跳繩教案范例。

經(jīng)過(guò)深思熟慮，我們?yōu)槟暨x了一篇相當(dāng)不錯(cuò)的“跳繩教案”文章，如果您有任何問(wèn)題需要解答，首先可以參閱本文。每位教師都需要編寫(xiě)教案和課件，只要我們的教師在編寫(xiě)時(shí)認(rèn)真負(fù)責(zé)，就能夠很好地進(jìn)行授課。教案是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的有力工具。

跳繩教案 篇1

活動(dòng)目標(biāo)

1 初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2 培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

3 知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4 了解吃飯對(duì)身體健康的影響，能按時(shí)吃飯，不挑食。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1 音樂(lè)磁帶

2 每位幼兒1根跳繩

3 場(chǎng)地布置

活動(dòng)過(guò)程

1 準(zhǔn)備活動(dòng)：繩操，頭部運(yùn)動(dòng)，腿部運(yùn)動(dòng)等

2 基本活動(dòng)

(1)引導(dǎo)幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

(2)幼兒分散玩跳繩

(3)讓幼兒集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請(qǐng)幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。

(4)幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

3 比賽："跳繩大擂臺(tái)"

(1)玩法：全體幼兒圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的幼兒在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

(2)教師鼓勵(lì)沒(méi)有取得名次的幼兒不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

4 放松活動(dòng)。幼兒兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

活動(dòng)反思

通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

跳繩教案 篇2

一、比賽時(shí)間：

xxx年下午3：00

二、比賽地點(diǎn)：

北校區(qū)籃球場(chǎng)

三、比賽分組：

八字繩：第一組七（（七（、第三組七（七（

單人：第一組七（、第二組七（、第三組七（、第四組七（、第五組七（

雙飛：第一組七（（七（、第三組七（七（

四、競(jìng)賽項(xiàng)目：

個(gè)人項(xiàng)目（單人一分鐘單搖跳繩，單人一分鐘雙搖跳繩）；集體項(xiàng)目（集體繞“。

五、參加辦法：

1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

。

六、競(jìng)賽辦法：

（一）個(gè)人賽：（跳繩自帶）

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

（二）集體賽：

跳繩自帶，要求5米；兩人搖繩，8人依次進(jìn)入，跳繩自1人雙腳下，沿身體矢狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則算為一次失敗。2人或2人以上同時(shí)在搖繩內(nèi)或搖繩內(nèi)無(wú)人均不算次數(shù)，1人在繩內(nèi)連續(xù)跳2次及以上均算1次，時(shí)間三分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

成績(jī)2、1記分，集體“8”字跳繩成績(jī)加倍，總成績(jī)相同以第一名數(shù)量多者勝出。

2、個(gè)人取前8名

八、報(bào)名

各班級(jí)將報(bào)名單于放學(xué)前上交到體育組辦公室

九、裁判員：

由八年級(jí)拓展課排球班的同學(xué)擔(dān)任

十、本規(guī)程解釋、修改權(quán)屬大會(huì)組委會(huì)，未盡事宜，另行通知。

跳繩教案 篇3

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1 、探索跳繩的多種玩法。

2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作技能。

3、體驗(yàn)一物多玩及合作玩繩的樂(lè)趣。

二、活動(dòng)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握跳繩的多種玩法。

難點(diǎn)：學(xué)會(huì)手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

跳繩每人一根﹑音樂(lè)

四、活動(dòng)過(guò)程：

(一)導(dǎo)入

熱身運(yùn)動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè)變換隊(duì)形，并展開(kāi)四肢做操。

(二)展開(kāi)活動(dòng)

1、出示跳繩，引導(dǎo)幼兒嘗試練習(xí)。

①示范自己的跳繩技能。（比比看誰(shuí)跳的多，誰(shuí)的玩法多）

②學(xué)習(xí)用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

（雙手在體側(cè)，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)向前揮動(dòng)繩子，繩子到腳下后輕輕跳過(guò)去，重心在腳掌，一個(gè)接著一個(gè)跳）

2、 探索繩子的多種跳法

除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

3、 教師小結(jié)并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。

4 、啟發(fā)幼兒運(yùn)用繩子創(chuàng)意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。

（用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…）

5 、游戲《小馬郊游》，增加活動(dòng)的趣味性。

（三）、結(jié)束

1、 組織幼兒收繩﹑放繩。

2 、聽(tīng)音樂(lè)做放松活動(dòng)。

跳繩教案 篇4

設(shè)計(jì)意圖：

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，吃得好而又不愿意運(yùn)動(dòng)，以至于很多大人才會(huì)得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；為此作為學(xué)前教育的幼兒園應(yīng)該積極開(kāi)展體育活動(dòng)。而跳繩是一項(xiàng)需要全身運(yùn)動(dòng)的體育活動(dòng)，它能很好地鍛煉幼兒的身體，幼兒園戶外活動(dòng)時(shí)經(jīng)常會(huì)玩。但是在戶外活動(dòng)時(shí)我發(fā)現(xiàn)有的孩子對(duì)跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發(fā)呆，我想不如讓幼兒動(dòng)腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣，從而達(dá)到鍛煉幼兒身體的目的。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、練習(xí)運(yùn)用繩子做各種動(dòng)作的技能，增強(qiáng)幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開(kāi)朗的性格。

3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

錄音機(jī)、磁帶，幼兒每人一根繩子。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

教師發(fā)出信號(hào)后，幼兒兩人一組站成二路縱隊(duì)，聽(tīng)口令一對(duì)一隊(duì)整齊地走，走成雙圈后，兩人面對(duì)面做“照鏡子”的游戲，一人做動(dòng)作，另一人模仿。練習(xí)跳躍和上肢動(dòng)作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2、教師引導(dǎo)幼兒相互交流示范各自玩法。

