2024跳遠(yuǎn)教案。

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跳遠(yuǎn)教案【篇1】

關(guān)鍵詞：sports；教材化；教材事例；個(gè)體差異

中圖分類號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1004-4590(2008)04-0086-05

Abstract:Inverting sports culture into proper teaching materials in the process of realizing P.E. curriculum is not only a question that teachers should confront and settle but also what the Teaching theory of P.E.should face. The article is based centrally on the setting of exercise scene. It gives an introduction of Shanben's teaching example and an analysis of it .This gives a theorem of inverting teaching materials of individual characteristics into methodological and workable curriculum.

Key words: sports；teaching materials inverting；teaching materials instance；individual characteristics

在體育課程現(xiàn)實(shí)化的過程中，如何將運(yùn)動(dòng)（即sports，下同）轉(zhuǎn)化為適宜于學(xué)生的教材，不僅是每個(gè)體育教師必須面對(duì)和加以解決的操作性問題，同時(shí)也是體育教學(xué)論不能回避的重要問題之一。很顯然，sports的教材化不僅是體育教師個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的折射，它同樣也是體育教師按照怎樣的課程觀解釋和把握運(yùn)動(dòng)文化的折射。

之所以將教材如何展現(xiàn)與如何理解課程聯(lián)系在一起，是因?yàn)榻?jīng)過教師轉(zhuǎn)化之后形成的“教材”，較之其上位的“第二自然”――運(yùn)動(dòng)文化――滲透著更多的主觀痕跡，更象是一種人為的“裝置性”存在。換句話說，作為人類認(rèn)識(shí)世界成果的“第二自然”一旦以教材的身份出現(xiàn)，意味著它們實(shí)際上已經(jīng)被再次組織、被再次改造、被再次加工。很顯然，這些主觀痕跡的良否則取決于研究者、教材設(shè)計(jì)者（即教學(xué)實(shí)施者的教師）如何理解和解釋運(yùn)動(dòng)文化與體育課程的關(guān)系。正因?yàn)槿绱耍沟萌绾卧佻F(xiàn)運(yùn)動(dòng)文化對(duì)于就成為體育課程研究中極其挑戰(zhàn)性的操作問題。

本文試圖以若干教材事例為平臺(tái)，在對(duì)其特征進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，就蘊(yùn)涵在其中的方法進(jìn)行考察。之所以采用對(duì)教材事例進(jìn)行個(gè)案分析的方法，是因?yàn)榻滩氖吕齺碜越虒W(xué)現(xiàn)場(chǎng)，其操作方式具有被直接觀察的特點(diǎn)，同時(shí)，一旦能夠從中發(fā)現(xiàn)和提取具有普遍性原理，也具有便于讀者借助事例這個(gè)事實(shí)平臺(tái)來理解和接受。

1 事例介紹

本文所介紹的事例取自日本的山本貞美先生的教學(xué)實(shí)踐 。山本事例的主要對(duì)象是小學(xué)生，由三個(gè)不同的事例構(gòu)成，它們分別是“8秒鐘跑”、“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”和“往返耐久跑”。

8秒鐘跑事例：

山本在對(duì)高中三年級(jí)女生進(jìn)行短距離跑的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生在跑的時(shí)候不使勁，沒有盡全力。面對(duì)這種情況山本認(rèn)為，快速全力跑應(yīng)該是有樂趣的，而高中女生可能在今后很少再有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到全力快速跑的樂趣。因此，怎樣才可能讓學(xué)生全力快速跑就成為他考慮的問題。經(jīng)過分析他認(rèn)為，由于存在個(gè)體差異，速度快的學(xué)生即便不用盡全力也能夠跑在前面，而速度慢的學(xué)生即便盡全力也只能在后面，而這是因教材設(shè)計(jì)的缺陷導(dǎo)致學(xué)生不愿意全力跑的客觀原因?；谶@一問題意識(shí)，山本創(chuàng)造出“8秒鐘跑”。

以下是“8秒鐘跑”的操作方式和場(chǎng)地設(shè)置：

1）先將學(xué)生分為甲乙丙丁若干組，甲組學(xué)生跑時(shí)，乙組學(xué)生當(dāng)裁判進(jìn)行測(cè)定，丙組學(xué)生進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)，丁組學(xué)生進(jìn)行跑的準(zhǔn)備，各組依次輪換。

2）跑的時(shí)候以8秒鐘為限，即學(xué)生在起跑后第8秒鐘時(shí)聽到教師發(fā)出信號(hào)方可停止。由裁判員確定并且告知每個(gè)學(xué)生在跑后8秒鐘時(shí)各自所處的位置，即各自跑的距離。

3）在隨后的練習(xí)中，每個(gè)學(xué)生以各自8秒鐘時(shí)所跑到的位置為起點(diǎn)，以第一次練習(xí)時(shí)的起點(diǎn)作終點(diǎn)，進(jìn)行第二次8秒鐘跑。方法同前。

4）在其后的練習(xí)中，學(xué)生根據(jù)各自情況調(diào)整各自起點(diǎn)的位置，即超過終點(diǎn)多少就將原來的起點(diǎn)往后移動(dòng)多少；距離終點(diǎn)還差多少就將起點(diǎn)向前移動(dòng)多少，其它方法同上。

目標(biāo)跳遠(yuǎn)事例：

山本在考慮跳遠(yuǎn)這一內(nèi)容時(shí)認(rèn)為，能否準(zhǔn)確的起跳是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)重要技術(shù)環(huán)節(jié)，然而在短短的幾課時(shí)教學(xué)中使學(xué)生掌握準(zhǔn)確起跳的運(yùn)動(dòng)技能又是難以達(dá)到的。但是無論怎樣說，準(zhǔn)確起跳在跳遠(yuǎn)中還是非常重要的，那么采取怎樣的方式有助于使學(xué)生形成準(zhǔn)確起跳的感受呢？這一思考構(gòu)成了目標(biāo)跳遠(yuǎn)得以產(chǎn)生的問題意識(shí)。

