防溺水小知識簡短(合集13篇)。

在日常生活中，我們或多或少都有了解過溺水知識，下面小編為大家整理了關(guān)于防溺水安全知識相關(guān)內(nèi)容，歡迎分享，希望對大家有幫助。

防溺水小知識簡短 篇1

夏天到來河水漲，深不見底河莫入。

私自游泳最危險，大人必要在身旁。

入水前活動筋骨，彎彎腰呀伸伸腿。

準(zhǔn)備工作就緒后，方可入水嬉戲矣。

如遇溺水別慌張，不掙扎來仰起頭。

大聲呼喊尋幫助，保持體力不溺水。

被救后趕緊上岸，喝糖水換換衣服。

溺水知識要牢記，珍惜生命最重要！

防溺水小知識簡短 篇2

如果遇見有人溺水，該如何施救？

1、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。

2、發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。

3、需要下水就溺水的人的時候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。

4、下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應(yīng)放手自沉，溺水者便會放開。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。

5、施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情，不應(yīng)輕易下水，應(yīng)呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

防溺水小知識簡短 篇3

我校高度重視學(xué)生防溺水工作，認(rèn)真貫徹上級相關(guān)文件、會議及通知精神，落實安全主體責(zé)任，不斷完善安全防范措施，實現(xiàn)安全教育常態(tài)化，在本年度預(yù)防學(xué)生溺水專項行動的第一階段，我們著重做了以下工作：

一、制定方案，明確責(zé)任

中心小學(xué)從三月底開始對防溺水工作進行部署，成立工作小組、制定工作方案、明確工作職責(zé)，并結(jié)合xx月xx日全縣中小學(xué)防溺水工作專項會議精神于xx月xx日組織召開了全鎮(zhèn)小學(xué)、幼兒園防溺水動員部署大會，會上傳達了縣會議精神，結(jié)合本鎮(zhèn)實際對全鎮(zhèn)小學(xué)、幼兒園的防溺水進行了再次細(xì)化部署，對防溺水任務(wù)清單進行了逐一落實，壓實責(zé)任，并層層簽訂了責(zé)任狀，做到居安思危、警鐘常鳴，克服麻痹、僥幸心理，深刻認(rèn)識做好防溺水工作的重要性。

二、廣泛宣傳、營造氛圍

為加強對防溺水的宣傳，營造濃厚的防溺水工作氛圍，xx月份，中心小學(xué)組織各校通過廣播、板報、橫幅、宣傳欄、宣傳標(biāo)語、短信、家訪、《致家長的一封信》等多種形式，加大對預(yù)防兒童青少年溺水工作的宣傳力度，營造了“人人講安全、處處講安全”的濃厚氛圍。

1、本學(xué)期中心小學(xué)聯(lián)合中學(xué)合力宣傳，統(tǒng)一為各村制作防溺水宣傳警示牌50塊，增設(shè)到全鎮(zhèn)各危險水域，加強警示，并統(tǒng)一制作了20條宣傳橫幅，準(zhǔn)備下周懸掛到圩鎮(zhèn)主要路口及各村主要路口;

2、組織開展“教師訪萬家”活動，教師通過家訪對家長進行安全教育，增強家長的責(zé)任意識，加強對孩子的安全監(jiān)管，尤其是防溺水。

3、按照中心小學(xué)統(tǒng)一部署，進入xx月份，各校班刊宣傳重點內(nèi)容是防溺水、防汛。

4、中心小學(xué)統(tǒng)一印發(fā)了5000份《致家長一的封信》，發(fā)放到了全鎮(zhèn)小學(xué)、幼兒園所有學(xué)生家長手中，所有回執(zhí)已收回存檔。

5、中心小學(xué)組織各校通過家訪、家長會等形式與所有家長(含幼兒園)簽訂了安全承諾書。

三、強化安全教育，增強安全意識

在中心小學(xué)的統(tǒng)一部署下，全鎮(zhèn)小學(xué)多層次、多渠道進行防溺水安全教育，提高全體師生及家長對溺水危害的認(rèn)識，增強學(xué)生的安全防范意識和自我保護能力，使每個學(xué)生認(rèn)識到“安全無小事，事事講安全”，進一步提高了“珍愛生命、遠離危險、安全第一、預(yù)防為主”的安全意識。

