初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)8篇。

當(dāng)有新的教學(xué)內(nèi)容時(shí)，就會有一份新教案。教案要結(jié)合教師個(gè)人的教學(xué)體會，我猜您正在尋找教案的范本吧？下面是我在網(wǎng)上找到的一篇題為“初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)”的文章，您在閱讀本文以后相信有所收獲吧！

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇1】

1.樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。

2.克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)。

1.通過座談或問卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。

2.根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計(jì)案例2-3個(gè)。

3.請有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演。

由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展?；诖?，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。

師：“異性交往”，這是一個(gè)令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險(xiǎn)!真有那么危

險(xiǎn)嗎?還是一點(diǎn)危險(xiǎn)都沒有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品《放學(xué)路上》。

D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說;小B舉止粗魯，叫小C綽號(喂，三八婆);小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B;小D則拉住小C的手說：“走，走，走，我媽說過別跟男生打交道，

生(男)：小D說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。

師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。

生(男)：我來說吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌;小

C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生(女)：我覺得小A在女生面前應(yīng)大方一點(diǎn)，小D也不應(yīng)該因?yàn)樗龐寢屨f男生不好就拒絕與男

生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。

將來長大后與異性合作的最初形態(tài)。

(點(diǎn)評：本環(huán)節(jié)通過學(xué)生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳說小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來……漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學(xué)習(xí)，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺……這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學(xué)相處呢?

生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是=種正常的心理，并不是戀愛就好了。

師：少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個(gè)男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動(dòng)等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn)，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應(yīng)該恭喜自己，我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動(dòng)而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價(jià)。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃?你們在這個(gè)年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期，錯(cuò)過這個(gè)學(xué)習(xí)最佳時(shí)期，以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時(shí)你不談父母可能還會催促你呢。

師：小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨，她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然，這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨(dú)交往。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對一的單獨(dú)交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與

異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避免一對一單獨(dú)交往。

(點(diǎn)評：讓學(xué)生明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然，不足為怪。指導(dǎo)學(xué)生用意志力將本能性沖動(dòng)控制在安全適當(dāng)?shù)某潭壬?，且在交往時(shí)以群體交往為宜，是避免學(xué)生過早陷入早戀的有效方式。)

小娟是班級里公認(rèn)的班花，她不但成績優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫著滾燙的詞語，并約她放學(xué)后在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位

男同學(xué)寫的，心里咯噔一愣，臉?biāo)⒌募t了，不知如何是好?

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。

生：她可以去約會(全班大笑)，先看他長得帥不帥，長得帥再跟他約會，長得不帥就別理他。

生：告訴他現(xiàn)在不應(yīng)考慮這些事，應(yīng)該把心思放到學(xué)習(xí)上。

師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L，傷害對方的自尊心;告訴自己的父母，有些時(shí)候反而使他們擔(dān)心;準(zhǔn)時(shí)赴約，可能導(dǎo)致早戀;把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題;把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講，傷害對方的自尊心且有可能導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張。因?yàn)槟汶m不能接受這份不成熟的感情，卻應(yīng)當(dāng)尊重別人的好意，維護(hù)對方的隱私和自尊。老師認(rèn)為最佳的方法是―暫時(shí)保密，找個(gè)時(shí)間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀(jì)還小，還是學(xué)習(xí)的大好時(shí)光，應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí)，請克制自己的感情沖動(dòng)。

師：假如你是那位寫紙條的男同學(xué)，你以后要怎樣克服自己的感情沖動(dòng)呢?

生：把精力放到有意義的活動(dòng)中去(如學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)等)，不讓自己有空暇去胡思亂想。

(點(diǎn)評：不少學(xué)校對收到異性同學(xué)的求愛紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問題只會使問題更加復(fù)雜化，一味地壓制只會使半公開的活動(dòng)轉(zhuǎn)入完全地下活動(dòng)，甚至在逆反心理的驅(qū)使下表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。與其回避問題的存在，還不如坦然面對這個(gè)事實(shí)，教會學(xué)生如何處理問題。教師從一個(gè)案例的

分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的愛慕之情。)

師：下面小組討論，請同學(xué)們從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。

師：(在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上總結(jié)出受人歡迎的男生標(biāo)準(zhǔn)和女生標(biāo)準(zhǔn)并板書)

男生：剛強(qiáng)、有正義感、責(zé)任感強(qiáng)、自信、瀟灑、勤奮、幽默……

[初中心理健康專題教案]

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇2】

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個(gè)全新的環(huán)境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,

班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)行,因此,我們在設(shè)計(jì)活動(dòng)前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?

