生活方式健康教育指導內(nèi)容(摘錄八篇)。

要想擁有一個健康的身體，就要每天堅持鍛煉。吃飯七八成飽，心態(tài)樂觀，積極向上，就能擁有一個健康的身體。下面是小編整理的健康教育方案（精選8篇），歡迎大家閱讀分享借鑒。

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇1

一、指導思想

幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎。本學期，根據(jù)《幼兒園教育綱要》，結(jié)合本園實際，針對幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習慣，形成初步的健康意識.

二、目標

我園以培養(yǎng)幼兒活潑、健康為主要目標，使幼兒能夠在幼兒園的學習生活中學會必要的衛(wèi)生、健康知識，逐漸學會保護自己。

1、生活習慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法；會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕；遵守幼兒園的生活作息制度；有個人衛(wèi)生、生活環(huán)境衛(wèi)生的初步意識。

2、飲食與營養(yǎng)：會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔；知道飯前洗手；愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽；主動飲水，按要求取放茶杯。

3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱；愿意接受疾病預防與治療。 4保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識；懂得不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)。

5、身體素質(zhì)和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作；學習簡單體育器材的使用方法；形成活潑開朗的性格。

6、基本體操練習：保持正確的身體坐、立、行姿勢；學習一個跟著一個走；練習模仿操；愛做體育游戲，遵守游戲規(guī)則；感受體育活動的愉快。

三、具體措施

（一）樹立正確的指導思想

1、教師要樹立正確觀念，培養(yǎng)身心健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。

2、在幼兒的一日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。

（二）設計多樣化的健康教育形式與途徑

1、幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。

2、教師要盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。

3、重視到幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，應通過環(huán)境的創(chuàng)設和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。

4、在幼兒健康教育實施中，不僅要重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設，而且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設。了解幼兒身理和心理的需求，購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。

（三）實施適宜的教育方法

1、給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。

2、在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。如：開展“我是小值日生”的活動，讓幼兒主動作好值日生工作，培養(yǎng)了幼兒良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣；開展“我是交通警察”的活動，加強幼兒的自我保護意識及安全教育，避免了幼兒安全事故的發(fā)生。

（四）、具體活動安排如下：

1、上好健康教育課：

嚴格執(zhí)行《中小學健康教育指導綱要》的要求，全面按照“五有要求”（有教材、有計劃、有教案、有教師、年終有考核） 上好健康教育課。健康教師認真?zhèn)湔n，寫好教案。

不同年級組開展的健康教學活動應根據(jù)主題和不同年齡階段幼兒的特點，實施以下內(nèi)容：

2、開展健康知識宣傳活動：

充分利用家園聯(lián)系欄、幼兒園宣傳欄、 健康教育簡報等形式向家長、幼兒宣傳衛(wèi)生保健知識、疾病預防知識， 提高大家的健康及防病意識。組織全園教師學習《幼兒園衛(wèi)生保健常規(guī)》《傳染病防治法》、《食品安全法》等相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范幼兒園衛(wèi)生、健康教育工作；

充分利用各種節(jié)日如“3.3”愛耳日，“5·20”營養(yǎng)日活動、“9·20”愛牙日活動、“12·1”艾滋病防治宣傳日等進行專題宣傳活動。

3、規(guī)范戶外活動及體育鍛煉管理

體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒生長發(fā)育有最效的方法，我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有兩個小時的戶外體育活動，把出操時間與日常逃生演練相結(jié)合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時間，要求各班級在規(guī)定時間內(nèi)按規(guī)定路張到達集合地點，積極熟悉疏散路線。

戶外活動時間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲，要有教案、有計劃、有活動效果記錄，各年級組每月確定一項體育鍛煉項目，月底進行評比，學期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標準手冊（幼兒部分）》對幼兒體質(zhì)進行測量，并把成績記入幼兒成長檔案。