1、xx月xx日-xx日，按照中心小學(xué)安排，全鎮(zhèn)各小學(xué)紛紛開展“珍愛生命、遠離溺水”師生宣誓簽名活動，旨在增強學(xué)生安全防范意識，提高自護自救能力。

2、為加強對學(xué)生的防溺水教育，從xx月xx日起，各班每兩周進行一次防溺水主題教育班會。

3、實行每日安全提醒制度，加強對學(xué)生的安全提醒。此外，各校還通過國旗下講話、集會等形式加強對學(xué)生的防溺水安全教育。

通過本階段工作的開展，營造出了濃厚的防溺水工作氛圍，增強了學(xué)生的安全意識，提高了家長的責(zé)任意識和監(jiān)管意識，取得了良好效果。

防溺水小知識簡短 篇4

兒童溺水防護8要點：

1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。

2、堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

3、要求孩子下水前活動身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

6、教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。

7、不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

防溺水小知識簡短 篇5

溺水時應(yīng)如何自救：

原則：采取一切可行的方法，把頭間斷性露出水面，進行換氣。（一）不會游泳的人溺水了，怎么自救？1、盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救；

2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面；3、如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來；4、換氣時，呼吸要淺，吸氣要深；5、有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。對于不會游泳的人來說，發(fā)生溺水這種突發(fā)狀況，任何漂浮技術(shù)都是蒼白無力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水里瞎撲騰的狀態(tài)。如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回到淺水區(qū)或浮出水面。注意事項：對于不會游泳的人來說，最好的溺水自救在于提前預(yù)防?。ǘ斡镜娜四缢耍趺醋跃龋?、手腳抽筋了

如果是腿抽筋了，在可以堅持的情況下，盡快游到岸邊；或者抓住附近的漂浮物。要是已經(jīng)沒有辦法繼續(xù)游了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，盡量讓腿蹬直（雖然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢緩解。如果是手臂抽筋了（一般都是手指），馬上手握成拳，反復(fù)抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。2、被水草等纏住了不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊?？纯粗車袥]有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，盡早求助。如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然后趕緊出來。

注意事項：會游泳的人發(fā)生溺水，一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞，但因為懂一些水性，意外發(fā)生時，往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人，一定要大聲呼救，不要大意，同時針對具體原因自救。如果發(fā)生了抽筋，在首次發(fā)作之后，同一部位可能會再次發(fā)作，因此在抽筋緩解或消除后，最好不要選擇繼續(xù)游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。

防溺水小知識簡短 篇6

隨著夏季的來臨，防溺水教育依然成為當(dāng)前學(xué)校安全教育的重要任務(wù)。為增強師生安全意識，提高安全防范能力，避免溺水事故發(fā)生。確保師生安全，我校特開展了防溺水的一系列工作。

系列活動主要包括：一是開展了“珍愛生命，預(yù)防溺水"安全教育動員大會，動員全體師生人人參與防溺水安全宣傳教育活動；

二是讓學(xué)生觀看防溺水安全教育片，讓學(xué)生直觀形象地了解玩水的害處及注意事項；

三是各班主任通過開展防溺水安全專題教育，傳授學(xué)生自防自救知識，深化防溺水安全教育，使學(xué)生掌握自防自救知識，提高自防自救能力；

四是加強宣傳教育，在黑板報，宣傳欄刊登防溺水安全知識教育；

五是加強家校聯(lián)系，向?qū)W生發(fā)放《致學(xué)生家長一封信》，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識。

安全教育工作是學(xué)校管理中的重中之重，通過一系列安全教育活動，學(xué)生、家長、教師間的安全防范意識得到了增強，有效避免了安全事故的發(fā)生，營造了良好的安全穩(wěn)定的環(huán)境。

防溺水小知識簡短 篇7

為進一步做好青少年兒童安全教育工作，加強防溺水和交通安全教育，認(rèn)真貫徹落實上級文件精神，結(jié)合實際開展防溺水和交通安全教育活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、預(yù)防溺水：

1、5月18日晚，組織各村（社區(qū)）書記召開校園安全（防汛）部署會，傳達5月18日全市、全區(qū)校園安全電視電話會議精神和工作要求，部署全鎮(zhèn)各村（社區(qū)）所轄水域、中小學(xué)、幼兒園周邊環(huán)境及安全隱患排查工作。

2、各村（社區(qū)）積極組織人員對轄區(qū)內(nèi)的危險水域進行全面排查，維護、更換、增設(shè)防汛警示標(biāo)志和防護設(shè)施。全面整改轄區(qū)內(nèi)危險水域隱患，在轄區(qū)內(nèi)所有危險水域和人員密集場所設(shè)置防溺水安全提示。