“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”的操作方式及規(guī)則：

1）按照從哪里起跳從哪里測(cè)量的方式測(cè)定每個(gè)學(xué)生急行跳遠(yuǎn)的最遠(yuǎn)距離。

2）以每個(gè)學(xué)生最遠(yuǎn)距離的80%（或90%）作為各自的目標(biāo)距離。比如，某學(xué)生的最遠(yuǎn)距離為4米，那么該學(xué)生的目標(biāo)距離則為3.2米（或3.6米）……，以此類推。

3）組織所有學(xué)生以各自的目標(biāo)距離進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，在練習(xí)時(shí)盡可能做到準(zhǔn)確起跳（即踏在起跳板）和準(zhǔn)確落地（即落在目標(biāo)距離上）。

4）為了使每個(gè)學(xué)生了解自己運(yùn)動(dòng)技能的變化，以及調(diào)動(dòng)學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)的積極性，在練習(xí)時(shí)可采用如下比賽規(guī)則。

往返耐久跑（pace跑）事例：

山本認(rèn)為，通過耐久跑來發(fā)展學(xué)生的耐力固然重要，但是課程內(nèi)容的角度說，耐久跑的教學(xué)能夠讓學(xué)生學(xué)些什么呢？基于專業(yè)知識(shí)可以知道，無論一個(gè)人的耐力如何，能否跑出自己最好成績(jī)的關(guān)鍵就是對(duì)速度的控制程度，如果過快過慢都難以將自己的最好成績(jī)跑出來。那么以怎樣的方式展現(xiàn)該教材來發(fā)展學(xué)生對(duì)速度的控制能力呢？基于以上問題意識(shí)，山本采取了往返耐久跑的方式。

“往返耐久跑”場(chǎng)地安排及實(shí)施方法：

1）按照預(yù)先對(duì)學(xué)生耐力水平的測(cè)試結(jié)果，將學(xué)生分為若干組。耐力強(qiáng)的組為50米，耐力弱組為45米或40米不等。教師每隔一定時(shí)間（比如15秒）發(fā)出往返的信號(hào)，持續(xù)跑3分鐘左右。

2）練習(xí)的規(guī)則是：當(dāng)教師發(fā)出信號(hào)時(shí)，學(xué)生應(yīng)該正好到達(dá)端線，并且開始折返。如果在信號(hào)發(fā)出時(shí)學(xué)生尚未到達(dá)端線，則應(yīng)該加速到達(dá)端線后折返。如果學(xué)生在信號(hào)發(fā)出之前已經(jīng)達(dá)到端線則等待信號(hào)發(fā)出后再行折返。以準(zhǔn)確到達(dá)端線次數(shù)的多少作為自我評(píng)價(jià)的尺度。

2 事例分析

2.1 各個(gè)事例的特征

8秒鐘跑――

每個(gè)學(xué)生所跑的距離不同

每個(gè)人都可能最先到達(dá)終點(diǎn)

每次起跑位置由前次跑的距離所決定

目標(biāo)跳遠(yuǎn)――

將規(guī)則由“遠(yuǎn)度”改變?yōu)椤皽?zhǔn)度”

每個(gè)人都可能得到最高分?jǐn)?shù)

各自的目標(biāo)距離不同

不是以100%的力量完成

往返耐久跑――

將規(guī)則改變?yōu)?跑準(zhǔn)"（即速度的控制）

每個(gè)人都可能達(dá)到要求

不同組別的距離不同

不是用最大的速度跑

這里特別提醒讀者注意的是，山本事例雖然都表現(xiàn)為某種程度的競(jìng)賽形式，但是，實(shí)際上每個(gè)學(xué)生更多的不是在和他人競(jìng)爭(zhēng)，而是在和自己進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面本身就是在承認(rèn)個(gè)體差異前提下設(shè)計(jì)出來的。

2.2 山本事例的共同特征

其一，承認(rèn)個(gè)體差異的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（非甄別性）

對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的承認(rèn)可以說是山本事例最突出的特征，這使得夸美紐斯的區(qū)別對(duì)待原則以及維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”觀點(diǎn)在教學(xué)實(shí)施的具體場(chǎng)面中得以體現(xiàn)，從而真正擯斥了甄別性和“一刀切”。

其二，共同目標(biāo)與個(gè)體目標(biāo)有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（目標(biāo)性）

在這三個(gè)教材事例中，學(xué)習(xí)定速跑的技術(shù)(往返耐久跑)、準(zhǔn)確地起跳和落地（目標(biāo)跳遠(yuǎn)）、全力跑（8秒鐘跑）構(gòu)成全體學(xué)生共同的目標(biāo)（即運(yùn)動(dòng)課題）。而另外一方面，能否在相同的時(shí)間內(nèi)達(dá)到終點(diǎn)、能否準(zhǔn)確的達(dá)到自己的目標(biāo)距離或能否跑準(zhǔn)則成為每個(gè)學(xué)生自己的運(yùn)動(dòng)課題。這使得教師的目標(biāo)和學(xué)生的目標(biāo)、方向性目標(biāo)和達(dá)成性目標(biāo)、“質(zhì)”的目標(biāo)和“量”的目標(biāo)在同一教學(xué)過程中有機(jī)的得到了統(tǒng)一。

其三，“名”同“實(shí)”異的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（內(nèi)容的再解釋性）

從內(nèi)容名稱的角度說這三個(gè)事例分別屬于“短跑”、“跳遠(yuǎn)”和“長(zhǎng)跑”，但是我們可以注意到，山本在教材化時(shí)沒有完全依照正式的競(jìng)賽規(guī)則，而是將“名”為“跑”這一課程內(nèi)容界定為“距離不同而時(shí)間相同的跑”（如8秒鐘跑和往返耐久跑）之“實(shí)”、將“名”為“跳遠(yuǎn)”這一課程內(nèi)容界定為“跳準(zhǔn)”之“實(shí)”，教師對(duì)內(nèi)容的這種再解釋，使得它們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中顯現(xiàn)為另外一種規(guī)則的“短跑”、“跳遠(yuǎn)”和“長(zhǎng)跑”。從這個(gè)意義上說，教師的對(duì)課程內(nèi)容“是什么”所進(jìn)行的再解釋，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面得以按照教學(xué)需要發(fā)生變化的重要原因。