(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包?進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突?

(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立?不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?

(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?

針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?情緒?行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動(dòng)形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動(dòng)前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動(dòng)小組?輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)_好是沒有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動(dòng)空間,讓他們感到活動(dòng)環(huán)境舒適?安靜,使人放松?輔導(dǎo)活動(dòng)形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與興趣,活動(dòng)具有可操作性,讓每個(gè)學(xué)生都能夠“動(dòng)”起來?

新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動(dòng)完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動(dòng),每次活動(dòng)一個(gè)主題?本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動(dòng)方案,供同仁參考?

活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會,促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?

①每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?

②全班學(xué)生任意走動(dòng),可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?

①教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?

②教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?

③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學(xué)?自己的興趣愛好等?

④教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機(jī)會?

①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個(gè)人資料?

②自由采訪?學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學(xué)生?

①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名?

②小組討論容易寫錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名?

活動(dòng)目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?

①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?

②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?

①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動(dòng)?依賴?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?

②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該如何矯正?

③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?

①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃?月計(jì)劃?周計(jì)劃?

②小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃?

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施?

活動(dòng)目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng)?

教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?

①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方?

②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)?

④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?

⑤評出_佳班規(guī)?_佳美術(shù)設(shè)計(jì)?_佳解說?

⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路

②兩學(xué)生互換角色,重走一遍?

③討論：活動(dòng)過程是否順利,活動(dòng)過程中遇到什么,做盲人和向?qū)r(shí)心理的感受是什么,你對向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個(gè)成功的向?qū)?本次活動(dòng)你得到哪些有益的啟示?

①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒?

②兩學(xué)生互換角色,重來一遍?

③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個(gè)值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒?dòng)的體會?

班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去?所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?如,寫每次活動(dòng)后的體會,將自己在輔導(dǎo)活動(dòng)中的成長與進(jìn)步記錄下來?給同學(xué)打電話,到同學(xué)家拜訪,幾個(gè)學(xué)生合作為班級做一件好事等等?

初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個(gè)過程,不可能在一天的活動(dòng)中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動(dòng),系列活動(dòng)_好是在新生入學(xué)后二個(gè)月內(nèi)完成?

每次輔導(dǎo)活動(dòng)前,教師需說明本次活動(dòng)的目的,如果目的不明確,學(xué)生會把活動(dòng)誤以為是游戲,玩玩而已,活動(dòng)過程中不認(rèn)真,活動(dòng)后也不能細(xì)心體會與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?

班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)重要的是活動(dòng)后的經(jīng)驗(yàn)分享,因此,教師在活動(dòng)前一定要考慮活動(dòng)時(shí)間的使用,留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會?

教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛,使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖?理解?安全,班級成員之間相互尊重?相互關(guān)心?班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長?

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇3】

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。

(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)

名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

有個(gè)同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

老師講：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸Γ獙W(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)?，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇4】

一、教學(xué)目標(biāo)

1、知識目標(biāo)。

引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析挫折和逆境，認(rèn)識挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

2、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)。

樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、能力目標(biāo)。

初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應(yīng)對挫折的能力。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：戰(zhàn)勝挫折的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實(shí)際中的問題。

三、課時(shí)安排

1課時(shí)（40分鐘）

四、教學(xué)過程（見表格內(nèi)容）

導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”

（通過介紹貝多芬的經(jīng)歷，明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理）

活動(dòng)一：奏響命運(yùn)的樂章

為學(xué)生播放《命運(yùn)交晌曲》的片段。

活動(dòng)思考

（1）樂曲的名稱是什么？

（2）作曲家是哪一位？你對他了解嗎？

（3）樂曲的主題是什么？聽后有什么感受？

（教師觀察學(xué)生的反映以及對活動(dòng)的理解程度，教師組織教學(xué)。）

1808年，貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲－－命運(yùn)》。在貝多芬的《第五交響曲－－命運(yùn)》里，“命運(yùn)”是活生生的。它會“敲門”，它會蹣跚，它會歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個(gè)人的孤獨(dú)感和人類社會的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運(yùn)抗?fàn)幍穆曇簟Ｋ淖龇w現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。

貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。

今天，我將和同學(xué)們一起探討的主題是：“挫折面前也從容”。

我們在前面的學(xué)習(xí)中深深體會了“人生難免有挫折”這句話的含義，也明白了由于人的態(tài)度不同，其行為的結(jié)用也不同。這節(jié)課我們將一同探究人們經(jīng)常使用什么方法戰(zhàn)勝挫折？

（通過學(xué)習(xí)成功者的事跡，探尋應(yīng)對挫折的有效方法）

活動(dòng)二：探尋成功者的足跡

活動(dòng)要求

（1）老師講故事及學(xué)生閱讀材料

（2）請同學(xué)們注意思考故事中的主人翁是如何戰(zhàn)勝挫折的？

教師指導(dǎo)探究材科

材科一：楊瀾的故事（見附錄）。

材料二：NBA中的小黃蜂（見附錄）。

材料三：楊利偉身上的品質(zhì)（見附錄）。

材料四：小丹的事跡（見教材）。

小組匯報(bào)：教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)。

1、成功者在困難、挫折面前分別采用的方法：

楊瀾－－沉著、冷靜，對自己有信心，控制住情緒。

NBA中的“小黃蜂”－不怕打擊，下定決心，尋找自身優(yōu)勢。

楊利偉－－對國家和和人民的忠誠，健康的心態(tài)，過硬的技術(shù)。

小丹－－堅(jiān)忍不撥的毅力；永不放棄的決心。

2、共同的特點(diǎn)：

用正確的態(tài)度對待挫折。

用智慧和勇氣戰(zhàn)勝挫折。

心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下－次應(yīng)付挫折提供了“精神力量。

活動(dòng)三：發(fā)現(xiàn)我身邊的明星

說說我眼中的強(qiáng)者，如身邊的同學(xué)、老師、家長。

（通過分析學(xué)生在挫折面前的種種心理，講解挫折的負(fù)面效應(yīng)。）

在挫折的考驗(yàn)中，我們見到了強(qiáng)者的風(fēng)采。那么在現(xiàn)實(shí)生活中，我們這些“凡夫俗子”表現(xiàn)如何呢？

請看下面三名同學(xué)的做法，并做一點(diǎn)評論。（播放投影）

人在遭遇挫折時(shí)，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響?？墒且陨贤瑢W(xué)的做法，使我們感受到他們從容的態(tài)度和不凡的表現(xiàn)。那么我們在遭受挫折的時(shí)候，又應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)適呢？看了成功者的事跡，你會從中借鑒些什么呢？

（對所學(xué)知識的運(yùn)用）

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇5】

教學(xué)目的

一、知識與能力：

通過學(xué)習(xí)了解挫折的含義，懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。使學(xué)生了解造成挫折的多種因素，幫助學(xué)生學(xué)會遇到挫折時(shí)，能夠正確分析造成挫折的原因及其戰(zhàn)勝挫折的方法。懂得挫折能夠磨練意志，在挫折中增長智慧。

二、過程與方法：

通過幾個(gè)挫折情景的展示，讓學(xué)生體會什么是挫折？并結(jié)合自己的實(shí)際談?wù)勊龅降睦щy、挫折，加深學(xué)生對挫折的理解。通過列舉名人、偉人的事跡，使學(xué)生進(jìn)一步理解任何人都會遇到困難和挫折，人生難免有挫折。教會學(xué)生分析。通過一些圖片使學(xué)生從直觀上認(rèn)識造成挫折的原因，對自己遇到的挫折能正確找到原因。

三、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：當(dāng)前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強(qiáng)青少年耐挫心理的教育是當(dāng)前的首要問題，讓學(xué)生了解每個(gè)人都會遇到挫折，目的是為了使學(xué)生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學(xué)生了解產(chǎn)生挫折的原因，可以幫助學(xué)生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。

教學(xué)難點(diǎn)

挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結(jié)果。

知識重點(diǎn)

挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結(jié)果。

教學(xué)對象分析

現(xiàn)在學(xué)生的人格偏差比較大，對挫折的認(rèn)識和態(tài)度也有一定的偏差，針對學(xué)生的這些問題，必須引導(dǎo)他們明白，挫折是人生的一部分，它與人生相伴相隨；面對挫折，用積極的態(tài)度去戰(zhàn)勝他們。