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇2

一、講座內(nèi)容：

女生青春期健康知識——生理篇

“認識青春期”、“胸前凸起的“小花蕾”、“每月那幾天，善待“好朋友”的造訪”、“面子問題多，讓青春多點靚麗”以及“母女溝通小技巧”5個部分

二、講座目的：

1、通過生理健康教育，了解自身正常的生理變化，有助于學生健康成長。

2、開展心理健康教育，幫助學生解決生活、學習困難，提高思想認識，為他們的個性發(fā)展打下長久而全面的'堅實基礎。

3、行為健康教育目的在于教他們正確處理人際關(guān)系，正確處理男女關(guān)系，提高兩性交往禮儀，為步入社會做堅實的鋪墊。

4、通過學習讓學生認識健康標準的尺度，衡量自己健康生活的方式。

三、時間地點：

時間：20xx年12月10日星期三

地點：地下一層會議室

四、形式：

現(xiàn)場講座和三?；ネńY(jié)合

五、參加人員：

中小六年級全體女生和2分校五六年級女生

六、主講介紹：

xx區(qū)婦幼保健院兒科主任醫(yī)師袁xx

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇3

活動目標：

1．學習運用身體不一樣部位移動身體，提高身體的平衡性和身體動作的表現(xiàn)力。

2．進取探索新的動作，從不一樣角度思考，獨立或合作設計完成動作要求，發(fā)展幼兒創(chuàng)新技能。

3．在活動中讓幼兒體驗游戲的樂趣，培養(yǎng)合作互助的精神。

活動準備：音樂磁帶、各類數(shù)字卡裝扮的數(shù)字園，固定1、4米高的繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區(qū)，電網(wǎng)的標志圖分放在繩索下的場地上。

活動過程：

一、準備活動

1、在音樂伴奏下指導幼兒進行走、跑、跳、蹲、扭動身體、鉆、爬等基本動作訓練。

2、情景導入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧?！庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑?。

3、提出問題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動、腰彎、臀扭等）

師生共同小結(jié)：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……

二、探索活動

1、教師：“我們的身體各部分能夠做很多動作，此刻，請你們做一個動作使身體移動?！保ㄓ變貉讣醋呋蚺埽?/p>

2、教師深入提出問題：“如果不用小腳，能夠用其他部位代替腳移動身體嗎？”

教師啟發(fā)幼兒：“還能夠用什么部位移動身體，比比誰的辦法多?！惫膭钣變邯毩L試或自由選擇同伴合作

3、組織團體練習：請個別幼兒示范有代表性的腳不沾地移動身體的動作，團體練習，享受合作學習的愉快。如手膝著地挪動、手膝爬、同伴扶助倒立走等。

4、游戲：奇妙的數(shù)字園

①師：“有一個奇妙的園子里，掛滿了各種數(shù)字，水果、動物，它們上頭都有可愛的數(shù)字娃娃，想去奇妙的數(shù)字園看一看嗎？用什么方法上路呢？”

②師生討論去數(shù)字園的方法：上山乘攬車（坐后撐），下山滑滑梯（橫躺滾），過河海豚游（魚躍式），經(jīng)過地雷區(qū)翻個跟頭向前走，經(jīng)過電網(wǎng)細心觸電（匍匐前進）。教師與個別動作發(fā)展差的幼兒合作，協(xié)助其到達目的地。

三、放松活動

1、師：“我們的身體能變成數(shù)字吧？”幼兒單獨或相互合作，用肢體動作表現(xiàn)數(shù)字。

2、討論：我們還能用靈巧的身體變什么？（各種動植物、人物等的模仿動作）。

3、小結(jié)：“我們的身體真靈巧，會做那么多趣味的動作，還能腳不沾地做高難度動作，所以我們要愛護身體的每一部分?！?/p>

在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動室。

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇4

為了迎接“525xx大學生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設，培養(yǎng)大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學了解自己悅自己以及一些心理方面的知識：

【活動背景】：

大學生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實的校園卻不是這樣的，大學生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

【活動主題】：

心靈相約

【活動目標】：

1、總體具體目標：

增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的.一種心理輔導形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標：

(1)增進團體成員的了解，建立團體規(guī)范；

(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己；

(3)學習溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟；

(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。

【活動時間】：

暫定

【活動對象】：

全校學生

【活動地點】：

心理咨詢中心團體輔導活動室

【活動內(nèi)容】：

由于每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題xx《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業(yè)生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內(nèi)容先暫定。

【活動流程】：

1、前期宣傳：由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式：采用自愿報名方式，分別在各系報名，可報自己想?yún)⑴c的成長團隊，人數(shù)限定在15xx18人以內(nèi)，人數(shù)統(tǒng)計好由電子信息工程系進行統(tǒng)一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導，連續(xù)輔導三周。具體輔導策劃如下：、