其四，最終結(jié)果不確定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面（游戲性）

雖然在這三個(gè)教材事例中的運(yùn)動(dòng)課題都具有一定的難度，但是這些課題并沒有超過學(xué)生的能力范圍，只要學(xué)生努力，每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)課題都具有達(dá)成的可能性，但是可以注意到，由于每個(gè)學(xué)生所面對(duì)的運(yùn)動(dòng)課題存在于各自的運(yùn)動(dòng)條件中，這使得運(yùn)動(dòng)課題的達(dá)成并非輕而易舉。這意味著運(yùn)動(dòng)能力無論是強(qiáng)還是弱，每個(gè)學(xué)生都要不斷地進(jìn)行新的挑戰(zhàn)。這種運(yùn)動(dòng)課題達(dá)成的非確定性恰恰與游戲的基本性質(zhì)相互吻合，因?yàn)橛螒虻幕拘再|(zhì)之一就是結(jié)果的未確定性，這種未確定性的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面具有著吸引學(xué)生投入于其中的魅力。

2.3 基于運(yùn)動(dòng)教材的概念對(duì)山本事例的推演性考察

為了避免狹隘的理解山本事例，我們?cè)诖私Y(jié)合運(yùn)動(dòng)教材的概念，將個(gè)案性的山本事例進(jìn)行普適性的推演。

筆者在先行研究1中曾經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)教材的概念做過如下定義：“運(yùn)動(dòng)教材是教師對(duì)課程內(nèi)容予以界定的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生狀況所設(shè)置的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面”，并且提出了構(gòu)成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的三個(gè)要素，即“技術(shù)動(dòng)作”、“運(yùn)動(dòng)條件”和“運(yùn)動(dòng)課題”。

通過對(duì)在山本事例的解析，我們可以注意到山本事例不僅考慮到了學(xué)生的狀況，同時(shí)也都具有這三個(gè)要素：“8秒鐘跑”的技術(shù)動(dòng)作是快速跑，運(yùn)動(dòng)條件是不同起跑線（即各自的距離），運(yùn)動(dòng)課題是在8秒鐘到達(dá)終點(diǎn)；“往返耐久跑”的技術(shù)動(dòng)作是耐久跑，運(yùn)動(dòng)條件是所在組的距離，運(yùn)動(dòng)課題是在規(guī)定時(shí)間到達(dá)端線；“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作是起跳，運(yùn)動(dòng)條件是各自最遠(yuǎn)距離的80%，運(yùn)動(dòng)課題是準(zhǔn)確落在目標(biāo)距離上。這是其一。

其二，讀者可以注意到在山本事例中，教師對(duì)“學(xué)生狀況”的考慮都表現(xiàn)為對(duì)“運(yùn)動(dòng)條件”這一要素的改變，從而保證了每個(gè)（組）學(xué)生能夠在同一時(shí)間段中在與其適宜的運(yùn)動(dòng)條件下參與教學(xué)過程。按照這個(gè)邏輯，既然可以通過改變“運(yùn)動(dòng)條件”這個(gè)要素來保證與學(xué)生的狀況吻合，那么改變其他要素來保證與學(xué)生狀況相互吻合是否具有可能呢？

筆者以為答案是肯定的。為了證明山本事例所具有的普適性，我們?cè)诖艘耘徘虻膲|球（動(dòng)作）為例予以說明：

比如對(duì)運(yùn)動(dòng)技能水平比較低的學(xué)生，可以采取原地正面墊球的技術(shù)動(dòng)作；運(yùn)動(dòng)條件是自拋?zhàn)詨|，也可以是墊他人拋過來的球；至于運(yùn)動(dòng)課題，則是將球墊至預(yù)期的位置，從而通過該運(yùn)動(dòng)課題達(dá)到感受和形成墊球動(dòng)作的本體感覺，掌握墊球的技術(shù)要領(lǐng)的目的。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能水平比較高的學(xué)生，則可以改變技術(shù)動(dòng)作，比如將體前墊球改變?yōu)轶w側(cè)墊球，或上一步墊球；也可以通過改變運(yùn)動(dòng)課題的方式，比如將球的落點(diǎn)控制在預(yù)先確定的ABC中某個(gè)位置，或者以不同的運(yùn)行方向或運(yùn)行軌跡進(jìn)行墊球；至于運(yùn)動(dòng)條件的改變，則可以表現(xiàn)為墊球距離的不同，來球方向或速度的不同等。

以上分析說明，山本事例所具有的共同特征同樣可以在其他類型的運(yùn)動(dòng)教材中體現(xiàn)。其方法論可以表現(xiàn)為：體育教師在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)教材時(shí)，從預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)出發(fā)，對(duì)構(gòu)成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的三個(gè)要素予以調(diào)整或改變，從而使其與學(xué)生狀況相互吻合（見下圖）。

2.4 基于教學(xué)單元對(duì)山本事例的推演性考察

盡管山本事例相互之間原本是各自獨(dú)立的，但是我們?nèi)绻麑⑺鼈冏鳛橐粋€(gè)相互關(guān)聯(lián)的整體，從教學(xué)單元的角度對(duì)該事例進(jìn)行如下的推演，也許對(duì)于如何設(shè)置單元教學(xué)計(jì)劃有所裨益或啟迪。

2.4.1 三個(gè)教材事例在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過程中的位置

從教學(xué)組織的立場(chǎng)說，教師在設(shè)計(jì)單元學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該包括以下方面的考慮：

其一，任何新的學(xué)習(xí)都應(yīng)該以學(xué)生已經(jīng)獲得的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)為條件，或者說，新內(nèi)容的學(xué)習(xí)起點(diǎn)應(yīng)該建立在學(xué)生的“會(huì)”，而不是“不會(huì)”的基礎(chǔ)上。因此教師有必要了解和把握準(zhǔn)備傳授的新內(nèi)容與學(xué)生先前運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系，并且通過選擇有針對(duì)性的練習(xí)方式，（比如誘導(dǎo)性練習(xí)或輔練習(xí)），從而使學(xué)生將那些與隨后要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容密切相關(guān)的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)調(diào)動(dòng)出來。