3、各村、社區(qū)共成立21個防汛巡邏隊，開展防汛巡邏，及時發(fā)現(xiàn)，制止孩子私自下水游泳、邊玩邊鬧。

4、積極配合鎮(zhèn)組大力宣傳防溺水知識。每個村莊的運河、池塘和河邊都豎起了禁止下水游泳的警示牌，溺水案例被該團體廣為散發(fā)。

5、到中小學(xué)宣講反對溺水，在中小學(xué)門口懸掛“珍愛生命，防止溺水”的橫幅，配合老師，向?qū)W生和家長發(fā)放宣傳單和致家長的一封信，增強學(xué)生和家長的安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識。

二、交通安全：

1、“張工阿姨”志愿者活躍。我們的“張工阿姨”按照片區(qū)劃分，就近或自愿組成志愿服務(wù)隊，協(xié)助學(xué)校進行交通勸導(dǎo)，在上學(xué)時間發(fā)放交通安全宣傳單，極大地提高了學(xué)生們遵守交通法規(guī)、尊重生命的安全意識。

2、與各學(xué)校合作，組織學(xué)生在上學(xué)時間從已建立的人行道有序行走，做到方便、有序、安全。這樣才能不斷增強和培養(yǎng)青少年學(xué)生的交通安全意識。

通過開展一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的防汛交通安全宣傳教育活動，不僅可以參與其中，還可以幫助師生樹立防汛交通安全意識，掌握防汛交通安全知識，提高自救能力。安全是一項長期的工作，僅僅依靠活動是不夠的。一定要樹立“安全第一”的意識，把安全放在第一位，從小事做起安全工作，才能避免事故的發(fā)生。

防溺水小知識簡短 篇8

炎夏游泳，本是一件令人樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現(xiàn)的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢？

1、不要用鼻子吸氣

游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。

2、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。

切勿倒著身子跳水，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。據(jù)專業(yè)教練講，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意，也會出現(xiàn)險情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時有發(fā)生，嚴(yán)重的會有生命危險。

3、防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據(jù)專業(yè)教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。

4、不讓孩子離開家長的視線

孩子年齡過小，對安全少有概念，盡管家長講了一些這方面的知識，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。

5、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時如果耳朵灌進水去，則將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，右耳進水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。

6、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，應(yīng)及時上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

7、不到江河湖海和水庫游泳

盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現(xiàn)危險。

防溺水小知識簡短 篇9

(一)游泳小常識

1、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

(二)游泳前要做好準(zhǔn)備活動

1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：

通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。

入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。

(三)游泳中的緊急情況及自救

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：

(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。

(3)小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。

(4)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。

(四)溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

2、如何開展岸上急救

(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。

(五)面對洪水時如何避免溺水

1、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;

2、盡力躲避大浪;

3、盡量抓住浮托物;

4、揮動鮮艷衣物呼救;

5、洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

注意事項

1、不私自游泳，不到無安全措施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

2、要進行必要的身體檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼及各種傳染病人不宜游泳;經(jīng)期女士不宜游泳;飽食或饑餓時、劇烈運動和繁重勞動后不宜游泳。

3、準(zhǔn)備好必要的用品及防護設(shè)備，如游泳衣、水鏡、救生圈等。下水前應(yīng)作陸上熱身，以免發(fā)生抽筋等不適反應(yīng)。

4、把握好游泳時間。游泳時，身體熱量散失快，能量消耗大，不宜在水中呆得過久，一般不應(yīng)超過一個小時。

5、游泳過程中，如果發(fā)生抽筋或體力不支現(xiàn)象，切不可驚惶，也不要舉手掙扎，應(yīng)平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同時深吸氣，淺呼氣，使身體仰浮在水面上，用與抽筋腿同側(cè)的手握住腳趾向上拉，另一只手壓住抽筋腿的膝蓋，使腿伸直。

6、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，一定要從溺水者的側(cè)面游過去，千萬不要從正面過去，以防被溺水者抱住而一同溺水。溺水的.人被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后。救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其頭部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已經(jīng)蘇醒，要給他穿衣保暖，并讓他安靜休息，如果情況嚴(yán)重，要及時將溺水者送往醫(yī)院搶救。