教學(xué)過程

教學(xué)方法和手段。

復(fù)習(xí)舊課

自尊、自信、自強(qiáng)。

導(dǎo)入新課

愿望：為了做的更好，請給予自己鼓勵(lì)，你會說些什么呢？

活動(dòng)：

講授新課（教學(xué)過程包括教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)、學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)設(shè)計(jì)、學(xué)習(xí)效果反饋設(shè)計(jì)、作業(yè)設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)）

教學(xué)過程

一、探討：

1、懸念：影片欣賞《大長今》[設(shè)懸：播放不了]通過課堂教學(xué)遇到了一定的阻礙來引出挫折。

2、七嘴八舌：長今的命運(yùn)如何？長今的人生歷程給我們什么啟示？

3、暢所欲言：讓學(xué)生說說自己或名人所遇到的.挫折，講明是什么原因?qū)е碌模?/p>

4、講述桑蘭的經(jīng)歷，加深對人生難免有挫折的理解。

學(xué)生討論、總結(jié)并板書

（一）挫折與人生相伴。

（二）不同的態(tài)度、不同的結(jié)果。

二、知識點(diǎn)評

（一）挫折與人生相伴

1、什么是挫折？挫折是指做事不順心不順意、碰釘子，遇到了失利、失敗和阻礙時(shí)產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。

2、引起挫折的因素思考：引起挫折的因素有哪些？圖片展示：幫助學(xué)生認(rèn)清引起挫折的各種因素。

①由自然因素引起的挫折。（自然災(zāi)害，人的自然死亡。）

②由社會因素引起的挫折。（戰(zhàn)爭，社會制度不完善，個(gè)人利益服從于社會利益。）

③由人為因素引起的挫折。（他人言行的不利影響，與人交往產(chǎn)生的矛盾。）

④由個(gè)人因素引起的挫折。（由于自身智力、外貌、生理缺陷帶來的限制，自身道德品質(zhì)缺陷。）

（二）不同的態(tài)度不同的結(jié)果

膽怯、懦弱放棄一事無成意志不堅(jiān)、易滿足半途而廢難成功意志堅(jiān)定、有信念挑戰(zhàn)困難成功。

1、故事：《鮮奶桶里的三只青蛙》請問：聽了這故事，你有什么感想？

2、挫折，我想對你說：請大家用一句話來描述一下你對挫折的認(rèn)識。要求這句話中要包含挫折、困難、逆境等與挫折有關(guān)的詞。

3、名人看挫折。

4、面對挫折，你的選擇。

5、實(shí)踐活動(dòng)：挑戰(zhàn)自己，請你將挑戰(zhàn)者、放棄者、半途而廢者在挫折面前常用的詞匯填寫在64頁的相應(yīng)位置三、自我質(zhì)疑：這節(jié)課你學(xué)習(xí)到了什么？你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚，或者你又發(fā)現(xiàn)了什么新的問題？

四、結(jié)束寄語指導(dǎo)學(xué)生思考、討論、辯論、分析

指導(dǎo)學(xué)生舉例分析說明指導(dǎo)學(xué)生舉例分析歸納指導(dǎo)學(xué)生思考。

作業(yè)布置

對本課知識進(jìn)行歸納總結(jié)，并課外延伸。

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇6】

活動(dòng)內(nèi)容：

通過一個(gè)天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡的著名殘疾人勵(lì)志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

前期工作：

撰寫教案、查找資料、制作PPT、準(zhǔn)備音樂《倔強(qiáng)》《我的未來不是夢》、準(zhǔn)備《力克胡哲：我和世界不一樣》、

活動(dòng)情況：

1、通過聽音樂《倔強(qiáng)》來導(dǎo)入話題：挫折。

2、教師講授——挫折

3、師生互動(dòng)、討論并舉例：在生活中、學(xué)習(xí)中遇到過哪些挫折？

4、教師小結(jié)：在這旅途上，每個(gè)人都會遭受挫折。而生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過挫折，沖出坎坷！

5、通過視頻《尼克〃武伊契奇的成長故事》引出問題：面對生活中的挫折，我們應(yīng)該如何面對呢？

6、教師小結(jié)：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對目標(biāo)的追求不能喪失！

7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態(tài)度心情去面對？

8、播放歌曲《我的未來不是夢》

活動(dòng)后記：

現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學(xué)生面對挫折是目前急需的。所以，我設(shè)計(jì)了本節(jié)班隊(duì)活動(dòng)，想通過一些實(shí)例來教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失！

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇7】

自我意識是指一個(gè)人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自我和悅納自我，增強(qiáng)自信。

1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。

2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。

3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

4、尋找自信的支撐點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

請同學(xué)們在A4紙上方(或筆記本空白處)寫上自己的名字，畫下自己的手印(把手按在紙上，用筆畫輪廓)，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢?

