最新公司拓展活動方案范本。

教學過程中教案課件是基本部分，每個老師都需要仔細規(guī)劃教案課件。只有做好教案課件的前期撰寫，學生才能更好地接受各知識要求。如何根據(jù)課件寫教案呢？請閱讀由小編為你編輯的最新公司拓展活動方案范本，有需要的朋友就來看看吧！

公司拓展活動方案 篇1

拓展訓練計劃方案

一、 活動目的

增強團隊創(chuàng)造力，增強團隊凝聚力，建立創(chuàng)新團隊；掌握團隊創(chuàng)新技能，克服團隊溝通障礙；充分認識團隊創(chuàng)新的重要意義；合理的團隊分工與協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮個人在團隊中的作用，提高團隊成員的溝通與合作能力。

二、 活動對象

公司全體員工。

三、 活動時間、地點

時間：初定4月25-26日

地點：嶗山仰口。

四、 活動準備

1. 車輛租賃

2. 人員數(shù)量統(tǒng)計

3. 項目、行程安排

4. 人員費用統(tǒng)計

五、 項目、行程安排

方案一（一天半）：

1. 4月25日

6：30時在二樓的大廳集合，然后在7:00準時離開。

8:30到達拓展訓練基地。

8： 30-8:50安排宿舍入住。

9： 00-9:30訓練開始-破冰儀式

9： 30-12:00開發(fā)項目：信任后退，快速60秒，12:00-14:00午餐+休息。

14： 00-17:00開發(fā)項目：七巧團隊

17:30-18:30晚餐

20:30-21:00洗漱、就寢。

2. 4月26日

6:30起床

6:40-7:20做早操

7:30-8:00早餐

8： 00-11:30開發(fā)項目：高空斷橋，畢業(yè)墻11:30-12:00活動總結(jié)，頒發(fā)證書。

12:00-13:00午餐

13:00集合返程。

方案二（一天）：

1. 4月25日或26日

8:30到達拓展訓練基地。

8:30-8:50安排宿舍。

9： 00-9:30訓練開始-破冰儀式

9： 30-12:00開發(fā)項目：信任倒下，高空橋梁斷裂12:00-13:30午餐+休息。

13： 30-16:30開發(fā)項目：七巧團隊，畢業(yè)墻16:30-17:00活動總結(jié)及發(fā)證。

課余時間由培訓師根據(jù)實際情況安排。

六、 費用預算

1車輛租賃（每個停車位約50個座位）

一天往返

一輛車的往返費用是1500元。按總?cè)藬?shù)3*1500=4500元

一天半往返

一輛車的往返費用是1800元。按總?cè)藬?shù)計算，3*1800=5400元

2. 人員費用

一天半費用

培訓費：160元/人/1.5天（含設(shè)備/場地費、飲用水、后勤人員等）

午餐/晚餐標準：30元/人/餐（10菜1湯）-2晚餐和早餐：10元/人/餐

住宿：90元/人/晚（家庭公寓標準間）

保險費：20元/人/2天（僅限拓展訓練）

其它：10元/人（課程設(shè)計、服裝、橫幅、全程拍照/錄像）——免除合計：340元/人/1.5天*150人=51000元51000+租車費5400元=56400元一天費用