其二，為了使新授內(nèi)容引起學(xué)生的注意或者好奇心，教師有必要通過設(shè)置特定的練習(xí)情境，使學(xué)生的“會(huì)”發(fā)生某種程度的動(dòng)搖，從而使得學(xué)生注意到僅僅依據(jù)過去的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)不足以解決新問題，從而形成某種程度的心理期待。

其三，在學(xué)生以往的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上以及對(duì)問題發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面，從而將學(xué)生引入新內(nèi)容的學(xué)習(xí)過程。

如果我們將運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)粗略的看成是由“不會(huì)”到“會(huì)”的發(fā)展變化過程，那么通過下面的討論我們可以注意到，這三個(gè)事例則恰好分別處于上述教學(xué)組織過程的不同階段中，發(fā)揮著各自不同的價(jià)值。

通過對(duì)“8秒鐘跑”的分析可以知道，它本身幾乎不具有“學(xué)習(xí)”的基本特征，因?yàn)樗鼉H僅是圍繞著“如何使學(xué)生能夠全力跑”這個(gè)運(yùn)動(dòng)課題而展開的，而是否“全力跑”主要取決于學(xué)生主觀意識(shí)問題。因此可以這樣認(rèn)為，實(shí)際上在“8秒鐘跑”這個(gè)教材事例中沒有出現(xiàn)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

而“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”則有所不同，因?yàn)樗嗌倬邆淞艘恍W(xué)習(xí)的成分。很顯然，能否得到比較高的分值與學(xué)習(xí)者如何控制自己身體（比如速度）有直接關(guān)系，當(dāng)學(xué)生開始有意識(shí)的控制自己的速度時(shí)，在一定程度上就具有了運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的性質(zhì)。但是如果將它和“往返耐久跑”比較就會(huì)注意到，具體采用怎樣的方式來解決如何控制自己的身體這一技術(shù)問題，在“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面體現(xiàn)的還不夠充分。

“往返耐久跑”可以說在這三個(gè)事例中是最具備“學(xué)習(xí)”特征的。盡管“往返耐久跑”所要解決的同樣是對(duì)速度的控制，但是我們知道，耐久跑的速度控制與跳遠(yuǎn)助跑的速度控制有所不同，后者主要考慮的是速度控制與準(zhǔn)確起跳之間的關(guān)系。而耐久跑的速度控制其自身就是技術(shù)的表現(xiàn)。很顯然，若試圖獲得耐久跑速度控制的技術(shù)，其基本方式就是在學(xué)習(xí)者練習(xí)過程中不斷獲得“距離/時(shí)間”的反饋信息而得以實(shí)現(xiàn)，而“往返耐久跑”事例所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面恰恰是與其對(duì)應(yīng)，所以在這個(gè)意義上可以認(rèn)為“往返耐久跑”的環(huán)境設(shè)置直接指向運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。

為了便于讀者從教學(xué)單元的角度來把握這三個(gè)教材事例各自在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過程中的不同位置，我們將其歸結(jié)為如下類型：

8秒鐘跑…………運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型 （A類）

目標(biāo)跳遠(yuǎn)…………問題發(fā)現(xiàn)型 （B類）

往返耐久跑………技術(shù)學(xué)習(xí)型 （C類）

之所以將“8秒鐘跑”定義為運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型，是因?yàn)樵擃惤滩闹须m然沒有出現(xiàn)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是8秒鐘跑并非是單純的重復(fù)過去的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，而是使學(xué)生被置于較之以往所不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面之中，并且獲得了與以往不太相同的體驗(yàn)。

之所以將“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”定義為問題發(fā)現(xiàn)型，是因?yàn)楫?dāng)學(xué)生在進(jìn)行該類練習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然目標(biāo)距離是處于自己的力量能夠達(dá)到的范圍內(nèi)，然而卻會(huì)時(shí)常出現(xiàn)難以獲得高分值的狀況，這種結(jié)果有可能會(huì)引發(fā)學(xué)生思考諸如“自己為什么不能準(zhǔn)確起跳”這樣的問題，從而為推動(dòng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題提供了可能。

之所以將“往返耐久跑”定義為技術(shù)學(xué)習(xí)型，是因?yàn)樵摲绞绞侵苯又赶驅(qū)μ囟ㄟ\(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。

以上分析表明，這三個(gè)教材事例與前面關(guān)于教師設(shè)計(jì)單元教學(xué)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該考慮的那幾個(gè)方面相互吻合，從而引發(fā)出如何制訂單元教學(xué)計(jì)劃的以下聯(lián)想。

2.4.2 三種類型教材與單元的構(gòu)成

以“8秒鐘跑”為基礎(chǔ)的短跑教學(xué)單元：

當(dāng)我們將“8秒鐘跑”看成是A類教材時(shí)，可采取由A型發(fā)展到B型和C型的方式構(gòu)成教學(xué)單元。其構(gòu)成方式為： 以運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型教材的諸如“8秒鐘跑”（A類）作為單元的開始部分，將問題發(fā)現(xiàn)型教材的諸如“插秧跑”1（B類）作為單元的中間部分，而將技術(shù)學(xué)習(xí)型教材的擺臂技術(shù)教學(xué)作為后續(xù)部分（C類）。

這樣考慮的理由是，只有在“8秒鐘跑”那樣全力跑的情況下，才可能因疲勞而出現(xiàn)后半程步點(diǎn)呈曲線或雙線的狀態(tài)，這使得“8秒鐘跑”成為了實(shí)施“插秧跑”的前提條件。而“插秧跑”的方式則使學(xué)生有可能發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，從而開始關(guān)注如何在原有體力基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高自己的成績(jī)時(shí)，教師就可以將“擺臂技術(shù)”的技術(shù)教學(xué)引入教學(xué)之中。

以“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”為基礎(chǔ)的跳遠(yuǎn)教學(xué)單元：