第一團輔小組：第一周《克服羞怯訓練》課時90分鐘

第二団輔小組：第一周《減輕壓力訓練》課時90分鐘

第三團輔小組：第二周《職業(yè)生涯決策輔導》課時90分鐘

第四團輔小組：第二周《人際交往團體訓練》課時90分鐘

第五團輔小組：第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

第六團輔小組：第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

具體時間暫定

4、活動人員分配：

1主要負責人：

2具體各個部分負責人：

統(tǒng)計人數(shù)整理和安排

第一周團體輔導值勤

第二周團體輔導值勤

第三周團體輔導值勤

【活動效果】：

本活動主旨在于幫助同學一起交流，增進同學的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進成長。

達到效果：

(1)凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。

(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。

(3)強化成員在團體中的自我價值感。

【活動經(jīng)費預算】：

由于每個活動內(nèi)容不一樣，用到的器材不一樣。經(jīng)費預算暫定。

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇5

隨著各種自然災害和流行性疾病的不斷發(fā)生及意外傷害事故的相應增多，部分群眾缺乏最初級的預防和救護知識，不少受傷或疾病第一時間得不到救護處理。在貫徹“安全第一、預防為主”方針的同時，普及衛(wèi)生救護和防病知識，進行初級衛(wèi)生救護培訓，提高公民在突發(fā)事件中的自救、互救意識和能力，保護人民群眾的'生命安全健康，促進生產(chǎn)力的發(fā)展和社會文明進步具有十分重要的意義。為積極開展學雷鋒志愿服務，普及健康知識，特制定本活動方案。

一、活動主題：

“珍惜生命、關(guān)愛健康”

二、活動時間：

20xx年4月11日下午2點

三、活動地點：

xx

四、普及內(nèi)容：

1、流行性傳染疾病癥狀與預防常識。

2、CPR現(xiàn)場緊急救護知識(如人工呼吸、中暑急救、創(chuàng)傷、出血、觸電等自救互救及“CPR假人”模擬示范)。

3、職業(yè)疾病的預防及改善（因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾?。?/p>

4、辦公室常見病的預防及改善(如電腦輻射病、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等)，男、女穴位保健知識。

5、職場人員心理健康（如何緩解心理壓力增強抗壓力、避免抑郁癥的產(chǎn)生）。

6、食品健康（均衡飲食、食品搭配、飲食衛(wèi)生）及DIY的保健方式。

7、常見慢性病的防治（如高血壓、糖尿病、心臟病、冠心病、靜脈曲張等）。

8、如何做好單位意外傷害事故和自然災害的應急處理。

五、舉辦單位：

xx

六、參加人員：

全體系干部職工

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇6

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視，所以重視大學生的心理發(fā)展，正確的引導大學生的心理問題已經(jīng)是迫在眉睫的事情。

一、講座目的：

為了讓成為大學生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的適應嶄新的大學生活，能夠在人際交往方面能有更好的認識，正確的適應大學的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學生應有的心理，以及什么樣的`心理才算真正的健康心理。

二、講座對象：

所有大一新生

三、活動時間

20xx年10月15日

四、活動地點

數(shù)學樓505教室

五、講座邀請嘉賓

心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任

六、活動形式

邀請心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對心理健康有意義的活動與小游戲

七、前期宣傳

1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會

2、出海報對此次講座進行宣傳

八、中期準備

1、要求全體大一新生必須全部到場

2、工作人員提前一小時布置會場

3、安排人員維持現(xiàn)場秩序

九、后期工作

1、要求參與此次講座的同學寫一份心理總結(jié)

2、對此次講座進行總結(jié)與討論

3、總結(jié)各位同學可能出現(xiàn)的心理問題

4、幫助同學們解決各種心理問題

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇7

活動目標：

1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。

2、能利用運動器械做全身運動，初步了解上、下肢運動的概念。

3、學習用表格設計一周的晨間鍛煉計劃表。

活動準備：

1、晨間運動計劃表。

2、運動器械、水彩筆、黑板。

活動過程：

1、教師出示各種運動器械，引發(fā)幼兒興趣。

（1）幼兒自由選擇自我喜歡的運動器械進行運動。

（2）教師組織幼兒討論，運動后的身體有什么感覺？你用的運動器械主要鍛煉身體的哪個部位？

（3）教師小結(jié)。

2、教師幫忙幼兒初步了解上、下肢運動和全身運動的概念。

（1）教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。

A、教師：我們利用手臂進行鍛煉的運動，我們能夠叫它什么運動？利用腿和腳進行鍛煉的運動，我們能夠叫它什么運動？如果手臂、腿和腳一齊運動又叫什么運動？

B、教師小結(jié)：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛煉，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動；如果我們?nèi)矶歼\動起來，使身體的每個部分都得到鍛煉，就叫作全身運動。