培訓費：100元/人/天（含：器材/場地費、飲用水、后勤工作人員等）午/晚標準：30元/人/餐（10菜1湯）

保險費：10元/人/天（僅限拓展訓練）

其它：10元/人（課程設(shè)計、服裝、橫幅、全程拍照/錄像）——免除合計：140元/人/天*150人=21000元21000+租車費4500=25500元

據(jù)統(tǒng)計，一天往返費用為2.55萬元

一天半往返費用為56400元

行政部2015年4月16日

公司拓展活動方案 篇2

5.3團隊拓展策劃案

1、 主題：聚精會神放松心情

2、 目的：活躍團隊氣氛，加強團隊合作；提高團隊積極性，豐富企業(yè)文化

3、 活動人員：長森林業(yè)公司全體員工

4、 時間：2014年5月3日14:00-18:00

五、活動地點：懷遠山基地

六、時間節(jié)點及活動內(nèi)容：

七、物資準備：

八、活動預算：

九、活動內(nèi)容：

（1） 團隊建設(shè)：1。將卡片隨機分為3組（5分鐘）；2選擇組長，制定隊名、隊名、隊形、隊歌（15分鐘）；3、團隊展示（5分鐘）；

（二）活動一：同心協(xié)力。兩人背靠背做，中間沒有空隙，然后站在一起，每組3-4組選手，依次，以最快的速度獲勝。

（三）活動二：攻城略地。每隊4人，站在打開的報紙上，每輪將報紙對折，站立10秒過關(guān)，最后只剩下兩組堅持獲勝的時間最長。

（四）活動三：通天塔。每個隊都有一份報紙（大）和一卷磁帶來制作塔。在10秒內(nèi)產(chǎn)量最高且沒有崩潰的隊伍是獲勝的隊伍。（10分鐘）

（五）活動四：激流勇進。每隊一份報紙，一卷磁帶，做記錄。15分鐘完成軌道。在開闊地進行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點且軌道沒有斷裂的為獲勝隊。

（六）活動五：共繪藍圖。每隊一張一開白紙和一盒彩筆。

由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后，每個團隊選擇一名球員進行解釋。之后，其他球員將對非球隊的表現(xiàn)進行投票。

得票多者為獲勝隊。

（七）感悟與分享。讓各隊隊長和組員對本次活動的感悟做分享。

注：1。如果沒有明顯的隊長候選人，你可以選擇一個50美分的游戲。

2.在五項活動中得分最高的團隊為最終獲勝者。為了提高比賽的懸念，可以依次加分。

公司拓展活動方案 篇3

為了提高公司團隊的合作精神，提高員工的積極性，增強員工之間的默契和感情，公司將開展發(fā)展活動。下面是公司一天的發(fā)展規(guī)劃，歡迎大家來看看。

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、計劃時間、地點、費用

1.時間：***x年xx月xx日(星期天)

地點：深圳南澳西沖仙人掌灘

.標準：xx元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員***

. 公司購買飲用水：xx元*xx支/人*100人=**

總費用約為：人民幣**元/人，人民幣**元/人+飲用水人民幣**元+晚餐人民幣**x=**$xx

帶家屬費用自理。

費用包括：

1)50座往返交通費2)培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.

8優(yōu)秀導游服務(wù)費9。特別橫幅禮物：

精美旅游帽一頂，礦泉水一人，每人10萬旅游意外險，不含橫幅

三、活動內(nèi)容及時間安排

:20-7:30全?a href=‘ target=‘_blank’>咳嗽痹詮韭ハ錄 ?/p> :30-7:35點名清點人數(shù)

:40準時出發(fā)

:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14： 10-15:30您可以乘坐快艇前往美麗的情人島

15： 30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

公司一天發(fā)展計劃2主題：公司團隊戶外拓展活動

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動目的

1團隊合作，活躍公司全體員工的氛圍，增強凝聚力。

創(chuàng)造和對比組織的重要性，提高組織紀律意識，增強集體榮譽感。

體驗團隊和個人戰(zhàn)斗的效果，充分融入團隊，增強歸屬感。

. 增進理解，加強溝通，提高目標識別和團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增強學生的團隊意識和團隊凝聚力

把在培訓中學習和經(jīng)驗到的新思維和新工作方法轉(zhuǎn)移到工作中去

本課程將心理分析、管理理念和工作技能融為一體

加強培訓師與學員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

四、活動負責部門

五、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定2012年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1敞開心扉參與融冰活動，擴大活動的開放性

積極參加拓展訓練，培養(yǎng)團隊精神

訓練結(jié)束后，參觀基地美景，放松身心

、分享訓練心情和經(jīng)驗

六、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，如有床位，補間差價70元/人，迷彩服：衣服+褲子+腰帶

公司一天發(fā)展計劃3主題：激情飛翔

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶九峰山風景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

18點，工作人員在天河城北門口集合出發(fā)，一路奔赴九峰山

10:00到達九峰山景區(qū)。下車做些調(diào)整后，我們可以在溫泉里集體洗澡。

12:00返回酒店吃中餐。

13:00，我們出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營

、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

軌道設(shè)置兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約80cm，間距約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為　6m　)

