拓展培訓(xùn)總結(jié)(范文七篇)。

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拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇1)

20xx年xx月xx日 至xx日，我很榮幸的 參加了xx勵(lì)志拓展訓(xùn) 練培訓(xùn)。通過本次活 動，我不僅鍛煉了自 己，考驗(yàn)自己不肯放 棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神， 還從各個(gè)活動項(xiàng)目中 受益匪淺，感想良多。

在這次拓展活動中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目， 不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好 的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人 的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán) 隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信 任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的 過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何 組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了 就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其 自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

39個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一 致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出 來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所 感動。當(dāng)我看到大家彼此相互分擔(dān)背 包里的重量時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后 我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處 這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體 歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考 慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有 眾人的支持配合，鼎力相助，也許自 己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后 是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和 齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神， 不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的 精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

這次拓展訓(xùn)練給我 留下的印象極深， 得到的知識與心得 體會也非常豐富， 總結(jié)起來，有以下 幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo) 極其重要。每個(gè)人的崗位 職責(zé)確定之后，各司其職， 有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè) 體的主觀能動性，使其既 知道自己應(yīng)該做什么，又 思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再 開展行動。這就是“磨刀 不誤砍柴工”的道理。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共 享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才 能完成共同的任務(wù)。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精 神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些 一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解 的力量。

這次拓展活動使我深 深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作 在任務(wù)執(zhí)行過程中的 重要性，同時(shí)也學(xué)會 了如何突破自己心理 的極限，可以說是一 次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突 破不是隨便的生硬的 活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到 理想效果的，通過對 拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì) 和拓展師的職業(yè)能力 最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè) 人某些心理障礙的跨 越，于此同時(shí)也能夠 體會到個(gè)人能力的發(fā) 展?jié)摿?。證明了自己， 超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組 的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問 題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家 都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展 項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷 形成一種默契，這種關(guān)系由原來 松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖 破任何防線的組合體。

團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的 信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到 底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也 克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能， 超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。 我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸， 我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會 面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服， 因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇2)

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇3)

我在明陽天下拓展公司作為拓展培訓(xùn)師有十幾年了，令我最開心的一件事莫過于，我從一位企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)那里聽到他描述一位學(xué)員對于參加的某次培訓(xùn)的感受：如果公司十年前就開展這樣的培訓(xùn)，自己就不是現(xiàn)在的樣子了，對培訓(xùn)人來講，能聽到這樣的評價(jià)，也許是最開心的時(shí)刻。因?yàn)槲业墓ぷ髂芮星袑?shí)實(shí)地幫助到身邊的同事。 在被理解與不被理解間努力 培訓(xùn)有時(shí)是能被大家理解的。

我曾與不少高層就培訓(xùn)效果進(jìn)行溝通，他們完全認(rèn)可培訓(xùn)對企業(yè)的長遠(yuǎn)作用。公司的一位高層曾對我說：“人的氣質(zhì)和能力不是一天就能形成，培訓(xùn)對于員工的作用也不會立刻就能顯現(xiàn)，但隨著時(shí)間流逝，培訓(xùn)效果一定會顯現(xiàn)?！蹦艿玫礁邔拥闹С?，培訓(xùn)人是幸福的。

但有時(shí)培訓(xùn)又是不被人理解的，每當(dāng)我們用無形的產(chǎn)出與別人有形的產(chǎn)出進(jìn)行比較時(shí)，受到的挑戰(zhàn)與質(zhì)疑總是格外得多。因?yàn)闆]有一種有效的方式能證明培訓(xùn)工作對公司業(yè)績的幫助。 當(dāng)別人問今年投入的巨額培訓(xùn)費(fèi)用產(chǎn)生了哪些收益時(shí)，培訓(xùn)人拿不出有力的數(shù)據(jù)，怎么描述都顯得蒼白。

即使提供出因培訓(xùn)提升的業(yè)績百分比，其他部門會輕描淡寫地說一句：那是因?yàn)槲覀兘衲陮?shí)施了培訓(xùn)行動計(jì)劃，員工在工作實(shí)踐中得到鍛煉，從而使業(yè)績得到提升。培訓(xùn)收益就這樣被大打折扣。

因此，培訓(xùn)人特別需要用數(shù)據(jù)來證明自己，治療存在于心中多年的痛。 很多人并不了解培訓(xùn)，還把培訓(xùn)簡單地理解為“坐在教室里你說我聽”。剛做培訓(xùn)時(shí)，收到一位員工的投訴：自從你來做培訓(xùn)后，大家在培訓(xùn)方面的負(fù)擔(dān)加重了許多。

既然選擇了培訓(xùn)行業(yè)，我們就要熱愛它，并且保持持續(xù)學(xué)習(xí)的精神。在中國大多數(shù)企業(yè)中，培訓(xùn)可能是不重要的環(huán)節(jié)，正是因?yàn)檫@個(gè)“不重要”，讓培訓(xùn)工作者感到自己的不被重視。如果沒有對這份工作發(fā)自內(nèi)心的熱愛，就很難再堅(jiān)持下去。

此外，培訓(xùn)工作者還需不斷吸納各方面的知識和意見，把有益于企業(yè)的新知識、新方法引入公司，雖然過程異常痛苦，但我依舊在堅(jiān)持。 在這份工作崗位上，我清醒地痛并快樂著！有人選擇退出，也有人選擇堅(jiān)持，而我始終在追求屬于自己的夢想，不會放棄。

拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇4)

拓展培訓(xùn)總結(jié)結(jié)尾

通過這段時(shí)間的拓展培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到拓展訓(xùn)練的重要性和價(jià)值。在這里，我不僅獲得了豐富的知識和技能，更重要的是對團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)、自我突破等方面有了深入的了解和體驗(yàn)。

