”相伴攜手同行社區(qū)運(yùn)動會。

二、活動宗旨

1、充分調(diào)動社區(qū)全民健身積極性，宣傳“體育+”理念及科學(xué)健身知識到基層，塑造和諧文明社區(qū)的新形象，新氛圍。

2、為推進(jìn)街道先進(jìn)體育文化建設(shè)，展示良好的精神面貌，努力營造文明高雅、奮發(fā)向上的體育文化氛圍。

3、活躍轄區(qū)體育文化生活，優(yōu)化轄區(qū)生活環(huán)境，促進(jìn)良好民風(fēng)形成。

4、為了豐富全民健身活動和深厚體育文化底蘊(yùn)，助力“愛成都·迎大運(yùn)”開展此次社區(qū)運(yùn)動會。

三、主辦單位

肖家河街道辦事處

四、活動時間和地點(diǎn)

時間：2020年11月09日前

地點(diǎn)：高新實(shí)驗(yàn)中學(xué)

五、活動內(nèi)容

（一）傳統(tǒng)競賽項(xiàng)目

包括但不限于男女子100米徑賽、4x100米徑賽、合力拔河、合力跳繩。

1、男女子100米徑賽

比賽規(guī)則：男女子組各預(yù)賽2輪，每輪8人參賽，決出男女子100米徑賽前8名進(jìn)入各自的`最終決賽。

2、男女子4x100米徑賽

比賽規(guī)則：男女子組各預(yù)賽2輪，決出男女子4x100米徑賽前8支隊(duì)伍進(jìn)入各自的最終決賽。

項(xiàng)目規(guī)則：比賽中身體不得脫離道具，如脫離道具必須在脫離點(diǎn)上道具繼續(xù)比賽，否則加時5秒，脫離至終點(diǎn)則隊(duì)伍沒有成績。末端通過終點(diǎn)換人，末端過起點(diǎn)時間終止，否則加時5秒。

3、合力拔河

比賽規(guī)則：每組20人，采用一輪決定勝負(fù)進(jìn)入下一輪比賽，直到?jīng)Q出冠亞季軍。

4、合力跳繩

比賽規(guī)則：每次兩個隊(duì)員為持繩手，8名隊(duì)員為跳繩者；每當(dāng)繩內(nèi)有8名隊(duì)員時，開始計數(shù)；規(guī)定時間內(nèi)，有效次數(shù)多的隊(duì)伍獲勝。

（二）趣味競賽項(xiàng)目

不限于以下項(xiàng)目類型，項(xiàng)目數(shù)量不少于4個。

1、合力拼圖

比賽規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩個角色，1名設(shè)計師9名運(yùn)輸員，設(shè)計師負(fù)責(zé)現(xiàn)場指揮，運(yùn)輸員負(fù)責(zé)將道具從起點(diǎn)運(yùn)送到指定區(qū)域進(jìn)行拼接，團(tuán)隊(duì)將圖形按標(biāo)準(zhǔn)拼接出來，用時最短者勝。

項(xiàng)目人數(shù)

：10人，6男4女

項(xiàng)目規(guī)則：一次出發(fā)一人，一人只能攜帶一個方塊，返程后擊掌接力，否則加時5秒，如需調(diào)整，一人一次只能交換兩個道具，否則加時5秒。

2、超級障礙賽

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員依次通過“充氣跨欄、鉆網(wǎng)通道、充氣龍門、共繪藍(lán)圖”四個項(xiàng)目，完成的隊(duì)員迅速返回起點(diǎn)接力下一名隊(duì)員，中間不停表，團(tuán)隊(duì)用時少者名次列前。

3、毛毛蟲

比賽規(guī)則：參與者一路縱隊(duì)站在道具中，駕駛充氣毛毛蟲穿越障礙到達(dá)終點(diǎn)，用時最短者勝。

項(xiàng)目人數(shù)：16人，8男8女，每次8人參加分兩次接力

項(xiàng)目規(guī)則：比賽中身體不得脫離道具，如脫離道具必須在脫離點(diǎn)上道具繼續(xù)比賽，否則加時5秒，脫離至終點(diǎn)則隊(duì)伍沒有成績，末端通過終點(diǎn)換人，末端過起點(diǎn)時間終止，否則加時5秒。

4、勇挑重?fù)?dān)

比賽規(guī)則：挑扁擔(dān)將貨物運(yùn)送到終點(diǎn)，在規(guī)定時間內(nèi)哪個小組運(yùn)送的多，哪個小組獲勝。

項(xiàng)目人數(shù)：8人，6男2女，每次8人參加分兩次接力。

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