規(guī)則：兩個人三英尺一起跳，同時跳到第二塊板上。

它們身體的任何部分都不能接觸地面，否則它們將被消滅。

趣味性：

兩個人同時綁在一起起飛有一定的難度，很容易被同伴抓住。

中間距離約1.5米，看似簡單，但操作難度大。

、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

這條賽道被設(shè)置成橫桿，距地面約1米。(此環(huán)節(jié)賽道約為　4m　)

規(guī)則：兩個人三只腳繼續(xù)向前移動，但必須通過橫桿下方。

玩家可以通過不同的位置，但手不能觸地。

橫桿只是輕拿著，只要碰到它就會掉下來。如果橫桿落地，球員將被淘汰。

趣味性：

橫桿的較低設(shè)置不僅考驗著選手的技術(shù)水平，也考驗著選手的協(xié)調(diào)性和靈活性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

、16：00 “獨木橋”

賽道設(shè)置：

軌道設(shè)置有兩個橋墩，大小為1 m3，中間為5米。軌道上架設(shè)一座半徑為10cm的單木橋，水池在下方。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：兩個人必須通過獨木橋，仍然是兩個人三英尺。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起過獨木橋，速度會減慢，導致橋體劇烈晃動，很容易掉入水池。這一環(huán)節(jié)的難度和趣味性就體現(xiàn)在這一點上。

、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎的內(nèi)環(huán)直徑約為50厘米，分三排放置。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：這個環(huán)節(jié)比速度，兩個人可以快速跨過輪胎區(qū)。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

一只腳或兩只腳踩在黃色警戒線上或走出警戒線將被淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎很多，兩個人三置較很難一起快速通過。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的**、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。

第二天，1:07:30起床，洗漱，晨練。

、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有**)

、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

9:00乘車至九峰山熱帶雨林公園

、10：00 到達森林公園

10:30，挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自己的極限。你敢試試你的手嗎？進行驚險的戶外野外探險項目。

10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行**cs叢林野外大作戰(zhàn)。

、12：00 **cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

、12：30 合影留戀

、13：00 中餐

10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

拓展訓練費300元/人，共計600元

. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1野外勘探存在一定的危險性，應(yīng)加強自我保護；

背包及攜帶物品應(yīng)做好防水準備；

、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

個人自備：旅游鞋及備用運動鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不得擅自離開既定路線和活動范圍

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公司拓展活動方案 篇4

一、活動主題：

金秋時節(jié)，是我們大家盤點收獲與幸福的時節(jié)，在這樣一個豐碩的季節(jié)里我們怎能忘記一直以來為我們辛勤付出的`家人們，讓我們與家人攜手共享大自然，共度好時光。

二、活動思路：

城堡探秘尋寶、泡泡魔幻節(jié)（現(xiàn)場有魔幻表演，更有泡泡魔幻大體驗）、自助大餐、現(xiàn)場抽獎（自備獎品） 、xxx風景區(qū)游玩。

三、活動時間：

四、活動地點：

五、活動對象：xxxx員工及家人

六、活動流程：

1、9:00 集合出發(fā)

2、09:00-09:45 到達活動現(xiàn)場

3、09:45-10:30 集結(jié)、宣講城堡探秘尋寶作戰(zhàn)規(guī)則

4、10:30-12:00 城堡探秘尋寶（備選項目：創(chuàng)意家庭時裝秀（xx深圳拓展訓練公司會備材料）、氣球大戰(zhàn)……）

5、12:00-13:00 自助大餐

6、13:00-14:00 泡泡魔幻節(jié) （專場）

7、14:00-14:30 現(xiàn)場抽獎（自備獎品）

8、14:30-16:30 風景區(qū)游玩

9、16：30 活動結(jié)束，凱旋而歸

七、項目介紹：

城堡探秘尋寶

1、項目的設(shè)計思路參考了電影《奪寶奇兵》，《國家寶藏》的劇情發(fā)展線路。

2、以家庭為單位將所有成員分組，每組配發(fā)必要的裝備，同時會領(lǐng)到一張信息卡，

3、領(lǐng)到信息卡后，每組隊員就要根據(jù)各組信息卡上的要求來操作，完成規(guī)定的任務(wù)。

4、拿到第一張卡上的內(nèi)容有該組下面要去找的第一個點標的簡單說明，如：童年的搖籃。這表示可能信息卡就在秋千或者搖籃附近。

5、找到信息卡后會發(fā)現(xiàn)上面寫著要進行挑戰(zhàn)的任務(wù)，所有人必須完成一個或兩個任務(wù)才能拿到下一步行動的信息卡，這兩個任務(wù)是由教練接合本次參訓人員現(xiàn)狀特別設(shè)計的，或許是問答，或許是一個需要團隊完成的小游戲等，完成后教練將給出下一個點標的信息卡