小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個(gè)手印!是啊，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。那么，這個(gè)獨(dú)一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們了解自己嗎?

今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動(dòng)的主題——這就是我。

從我們來到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?快樂嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么?他到底是誰?你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。

學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體(如：我是一個(gè)男孩)，也可以比較抽象(如：我是一只快樂的小鳥)。

寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，_后推薦兩位學(xué)生在全班交流。

小結(jié)：看來，每個(gè)學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。

心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。

當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活(如通過活動(dòng)，與別人比較，反省自己)，才能真正認(rèn)識自己。

接下來，讓我們通過下一個(gè)活動(dòng)來進(jìn)一步認(rèn)識自己。

請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果!在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的?枝干、樹根如何?然后在紙的背面把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡的顏色，可以在果實(shí)上寫上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱(放舒緩的背景音樂)。

學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示(也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看)。師生交流，激勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。提醒學(xué)生時(shí)刻遵守活動(dòng)規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。

小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”這個(gè)活動(dòng)，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要保持優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點(diǎn)(尤其是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點(diǎn))要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺點(diǎn)也是一種個(gè)性吧。人無完人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不斷地認(rèn)識自己，完善自己。

美國的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。

有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個(gè)氫氣球嗎?”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的?”小孩鼓足勇氣說：“我要一個(gè)黑色的?！边@位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個(gè)傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣;同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”

他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。

同學(xué)們聽了故事有什么感想?從中得到什么啟示?

你們有沒有自信呢?接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲。

活動(dòng)五：一分鐘鼓掌每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?“4個(gè)學(xué)生，然后開始計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個(gè)學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。

小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧!這說明我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個(gè)_好的自己，就一定能取得成功!

問學(xué)生：要不要成功?想不想努力?有沒有信心?老師也相信同學(xué)們在初中的三年時(shí)間，一定會正確認(rèn)識自己，把握前進(jìn)的方向。

_后，讓我們同唱一首歌——《我真的很不錯(cuò)》。

播放歌曲《我真的很不錯(cuò)》，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。

初中心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)【篇8】

［教學(xué)目標(biāo)］

1、感受生活中的挫折，了解挫折的含義及造成挫折的原因，認(rèn)識挫折的不可避免性。

2、理解挫折的雙重作用，以積極的人生態(tài)度面對挫折。

［教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)］

1.教學(xué)重點(diǎn)：挫折的成因及作用

2.教學(xué)難點(diǎn)：挫折具有雙重作用，樹立積極的人生態(tài)度

［內(nèi)容分析］

本框題由導(dǎo)言、“感受生活中的挫折”和“挫折也是財(cái)富”兩目構(gòu)成，主要講述了人生難免有挫折，我們應(yīng)積極面對挫折。

第一目感受生活中的挫折

教材首先列舉生活中人們常遇到的一些不如意的事情，讓學(xué)生尋找“挫折”，引導(dǎo)學(xué)生從別人的介紹中，從自己的體驗(yàn)中，感受“挫折是難免的”，使學(xué)生對挫折有一定的感性認(rèn)識。緊接著講解了挫折的含義以及對人們帶來的心理和行為反應(yīng)。

挫折是人們在從事某種活動(dòng)、追求某個(gè)目標(biāo)時(shí)遇到的障礙或干擾。在心理學(xué)上，挫折是指人在實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)的過程中，因遇到無法克服且無法超越的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。人的行為總是從一定的動(dòng)機(jī)出發(fā)并指向一定的目標(biāo)的。如果在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到障礙，一般會出現(xiàn)以下三種情形：其一，克服障礙，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；其二，尋找替代目標(biāo)，改變行為方向繞過障礙；其三，在障礙面前無路可走，既無法克服又找不到替代目標(biāo)。在前兩種情形下，人不會產(chǎn)生挫折感；只有在第三種情形下，人才會產(chǎn)生挫折感。