（1）利用繩子進(jìn)行套和跳的玩法。

幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動(dòng)繩子，或拿繩子進(jìn)行左右腳交替跳。

（2）利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（3）利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗(yàn)合作的樂(lè)趣。

（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的`玩法。

（2）請(qǐng)幼兒交流合作玩繩的方法。

如兩人合作玩跳繩，兩人面對(duì)面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請(qǐng)兩位幼兒分別拉住長(zhǎng)繩的兩端，一位幼兒站在長(zhǎng)繩的中間，兩位幼兒搖動(dòng)長(zhǎng)繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過(guò)繩子。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

三、隨著音樂(lè)做“騎馬”的放松動(dòng)作。

跳繩教案 篇5

大班體育活動(dòng)：跳繩大擂臺(tái)

（ ）月（ ）日 活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

活動(dòng)準(zhǔn)備：每位幼兒一根繩。

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分——熱身運(yùn)動(dòng)

教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、放松整理。

二、基本部分

1、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢？

2、請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)可以如何玩，并請(qǐng)幼兒到前面示范。

教師小結(jié)：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個(gè)人甩繩一起玩，也可以兩個(gè)人拿著一起用來(lái)跳高。

3、學(xué)習(xí)跳繩，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師：今天我們要進(jìn)行學(xué)習(xí)單人跳繩，誰(shuí)會(huì)跳？請(qǐng)你到前面跳一跳，我們一起來(lái)看看它是怎么跳的？

教師：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你是怎么跳的？看清楚他是怎樣跳的嗎？誰(shuí)來(lái)試試？ 教師小結(jié)并示范：我們跳繩的時(shí)候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，

雙腳并攏跳過(guò)繩。

4、帶著幼兒練習(xí)動(dòng)作。

教師：現(xiàn)在我們一起來(lái)練習(xí)跳繩的動(dòng)作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習(xí)跳繩。)

5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習(xí)跳繩的動(dòng)作，交代組織事項(xiàng)。

教師：我們?cè)诰毩?xí)跳繩的時(shí)候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時(shí)候會(huì)甩到人。

6、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩。

三、組織幼兒進(jìn)行游戲

游戲后小結(jié)游戲中孩子們的表現(xiàn)。

四、活動(dòng)結(jié)束。

跳繩教案 篇6

冬天到了，大森林里決定舉行一次跳繩比賽。小動(dòng)物都很高興，急忙趕到動(dòng)物商店去買(mǎi)繩子，店里的繩子一下子就賣(mài)完了。

森林里到處可見(jiàn)小動(dòng)物們?cè)诰毺K。小猴子因在山上摘桃子，回來(lái)晚了，沒(méi)有買(mǎi)到繩子。

小猴子走到小山羊身邊，它正揮動(dòng)繩子跳得起勁。

小猴子說(shuō)：“小山羊，把你的繩子借給我跳一會(huì)兒好嗎?”

小山羊瞪了它一眼：“不行!我正練著呢!”

小猴子又去找小黃狗。小黃狗正跳得伸長(zhǎng)舌頭，“哈哧哈哧”地喘著氣。

小猴子說(shuō)：“小黃狗，把你的繩子借給我跳一會(huì)兒，好嗎?”

小黃狗白了它一眼：“不行，我還想拿冠軍呢!”

小猴子再往前走，看見(jiàn)小白兔正喝水，繩子放在一邊。小猴子一陣高興，忙跑過(guò)去對(duì)小白兔說(shuō)：“小白兔，你休息一下，讓我跳一會(huì)兒好嗎?”

小白兔一把搶過(guò)繩子說(shuō)：“不行，我要練的!”

誰(shuí)也不愿把繩子借給小猴子。它感到難受，傷心得“嗚嗚嗚”地哭了起來(lái)。

兩只小象聽(tīng)到了哭聲，走過(guò)來(lái)問(wèn)：“你怎么了?猴弟弟，為什么哭得這么傷心?”

小猴子抽泣著把事情告訴了小象它們。

“原來(lái)是這樣!”兩只小象互相看了一眼說(shuō)：“別難過(guò)，我們有繩子。”

“小象可可，繩子在哪兒，快給我吧!”小猴子樂(lè)了。

兩只小象伸出了長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起來(lái)。

小猴子遲疑了。

“趕快跳呀!抓緊時(shí)間練吧!”兩只小象催著。

小象鼻子一下一下有節(jié)奏地甩著，小猴子一上一下地跳著。繩子越甩越有勁，小猴子越跳越帶勁。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯著地下。呀!草地上有點(diǎn)點(diǎn)血跡，一定是小象的鼻子磨破了!

“怎么不跳了?”小象邊甩繩 子邊問(wèn)小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它們，眼里閃著淚說(shuō)：“小象哥哥，別甩了，你們的鼻子都磨破了!”

“沒(méi)事兒”，小象滿不在乎地說(shuō)：“為了你在比賽中取得好成績(jī)，這點(diǎn)痛算不了什么。”

“快跳呀!”不象又在催小猴子了。小猴子一動(dòng)也不動(dòng)，感動(dòng)得眼淚一顆顆地落下來(lái)。

這時(shí)，小山羊它們都跑過(guò)來(lái)，搶著把自己的繩子遞給小猴子：“小猴子，你跳吧!我們一起來(lái)練?！?/p>

兩只小象高興地笑了。

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