6、尋找到所有點標并完成所有挑戰(zhàn)任務(wù)后，大家會發(fā)現(xiàn)他們找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能發(fā)掘出寶藏，完成尋寶的經(jīng)歷。

7、尋寶行動與場地結(jié)合，與中午的午餐掛鉤，并有獎品可送哦， 整個活動都會讓你充滿驚喜。

創(chuàng)意家庭時裝秀（xx深圳拓展培訓公司會備材料）

所展現(xiàn)的服飾設(shè)計全部都由家庭成員自己構(gòu)思，xx服務(wù)組提供氣球、報紙、膠子、剪刀、彩筆等環(huán)保材料，每個家庭成員參與演繹，節(jié)目的創(chuàng)意和表演風格不限。

合力氣球

以家庭為單位，先把教練發(fā)的汽球吹到規(guī)定的大小，然后用身體（不可用手）運輸汽球從A點快速到達B點，過程不可出現(xiàn)氣球破裂，運到B點后，其中一成員抬起另一成員，用其臀部砸破汽球，在規(guī)定的時間內(nèi)看那個家庭砸破汽球最多；

泡泡魔幻節(jié) （專場）

泡泡秀魔術(shù)大師帶來了一場前所未有的魔幻體驗。為現(xiàn)場觀眾制作了泡泡項鏈、泡泡帽子、泡泡耳環(huán)等一系列魔幻泡泡飾品，用泡泡搭建起了魔法城堡，還邀請小朋友們一起穿越泡泡隧道，感受噴發(fā)的泡泡火山。

八、費用預算：

1、活動設(shè)計費（活動的設(shè)計、解釋、修正、定稿）

2、另外：必備藥品、消耗品、組織及工作人員的餐費、水、車費以及相關(guān)服務(wù)費用、活動費票稅

3、交通費：一天往返交通

4、餐費：中午一個午餐（自助餐）

5、保險：人身意外傷害保險10萬；意外醫(yī)療保險1萬

6、場地費：一天活動場地費

7、提供頭巾

8、除以上項目，其它所有項目自費。（如：當天活動飲用水、獎品……）

公司拓展活動方案 篇5

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。為單位發(fā)展活動制定策劃方案，以下是小編的單位發(fā)展方案，歡迎閱讀。

篇1：單位拓展活動方案行程安排：

07：30：指定地點集合，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!

09:30：到達野戰(zhàn)訓練基地，天一鐳戰(zhàn)發(fā)戰(zhàn)訓練基地。建立團隊(隊名、口號、隊旗、隊歌);團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌

09：3010:00：

破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解， 消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)

培訓目標：

---確立團隊、確定目標

---打破新團隊成員之間的障礙

---加強相互了解和信任

---形成團隊成員的基本價值觀

項目介紹：

---講述拓展訓練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定團隊名稱、團隊歌曲、團隊培訓、團隊徽章，選擇團隊領(lǐng)導

---分組展示：通過分組，快速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氛圍

--自我介紹：由12-17人組成的團隊將以獨特的方式自我介紹，以加快了解

10:0010:30

培訓目標：

----體會良好溝通對團隊合作的重要性

----個人目標的實現(xiàn)有賴于團隊目標的實現(xiàn)

----團隊目標的實現(xiàn)需要團隊中的每個人都發(fā)揮作用

----當個人在組織中發(fā)揮積極作用時，這可能并不明顯，但一旦產(chǎn)生破壞性影響，則會對組織造成極大傷害

項目介紹：

----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規(guī)則共同進退

10:30-11：00

公司拓展活動方案 篇6

2012年戶外郊游開發(fā)活動規(guī)劃方案

時間：2012年3月31日上午9:00—下午4:00

活動地點：長豐草莓基地

活動對象：集團公司全體成員

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團隊凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時，為了增強團隊合作的集體榮譽感，調(diào)整緊張的工作學習氛圍，達到快樂工作、團結(jié)和諧的目的。