當(dāng)我們將“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”看成是B類教材時(shí)，可采取由B型上推到A型或下推到C型的方式構(gòu)成教學(xué)單元。比如學(xué)生還沒有足夠的跳遠(yuǎn)體驗(yàn)，則可采取不設(shè)置起跳板等方式的跳遠(yuǎn)練習(xí)安排在單元的開始部分，以此方式使學(xué)生形成跳遠(yuǎn)感受。如果學(xué)生已經(jīng)有了跳遠(yuǎn)的體驗(yàn)，那么則將其作為教學(xué)單元的開始階段，即通過“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”使學(xué)生發(fā)現(xiàn)在自己的體力能力范圍內(nèi)仍然存在因不能準(zhǔn)確起跳而難以達(dá)到高分值的現(xiàn)象。在此基礎(chǔ)上，教師可以將諸如助跑步點(diǎn)的測(cè)量方式或者助跑起跳如何結(jié)合的技術(shù)學(xué)習(xí)等內(nèi)容在教學(xué)單元中作為其后續(xù)部分出現(xiàn)。

以“往返耐久跑”為基礎(chǔ)的耐久跑教學(xué)單元：

當(dāng)我們將“往返耐久跑”看成是C類教材時(shí)，可采取由C型上推到A型和B型的方式構(gòu)成教學(xué)單元。

其構(gòu)成方式為：?jiǎn)卧_始部分首先安排A類教材，即采用諸如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各自能夠跑多遠(yuǎn)的練習(xí)方式。在單元中間部分，則安排B類教材。比如在每個(gè)學(xué)生各自最好成績(jī)的基礎(chǔ)上，在規(guī)定的時(shí)間跑準(zhǔn)確的跑完規(guī)定的距離（比如當(dāng)某學(xué)生在10分鐘跑的最長(zhǎng)距離是××米時(shí)，則要求其在10分30秒準(zhǔn)確的跑完，或者采取將距離適當(dāng)縮短而時(shí)間不變）的方式，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)速度控制的問題。而“往返耐久跑”則可直接作為C類教材出現(xiàn)在單元的最后部分。

其實(shí)，以上對(duì)山本事例的推演式考察同樣適用于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的單元教學(xué)計(jì)劃，比如在設(shè)計(jì)足球單元計(jì)劃（片段）時(shí)完全可以按照相同的方式進(jìn)行：

教學(xué)單元開始階段的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)型――按照相對(duì)正規(guī)的規(guī)則進(jìn)行半場(chǎng)教學(xué)比賽。

教學(xué)單元中間階段的問題發(fā)現(xiàn)型――根據(jù)學(xué)生在足球門前“扎堆”的不良情況，教師采取在邊線增加一個(gè)足球門的對(duì)策。其目的在于使學(xué)生注意到，雖然試圖將球長(zhǎng)傳給已經(jīng)在邊線球門位置的同伴，但是由于傳球技術(shù)不好，而屢屢出現(xiàn)坐失良機(jī)的情況，從而使其發(fā)現(xiàn)問題。

教學(xué)單元后期的技術(shù)學(xué)習(xí)型――在發(fā)現(xiàn)問題的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)傳球技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

“插秧跑”也是日本體育課程研究領(lǐng)域中一個(gè)比較有代表性的教材事例。具體操作方式是：通過組織學(xué)生觀察短跑后在跑道上留下的足跡（即所謂的插秧），發(fā)現(xiàn)學(xué)生在后半程尤其是接近終點(diǎn)時(shí)的步點(diǎn)由原來的一條直線變成了兩條線，或者由直線變成曲線。在組織學(xué)生對(duì)其進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)了這是由于在后半程出現(xiàn)疲勞所致，而解決的方式之一則是加大擺臂，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到擺臂技術(shù)的重要性。

3 結(jié)語

本研究以運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的設(shè)置這一運(yùn)動(dòng)教材的構(gòu)成為中心，在介紹山本事例及其分析其特征的基礎(chǔ)上，通過比照運(yùn)動(dòng)教材的概念，將個(gè)案性的山本事例中所蘊(yùn)涵的方法――即根據(jù)學(xué)生狀況，調(diào)整構(gòu)成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面的三個(gè)要素――進(jìn)行了推演性論證。

該方法具有如下特點(diǎn)：1）該方法對(duì)于sports的教材化具有的普適性；2）該方法能夠在同一時(shí)段的教學(xué)過程中顧及到不同水平學(xué)生的發(fā)展；3）該方法有助于將學(xué)生制訂個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃（含學(xué)習(xí)目標(biāo)）、感受自我在學(xué)習(xí)過程中的變化以及進(jìn)行自我評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)有機(jī)的統(tǒng)一在同一個(gè)操作平臺(tái)上。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 賈齊。教材の成原理にする研究［D］.（日本）廣島大學(xué)教科教育學(xué)研究科，1996.

［2］ 賈齊。"運(yùn)動(dòng)規(guī)則"及"運(yùn)動(dòng)技術(shù)"(技能)概念的學(xué)科教學(xué)論考察［J］.體育與科學(xué)（南京），2001，（5）

［3］ 賈齊。如何制訂面向全體學(xué)生的課堂教學(xué)目標(biāo)［J］.體育與科學(xué)（南京），2001，（6）

跳遠(yuǎn)教案【篇2】

一、條件開放型數(shù)學(xué)題解題策略教學(xué)

已知條件不充分、存在多余條件、用于問題解決的已知條件存在多種組合的可能性，是條件開放型數(shù)學(xué)題的主要表現(xiàn)形式。因而，處理?xiàng)l件開放型數(shù)學(xué)題的關(guān)鍵是讓學(xué)生透過現(xiàn)象抓到題目的本質(zhì)，即題目考察的是什么知識(shí)點(diǎn)，期望得到什么樣的結(jié)論，只有抓住了實(shí)質(zhì)問題，才能篩選出有用條件，排除干擾條件的影響，把握住解題的主要脈絡(luò)。開放條件的數(shù)學(xué)解題策略可以總結(jié)為：精確審題――深入分析――剖析實(shí)質(zhì)――換位思考――思維創(chuàng)新。因此，數(shù)學(xué)教師的解題教學(xué)也就可從這五個(gè)方面著手，深入淺出，注重方法的教授。