防溺水小知識簡短 篇10

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。

在水中沉著自救

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

（1）游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。

（2）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

（3）要是大腿抽筋的'話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

（4）兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

3.水草纏身自救法：

（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。

（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

4.身陷漩渦自救法：

（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

5.疲勞過度自救法：

（1）覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

出水后正確搶救

溺水是常見的意外，遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。我們今天介紹的是出水后的'搶救。

（1）將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑鹉缢唠p腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

（2）呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。

（3）心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。

防溺水小知識簡短 篇11

游泳是鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌：

1、忌飯前飯后游泳

空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、忌劇烈運動后游泳

劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

4、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

5、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

6、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳

水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。

7、忌游泳后馬上進食

游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

8、忌游時過久

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。 這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。 游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1．5――2小時。

9、忌有癲癇史游泳

無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。

10、忌高血壓患者游泳

特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。

11、忌心臟病者游泳

如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。

12、忌患中耳炎游泳

不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

14、忌某些皮膚病游泳

如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳

酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。

16、忌忽視泳后衛(wèi)生

泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15――20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

防溺水小知識簡短 篇12

游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！

溺水警鐘時常鳴，安全教育記心中。

不會游得更可怕，稍不留神要了命。

千萬注意防險情，安全牢牢記在心。

防溺水小知識簡短 篇13

1.防溺水的重要性。雖然這樣的一個主題看起來沒有什么意義，但是不可否認(rèn)的是，不少同學(xué)并不真正的明白防溺水的重要性，因為防溺水與廣大中小學(xué)生的安全息息相關(guān)，所以增加一下對于防溺水重要性知識的了解，還是很能夠提升大家的安全意識的;

2.防溺水的安全要點。雖然防溺水說起來很容易，但是真正操作起來還是比較難的，其中涉及到許多相關(guān)的小知識，例如如果自身遇到危險或者是同學(xué)遇到危險的時候，應(yīng)該怎么樣去操作，這些都是需要了解才能夠更好的在危險出現(xiàn)的時候幫助到自己的內(nèi)容，也可以寫到防溺水知識手抄報里面的。

3.游泳運動如何防溺水。游泳雖然非常的健康，但是游泳反而是溺水事故出現(xiàn)頻率最高的夏季運動，所以大家應(yīng)該了解一些簡單的安全防護方式，這些防護的方式和方法大家都可以直接在網(wǎng)上搜索到并且使用，幫助大家更好的做好游泳安全防護;

4.如何防止溺水事件發(fā)生。對于這樣的一個話題，可以進行討論的內(nèi)容還是相當(dāng)豐富的，因為溺水的事件本身是可以預(yù)防的，只是需要包括老師、同學(xué)、家長和全社會共同的努力才行，但是我們學(xué)生本身能夠做好許多事情，這些事情就是這里可以寫的'手抄報內(nèi)容了;

5.如果發(fā)生了溺水安全事故該怎么做?？赡芎芏嗤瑢W(xué)通過學(xué)習(xí)防溺水手抄報里面的知識已經(jīng)可以很好的預(yù)防溺水等危險事故的發(fā)生了，但是有著一個核心問題可能還不能夠很好的處理，那就是如果我們發(fā)現(xiàn)了溺水事故的時候，應(yīng)該如何辦呢，這方面的知識現(xiàn)在還是相當(dāng)缺乏的，所以很有必要通過相關(guān)的手抄報內(nèi)容來進行宣傳和教育，讓更多的同學(xué)們了解到相關(guān)的救護安全知識。

6.常見溺水原因。對于常見的一些溺水原因，實際上都是可以很輕松的組織和呈現(xiàn)出來的，溺水無非就是那么幾個原因，大家以從網(wǎng)上搜索相關(guān)的知識或者是根據(jù)自己的了解來進行組織，來將這些內(nèi)容寫好了;

7.防溺水安全三字經(jīng)。我們可以采用一些更加朗朗上口的方式組織一些簡單的關(guān)于防溺水相關(guān)的小知識，這些小知識本身還是可以很好的呈現(xiàn)在大家的面前的，至少閱讀起來可以做到朗朗上口，例如詩歌什么的都是不錯的內(nèi)容。

以上就是《防溺水小知識簡短(合集13篇)》的全部內(nèi)容，想了解更多內(nèi)容，請點擊溺水安全知識教案查看或關(guān)注本網(wǎng)站內(nèi)容更新，感謝您的關(guān)注！