活動過程：

1、9:00集合，出發(fā)

210:00到達長豐草莓基地

3、上午游戲活動：

（1）開心摘草莓

游戲說明：小組賽，每組2人，如果單挑出人員將做現(xiàn)場裁判員；現(xiàn)場采摘草莓，要求草莓干凈成熟，多摘草莓者獲勝；勝出的隊伍可以要求采摘草莓最少的部門現(xiàn)場演唱一首歌！

411： 00～12:00至陶花樓水庫：放風箏、燒烤材料自備；

5、游戲活動：

1、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男孩是1美元，女孩是50美分。

比賽開始前，大家站在一起，裁判站在一邊。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛踢一塊要快而猛。

2、一反常態(tài)。

規(guī)則：舞臺上的選手聽從主持人的命令，采取相反的行動。比如，主持人說舉起右手，隊員舉起左手。

3、占領(lǐng)陣地。

規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

6、留影返回

活動預算：

1一盒4斤草莓，7.5元/斤，根據(jù)實際需要購買；

2、 午餐按人員數(shù)量安排

3、 其他

公司拓展活動方案 篇7

一、活動主題：

凝聚心感悟，歡樂戶外游

為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時也為大家提供一個走進自然放松心情的機會，公司行政人事部決定本周六上午9:00至周日下午（7月31日-8月1日）16:00前往靈川縣九屋西嶺參加戶外拓展活動。具體活動流程如下：

二、活動預算：每人200元。包括：3個正餐+1早餐+住宿費。自駕車油費補貼另計（公車除外）。燒烤費用：燒烤食物；互動游戲紀念品；備用藥物。

三、策劃員：

四、采購員：

五、道具、拍照：內(nèi)銷部

六、物品保管：

七、戶外活動游戲組織：

八、活動安全負責人：

九、活動流程：

1、公司總部參加活動人員請周六上午8:50準時到大圩總部集合；9:00準時出發(fā)，10:00到達九屋西嶺目的地。

2、10:10集中進入指定活動場所，由行政人事部經(jīng)理講解活動內(nèi)容、范圍、安全注意事項等；請大家遵守時間、注重團隊意識，以便大家盡情的玩耍和活動的順利進行。

（拍集體照）

3、活動游戲介紹：（游戲采取積分制，需要每隊成員進行挑戰(zhàn)得分）

4、10:20抽簽進行分隊。共4隊、每隊7人，各隊選出隊長，取隊名以及口號。

5、10:40 各隊進行展示，并進行游戲環(huán)節(jié)的人員分配。

6、11:00開始競技項目，第一環(huán)節(jié)1小時結(jié)束；

7、12:00進行午餐、午餐后進行抽房號午休（男女分開、二人1間房）午休1小時；

8、14:00開始進行第二個環(huán)節(jié)活動：

9、15:30開始進行第三個環(huán)節(jié)活動：

10、16:30開始進行第四個環(huán)節(jié)活動：

11、18:00進行晚餐：

12、20:00進行活動感悟演講比賽。

13、周日上午8:30早餐，

14、9:00開始進行第二天的拓展活動。

15、16:00集合準時返程。

十、注意事項

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。

3、全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

6、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

7、妥善處理垃圾，愛護景區(qū)一草一木，做文明人。

公司拓展活動方案 篇8

公司戶外拓展活動方案（一）

為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力， 同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流 程如下：

08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

競技項目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關(guān)？

（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)?。?/p>

空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績?。朔睦碚系K，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我?。?/p>

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達

精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

14：00—16：00團隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神?。?/p>

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要?。?/p>

搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目?。?/p>

蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)?。?/p>

16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

16：40--17：00活動總結(jié)，返程！

公司戶外拓展活動方案（二）

主題：激情飛揚

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20**-7-22——20**-7-23

活動地點：肇慶九峰山風景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為

規(guī)則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創(chuàng)團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

8、12：30 合影留戀。

9、13：00 中餐。

14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

2、背包及攜帶物品需做好防水準備；

；

寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

公司戶外拓展活動方案（三）

預算費用：每人包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力；

2、增進一班和五班同學的了解；

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結(jié)在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20 活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。