例題一：學(xué)校組織運(yùn)動(dòng)會(huì)，四年級(jí)參加跳遠(yuǎn)比賽的共24人，參加跳高比參的人數(shù)比參加跳遠(yuǎn)比賽的人數(shù)少4人，而參加跑步的人數(shù)是參加跳遠(yuǎn)人數(shù)的3倍，問總共有多少人參加跳遠(yuǎn)組和跳高組的比賽？這一條件開放式數(shù)學(xué)題的解答關(guān)鍵就是理解題意，明確所求問題，不要被多余條件干擾，混淆思路。此題中，參加跑步的人數(shù)是參加跳遠(yuǎn)人數(shù)的3倍這一信息，對(duì)于解題毫無幫助，屬于多余條件，應(yīng)迅速剔除。對(duì)于存在多余條件的開放型數(shù)學(xué)題，教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在如何讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)甄別有用條件，免受無用條件的干擾，簡(jiǎn)化題目，不要讓學(xué)生被“題目中的條件都要被用上”的錯(cuò)誤思維定勢(shì)所誘導(dǎo)，影響解題的速度和正確率。

例題二：小華存的零用錢里有五張1元紙幣、四張5元紙幣、三張10元紙幣和二張20元紙幣，請(qǐng)問：小華想從零用錢拿出25元錢來買文具，那他要怎么拿，比較合適？經(jīng)過仔細(xì)的審題，可以明確本題的結(jié)果雖然是要從零花錢中拿出25元，但問題的關(guān)鍵卻是該怎么拿，問題的結(jié)果就轉(zhuǎn)化成為了已知條件，這類題目是典型的條件開放式問題題型。這一類問題的教學(xué)關(guān)鍵就在于，如何引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行發(fā)散性思維，從這些零花錢中拿出25元錢，有多少種可能性，學(xué)生是否能考慮全面，綜合評(píng)估各種方案，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用枚舉的數(shù)學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析、全面考慮的數(shù)學(xué)思維能力，提高學(xué)生解題的條理性和邏輯性。列表枚舉法是處理這類型開放式問題的有效途徑，采用這種方法，這道例題就可以轉(zhuǎn)換為如下解題圖表，用枚舉列表法可以看出這道題共有四種可能性，采用列表枚舉法，不容易遺漏解題的可能性。

例題三：一籃子蘋果共有58個(gè)，從籃子中拿走多少個(gè)，剩下的蘋果可以平均分給9個(gè)人。這道題的解題思路是：肢解題干可以得出這道題的問題在于剩下的蘋果數(shù)量可以被9平分。這類型開放型思考題的教學(xué)重點(diǎn)在于如何給學(xué)生滲透數(shù)學(xué)中的轉(zhuǎn)換思想，培養(yǎng)學(xué)生在想到一種可能性的情況下，繼續(xù)思考是否存在其他可能性的解題能力。對(duì)于這道題來說，54這個(gè)數(shù)學(xué)是學(xué)生最容易想到的，但不能讓學(xué)生的思考過程就在這里停滯，要引導(dǎo)他們考慮，除了54以外，還有沒有其他的可能性，54這個(gè)數(shù)字是不是最佳的解題答案。在回復(fù)問題時(shí)，學(xué)生應(yīng)該怎么梳理答案，讓問題的解題思路更清晰、更有邏輯地呈現(xiàn)在教師面前。

二、結(jié)論開放型數(shù)學(xué)題解題策略教學(xué)

結(jié)論開放式數(shù)學(xué)題，顧名思義，這種類型題目的結(jié)論是開放的，問題答案并不是唯一的，原因在于已知條件的組合、題目構(gòu)建的解題情境存在著多種的可能性，對(duì)于這類型問題的教學(xué)關(guān)鍵則在于教導(dǎo)學(xué)生如何自圓其說，對(duì)解題過程進(jìn)行有效地組織和分析。結(jié)論開放式問題的優(yōu)點(diǎn)在條條大路通羅馬，學(xué)生只要正確運(yùn)用已知條件得出的結(jié)果就是正確的，學(xué)生的思維不會(huì)受到限制，鼓勵(lì)他們運(yùn)用不同的方法解題；難點(diǎn)則在解題可能性太多，導(dǎo)致學(xué)生的解題思路更容易擾，使學(xué)生在組織答案時(shí)，出現(xiàn)邏輯混亂，表述不清等問題。

例題四：老虎和獅子都住在森林里，且老虎家和獅子家相隔并不遠(yuǎn)，老虎家離森林大劇院450米遠(yuǎn)，獅子家離森林大劇院550米遠(yuǎn)，求問：老虎家和獅子家大概相距多遠(yuǎn)？在講解這道題時(shí)，數(shù)學(xué)教師可以引導(dǎo)學(xué)生將題目主角換成自己和同桌，題目已知條件就可以轉(zhuǎn)換為：我住在離學(xué)校450米遠(yuǎn)的地方，而同桌住在學(xué)校550米的地方，問題就變成我和同桌相距多遠(yuǎn)？轉(zhuǎn)換題意的目的就是讓學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際，更深刻地理解題意，并引導(dǎo)學(xué)生思考，自己家、學(xué)校、同桌家三者之間的空間位置關(guān)系存在怎么樣的可能性。然后教師再用圖形來將該題轉(zhuǎn)換成圖形模式，讓學(xué)生更為直觀地剖析題意，幫助學(xué)生在圖形的基礎(chǔ)上找出正確的解題思路，提出正確的解題方案?；谵D(zhuǎn)化了題意的直觀圖形，再引導(dǎo)學(xué)生從以下幾個(gè)角度進(jìn)行思考：自己家、同桌家和學(xué)校這三個(gè)地方在同一條直線會(huì)怎么樣？若是不在同一條直線上又會(huì)怎么樣？即使在同一條直線上，也可能出現(xiàn)不一樣的位置關(guān)系，這對(duì)我們估算空間距離又會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？還有就是題目最后的問題怎么理解，大概相距多遠(yuǎn)，是要給出什么樣的答案。提出這些問題讓學(xué)生進(jìn)行思考，旨在讓學(xué)生建立清晰的解題思路，學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)換的數(shù)學(xué)思想應(yīng)對(duì)和解答問題。