（2）教師引導幼兒對運動器械進行分類。

A、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。

B、師幼共同驗證。

C、教師小結(jié)：不一樣的器械能夠鍛煉身體的不一樣部位，我們大家都要進取鍛煉，身體才會棒棒。

3、師幼一齊分析幼兒的“晨間鍛煉計劃表”。

（1）教師出示計劃表范圖，引導幼兒觀察。

（2）教師引導幼兒討論計劃表（上肢運動、下肢運動、上下肢運動）

4、教師引導幼兒完成自我的“晨間鍛煉計劃”。

（1）幼兒設計自我的“晨間鍛煉計劃”。

（2）教師巡回指導。

5、幼兒大膽介紹自我的鍛煉計劃，并說明理由。

活動延伸：

在日?；顒又邪凑兆晕业挠媱澾M行運動鍛煉。

生活方式健康教育指導內(nèi)容 篇8

活動目標

1、練習用助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。

2、培養(yǎng)幼兒能與同伴一齊友好地玩。

活動準備

1、課件：童謠—馴鹿，出發(fā)

2、廢紙箱剪成寬窄不一樣的紙板，（30—60厘米），彩紙飾成為小溝和小河，青草若干。

活動過程

一、導入

1、扮演主角，活動身體。

幼兒扮小花鹿，教師扮飼養(yǎng)員，四散地在場中央跑。

2、念兒歌活動身體和腿部，腳裸處。

小花鹿，長得高，跟著飼養(yǎng)員往外跑。

東跑跑，西跑跑，跑到草地來做操。

伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，

練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，

轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，變短了，長高了，

天天鍛煉身體好。

二、展開

1、幼兒探索練習，教師巡視觀察。

每位幼兒拿取一條30厘米寬的小溝，自由選擇場地擺放，嘗試跳過小溝的方法，活動方式不限。

教師巡視指導：提醒幼兒擺放的位置的跳的方法，注意互不碰撞。

2、觀察幼兒的動作

有那些幼兒用單腳或立定跳遠的方式跳過小溝的；

有那些幼兒用助跑跨跳的方式跳過小溝的；

有哪些幼兒什么方法也不會。

3、個別幼兒示范，教師啟發(fā)引導。

教師請2至3位幼兒站在前面示范給全體幼兒看，從而導入新的活動方式

“有幾只小花鹿他們跳過小溝的樣貌和我們跳的不一樣，我們來看看：他們是怎樣跳過小溝的？”

4、教師示范，幼兒觀察討論

這幾只小花鹿，他們跳的方法和我們不一樣，飼養(yǎng)員也來學一學。

教師示范講解，并請幼兒一齊參與討論活動要求：“跑跑跑，一個腳用力跨過去”。

5、幼兒全面練習，教師個別指導。

全體幼兒帶著教師的要求，嘗試用助跑跨跳的方式跳過小溝，其中既能夠跳自我的小溝，

也可跳別人的小溝，既可單獨跳，也可合作好了輪流跳。教師則重點輔導本事弱的幼兒。

6、幼兒自由選擇練習目標，教師隨機指導。

教師再出示寬窄不一樣的小河（40－60厘米）引導孩子自由選擇跳。

“小花鹿，窄窄的小溝我們都跳過去了，那邊還有寬寬的小河我們敢不敢去跳。

”幼兒既能夠選擇原先的小溝跳，也能夠選擇小河跳，教師深入到小組內(nèi)指導，

也可請個別幼兒再來示范小組合作跳的方式。

7、變化游戲情景，提高活動興趣，調(diào)節(jié)活動量。

教師演示指導：“那里有一條長長的溝和長長的河，我們小花鹿來把他們搭起來好嗎”。

幼兒沿著教師指定的方向搭一條長長的小溝和一條長長的小河。

三、結(jié)束

教師提示：“我們小花鹿的肚子有點餓了，我們跨過小溝和小河去對岸找找看，有沒有我們小花鹿喜歡吃的青草?！?/p>

幼兒分批跨過小溝小河，教師則幼兒的動作還是顯得笨拙，在以后的體鍛活動中繼續(xù)給予指導幫忙。

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