4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

公司拓展活動方案 篇9

進一步提高我校大學生的綜合素質(zhì)，加強大學生的自我科學管理，改進大學生的工作作風，全面促進大學生的健康發(fā)展。大學部門拓展活動策劃書范文，我們來看看。

大學部門拓展活動策劃書一活動背景：為了進一步提高我校大學生的綜合素質(zhì)，加強大學生的自我科學管理，改進大學生的工作作風，全面促進大學生的健康發(fā)展，我們在領(lǐng)導老師的指導下開展本次素質(zhì)拓展訓練營。同時，希望通過此次活動，能夠激發(fā)兩個班級成員們的進取精神，培養(yǎng)并提高成員們的領(lǐng)導意識和管理能力，為成為一名主動而積極的優(yōu)秀大學生打下基礎(chǔ)。

最重要的是，我希望在隊內(nèi)營造一個友好的團隊氛圍，收獲兩個班級之間的友誼。

1、 主題：團隊超越與友誼

2、 時間：xx年12月19日12:30-13:30

3、 地點：懷化大學城東籃球場

4、 承辦單位：教育科學部共青團總支素質(zhì)發(fā)展部

5、 參加人員：14個層次的人文教育5、6班，共96人

6、 目的：帶領(lǐng)兩名學員參加和熟悉素拓訓練營活動，學習團隊精神，互相幫助。

七、活動精神：

赤營：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活動流程：

流程一：激情開場

1.主持人開場白。

2.團副、主席發(fā)言。

3.素質(zhì)拓展部負責人發(fā)言。

4分組：兩個班分為16組。隨機分組后，每組成員互相認識，成立組長。各組成員在隊長的帶領(lǐng)下定隊名，口號和隊旗。

5各隊代表上前介紹隊名、口號和隊旗。所有團隊成員必須積極配合。

流程二：各顯神通

游戲一：

游戲名稱

游戲規(guī)則

每個人都坐成一個圓圈，一個站在圓圈的中心。2.

站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就要迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。3.

如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a:“那你喜歡誰”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4.a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了讓它更難和有趣，我喜歡穿白色的襪子和其他一些不會馬上被發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。

無游戲二：

游戲名稱

游戲規(guī)則

每隊發(fā)一份報紙，每隊派五名代表參加一輪比賽。2.

第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一只腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鐘就算過關(guān)。三。繼續(xù)通過下一輪，把報紙對折，五個人仍然站起來。他們不能踩著報紙外面的地方，堅持十秒鐘通過海關(guān)。

4折扣最多的球隊獲勝，輸球的球隊將受到獲勝球隊的懲罰。

報紙游戲三：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具人體繩結(jié)

1.每組分成兩隊，每對各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當你們伸出手來抓住對方的手，你們就可以睜開眼睛了。

2.若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。3.

全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。4哪個隊贏了，誰先解開，輸?shù)年爩⑹艿絼訇牭膽土P。

無游戲四：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具飲水思源

1將每個人分成4組，每組一名教練

。2.每人發(fā)一個小紙杯。

3.每組第一個人的水杯中裝滿水后，用嘴咬著水杯將水倒入下一個人的杯中，依次傳遞(中間不能用手)。4.

在給定的時間段內(nèi)，水桶中水量最少的組將受到處罰。

紙杯，水桶

游戲五：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具愛的抱抱

1.大家圍成圈跑步,跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽或看到數(shù)字。2.聽或看到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，湊成聽或看到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。

無游戲六：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具同舟共濟

1.每組先發(fā)一張報紙。2聽命令站在報紙上。別把腳放在報紙外面。三。隨著報紙人數(shù)的增加，贏家是誰能堅持到最后。

報紙流程三：總結(jié)活動

各項活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约簠⑴c此次活動的心得與體會。除此之外，可以讓大家體會到素質(zhì)拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)的提升，團隊協(xié)作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質(zhì)拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，為以后的各方面的發(fā)展起到一個重大的作用。

大學部門拓展活動策劃書二福州職業(yè)技術(shù)學院技術(shù)工程系自律委員會

部門聯(lián)誼策劃書

一、活動目的

為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學加深認識，促進和諧，調(diào)動廣大同學參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強新一屆團委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團結(jié)合作能力，增進彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒;為以后活動的開展打好基礎(chǔ)，提高會內(nèi)各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。