跳遠(yuǎn)教案【篇3】

在一堂高一體育生訓(xùn)練課上，我組織學(xué)生進(jìn)行第一次三級(jí)跳。我先利用圖片進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解，并做模仿練習(xí)。在跨步跳練習(xí)時(shí)，他們都做得很好，但是一到三級(jí)跳場(chǎng)地就不行了，第二跳大部分是邁的，不會(huì)跨。只有少數(shù)的學(xué)生會(huì)跨，但都不理想。為使學(xué)生更快更好地完成立定三級(jí)跳動(dòng)作，我在教學(xué)中進(jìn)行了探索。

二、案例分析

立定三級(jí)跳要求學(xué)生不但要有良好的專項(xiàng)技術(shù)，而且要有彈跳力、平衡能力、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。在整個(gè)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)當(dāng)中，第一跳與第二跳結(jié)合技術(shù)最為關(guān)鍵。通過多年來的教學(xué)訓(xùn)練和高考研究發(fā)現(xiàn)，在立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中，學(xué)生最難掌握的就是第二步技術(shù)，往往是被動(dòng)地邁出第二步或是把第二步作為三跳中的過渡步，使第二步的距離沒有達(dá)到應(yīng)有的比例，致使成績(jī)不夠理想。那么，影響三級(jí)跳遠(yuǎn)第二步效果的原因是什么呢？從立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)特點(diǎn)來看，有以下幾個(gè)因素：

1.第一跳過高、過遠(yuǎn)。在完成整個(gè)立定三級(jí)跳過程中所需的水平速度是建立在第一跳的基礎(chǔ)上。這就要求第一跳的高度要合理，向前性要好。如果第一跳過高勢(shì)必造成落地時(shí)支撐腿負(fù)擔(dān)過重；如果第一跳過遠(yuǎn)會(huì)造成落地時(shí)支撐腿前邁；這些都會(huì)增加水平速度的損失，影響第二跳的水平速度。破壞整個(gè)三級(jí)跳的節(jié)奏，從而影響立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的成績(jī)。

2.上體姿勢(shì)。起跳時(shí)上體保持直立或適度前傾，兩腿做爆發(fā)式的蹬伸動(dòng)作，其騰起角為50°―60°,這與立定跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù)有所區(qū)別，主要是為了獲得最大的水平速度。騰空后上體應(yīng)保持直立，稍向擺動(dòng)腿一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，達(dá)到軀干與起跳腿、擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)一致，切不可左右或前后傾倒。

3.上下肢配合。身體的平衡主要是通過兩臂的動(dòng)作來控制，同時(shí)起到幫助身體更好地向前躍起的作用。在擺臂時(shí)注意向前擺動(dòng)要用力，擺到與肩平齊時(shí)要突然停止，不能無限制地?cái)[動(dòng)，然后，雙臂應(yīng)自然地放至體后做好后一跳的準(zhǔn)備動(dòng)作。擺動(dòng)腿前擺要和起跳一致，擺動(dòng)腿前擺與地面成平行并盡量停留一段時(shí)間，小腿則與地面成垂直角度。只有這樣才能提高起跳的效果，只有上下肢配合協(xié)調(diào)成為一體，才能使身體重心平穩(wěn)，達(dá)到合理有效的起跳。

4.放腳動(dòng)作不正確。立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的單足落地技術(shù)，一般講求快速有力的積極扒地式落地動(dòng)作，它的優(yōu)點(diǎn)就在于：第一，落地點(diǎn)離身體重心投影點(diǎn)較近，這樣就加快了身體重心向支撐點(diǎn)前移的速度；第二，減少了起跳產(chǎn)生的制動(dòng)和水平速度的損失；第三，有利于完成快速有力的起跳動(dòng)作。在單足落地技術(shù)中常出現(xiàn)的錯(cuò)誤有兩種：一種是前腳掌落地，主要是由于擺動(dòng)腿沒有充分前擺至水平位置和腳尖沒有勾起，并且伴有上體前傾過大。這種錯(cuò)誤在放腳時(shí)產(chǎn)生制動(dòng)較大，對(duì)水平速度的損失有很大影響。另一種是腳后跟先落地，這種落地因?yàn)槭菨L動(dòng)式放腳，所以加長(zhǎng)了起跳腿落地時(shí)的緩沖階段與蹬伸階段的時(shí)間，同時(shí)起跳腿負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)第二次發(fā)力現(xiàn)象，對(duì)獲得的水平速度破壞較大，影響了第二跳的效果。

三、常見錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正

1.起跳時(shí)用前腳掌著地。

糾正方法：進(jìn)一步講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，多做原地放腳的模仿練習(xí)，逐漸過渡到完整技術(shù)學(xué)習(xí)。

2.原地雙腳起跳后，跨不出去。

原因：起跳時(shí)雙腳沒有同時(shí)發(fā)力，騰空后第一跳的起跳腿沒有積極主動(dòng)、有力地提拉；身體重心前移過慢或小腿前伸過大，引起制動(dòng)。

糾正方法：(1)因?yàn)榱α克刭|(zhì)水平和身體協(xié)調(diào)能力達(dá)不到要求，造成動(dòng)作技術(shù)表現(xiàn)不出來，故要加強(qiáng)針對(duì)性素質(zhì)訓(xùn)練。(2)多做模仿練習(xí)，體會(huì)起跳腿提拉動(dòng)作、扒地和蹬地感覺，注意觀察放腳和重心移動(dòng)(可在起跳線和第一跳落地點(diǎn)間放置一個(gè)實(shí)心球，迫使起跳后抬腿)。(3)起跳時(shí)要注意雙腳同時(shí)發(fā)力，騰空后起跳腿要主動(dòng)、有力地做提拉動(dòng)作。(4)反復(fù)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，上體抬起，單腳落入沙坑，用此種方法幫助學(xué)生明確動(dòng)作概念。