然后，分析挫折產(chǎn)生的原因。導(dǎo)致挫折的原因雖然是多種多樣的，但是概括起來不外乎外在（自然和社會因素）和內(nèi)在（自身因素）兩個(gè)方面。外在因素通常難以控制，但是內(nèi)在因素則多數(shù)可以控制。因此，要避免挫折，主要應(yīng)從自身去尋找原因；要戰(zhàn)勝挫折，首先應(yīng)尋求自身的改變，同時(shí)也要學(xué)會去尋求幫助。

對于學(xué)生來說，由于身心發(fā)展和社會閱歷等方面條件的限制，還不能對自己和社會有清晰和正確的認(rèn)識與評價(jià)，他們的目標(biāo)期望值往往比較高，因而挫折就成為生活和學(xué)習(xí)中時(shí)常遇到的問題。人生難免有挫折，挫折具有普遍性。

第二目挫折也是財(cái)富

教材首先說明挫折和逆境是每個(gè)人在一生中都會遇到的，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財(cái)富，也可能成為成長發(fā)展中的障礙。對不同的人，挫折會產(chǎn)生不同的影響。

通過殘疾女孩梁帥、科學(xué)家富蘭克林“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息”的事例，以及名人名言，說明他們戰(zhàn)勝的并不是挫折本身，而是自己的恐懼、難過、絕望等消極情緒，即他們戰(zhàn)勝的正是他們自己，應(yīng)對挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己。因此，當(dāng)遇到挫折時(shí)，可怕的并不是挫折本身，而是對挫折的恐懼。只有在心理上真正做到了“不畏挫折”，才能以積極的態(tài)度和有效的方法去面對挫折和逆境。

［問題提示］

1、探究：

（１）劉某同學(xué)遭遇挫折的原因有哪些?（見教材p.34）

①從自身來講，不善于緩解自身壓力，面對不良誘惑時(shí)，不能嚴(yán)格要求自己，導(dǎo)致誤入歧途。

②客觀來講，社會情況復(fù)雜，不良風(fēng)氣尚存；監(jiān)護(hù)人及學(xué)校不能及時(shí)給予引導(dǎo)幫助。

（２）結(jié)合曾有過的挫折經(jīng)歷，說說自己是怎樣看待和戰(zhàn)勝挫折的?（見教材p.34）

考試失敗后不要喪失信心，應(yīng)該把壓力變?yōu)閯?dòng)力。最重要的就是要吸取教訓(xùn)，找出自身不足，在以后學(xué)習(xí)中更加努力。

２、交流：在遭遇挫折的情況下，梁帥為什么能走向成功?

（見教材p.35）

梁帥有著堅(jiān)強(qiáng)的意志，遭遇挫折時(shí)保持良好的心態(tài)，頑強(qiáng)拼搏，笑對挫折。

[教學(xué)建議]

1、有些學(xué)生由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認(rèn)識挫折的普遍性，因而在遇到挫折時(shí)往往情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至?xí)a(chǎn)生各種心理疾病。為此，可以引導(dǎo)學(xué)生討論偉人、明星、老師、父母以及自己遇到過的挫折經(jīng)歷，說明學(xué)生認(rèn)識挫折和逆境是每個(gè)人在一生中都會時(shí)常遇到的，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財(cái)富，也可能成為成長發(fā)展中的障礙。

2、收集“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息”的事例，如“中國的保爾”吳運(yùn)鐸，生命之樹常青的張海迪等；數(shù)學(xué)家華羅庚的成才路；“乒壇皇后”鄧亞萍的冠軍夢；一代偉人鄧小平三落三起，終成一番偉業(yè)等等，討論人應(yīng)如何面對困難和挫折，善于用名人、先進(jìn)人物戰(zhàn)勝挫折的事跡和名言激勵(lì)自己。

3、在教學(xué)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生細(xì)致分析導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮的具體原因，并通過相互交流，探討適用于自己的調(diào)控方法。有條件的學(xué)?；蚪處?，可以多向?qū)W生傳授一些簡便實(shí)用的應(yīng)對困境的方法。

4、評價(jià)建議：有意識地設(shè)置幾次受挫情境，觀察學(xué)生受挫的反應(yīng)和表現(xiàn)；舉出一兩個(gè)受挫的實(shí)例，讓學(xué)生寫出他們的心理感受，以此對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)水平進(jìn)行綜合評價(jià)。