首先，通過各種團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。無論是在解決問題時(shí)還是在完成任務(wù)時(shí)，只有團(tuán)隊(duì)成員相互協(xié)作、相互支持，才能事半功倍。在拓展訓(xùn)練中，我們通過破冰活動、互助游戲等形式，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識和配合能力。我們意識到每個(gè)人的價(jià)值和作用，學(xué)會傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，共同制定目標(biāo)和計(jì)劃。在解決問題的過程中，每個(gè)人都能發(fā)揮自己的專長，形成互補(bǔ)的優(yōu)勢，從而更好地完成工作。

其次，拓展訓(xùn)練讓我更加深入地了解了溝通協(xié)調(diào)的重要性。通過拓展活動中的交流和溝通，我們學(xué)會了傾聽他人的意見和想法，懂得了如何更有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，良好的溝通是每個(gè)人理解任務(wù)的前提，也是團(tuán)隊(duì)順利完成工作的關(guān)鍵。在這次拓展訓(xùn)練中，我也學(xué)到了一些溝通的技巧，比如傾聽、表達(dá)意見、以及如何處理沖突等，這對我今后的工作和生活都將起到積極的作用。

另外，通過拓展訓(xùn)練，我也收獲了一些關(guān)于自我突破的體驗(yàn)。在諸多項(xiàng)目中，我充分發(fā)揮了自己的勇氣和毅力，突破了自己的心理和身體極限。例如，在攀爬高峰的項(xiàng)目中，我一開始面對高度感的恐懼和征服困難的擔(dān)心，但是在教練和團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和支持下，我成功攀登到了頂峰。這次經(jīng)歷讓我意識到，只有不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己的身體和心理極限，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和進(jìn)步。

綜上所述，通過這段時(shí)間的拓展培訓(xùn)，我獲得了寶貴的團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)和自我突破的經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)將對我今后的工作和生活起到積極的影響。我將會以積極的態(tài)度去面對團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)，善于溝通和協(xié)調(diào)，不斷突破自己的極限，迎接更大的挑戰(zhàn)。我相信，通過不斷的努力和鍛煉，我將能夠成為一個(gè)出色的團(tuán)隊(duì)合作者，取得更加輝煌的成就。同時(shí)，我也希望將我在拓展訓(xùn)練中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和技巧傳授給我的同事和朋友，讓他們也能從中受益。感謝這次拓展培訓(xùn)，讓我成長為一個(gè)更好的自己！

拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇5)

項(xiàng)目類型：單位或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧，在一面無任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個(gè)人自信心的建立，潛能激發(fā);調(diào)適人的心理舒適區(qū);科學(xué)的方法與技巧;學(xué)會掌握把握自我;團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。

項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：模擬當(dāng)年紅軍“飛奪瀘定橋”的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個(gè)木板的軟“橋”。培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見的敵人;挑戰(zhàn)個(gè)人生理、心理極限;學(xué)會處變不驚，態(tài)然應(yīng)對挑戰(zhàn);體驗(yàn)朋友的支持和關(guān)愛;掌握尋找科學(xué)解決問題的辦法和方法。

項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，從獨(dú)立桿爬上頂端，站在小圓盤上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓(xùn)目的：培養(yǎng)個(gè)人勇氣、信念;跨躍心理障礙;挖掘個(gè)人潛能;擺正自己的位置;敬業(yè)奉獻(xiàn);正確對待不同意見和挫折;當(dāng)機(jī)立斷，抓住機(jī)遇;忍耐;體驗(yàn)友愛支持。

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)激勵(lì)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：隊(duì)員適當(dāng)分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進(jìn)。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)調(diào)配合的理念;步調(diào)一致才能得勝利;計(jì)劃的重要性;領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù);團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。

項(xiàng)目類型：單人或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì);決策、角色分工與協(xié)作。

角色定位;面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作;工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。

拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇6)

在這一天半的拓展訓(xùn)練中，當(dāng)我們成功完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會歡呼；

一、團(tuán)隊(duì)精神

“穿越電網(wǎng)”到“信任被摔”沒有一種是離開團(tuán)隊(duì)的

“穿越電網(wǎng)”中我們“犧牲”了一大部分伙伴在隨后的總結(jié)中我們驗(yàn)證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”無論做何種工作要想成功就必須有以下幾個(gè)方面：

1、分層管理、

2、做事要先做計(jì)劃再開展行動做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)大家先不急于過網(wǎng)而是每個(gè)人找好自己的位置充分論證最后一舉通過

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中各單位之間需要溝通和信息的共享需要相互配合和協(xié)調(diào)形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)

“信任背摔”中我們要很快融入集體學(xué)會信任同伴、、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感才會拋棄一切雜念全身心投入到工作中去

“穿越電網(wǎng)”、科學(xué)配置資源搞好溝通協(xié)作只有系統(tǒng)地思考問題才能把握全局、

我認(rèn)為：

二、自信心

“斷橋一小步人生一大步跨過去就是勝利！”聯(lián)系到平日學(xué)習(xí)、工作中當(dāng)遇到困難的情況時(shí)心里往往在想：“自己的能力行么失敗了辦”

三、集體智慧

俗話說的好：“三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮”這與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”

“、工作中不畏艱難永攀高峰還充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神為我們以后學(xué)生管理工作添磚加瓦做一名優(yōu)秀的學(xué)生干部

最后，我用一句話作為這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的結(jié)論：信念勝利+勇敢行動+團(tuán)隊(duì)精神=成功！

拓展培訓(xùn)總結(jié)(篇7)

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

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