3.三跳節(jié)奏不好：第一跳過大，第二跳太小，著地制動(dòng)太大，沒有積極的扒地動(dòng)作。

糾正方法：(1)進(jìn)一步明確動(dòng)作技術(shù)概念，用力時(shí)機(jī)。(2)注意發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，反復(fù)做單腳跳、跨步跳和連續(xù)做“單足跳+跨步跳”(即交換跳)練習(xí)。要求在練習(xí)時(shí)注意跳躍時(shí)擺動(dòng)配合動(dòng)作，保持身體平衡，然后過渡到小幅度三級(jí)跳遠(yuǎn)，使三跳動(dòng)作連貫起來一氣呵成。為加強(qiáng)上下肢的協(xié)調(diào)配合練習(xí)，可進(jìn)行弓箭步交換腿跳等練習(xí)。(3)教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)喊口令：“噠！噠―!噠――!”來幫助學(xué)生掌握跳躍節(jié)奏。(4)教師根據(jù)學(xué)生的跳躍能力在地上打點(diǎn)作標(biāo)志，修正學(xué)生三跳的距離分配，使學(xué)生明確三跳過程中空中軌跡“步步高”、“一步更比一步遠(yuǎn)”的道理。

四、教學(xué)反思

1.教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)進(jìn)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求使學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體、突出個(gè)性，并獲得積極的、成功的體驗(yàn)，實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)習(xí)和掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，能增強(qiáng)體育活動(dòng)參與意識(shí)，擁有很大的思考、練習(xí)、發(fā)揮的空間，充分體現(xiàn)出主體地位。整節(jié)課教學(xué)組織順暢，師生互動(dòng)積極，課堂氣氛活躍，學(xué)生參與課堂活動(dòng)的欲望強(qiáng)烈，取得良好的教學(xué)效果。

2.培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強(qiáng)了，勇氣增強(qiáng)了，克服了恐懼心理，信心增強(qiáng)了。師生通過互相交流、幫助，融洽了關(guān)系，教師通過示范、講解，提高了師生親和力、信任感，為學(xué)生營造了一個(gè)平等和諧、友愛互助的環(huán)境。

跳遠(yuǎn)教案【篇4】

三級(jí)跳遠(yuǎn)課的設(shè)想

一.指導(dǎo)思想

根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng)，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)。

二.教材分析

該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) ?是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。

三.教學(xué)步驟

腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，奮勇拚搏的體育精神。

出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實(shí)心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導(dǎo)。

跳繩等)來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

三 級(jí) 跳 遠(yuǎn) 課 教 案

班級(jí):高二(7)班 時(shí)間：03學(xué)年第二學(xué)期第六周星期一 授課者 章 成

跳遠(yuǎn)教案【篇5】

立定跳遠(yuǎn)教案

立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的體育項(xiàng)目。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠鍛煉爆發(fā)力、力量和協(xié)調(diào)性。本教案旨在通過詳細(xì)、具體和生動(dòng)的介紹、示范和練習(xí)來幫助學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)技巧。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 理解立定跳遠(yuǎn)規(guī)則，掌握正確的起跳姿勢(shì)。

2. 培養(yǎng)和提高學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。

3. 提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

1. 教師準(zhǔn)備：課堂、跳遠(yuǎn)場(chǎng)地、計(jì)時(shí)器、學(xué)生成績(jī)記錄表。

2. 學(xué)生準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。

三、教學(xué)步驟：

序號(hào) 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)方法 操作方法

1 引入 教師介紹立定跳遠(yuǎn)，解釋技術(shù)規(guī)則。 教師通過圖片或視頻展示立定跳遠(yuǎn)比賽，向?qū)W生介紹規(guī)則。

2 講解起跳姿勢(shì) 教師詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢(shì)，包括腳部、身體和手臂的動(dòng)作。 教師示范起跳姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)正確的姿勢(shì)關(guān)鍵點(diǎn)。

3 示范起跳姿勢(shì) 教師示范起跳姿勢(shì)，讓學(xué)生觀察并模仿。 學(xué)生觀察教師示范，注意動(dòng)作要領(lǐng)。

4 練習(xí)起跳姿勢(shì) 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相觀察和糾正。 學(xué)生按照教師示范進(jìn)行練習(xí)，注意互相幫助并糾正動(dòng)作。

5 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練 分組跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，教師記錄跳遠(yuǎn)成績(jī)。 學(xué)生按照組織的順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，教師記錄每個(gè)學(xué)生的成績(jī)。

6 分析成績(jī) 教師帶領(lǐng)學(xué)生分析自己的跳遠(yuǎn)成績(jī)，找出改進(jìn)的方向。 教師根據(jù)學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)，幫助學(xué)生找到改進(jìn)的地方，并提供指導(dǎo)。

7 練習(xí)改進(jìn) 學(xué)生根據(jù)教師指導(dǎo)，進(jìn)行跳遠(yuǎn)技巧的改進(jìn)訓(xùn)練。 學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)，進(jìn)行改進(jìn)練習(xí)，并糾正技術(shù)中存在的問題。

8 完成反饋 學(xué)生進(jìn)行最后一輪跳遠(yuǎn)競(jìng)賽，教師對(duì)比成績(jī)，給予肯定和鼓勵(lì)。 學(xué)生進(jìn)行最后一輪跳遠(yuǎn)競(jìng)賽，教師對(duì)比前后成績(jī)，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)。

9 總結(jié) 教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，要求學(xué)生回答問題或總結(jié)要點(diǎn)。 教師通過提問或?qū)W生討論總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

四、教學(xué)擴(kuò)展：

1. 引導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)?；騾^(qū)級(jí)立定跳遠(yuǎn)比賽，提高競(jìng)爭(zhēng)能力。

2. 鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)并制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

五、教學(xué)反思：

本教案在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置上比較清晰，通過詳細(xì)介紹、示范和練習(xí)的方式，能夠幫助學(xué)生理解和掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧。在教學(xué)準(zhǔn)備方面，可以進(jìn)一步增加教學(xué)資源和示范材料，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。在教學(xué)過程中應(yīng)注意學(xué)生的個(gè)別差異，進(jìn)行差異化指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，以促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的跳遠(yuǎn)技能提高。

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