二、活動主題

增素質(zhì)促友誼

三、活動時間

20**年03月——20**年03月(具體時間待定)

四、活動地點

福州職業(yè)技術(shù)學院籃球場、(教室待定)

五、活動內(nèi)容

1、室內(nèi)授課

由輔導員親自授課，指導部門間合作和內(nèi)部協(xié)調(diào)

列問題。(根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定)。

2、 戶外素質(zhì)拓展(挑幾個出來)

各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作

運球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時長為60分鐘。

(1)、結(jié)對而行

道具:繩子若干

參加人員：兩人一組或多人一組

游戲規(guī)則：游戲需要更大的視野，游戲從每組人員的左腿或右腿開始

腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊

先到達終點的隊獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

(2)、頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，

然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力

和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

(3)、籮卜蹲 (可以用任意水果代替)

參與者被分成四組以上，每組手牽手圍成一個圈，給每組一個顏色或數(shù)字

字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿

當不敵做同樣的動作時，目標應(yīng)該是一致的，依此類推，但不能立即指向后面。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲時蹲

念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手

指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之

之后，他們可以指定下一個，但不能指定白蘿卜。

(4)、信任背摔

施工人員站在1.6米高的矮墻上，為了防止摔倒時手臂受傷，

要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。

有八個人面對面站成兩排，每個人都伸出胳膊去接住從上面摔下來的人。

(5)、明七暗七

玩法：按自然數(shù)順序，1，2，3，4，5，6，7？？遭遇7、17和

27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作

“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆

順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順

序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊“13”

者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。

(6).我們不孤單

各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準

備向前推的動作。選擇一個人站在圓圈里，閉上眼睛，雙手交叉胸前。大家大聲

問：“準備好沒有?”圈中人回答：“準備好啦!”(這很重要，可令氣氛更

認真，他們會覺得這“崗位”很重要。) 喊完口號，中間的人把身體挺直

向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：

“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你!” 約一分鐘轉(zhuǎn)

完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。 換

另一個人站在中間直到每個人都體驗到被支持的感覺。

(7).hash

由一個人來扮演兔子，兔子事先設(shè)計了一條線，在公園里，用粉筆或面粉野生

路留下各種記號，設(shè)下終點。一群扮演獵犬角色的人正試圖根據(jù)這些標記找到目的地。別

想跟著記號走就行了，狡猾的兔子不會讓你這么容易找到終點的！有時是叉子

路口有好幾個指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示

錯路的標志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知!hash體現(xiàn)了團體合作的精神，

獵犬必須齊心協(xié)力才能找到兔子的巢。但是不要認為到達終點是游戲的另一個重要部分

要部分還沒有上場呢!在游戲過程中違規(guī)的人要接受懲罰!

(8).縮小包圍圈

時間：5分鐘

人數(shù)：不限

小結(jié)：這是一個不可能完成的任務(wù)，但它會給玩家?guī)頍o盡的笑聲。

目的：1.使小組充滿活力。

2營造和諧氛圍，為后續(xù)培訓活動打下良好基礎(chǔ)。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：

1讓團隊成員圍成一個圈，包括你自己。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。

告訴你，我們將面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要

一起向圓的中心邁出三大步，保持我們所包圍的圓圈不被摧毀。

公司拓展活動方案 篇10

這是一個很有意思的游戲，它可以調(diào)動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié)作的樂趣。另外，這個游戲還可以在培訓中場或結(jié)束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學員放松神經(jīng)，增強學習效果。

游戲規(guī)則和程序

1、將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。

2、每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。

3、兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4、以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

5、培訓者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。

相關(guān)討論

1、你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎?

2、如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調(diào)一致，這個任務(wù)是不是更容易完成?為什么?

3、你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調(diào)一致?

總結(jié)

1、別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養(yǎng)團隊精神。

2、另外，這個游戲還考驗每個小組的領(lǐng)導者，看他怎么指揮和調(diào)動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作;更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3、無論隊員還是領(lǐng)導者都應(yīng)該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產(chǎn)生負面效果 。 因此，培訓者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結(jié)自己的失誤。這對學員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳

時間：5～10分鐘

場地：空地

應(yīng)用：了解團隊協(xié)作的重要性

(2)增強團隊成員的歸屬感

(3)激發(fā)學員的奮斗精神

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